Самый сильный бодибилдер в мире

Грег Плитт

Он один из тех людей, которые абсолютно не использовали допинг, но также никак не разгружали нагрузку на сердце. Грег Плитт закончил военную академию Вест Пойнт, был Рейнджером в парашютно-десантном полку, позже начал карьеру в Лос- Анджелесе как персональный тренер. Даже разработал программу тренировок МФТ28, которая размещена на известном американском сайте бодибилдинга bodybuilding.com. Плитт украшал обложки таких журналов, как Men’s Health, Muscle and Fitness и American Health & Fitness. Также он снимался в рекламных компаниях для Old Spice Body Wash, Old Navy и Under Armour, принимал участие в телевизионном шоу Work Out.

В 2015 году Плитт захотел пойти на пробежку, но практикуясь такое продолжительное время в бодибилдинге, он не мог просто выйти на обычную пробежку, а выбрал экстремальный путь. Плитт решил бежать по рельсам, где шли поезда и попытаться обогнать поезд. Все это происходило во время съемок рекламной кампании, он хотел показать, что энергетический напиток действительно работает, но к сожалению именно по этим путям, где бежал спортсмен ехал поезд, который внезапно его сбил.

Бездомный герой

Многие люди постоянно придумывают отговорки, лишь бы не идти на тренировку или хотя бы просто начать заниматься в спортзале. Наш сегодняшний герой разрушает в пух и прах все эти отмазки. Французский бодибилдер Жан Сайяг живет на улице, ночует, где получится, просит милостыню посреди дороги, да и моется, скорее всего, не часто, по описанию самый обычный бомж. Но если бы все было так просто, об этом жителе Парижа никто бы и не узнал. В отличие от большинства бомжей, Жак не просто отказался от алкоголя, а даже каким-то образом умудряется следить за своим питанием. И самое главное – он регулярно качается!

Жак увлекся спортом еще в детстве, у него было два брата, с которыми он постоянно соревновался, то в отжиманиях, то в подтягиваниях. Также француз ходил на карате и регулярно бегал. Что касается бодибилдинга, то тут Жак отличался самостоятельностью уже в детстве, он делал самодельные штанги и тренировался в одиночку. По словам Жака, ему нравится постоянно работать над собой, поэтому он обожает мир бодибилдинга, где он может постоянно развивать свое тело.

Гордон Кимброу

.
История о Гордоне Кимброу не самая счастливая, но и не призыв, заставляющий заняться бодибилдингом, даже наоборот. Кимброу обладал мягким нравом, некоторые описывают его как стеснительного парня из Сан-Франциско, доброго к окружающим и своей семье. Все шло неплохо в самом старте занятий бодибилдингом, пока он не взялся за анаболические стероиды – что в корне изменило его.

Кимброу начал цикл работы с гормонами роста, надеясь на значительный рост размеров мышц, мускулатуры и рельефа, что содействовало бы огромному рывку в карьере. Гормоны оказали негативный эффект на его личность, буквально изменив спокойного уравновешенного человека на «машину ярости». Ситуация обострилась в 1993 году, когда он в порыве гнева схватил и убил свою невесту, решив, что она ему изменяет. Он был арестован полицией на следующий день после случившегося. Кимброу застали в попытках совершения самоубийства путем введения препарата лизол в смертельной дозировке себе в шею.

Мохаммед «Момо» Беназиза

В юности Мохаммед увлекался футболом, начал тренироваться, со временем принимал участие и побеждал в турнирах по бодибилдингу в Испании. Он не сбавлял оборотов и даже выиграл в событии «Ночь Чемпионов» 1990 года, эта победа дала ему второй имя «Убийца гигантов». В 1992 году Беназиза принял участие в турнире «Мистер Олимпия», где занял пятое место. Совсем скоро после этого соревнования он был найден мертвым в номере отеля.

Экспертиза показала, что было огромное количество показателей массового обезвоживания организма, которое унесло его жизнь в таком молодом возрасте 33 лет. Также были найдены средства для вывода жидкости из организма. До начала шоу (годом ранее) Беназиза сделал заявление о том, что Американские культуристы «слабаки». Поскольку они отказывались использовать допинг.

Носи костюмы, сшитые на заказ

Особенно эта проблема актуальна для чрезмерно мускулистых парней. Найти костюм, подходящий им с учетом всех пропорций, не всегда оказывается легкой задачей. Большие размеры могут выглядеть мешковато, тогда как костюм поменьше может не подходить в определенных местах.

Единственный способ не быть похожим на накрытый брезентом сугроб и при этом позволить застегнуться пуговице на пиджаке — это сшить костюм на заказ. Ну или хотя бы подогнать купленный в магазине. Понимаем, что это слишком проблематично, но, во-первых, это гарантирует 100% результат. Во-вторых, раз тебе не составило проблем пройти длительный путь преображения своего тела, то лишний поход к портному не станет для тебя невыполнимой задачей. К тому же так ли часто ты приобретаешь костюмы?

Гэри Хайминг

Бодибилдеры «качают» тело до максимального предела, порой даже выходят за рамки возможного. Даже когда допинг не задействован, тренировки спортсменов дают сильную нагрузку на сердце и другие органы. Диета настолько экстремальна, чаще ее составляет большое количество протеина и меньшая часть — другие питательные вещества, в которых нуждается организм для процесса жизнедеятельности. У Гэри Химинга была наихудшая судьба, которую мог только иметь спортсмен-культурист – умереть на сцене.

Во время соревнований в Виктории, он упал в обморок сразу после его выступления. Что больше всего шокирует, так это то, что после того как медперсонал унес Гэри со сцены, показательные соревнования продолжились! Вряд ли это было лучшее решение. Могли бы вы себя представить спортсменом, идущим на сцену после Гэри? Скорее всего нет. Тем не менее, это шоу продолжалось, задумайтесь – пришлось бы испытывать облегчение после каждого выступления, если конкурсант остался жив.

18 самых известных спортсменов-геев

Один из первых спортсменов, который сделал открытое заявление о своей нетрадиционной ориентации. В 1975 году он выпустил автобиографию, где было все описано в подробностях. Именно это признание сделало книгу суперпопулярной.

Читайте еще: Летний суп для похудения: несколько полезных вариантов

Джастин Фашану.

Когда Джастин сделал каминг-аут, он потерял практически все. В 1981 году он был одним из самых дорогих футболистов мира. В последствие от него начали отказывать клубы, карьера буквально рухнула. Через некоторое время появились слухи о том, что Фашану изнасиловал подростка. Не выдержав терзаний, футболист совершил самоубийство.

Маркус Урбан.

Перспективный молодой футболист, который закончил карьеру в 20 лет. Причиной стал совершенный каминг-аут.

Джон Амаечи.

Следуя историческим данным, это первый игрок НБА, который открыто совершил каминг-аут. Это случилось в 2007 году, когда Джон уже завершал карьеру. По словам его одноклубников, они знали о нетрадиционной ориентации коллеги еще задолго до этого события.

Читайте еще: Диета для похудения живота и боков для мужчин

Оливье Руйе.

Играл вместе с Мишелем Платини, но рассказал о своей нетрадиционной ориентации только в 2008 году, когда спортивная карьера была далеко позади. Один из лучших футболистов Франции.

Рой Симмонс.

Его жизнь была наполнена не только спортивными успехами в американском футболе, но и наркотиками, бесчисленными связями с мужчинами и женщинами. Все это привело к тому, что Рой заболел СПИДом. В одной из телепередач он признался во всем.

Грегори Луганис.

Американский чемпион, который до сих пор занимается подготовкой спортсменов. Один из лучших по прыжкам воду за всю историю существования этого вида спорта. В 1994 году признался в том, что гей, а через некоторое время рассказал о наличии СПИДа.

Читайте еще: Кетоновая диета для похудения на неделю

Брайан Бойтано.

Сделал заявление о своей нетрадиционной ориентации только после того, как стал официальным членом делегации спортсменов на Олимпиаду в Сочи. Эта привязанность к мужчинам не помешала ему добиться невероятных успехов в спорте.

Брайан Орсер.

Выступал на Олимпийских играх в Сочи. Сегодня является активным общественным деятелям в сфере расширения прав сексуальных меньшинств. Его спортивные достижения в фигурном катании невероятны.

https://youtube.com/watch?v=ycSU6Zu7G0U

Джейсон Коллинз.

Признание о своей нетрадиционной ориентации сделал сравнительно недавно. Он один из первых спортсменов новой эры НБА, который признался в том, что он гей. Американские болельщики не очень лестно восприняли это заявление.

Гаррет Томас.

Совершил в 2009 году каминг-аут, признавшись в своей нетрадиционной ориентации. Это привело к действительно серьезным обсуждениям, так как для большинства фанатов это был настоящий шок.

Читайте еще: Какие продукты не стоит употреблять после 40 лет

Марк Тьюксбери.

Председатель комитета олимпийских игр для геев, сделал каминг-аут уже после завершения карьеры. Также является олимпийским чемпионом. Стоит отметить, что плавание один из самых популярных видов спорта у представителей ЛГБТ-сообщества.

Джонни Вейр.

В 2011 году признался в гомосексуальности и в этом же году вступил в брак с Виктором Вороновым. Спортсмен известен тем, что завоевал более 27 золотых медалей на международных соревнованиях.

Орландо Крус.

Если не брать в расчет невероятные спортивные достижения, то Крус — первый боксер в истории, который открыто рассказал о своей ориентации. Каминг-аут произошел в 2012 году.

Томас Хитцльспергер.

В январе 2018 года футболист открыто заявил о своей принадлежности к гей-сообществу. По его словам, пришлось очень трудно это осознавать, и прийти к этому решению помог его партнер.

Иан Торп.

Пятикратный чемпион мира, который признался в своей ориентации совершено случайно. Это произошло в 2014 году после завершения карьеры. По его словам, плавание полностью изменило жизнь Иана и помогло ему найти то, что приносит удовольствие.

Хименес Техада «Хиско».

Действующий футболист клуба Мальорка всегда открыто заявлял о своей нестандартной ориентации.

Антон Хюсен.

В 20-летнем возрасте заявил о том, что относится к гей-сообществу. В этом случае жизнь футболиста и его карьера только начали идти в гору. Антона стали приглашаться на различные мероприятия и съемки. В итоге Хюсен закончил карьеру спортсмена и стал медийной личностью.

Наталия Кузнецова

А это еще одна сибирячка, уроженка Читы 26-летняя Наталия Кузнецова (Трухина), которую в Сети нередко называют «русской королевой стероидов».

Работать над телом Наталия начала в 14 лет. Уже через два года школьница добилась первых результатов – стала абсолютной чемпионкой Забайкалья по бодибилдингу. В 2009 Наталия решил перебраться в Москву. Здесь-то сибирячка и достигла настоящего успеха: стала рекордсменкой по становой тяге и в жиме штанги лежа, мастером спорта международного класса по бодибилдингу и армлифтингу.

Кстати, «королевой стероидов» Наталию называют неслучайно: женщина не скрывает, что принимает их.

Впрочем, больше всего внимание публики привлекает не присутствие в жизни Наталии стероидов, а внешность спортсменки. При росте 165 сантиметров женщина весит 90 килограммов, объем бицепса – 48 сантиметров, бедра – 72

Именно фигура Кузнецовой и становится чаще всего темой для обсуждения в соцсетях, в частности, на странице женщины в Instagram.

Отыскать нейтрально окрашенные комментарии под снимками Наталии в Instagram непросто. Мнения подписчиков делятся на две группы: исступленно восторженные и гневные. Авторы последних неустанно рекомендуют чемпионке прекратить себя «уродовать» и вернуть нормальное женское тело.

Злопыхателям «королева бодибилдинга» не отвечает.. К тому же свою позицию относительно внешности Наталия неоднократно высказывала в интервью.

«На сотню англоязычных “nice, wow” приходится пара русских “а на фига”. Как я на это реагирую? Да никак. Я не сто долларов, чтобы всем нравиться. Откровенно говоря, у меня и времени нет особо вчитываться — я стараюсь отвечать в меру сил на нормальные вопросы, а глупости просто баню», — рассказывала Наталия в одном из интервью.

Сегодня Наталия Кузнецова живет в Москве. Женщина замужем. Избранник спортсменки – мастер спорта по вольной борьбе.

Этой осенью Наталия приняла решение вернуться в пауэрлифтинг после полуторагодового перерыва.

Наталия на тренировке приседает с 200 кг

В тему: Мама владельца синтоловых базук Кирилла Терешина боится за его жизнь

А так Наталия Кузнецова выглядела в самом начале своей спортивной карьеры. На фото ниже (слева) будущей звезде бодибилдинга 16 лет.

Дополнительные элементы

Кроме применения специальной одежды, существует дополнительная экипировка для бодибилдеров. Она включается различные элементы, помогающие сделать тренировку правильной и эффективной.

Элемент Описание
Обувь Качественная спортивная обувь должна быть оснащена удобной подошвой с амортизацией. Заниматься в тренажерном зале босиком считается неэтично и небезопасно.
Сумка Лучше выбирать вместительную сумку, куда можно положить воду, спортивную одежду, обувь и другие принадлежности. Сумки шьются из прочного материала, оснащаются боковыми карманами, длинным ремнем, чтобы повесить изделие на плечо. Форма сумки в большинстве случаев цилиндрическая.
Лямки Два отреза плотной ткани или кожи необходимы для того, чтобы дополнительно зафиксировать руки на штанге. Лямки оснащаются липучками и специальными застежками.
Пояс Тяжелоатлетический пояс просто необходим для занятий бодибилдингом. Он поможет зафиксировать спину и не даст внутренним органам сместиться.
Перчатки Мозоли во время тренировок появляются очень быстро, поэтому цель кожаных перчаток с обрезанными пальцами – защитить бодибилдера от мозолей. Хоть перчатки не являются обязательным атрибутом, спортсмены рекомендуют их приобретать.

Ознакомившись с особенностями одежды для бодибилдинга, можно отправиться в спортивный магазин, чтобы подобрать комплект для тренировок

Стоит обратить внимание на подходящий размер – важно, чтобы шорты не были слишком облегающими и не сковывали движения

3 бодибилдера в межсезонье, которые не похожи на себя

Рассмотрим такие случаи на примере.

1. Джей Катлер

Легенда бодибилдинга Джей Катлер – яркий пример удивительного перевоплощения в межсезонье. В период массонабора он выглядел не как спортсмен, а человек, страдающий крайней степенью ожирения. Поскольку сам атлет склонен к набору жира, а еще и вдобавок употребление высококалорийной пищи скрывает под жиром горы мышц, словно их и не существует.

2. Ли Прист

Еще одним ярким примером является Ли Прист. Масса атлета при росте 163 см составляет 147 кг. Эта запоминающаяся, хоть и не культовая, личность в бодибилдинге так же умеет хорошо “маскироваться” в межсезонье, после чего атлету еле удавалось подготовиться к сезону.

3. Александр Щукин

И наш земляк – бодибилдер Александр Щукин тоже демонстрирует невероятную трансформацию от толстяка до Аполлона. На фото еще один яркий пример того, как неправильная диета скрывает под жиром невероятные объемы и пропорциональное тело.

Тренировка спины от Симеона Панда в видео формате

https://youtube.com/watch?v=Zk6nRCiaM84

Симеон панда тренировка

Дата: 13 апреля 2017

Спортивными трансформациями уже никого не удивишь, но Симеон Панда действительно впечатляет своими результатами, а точнее даже формами. Парень был обычным студентом колледжа худощавого телосложения, а сегодня он фитнес-модель и появляется на обложках мировых спортивных журналов.

Судьбоносная встреча в колледже

Все началось с довольно случайной встречи, 16-летний Симеон заметил в колледже подкачанного парня, тот был всего на год старше нашего героя, однако уже обладал достаточно атлетичным телосложением. Симеон был впечатлен и начал расспрашивать парня по поводу его тренировок. Тот ответил, что просто занимается у себя дома, и у него в арсенале всего пара гантелей. С этого момента и начались активные домашние тренировки Симеона Панды. В тот же день он отправился в спортивный магазин, где купил, все, что требовалось для занятий дома.

Публикация от Simeon Panda (@simeonpanda) Фев 4 2017 в 4:30 PST

Мотивация Симеона росла с каждым днем, во время занятий в колледже он только и думал, как вернется домой и будет тренироваться в своей комнате. Уже через достаточно короткое время появились первые результаты, парень стал действительно больше, это заметили и его друзья. Все это заставило Симеона тренироваться с еще большим рвением.

Публикация от Simeon Panda (@simeonpanda) Мар 27 2017 в 9:08 PDT

Упорные тренировки и дебют на мировой арене

Не стоит удивляться, что совсем скоро парень вновь явился в спортивный магазин, чтобы докупить еще железа, ему необходимо было разнообразить свои тренировки и добавить больше отягощений. Чтобы наращивать мышечную массу и дальше, Симеону нужны были более серьезные веса. В то же время парень начал зачитываться научной литературой о фитнесе и отдельных упражнениях.

После 10 лет упорных тренировок и жестких диет Симеон стал настоящей звездой в мировом фитнесе. В 2013 году состоялся полноценный дебют атлета на мировой арене, сначала он занял первое место на «Musclemania Europe», а затем был четвертым на «Musclemania Universe Bodybuilding Championships 2013». Первоклассный дебют на таком уровне был оценен специалистами, сразу было заметно, что перед ними не самый простой парень. У Симеона не только фанатичное отношение к тренировкам, но и отличная генетика. Во многом эти два фактора сделали из него икону эстетического бодибилдинга.

Публикация от Simeon Panda (@simeonpanda) Мар 30 2017 в 8:43 PDT

Тренировки на рельеф

Рост Симеона Панды 185 см, а вес колеблется на отметке в 105 кг. Он уже огромное количество раз появлялся на обложках самых популярных журналов на тему фитнеса. Пропорции атлета впечатляют как профессионалов, так и любителей. Это широчайшие плечи, огромные руки и узкая талия. Симеон тренируется 6 раз в неделю, прокачивая каждую группу мышц отдельно. Интересная деталь: почти в каждом упражнении атлет делает по 8 подходов. Что касается количества повторений в одном подходе, то тут вырисовывается также очень интересная картина, свои 8 подходов Симеон делит по системе 20-18-16-14-12-10-8-6. Возможно в этом и есть главный секрет его феноменального рельефа.

Публикация от Simeon Panda (@simeonpanda) Дек 9 2016 в 2:46 PST

Симеон заявляет, что никогда не использовал анаболических стероидов. На этой почве ему не раз приходилось вступать в долгие споры со своими критиками. Атлет заявляет, что использует лишь такие спортивные добавки как протеин, глютамин, BCAA и креатин.

192. Симеон Панда: биография, философия и программа тренировок

Симеон Панда (Simeon Panda) – популярный во всем мире культурист. Обладает феноменально узкой талией и широкими плечами. Панда — чемпион натуральной федерации бодибилдинга в супер тяжелом весе. К слову, Чул Сун — чемпион той же МусклМании, но в тяжелом весе. Кроме того, наш сегодняшний чемпион божится, что ни разу не употреблял стероиды и именует себя «Адвокатом натурального бодибилдинга»

Симеон Панда

Симеон Панда – культурист-профи, личный инструктор, фитнес модель и предприниматель. Он зарабатывает на рекламной компании товаров спортивного питания. Сейчас у него договор с «Dedicated Nutrition». Вдобавок к контракту Симеон зарабатывает деньги на модельном деле(фото сеты) и благодаря реализации личных тренировочных схем.

Антропометрия Симеона Панды и общие цифры:

  • Родился 28 мая 1986 года
  • Межсезонный Вес: 104 кг
  • Бицепс: 51 см
  • Грудь: 127 см
  • Талия: 78 см
  • Процент жира: 5-7%.

Семейное положение: не женат, есть подруга.

За общими цифрами укрывается поразительный вид «натурала»: большой верх, который выглядит впечатляюще на узкой талии. При этом, доля жирового слоя у нашего героя круглогодично не превышает границы 7%.

История культуризма

Культуризм известен с 1880 года. Первый конкурс красоты атлетического телосложения был проведен в Англии в 1901 году Евгением Сандовым.

В нашей стране он зародился в атлетических обществах – так назывались клубы для мужчин по интересам, где значительное внимание уделялось оздоровлению и тренировкам с отягощениями. Первые тренировки были больше похожи на тяжелую атлетику, гиревой спорт и пауэрлифтинг

Тренажеров не было, да и спортсмены больше ставили себе цель стать сильными, нежели красивыми.

В середине 50-х годов прошлого века культуризм «пошел в массы». Стали организовываться соревнования, клубы для занятий были уже практически в каждом крупном городе Европы и США. Спорт отделился от тяжелой атлетики, и появились самостоятельные шоу культуристов.

Спорт набрал популярность в США, как только культурист Стив Ривз начал сниматься в кино. Появились многочисленные журналы по бодибилдингу, соревнования «Мистер Олимпия» и «Мистер Вселенная». К 70-м годам прошлого века турниры приобрели вполне современный вид – атлеты позируют на сцене и не выполняют никаких гимнастических или силовых упражнений.

Augustas Cetkauskas — stock.adobe.com

Рождение отряда

Фаланги гоплитов формировались по родственному и соседскому принципу. Землевладельцы, свободные земледельцы, купцы и ремесленники брались за оружие и шли в бой, прикрывая в строю щитом соседа и родича. Выжившие возвращались к прежним занятиям.

На ту же тему Священные войны Древней Греции

В 379 году до н.э. демократы Фив восстали против спартанской гегемонии. Точнее, хорошо подготовленный отряд не без помощи Афин провёл спецоперацию и вырезал ставленников Спарты. Началась Беотийская война.

Для защиты от внезапного нападения спартанцев в Фивах решили завести отряд постоянной готовности. Его сформировали из вернувшихся эмигрантов-демократов и их воспитанников. Набрали 150 пар — небольшую фалангу. Фивы взяли их на оклад.

Гоплиты нового формата должны были заниматься исключительно военными тренировками и караульной службой. При вступлении в отряд они торжественно клялись в верности подразделению и партнёру в святилище Геркулеса. Похоже, эти клятвы иприклеили» к фиванскому отряду названиесвященного».

Тонкая джинсовая ткань — твой союзник

Правда, она может стать и врагом, особенно когда дело касается выбора джинсовых штанов. Для начала запомни, что слишком облегающие джинсы — это нехорошо, особенно когда в них форма твоих ягодиц видна с другого конца улицы. Оставь пространство как для своего тела, так и для выбора подходящих джинсов. К тому же последний является таким огромным, что найти подходящие по цвету и по форме штаны более чем просто.

Джинсы — одежда повседневная. В них должно быть в первую очередь комфортно, поэтому позаботься о том, чтобы твои штаны не сковывали движения. Легкая джинсовая ткань еще никого не подводила. И тебя не подведет.

Жизнь на улице

Француз считает, что раз уж он живет на улице и всегда на виду у людей, то его тело должно быть красивым и эстетичным. Без этой мотивации он бы просто не выдержал такой жизни. По нашему герою очень трудно определить его возраст, мало кто поверит, что ему уже немного за 50. Он привык спать на полу, а также к холодам. Он прикрывается картоном из-под коробок и спокойно засыпает даже при -12 градусов. Жак прошел через наркотики, через общение с проститутками, имел дело с ворами, которые размахивали ножами перед его носом. Справиться со всем этим французу помог именно его спортивный дух. Люди на улицах Парижа всегда заглядываются на накачанного неумытого мужчину, на такое зрелище просто нельзя не обратить внимания. Особый фурор Жак производит, когда начинает отжиматься у дороги или качать пресс на локтевых упорах, которые он повесил на фонарный столб. К нему может подойти солидный мужчина в костюме и долго рассказывать о том, как он уважает его и восхищается. Популярность Жака достигла такого уровня, что к нему приезжало даже французское телевидение.

“Пляжники” и “педики”

В мире номинация также пошла успешно, но не в России. В неравнодушном к геям отечестве номинация подвергается преследованиям, качки-ортодоксы называют “пляжников” (представителей номинации men’s physique) “педиками”, возможно просто из зависти, что те больше нравятся женщинам, возможно – по-другим причинам, на которые намекает президент ФБФР (Федерации Бодибилдинга и Фитнеса России) Владимир Дубинин в своем официальным мнении.

Приводим текст его официального мнения по этой проблеме полностью:

“В последнее время я испытываю постоянное давление на меня, как на президента ФБФР, с требованием запретить «MEN’S PHYSIQUE» (приемлемое для Минспорта российское название – «пляжный бодибилдинг» по аналогии с пляжными волейболом и футболом). Главным аргументом в защиту своей позиции противники «пляжного бодибилдинга» называют нетрадиционную ориентацию спортсменов, выступающих в этой номинации. Напрашивается вопрос: как они это выяснили? Может быть опытным путем?

Уровень бодибилдинга в мире постоянно растет. Многих начинающих атлетов, даже талантливых, отпугивает от участия в соревнованиях высочайший уровень спортсменов экстра-класса, генетически одаренных и тренирующихся десятилетиями. Потом появился спортивный фитнес и классический бодибилдинг, где основными критериями стали хорошие пропорции и качество мышц при соблюдении росто-весовых показателей. Эти дисциплины сначала тоже многими были приняты «в штыки». Среди них, кстати, был даже я. Однако в дальнейшем  они доказали свою состоятельность и классический бодибилдинг стал наиболее массовой дисциплиной. В 2012 году Международная федерация (IFBB) ввела новую дисциплину «пляжный бодибилдинг», по которой проводятся чемпионаты Мира, Европы и уже «Олимпия» среди профессионалов.

Наша федерация, как член IFBB, по Уставу не имеет право запрещать соревноваться желающим выступать в официально признанной дисциплине, если это не связано с религиозными или другими серьезными причинами. Мы, не выставляя участников в этой номинации, начинаем проигрывать в командном зачете, а ведь наша команда – одна из сильнейших в мире.

Федерация Санкт-Петербурга решила провести экспериментальный конкурс по «пляжному  бодибилдингу» на Кубке Санкт-Петербурга весной 2014. Сначала нужно посмотреть, как это пройдет, будет ли востребовано. Если пройдет хорошо, то можно летом организовать соревнования на пляже Петропавловской крепости и возможно в НАШУ ФЕДЕРАЦИЮ придут многие тысячи парней, у которых раньше было желание, но по природным данным не было шанса выступать на соревнованиях. Может получиться, что новичок, начав с «пляжного бодибилдинга», перейдет в классический и далее в традиционный бодибилдинг.

Если разобраться, то в городах, из которых пишут противники «пляжного бодибилдинга», есть как раз только «пляжный бодибилдинг». И я бы посоветовал уважаемым коллегам начать с развития хотя бы этой спортивной дисциплины, хотя бы потому, что количество занимающихся в фитнес клубах, даже самого небольшого города, на порядок больше занимающихся другими видами спорта.

Запретив эту дисциплину, наша Федерация может потерять многие тысячи потенциальных спортсменов, которые попросту перейдут в какую-нибудь другую альтернативную федерацию, согласную развивать это спортивное направление. Лучше развивать свою Федерацию, чем  помогать конкурентам.

Поэтому вместо запретительных мер надо разработать нормальные правила проведения соревнований, судейства и поведения спортсменов на соревнованиях, запретить макияж в мужских категориях и фривольные телодвижения во время позирования. И в добрый путь, дорогие друзья и соратники, как говорится, «дорогу осилит идущий».

Читайте на Зожнике:

Четверг, 16.01.2014

Размер важен

Начнем с этого пункта, поскольку выбор размера одежды для накаченных парней является предметом непрекращающихся споров. Для начала надо принять тот факт, что одежда больших размеров не рассчитана исключительно на толстых людей. Большим можно быть не только благодаря неукротимому аппетиту, но и активному увлечению железом, и на некоторых парней объективно не налезет ничего, что по размеру меньше двухместной палатки.

Но необязательно подходить к вопросу слишком буквально. Надо отличать вульгарный фасон от изящного. Если худощавые завистники смеются над твоим выбором одежды, это не значит, что ты обязательно что-то делаешь не так. При наличии красивого рельефа допускается выбор одежды на размер меньше при условии, что она не будет слишком обтягивающей. В конце концов, твои руки или грудь — это предмет гордости и награда за упорные тренировки в зале. Подчеркнуть наличие рельефа можно, но следует видеть ту грань, которая отделяет предмет гордости от повода для насмешек.

Если ты понимаешь, что люди больше смотрят на твои торчащие соски, а не на накачанные руки, то, возможно, ты и вправду что-то делаешь не так. Также при выборе размера одежды следует учитывать тот факт, что в разных странах существует различная маркировка размеров и соответствующая ей градация. Скорее всего, ты сталкивался с ситуацией, когда, например, футболка размера S из одного магазина соответствовала маркировке М из другого.

Чед Бразерс

Как показывает опыт реальных историй – бодибилдинг и стероиды — опасный союз, который может привести к неминуемой трагедии. Что может произойти, когда «стероидная ярость» случается в общественном месте? У Чеда Бразерс ситуация вышла из-под контроля. Все это случилось в спортзале Голд Джим, город Нью-Йорк, в 2011 году. Бразерс занимался на эллиптическом тренажере и неожиданно упал с него. Не совсем ясно, что именно привело его в бешенство – возможно кто-то смеялся над его оплошностью или он смутился перед большим количеством людей.

Он начал кричать на людей, занимавшихся в зале и затем крушить оборудование для занятий и разбрасывать крупные тренажеры. Надо ли говорить, что на спортсмена подействовали стероиды и фенциклицин (использовался первоначально как анестетик в ветеринарии, позже как наркотик). В любом случае, полиция прибыла вовремя, дважды применила электрошоковый пистолет, чтобы усмирить его, но час спустя Чед скончался. После случившегося многие люди ушли с занятий в данном зале.

Андреас Мюнцер

Когда история бодибилдера становится слишком запутанной, чаще всего выясняется, что причиной были стероиды. Культуристы используют средства для выведения жидкости из организма, для эффекта «сухих мышц». Проблема в том, что вода — это то, что составляет большую часть организма, она просто необходима для существования!

Желая получить тело с нулевым количеством жира, Андреас решил, что это будет самым лучшим путем к успеху. Участвуя круглый год в соревнованиях, Мюнцер не прекращал прием ни стероидов, ни мочегонных средств. Позднее стала известна главная причина сильных болей в желудке, которая буквально отправила его на тот свет на операционном столе в клинике. После смерти было установлено, что печень была подвержена многочисленным опухолевым процессам, яички были уменьшены, а сердце было увеличенных размеров — все это было непосредственно связано со злоупотреблением приема диуретиков и других препаратов.

Рубен Арзу

У многих есть любимые темы для просмотра на Youtube, верно? Для тех, кто увлечен бодибилдингом, это демонстрация так называемого упражнения «жим штанги лежа». Самая захватывающая часть в выступлении — это то, как разум и мускулы делают сильнейший совместный рывок и это дает ошеломляющий результат. Чаще всего это непосредственно связано со стероидами, что дает организму повышение ярости и силы. К сожалению, Арзу не пытался дать выход своему гневу на занятиях в спортзале.

В Калифорнии, в 2011 году семейная пара возвращалась домой. Когда они подходили к дому, увидели на лужайке Арзу, он был без одежды и с разъяренными глазами ждал прибытия хозяев. Первым попался под руку мужчина, он был жестоко избит и в процессе получил перелом челюсти. Когда супруга помчалась домой для звонка в полицию, Арзу успел поймать ее и за несколько ударов нанес тяжкие повреждения черепа. Так или иначе, к счастью Арзу был арестован до убийства, может быть даже это спасло бы еще полсотни жизней… Помните, если вы склонны к зависти и ревности, не стоит провоцировать чувства стероидами.

Курт Хенниг

Много бодибилдеров пытались ворваться в мир реслинга, учитывая то, что для него нужно только ваше тело. Но все не так просто, как кажется, ведь на экранах реслинг выглядит красивым шоу. Курт Хениг ворвался на профессиональный ринг рестлеров. Люди прозвали его «ястреб», карьера была стремительной и короткой.

В 32 года Хенниг покончил жизнь самоубийством. Стероиды не были связаны с этим напрямую, но постепенно разрушили его жизнь. Каждый? кто видел фильм «Рестлер», сможет понять. Когда ты работаешь днем продавцом магазина, и в конце рабочего дня на ночь глядя идешь тренироваться в зал… Это и правда удручает. Возможно, бодибилдинг и профессиональный рестлинг не для каждого. Но, во всяком случае, у Хеннига было то, ради чего стоило жить в тот самый момент. И это по-настоящему здорово!

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий