Дин карназес

Автор книги: Дин Карназес

Жанр: Зарубежная прикладная и научно-популярная литература, Зарубежная литература

Возрастные ограничения:Язык:русскийЯзык оригинала:английскийПереводчик(и):Татьяна ЗемлерубИздательство:Манн, Иванов и ФерберГород издания:Год издания:ISBN:978-5-00100-817-0Размер:

  • Комментарии |
  • Просмотров: 2572 |
    • 66

    3.3
    Оценок: 3

Описание книги

Автобиографическая книга легендарного ультрамарафонца Дина Карназеса, который участвовал в самых тяжелых в мире гонках на выживание, где приходилось бежать, не останавливаясь, по несколько суток. В этой книге помимо детальных рассказов о соревнованиях он отвечает, почему он это делает, как тренируется, чем питается.

Эта книга стала международным бестселлером и вдохновила тысячи людей – от тех, кто совсем сторонился спорта, до продвинутых бегунов-любителей.

Последнее впечатление о книге

  • Astrik:
  • 4-07-2019, 14:19

Меня, как и тысячи других людей, именно Карназес вдохновил однажды взять кроссовки и выйти вечером на пробежку. В то время я ничего о нём не знала, кроме двух деталей: истории с доставщиком пиццы и того, что однажды он в день своего тридцатилетия, почувствовав, что в его жизни чего-то недостаёт, вышел из бара и .

Ещё
.. побежал. И пробежал очень много миль, пока у него не закончились силы. Мне этого было достаточно, чтобы проникнуться к нему симпатией и, вдохновившись его примером, встать с дивана.

И только несколько месяцев спустя я наконец дошла до того, чтобы наконец прочитать его книгу. Как оказалось, я упускала несколько важных деталей. Например, Карназес занимался бегом с детства. И ещё сёрфингом и другими видами спорта. И у него была успешная карьера и работа, позволявшая ему спонсировать своё хобби. Но к его работе мы ещё вернёмся.

Карназес удивительно красноречивый рассказчик, подкупающий читателя своим чувством юмора, которое не оставляет его даже в самых тяжёлых моментах его беговой, хотя, наверняка, и не только, жизни. Истории о забегах захватывающие, я с упоением читала о том, как этот парень преодолевает то, что даже ему самому поначалу казалось невозможным. Иногда проигрывает, иногда выигрывает. Радуется жизни вместе со своей потрясающей семьёй, которая его очень поддерживает, и заражает своим жизнелюбием других.

Моей небольшой печалью стало то, что Карназес маркетолог. У меня крайне негативное отношение к представителям этой профессии, пусть и, скорее всего, несправедливо предвзятое. Надеюсь, он получил приличную сумму за рекламу энергетических батончиков и спортивных напитков в своей книге. Но смотрится это очень … дёшево.

Свернуть

Остальные комментарии

Скачать книгу бесплатно в форматах:

Личная жизнь

В своих мемуарах Карназес объясняет, что его дважды исключали из школы за то, что он был пьян. Карназес заявил, что бросил пить, находясь в Калифорнийском Поли , после смерти своей сестры.

Карназес посещал Калифорнийский политехнический государственный университет в Сан-Луис-Обиспо, где его основным предметом была технология пищевых продуктов. Он учился в аспирантуре в том же учреждении, где закончил прощальный вечер. Он оплачивал свое образование, получая стипендии и гранты, а также работая в медицинском центре кампуса. Карназес затем отправился в Университет Сан — Франциско «s McLaren школы бизнеса . Он имеет ученую степень в области науки и бизнеса.

Карназес познакомился со своей женой Джули в 9-м классе средней школы Сан-Клементе. Дети Карназеса сопровождали своего отца на протяжении большей части его забега из 50 марафонов в 50 штатах, поскольку в то время они обучались на дому.

В 2004 году Карназес был назван одним из «Лучших тел года по версии журнала GQ «.

Карназес живет в Россе, Калифорния .

Дин Карназес — марш жизни

Дин Карназес – легендарный бегун на ультрадлинные дистанции, человек ультрамарафон – так его стали называть. Он проснулся известным благодаря тому, что в свои 42 года он пробежал 560 км без остановок за 80 часов.

Помимо спортивных достижений, ультрамарафонец и в профессии связан со спортом, точнее со спортивным питанием. Дин владелец компании, которая производит спортивное питание. Бегом он начал заниматься еще с детства.

Сам Дин говорил, что полюбил бег в детском саду, когда бегал от него к дому. Своим правилом Дин считает слова, сказанные однажды его первым тренером: «Если ощущения отличные, значит, ты бежал плохо. Надо, чтоб было чертовски плохо».

Давайте с помощью фактов хотя бы просто представим, что это было и как. 12 октября 2005 года сверхмарафонец стартовал. Дин бежал 560 км! непрерывно, трое суток. То есть, всё это время он не спал и не отдыхал.

И всё это в 42-летнем возрасте! Рядом с бегущим Дином передвигалась в пикапе его семья и ассистенты. Они помогали ему преодолеть дистанцию. Мне трудно представить, насколько это возможно и что при этом происходит с организмом.

Дин Карназес написал целую книгу об этом бесценном опыте. И я представлю часть с его записями о пройденном маршруте.

Года два тому назад я пробежал 419 км — десять марафонских забегов за десять дней. Так что первые 80 км мне нипочем. Марафонскую дистанцию я пробегаю чисто для разминки.

Километр 160.

Тело начинает побаливать.

Километр 224.

Истрепал первую пару сшитых на заказ кроссовок. Начинают ныть квадрицепсы, икры, торс. Боль тупая, но иногда неожиданно переходит в спазмы. Особенно страдают икры — такое ощущение, будто по ним колотили молотком.

Километр 320.

Уже две ночи без сна. Я весь измотан. Но когда бежишь всю ночь, на рассвете обретаешь второе дыхание.

Километр 336.

Убил вторую пару кроссовок. Голова работает плохо. Появляется ощущение, будто смотрю на свое тело со стороны. Зрелище плачевное.

Километр 480.

Третья ночь без сна. Бегу, как в бреду, петляю из стороны в сторону. Меня то и дело заносит на проезжую часть. Водители сигналят. В 2 часа ночи засыпаю секунд на сорок: прямо на ходу, не прерывая бега.

Километр 488.

Так больно, что криком кричу. Бегу по пустынному шоссе и ору. Потом осознаю всю комичность ситуации, и меня разбирает безудержный смех. Перестаю смеяться — опять начинаю вопить. И мне опять смешно становится. Наверно, я похож на сумасшедшего.

Километр 496.

«Марш смерти, марш смерти, марш смерти». Выбрасываю из головы все мысли о километрах и сосредотачиваюсь только на одном: левой-правой, левой-правой… Шаркаю подошвами по асфальту. Переобуваюсь в четвертую пару кроссовок. Главное — не сбиться с ритма.

Километр 544.

Вдруг оживаю. Припускаю со скоростью 16 км/час. Как одержимый. Вообще-то это даже не я бегу — бежит мое тело, а я парю сверху. Ног под собой не чувствую, ничего не чувствую. Буквально лечу по воздуху.

Километр 560 (15 октября, 22:44, Стэнфорд, штат Калифорния) .

Кайф невероятный. Сбросил 3 килограмма. Сжег 40 тысяч калорий. Через несколько минут после финиша тело немеет от переохлаждения. Меня засовывают в специальный спальный мешок. Помню лишь, как кто-то кормил меня с ложки хумусом. Потом провал. Проспал всю ночь и утром благополучно проснулся.

Сейчас Дину 53 года и он не планирует останавливаться. Всё также участвует в марафонах и не представляет своей жизни без бега. За свою карьеру легендарный бегун пробежал более 160 000 км.

Контроль над телом

После продолжительного бега начинаешь терять контакт с собственным телом. Системы, определяющие и передающие в мозг данные о критическом состоянии организма, начинают давать сбои и работать некорректно, тело строит козни разуму. Сигналы раннего предупреждения становятся бесполезными, и боль проявляется резкими вспышками без нарастающего напряжения.

Анализы крови участников ультрамарафонов показали, что разрушение мышц происходит у всех бегунов. Угроза заключается в том, что боль может быть неадекватной по отношению к настоящему положению вещей в организме: наличие травмы может приглушаться действием кортизола, а небольшую колючку уставший мозг может воспринять, как укус ядовитой змеи, от чего вас бросит в жар и тело захлестнут судороги, такие случаи во врачебной практике известны.

Боль – это способ тела побороть слабость. Может быть, именно в момент боли ваше тело изживает слабость, и закаляется нервная система, но всё же важнее сделать выбор и понять, насколько ваше решение терпеть боль твёрдо, и как далеко вы готовы зайти ради преодоления дистанции, когда на кону здоровье и несколько месяцев восстановления без возможности возвращения к полноценным тренировкам.

Перепады высот

На тех участках гонки, где спортсмены вынуждены то и дело карабкаться вверх по серпантину и скатываться клубком с заснеженных склонов, смельчаков ждёт одно из самых неприятных испытаний: резкий перепад давления и температуры плюс физические усилия могут спровоцировать горную болезнь, привести к серьёзному отёку лёгких и мозга и даже смерти. На данном этапе, помимо уставших от восхождения мышц, учащённого дыхания и сердцебиения, масло в огонь подливают отек конечностей (трудно сжать кулак) и головокружение.

По мере набора высоты температура падает, отёкшие конечности начинают мёрзнуть. Единственное, что может вывести вас из такого неприятного положения: правильная экипировка (перчатки, шапка), неспешный подъём с возможностью небольшой адаптации и быстрый спуск без задержки на вершине. Даже если вам очень хочется отдохнуть, самое лучшее, что вы можете сделать для своего измученного организма – продолжать двигаться вниз до более щадящей высоты, не забыв подкрепиться перед спуском, который требует энергии не меньше, чем подъём.

«Зои», США, режиссер Дрейк Доримус (2018)

Дрейк Доримус снова взялся за исследование людей и их отношений в будущем. В «Равных» он создал мир, избавленный от страха и любви. В «Зои» любовь есть, но она систематизирована и предсказана.

Зои (Леа Сейду) работает над проектом, который должен избавить пары от разочарований. Она рассчитывает совместимость партнеров с точностью до процента. Вместе со своим начальником Коулом (Юэн Мак-Грегор) занимается еще более революционной разработкой — синтетиками, андроидами, призванными избавить человечество от одиночества и несчастной любви. Они никогда не обидят и не предадут своего партнера, будут жить только его желаниями и чувствами. Один из таких синтетиков (Тео Джеймс) влюбляется в Зои. А она в свою очередь неравнодушна к Коулу, совместимость с которым у нее нулевая.

Примечания

  1. Karnazes, Dean. Ultramarathon Man: Confessions of an All Night Runner (англ.). — Penguin, 2006. — ISBN 1-58542-278-9.
  2. (March 1, 2009).. Пресс-релиз.
  3. . Стратфорд (Техас): Stratford Police Department (23 марта 2011).
  4. Dean Karnazes; Matt Fitzgerald. 50/50 Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days (англ.). — Wellness Central (англ.)русск., 2008. — ISBN 978-0-446-58183-7. page 250
  5. Dean Karnazes; Matt Fitzgerald. 50/50 Secrets I Learned Running 50 Marathons in 50 Days (англ.). — Wellness Central (англ.)русск., 2008. — ISBN 978-0-446-58183-7. page 267
  6. Ultramarathon Man: 50 Marathons, 50 States, 50 Days (англ.) на сайте Internet Movie Database
  7. . Marathonandbeyond.com (15 августа 2006). Дата обращения: 15 мая 2013.
  8. Dunleavy, Kelly . Patch Media (22 февраля 2011).
  9. . TheNorthFace.com. TheNorthFace.com. Дата обращения: 1 сентября 2013.
  10. Sayago Golub, Joanna . Runner’s World. Дата обращения: 5 сентября 2013. (недоступная ссылка)
  11.  (недоступная ссылка). British Sports Book Awards. Дата обращения: 27 ноября 2012.

«Соль Земли», Франция, режиссер Вим Вендерс (2014)

Документальная лента Вима Вендерса, получившая сразу три награды Каннского кинофестиваля и еще несколько премий и номинаций, рассказывает об одном из самых известных фотографов в мире — великом натуралисте Себастьяне Сальгадо.

Сменив в 1970-е годы работу экономиста на фотоаппарат и штатив, он успел поработать в самых отдаленных уголках планеты. Снимал последствия геноцида в Руанде, горящие нефтяные скважины в Кувейте, тяжелую работу на бразильских золотых рудниках. А после увлекся съемкой дикой природы. Сегодня Сальгадо и его семья работают на родине фотографа в созданном им Институте Земли, где собраны вымирающие виды растений и животных, пытаясь залечить раны, нанесенные Земле человечеством.

Вендерс неспешно рассказывает обо всех этапах работы Сальгадо и жизни его семьи, общаясь с самим фотографом, его женой и сыном Джулиано, который выступил одним из продюсеров картины. А гипнотические съемки, сделанные в Институте Земли и в творческих командировках Сальгадо, могут соперничать со снимками мастера.

Увидеть фильм можно в кинотеатре «Звезда» 22 июля в 18:00.

Дальнейшие убийства

Гораздо позже Элмер Хенли признается в полиции, что в течение трех лет он поставлял Дину Корллу мальчиков-геев. Стоит сказать, что Дин был весьма разборчив. Его устраивали не все мальчики, которых приводил Элмер. Некоторых маньяк отправлял восвояси. А вот тем, кому «повезло» понравиться Корллу, предстояло пройти все круги ада.

Мальчиков грубо насиловали, после чего убивали. Корлл любил устраивать групповые оргии. Участником которых, кроме Корлла и Элмера, становился Дэвид Брукс.

Дэвид, которому в момент знакомства с Корллом было 12 лет, стал постоянным секс-партнером Леденца. Очень уж он понравился Дину. Кстати, Элмер Хенли, также принимавший участие в кровавых оргиях Корлла, с Леденцом не спал. По словам Дэвида, Хенли не нравился Корллу. Однако, как уже упоминалось, Элмер был знаком почти со всеми геями района. А потому был незаменим для Корлла.

Жертвы маньяка Дина Арнольда Корлла.

Вот как сам Хенли рассказывал о том, как заманивал жертвы к Леденцу:

«На протяжении трех лет я помогал Корллу в проведении оргий. Мне было поручено вербовать новые жертвы. В моем распоряжении их было больше, чем требовалось. Я знал всех парнишек нашего района, и мне было достаточно подъехать к автостраде, чтобы найти ребят, которые просили их подвезти. Я им обещал хорошую вечеринку с выпивкой и наркотиками, и они тут же охотно соглашались».

13 декабря 1970 года Брукс заманил 14-летних Джеймса Юджина Гласса  и Дэнни Майкла Йейтса из Спринг-Бранча, которые возвращались с религиозного митинга. Так получилось, что Гласс был знаком с Бруксом и ранее даже посещал квартиру Корлла. Оба были замучены пытками, изнасилованы и задушены. Их тела впоследствии были захоронены под землёй в лодочном сарае, который арендовал Корлл.

На «вечеринке» парнишек ожидало грубое насилие, после которого Корлл убивал своих партнеров. Но простое убийство очень быстро наскучило серийному убийце. Примерно с 1972 года маньяк стал подвергать своих жертв пыткам. Достоверно не известно, участвовали ли в издевательствах Брукс и Хенли. Но когда именно Хенли привел полицейских к «братскому» захоронению жертв Корлла, эксперты установили, что многие убитые были перед смертью подвергнуты пыткам. А большинство кастрированы. Причем некоторые не скальпелем или ножом, а зубами.

Скорее всего, пристрастие Корлла к убийствам и пыткам сильно испугало его подельников. Хотя непонятно, чем и о чем они думали три года, пока Леденец убивал любого, кого к нему приводили. Вполне возможно, что они и сами испытывали удовольствие от пыток и убийств. Настоящую правду, почему они убили Корлла, Дэвид и Эмили так и не рассказали. Во всяком случае, именно так считают большинство исследователей «дела Леденца». Но то, что убийство не было спонтанным, как пытались представить заявители, установлено точно.

Последней жертвой Корлла считается убитый 3 августа 1973 года 13-летний Джеймс Стэнтон Дреимэла, который был захоронен в лодочном сарае. Дэвид Брукс упоминал, как купил Дреимсу пиццу и провёл в его обществе целых 45 минут, прежде чем парень подвергся пыткам. Хенли в его убийстве участия не принимал.

Цитаты Дина Карназеса

Из книги «Откровения ультрамарафонца, который бежал всю ночь»

Когда можешь – беги! Если нельзя – иди! Если по-другому никак – ползи! Но только никогда не сдавайся!

Настоящая жизнь строится на страдании и преодолении. Если вы не выталкиваете себя из зоны комфорта, не требуете от себя всё больше и больше, не совершенствуетесь, вы выбираете не жизнь, а жалкое существование. Вы лишаете себя удивительного путешествия по дороге жизни.

Кто-то прибегает к помощи психотерапевта, кто-то идёт в бар и находит утешение в кружке пива, а моя терапия – бег.

Я бегаю, потому что надеюсь, что мой пример кому-нибудь поможет оставить путь наименьшего сопротивления, выйти на тропу, побежать и понять то же, что и я: я бегаю, потому что бег всегда приводит меня туда, куда я хочу.

Люди считают меня сумасшедшим, потому что я себя истязаю. Хочу с этим поспорить. Мне кажется, мы стали путать комфорт и счастье. Достоевский правильно сказал: «Страдание – единственная причина сознания». Сильнее всего мои чувства бывают обострены, когда мне больно. В страдании есть что-то волшебное. Спросите любого бегуна.

Бег – это поиск внутренней гармонии, как и правильно прожитая жизнь.

Если не можешь бежать, иди. Не можешь идти – ползи. Делай, что можешь, главное – двигайся вперед и никогда-никогда не сдавайся.

Большинство людей так и не достигают своих целей. Они или боятся, или не хотят заставлять себя и выбирают самый простой путь наименьшего сопротивления.

Но, как мне сейчас видится, самопреодоление и страдание – вот основы настоящей жизни. Если вы не выталкиваете себя из зоны комфорта, если вы не требуете от себя большего, вы выбираете безжизненное существование.

Вы лишаете себя необыкновенного путешествия по дороге жизни.

Иногда, чтобы попасть в рай, нужно пройти сквозь ад.

Наши мечты часто просто медленно умирают. Они рождаются, когда нас захватывает вдохновение и возможности кажутся безграничными. Постепенно они чахнут и бледнеют, теряя остроту.

Отказ от мечты оставляет незаживающий шрам.

Через боль тело избавляется от своей слабости.

У тела есть ограничения, у духа – нет.

Как пробежать ультрамарафон? Грудь – колесом, ставьте одну ногу перед другой, пока не пересечете линию финиша.

У меня нет никаких талантов, никаких необычных способностей. Мне всегда приходилось всего добиваться своим трудом. Я знал, что добьюсь успеха, только если буду работать больше, чем окружающие.

Упорство и настойчивость спасали меня по жизни. Но бег – единственное, что у меня хорошо получалось. Способность бежать на длинные дистанции – вот мой дар. Кто-то может бегать быстрее, а я – дольше.

Моё самое большое преимущество в том, что я никогда не сдаюсь.

Из книги «50/50: секреты, которые я открыл, пробежав 50 марафонов за 50 дней. И как достичь супервыносливости.»

Если вы не требовательны к себе, вы не живете полной жизнью. Нельзя бояться проигрывать. Только проиграв, понимаешь, что нужно было работать еще больше.

Из книги «Марафон: счастье с мозолями»

Хотите стабильных, длительных отношений? Познакомьтесь со своими кроссовками поближе.

Единственный, кто может сказать вам «ты не сможешь» – вы сами. И вы не обязаны это слушать. (Nike)

Выносливости научиться очень непросто, но только к стойким приходит победа.

Не показывайте своей слабости. Излучайте силу.

Подозреваю, что читатели этой книги, как и я, – любители крайностей. Умеренность навевает на вас скуку. Вы ищете приключений и сложностей на пределе возможностей. По пути наименьшего сопротивления вы ходите очень нечасто.

Как бегун я знаю, что делать: надо выйти на тропу и бежать, бежать, бежать, бежать, как будто не существует ни вчера, ни завтра; бежать, пока проблемы не сотрутся под ногами в пыль и мир вновь не заиграет новыми красками.

Я нашел свою церковь. Она – в конце длинного горного трейла. Там я чувствую мир, покой, целостность и удовлетворение.

Никогда ни при каких обстоятельствах не спорьте с уставшей женщиной. Она всегда права.

Мы убиваем наши души комфортом, вместо того чтобы стремиться к самореализации и достижениям.

Перевод Светлана Хатуева

4. Никогда не останавливайтесь. Вообще.

Древняя пословица гласит: Не бойтесь двигаться медленно, бойтесь остановиться. Выносливость, как в беге, так и в жизни, требует решимости для того, чтобы продолжать движение. На 176 километре Спартатлона я начал думать, что с меня хватит. Я еле передвигал ногами, а впереди меня ждало еще 70 километров.

Я размышлял над своей дилеммой и уже был готов сойти с дистанции, но каким-то образом смог собрать всю волю в кулак и продолжить. Я не пытался бежать быстро, а лишь напоминал себе, что мне нужно просто двигаться вперед.

Очень часто в жизни мы разочаровываемся, когда цель кажется недостижимой и невозможной, и просто сдаемся. Когда я оказываюсь в таком состоянии духа, особенно во время длительных забегов, я постоянно повторяю африканскую пословицу: «Даже медленный бегун может выжить. Успех чаще зависит от упорства, а не от скорости». Наши предки хорошо это понимали. Нам стоит помнить об этой простой истине, когда мы сталкиваемся с препятствиями.

Появления в СМИ [ править | править код ]

Согласно информации, предоставленной менеджером Карнасиса, он появлялся в эфире популярных американских телешоу: The Today Show, 60 Minutes (в 2009 г), The Late Show with David Letterman, CBS News, CNN, ESPN, The Howard Stern Show, NPR’s Morning Edition, Late Night with Conan O’Brien, на канале BBC; на обложке изданий: Runners’ World, Outside, Wired magazine’s.

Ему были посвящены статьи в журналах и газетах: TIME, Newsweek, People, GQ, The New York Times, USA TODAY, The Washington Post, Men’s Journal, Forbes, The Chicago Tribune, The Los Angeles Times, the London Telegraph и многих других.

Карнасис трижды побеждал в номинации «Стайер года» журнала «Competitor magazine», получил награду ESPY как лучший спортсмен года по версии телекомпании ESPN.

Стэн Ли посвятил Карнасису эпизод своего документального сериала «Суперлюди», который назвал «Ультрамарафонец». В нём утверждалось, что Карнасис в состоянии долгое время сдерживать рост уровня лактата. Сам Дин объяснял свою необычайную выносливость способностью организма не выходить за лактатный порог, выгонять молочную кислоту из крови и превращать её в энергию.

Однако Крис Кармайкл, тренировавший в своё время Лэнса Армстронга, привёл данные тестов Карнасиса, которые Дин прошёл в специализированном спортивном центре в Аспене в 2006 году, в соответствии с которыми его уровень максимального потребления кислорода VO2 макс (64,8) и лактатный порог (63,4 % от VO2 макс) находятся на уровне «выше среднего» и не более того.

Зов дикой природы

Однако неспешная прогулка приносила удовольствие спортсмену до первого комариного укуса, второй вампир уже зудел над ухом. Чтобы отбиться от своих мучителей, Дин смог ускориться лишь на небольшое расстояние, после чего боль снова дала о себе знать. Приставучие насекомые могут, действительно, стать неприятным испытанием на гонке, особенно, если трасса проходит на болотистой местности или в лесу.

В состоянии сильного утомления вам будет чрезвычайно трудно оторваться от обидчиков, поэтому следует предусмотреть средства защиты в виде аэрозоли. Но если комары и слепни являются всего лишь раздражающим фактором, то настоящую угрозу для жизни представляют собой дикие животные. Например, на территории, где проходит трасса WesternStates, водятся дикие пумы, и в 1994 году одна из них утащила и убила спортсмена, тренировавшегося на дистанции. Во время проведения соревнований таких инцидентов, как правило, не случается, все дикие животные распуганы внезапным скоплением людей на КП и шаркающими кроссовками марафонцев, но если вы решили потренироваться в одиночку, то стоит вооружиться средствами самообороны, знаниями о необходимых действиях при встрече со зверем и убедиться в безопасности маршрута.

Дин Карназес, вспоминая последние километры гонки, когда в буквальном смысле пришлось ползти по-пластунски около двух километров, описывает невероятные и странные вещи, творившиеся с истощённым организмом. Внезапно в голове Дина начали одно за другим всплывать события всего дня, воспоминания о всех людях, поддерживавших его на трассе, о всех сошедших с дистанции участниках. И в этот момент, который автор позже назовёт «прозрением», Дин резко вскочил на ноги, рыча, как животное, и бросился к финишу, давая «ответ» своей боли.

Это был не только необъяснимый прорыв через усталость, но и своего рода «пробуждение»: всего за несколько шагов прошлое человека перестало существовать, мир перестал быть прежним. Попытка подобраться к пределу человеческих возможностей, действительно, похожа на прыжок в иное измерение, это нечто большее, чем урок выживания. И этот переворот в сознании, наверное, является самым важным побочным эффектом гонок на выносливость

Удивительно, но, пожалуй, все спортсмены с каждым разом замечают эти изменения, и не важно, опытный вы бегун или новичок, каждый старт открывает новые границы, каждая неудача позволяет усвоить ещё один жизненный урок

Дин пишет, что после гонки стал более скромным, терпимым, начал сильнее сочувствовать другим людям, начал держаться более расслабленно, будто выяснил для себя самое важное. Теперь ультрамарафонцу хотелось новых испытаний, чтобы найти границы своих возможностей: «Я прислушивался к сердцу, и оно указывало на моё место в мире

Если что-то казалось мне по силам, я хотел это сделать». Так начался путь человека-ультрамарафона, бегущего без сна навстречу своей мечте.

Купить книгу Дина Карназеса “Бегущий без сна. Откровения ультрамарафонца”: электронная книга и печатная версия

Читайте по теме:

  • «Ваш первый марафон»: 8 ключевых идей книги Грете Вайтц
  • «О чем я говорю, когда говорю о беге»: философия бега Харуки Мураками
  • Естественный бег: 7 заповедей Дэнни Эбшира
  • Ешь правильно, беги быстро: 15 наставлений Скотта Джурека
  • Подкаст № 6. Леонид Швецов: «Я проповедник правильного бега»
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий