Как правильно принимать aakg от pureprotein?

Аргинин – полезная для организма аминокислота

5

  Подробные оценки  
 
Рекомендую

Безопасность Соотношение цена / качество Эффект

Достоинства: У этого производителя, в отличие от некоторых других в составе идет только чисто кислота.

Недостатки: Не было проблем.

Отзыв: Аргинин – полезная для организма аминокислота, вырабатываемая внутри нас, но иногда в недостаточном количестве. Нехватка аргинина мышцы у человека, занимающегося спортом, меньше снабжаются кислородом и питательными веществами.
Мне рекомендовал начать принимать эту добавку мой тренер, после того, как мы с ним обсудили, что в процессе тренировок иногда прямо физически ощущаю повышение давления.
Взял Аргинин от БиФерста потому что у этого производителя, в отличие от некоторых других в составе и… Читать далее

Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?

Спортсмены, желающие добиться идеального рельефа тела, часто применяют разнообразное спортивное питание, благотворно влияющее и на состояние организма. К таким комплексам следует отнести и аргининовую добавку AAKG от компании Pureprotein.

Неоспоримые достоинства аргинина

Перед тем, как приступить к приему аргинина, важно четко понимать, как он влияет на организм. В соответствии с проведенными исследованиями, вещество стимулирует работу сердца и сосудов, а значит, положительно отражается на работе организма в целом

Главные преимущества AAKG следующие:

  • защита здоровья сердца, предупреждение тромбоза и формирования атеросклеротических бляшек;
  • предотвращение преобразования жиров в злокачественные новообразования и развития цирроза печени;
  • профилактика поражения организма ОРВИ;
  • профилактика формирования опухолей;
  • уменьшение катаболизма в мышцах и защита мышечных волокон;
  • выведение из организма избытка аммония;
  • положительное воздействие на потенцию у мужчин;
  • улучшение работы иммунитета.

Ранее мы писали о применении аминокислот для набора массы и похудения и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

В соответствии с проведенными исследованиями AAKG положительно отражается на работе организма в целом

Важно! Профессиональные спортсмены советуют принимать аргинин с целью поддержания высокой концентрации гормонов роста в организме

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Действие таурина на организм в бодибилдинге
  • Применение аминокислот для набора массы и похудения

За последние несколько лет добавка приобрела большую популярность как среди профессионалов, так и среди новичков в тяжелой атлетике. Так, появляется всё больше производителей, которые выпускают аргинин в разных формах, а именно:

  • капсулы и таблетки;
  • порошки.

Правила употребления соотносятся не с формами средства, а с его дозами.

обзор комплекса AAKG от Pureprotein

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Как принимать Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition?
  • Оказывают ли аминокислоты негативное влияние на мужской организм?

Для максимального увеличения объема мышечной массы и постоянного улучшения спортивных результатов нужно принимать добавку ежедневно — 1 и 2 раза за день по 1500 — 3500 мг на голодный желудок. Лучше всего делать это утром хотя бы за 30 минут до отправления на тренировку. 3500 мг — это максимально возможный объем в сутки и он устанавливается диетологами.

Перед употреблением AAKG от Пурепротеин порошок следует растворить в большом стакане простой воды. Начинать курс лучше с небольших доз и постепенно увеличивать их, учитывая появившиеся результаты. Для предотвращения привыкания нужно делать небольшие перерывы в приемах. Самые действенные схемы потребления аргинина

Для максимального увеличения объема мышечной массы и постоянного улучшения спортивных результатов нужно принимать добавку ежедневно

Аргинин Pureprotein чаще всего применяется с целью поддержания концентрации гормонов роста в организме, поэтому лучшей схемой потребления добавки будет 2 раза в день — перед отходом ко сну и перед утренней тренировкой натощак.

Такие рекомендации устанавливаются в соответствии с тем, что периоды нагрузок и отдыха лучше всего помогают выработке гормонов роста в организме.

Важно! Для достижения самых лучших результатов после приема важно помнить о перерыве между питьем и тренировкой. Нельзя также не учитывать индивидуальные особенности организма спортсмена и его цели

Рекомендации по мерам предосторожности

Во время использования AAKG появляются и некоторые ограничения. В первую очередь — это сроки приема — не более 2 месяцев.

Важно! Если беременная или кормящая женщина не оставляет занятия спортом, то ей всё-таки лучше отказаться от приема добавки. https://www.youtube.com/embed/KsRpmiNNlEc

Кроме того, аргинин противопоказан для людей, страдающих психическими расстройствами, при поражении вирусом герпеса.

AAKG — становится незаменимым помощником множества спортсменов

AAKG — это не лекарственный препарат, но и перед его использованием лучше получить полноценную консультацию доктора. При превышении рекомендуемой дозы могут развиваться побочные эффекты: диарея с тошнотой, общее ослабление.

Совет! Лучше всего AAKG работает в совокупности с креатином, так как аргинин вызывает его быструю транспортировку в организме и усвоение.

Итак, AAKG — становится незаменимым помощником множества спортсменов, которые стремятся к достижению наилучших результатов, но при этом соблюдают правила использования спортивного питания.

Общая характеристика вещества


Фото – Структурная формула AAKG

Arginine alpha ketoglutarate (AAKG) – соль, состоящая аминокислоты аргинина и органической альфа-кетоглутаровой кислоты. Вещество было синтезировано в конце прошлого века, а повышенный интерес к нему возник после 1998 года, что связано с присвоением Нобелевской премии за открытие уникальной роли оксида азота.

Альфа-кетоглутаровая кислота – одно из промежуточных соединений цикла Кребса. Вещество необходимо в процессе преобразования углеводов и жиров в энергию. Кислота также является предшественником глутамата и глутамина, которые повышают синтез белка, участвует в связывании и выведении аммиака из организма.

Ограничения и меры предосторожности

Существуют и ограничения, которые стоит учесть в процессе приема aakg. В первую очередь, нельзя забывать о сроке употребления — он не должен превышать 2 месяцев (80 дней).

Беременным и кормящим женщинам, которые продолжают заниматься спортом, лучше отказаться от приема pureprotein. Также он противопоказан страдающим шизофренией и вирусом герпеса (при острых и ярко выраженных проявлениях заболевания, например – симплексе или генитальном герпесе).

К слову, aakg — не лекарственное средство, но перед его применением все же стоит проконсультироваться с врачом.

Если превысить дозу, то есть риск побочных эффектов, к примеру, тошноты, диареи, общей слабости. В таких случаях стоит временно отказаться от приема добавки и обратиться к доктору.

Грамотный подход — сочетание с креатином, ведь аргинин способствует более эффективной транспортировке и усваиванию этого компонента.

Действие медикамента

У некоторых людей возникает вопрос о том, AAKG или аргинин, что лучше. При присоединении к аргинину альфа-кетоглутаровой кислоты усиливается анаболический эффект препарата. Она способствует улучшению дыхания клеток, обезвреживает аммиак. Поэтому эти два вещества в комплексе оказывают положительное воздействие на мышечную ткань, стимулируют метаболизм в большей степени. При этом процесс детоксикации также протекает быстрее, что останавливает развитие утомления, повышает выносливость.

Диоксид азота, что формируется при приеме препарата, регулирует сосудистый тонус, от чего зависит питание всех органов и тканей организма. При недостаточном количестве аргинина в организме человека у него повышается кровяное давление. Таким образом, это вещество контролирует процесс расширения и расслабления сосудистых стенок. При этом улучшается проходимость кислорода и питательных веществ к тканям, активизируется синтез белков и снижается кровяное давление.

Препарат выводит из организма продукты распада белков, шлаки и токсины. Он повышает продуцирование гормона роста, что положительно влияет на процесс наращивания мышечной массы, а также расщепление жировых отложений.

Рассматривая AAKG, что это такое и как препарат действует на организм, необходимо отметить, что он улучшает кровообращение, способствует улучшению питания клеток и тканей, снижает окисление плохого холестерина, останавливает развитие атеросклероза.

Как нужно правильно принимать аргининовый комплекс от Пурепротеин?

Спортсмены, желающие добиться идеального рельефа тела, часто применяют разнообразное спортивное питание, благотворно влияющее и на состояние организма. К таким комплексам следует отнести и аргининовую добавку AAKG от компании Pureprotein.

Неоспоримые достоинства аргинина

Перед тем, как приступить к приему аргинина, важно четко понимать, как он влияет на организм. В соответствии с проведенными исследованиями, вещество стимулирует работу сердца и сосудов, а значит, положительно отражается на работе организма в целом

Главные преимущества AAKG следующие:

  • защита здоровья сердца, предупреждение тромбоза и формирования атеросклеротических бляшек;
  • предотвращение преобразования жиров в злокачественные новообразования и развития цирроза печени;
  • профилактика поражения организма ОРВИ;
  • профилактика формирования опухолей;
  • уменьшение катаболизма в мышцах и защита мышечных волокон;
  • выведение из организма избытка аммония;
  • положительное воздействие на потенцию у мужчин;
  • улучшение работы иммунитета.

Ранее мы писали о применении аминокислот для набора массы и похудения и рекомендовали добавить эту статью в закладки.

В соответствии с проведенными исследованиями AAKG положительно отражается на работе организма в целом

Важно! Профессиональные спортсмены советуют принимать аргинин с целью поддержания высокой концентрации гормонов роста в организме

Читатели считают данные материалы полезными:

  • Действие таурина на организм в бодибилдинге
  • Применение аминокислот для набора массы и похудения

За последние несколько лет добавка приобрела большую популярность как среди профессионалов, так и среди новичков в тяжелой атлетике. Так, появляется всё больше производителей, которые выпускают аргинин в разных формах, а именно:

  • капсулы и таблетки;
  • порошки.

Правила употребления соотносятся не с формами средства, а с его дозами.

обзор комплекса AAKG от Pureprotein

Этот материал отлично дополнят следующие публикации:

  • Как принимать Superior Amino 2222 от Optimum Nutrition?
  • Оказывают ли аминокислоты негативное влияние на мужской организм?

Для максимального увеличения объема мышечной массы и постоянного улучшения спортивных результатов нужно принимать добавку ежедневно — 1 и 2 раза за день по 1500 — 3500 мг на голодный желудок. Лучше всего делать это утром хотя бы за 30 минут до отправления на тренировку. 3500 мг — это максимально возможный объем в сутки и он устанавливается диетологами.

Перед употреблением AAKG от Пурепротеин порошок следует растворить в большом стакане простой воды. Начинать курс лучше с небольших доз и постепенно увеличивать их, учитывая появившиеся результаты. Для предотвращения привыкания нужно делать небольшие перерывы в приемах. Самые действенные схемы потребления аргинина

Про

Достоинства и недостатки препарата

К положительным свойствам AAKG относятся:

  1. Нормализация передачи нервных сигналов.
  2. Активация процесса липолиза.
  3. Уменьшение концентрации плохого холестерина.
  4. Восстановление иммунитета.
  5. Детоксикация организма, в частности печени.
  6. Остановка процессов окисления.
  7. Активация синтеза коллагена.
  8. Нормализация функциональности сердечно-сосудистой системы.
  9. Снижение кровяного давления.

В бодибилдинге препарат оказывает анаболитический, энергетический, детоксикационный и метаболический эффект. Он активирует синтез гормона роста, увеличивает концентрацию креатина в мышцах, уменьшает содержание молочной кислоты в тканях, участвует в регуляции концентрации глюкозы в крови.

При несоблюдении инструкции по использованию препарат приводит к возникновению таких явлений:

  • Расстройство функциональности органов ЖКТ.
  • Утолщение тканей.
  • Изменение суставов.
  • Синдром Альцгеймера.

Ограничения и меры предосторожности

AAKG, что это такое — теперь уже известно, нельзя принимать в таких ситуациях:

  • Высокая восприимчивость к компонентам препарата.
  • Период вынашивания и грудного кормления ребенка.
  • Вирус герпеса, независимо от формы.
  • Шизофрения.

Во время приема ААКГ необходимо учитывать некоторые ограничения. Самое главное из которых: не употреблять добавку больше 80 дней.

Также рекомендуется воздержаться от приема препарата беременным или кормящим девушкам, которые занимаются спортом. Явным противопоказанием являются и некоторые заболевания, например, шизофрения. Также нельзя употреблять ААКГ при наличии в организме герпесвируса в стадии обострения.

Специалисты рекомендуют перед применением препарата проконсультироваться с врачом на наличие индивидуальных противопоказаний.

Настоятельно не рекомендуется употреблять в качестве добавки аргинин и другие относительно безвредные энергетики людям, страдающим шизофренией. Не стоит использовать добавку по истечении срока хранения. Ограничением служит присутствие в анамнезе заболевания почек и анурии

С осторожностью используют аргинин при воспалительных процессах различной этиологии. В случае ухудшения состояния или возникновения побочных реакций рекомендуется обратиться за консультацией к врачу

Аргинин альфа кетоглутарат — ААКГ (AAKG)

Добавки с аргинином уже довольно долго пользуются большой популярностью среди бодибилдеров. Так называемые донаторы азота заметно улучшают кровоснабжение мышц и их общий энергетический обмен. Многие спортсмены отмечают ощутимую прибавку в выносливости. Несмотря на бытующие и по сей день споры об эффективности аргинина, огромное количество людей используют эту добавку и получает при этом отличные результаты. Однако производители стараются не стоять на месте. За последние несколько лет многие компании выпустили несколько новых добавок с аргинином, которые согласно аннотациям, обладают более выраженным эффектом. Среди таких новинок выделяется аргинин альфа-кетоглутарат, который наиболее известен как ААКГ.

Грубо говоря, данное соединение является одной из разновидностей солей аргинина. Производители позиционируют альфа-кетоглутарат в качестве замены стандартным добавкам. Основной принцип действия полагается на возможный синтез оксида азота из продуктов распада аргинина и его прекурсоров. Стоит отметить, что в сети нет научно обоснованных сведений о соответствующих экспериментах, которые бы доказывали эффективность или превосходство ААКГ над обыкновенными добавками с аргинином. Кроме того необходимо помнить о том, что действие аргинина так же подвергается сомнению.

Существует ряд различных исследований проводимых с одной единой целью – узнать возможный вред ААКГ. Вот некоторые из них: Jeevanandam M, Petersen SR (1999), Bill Campbell, M.S. et al. 2006. Выяснилось, что аргинин и альфа-кетоглутарат не наносят вред здоровью, но при этом не обладают всеми заявленными эффектами. Прибавка силы и выносливости отмечалась у большей части испытуемых, однако рост мускулатуры оставался на прежнем уровне. Стоит отметить, что здесь научные сотрудники могли допустить множество методических ошибок, ведь теория строительства тела требует многолетнего изучения. Кроме того, опытный атлет знает, что чем выше силовые характеристики и выносливость, тем проще повысить интенсивность и мощность тренировок, следовательно, данные показатели имеют прямое отношение к увеличению мускулатуры.

Мало кто знает, что открытие ААКГ удостоилось нобелевской премии. Она была присуждена физиологам за установление роли ААКГ в работе сердечно сосудистой системы. До того времени никто и не подозревал о том, что данная соль влияет на выработку оксида азота и положительно сказывается на гладких мышечных тканях. На данный момент препараты на основе ААКГ часто используются в урологии. Основная причина – улучшение функции образования мужских гормонов. Помимо этого альфа-кетоглутарат может помочь в избавлении от тромбов.

Аргинин или ААКГ?

Ответ на данный вопрос интересует подавляющее большинство атлетов. На самом деле эффективность ААКГ или обыкновенного аргинина зависит от различных индивидуальных факторов: рацион, степень физической активности, переносимость продукта, качество добавок и т.п. Довольно часто атлетам подходит простой аргинин. ААКГ иногда ассоциируется с негативными отзывами из-за его относительно незаметного эффекта. Если прием аргинина дарит вам ощутимый пампинг, то действие ААКГ не так ярко выраженно. Дело в том, что соль обладает более продолжительным действием, которое не обладает таким пиком. Наиболее подходящая аналогия: сывороточный протеини казеин. Первый усваивается довольно быстро, вследствие чего заметно повышает уровень аминокислот, а второй – медленно, но стабильно отдает белок. Грубо говоря, аргинин и ААКГ отличатся по такому же принципу.

Как принимать ААКГ?

Как правило, производители рекомендуют употреблять 3-5 грамм в сутки, разделив это количество на 1-3 приема. На самом деле среднестатистическому спортсмену нужно 6-10 гр ААКГ, дабы увидеть и получить желаемый результат. Принимайте добавку перед тренировкой и сразу после нее. В дни отдыха время приема не играет роли.

Лучшие добавки с ААКГ

В последнее время на рынке спортивных добавок довольно много представителей данной разновидности аргинина. Наиболее выделяются: AAKG Shock Extreme (BioTech), AAKG 1250 Extreme Mega Caps (Olimp) и AAKG (SAN).

Альфа-кетоглутарат выпускается во всех возможных формах: порошок, капсулы, или жидкость. Наиболее эффективным вариантом является жидкая форма, это правило относится практически ко всем спортивным добавкам.

Формы выпуска

  • Капсулы — Самая популярная форма выпуска ВСАА. Впервые аминокислоты с разветвленной цепью стали выпускать именно в капсулах. Основное преимущество этой формы выпуска – удобность употребления. Капсулы легко взять с собой и их можно принять в любом месте, если у вас под рукой есть стакан воды.Еще одно преимущество – нейтральный вкус. Благодаря тому, что порошок расфасован по капсулам вы не чувствуете горького привкуса, характерного для чистой порошкообразной формы аминокислот с разветвленной боковой цепочкой. Капсулы, содержащие от 250 до 1250 мг ВСАА, выпускаются от 60 до 1000 капсул в упаковке. Основной минус этой формы приема – дороговизна. При рекомендуемых дозировках одной упаковки хватит максимум на пару недель.
  • Таблетки — Как правило, представляют собой прессованный порошок. Преимущества те же, что и у капсул. К недостаткам помимо вышеперечисленных можно добавить сравнительно долгую усвояемость, т. к. таблетки медленнее растворяются в желудке.
  • Порошок — Наиболее экономичная форма выпуска ВСАА. До недавнего времени порошковые ВСАА употреблялись в основном теми, кто желал сэкономить. При одинаковой стоимости вы могли получить в 1,5 раза больше BCAA при покупке их в порошковой форме. Минусы: чистый порошок очень плохо растворяется в воде и имеет довольно специфичный вкус. Поэтому принимать его советуют таким способом: положить порцию ВСАА в рот и сразу же запить ее водой, чтобы горький вкус чувствовался не так долго. В последние несколько лет на рынке спортивного питания появилось достаточно много порошковых ВСАА, которые быстро растворяются в воде и обладают приятными фруктовыми вкусами.

Аминокислота 100% AAKG

Перейти к основному контенту

0 0 : 0 0 : Дней 0 0 : Часов 0 0 : Минут 0 0 : Секунд

Эффективная форма аргинина, которая идеально подходит для всех типов тренировок

Аргинина альфа-кетоглутарат (ААКГ) — это соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты, предшественник оксида азота и популярный ингредиент смесей для приема перед тренировками

В чем отличие нашего ААКГ от других? Он изготовлен из двух молекул аргинина с одной присоединенной молекулой альфа-кетоглутарата, в то время как большинство добавок на рынке имеют формулу 1:1.

  • Содержится в натуральном виде в белке
  • Подходит для выполнения любых задач
  • Предшественник оксида азота
  • Можно добавлять в ваш любимый коктейль

Аминокислоты содержатся в натуральном виде в белке, который помогает набору и укреплению новой мышечной массы1

Это важно для достижения любых спортивных целей

Получать аминокислоты из рациона может быть дорого и затратно по времени — продукты нужно не только купить, но и приготовить.

1. Белок способствует набору и сохранению объема мышечной массы.

Просто добавьте 1 г ААКГ в желаемый объем воды или фруктового сока, взболтайте и выпейте. Принимайте 1-2 раза в день.

С чем хорошо сочетается Аминокислота 100% AAKG?

Чтобы получать достаточный объем белка, добавьте в свой коктейль ААКГ и Сывороточный белок Impact — самый продаваемый в Европе сывороточный белок, помогающий в достижении поставленных целей

Не превышайте указанную рекомендуемую ежедневную дозу. Этот продукт не должен использоваться вместо разнообразной диеты и здорового образа жизни. Хранить в сухом прохладном месте, недоступном для детей.

Аргинин альфа кетоглютарат (AAKG) (100%)

100% Аргинин Альфа-Кетоглутарат

Без глютена, Вегетарианские, Веганский

Эффективная форма аргинина, которая идеально подходит для всех типов тренировок

кол-во

Добавить в избранное Сохранить в избранное

Среднее время соединения 25 секунд

Аргинина альфа-кетоглутарат (ААКГ) — это соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты, предшественник оксида азота и популярный ингредиент смесей для приема перед тренировками

В чем отличие нашего ААКГ от других? Он изготовлен из двух молекул аргинина с одной присоединенной молекулой альфа-кетоглутарата, в то время как большинство добавок на рынке имеют формулу 1:1.

  • Содержится в натуральном виде в белке
  • Подходит для выполнения любых задач
  • Предшественник оксида азота
  • Можно добавлять в ваш любимый коктейль

Аминокислоты содержатся в натуральном виде в белке, который помогает набору и укреплению новой мышечной массы1

Это важно для достижения любых спортивных целей

Получать аминокислоты из рациона может быть дорого и затратно по времени — продукты нужно не только купить, но и приготовить.

1. Белок способствует набору и сохранению объема мышечной массы.

Просто добавьте 1 г ААКГ в желаемый объем воды или фруктового сока, взболтайте и выпейте. Принимайте 1-2 раза в день.

Срок годности

24 мес.

Похожие по действию витамины

  • Максифлорум чай Комфорт с семенами льна (Лиофилизат для приготовления раствора для приема внутрь)
  • Морской кальций детский с таурином (Таблетки пероральные)
  • Максифлорум Кардио с боярышником (Таблетки пероральные)
  • Жемчужина радости (Капсула)
  • Зверобой+В12 «Сантерелла» (Таблетки пероральные)
  • Здоровье курильщика (Таблетки пероральные)
  • Золотой корень серии «Радуга Горного Алтая» (Раствор для перорального применения)
  • Золотой ус. Капли В. Огаркова №5 (Капли для приема внутрь)
  • Иньцяо «Серебряное перо» (Таблетки пероральные)
  • Иссоп лекарственный (Брикет)

Описание витамина ААКГ предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин ААКГ? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний

Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Интересные материалы

Кроссовки для бега: как выбрать обувь для асфальта и другие важные моменты

Кроссовки для бега — необходимый элемент спортивной формы. Модели отличаются в зависимости от условий применения, используемой ткани, типа…

6734 0 0

Как правильно выбрать мяч для баскетбола: виды и размеры баскетбольных мячей

Пожалуй, главной составляющей игры в баскетбол является мяч

Очень важно выбрать качественный снаряд, подходящий по размеру для команды игроков. Также..

7065 0 1

Что такое эспандер и как выбрать модель для фитнеса

Лента эспандер — отличный вариант для домашних тренировок, особенно когда нет возможности приобрести дорогостоящие тренажеры. Этот маленький и компактный…

40353 0 3

Коврик для йоги: как правильно выбрать оптимальный размер и материал

Коврик для йоги является необходимым атрибутом, так как только на нем получится выполнять асаны правильно. Как правильно выбрать коврик для йоги? Найти…

4925 1 1

Дозировки и противопоказания

Вышеперечисленные свойства позволяют L-аргинин-кетоглутарату считаться одной из важных биодобавок, которые могут принимать спортсмены, здоровые люди и пациенты с различными заболеваниями.

Обширный перечень показаний можно представить так:

Любые сердечно-сосудистые заболевания, а также их профилактика (важно заметить, что аргинин считается «самой могущественной аминокислотой кардиологии»).
Ослабление иммунитета, повышенная заболеваемость.
Болезни печени и почек.
Снижение жизненного тонуса, утомляемость, хроническая усталость.
Сексуальные нарушения у представителей обоих полов.
Бесплодие.
Лишний вес.
Нарушенная толерантность к глюкозе, сахарный диабет.
Для улучшения эффективности и результатов спортивных тренировок.
Как общеукрепляющее средство.
Травмы.
Иммунодефицит.

Читать далее: Упражнения для похудения рук и плеч в домашних условиях и в тренажерном зале для девушек и женщин, с гантелями и без, для спины, фото и видео

Международные специалисты признали АККГ средством с высоким профилем безопасности

Несмотря на это, важно помнить, что оно противопоказано пациентам, у которых на него аллергия, герпес, глаукома, а также беременным и кормящим

С большой осторожностью следует относиться к выбору этой добавки для спортсменов в таких случаях:

  • если присутствует индивидуальная чувствительность к аргинину;
  • когда в крови обнаружен вирус герпеса, во избежание возникновения обострения заболевания и образования колоний клеток вируса;
  • во время вынашивания плода и кормления грудью;
  • в период планирования зачатия;
  • при психических заболеваниях и нарушениях в работе нервной системы.

L-Arginine AAKG (Л-Аргинин ААКГ) 100 г

Аргинин альфа-кетоглутарат (ААКГ) ― соль аминокислоты аргинина и альфа-кетоглутаровой кислоты.

В отличии от обычного Аргинина имеет более высокую биодоступность.

Аминокислота L-аргинин ААКГ способствует выполнению большого количества процессов в организме человека от вывода токсинов до выработки гормонов. В бодибилдинге L-аргинин ААКГ стал популярным после того, как обнаружилось еще одно его уникальное свойство – он способен производить окись азота. Именно по этой причине практически все производители спортивного питания и пищевых добавок в состав своих предтренировочных комплексов включают L-аргинин ААКГ. Такие комплексы способствуют расширению сосудов и увеличивают количество крови, которая поступает в мышечную ткань. В итоге мышцы поучают большое количество питательных веществ, которые им так необходимы. Также L-аргинин ААКГ отвечает в организме за поддержания необходимого баланса солей.

L-аргинин ААКГ очень эффективно очищает печень. Укрепляет иммунную систему и способствует повышенной выработке гормона роста, непосредственно оказывая влияние на гипофиз. Синтез протеина более эффективно происходит при наличии в организме L-аргинина ААКГ Он способствует росту мышечной массы и снижению количества запасов подкожного жира.

Видеообзор

Кошман Богдан (в 19 лет чемпион Киева по бодибилдингу) про Аргинин на примере L-аргинина от UkrSportPit:

Эффекты L-аргинина ААКГ

  • является донатором оксида азота;
  • улучшает питание клеток мышечной ткани;
  • ускоряет восстановление поврежденных мышечных волокон;
  • способствует ускорению заживления травм;
  • улучшает транспорт креатина в мышечную ткань;
  • способствует пампингу;
  • укрепляет иммунитет;
  • усиливает выработку гипофизом гормона роста;
  • снижает количество вредного холестерина.

Дозировка препарата

Для того чтобы L-аргинин ААКГ принимал активное участие в наборе спортсменом мышечной массы, его суточная доза должна составлять в сутки 3-10 грамм. Зависимость здесь прямая – чем доза выше, тем выше эффективность препарата. Если вы никогда еще не принимали L-аргинин ААКГ, то начинать следует с 3 грамм аминокислоты. Постепенно доза увеличивается, пока не достигнет 10 грамм. Больше 10 грамм L-аргинина ААКГ принимать не следует.

Как принимать L-аргинин ААКГ

Суточную дозу L-аргинина следует разбить на 3 части. Лучше всего первый раз принимать препарат непосредственно перед тренировкой для пампинга. И после тренировки его следует принять второй раз, для того чтобы улучшить питание мышц. Третью порцию препарата следует принять перед сном, чтобы стимулировать секрецию гормона роста.

Обзор отзывов

Большинство бодибилдеров сходятся во мнении, что прием L-аргинина ААКГ только перед тренировкой не имеет смысла. Следует принимать его именно 3 раза в день (описано выше), что на тренировках уже после первого подхода ваши мышцы буквально раздувались от прилива крови. Венозность просто потрясающая! Следует знать, что влияние препарата будет заметно примерно через 7 дней регулярного приема. Бывалые атлеты советуют приобретать L-аргинин ААКГ не упакованный, а на развес (так намного дешевле), и смешивать его с апельсиновым соком. Потому аминокислота имеет довольно специфический привкус.

ВНИМАНИЕ! Качество гарантировано нашей репутацией ― с 2010 года работаем в VK. Отзывы можете посмотреть и оставить тут: https://vk.com/topic-11825274_23601553Наше конкурентное преимущество: покупая у нас данный L-аргинина ААКГ Вы получаете 100% чистый продукт и не переплачиваете за лишние красители, ароматизаторы, консерванты, подсластители, сахар, биттерблокеры и другие ненужные и часто вредные ингредиенты которыми пестрят современные добавки

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий