Рыбий жир или омега 3: полезные свойства, отличие, отзывы

Рыбий жир – естественная защита от болезней

Ценность рыбьего жира трудно недооценить, ведь он чрезвычайно богат полиненасыщенными жирными кислотами группы омега-3, которые, как доказано, препятствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний. Организм не может синтезировать их самостоятельно, единственный источник – продукты питания. Однако установлено, что современный человек, если только он не житель морского побережья и его рацион не состоит в основном из рыбы жирных сортов, с пищей получает недостаточное количество Омеги-3. По этой причине врачи всего мира рекомендуют принимать ее в той или иной медицинской форме.

Рыбий жир рыбьему жиру рознь или какая Омега-3 лучшая

Существует три вида рыбьего жира: бурый, желтый и белый. Первый не подходит для приема внутрь. Это технический продукт с неприятным запахом и вкусом используется только в промышленности. Второй иногда применяется в медицине, но только после очистки. И наконец лучший рыбий жир белый. От качества продукта зависит не просто многое – буквально все: его усвояемость, польза, вкус. Не всякий такой продукт следует употреблять в пищу. Даже из тех, которые продаются в аптеке.

Вот почему, если Вы хотите купить самый лучший рыбий жир, сделать это можно в Москве, заказав Mermaids Омега-3.

Почему стоит купить Mermaids Омега-3?

Это единственный продукт, полученный из дикой рыбы. Ни для кого не секрет, что в искусственных условиях рыбу выращивают с помощью различных добавок и медикаментов. Все эти (не самые полезные) вещества попадают в печень, которая, в свою очередь, является источником рыбьего жира. Стоит ли говорить о том, что в конечном итоге продукт получается не самый полезный? Поэтому, если Вы хотите купить полностью натуральный рыбий жир, закажите в Москве Mermaids Омега-3. Это уникальная по своему составу и свойствам добавка.
Свежесть продукта. После вылова рыбы из нее сразу же вынимается печень, которая хранится не более нескольких часов – практически сразу она перерабатывается в масло. Благодаря щадящей обработке и азотной защиты от окисления, удается избежать прогорклости и сохранить все полезные свойства печени трески.
Приятный вкус. Это лучший рыбий жир для детей. Если взрослые могут «уговорить» себя принять даже отвратительный по вкусу и запаху продукт, ориентируясь на его полезность, то с детьми это не всегда получается

Поэтому очень важно купить Омегу-3 в правильном виде. И продукт от Mermaids – лучшее решение.
Безупречное качество

Норвежский рыбий жир – это богатый полиненасыщенными жирными кислотами продукт, произведенный из свежего сырья, никогда не контактирующего с воздухом. Особая технология производства позволяет гарантировать сохранность всех витаминов и минералов.
Уникальность. Норвежский рыбий жир Mermaids Омега-3 — это FF- масло, которое раньше никогда не разливалось в бутылки и не продавалось потребителям. В Норвегии его используют для обогащения продуктов питания. Мы же предлагаем Вам пользу в чистом натуральном виде. Отсутствие «побочных эффектов». Некоторые потребители не могут употреблять подобные продукты из-за проблем с желудком. Некоторые виды из-за прогорклого вкуса вызывают изжогу, отрыжку и плохое послевкусие в течение всего дня. Мы же предлагаем Вам купить рыбий жир из Норвегии, который лишен подобных недостатков. Секрет все в той же уникальной технологии производства, которая позволяет создать идеальный по вкусу и характеристикам продукт.
Сохранение полезных свойств во время хранения. Рыбий жир разливается в бутылки из темного стекла, защищающего от солнечных лучей и, как следствие, сохраняя все полезные свойства.
Идеальная усвояемость. Мы предлагаем Вам купить Омегу-3, не подвергнутую изменениям в лаборатории. В ее составе нет никаких синтетических добавок, зато много полиненасыщенных кислот. Не только группы Омега-3, но и 6, 7, и 9 в правильной пропорции и в комбинации с витамином D.
Рыбий жир от Mermaids – это продукт, произведенный в Норвегии, что само по себе является свидетельством его высокого качества. Правила ЕС строги и неукоснительны к исполнению. В частности, они предписывают тщательно очищать продукты, употребляемые в пищу. Например, рыбий жир не может иметь в своем составе 2 пикограмм экологического токсина на 1 г конечного продукта. Mermaids пошли дальше и смогли добиться такой очистки, при которой содержание пикограмма на один грамм продукта составляет менее 0,2.

Хотите купить экологический чистый, полностью натуральный, очень полезный и уникальный (без преувеличения) рыбий жир? Тогда Вам нужен продукт от Mermaids. Это лучшее что есть не только на отечественном, но и на мировом рынке.

Витамин Д3

Чтобы кальций, необходимый для «строительства» костей, нормально усваивался, человеку необходим витамин Д. Его дефицит становится причиной остеопороза у взрослых и рахита – у детей. Дополнительные проблемы, вызванные недостатком витамина Д: подавленное, депрессивное состояние, лишний вес, нарушение памяти и плохой сон. Поэтому врачи рекомендуют ежедневно выходить на улицу. Достаточно получасовой прогулки в компании лучей солнца хватит, чтобы справиться с неприятным состоянием – восполнить запас витамина Д три.

Синтез витамина Д3

Жителям южных стран с безлимитным доступом к лучам солнца 365 дней в году можно ничего даже не делать – vitamin D под влиянием ультрафиолета синтезируется в коже человека сам. Его они получают с лучами солнца в достаточном количестве.

Тем, кому не повезло жить на югах, норму витамина Д придется добирать с едой. Продукты, богатые витамином Д:

  • молоко и все виды жирных молочных продуктов (твердые сыры, сливки, творог, сливочное масло);
  • яичные желтки;
  • морепродукты.

Идеально, если какой-то из этих продуктов составляет ежедневный рацион.

Норма витамина Д

Специалисты Всемирной организации здоровья (ВОЗ) установили среднюю норму в 600-1000 МЕ в день для нормальной работы организма. Для детей норму можно повысить в несколько раз, какую именно – определяют с помощью анализа крови 25-OH. Дальнейшие рекомендации составит врач. Увеличенную норму рекомендуют употреблять жителям Северных широт, которые по многу месяцев в году живут в условиях полярной ночи и низкой солнечной активности.

Нормы в 1000 МЕ достаточно взрослому человеку, живущему в средних широтах, чтобы не сталкиваться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, когнитивных расстройств нервной системы и сниженного иммунитета.

Основные показания приема рыбьего жира

Важно помнить, что при наличии проблем со здоровьем любые лекарства и добавки назначаются врачом. Полезное действие рыбьего жира способствует быстрому восстановлению при следующих расстройствах:

заболевание рахит и расстройства, связанные с дефицитом витамина D;
проблемы с зубами и костями;
признаки дефицита витамина А, например, ломкость ногтей, повышенная сухость кожи и волос;
болезни кожи, такие как экзема;
предрасположенность к респираторным заболеваниям;
низкая активность иммунитета (препарат активизирует природные защитные силы организма);
атеросклероз;
повреждения кожи и слизистых;
проблемы с памятью и вниманием;
тромбообразование или риск тромбов;
воспаление суставов;
плохое зрение;
склонность к депрессивным состояниям.

Мы перечислили, при каких проблемах со здоровьем полезно пить БАД рыбий жир в капсулах или в виде жидкого масла. Но препарат может быть назначен доктором и в других случаях — в качестве дополнительного средства для ускорения выздоровления.

Детская дозировка рыбьего жира

Детям дают аптечный рыбий жир только по назначению врача. Жидкая форма доступна с 1 месяца и ее дозировка составляет 3 капли 2 раза в день. К году дозу повышают до чайной ложки 2 раз в день, к 2 годам — пить по 2 ложки 2 раза в день. После 3 лет принимают по средней ложки дважды в сутки. Доза для детей от 7 лет — 1 большая ложка 2-3 раза в день. Препарат в капсулах тоже показан детям, его можно принимать с 3 лет в дозировке, указанной в инструкции, так как у разных производителей может отличаться объем 1 капсулы.

Детские препараты рыбьего жира

Популярные препараты рыбьего жира для детей:

  • рыбий жир Биоконтур — без неприятного запаха, в жидком виде;
  • рыбий жир Кусалочка — детские жевательные капсулы;
  • рыбий жир Moller Omega-3 — желеобразные фруктовые конфеты.

рыбий жир улучшает обмен веществ

Дозировка рыбьего жира для взрослых

Чтобы не навредить, а напротив помочь себе, нужно принимать БАД согласно инструкции или по врачебным предписаниям. Количество капсул может быть разным, в зависимости от их объема, от 2 до 6 штук в день. Если речь идет о жидком препарате, то также дозировка подбирается индивидуально. Ориентировочно в день принимают 25-30 мл масла.

Рыбий жир против болезни Альцгеймера

Оказывается, аптечный рыбий жир — действенное средство профилактики болезни Альцгеймера. Ученые доказали, что продукт помогает приостановить развитие заболевания, если вовремя провести диагностику и начать лечиться на ранней стадии. Рыбий жир — не основное средство лечения, а дополнительное. При этом было доказано, что продукт помогает сделать работу мозга более продуктивной и повышает обучаемость. Использование препаратов рыбьего жира — это один из путей защиты от развития старческого слабоумия.

Чем полезен рыбий жир в спорте?

Продукт ценится в спортивной сфере ввиду высокого содержания Омега-3. Это особая группа правильных ненасыщенных жиров. Наш организм не способен вырабатывать их самопроизвольно, но положительно реагирует на поступление этих веществ извне. О пользе Омега-3 говорят многие специалисты. При помощи таких добавок любой атлет может:

  • ускорить обмен веществ;
  • нарастить качественную сухую мышечную массу;
  • сжечь максимум лишнего жира;
  • снизить производство кортизола;
  • повысить иммунитет;
  • обрести выносливость;
  • снизить количество вредного холестерина;
  • укрепить сердечно-сосудистую систему;
  • противодействовать онкологии;
  • защититься от тромбообразования и воспалительных процессов.

Все перечисленные аспекты важны для физически активных людей.

Правила приема рыбьего жира в спорте

Ниже дадим инструкцию, как принимают добавку в бодибилдинге и фитнесе:

  • употреблять рыбий жир ежедневно по 3-6 грамм, разделив на 3 приема;
  • желательно хранить продукт в холодильнике и принимать вместе с пищей;
  • распространенная форма выпуска — в капсулах по 0,5 грамма (в таком случае принимаем 2-4 капсулы за раз во время еды);
  • не нужно пить рыбий жир постоянно, лучше устроить 3 курса в год, каждый курс длиной 1 месяц.

Полезность рыбьего жира

Этот продукт имеет много витаминов и микроэлементов в большой концентрации, поэтому нелишним будет узнать, чем полезны капсулы рыбьего жира и на что влияет продукт при регулярном употреблении.

В составе рыбьего жира имеется олеиновая (70%) и пальмитиновая кислоты, они препятствуют образованию тромбов в сосудах и улучшают мозговую деятельность. В особом порядке продукт полезен пожилым людям, у которых огромен риск развития инфарктов и инсультов. Что касается мозговой деятельности, то кислоты способствуют быстрой работе мозгового кровообращения, тем самым улучшая память и развитие интеллекта.

При регулярном употреблении Омега-3 заметным будет улучшение состояния кожи, волос, ногтей и слизистой (даже при приёме одной капсулы в день) благодаря витаминам А и D. Они способствуют глубокому проникновению в клетки кальция и фосфора.

Рыбий жир – отличное средство при воспалении суставов. Обезболивающий и противовоспалительный эффект оказывают полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3.

Принимая рыбий жир в капсулах, цена которого доступна любому человеку, можно избавиться от стрессов и тревожности благодаря выделению в кровь гормона радости. Главное — не злоупотреблять продуктом, иначе может быть передозировка, приводящая к тяжёлым последствиям.

Рыбий жир

С рыбьим жиром, тоже не все так однозначно. Название то одно, но состав его зависит от вида рыб, из которых он
добывается. Сравним по нескольким, наиболее важным составляющим: Омега-3, Омега-6, Витамин А, Витамин D.

Для сравнения будем использовать базу данных Министерства сельского хозяйства США — USDA SR-21. Это уникальная база
данных о нутриентах, содержащихся в любом продукте питания. База данных переведена на русский язык и, ознакомиться с
ней может любой желающий. К сожалению, приходиться пользоваться зарубежными данными, так как ничего подобного
отечественного производства, к сожалению, нет. Конечно, с одной стороны, это огромный, многолетний труд, большого
количества людей, с другой – зачем изобретать велосипед, если он уже изобретен. И все же наличие такой базы, говорит
о профессиональном подходе к вопросам питания, здоровья, всевозможным диетам и к тем же БАДам в конце концов.

В данных приведенных ниже: UI – международная единица биологической активности. Однозначного соответствия 1 международной
единицы какому-то количеству мкг вещества нет, для каждого витамина — эта величина разная.

Рыбий жир сельди

100 грамм рыбьего жира сельди содержит:

  • Витамин А — 0 UI
  • Витамин D — 0 UI
  • Омега-3 — 11.861 гр.
  • Омега-6 — 1.149 гр.

В рыбьем жире сельди Омега-3 в 10 раз больше чем Омега-6, Витамины A и D отсутствуют.

Рыбий жир сардин

100 грамм рыбьего жира сардин содержит:

  • Витамин А — 0 UI
  • Витамин D — 332 UI
  • Омега-3 — 24.093 гр.
  • Омега-6 — 2.014 гр.

В рыбьем жире сардины Омега-3 в 12 раз больше чем Омега-6, Витамин D есть в небольшом количестве.

Рыбий жир лосося

100 грамм рыбьего жира лосося содержит:

  • Витамин А — 0 UI
  • Витамин D — 0 UI
  • Омега-3 — 35.311 гр.
  • Омега-6 — 1.543 гр.

В натуральном рыбьем жире лосося самое большое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3 и, в то же время,
Омега-3 в 23 раза больше чем Омега-6, Витамины A и D отсутствуют.

Рыбий жир из печени трески

100 грамм рыбьего жира печени трески содержит:

  • Витамин А — 100000 UI
  • Витамин D — 10000 UI
  • Омега-3 — 19.736 гр.
  • Омега-6 — 0.935 гр.

В рыбьем жире печени трески Омега-3 в 21 раз больше чем Омега-6, но и концентрация Витамина A очень высокая,
концентрация Витамина D тоже повышенная.

Рыбий жир из печени трески давали детям, чтобы предотвратить рахит, вызванный дефицитом витамина Д.

Рыбий жир печени трески содержит высокую концентрацию витамина А (в ст. ложке = 4080 мкг) и Д (в ст. ложке = 34 мкг).
Дневная норма витамина А для мужчин 900 мкг, для женщин 700 мкг, витамина Д — 15 мкг

Принимая рыбий жир, обязательно убедитесь, что содержание Витамина A в нем было уменьшено (должно быть указано в
инструкции)

Суточная норма приема Омега-3

Принимая полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, вы существенно укрепляете свое здоровье, так как в этих кислотах
нуждается буквально каждая клеточка вашего организма.

Но, каковы же нормы приема Омега-3?

В принципе, чтобы получать необходимое организму количество Омега-3, необходимо 2-3 раза в неделю есть жирную
морскую рыбу.

Если такой возможности у вас нет, необходимо компенсировать недостаток Омега-3 приемом биологически активных
добавок с достаточным количеством Эйкозапентаеновой (EPA) и Докозагексаеновой (DHA) ненасыщенных жирных кислот.

Как указывалось выше, отношение EPA/DHA стандартизировано и равно 3/2 или в количественном отношении, как 180/120
мг, что в сумме составляет 300 мг.

Ниже приведены цифры с сайта: https://authoritynutrition.com/how-much-omega-3/

Точной суточной нормы приема комбинированного EPA и DHA нет, так как мнения медицинских организаций разных стран
различаются, но в целом можно сказать, что норма в 250-500 мг является оптимальной суточной профилактической нормой
для здорового взрослого человека.

Ну, а если уже возникли проблемы со здоровьем, то ежесуточную норму приема Омега-3 необходимо существенно увеличить.

Так, например, при ишемической болезни сердца рекомендуется принимать около 1000 мг Омега-3 в сутки.

При депрессии и тревоге дозы от 200 до 2200 мг помогают снизить симптомы этих состояний.

Омега-3 для беременных женщин. Зарубежные исследования показывают, что жирные кислоты Омега-3, особенно DHA,
являются жизненно важными до, во время и после беременности. Почти все официальные рекомендации рекомендуют следовать
рекомендациям для взрослых, а затем добавляют дополнительные 200 мг DHA во время беременности и грудного
вскармливания.

Вывод: Принимайте минимум 250 мг и не более 3000 мг комбинированного EPA и DHA в день, если иное не
рекомендовано врачом.

Как говорится, все хорошо в меру.

Состав и полезные качества

Вырабатывается рыбий жир в основном из жирной печени тресковых рыб. В натуральном виде продукт в разы дешевле, но из-за специфического запаха и вкуса многие отдают предпочтение капсулированной форме препарата. После определенной обработки и очищения рыбий жир расфасовывается в капсулы и используется в качестве пищевой добавки к ежедневному рациону.

В состав продукта входят полезные вещества, необходимые для правильного функционирования организма:

  • Омега-3 и Омега-6 – самые важные и главные составляющие продукта. Они способствуют регулированию гормонального баланса, укреплению ногтей и волос, скорейшему заживлению ран и порезов, снятию воспалительных процессов.
  • Жирорастворимые витамины Е и А. Улучшают состояние печени, что положительным образом сказывается на состоянии цвета лица и кожи, кожных покровов, работе сальных желез.
  • Докозагексаеновая кислота – является главной составляющей для клеточных мембран мозга, тканей нервной системы и глазной сетчатки.
  • Витамин D. Защищает кожные покровы от внешних воздействий, улучшает состояние костной ткани. Снижает склонность к судорогам, нервную возбудимость, помогает проникновению в клетки фосфора и кальция.
  • Эйкозапентаеновая кислота. Контролирует работу сальных желез, предупреждает образование морщинок и их разглаживание. Блокирует воспалительные процессы, полезна для работы сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, в составе рыбьего жира присутствуют органические кислоты (масляная, уксусная, стеариновая, каприновая), микроэлементы (кальций, марганец, бром, цинк, железо, селен, йод, марганец, фосфор) и множество других полезных химических соединений в зависимости от места обитания и вида рыбы.

Обратите внимание! Главным свойством рыбьего жира в капсулах, является тот факт, что он легко осуществляет процессы окисления, поэтому его компоненты быстро всасываются и легко проникают в организм через клетки. Продукт обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, обезболивающими, противоинфекционными, общеукрепляющими свойствами

Продукт обладает мощными антиоксидантными, противовоспалительными, обезболивающими, противоинфекционными, общеукрепляющими свойствами.

Чем полезен рыбий жир в капсулах:

  • Улучшает защитные силы;
  • Препятствует раннему старению;
  • Способствует лечению обморожений, ожогов, долго незаживающих ран, пролежней;
  • Предупреждает развитие рахита;
  • Укрепляет память и зрение;
  • Помогает регенерации клеток;
  • Снижает давление;
  • Способствует быстрому сжиганию жиров;
  • Улучшает в суставах подвижность;
  • Питает кожу, ногти, волосы;
  • Нормализует обмен веществ и улучшает работу ЖКТ;
  • Уменьшает риск заболеваний сердца.

Благодаря своим полезным качествам рыбий жир считается незаменимым компонентом здорового питания. Однако, это не значит, что употреблять его можно в неограниченных количествах – в неправильной дозировке продукт может навредить организму.

Действие рыбьего жира на организм людей в общем и на женский организм в частности  – абсолютно не отличается. Но в некоторые моменты жизни женщина особенно нуждается в применении рыбьего жира, поэтому существует мнение о невероятном влиянии продукта именно на женский организм.


По своему составу рыбий жир имеет незаменимые витамины и минералы, которые необходимы для здоровья человека.

В чем разница?

Чтобы помочь вам сделать окончательный выбор и разобраться с разницей, давайте рассмотрим подробные характеристики рыбьего и рыбного жиров.

Liver Oil: плюсы и минусы

В пищу употребляется белая и желтая (красная) вытяжка, причем первая считается более полезной. Ее получают из свежей, только что добытой печени, которую слегка нагревают и сразу собирают выделившуюся маслянистую жидкость. Дальше наступает этап очистки. Вторую же получают методом отстаивания печени в закрытых бочках в течение нескольких недель. В результате, продукт теряет часть свойств и уступает первому в качестве очистки. Из-за этой разницы, белую субстанцию называют медицинской, а желтоватую — пищевой.

Рассмотрим состав рыбьей вытяжки:

  • Органические кислоты – масляная, уксусная, стеариновая;
  • Омега-6 – арахидоновая и линолевая;
  • Омега-9 – олеиновая;
  • Омега 3 – эйкозапентаеновая и докозагексаеновая;
  • Йод, калий, фосфор, цинк, железо;
  • Витамины А и D;

Продукт очищает стенки сосудов от бляшек атеросклероза, оказывает благотворное действие на строение клеточных мембран, укрепляет нервную систему, улучшает умственную активность мозга, положительно влияет на память, препятствует процессам, разрушающим клетки, улучшает зрение, нормализует метаболизм, качественно влияет на работу органов ЖКТ.

Рыбью вытяжку дают детям для профилактики рахита, школьникам – для улучшения памяти и умственных способностей, взрослым – для укрепления нервной системы и здоровья, в целом.

Конечно, препарат проходит тщательную очистку, к тому же, если рыбу специально разводят для добычи вытяжки, ее водный бассейн дополнительно очищается, специально населяется полезными водорослями. Но, как проверить этот процесс, чтобы убедиться в качестве продукта? Увы, мы не подскажем

Разве что, покупайте капсулы только у проверенных и известных мировых брендов, требуйте у продавцов сертификаты и обращайте внимание на информацию на этикетке

Ввиду возможного вредного действия, а также риска развития побочных эффектов, препарат нельзя принимать дольше 2 недель. В течение года можно сделать 3-4 курса.

Еще один недостаток вытяжки из печени трески – низкое содержание полиненасыщенных жирных кислот Омега-3. Их там, как правило, не более 20%. Между тем, этот компонент в составе считается самым главным.

Fish body Oil: плюсы и минусы

Мы продолжаем изучать, чем отличается рыбий жир от рыбного жира, выявлять параметры разницы. Перейдем к вытяжке из брюшной мякоти лососевых пород рыбы.

Рыбная вытяжка абсолютно безвредна с точки зрения токсичности, поскольку, напомним, ее добывают не из печени. Поэтому капсулы можно пить длительными курсами. Еще одной разницей и преимуществом продукта является более высокий процент содержания кислот Омега-3 – до 35%.

В чем еще заключается разница между рыбьим или рыбным жирами? Состав первого богаче на витамины и микроэлементы. Второй же, преимущественно, состоит из жирных полиненасыщенных незаменимых кислот.

Его польза для организма очень высока:

  • Нормализует выработку гормонов;
  • Укрепляет и улучшает состояние нервной системы;
  • «Прокачивает» умственные способности и память;
  • Обладает антиатеросклеротическим, антиаритмическим, иммуномодулирующим действием;
  • Выполняет противовоспалительную и болеутоляющую функции;
  • Выводит вредные липиды;
  • Стабилизирует метаболизм;
  • И т.д.

Также имеется разница между рыбным и рыбьим жиром в цене – первый считается продуктом премиального качества. Если вспомнить, его и добывают из сортов деликатесных видов рыб. Он более чистый и безопасный с точки зрения накопления вредных веществ.

Однако, однозначно ответить, какой жир полезнее – рыбий или рыбный, все же сложно, ведь в последнем, практически нет полезных микроэлементов и витаминов. Между тем, они играют немалое значение для покупателей добавок. К примеру, в советское время рыбий жир прописывали абсолютно всем детям для профилактики рахита из-за содержания в нем витамина D.

И еще один недостаток вытяжки из брюшной мякоти – высокая стоимость, разница в цене в 2-3 раза больше. Не каждая семья сможет себе позволить приобрести полный курс для всех домочадцев.

Почему следует покупать рыбий жир в аптеках

Дело в том, что печень рыбы способна накапливать ядовитые вещества, которые несомненно присутствуют в водоемах нашей страны из-за плачевной экологической обстановки. В реки и озера ежедневно сливается поток нефтеперерабатывающего производства, химикатов. Полученный фабриками жир перерабатывается и проходит анализ на выявление химически опасных соединений. Если не было получено положительных результатов, то он перенаправляется на переработку.

Состав препаратов Омега незначительно отличается суммой полезных веществ. Чтобы понять, какой бренд подойдет именно вам, необходимо найти на упаковке английские символы: EPA- эйкозапентановая или DHA- декосзагексановая кислоты, эффекты которых незначительно отличаются.

Первая способствует укреплению иммунитета, а второй вариант обладает успокаивающим действием, активирует мозговые клетки и служит профилактикой атеросклероза. Два препарата улучшают память, деятельность мозга, укрепляют иммунитет и способствуют выведению из организма плохого холестерина.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий