Детские смеси для вскармливания: что лучше выбрать?

Программа питания

Чтобы во время набора мышечного объема организм получил нужное количество белков, углеводов и жиров следует составить специальный рацион питания, исходя из собственных показателей. Необходимо приучить себя принимать необходимое количество калорий в дробном виде в течение всего дня. Помимо основных приемов пищи, можно добавить на первичных этапах второй завтрак, и несколько белковых коктейлей.

Программа питания требует полного отказа от сдобных мучных изделий, белого хлеба, жирной и жареной пищи. Следует исключить из рациона все виды сладкой газированной воды, колбас и копчений. Калорийность пищи должна происходить из продуктов натурального происхождения. Это станет залогом правильной работы организмы и полноценным ростом мышечной ткани.

Примерный график питания для увеличения объема мускулатуры, может выглядеть так:

  • Первый прием пищи – для запуска пищеварительной системы, подойдет большая смесь белков и углеводов. В качестве первого завтрака, подойдет отварное постное мясо, яйца, овсянка без сахара, кисломолочные продукты. Общее количество принимаемой пищи не должно превышать 300г.
  • Второй завтрак – более плотный прием пищи. Оптимально использовать в рационе отварную рыбу, все виды злаков и бобов, овощи в большом количестве. Однако, следует учитывать, что второй прием пищи не должен превышать норму – 350г.
  • Третий питательный этап в рационе посвящен полноценному обеду. Это могут быть отварные супы на курином или говяжьем бульонах, каши, макароны из твердых сортов пшеницы, овощные салаты, отварной картофель. Доля третьего приема пищи составляет 450-500г.
  • Легкий перекус может состоять из овощного салата, овсяных хлопьев, кисломолочных продуктов (сыр, нежирный творог, йогурт), свежих или сушеных фруктов. Такой прием пищи не должен превышать отметки 200г.
  • В качестве сытного и полезного ужина, во время пятого приема пищи в меню можно включить отварные яйца, яблоки, хлеб с добавлением отрубей, орехи, кефир, несколько ложек варенья или джема. Также будет полезен кусочек отварной говядины или телятины. Норма последнего приема пищи не должна превышать 250-300г.

Исходя из примерного рациона, дневная норма потребляемых продуктов должна составлять 1500-1600г. Не следует забывать о жидкости, ее дневная доля составляет 1,5л для мужчин и 1,4л для девушек.

Как выбрать детскую смесь?

Как мы уже говорили чуть выше, запутаться в представленном на полках магазинов многообразии можно очень легко. Сначала надо разобраться, каким же бывает такое питание. По своей консистенции оно может быть двух видов – сухое и жидкое. Сухая продукция представляет собой порядка 90% от всех имеющейся на рынке. Она обычно упаковывается в картонную коробку или жестяную банку, выполнена в виде порошка, который перед употреблением необходимо развести кипяченой водой комнатной температуры. Жидкие смеси обычно готовы к употреблению – их достаточно немного подогреть. Они реализуются в специальных упаковках тетрапак, разделены на порции по 200 мл каждая – на один полноценный прием пищи. Встретить такую смесь в обычных магазинах не так просто.

Практически вся данная продукция изготавливается на базе коровьего молока, однако белок присутствует здесь в измененном виде. Здесь тоже есть своя классификация – адаптированные, частично адаптированные и неадаптированные. Первые производятся на основе деминерализованной сыворотки молока, поэтому по своему составу и питательным свойствам они максимально приближены к грудному молоку. Они хорошо усваиваются, рассчитаны именно на новорожденных. Из-за сложной технологии изготовления, такая продукция стоит достаточно дорого.

Частично адаптированные смеси имеют в своем составе лактозу и сахарозу, а также не имеют стабилизированного минерально-жирового состава. Последний тип выполнен на базе казеина – неизмененного белка, содержащегося в коровьем молоке.

При выборе молочной смеси следует обязательно учитывать возрастной показатель. Для новорожденных или для недоношенных малышей подходящим будет продукт к маркировкой 0, изделие с цифрой 1 рассчитано на детей в возрасте до полугода, 2 – от полугода до года, 3 – для ребятишек постарше.

Подобрать подходящую смесь с первого раза получается далеко не всегда. Желательно внимательно следить за состоянием ребенка после кормления и реакцией на смесь. Если вдруг появляются малейшие признаки аллергии, то нужно сразу отказаться от выбранного продукта и перейти на другой. То же самое делают, если у ребенка жидкий стул, он проявляет после кормления беспокойство, слабо прибавляет в весе. Готовить смесь следует в строгом соответствии с инструкцией, указанной на упаковке.

5 Виды и способы употребления

Самыми известными марками, производящими детские смеси, являются Малыш, Малютка, Гербер. Представляют они собой порошок в виде сухого молока для разбавления водой. В 100 г сухого продукта детская смесь содержит определенный состав.

11,54 г белка:

  • 35 мг таурина;
  • 20/80% белков молочной сыворотки/казеина;
  • L-цистеина 110 мг;
  • L-изолейцина 590 мг;
  • L-триптофан.

24 г жира:

  • растительные жиры 23,7 г;
  • линолевая кислота 2,71 г;
  • ɑ-линоленовая кислота 0,502 г.

Углеводов – 55,7 г.

Для сравнения, известный гейнер Serious Mass в 100 г содержит 15 г белков, 75,7 углеводов и 4 г жиров.

Видно, что детское питание немного уступает гейнеру в белках, при этом в 6 раз больше содержит жиров. Если спортсмен желает просто набрать массу (такое бывает при сильном недоборе веса), то детское питание запросто может подойти. В других случаях лучше принимать специальные протеиновые коктейли.

То есть надо свести к минимуму употребление жиров и углеводов вместе с обычной пищей, конечно, если не хочется вместе с мышцами просто набрать вес, как отмечалось выше.

Каким образом применять смесь? Около 150 г сухой смеси разводят водой и принимают однократно после занятий. Таких приемов в день должно быть 2. Не следует забывать, что все-таки детское питание рассчитано на растущий организм ребенка, поэтому для человека с весом около 60 кг такой смеси нужно в 10 раз больше, чем ребенку 6 кг. Это при полном переходе на детское питание.

При таком количестве питание сбалансированным уже не будет, поэтому врачи и диетологи рекомендуют разумно подходить к решению этого вопроса, вводя в рацион и обычную еду, компенсируя то, что нужно. Самым лучшим решением в таком вопросе является ручка и бумага. Необходимо сесть, прописать и просчитать, сколько калорий тратится и сколько потребляется, сколько содержит детское питание, сколько другая употребляемая еда. Когда картина будет перед глазами, гораздо проще вносить изменения и видеть, что работает, а что нет.

Важно не столько количество употребляемого белка, сколько баланс белков, жиров и углеводов. Правильное соотношение – примерно 1:7 (белки к углеводам) – позволит нарастить мышцы без потерь для здоровья. Подводя итоги, важно отметить, что детское питание может применяться при наборе мышечной массы, когда:

Подводя итоги, важно отметить, что детское питание может применяться при наборе мышечной массы, когда:

  • нет доверия к химическим искусственным соединениям;
  • есть желание использовать смеси для набора веса, не только мышечного;
  • хочется использовать натуральные способы, при этом нет стеснения в средствах;
  • помимо детских смесей, в рацион включена обычная еда, обеспечивающая организм необходимыми веществами.

К вопросу о питании необходимо относиться серьезно. Тем более когда речь идет о серьезных физических нагрузках.

Все принимаемые добавки, диеты необходимо согласовывать со специалистами, поскольку при недостатке необходимых организму веществ, элементов, витаминов можно серьезно ухудшить здоровье, нанеся непоправимый вред организму.

Рейтинг лучших детский стиральных порошков

Детские стиральные порошки отличаются друг от друга по составу, по основным характеристикам, по рекомендуемой температуре использования и по способу применения. Изучив основные марки чистящих средств, выбирайте ту, которая наиболее полно решает все поставленные задачи.

У каждой марки детского порошка есть свои характеристики.

Стиральные порошки для новорожденных

Рождение малыша сопутствует появлению в доме большого количества отдельной косметики. Для стирки в том числе. Им характерны максимально безопасный состав активных веществ, отсутствие посторонних ароматов и умение бороться с простыми пятнами от еды и напитков.

Детский порошок должен быть в первую очередь безопасным.

Какой детский порошок лучше для новорожденных? Высокие показатели у порошка «Ушастый нянь». Он вошел в рейтинг безопасных моющих средств:

  • «Ушастый нянь» вымывается из волокон ткани при полоскании, поскольку не содержит мыла;
  • порошок устраняет пятна на одежде уже в процессе замачивания;
  • средство подходит для ручной и машинной стирки в любом режиме;
  • имеет безвредный фруктовый аромат, который быстро выветривается;
  • не истончает и не изнашивает ткань во время многоразовых стирок;
  • недорого стоит.

“Ушастый нянь” – недорогое и безопасное средство.

Гипоаллергенные детские стиральные порошки

Гипоаллергенные стиральные средства для малышей помогают минимизировать риск возникновения аллергии на чувствительной детской коже. Такие средства содержат максимально щадящие компоненты без отдушек и лишних добавок.

Добавок в детском порошке должно быть минимум.

Порошок «Tobbi Kids» подходит для аллергиков и делится на возрастные категории:

  • действующие активные компоненты средства – это мыльный комплекс и сода;
  • в составе присутствуют только мягкие, неионогенные составляющие;
  • никаких красителей, ароматических композиций и вкусных отдушек;
  • бюджетная цена на порошок делает его покупку доступной для большинства семей со средним достатком.

“Тобби кидс” подходит для детей, склонных к аллергическим реакциям.

На основе натурального мыла

Стиральные порошки на основе мыла завоевали сердца любителей натуральных очищающих средств. Такая стирка справляется со сложными пятнами, в отличие от облегченных версий стирающей химии для новорожденных.

Популярны детские порошки на основе натурального мыла.

И при этом порошок гипоаллергенный и подходит для обладателей самой чувствительной кожи. Есть целый ряд в категории средств на основе экологически безопасных продуктов. Порошок для детей на основе натурального мыла Babyline относится к этой категории:

  • состав средства состоит только из компонентов натурального происхождения;
  • отстирывает одежду от пятен даже в холодной воде;
  • присутствуют безопасные и экологичные кислородный отбеливатель, активаторы для высококачественной стирки и защитный комплекс, предотвращающий появление накипи на деталях стиральной машины;
  • подходит для всех типов тканей, не истончает нити, не портит деликатные детские вещи;
  • отсутствуют в составе ПАВ, ароматные отдушки и красители.

Babyline сделан на основе натурального мыла и подходит для всех типов тканей.

Гель для стирки детского белья

Достоинство геля для стирки, прежде всего в том, что он не летучий, как стиральный порошок. Его нельзя случайно вдохнуть или рассыпать.

Гель имеет свои преимущества.

Гель для стирки AQA baby имеет ряд преимуществ перед классическими сыпучими средствами:

  • гель подходит для стирки пеленок и одежды с первых дней жизни младенца;
  • отлично отстирывает загрязнения и пятна, благодаря энзимным компонентам;
  • в средстве нет хлора, фосфатов, красителей, ароматизаторов и других агрессивных составляющих, способных негативно повлиять на детский организм;
  • гель подходит для всех типов ткани, не истирает и не истончает волокна даже при ежедневной стирке;
  • средство хорошо выполаскивается из одежды даже в холодной воде.

AQA baby выделяется среди других моющих средств.

Лучшие отбеливающие детские порошки

Отбеливающие детские порошки осветляют и обновляют цвет ткани пеленок, постельного белья, детских пледов и одежды. Такие средства работают даже при низких температурах и не требуют кипячения.

Отбеливатель «Ушастый нянь» подходит для стирки в машинке и руками:

  • бережно относится к детской одежде, не деформирует, надолго сохраняет первоначальный вид;
  • в составе нет хлора, классического отбеливающего компонента;
  • отбеливатель подходит для чувствительной, склонной к аллергии кожи;
  • «Ушастый нянь» многократно улучшает белизну материала, высветляет и удаляет трудно выводимые пятна;
  • подходит для стирки одежды и пеленок для новорожденных.

Отбеливатель “Ушастый нянь” имеет несколько преимуществ.

Рецепты приготовления

Чтобы не навредить пищеварительной системе в период восстановления после интоксикации, каши стоит готовить без молока в жидкой киселеобразной консистенции. Крупы перебирают и промывают до состояния, пока вода не станет прозрачной. Приготовить блюдо для отравившегося нужно в жидкой форме: нарушить пропорции, увеличив объем воды при варке. Кашу для лечения пищеварительной системы готовят на воде. Молоко может вызвать неприятные ощущения в животе, спровоцировав брожение.

Гречку заливают водой, доводят до кипения, накрывают крышкой кастрюлю и оставляют на 20-25 минут. Лишней жидкости можно позволить выкипеть.

Овсяные хлопья, их называют геркулесовой крупой, готовятся следующим образом: берут половину литра воды, засыпают 6 ст. л. хлопьев, доводят до кипения. После закипания оставляют огне в течение 10 минут. Если перемолоть овес в кофемолке, можно приготовить овсяный кисель, у которого получится еще более жидкая консистенция. Такой напиток не уступает овсянке по питательным и полезным свойствам и помогает при отравлении.

Манная каша – продукт, требующий особого отношения при варке. Засыпать крупу следует в кипящую воду тоненькой струйкой, чтобы избежать образования комочков. Чтобы блюдо получилось жидким, необходимо соблюдать пропорции: 6 ст. ложек крупы на литр воды. Варят манку в течение 6-8 минут на медленном огне.

Чтобы рисовая каша получилась клейкой, а не рассыпчатой, промытый рис заливают кипятком, доводят до кипения и на медленном огне томят еще 20-25 минут, пока зерна не станут мягкими.

Рецепт приготовления пшенной каши: промыть и залить крупу водой, довести до кипения, слить воду. Так она не будет горчить, ведь многие не любят пшено именно из-за горчинки. Следующим шагом налить свежей воды, довести до кипения и варить минут 10 на медленном огне.

Употреблять маленькими порциями, чтобы одноразовый объем пищи уместился в ладошку больного. Для придания вкуса, каше допускается добавление сахара, ложки меда, мороженых и свежих ягод. На третий-четвертый день восстановления в рацион вводят творожные запеканки, овощные супы, нежирное мясо, рыбу. Способ приготовления – варка или на пару. Следует наблюдать за объемом употребляемой пищи.

Детское питание для набора мышечной массы: как употреблять

В первую очередь вам потребуется оптимизировать свое питание. Поскольку детские смеси содержат большое количество углеводов, вам нужно минимизировать их потребление с основной пищей, иначе вы будете набирать вес не только за счет роста мышц, но и из-за накопления жира. Организм просто не успеет переработать колоссальное количество углеводов. Как уже говорилось, для того чтобы обеспечить необходимое количество белка, необходимо употреблять примерно по 150 г порошковой смеси за один прием. Ее разводят в стакане воды и выпивают перед и после тренировками.

Каждый человек при выборе своего питания должен руководствоваться здравым смыслом. Можно употреблять и детское питание для набора мышечной массы. Пропорции примерно понятны: если ребенку весом 5 кг требуется около литра смеси в сутки, то взрослому весом 50 кг нужно около 510 литров. При этом сбалансированным такое питание будет назвать сложно, так как рассчитано оно на потребности растущего организма. Разумеется, мы сейчас говорим про полный переход на питание смесями на период активного набора веса. Диетологи и спортивные тренеры рекомендуют не прибегать к крайностям и регулировать свое питание при помощи натуральных продуктов. Большое количество куриного мяса и овощей, молоко, творог и яйца — отличное питание для мышечной массы. Если же физическая нагрузка столь велика, что не позволяет обойтись стандартным рационом, следует использовать специализированные спортивные добавки. Они не наносят вреда и не способствуют набору лишнего веса, а также позволяют быстро обрести фигуру своей мечты. При этом надо помнить, что залогом роста мышечной массы являются физические нагрузки. А вот на период «сушки» или снижения количества жировой ткани протеиновые коктейли следует отменить.

История диеты началась в начале 2000х годов, когда популярной актрисе Дженнифер Енистон надо было срочно сбросить несколько лишних килограмм. Измученная диетой Аткинса актриса решила не возвращаться к былой системе питания, а попробовать что-то новенькое. Ее диетолог долго ломала голову, пока не предложила героине сериала «Друзья» баночку детского питания.

На удивление, результат превзошел все ожидания, и слухи о новой чудо-диете разошлись по всему Голливуду, а звезды эстрады и кино начали опустошать детские магазины и аптеки. В их числе были Леди Гага, Кристина Агилера, Мадонна и многие другие, их фото до и после диеты гуляют по всему интернету.

Казалось бы, кто как не звезды мировой величины могут позволить себе вкусную и малокалорийную диету с экзотическими и дорогостоящими продуктами? Чем же их подкупило безвкусное пюре в маленьких баночках? Попытаемся разобраться.

  • Первым серьезным достоинством можно назвать отсутствие необходимости готовить блюда. Впрочем, это преимущество исключительно для простых смертных: знаменитости вполне могут позволить себе шеф-повара. А вот семейной женщине не придется разрываться между готовкой сытных блюд для семьи и диетических для себя – все можно купить в готовом виде;
  • Привычка питаться дробно сузит желудок, благодаря чему вы будете потреблять гораздо меньше, а сытость будет наступать сразу же. Едим мало и испытываем приятное наполнение желудка – что может быть лучше?;

Польза – в баночках вы не обнаружите вредных консервантов и химикатов. Еще бы! Производители позаботились о том, чтобы наши дети получали все самое полезное и качественное.

Что же касается вкусовых качеств, то тут не все так радужно. Вы можете соблазниться на яркие аппетитные названия и картинки, на которых указано: бефстроганов, цыпленок с лапшой или мясная запеканка, но, не стоит питать пустых надежд. К сожалению, мясо для детей совершенно безвкусно, поскольку готовится без использования жира, пряностей и соусов, которые так любят взрослые.

Зато вы имеете шанс насладиться фруктовыми смесями, которые поражают своим разнообразием: яблоко, банан, персик, киви, груша или абрикос – все это не только вкусно, но и необычайно полезно!

Но и это не все! Если раньше наши мамы могли приобрести только яблочное пюре в банке, то сейчас ассортимент разбавлен даже кисломолочными продуктами, йогуртами, творожками и кашами. Так что голодать вам точно не придется! На полке с детским питанием можно найти даже соки, чаи и другие напитки без сахара, что не может не радовать.

Еще один неоспоримый бонус – вы можете с легкостью считать калории, что поможет вам не переедать в течение дня. На каждой упаковке есть информация о соотношении БЖУ и калорийности – как правило, она не превышает 100 ккал на порцию.

Ну и в завершение можно добавить, что никто не позарится на неопределенного цвета массу, которую вы с аппетитом будете уплетать на рабочем месте или на учебе.

Какие бывают детские смеси

Детские смеси можно разделить на два больших вида: молочные и безмолочные.

Молочные смеси

Молочные детские смеси предназначены для здоровых детей, они бывают на основе коровьего или козьего молока считаются адаптированными, то есть их состав приближается к составу грудного молока по содержанию и соотношению основных пищевых веществ: белков, жиров и углеводов. Все детские смеси предназначенны для кормления малышей с рождения и до года в случаях, когда грудное вскармливание по какой-либо причине невозможно.

Смеси на козьем молоке не гипоаллергенны, поскольку содержат в себе другой фермент на который у ребенка может возникнуть или не возникнуть аллергия. К примеру, если у ребенка аллергия не на коровий белок, а на бета-казеин, то козье молоко также вызовет аллергию.

В козьем молоке, как и в коровьем, больше казеина, чем альбумина. И этим они оба принципиально отличаются от женского грудного. Козье и коровье молоко не являются заменителем грудного молока мамы!

Грудное молоко содержит легкоусвояемые белки высочайшего качества, некоторые из которых уже частично расщеплены

Очень важно качество и количество белка, который будет получать ваш малыш, ведь это будет способствовать его полноценному развития и формированию здорового будущего

Важно! В детской молочной смеси должен быть правильный уровень белка, который поможет вашему малышу с самого рождения полноценно расти и гармонично развиваться. Детские смеси с высоким содержанием белка или уже готовое детское питание для младенцев на основе коровьего молока может перегружать ещё несозревшую пищеварительную систему крохи перевариванием животных белков, это все может негатично отразиться на здоровье ребенка

Детские смеси с высоким содержанием белка или уже готовое детское питание для младенцев на основе коровьего молока может перегружать ещё несозревшую пищеварительную систему крохи перевариванием животных белков, это все может негатично отразиться на здоровье ребенка.

Поэтому сегодня выпускаются специальные смеси с правильным, приближенным к грудному молоку уровнем белка. К таким смесям относится NAN SUPREME. Смесь предназначена для здоровых детей с рождения до года в случаях, когда грудное вскармливание невозможно. Также для здоровых детей, находящихся в группе риска

Стоит отметить тот факт, что уникальность этой смеси заключается в том, что в ее составе содержится комплекс из 2-х олигосахаридов в оптимальной дозе, подчеркиваем, именно из 2-х (на сегодняшний момент аналогов нет).

Внимание! Не путайте комплекст из 2-х олигосахаридов 2’-фукозил-лактозы (2’FL) и лакто-N-неотетраозы (LNnT) с пребиотиками короткоцепочечными ГОС и с длинноцепочечными ФОС. ГОС и ФОС также относятся к числу известных пребиотиков:

ГОС и ФОС также относятся к числу известных пребиотиков:

  • галактоолигосахариды (ГОС);
  • фруктоолигосахариды (ФОС).

ФОС и ГОС входят в состав многих продуктов питания. Они не подвергаются расщеплению в верхних отделах ЖКТ и достигают толстого кишечника в неизмененном виде. Там они выполняют функции пребиотиков, оказывая бифидогенный эффект.

Давайте разберем зачем нужны олигосахариды грудного молока (ОГМ). Как известно, природа полностью позаботилась о том, чтобы малыш получад все необходимые вещества и в нужной дозе с молоком матери.

Олигосахариды грудного молока (ОГМ) — сложные углеводы, содержащиеся в грудном молоке.

Олигосахариды грудного молока являются уникальным и третьим по объёму присутствия в молоке компонентом. Исследования показывают, что олигосахариды грудного молока помогают защите от инфекций и способствуют укреплению иммунитета.

Углеводы в грудном молоке состоят из лактозы и олигосахаридов грудного молока. ОГМ не перевариваются и не имеют питательной функции. Олигосахариды — третий компонент грудного молока после лактозы и жиров. Ее содержание варьируется от 20–25 г/л в молозиве до 10–15 г/л в зрелом молоке.

Применение новых методов, объединяющих использование жидкостной хроматографии и масс-спектрометрии высокого разрешения, позволило выявить примерно 200 уникальных структур олигосахаридов, в которые входит от 3 до 22 сахаров.

Основу ОГМ составляют 5 моносахаров: глюкоза (Glc), галактоза (Gal), N-aцетил-глюкозамин (GlcNAc), фукоза (Fuc), сиаловая кислота (Sia) (N-ацетил-нейраминовая кислота (Neu5Ac)). С помощью фермента гликозилтрансферазы отдельные моносахариды добавляются к молекуле лактозы, образуя углеводные цепи различной длины и разной степени разветвлённости.

В настоящее время расшифрована структура около 200 олигосахаридов, но их реальное количество может исчисляться тысячами. В среднем, в молоке каждой женщины содержится от 10 до 15 ОГМ.

Можно ли похудеть на детском питании

Многие взрослые люди об этой методике для похудения узнали от голливудской кинозвезды Дженнифер Энистон, которая как раз таким общедоступным способом добилась своего эталона красоты и изящества. Поскольку калорийность детского питания минимальная, а польза и сытость очевидны по применению детьми, нет сомнений, что скинуть несколько лишних килограммов таким способом не просто реально, но и ценно для здоровья, особенно в период сезонного авитаминоза.

Диета на детском питании имеет массу весомых достоинств, что уж говорить о ее пользе для нормальной работы желудка, системного пищеварения. Современные женщины придерживаются указанной методики для похудения даже при беременности – для контроля набора веса, а при кормлении грудью – в качестве гипоаллергенного питания с целью обеспечить ребенка качественным грудным молоком. Имеются и другие преимущества:

  • незаметное избавление от шлаков, токсинов;
  • отсутствие необходимости считать калории;
  • удобство повседневного применения дома, на работе;
  • приобретение полезной привычки к дробному питанию;
  • возможность сбросить 5-7 кг за неделю.

Отзывы о таком продуктивном похудении положительные, однако имеются и недостатки выбранного метода, о которых требуется заранее выяснить у диетолога, дополнительно проконсультироваться с лечащим врачом. Основным минусом этой эффективной диеты с использованием в рационе преимущественно детского питания являются медицинские противопоказания.

Из существенных недостатков также стоит выделить психологические проблемы, которые могут возникнуть у пациента при ненадобности пережевывать жидкую пищу. Если употреблять в рационе пониженное количество клетчатки, развивается кишечная непроходимость, чреватая своими осложнениями. Другие недостатки – дефицит аминокислот в организме, симптомы прогрессирующего авитаминоза.

Какой вес считается нормальным

Для определения нормы веса в детском возрасте существует несколько формул, которые были разработаны еще советской медициной:

До 6 месяцев

800 грамм следует умножить на возраст грудничка в месяцах, а затем к полученному числу прибавить его начальный вес при рождении.

С 6 до 12 месяцев

К 4 800 грамм (800гр*6) следует прибавить 400 грамм умноженное на количество месяцев, которое исполнилось крохе после полугода, а затем прибавить его массу при рождении.

После года

Норма веса для детей после года рассчитывается исходя из нормы веса для 5 лет, которая составляет 19 кг.

Далее, если малыш младше 5 лет, то из 19 кг вычитают по 2 кг за каждый год, который ему остался до достижения 5 лет. Если ребенок старше 5 лет, то за каждый год к 19 кг прибавляют по 3 кг.

Помимо вышеперечисленных норм, существует также таблица нормы веса для детей по данным ВОЗ, которая приведена ниже:

Если кроха весит меньше нижней границы нормы, указанной данной таблице – это является поводом для его визита к медицинскому специалисту.

Протеин или детское питание: что лучше

У некоторых спортсменов возникает логичный вопрос — что лучше использовать для набора мышечной массы, специальное спортивное питание или детское, которое есть в каждом магазине. Понятно, что спортивное питание разработано специально для атлетов, можно подобрать несколько продуктов, которые будут не только снабжать организм белком, но и обеспечивать его другими важными элементами.

Детское питание содержит множество витаминов и полезных элементов. Но его особенность в том, что все эти полезные вещества содержатся в дозах, которые рассчитывались и идеально подходят только маленьким детям. Взрослому человеку такого набора будет просто недостаточно и большой пользы от него не будет.

Во время силовых тренировок рекомендуется употреблять 1,5-2 грамма белка на килограмм тела

Даже если вы категорически против покупки спортивного питания или в вашем городе его тяжело достать, то даже в таком случае приём детского питания будет считаться достаточно сомнительным. Всё дело в большом содержании жиров и углеводов, которые будут активно способствовать набору лишнего веса. Как альтернативу можно использовать сухое молоко, которое разводится похожим образом, но содержит в себе больше белка и меньше жиров и углеводов.

Гейнер или смеси для кормления

Гейнер — смесь с высоким содержанием белка и углеводов. На первый взгляд по составу гейнеры и детское питание похожи, но это не совсем так. На практике окажется, что гейнер способствует набору мышечной массы, а не жира. При неправильном или чрезмерном использовании лишний вес набрать можно, но это будет всё равно лучше, чем последствия от приёма детских смесей в больших количествах. От них жировая прослойка будет ещё больше.

В большинстве случаев вывод очевиден – лучше спортивного питания для роста мышц пока ничего нет.

Чем жидкий порошок лучше обычного

Жидкие средства имеют ряд преимуществ по сравнению с сухими детергентами:

  1. Экономность и точная дозировка.
  2. Удобство хранения.
  3. Можно стирать любые материалы.
  4. Эффективность при недлительных стирках в прохладной воде.
  5. Менее вредный состав.
  6. Безопасность для органов дыхания – порошок распыляется в воздух и вызывает раздражения глаз и дыхания.
  7. Полное растворение при стирке – частички сухого вещества оставляют следы на барабане или в загрузочном лотке.
  8. Полностью выполаскиваются.
  9. Легко освежают ежедневные вещи, мягче воздействуют на материал.

Чтобы устранить сильные загрязнения и пятна, лучше отдать предпочтение порошку, который эффективнее работает на высоких температурах.

Heinz

Американская продовольственная фирма — один из лидеров мирового рынка в области производства детского питания. Из ассортимента особого внимания заслуживают каши: с молоком и без, питьевые, гипоаллергенные, молочные с добавками из фруктов и др. В ассортименте компании — пюре из мяса, фруктов и овощей со сливками. Малыши от 5 месяцев с удовольствием едят специальное печенье. Есть в ассортименте и детская вермишель, которая готовится быстро и просто. Из десертов особенно вкусны фруктово-сливочные пудинги.

Преимущества:

  • относительная дешевизна;
  • отличный вкус;
  • разнообразие.

Из минусов мамы отмечают следующие:

  • встречаются продукты с ненатуральным составом;
  • в линейке отсутствует продукция для новорожденных.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий