Беговой

Характеристика

Район Беговой входит в состав 16-и районов Северного административного округа города Москвы.
Район занимает территорию в 418 гектаров в нём
насчитывается 20 улиц. Численность проживающего здесь населения составляет порядка 38 тысяч человек.
Управление районом осуществляет Управа района Беговой и прочие районные органы власти.

Связанные документы

Распоряжение Правительства Москвы № 1798-РП от 30 августа 2010 года
О дальнейшей реализации инвестиционного проекта проектирования и строительства зданий детских городских клинических больниц N 9 им.Г.Н.Сперанского по адресу: Шмитовский пр., д.29, корп.10 и N 13 им.Н.Ф.Филатова по адресу: ул.Садовая-Кудринская, д.15 и компенсационному строительству по адресам: Можайское ш., д.6, стр.1, Лужнецкий пр., д.15, 1-я ул.Ямского Поля, вл.12, ул.Красина, д.27/20, стр.3, 4, ул.Потешная, д.5, стр.1, 2
Распоряжение Правительства Москвы № 1232-РП от 24 июня 2010 года
О проектировании и реконструкции в виде специальных мер, направленных на регенерацию историко-градостроительной среды, административно-выставочного здания Государственного бюджетного учреждения культуры города Москвы «Дом русского зарубежья имени Александра Солженицына» по адресу: ул.Нижняя Радищевская, д.2, стр.3
Распоряжение Правительства Москвы № 1199-РП от 21 июня 2010 года
О мерах по реализации инвестиционного проекта по адресу: ул.Верхняя Масловка, вл.2—4
Распоряжение Правительства Москвы № 109-РП от 27 января 2010 года
О прекращении права постоянного (бессрочного) пользования Комитета по культурному наследию города Москвы земельным участком по адресу: ул.Верхняя Радищевская, вл.18, стр.2
Распоряжение Правительства Москвы № 2813-РП от 28 октября 2009 года
О предоставлении ООО «ДинамоПетровский парк XXI век-МШ» земельного участка по адресу: ул.Беговая, вл.36

Граница района

Граница района Беговой проходит: по оси Беговой улицы, далее по осям улицы Поликарпова, проектируемых проездов № 1087 и № 5509, северо-западной границе владения № 37 (строение 11) по Ленинградскому проспеку, по осям: Ленинградского проспека, улицы Новая Башиловка и улицы Нижняя Масловка, северо-западной границе полосы отвода Алексеевской соединительной железнодорожной ветки Московской железной дороги (МЖД) и северной и северо-западной границам полосы отвода Смоленского направления МЖД до Беговой улицы.

Соседние районы

Районы Москвы имеющие общую границу с районом Беговой:
Аэропорт,
Бутырский (СВАО),
Марьина роща (СВАО),
Пресненский (ЦАО),
Савёловский,
Тверской (ЦАО) и
Хорошёвский.

Районы Северного округа Москвы

Список районов САО:
Аэропорт,
Беговой,
Бескудниковский,
Войковский,
Головинский,
Восточное Дегунино,
Западное Дегунино,
Дмитровский,
Коптево,
Левобережный,
Молжаниновский,
Савёловский,
Сокол,
Тимирязевский,
Ховрино и
Хорошёвский.

Журналы, сервисы, информационные ресурсы

Журнал «Легкая атлетика»

Журнал Всероссийской федерации легкой атлетики

NewRunners

Беговой проект

NewRunners —беговой проект, объединивший в себе веб-издание, сервис онлайн-консультаций и платформу регистрации на спортивные мероприятия.Страницы веб-издания ежедневно пополняются экспертными материалами: советами от тренеров и диетологов, рекомендациями врачей и психологов, обзорами гаджетов и экипировки. Также читателей ждет актуальный контент, основанный на личном опыте, анонсы местных забегов и отчеты о международных событиях.Система онлайн-регистрации на спортивные мероприятия оптимизирована под текущие требования бегового рынка.

Begaem.com

Онлайн-журнал о беге

Begaem.com – популярный онлайн-журнал о беге для любителей здорового образа жизни.Главные темы журнала: новости бегового сообщества из России и всего мира; репортажи с забегов; люди, которые вдохновляют; беговой туризм; планы тренировок и советы специалистов для людей разных уровней подготовки, включая новичков, женщин и детей; обзор трасс для пробежек; здоровье и спортивное питание; обзоры экипировки и много другое.

RussiaRunning 2.0

Платформа для организаторов и участников соревнований

Платформа RussiaRunning 2.0 – современное мультифункциональное ИТ решение, которое оказывает технологическую и маркетинговую поддержку организаторам спортивно-массовых мероприятий, и предоставляет обширный набор персональных услуг для участников этих мероприятий. Организаторы могут создавать странички мероприятия или серии, настраивать Online регистрацию на мероприятия и принимать стартовые взносы, опубликовать результаты мероприятия и т.п. Участники спортивных мероприятий могут вести персональную статистику по всем участиям в событиях, представленных на платформе, регистрироваться на мероприятия, просматривать видео. Фотографии и т.п.

Get.run

Беговой портал

ПроБЕГ

Портал о беге

Сайт ПроБЕГ можно назвать путеводителем по беговой жизни России. Проект предоставляет быстрый и удобный доступ к информации о пробегах России и мира, осуществляет ведение статистической и другой информации о беговом движении в стране и мире. Имеется большая актуальная база российских пробегов. 

Livelong

Онлайн-журнал о беге и триатлоне

Онлайн журнал регулярно публикует информацию как для начинающих любителей бега и триатлона, так и для более опытных спортсменов. Здесь можно найти статистику соревнований, планы тренировок, сведения об экипировке, гаджетах, советы по подготовке к соревнованиям и многое другое.

Freerunning.ru

Сайт о беге

На сайте рассмотрены различные дисциплины бега, тренировочные программы, представлена экипировка для бега начинающих спортсменов и уже элитных бегунов. Можно прочитать рассказы участников о популярных соревнованиях по бегу, скайранингу, трейлах, подобрать себе нужную экипировку и питание для преодоления различных беговых дистанций, выбрать подходящий для себя транспорт для прибытия к месту соревнований и забронировать места в отелях.

Run Review

Портал о беге

Run Review — сайт о беге и здоровом образе жизни. Авторы портала пишут о различных тренировках, вдохновляющих историях, комфортной и красивой одежде и правильном питании. И Если вы не знаете с чего начать, как изменить свою жизнь, куда двигаться в беговых достижениях дальше и развивать свое тело гармонично, команда проекта подскажет ответы.

Ногибоги

Онлайн-журнал о беге

«Ногибоги» — это онлайн-журнал о беге, здоровом образе жизни и всём, что с этим связано.  Авторы журнала регулярно рассказывают о здоровой еде, соревнованиях, интересных людях, отвечают на вопросы читателей.

Марафонец

Журнал о беге, марафонах и триатлоне

На страницах журнала публикуется информация о соревнованиях по триатлону, марафонах, даются рекомендации по тренировкам, экипировке, питанию и другие. 

КНИГИ

Транспортная и пешеходная доступность

В январе 2019 года в Беговом был введен новый автобусный маршрут № 382. Маршрут – кольцевой, начинает и заканчивает свой путь на остановке «Ямское поле». Автобусы курсируют ежедневно с 7:00 до 21:00.

В ближайшие годы будет открыта станция «Нижняя Масловка» Большой кольцевой линии метро (БКЛ), которая станет пересадочным узлом со станцией метро «Савеловская» Серпуховско-Тимирязевской линии и позволит разгрузить ее, забрав на себя часть пассажиропотока.  

Станция метро Нижняя Масловка. Фото(рендер): stroi.mos.ru

Станция метро Нижняя Масловка. Фото(рендер): stroi.mos.ru

Кроме того, будет построен надземный пешеходный переход через железнодорожные пути между Савеловским и Белорусским вокзалами, на пересечении 1 и 5-й улиц Ямского Поля. Он станет для пешеходов безопасным связным звеном между Беговым и Бутырским районами – жители смогут попадать с Бутырского Вала на 1, 3 и 5-ю улицу Ямского Поля, улицу Правды и в Бумажный проезд. Переход также будет оборудован лифтами для комфортного передвижения граждан с ограниченными возможностями здоровья.

Пешеходный переход между Савеловским и Белорусским вокзалами. Фото (рендер): mos.ru На 2020 год в районе также запланировано благоустройство пешеходных подходов к Центральному московскому ипподрому.

Примечания

  1. ↑  (недоступная ссылка). Территориальный орган Федеральной службы государственной статистики по г. Москве. Дата обращения: 1 октября 2010.
  2. ↑ . Дата обращения: 17 октября 2020.
  3. .
  4. . Дата обращения: 16 августа 2014.
  5. . Дата обращения: 31 мая 2014.
  6. . Дата обращения: 16 ноября 2013.
  7. . Дата обращения: 2 августа 2014.
  8. . Дата обращения: 6 августа 2015.
  9. (31 июля 2017). Дата обращения: 31 июля 2017.
  10. . Дата обращения: 25 июля 2018.
  11. . Дата обращения: 31 июля 2019.
  12. . um.mos.ru. Дата обращения: 5 ноября 2020.
  13. . wikimapia.org. Дата обращения: 5 ноября 2020.
  14.  (рус.)  (неопр.) ?. Север Столицы (6 мая 2019). Дата обращения: 5 ноября 2020.
  15. . begovoy.mos.ru. Дата обращения: 5 ноября 2020.
  16.  (недоступная ссылка). Дата обращения: 29 августа 2011.
  17.  (недоступная ссылка). Дата обращения: 3 декабря 2008.

Для любителей долгих пробежек

Самая длинная беговая трасса берет начало от парка искусств «Музеон» и заканчивается в природном заказнике «Воробьевы горы» — эти территории входят в состав Парка Горького. Маршрут пролегает вдоль живописных Крымской, Пушкинской и Андреевской набережных, проходит мимо знаменитой беседки-ротонды, по Крымскому и Андреевскому мостам и по Нескучному саду.

На этом маршруте есть три питьевых фонтанчика: у входа в парк искусств «Музеон» со стороны 3-го Голутвинского переулка, около спортивного центра и у розария в Парке Горького.

Каждую субботу в 09:00 в парке проходят бесплатные групповые пробежки. Место встречи участников — на Андреевской набережной, неподалеку от Лужнецкого метромоста. С подробной информацией и правилами участия можно ознакомиться на сайте.

Бесплатные групповые пробежки под руководством инструктора проходят и в парке 50-летия Октября. Все желающие собираются по субботам в 09:00. Место встречи — центральная аллея парка. Принять участие в тренировках могут как новички, так и опытные бегуны. Протяженность беговой дорожки — 4,5 километра. Она опоясывает всю территорию парка.

В «Сокольниках» заняться бегом можно на тропе здоровья. Она была создана в преддверии Олимпиады 1980 года и благоустроена в 2018 году. Ее протяженность составляет почти три километра, вдоль тропы расположены площадки со спортивными тренажерами и беседками для отдыха.

Тропа здоровья проходит по дуге от Митьковского проезда в восточной стороне парка до Майского просека и пересекает 1, 2, 3, 4, 5 и 6-й Лучевые просеки. Вдоль спортивной трассы растет множество деревьев. Кроме того, здесь есть травы, цветы, кустарники и грибы, занесенные в Красную книгу. Чтобы не нарушать суточные и сезонные биологические ритмы растений и насекомых, беговая дорожка освещается с помощью фонарей небольшой мощности (30ватт). Они расположены на расстоянии не менее двух метров от деревьев, а промежутки между фонарями составляют 15 метров. Этого достаточно, чтобы осветить дорогу бегунам и при этом не навредить флоре и фауне парка.

Рядом с тропой здоровья располагается беговой клуб (Митьковский проезд, дом 11). В нем есть комнаты для переодевания и шкафчики для хранения вещей. Питьевые фонтанчики для удобства бегунов установлены в партерной части парка.

Еще одна длинная беговая дорожка находится в парке «Ходынское поле». Ее протяженность составляет 2,4 километра. Трасса проходит по периметру парка. Вдоль нее растут ароматные растения: шалфей и мята, черемуха, жасмин, липа и сирень.

А в зоне отдыха «Красногвардейские пруды» беговая дорожка проходит от Среднего Красногвардейского пруда до Верхнего Красногвардейского пруда. Ее протяженность составляет 1,4 километра. По пути расположены площадки с лавочками, где можно отдохнуть и насладиться видами.

Здания и сооружения

Московский ипподром

Бизнес-центр Нордстар Тауэр

По нечётной стороне:

  • № 1а — Здесь в 1945—1973 годах жил актёр Борис Тенин.
  • № 3 c1 — бизнес-центр Nordstar Tower
  • № 5 — бывший кинотеатр «Темп», ныне Театр ЦДР («Центр драматургии и режиссуры»);
  • № 7 — Ранее № 7-9. Также известен как «Дом Художников на Беговой». В доме находятся Выставочный зал МОСХ и Музей В. Н. Горяева. В разные годы в этом доме жили и работали многие известные московские художники, скульпторы, музыканты и другие деятели искусств, в числе которых Вениамин Брискин, Сергей Горяев, Виталий и Александр Ситковецкие, Виктор и Владимир Цигали, Дементий Шмаринов, Леонид Сойфертис, Иосиф Чайков, Диодор Циновский, Эммануил Тобиаш, Леонид Голованов, Иван Евстигнеев и другие;
  • № 11 — Жилой дом. Здесь жил невропатолог Е. В. Шмидт. В здании размещается почтовое отделение № 125284;
  • № 13 — Жилой дом. На первом этаже — Центральная библиотека № 66 им. Д. А. Фурманова. В доме жили музыковед Борис Ярустовский, писатель Борис Горбатов (мемориальная доска, 1962, скульптор А. Е. Елецкий), академик С. С. Дебов.
  • № 19 — Лицей № 1550;
  • № 21/31 — ЖК «Царская площадь».

По чётной стороне:

  • № 4 — жилой дом НКПС (1935—1940, архитекторы А. Аркин, А. Машинский).
  • № 22 — Московский ипподром. На территории находится Беговая беседка, построенная в 1889 году по проекту архитекторов С. Ф. Кулагина и И. Т. Барютина.
  • № 34 — Дом авиаторов на Беговой улице («Дом-сороконожка») (построен в 1978 году, архитектор А. Д. Меерсон), экспериментальный дом на сорока «ногах»-опорах, откуда и другое его название — «дом-сороконожка».

Социальные и культурные объекты

В 2016 году в Беговом открылся для широкой публики новый центр искусства – Музей русского импрессионизма. Он появился на месте кондитерского склада по адресу: Ленинградский проспект, дом 15, строение 11. Кирпичное здание было облицовано перфорированным металлом, а верхнюю часть остеклили, создав внутри галерею. Помимо трех выставочных залов, в музее разместились кафе, учебная студия, книжный магазин, зона интерактивных инсталляций и летние террасы.

Постоянная экспозиция музея состоит из работ таких художников, как Константин Коровин, Борис Кустодиев, Николай Богданов-Бельский, Валентин Серов, Игорь Грабарь и Петр Кончаловский. Кроме того, здесь проводятся временные выставки отечественных и зарубежных импрессионистов из собраний крупнейших музеев мира.

Музей русского импрессионизма. Фото: mos.ru

В 2018 и 2019 году были благоустроены территории нескольких районных детских садов. В детских садах школы № 1784 «Кадетская школа имени генерала армии В.А. Матросова» (улица Верхняя, дом 10 и улица Расковой, дом 1а), а также в детских садах школы № 1550 (1-й Боткинский проезд, дом 4 строение 2 и улица Поликарпова, дом 6) было отремонтировано асфальтобетонное покрытие и газон и установлены новые малые архитектурные формы. 

В 2019 году в Беговом ввели в эксплуатацию новую детско-взрослую поликлинику по адресу: Ленинградский проспект, владение 16. Ежедневно поликлиника может принимать до 750 посетителей – 500 взрослых и 250 детей. В здании – шесть этажей, взрослое и детское отделения имеют различные входы. Во взрослом подразделении работает отделение профилактики с кабинетом вакцинопрофилактики, блок врачей-специалистов, отделения врачей общей практики и функциональной диагностики, дневной стационар на 10 коек, хирургический блок, а также отделение реабилитации. В детской части поликлиники есть отделение медицинской профилактики с кабинетами «Здоровое детство» и доврачебного приема, кабинеты функциональной диагностики, педиатрическое отделение, хирургический блок, а также дневной стационар на шесть коек и физиотерапевтический блок. Для комфортного передвижения пациентов с ограниченными возможностями здоровья в здании оборудовали пандусы и лифты. 

Детско-взрослая поликлиника на Ленинградском пр-те вл. 16. Фото: stroi.mos.ru

Детско-взрослая поликлиника на Ленинградском пр-те вл. 16. Фото: stroi.mos.ru

Детско-взрослая поликлиника на Ленинградском пр-те вл. 16. Фото: stroi.mos.ru

Детско-взрослая поликлиника на Ленинградском пр-те вл. 16. Фото: stroi.mos.ru

В 2020 году начнется реставрация корпуса № 11 городской клинической больницы имени С.П. Боткина. Он был построен еще в начале прошлого столетия и входит в состав объекта культурного наследия регионального значения – ансамбля городской больницы имени К.Т. Солдатенкова (в наши дни ее название – городская клиническая больница имени С.П. Боткина). После ремонта в корпусе расположатся отделения нефрологической службы: стационарные, нефрореанимации, лаборатория гемодиализа, операционная и поликлиника.

Корпус № 11 городской клинической больницы имени С.П. Боткина. Фото: mos.ru 

На территории Боткинской больницы к 2023 году также появится новый скоропомощный стационарный комплекс на 30 диагностических коек. Общая площадь комплекса составит более 16 тысяч квадратных метров. Здесь оборудуют шесть операционных и установят современное диагностическое оборудование (магнитно-резонансный томограф, два компьютерных томографа, два рентгена, ангиограф). Крышу здания планируют снабдить вертолетной площадкой с комнатой ожидания экипажа вертолета и диспетчерской. Новый комплекс будет объединен с существующими корпусами больницы крытыми переходами, что позволит пациентам и врачам перемещаться между корпусами не выходя на улицу.

В 2020 году на Ленинградском проспекте будет отреставрировано здание 1880 года площадью 1038 квадратных метров. Последний раз его ремонтировали в 1988 году, и сейчас оно находится в аварийном состоянии. После ремонта здесь разместится коворкинг-центр Государственного бюджетного учреждения «Московский дом общественных организаций» на 200 человек, приспособленный и для людей с ограниченными возможностями здоровья – в здании будет оборудована система радио-, видео- и экстренной связи и установлены информирующие тактильные таблички для людей с нарушением зрения со шрифтом Брайля. В коворкинге будут проводиться мастер-классы и лекции некоммерческих организаций, а также правовые, бухгалтерские и юридические консультации. 

Транспортная доступность

  • Метро — внутри района станций метрополитена нет. На границах в соседних расположены станции Беговая — ориентир 3 транспортное кольцо и Хорошевское шоссе, Динамо и Петровский парк недалеко друг от друга около стадиона Динамо. Белорусская станция недалеко от Белорусского вокзала по Ленинградскому проспекту.
  • Железная дорога — на границе с ЦАО расположен железнодорожный вокзал Белорусский, за 3 транспортным кольцом в Бутырском районе (СВАО) находится железнодорожный вокзал Совеловский.
  • Автобус — курсируют маршруты автобусов № 27, 39, Т79, 84, 101, 207, 847.
  • Троллейбус — маршруты № 20, 35, 65.

Здания и сооружения

Московский ипподром

Бизнес-центр Нордстар Тауэр

По нечётной стороне:

  • № 1а — Здесь в 1945—1973 годах жил актёр Борис Тенин.
  • № 3 c1 — бизнес-центр Nordstar Tower
  • № 5 — бывший кинотеатр «Темп», ныне Театр ЦДР («Центр драматургии и режиссуры»);
  • № 7 — Ранее № 7-9. Также известен как «Дом Художников на Беговой». В доме находятся Выставочный зал МОСХ и Музей В. Н. Горяева. В разные годы в этом доме жили и работали многие известные московские художники, скульпторы, музыканты и другие деятели искусств, в числе которых Вениамин Брискин, Сергей Горяев, Виталий и Александр Ситковецкие, Виктор и Владимир Цигали, Дементий Шмаринов, Леонид Сойфертис, Иосиф Чайков, Диодор Циновский, Эммануил Тобиаш, Леонид Голованов, Иван Евстигнеев и другие;
  • № 11 — Жилой дом. Здесь жил невропатолог Е. В. Шмидт. В здании размещается почтовое отделение № 125284;
  • № 13 — Жилой дом. На первом этаже — Центральная библиотека № 66 им. Д. А. Фурманова. В доме жили музыковед Борис Ярустовский, писатель Борис Горбатов (мемориальная доска, 1962, скульптор А. Е. Елецкий), академик С. С. Дебов.
  • № 19 — Лицей № 1550;
  • № 21/31 — ЖК «Царская площадь».

По чётной стороне:

  • № 4 — жилой дом НКПС (1935—1940, архитекторы А. Аркин, А. Машинский).
  • № 22 — Московский ипподром. На территории находится Беговая беседка, построенная в 1889 году по проекту архитекторов С. Ф. Кулагина и И. Т. Барютина.
  • № 34 — Дом авиаторов на Беговой улице («Дом-сороконожка») (построен в 1978 году, архитектор А. Д. Меерсон), экспериментальный дом на сорока «ногах»-опорах, откуда и другое его название — «дом-сороконожка».

Беговой район на карте

Улицы района

1-й Боткинский проезд

3625

1-й Хорошевский проезд

28103

1-я улица Ямского Поля ул.

34159

2-й Боткинский проезд

6422

3-е Транспортное кольцо

3-я улица Ямского Поля ул.

50108

5-я улица Ямского Поля ул.

1454

Авиаконструктора Сухого ул.

42

Беговая ул.

84260

Беговая аллея

1335

Беговой проезд

117

Бумажный проезд

16117

Верхняя ул.

1119

Зои Воскресенской ул.

Ленинградский проспект

5112753

Нижняя ул.

2883

Нижняя Масловка ул.

36144

Новая Башиловка ул.

1032

Поликарпова ул.

7340

Правды ул.

83198

Расковой ул.

74148

Расковой переулок

615

Скаковая аллея

38

Скаковая ул.

61273

Уго Чавеса ул.

Ходынский бульвар

36631

Хорошевское шоссе

209788

Маршруты и километраж для бегунов в Москве↑

Для тех, кто только начинает бегать, вполне подойдет маршруты на 3–4 километра. Это оптимальный километраж – не сильно выдохнетесь, зато тело приспособится и адаптируется к новой нагрузке. Начинайте с пары раз в неделю в течение месяца, потом – увеличивайте частоту пробежек. Еще через пару недель увеличивайте и дистанцию – до 5, 7, а потом и 10 километров.

Бег по набережным

Крымская-Пушкинская набережные, вдоль ЦПКиО и Нескучного сада – приблизительно 3,5 км.

Чуть более 4 км. занимает путь от Лужнецкой эстакады по Андреевской и Воробьёвской набережным до поворота на Воробьёвское шоссе. Чуть меньше – от м. «Воробьёвы горы» до поворота на Воробьёвское шоссе – приблизительно 2,7 км.

Около 4 км. – дистанция маршрута от Партиаршего моста, по Кадашевской-Овчинниковской-Озерковской-Шлюзовой набережным до Новоспасского моста.

Маршрут от Новоспасского моста по Дербеневской, Павелецкой, Даниловской набережным до Автозаводского моста занимает около 4 км.

Около 5 км занимает маршрут от Бережковского моста по Бережковской набережной, набережной Тараса Шевченко до моста Багратион.

От моста Багратион по Краснопресненской и Смоленской набережным до Бородинского моста беговая дистанция занимает приблизительно 3 км. Если продолжить маршрут по Ростовской, Саввинской и Новодевичьей набережным до Бережковского моста, дистанция составит около 5,5 км. Если продолжать бежать от моста по Лужнецкой набережной до Новоандреевского моста, дистанция будет уже около 10 км. Сама же Лужнецкая набережная протянулась чуть более 3,5 км от Бережковского до Новоандреевского моста.

Можно «закольцевать» Лужнецкую набережную, пробежав по пробежаться Новолужнецкому проезду и ул. Лужники. Получится чуть более 5 км.

Берсеневская – Софийская – Раушская – Космодамианская – Садовническая – Болотная набережные. Чуть больше 7 километров. Уменьшить километраж, чтобы получился круг километра на 4, можно по ул.Балчуг.

Преимущества бега по набережным в том, что светофоров, можно бежать очень долго, без остановок, наслаждаясь городскими видами.

Набережная Гребного канала. Длина маршрута 4,3 км, можно делать интервальную работу. Людей практически не бывает.

Эти маршруты подходят и для велосипедных погулок.

Бег по улицам и бульварам

Для тех, кто бегает ранним утром.

Маршрут по всему Садовому кольцу составляет 16 км. Много естественных препятствий, машин, светофоров; неравномерное покрытие (асфальт, булыжник). Из минусов – загазованность, особенно к вечеру. Несмотря на то, что отзывы про этот маршрут противоречивы, многие москвичи по нему-таки бегают.

Например, маршрут: Смоленский бульвар – Пречистенка – Гоголевский бульвар – Никитский бульвар – Тверской бульвар – Сытинский переулок – Б.Палашевский переулок – Трёхпрудный переулок – Ермолаевский переулок – Малая Бронная – Тверской бульвар. Чуть более 6 км.

Можно пробежаться от м. «Библиотека им. Ленина» по Новому Арбату до Краснопресненской набережной. Это 2,3 км.

От м. «Красные ворота» по Новой Басманной – Старой Басманной – Покровке – Маросейке до м. «Китай-город» – чуть более 4 км.

Маршрут Кузнецкий мост– Рождественка– Рождественский бульвар– Милютинский пер — Б.Златоустинский пер. – Лучников пер. – Лубянский пр. – Пушечная ул. – Неглинная – Трубная пл. займет около 4 км.

Бег по кругу Цветного бульвара – около 2 км.

Дистанция от площади Петровских ворот по Каретному ряду до Садовой-Каретной, по Садовому кольцу до м. «Маяковская, по Тверской улице до Страстного бульвара и по бульвару до Петровских ворот около 3 км.

Не всегда удается побегать в парках или по набережным. Может, вам подойдет тихие улицы рядом с домом, или стадионы и спортплощадки рядом с работой. Москва большая, здесь всегда найдется место, где побегать.

Сайты спортивных организаций и сообществ

IAAF

Международная ассоциация легкоатлетических федераций

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ; англ. International Association of Athletics Federations; IAAF, до 2001 года — Международная любительская легкоатлетическая федерация англ. International Amateur Athletics Federation; IAAF) — всемирная управляющая организация в лёгкой атлетике. Была основана в 1912 году на первом конгрессе в Стокгольме, Швеция.

Всероссийская федерация легкой атлетики

Национальное беговое движение

Сайт проекта «Национальное беговое движение»

Начиная с 2015 года Всероссийской федерации легкой атлетики реализуется проект «Национальное беговое движение», направленный на оказание всесторонней помощи организаторам массовых беговых событий в России.

Parkrun

Бесплатные еженедельные забеги любителей бега

Движение parkrun (по-русски читается как «паркран») — это бесплатные еженедельные забеги на пять километров в городских парках, отсюда и появилось такое простое и запоминающееся название. Для участия необходимо только желание.Каждую субботу тысячи людей по всему миру собираются на свежем воздухе, чтобы преодолеть дистанцию 5 километров.Все забеги организуются силами волонтеров, а принять участие в них может любой желающий вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, так как parkrun — это не соревнование, но большое и дружное сообщество людей с активной жизненной позицией.На parkrun царит добрая дружеская атмосфера, где рады всем. На parkrun будут рады всем желающим, преодолеете ли вы дистанцию шагом, трусцой, бегом или присоединитесь к нам как волонтёр или болельщик.

Резюме

С точки зрения экологии Беговой район Москвы наиболее загрязненный не только из-за промышленной зоны, но еще и из-за непосредственной близости к третьему транспортному кольцу. Главным источником загрязнения выступают не завод «Дукс», который оборудован установкой по трансформации шестивалентного хрома в трехвалентный для предотвращения загрязнения воздуха, а автомобильный транспорт.

Отсутствие метро внутри района не является критичным, так как он мал по площади и добраться до станций метрополитена не составляет труда. Удобна и транспортная развязка, есть как красивейшие старые здания с великолепной архитектурой, так и панельки и советский фонд. При этом строятся и построены новые жилые и коммерческие объекты. Здесь находятся редакция газеты «Вечерняя Москва», телестанция  «Москва 24».

Район Беговой активный, удобно расположен около Центрального АО, потому рекомендован студентам, выпускникам и начинающим карьеру. Семьям с детьми стоит внимательно отнестись к выбору жилья внутри района.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий