Бег с коляской с детьми

Самая компактная и самая крупногабаритная коляска

Несмотря на вес, самые лёгкие коляски отнюдь не являются самыми компактными, как и самые тяжёлые не являются самыми большими. Хоть для скорости габариты не так важны, как, например, вес или манёвренность, однако катить большую коляску не очень удобно, особенно если беговой маршрут проходит среди множества встречных препятствий – по городу или по пересечённой местности.

Самой компактной беговой коляской по праву считается американская модель Bumbleride Speed.


Bumbleride Speed

Её длина составляет всего 99 см, ширина – 63 см, а высота – 117 см. При этом в сложенном виде она не может претендовать на звание самой компактной: длина – 94 см, ширина также – 63 см, высота – 42 см.

В сложенном виде самыми компактными колясками оказались Baby Jogger Summit X3 (80x63x39) и Urban Glide 2 (87x58x34). В разложенном виде они также довольно миниатюрны.

Самой крупногабаритной коляской оказалась американская модель Joovy Zoom Ultralight 360. Её длина составляет 137 см, ширина – 63,5, высота – 117 см (в сложенном виде – 83×63,5×48).


Joovy Zoom Ultralight 360

Массивностью и громоздкостью также отличаются все коляски бренда BOB, особенно модель BOB (Britax) Revolution PRO. Её длина составляет целых 131 см, ширина – 65 см, высота – 117 см (в сложенном виде 109x65x41).

При беге с коляской одним из важнейших факторов управляемости является ручка.

Все современные модели колясок делятся на 2 категории:

  • с регулируемой по высоте ручкой;
  • с ручкой, которая слита с рамой и не имеет регулировки.

Более ранние модели беговых колясок (BOB Revolution SE, Baby Trold Trille Jogger) почти все имеют нерегулируемые ручки, тогда как практически во всех последних моделях ручки имеют множество положений фиксации, например, коляски шведского производителя Thule, коляски Bumleride Speed, Mountain Buggy Terrain, Х-Lander Х-Run, BOB (Britax) Revolution PRO.

Комфорт ребёнка в коляске во время вашей пробежки имеет немаловажную роль. И здесь на первый план выходят абсолютно другие качества, такие как амортизация, удобство и безопасность.

Bob Revolution Pro

Спинка откидывается у всех колясок, но самый неглубокий завал и большая глубина сиденья — у Baby Jogger. Самое широкое сиденье — у коляски Bob. Вообще, сиденье у Bob более уютное, анатомическое, под спинкой ребёнка валики. Спинка более жёсткая, чем у других колясок.

Коляска Bob складывается в два движения, сидушкой внутрь. Причём, складывая коляску, не надо освобождать корзину или вытаскивать матрасик или конверт: с Baby Jogger, например, так не получится.

У Bob сложный механизм амортизаторов: закрытый шток, установленный на сиденье. Система отрабатывает на ура. Это единственная коляска в нашем обзоре, у которой жёсткость-мягкость хода можно регулировать. 

Но на полную силу амортизация на этой коляске срабатывает, когда вес ребёнка больше, чем у Никиты, или корзина нагружена покупками.

Baby Jogger Summit X3 Single

Ткань больше всего мне понравилась у Baby Jogger Summit. Мне кажется, её качество лучше. У Bob ткань более жёсткая и грубая, у Thule, наоборот, тонкая, по типу плащёвки. У Baby Jogger капюшон более куполообразный, а у Bob — прямой. Для меня это имеет значение, потому что капюшон у подросшего ребёнка лежит практически на голове. У Baby Jogger на капюшоне есть боковые окошки для проветривания, что очень удобно.

Ремни удобнее всего у Baby Jogger — они длиннее и не требуют доработки (подойдёт любой конверт). Спинки раскладываются достаточно легко у всех, но вот с Baby Jogger и Thule управляться проще.

Амортизация лучше всего у Baby Jogger. Хотя все коляски из нашего теста едут мягко, у Baby Jogger пружины стоят и сзади, и на переднем колесе, что даёт дополнительную мягкость хода. Колёса на всех колясках легко снимаются, но лишь у Baby Jogger можно, нажав кнопку, снять переднее колесо. У всех остальных колясок его надо специально откручивать.

Система сложения у Baby Jogger самая простая и поэтому даже запатентованная: коляска складывается одним движением, для этого достаточно потянуть за ручку под детским сиденьем одной рукой.

Коляска с самой высокой амортизацией

Амортизация – один из важнейших факторов в эксплуатации коляски. Именно от неё зависит плавность и мягкость хода, проходимость коляски, удобство и комфорт малыша в процессе езды, степень его укачивания.

Все существующие модели колясок, вне зависимости от производителя, по системе расположения амортизации делятся на 3 типа:

  • на всех колёсах;
  • на задних колёсах;
  • под сиденьем (на раме).

Колясками с самой высокой амортизацией являются те, у которых амортизация идёт на все три колеса. Это модели BOB (Britax) Ironman, а также Baby Jogger Summit X3 и Bumbleride Speed.

В основном у всех производителей предусмотрена пружинная амортизация. В некоторых колясках её можно регулировать в зависимости от веса ребёнка и рельефа. Например, во всех колясках бренда BOB, в модели X-Lander X-Run.


Bob Ironman

Удобство и безопасность посадочного места – важный фактор, обеспечивающий передвижение ребёнка в процессе тренировки. Именно сиденье выступает основой комфортного нахождения в коляске.

Большинство современных спортивных моделей имеют ортопедические сиденья из текстурированного тканого полотна из полиэстеровых волокон с гипоаллергенным водоотталкивающим покрытием.

Сиденья отличаются по:

  • ширине и высоте посадки;
  • регулировке спинки и уровню её наклона;
  • системе вентиляции;
  • характеристикам капюшона и подножки.

Следите за временем

Временной интервал тренировок подстраивается под ребенка. Если раньше вы могли бегать часами, то сейчас на время придется забыть о своих привычках и ориентироваться на привычки ребенка. Оптимальное время беговых прогулок каждый выбирает сам, с учетом потребностей и особенностей малыша, но по моему опыту один час – наиболее удобный интервал для ребенка и родителя.

Хотя иногда я бегала и по полтора, и по два часа, но только в те дни, когда ребенок сильно хотел спать и был готов к продолжительному сну. Немногие дети, особенно груднички, готовы ехать в коляске, бодрствуя, поэтому лучше всего заканчивать тренировку до пробуждения ребенка.

Oyster Zero

Прогулочная коляска Zero от британской компании Oyster подходит для длительных прогулок детей от 3 месяцев до 4 лет. Коляска легко складывается. Для этого нужно ослабить красный фиксатор и потянуть за специальную ручку в сиденье. В сложенном виде коляска может стоять самостоятельно. 

У коляски просторное сиденье. Есть увеличенный капюшон из ткани с защитой от УФ-лучей, смотровое окошко и дополнительный светоотражающий козырёк. 

Спинка плавно раскладывается практически до полностью горизонтального положения. Подножка регулируется в двух положениях. Для подросшего ребёнка предусмотрена пластиковая подставка для ног в нижней части коляски. Для удобства родителей позади сиденья предусмотрен карман на липучке для хранения мелочей. 

Бампер покрыт качественной эко-кожей. Он отстёгивается с двух сторон для удобной посадки малыша в коляску. От случайного выпадения защищают пятиточечные ремни безопасности с мягкими накладками на плечевую и паховую зоны. Они регулируются по высоте в зависимости от роста ребёнка. 

Рама выполнена из алюминия. Ширина колёсной базы позволяет проезжать с коляской в достаточно узких местах. Достаточно большие полиуретановые колёса оснащены системой «антишок», которая исключает внезапные и резкие толчки при движении. Есть амортизация для плавного хода. Передние колеса вращаются на 360 градусов, для их установки в прямом положении достаточно нажать на фиксатор, расположенный на каждом колесе. Тормоз ножной, блокирует одновременно два задних колеса. 

В прогулочной коляске Oyster Zero предусмотрена возможность установки люльки для новорожденных Britax или автокресла группы 0+

  • тип – прогулочная;
  • возраст – от 3 месяцев до 4 лет;
  • материал – алюминий, текстиль, пластик, эко-кожа;
  • механизм складывания – книжка;
  • колеса – 4 с возможностью фиксации, оснащены системой «антишок»;
  • блокировка;
  • корзина для покупок;
  • ремни безопасности – пятиточечные, с мягкими накладками;
  • особенности – бампер, регулировка наклона спинки, регулировка высоты подножки, смотровое окно;
  • размер – 87×59×102 см
  • вес – 7,9 кг.

Здоровье ребёнка превыше всего

Первое и самое главное правило, о котором нужно помнить всегда – вы мама или папа удивительного, но очень хрупкого создания, и его здоровье превыше всего. А это значит, что бег с коляской должен быть максимально безопасным для ребенка. Сейчас вам не до спортивных подвигов.

Вы никогда не сможете бегать с коляской так же, как без неё, ни в плане техники, ни в плане скорости бега, а значит, о возвращении к прежнему уровню тренировок на этот период придётся забыть. Искажение техники бега происходит за счет исключения из бегового процесса рук, которые будут теперь не вам помогать, а управлять коляской.

Бегайте с коляской по ровной поверхности

Основа безопасного бега с коляской – это поверхность, по которой вы бежите. Она должна быть максимально ровной. Предпочтение стоит отдавать асфальтовому покрытию. И даже если вы, как и я, ярый фанат трейлов, на этот период придется забыть о пробежках по естественному грунту. На неровной поверхности коляска не только будет сильно раскачиваться из стороны в сторону, но и может легко перевернуться при столкновении с неожиданным препятствием.

Сильная тряска небезопасна для здоровья малыша, а резкие толчки чреваты для грудничка серьезными травмами позвоночника и головы. Поэтому идеальным местом для тренировок будет городской парк или стадион, а на худой конец – городские улицы. Но бегая по улицам, нужно быть осторожным с бордюрами, колодцами и иными искусственными препятствиями. Преодолевать их лучше пешком.

Коляска с самой удобной спинкой

Основное, на что следует обратить внимание в первую очередь, это на регулировку спинки. Оптимальным вариантом является коляска с возможностью её наклона до 180 градусов

Такой угол позволяет ребёнку принять полностью горизонтальное положение, что особенно актуально для совсем маленьких детей, а также для комфортного сна малыша в ходе пробежки.

В основном беговые коляски имеют угол наклона спинки 160-170 градусов. Одной из немногих колясок, сиденье которых опускается до 180 градусов, является модель Mountain Buggy Terrain. Более того, эта коляска обладает первой в мире технологией Carrycot Plus, позволяющая ребёнку легко адаптироваться к наклонному режиму, обеспечивая идеальный угол для детей, страдающих рефлюксом.


Mountain Buggy Terrain

Самый маленький наклон спинки, всего 45 º, имеет датская модель Baby Trold Trille Jogger.

Крепко держитесь за ручку коляски

Во время бега необходимо крепко держать ручку коляски двумя руками. Она для вас как руль для машины. Можно вести автомобиль одной рукой, но в случае столкновения с непредвиденными обстоятельствами, вы можете не справиться с управлением. А при попадании на неровный участок дороги, ручная фиксация поможет не только минимизировать ненужные раскачивания коляски, но и предотвратит возможность её падения.

При этом не стоит опираться всем телом на ручку. Держать её нужно крепко, но без нажима и давления вниз. Давить нужно только вперед. При этом вы должны быть готовы к тому, что такой бег будет дополнительно нагружать мышцы рук и спины, которые не задействованы при обычном беге. Ручку лучше поднять вверх, но не до максимума, чтобы руки не болтались внизу, а их положение было максимально приближено к беговому. В процессе тренировок вы сами найдете максимально удобное положение рук именно для вас.

Зафиксируйте переднее колесо/передние колеса

В некоторых моделях колясок передние колеса изначально неповоротные, в других же переднее колесо или колеса вращаются с возможностью фиксации. Для обычного движения по дорогам это очень удобно, но для бега представляет большую опасность как для бегуна, так и для ребенка в коляске. Если не зафиксировать переднее колесо, то при наезде, например, на камень или обычный выступ колесо вывернется, траектория движения резко изменится, и вы оба рискуете получить серьезную травму, полетев кубарем с коляской. Маневренность с зафиксированными передними колесами, конечно, ниже, но безопасность того стоит.

Самая манёвренная коляска

Немаловажным качеством колёс наряду с проходимостью является их манёвренность, позволяющая свободно и без усилий оббегать любые встречные препятствия, а также плавно входить в повороты. Манёвренность колеса напрямую зависит от степени и свободы его вращения вокруг своей оси.

Все коляски также делятся на два типа:

  • модели с неповоротными колёсами: Thule Glide 2, BOB (Britax) Revolution Ironman, BOB(Britax) Sport Utility Stroller, X-Lander X-Run, Baby Trold Trille Jogger;
  • модели с передними колёсами, вращающимися на 360º: Thule Urban Glide 2, Bob (Britax) Revolution SE, Bob (Britax) Revolution Pro, Bob (Britax) Revolution Flex Jogging Stroller, Baby Jogger Summit X3, Mountain Buggy Terrain, Bumbleride Speed.

При этом у всех моделей беговых колясок задние колёса неповоротные.

У колясок с поворотным передним колесом есть возможность его фиксации в 2 стационарных положениях: под коляску (для движения по бездорожью) и впереди неё (для бега).

При этом у всех моделей положение фиксации колёс жёсткое, и только одна коляска имеет достаточно свободное положение под коляску – американская модель Bumbleride Speed: колесо не имеет жёсткой фиксации, находится в подруливающем состоянии с возможностью небольшого интервала движения.

У большинства колясок переднее колесо оснащено механизмом балансировки, позволяющей отрегулировать его положение во избежание отклонений в сторону.

Преимущество колясок с вращающимся передним колесом заключается в том, что их можно превратить в модели с неповоротными колёсами, заблокировав переднее колесо специальным фиксатором, расположенным на колесе либо над ним.


Baby Jogger Summit X3

Несмотря на схожесть всех моделей колясок с манёвренным передним колесом, лишь одна коляска – Baby Jogger Summit X3 – обладает неоспоримым преимуществом перед остальными – специальным дополнительным фиксатором переднего колеса в положении под коляску, расположенном на капюшоне сбоку.

Это позволяет фиксировать переднее колесо по ходу движения коляски, не делая для этого специальных остановок. Поэтому данная модель в плане регулировки манёвренности является наиболее удобной.

Самая лёгкая и самая тяжёлая коляска

Ходовые качества коляски, безусловно, стоят на первом месте для любого бегуна. Но немаловажным показателем, влияющим не только на скорость, но и на лёгкость бега, является вес коляски: чем он выше, тем больше сил придётся приложить спортсмену для её проталкивания. Особенно весовая нагрузка чувствуется при подъёме в горку, беге против ветра или беге по неровной поверхности.

Самой лёгкой коляской является датская модель Baby Trold Trille Jogger. Она весит всего 7-8 кг, тогда как средний вес беговой коляски – 11,5 кг (например, Urban Glide 2, BOB (Britax) Sport Utility Stroller и X-Lander X-Run, Joovy Zoom Ultralight 360).


Baby Trold Trille Jogger

Самая тяжёлая беговая коляска весит 13 кг. К представителям данной весовой категории относятся американская модель Baby Jogger Summit X3 и новозеландская модель Mountain Buggy Terrain.

Thule Glide

Thule Glide — самая лёгкая коляска из всех, которые мы тестируем. Она компактная, у неё есть корзина, которая закрывается, есть дополнительный карман. Капюшон у Thule двухслойный. Эта коляска отличается от трёх других тем, что у неё одно положение переднего колеса.

Замки застёгивания ремней безопасности на всех колясках очень удобные и прочные. Особенно понравились у колясок Thule и Baby Jogger.

Сложение колясок Thule очень лёгкое: откидываем тканевую часть подножки вверх, двигаем голубую ручку вправо и закрываем. Единственное, коляски не стоят в сложенном виде без опоры, зато их можно катить за собой как чемодан. У обеих колясок Thule задние колёса легко снимаются при помощи кнопок.

Ход у коляски лёгкий, но мне ближе ход Baby Jogger. Но для бега я бесспорно выбрала бы коляску Thule Glide — идеальная и очень быстрая.

Вывод

Первенство лично для меня удерживает Thule Glide — совершенно идеальная коляска для бега: задняя подвеска очень мягкая и комфортная, а лёгкий аэродинамический дизайн даёт максимальную отдачу от бега. Я большой фанат лёгкого хода, когда коляска летит и тебе нужно лишь немного направлять её. В этом все коляски уступают Thule Glide, на второе место я бы поставила Baby Jogger, совсем рядом с ними Bob.

Baby Jogger входит в повороты, подумав пару секунд, а вот Bob более отзывчивый. Все коляски прекрасно держат любую дорогу: и асфальт, и лесные дорожки. В заключение хочу сказать, что все четыре коляски достойны внимания, и смело говорю, что это на сегодня лучшие беговые коляски.

Редакция выражает благодарность компании Thule, «Детcкому магазину № 1» и лично менеджеру по рекламе Наталье Матвеевой за помощь в организации съёмок. 

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий