Блокатор углеводов для похудения и спортивного питания

Насколько эффективны такие средства

Исходя из всего вышеописанного, можно сделать выводы насчет эффективности таких средств. И они, к сожалению, не утешительны.

Эффективность блокаторов жира

Средства, связывающие жир, не дают никакого ощутимого долговременного эффекта. Конечно, можно рассчитывать, что при их приеме вес будет уходить быстрее, но это лишь при изменении питания и повышении двигательной активности.

Блокаторы углеводов не дают усваиваться сложным веществам, которые полезны и нужны нашему организму. Вредные же быстрые углеводы, которые и являются причиной жировых отложений, усваиваются, как и раньше.

Блокаторы липазы способствуют выведению из организма жиров в неизмененном виде. Это способствует быстрому похудению, но чревато неприятными последствиями для организма.

Таким образом, можно сделать вывод, что жиросжигатели – не самый лучший способ похудения. Такие средства дают временный эффект, который исчезает после прекращения их приема. Более того, в большинстве случаев после окончания курса человек набирает больше килограммов, чем ему удалось сбросить. Избежать повторного набора массы тела можно, если придерживаться правильного питания и заниматься спортом.

В этом видео вы сможете найти дополнительную информацию о блокаторах жира:

https://youtube.com/watch?v=LgJcGmUWlno

Стимуляторы щитовидной железы

Широкий спектр добавок для «улучшения функции щитовидной железы» доступен в свободной продаже. Некоторые из них — экстракты из растений или измельченные травы. Другие — капсулы с высушенной и измельченной щитовидной железой свиней или коров.

Ученые проверили десять самых популярных добавок. Пять из них содержали щитовидные железы животных в качестве основного ингредиента. Девять из десяти имели в составе гормон T4. Четыре из них имели его дозировку от 8,6 до 91,6 мкг. Типичная суточная доза рецептурного Т4 — от 50 до 150 мкг ежедневно.

Девять из десяти добавок имели еще один гормон — трийодтиронин T3, и пять из них содержали более 10 мкг в дневной порции. Это более половина того, что организм производит сам ежедневно.

Если анализы на гормоны щитовидной железы показывают норму, то разгонять ее дополнительно не нужно и опасно. Если есть проблемы, то их решает врач, назначая соответствующую терапию. Вмешательство в работу щитовидной железы без показаний вызывает сбой в ее работе может привести к вторичному гипотериозу, т.е. орган перестанет производить гормоны из-за постоянной стимуляции. Это грозит серьезными нарушениями обмена веществ.

Советы врачей и диетологов

Опытные диетологи утверждают, что нет таблеток, обладающих 100% эффективностью и безопасностью в процессе похудения. Все пилюли не дадут должный результат при отсутствии оптимального режима питания и физических нагрузок.

Некоторые люди питают иллюзии, надеясь на таблетку, которая приведет их к желанному результату.

Советы врачей и диетологов

Чтобы легко и безболезненно избавиться от излишка жира, необходимо придерживаться следующих правил:

  • Ограничить себя в приеме быстрых углеводов и жиров;
  • Отказаться от приема алкоголя;
  • Не употреблять пищу после 18.00 и за 4 часа до сна;
  • Дробное питание малыми долями, без необходимости дополнительного перекуса;
  • Добавить в каждодневный рацион отварное нежирное мясо либо хорошую рыбу;
  • Употреблять не менее 2 л очищенной воды ежедневно.

На заметку. Если будут соблюдаться все указанные требования, то результат будет иметь длительный эффект. При наличии системы сбалансированного питания, дозированных нагрузках жиросжигающие таблетки не потребуются. Эти препараты, направленные на блокировку жира, не являются лекарством, об этом должен знать каждый, кто собирается худеть таким образом.

Единственное средство, обладающее положительной динамикой, – Ксеникал. Оно способно блокировать до 30% всех жиров, поступающих напрямую с пищей. Но оборотная сторона медали заключается в том, что при чрезмерном потреблении жирной пищи в рационе пациенты столкнуться с частым оттоком каловых масс. Во время приема этого препарата потребителям необходимо контролировать свой каждодневный рацион, ограничивая себя в количестве жирной пищи. За это время происходит отвыкание от вредной пищи. Многие диетологии советуют использовать указанное средство на начальном этапе, чтобы облегчить процесс обретения стройной фигуры.

Лучшие жиросжигатели для женщин

В топ лучших жиросжигателей для женщин попали средства, состав которых предназначен для борьбы не только с подкожным жиром, но и целлюлитом, растяжками. Средства для девушек учитывают особенности их эндокринной системы, противопоказаны при ее проблемах. Также женщинам запрещены жиросжигатели в периоды беременности и лактации.

GeneticLab Nutrition Lipo Lady

Этот жиросжигатель подходит как спортсменам, так и людям, не подвергающимся тяжелым физическим нагрузкам. В упаковке 120 капсул, необходимо принимать по 1 шт. в день. Помимо кофеина, гуараны и зеленого чая, в жиросжигателе содержится комплекс витаминов группы B, которые нужны женскому организму, фосфор, железо, магний.

После приема термогеник повышает температуру тела на 1-2 °C. Это усиливает нагрузку на сердечно-сосудистую и кровеносную системы. Поэтому от препарата придется отказаться при гормональных сбоях во время менструации, климакса. Запрещено употреблять жиросжигатель при проблемах с ЖКТ и сердечно-сосудистой системой. Не стоит рисковать и людям, у которых незначительное повышение температуры провоцирует ухудшение самочувствия.

Pharmafreak Ripped Freak

Гибридный термогеник не только расщепляет жир за счет повышения температуры тела, но и стимулирует выработку норадреналина с адреналином. Эти гормоны отвечают за выбросы энергии, при их дефиците повышается риск ожирения. Действующие вещества – экстракт зернового зеленого кофе, сладкого красного перца и малиновый кетон.

Из-за специфики действия жиросжигатели для девушек придется сочетать с активными физическими нагрузками и диетой. Противопоказаниями являются сердечно-сосудистые болезни и неврологические нарушения, в том числе психосоматической природы.

VP Laboratory CLA L-carnitine

45 капсул, основным действующим веществом которых является Л-карнитин. Популярный препарат обладает выраженным термогенным эффектом, ускоряет выработку энергии и нормализует обменные процессы. Продукт служит дополнением к физическим нагрузкам и правильной системе питания, без них эффекта от термогеника не будет. Вспомогательными компонентами служат линолевая кислота, которая обеспечивает выведение жирных кислот из тканей, оксид железа.

Средство нельзя применять при эндокринных нарушениях, заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Биодобавку используют по 1 капсуле 3 раза в день за полчаса до еды. Можно принимать за час до тренировки, чтобы последующими занятиями усилить эффект действия препарата.

Universal Nutrition Fat Burners for women

Основными действующими компонентами спортивных жиросжигателей для женщин от Universal Nutrition являются растительные экстракты: левокарнитин, бетаин, холин. Препарат показан в качестве вспомогательного при аэробных нагрузках, эффект появляется через 4 дня после начала приема при сбалансированном питании. В месяц расщепляется 5-10 кг жира. Суточная доза – 3 шт., всего в упаковке 120 таблеток.

Добавка разработана специально для женщин – препятствует образованию целлюлита, ускоряет клеточный метаболизм в проблемных зонах, восстанавливает водно-солевой баланс.

Недостаток – повышенная потеря жидкости, поэтому при приеме средства потребуется пить более 3 л воды в день. Средство противопоказано при беременности, лактации, болезнях печени и почек, сердечно-сосудистых патологиях.

Nutrex Lipo 6 black hers

Комплексный жиросжигатель выпускается в капсулах. Сочетает в себе свойства термогеника, аноретика и липотропика. Пищевые добавки в составе средства ускоряют наращивание мышечной массы. Nutrex Lipo 6 black hers нормализует кровообращение, быстро всасывается в кровь из желудочно-кишечного тракта.

После приема препарата можно столкнуться с побочными эффектами. Часть потребителей отмечает, что после приема капсул у них возникает головокружение и небольшая тахикардия. Эти симптомы являются вариантом нормы и реакцией организма на повышение температуры тела.

Спортивное питание противопоказано женщинам с сердечно-сосудистыми болезнями, эндокринными патологиями, нарушениями почек. Запрещено принимать капсулы девушкам, не достигшим 18-летия.

Список препаратов для похудения

В своем желании похудеть и достичь идеального тела люди часто закрывают глаза на возможные негативные последствия для здоровья. Фармакология для похудения дарит своего рода мечту: съел таблетку — и можно не потеть в тренажерном зале, жир начнет топиться сам собой! Конечно, никакой волшебной пилюли не существует — придется или трудиться, или жертвовать своим здоровьем.

  1. Блокаторы углеводов и жиров — «Метформин» (инструкция по применению для похудения и отзывы описаны ниже), «Сиофор», «Орсотен» — это самые известные представители этой группы. Изначально были созданы для людей с сахарным диабетом, но со временем люди отметили способность этих препаратов влиять на вес в сторону его уменьшения.
  2. Аноректики — «Сибутрамин» и «Редуксин» — препараты, которые действуют избирательно на центры в гипоталамусе, участке головного мозга. В результате человек не хочет есть и худеет просто на глазах удивленных коллег и товарищей.
  3. Антидепрессанты — «Прозак» и «Флуоксетин» изначально были созданы вовсе не для похудения, но многие молодые девушки употребляют эти психотропные пилюли именно с целью подавить чувство голода.
  4. Прочие стимуляторы для похудения с психотропным эффектом по действию напоминают амфетамин. Подобные препараты недопустимо принимать внутрь, с целью избавиться от лишних килограммов.
  5. Анаболические стероиды — не все, но некоторые — также обладают способностью уменьшать жировую прослойку на всем теле.
  6. Фармакологические препараты для людей, больных астмой, также активно используются атлетами и обычными людьми с целью избавиться именно от жира.

Насколько эффективны такие БАДы?

Эффективность таких препаратов постоянно ставится под сомнение, но это не мешает им часто действительно помогать людям. Нередко можно услышать, что данные препараты недостаточно эффективны, так как их функциональность не до конца продумана. Например, если ферменты блокируют расщепление углеводов, это еще не значит, что калории не сделают свое дело. Более того, расщепить все углеводы таким количеством блокатора почти невозможно.

С другой стороны, препараты, работающие по принципу всасывание лишнего жира из кишечника не могут работать на полную силу, ведь не имеют никакого влияния на углеводы, а они очень важны в процессе запасания жира человеческим организмом.

Блокаторами углеводов довольно часто пользуются спортсмены. Среди препаратов, применяемых профессионалами в спорте есть Акарбоза (Глюкобай) и Метформин (Глюкофаж), которые показывают самый быстрый и явный результат.

Немного менее активным действием обладает Фаза-2, но он все равно очень широко распространен.

Подробней о Фаза-2

Данный БАД включает в состав кроме створок фасоли еще Фазеоламин, который является природным компонентом. Альфа-амилаза, находящаяся в составе Фаза-2 «переваривает» разнообразные сложные углеводы, после чего они превращаются в лишний жир, что откладывается в человеческом теле.

Такой блокатор довольно эффективен, ведь останавливает около 75% углеводов, попадающих в наш организм. Все углеводы, которые не усвоились за счет расщепления амилазой естественно выводятся из организма.

Для того, что постепенно и стабильно снижать вес и при этом никак не вредить здоровью, Фаза-2 нужно употреблять на протяжении длительного времени. Такой блокатор можно довольно удачно применять во время того, как вы садитесь на диету.

Препарат Фаза-2 не имеет регистрации как фармацевтический. По этой причине его можно приобрести без рецепта. В его составе нет генно-модифицированных составляющих, а сам продукт полностью натуральный без химических компонентов.

К сожалению, данный препарат имеет высокую цену, поэтому длительное употребление будет стоить вам некой суммы.

Фаза-2, как и большинство остальных блокаторов калорий, не имеет побочных эффектов или противопоказаний.

Редко можно встретить метеоризм или расстройство пищеварения, еще реже – индивидуальную непереносимость препарата.

Подробней о Акарбозе

Акарбоза – немецкое лекарственное средство для снижения уровня сахара в крови, а также веса. Довольно часто его же называют «Глюкобай». Этот препарат тормозит всасывание и переваривание углеводов в тонкой кишке.

Кроме снижения массы тела и количества сахара в крови, это средство помогает избежать сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта миокарда и собственно сахарного диабета. По крайней мере, риск заболеть этими вещами уменьшается минимум в два раза.

Как принимать Акарбозу? Прямо перед тем как кушать или через час после этого нужно принять внутрь запив небольшим количеством воды и не разжевывая. Начиная с дозировки 50 мг по три раза в день постепенно увеличивать количество препарата. Максимальная рекомендуемая дозировка – 600 мг в сутки для полноценного взрослого человека.

Если средство принимается только для профилактики, то минимальных 50 гм один раз в сутки будет достаточно.

Акарбоза имеет ряд побочных эффектов, самые распространенные из которых это тошнота, метеоризм, диарея или эпигастральная боль. При больших дозах иногда замечались желтуха, гепатит и непроходимость кишечника.

Как аллергия могут быть проявления сыпи на коже, крапивницы или гиперемии. Крайне редко, но все же появлялись отеки.

Как и предыдущее, это средство имеет довольно высокую цену. На рынке подобной продукции можно найти аналог Акарбозы по более низкой цене.

Подробней об Метформин

Метформин – это таблетки, которые разработаны для людей, больных сахарным диабетом. Они имеют хорошее свойство снижать вес, их довольно успешно начали использовать в области диет и похудения.

Для того, чтобы достичь желаемых результатов, нужно принимать это средство во время стабильной диеты. Также на протяжении этого стоит систематически занимайтесь физическими упражнениями. Если после приема препарата вы почувствовали какие-то неудобства, как вздутие, диарею и тому подобное, вам стоит уменьшить дозу.

По рекомендациям профессионалов максимальная доза – 3 г в сутки, при чем за несколько приемов.

Метформин нельзя принимать дольше 18-22 дней подряд, а после такого захода необходим перерыв не меньше одного месяца. Если нарушать эти рекомендации ваш организм привыкнет к потреблению данного средства, а потому перестанет воспринимать его нужным образом. По этой причине эффективность снизится.

Виды жиросжигателей

Принцип работы блокаторов жира во многом зависит от типа препарата. Ведь сейчас существует несколько разновидностей средств, которые не дают усваиваться жирам и углеводам.

Виды блокаторов жира:

  • Блокатор углеводов,
  • Блокатор липазы,
  • Средства, связывающие жир.

Блокаторы углеводов

Употребление углеводов в большом количестве способствует возникновению лишнего веса. При этом по статистике, большинство худеющих потребляют в чрезмерном количестве именно их, а не жиры. Поэтому нередко их выбор падает именно на блокаторы углеводов.

Такие средства блокируют выработку амилазы. Этот фермент необходим для усваивания организмом углеводов. Поэтому эти вещества просто выводятся в неизмененном виде при дефекации.

Однако стоит отметить, что амилаза необходима для переработки сложных углеводов. Простые же виды прекрасно усваиваются и без нее. При этом «виновниками» образования жировых отложений считаются именно простые углеводы.

Обычно при приеме таких средств наблюдаются побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта. К ним относится диарея, вздутие и метеоризм.

Блокаторы липазы

Избыток жиров тоже откладывается в лишние килограммы. Поэтому для тех, кто не согласен отказываться от своего привычного рациона, были изобретены блокаторы липазы.

Эти средства блокируют фермент, который необходим для усвоения жиров. Поэтому более 97% таких соединений выводятся из кишечника в неизмененном виде.

Данный тип блокаторов был проверен в клинических условиях. При этом выяснилось, что при его приеме количество потребляемых калорий снижается на треть.

Побочные эффекты такого средства достаточно серьезны. Помимо диареи, вздутия и газообразования, при его приеме может наблюдаться недержание кала и непроизвольные выделения жира из прямой кишки. Причем, чем больше человек употребляет жирной пищи, тем выше вероятность возникновений подобных проблем.

Связывание жира

Самыми безопасными считаются препараты, связывающие жировые молекулы. Они не блокируют ферменты, необходимые для их расщепления, а просто соединяют их в прочные связи.

Обязательно читайте: Шипучие таблетки Talia — идеальное средство для похудения

По сути, такие средства обладают свойствами абсорбентов. При употреблении таких капсул в желудке образуется гелеобразная субстанция, которая выводит из организма жир.

Готовят такие таблетки их хитозана, который содержится в панцире ракообразных. Это вещество абсолютно натурально и безвредно для организма.

Связывающие жир средства стоят дешевле других вариантов. Однако в клинических условиях их действие на людях не проверялось. В качестве материала для экспериментов использовались крысы. При этом хитозан в их организм попадал в таких количествах, в которых употребить его человеку будет достаточно проблематично.

Данные средства обладают наименьшей эффективностью. При этом они практически не имеют побочных эффектов со стороны ЖКТ. Поэтому их тоже нередко используют для похудения.

Стоит отметить, что, несмотря на натуральный состав таких средств, они тоже могут нанести вред организму. Ведь вместе с жиром при их применении абсорбируются также витамины и минералы.

Вред

Блокаторы калорий как спортивные добавки имеют мало противопоказаний и при правильном употреблении редко вызывают какие-то побочные эффекты. По крайней мере, так утверждают производители. У аптечных препаратов, обладающих свойством препятствовать расщеплению углеводов, эти списки гораздо внушительнее. В любом случае, прежде чем принимать подобные средства, желательно проконсультироваться с профильными специалистами и внимательно изучить инструкцию.

Возможные противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • лактатацидоз;
  • алкоголизм;
  • заболевания лёгких;
  • обострение инфекций с повышением температуры;
  • лактация, беременность;
  • детский и пожилой возраст;
  • сердечная, почечная и печёночная недостаточности;
  • кетоацидоз;
  • заболевания ЖКТ: синдром мальабсорбции, грыжа, язва.

Возможные побочные эффекты:

  • аллергические реакции;
  • головные боли;
  • у мужчин может наблюдаться снижение уровня тестостерона;
  • метеоризм, диарея, колики и прочие симптомы расстройства пищеварения;
  • лактатацидоз;
  • анемия;
  • отёки.

Одним из самых опасных последствий активного приёма блокаторов является выведение из организма в больших количествах витамина D и кальция. Дефицит холекальциферола может стать причиной остеопороза, ревматоидного артрита, а также нередко приводит к депрессивному состоянию и увеличению уровня холестерина в крови. Гипокальциемия чревата в первую очередь сердечной недостаточностью и другими кардиологическими проблемами.

Учтите и тот факт, что после отмены препарата чаще всего происходит стремительный набор веса.

Ещё одна опасность при приёме блокаторов: зная, что препарат уменьшит всасываемость углеводов, многие расслабляются и позволяют себе съедать за один раз большое количество высококалорийной пищи. Результат — отсутствие эффекта.

Механизм похудения

Курс длится 21 день. За этот период отмечается общее улучшение состояния организма, т. к. активно выводятся токсины, шлаки. На следующем этапе более явно проявляется снижение аппетита. Медленное воздействие препарата может быть обусловлено зашлакованностью кишечника. По мере нормализации его работы проявляются другие свойства средства.

Благодаря наличию в составе полезных веществ восполняется нехватка витаминов и минералов. В результате не возникает слабость в процессе приема капсул. Учитывая, что уменьшается суточная норма калорий, перестраиваются пищевые привычки. Это позволяет в дальнейшем употреблять меньше еды, но необходимо увеличить частоту приема пищи.

Вследствие очищения организма улучшается состав крови. Это приводит к восстановлению обмена веществ, как следствие: увеличивается скорость доставки витаминов, минералов, кислорода в клетки. Вместе с тем активизируется процесс трансформации жировых компонентов, поступающих с пищей в организм. Данная последовательность действий приводит к тому, что вес больше не увеличивается. Однако запуск процесса уменьшения массы тела является следствием возникновения дефицита калорий. Усилить полученный эффект можно путем увеличения интенсивности нагрузки.

Как работает это средство

Блокаторы жира – это капсулы для похудения, которые не позволяют накапливаться подкожному жиру. Они обладают рядом свойств, способствующих избавлению от избыточного веса.

Свойства добавок, блокирующих жир:

  1. Такие средства улучшают метаболизм. Это приводит к более быстрой переработке энергии.
  2. При приеме таких препаратов жировые отложения преобразуются в энергию, которая быстро расходуется благодаря ускоренному метаболизму.
  3. Прием капсул способствует подавлению чувства голода.
  4. По заверениям производителей блокаторы жира активируют отделы головного мозга, способствующие похудению.
  5. Также считается, что такие средства способствуют выведению холестерина.
  6. Еще одним свойством блокаторов жира считается способность перенаправлять действие углеводов на образование мышечной массы, а не жировой ткани.

Капсулы блокаторов жира не дают перерабатываться жирам и углеводам. Благодаря им эти молекулы выходят вместе с каловыми массами в неизмененном виде. Это объясняет эффективность таких средств при похудении.

Механизм работы блокатора жира:

  • Действующие вещества таких препаратов всасываются в кишечник,
  • Там они образуют прочные связи,
  • Из-за этого жиры и углеводы не могут проникнуть в кровь,
  • При дефекации связанные блокатором жиры и углеводы выводятся вместе с каловыми массами,
  • Вместе с этим средство блокирует работу фермента, который расщепляет жиры.

Таким образом, блокаторы жиров действительно могут помочь худеющим, не желающим отказываться от привычного образа жизни. При этом на данный момент их часто делают из натуральных веществ, которые не могут нанести серьезного вреда организму.

Обязательно читайте: Тайские таблетки – это целая группа препаратов для похудения

Фазеоламин


Получаемый из бобовых семян компонент фазеоламин используют при избыточном весе с целью его снижения. Нередко препарат включается в комплекс, который разработан для снижения веса. Его обозначают в инструкциях к лекарствам как фасолевый экстракт. Производители лекарств, содержащих экстракты фасоли, заявляют, что при помощи этого компонента удается на три четверти блокировать впитывание сложных углеводов.

Но на клиническом уровне испытания не проводились, а проведенные исследования с участием небольшого количества человек имеют невысокую степень достоверности.

Побочных эффектов у фасолевого экстракта меньше. У лекарств механизм воздействия на организм одинаковый, поэтому при отсутствии побочных эффектов проще выбирать Акарбозу.

Фазеоламин включен в состав таких препаратов:

  • Блокатор калорий Фаза-2 содержит в одной таблетке 250 мг фасолевого экстракта. Прием средства, согласно инструкции, следует проводить трижды в день по две таблетки. Пить их надо во время еды или перед ней.
  • Блокатор Турбослим представляет комплексное средство, применяемое для снижения массы тела. Он содержит не только экстракт фасоли, но и хром, гарцинию и хитозан. Турбослим выступает как блокатор жиров и углеводов, за счет содержания хитозана и фасолевого экстракта. Но на самом деле эффективность его невелика – каждый компонент, включенный в состав, дозу имеет совсем небольшую.
  • SucoBloc – дорогостоящий препарат, эффективность которого не доказана. Включает фасолевый экстракт и гарцинию, а также пищевые волокна нерастворимой формы. Прием средства производят по две-три таблетки, во время еды, в сутки три раза. Рекомендуемый курс составляет два месяца.

Смотрите на эту же тему: Эффективное действие препарата Орлистата при похудении

Метформин – лекарство, при помощи которого проводят лечение сахарного диабета II типа. Его часто используют для снижения веса. Работа препарата состоит в блокировании всасывания глюкозы, он обладает и другими полезными свойствами.

В сравнении с Фазеоламином и Акарбозой эффективность Метформина несколько ниже, но у него имеются особые терапевтические возможности, которые у других средств отсутствуют.

Метформин способен повлиять на организм следующим образом:

  1. Осложняет образование жиров;
  2. Влияет на образование глюкозы в печени, понижая интенсивность процесса;
  3. Помогает ускорить расщепление подкожных жиров;
  4. Понижает аппетит;
  5. Не дает усвоиться углеводам в ЖКТ.

Препарат не предназначен именно для снижения веса, но механизм его действия таков, что при использовании для другой цели существует большая вероятность похудеть. Популярность его не является большой только потому, что у Метформина переносимость не отличается легкостью. Нередко из-за тяжелых побочных эффектов прием его приходится прекращать.

На ЖКТ при потреблении Метформина оказывается особенное влияние. Прием вещества может сопровождаться рвотой и тошнотой, болевыми ощущениями в области живота, газообразованием и даже диареей. Но такие явления характерны для самого начала приема, а после этого организм постепенно привыкает.

Стимуляторы-термогеники

Термогеники повышают расход калорий в организме, заставляя его производить больше тепла. Надеяться на бешеное ускорение обмена веществ не приходится. Расход энергии увеличивается всего на 5-10%, в зависимости от типа препарата. Без изменений в диете и ежедневной активности они не имеют смысла. Так, 600 мг чистого кофеина тратит дополнительные 100 калорий, это 10 чашек кофе в день. А если учесть, что люди пьют кофе с молоком и сливками, все преимущества исчезают.

Практически все термогеники притупляют чувство голода, и здесь они могут быть полезными для контроля аппетита. Кофеин так же повышает физическую силу и выносливость, а еще увеличивает концентрацию катехоламинов в крови — стрессовых жиросжигающих гормонов (но действует только вместе с тренировками).

Большинство термогеников — стимуляторы ЦНС, поэтому имеют побочные эффекты: нервозность, возбуждение, тревожность и даже панические атаки, тремор в руках, проблемы со сном, учащение пульса, повышение давления. К ним развивается привыкание, а это значит, что эффект будет снижаться, пока полностью не пропадет, если доза не будет увеличиваться. Жестким может быть и эффект отмены.

Среди других термогеников — экстракт зеленого чая, эфедрин (запрещен на территории РФ), синефрин (вещество из кожуры горького апельсина, подобное эфедрину, но слабее).

Все жиросжигатели в спортпите — это термогеники с добавлением разных ингредиентов, эффективность которых не доказана.

Бывают и скрытые в составе вещества. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) на своем сайте, в официальном объявлении от 28.02.2015 г. сообщает, что в популярном жиросжигателе «Oxy ELITE Pro Super Thermogenic», лабораторный анализ FDA выявил содержание антидепрессанта флуоксетина.

Это один из основных представителей группы селективных ингибиторов обратного захвата серотонина. Антидепрессивное действие сочетается у него со стимулирующим. Улучшает настроение, снижает напряженность, тревожность и чувство страха, аппетит. Используется для лечения депрессии, булимии, обсессивно-компульсивное расстройства, панических расстройств.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий