Школа танцев на пилоне exotic dance

Индивидуальный подход (в зависимости от Вашей подготовки и особенностей Вашей личности)

Если Вы уже занимались танцами ранее, то знаете, что, впервые придя на занятие, Вы встретите там более опытных учениц,
которые смотрят на Вас снисходительно, из-за чего любой нормальный человек испытывает смущение и двигается еще более
скованно… так и комплекс неполноценности заработать недолго! А некоторые студии даже организуют обучение по
принципу: «Научился сам – научи другого!» И выходит, что «старожилы» группы учат новичков, а
преподаватель в это время отдыхает… В нашей школе Вы можете быть уверены, что не испытаете неприятных эмоций, и
преподаватель будет уделять лично Вам ровно столько времени внимания, сколько Вам необходимо.

Студия танца на пилоне «Feelings Pole Dance» (ЦАО, СВАО, ЮЗАО)

В школе «Feelings Pole Dance» вы можете выбрать следующие направления:

1. Pole Fit

На занятиях выполняются специальные упражнения на пилоне в совокупности с ОФП. Данное направление будет полезно как для новичков, так и для опытных пилонистов.

На занятиях Вы сможете:

  • Улучшить силовые показатели и выносливость на пилоне.
  • Уменьшить мышечный дисбаланс.
  • Адаптировать тело к будущим нагрузкам на пилоне, если Вы еще не решились на тренировки по pole dance.
  • Если Вы просто хотите привести мышцы в тонус, но устали от однообразных упражнений.

2. Pole Dance

Pole Dance – класс, на котором Вы освоите искусство «общения» с пилоном. Трюки на шесте включают такие группы элементов как крутки на шесте (простые и повышенной сложности), разные виды бланшей, флажков, а также упражнения на гибкость, шпагаты, околопилонные танцевальные комбинации, элементы в партере.

Шестовая акробатика – это отличный способ похудеть и оздоровиться. Она была признана одним из направлений фитнеса, который основывается на анаэробных и аэробных упражнениях, где пилон применяется в качестве «тренажера».

3. Exotic Pole Dance

Специфика Exotic Pole Dance заключается в соотношении хореографической и трюковой части. Акцент в данном случае ставится на танец, поэтому очень многие девушки выбирают именно это направление. На занятиях Вы убедитесь в том, насколько красивое у вас тело, научитесь плавным эротическим движениям.

Студия «Anix Dance» (ЮАО, ЦАО)

Студия «Anix Dance» предлагает следующие виды танца:

1. Pole Dance

Такая тренировка включается в себя простые и сложные элементы акробатики, активную работу абсолютно всех мышечных групп, разминку и заминку в формате растяжки (stretching). Квалифицированные преподаватели студии помогут Вам реализовать все фитнес-цели и добиться желаемых результатов, а также раскрепоститься и проявить все свои спортивные способности и танцевальные амбиции.

2. Pole Sport

Составляющая Pole Dance, а именно отдельное направление, куда включен комплекс исключительно физических упражнений, нацеленный на всестороннее развитие спортивных навыков на пилоне. В данном направлении, в отличии от Pole Dance, танцевальные связки сведены к минимуму! Сегодня, на занятиях Pole Sport предлагается множество различных элементов на все группы мышц, а так же данные упражнения нацелены на развитие гибкости, ловкости, координации и растяжку.

3. Exotic Dance

Вид танцевально-пилонного искусства, где демонстрируется хореографическая основа, композиция элементов и связок, которые подчеркивают женственность, раскрепощенность и «экзотичность». Вы научитесь показывать свою индивидуальность, характер, плавность движений, женственность и артистизм. Этот курс предназначен для всех девушек и женщин, независимо от возраста, роста и комплекции.

Что необходимо взять с собой на занятие:

  • Спортивный топ;
  • Короткие и удобные шорты;
  • Лосины (необходимы для разминки);
  • На ноги носочки или балетки (обувь не нужно);
  • Средство для сцепления с пилоном, которое можно приобрести в студии.

Студия «MajeStick» (СВАО)

Адрес: м. Алтуфьево, Алтуфьевское шоссе, д. 102БСайт: http://www.mspoledance.ru/Телефон: +7 (499) 340-13-34Стоимость: от 475 рублей за 1 час

В занятие входят упражнения на растяжку, подкачку мышц, изучение статичных и крутящихся элементов и трюков, отработка движений для стриптиза, танцевальные импровизации.

1. POLE DANCE ( для начинающих)

Эти занятия на пилоне подразумевают элементы, танцевальные движения и связки начинающего уровня. Ученики продвинутого уровня могут посещать данные занятия по желанию, но не могут рассчитывать на уроке на продвинутую программу pole dance. Структура урока одинаковая для всех групп: разминка, отработка элементов, круток и связок, импровизация.

2. POLE DANCE ( для продолжающих)

Эти занятия на пилоне подразумевают элементы, танцевальные движения и связки продолжающего уровня. Ученики начинающего уровня могут посещать данные занятия по желанию, но не могут рассчитывать на уроке на начинающую программу pole dance.

3. POLE DANCE ( групповое с индивидуальным подходом)

Эти занятия на пилоне есть в расписании, так как у всех учеников разный график работы, и не все могут посещать занятия по своему уровню.
На этих занятиях учитывается, что у пришедших учеников различный уровень подготовки. В эти группы записываются и продвинутые ученики. Поэтому начинающие могут почерпнуть много интересного не только от тренера, но и у коллег на соседних пилонах. Один и тот же материал pole dance либо усложняется для более продвинутых учеников либо упрощается для начинающих, что и называется индивидуальным подходом.

4. EXOTIC POLE DANCE

Exotic pole dance — условное название направления, предполагающего танец преимущественно рядом с пилоном и в партере.

5. ТРЮКИ НА ПИЛОНЕ

Отдельное занятие по pole dance для отработки трюковой части. Силовая составляющая, элементы на баланс, гибкость, равновесие.
Элементы как для начинающего, так и продвинутого уровня — подберет тренер, исходя из Вашего уровня подготовки.

6. EXOTIC STRIP DANCE

Эта группа обучается стриппластике с опорой на пилон (шест) и стул. Не стоит путать эти занятия с обучением танцу на пилоне направления экзотик.

MEMBER TESTIMONIALS

  • Becky I have been training pole dancing for over a year. I wanted to try exotic for a while but I didn’t feel very confident to go to regular «sexy pole» classes in the studio. I was also frustrated because I wasn’t making any progress, I am still in the beginner group while girls I started with are already in the intermediate/advanced level. I installed a pole at home wanting to try dancing in heels and regretted it after a while because I didn’t know where to start. Then I found exoticacademy on instagram. I didn’t only learn a lot, I am also having fun again because I can actually do this. I was stuck with pole fitness because I couldn’t invert. Now I can just dance and I really enjoy it. I am looking forward to seeing more tutorials
  • StephanieI really like how routines are split to few parts so its easier to learn
  • NadiaI am so happy I found this website, there is only one pole dancing school in my town but they don’t teach exotic. I am a beginner and I really needed this kind of detailed explanations! Please keep up the good work :*
  • AnastasiaaaI finally got my fish flop today thanks to this tutorial and I am so happy!!!!  I thought I will never learn a fish flop  I was so scared lol thank you thank you thank you
  • LP️I really recommend #exoticacademy if you love pole *dancing*, flow and floorwork The tutorials are super informative, they explain a lot of theory, technique and nuances, not only how to execute the moves. Plus warmup, flexibility, conditioning… Besides it’s in progressive order, you start with tutorial 1 and keep progressing.
  • woman40fitI have recently started working on some basic exotic dance elements following the tutorials of the @exoticdanceacademy These are really good tutorials, guys, if you want to work on exotic pole. Most instructors and studios teach entire exotic dance choreos from the very first lessons. But this is so hard particularly for someone with no dance experience.
  • MissLouiseNever thought I am going to have so much fun while working out in 6inch heels, girl you need to try this !!!!!
  • Vanessa JWhat I like the most about this course is that you don’t have to be bendy or sporty to enjoy it. Because I am super stiff I was struggling with more advanced pole moves in the classes and getting discouraged by my lack of progress. Don’t get me wrong, the exotic pole is still challenging but in a different way! It makes me enjoy pole again, thank you
  • Charlotte87Videos are very professional, everything is thoroughly explained, I love it!
  • LaraOMG finally I have found a website to learn sexy pole from home <3

Пилонный зал (м. «Третьяковская/Новокузнецкая/Добрынинская»)

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресенье
8.00-9.00 Pole-dance (шест)Катерина Козлова Pole-dance (шест)Катерина Козлова
9.00-10.00 Стретчинг (растяжка)Катерина Козлова Стретчинг (растяжка)Катерина Козлова
10.00-11.00 Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия
11.00-12.00 Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия
12.00-13.00 Pole-dance (пилон)Катерина Козлова Индивид. занятия Pole-dance (пилон)Катерина Козлова Индивид. занятия Pole-dance (шест)Юрий Казачкин Индивид. занятия Индивид. занятия
13.00-14.00 СтретчингКатерина Козлова Индивид. занятия СтретчингКатерина Козлова Индивид. занятия Pole-SportЮрий Казачкин Pole-dance (пилон)Любовь Ветвицкая Pole DanceЕлена Некрасова
14.00-15.00 Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия СтретчингЛюбовь Ветвицкая СтретчингЕлена Некрасова
15.00-16.00 Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Exotic Pole DanceЛюбовь Ветвицкая Exotic Pole DanceЕлена Некрасова
16.00-17.00 Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия
17.00-18.00 Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия Индивид. занятия
18.00-19.00 Основы Pole Dance за 2 мес. (Спецкурс)Валерия Поклонская Основы Pole Dance за 2 мес. (Спецкурс)Елена Некрасова Основы Pole Dance за 2 мес. (Спецкурс)Валерия Поклонская Основы Pole Dance за 2 мес. (Спецкурс)Елена Некрасова Основы Pole Dance за 2 мес. (Спецкурс)Валерия Поклонская Индивид. занятия Индивид. занятия
19.00-20.00 Pole-dance (шест)Валерия Поклонская Основы ПОЛДЕНСЛюбовь Ветвицкая Pole-dance (шест)Валерия Поклонская Основы ПОЛДЕНСЛюбовь Ветвицкая Pole-dance (шест)Валерия Поклонская Индивид. занятия Индивид. занятия
20.00-21.00 Основы Pole Dance за 2 мес. (Спецкурс)Алена Якушина Pole-dance (шест)Елена Некрасова Основы Pole Dance за 2 мес. (Спецкурс)Алена Якушина Pole-dance (шест)Елена Некрасова Стретчинг. Авторский курсВалерия Поклонская
21.00-22.00 Exotic Pole DanceВалерия Поклонская Exotic Pole DanceЕлена Некрасова Exotic Pole DanceВалерия Поклонская Exotic Pole DanceЕлена Некрасова Exotic Pole DanceВалерия Поклонская

Главные новости pole-dance школы

26 декабря 2019 г.Подари любимой Сертификат на танцы!

Продолжите фразу: Лучшие друзья девушки – это… А вот и не бриллианты! Лучшие друзья девушки – это стройная фигура, прокачанный пресс и
подтянутая попа! Так сделай же ей ЛУЧШИЙ ПОДАРОК, который позволит твоей подруге завести прочную дружбу со своим телом,– ПОДАРОЧНЫЙ
СЕРТИФИКАТ НА ТАНЦЫ! А точнее, на танцы, растяжку, пилонный спорт, приватный танец, — все, что она захочет, по ее выбору!
Наши Подарочные Сертификаты – красивые! Они выполнены в едином фирменном стиле, глянцевые, цвета молочного шоколада, и упакованы в
красный подарочный конверт. Срок их активации – целых 6 месяцев! Т.е. у твоей красотки есть полгода на раздумья и выбор,
с какого направления ей начать и в какой из наших студий заниматься. Приобрести Сертификат можно в любом из наших филиалов – и
тренироваться по нему тоже можно в любой из студий, на выбор! Так что ЗВОНИ нам, не раздумывая, — успей заказать свой !

20 декабря 2019 г.Зимний Отчетный Концерт-2019 состоялся, смотрите фотографии!

Несколько дней назад в нашем филиале
Школы Pole Dance EXOTIC DANCE на ст.м. Третьяковская – Добрынинская прошел очередной Отчетный Концерт. По многочисленным
просьбам наших учениц – тех, кто чувствует себя увереннее в стенах родной Школы, где не только стены, но и 4.5-метровые пилоны помогают! – в
этот раз мы выбрали местом проведения концерта не клуб, а одну из наших собственных студий. И не прогадали! Уютная и
привычная обстановка, отсутствие посторонних, качественные и профессиональные пилоны, угощения от любимой Школы – все это
создало особую, легкую и приятную атмосферу праздника.

Выступали, по традиции, наши педагоги – лучшие тренеры pole dance Москвы – и их самые сильные ученицы. В программе были представлены
номера в стиле Pole Sport, Exotic Pole Dance и Стриппластика. Компетентное жюри выбрало среди учениц победительниц в каждом из
видов танца – девочкам вручили настоящие медали за 1,2,3 места и подарочные абонементы на занятия в нашей Школе. Заходите в
ближайшее время в нашу и посмотрите, какие яркие и сочные кадры с выступлений запечатлел наш профессиональный фотограф!

12 ноября 2019 г.Наши осенние победы – поздравляем наших чемпионов!

Эта осень стала богатой и плодотворной для нашей Команды – посмотрите, каких результатов достигли наши педагоги и
ученики на соревнованиях по Pole dance в Москве!

  • Октябрь 2019 – наш педагог Елена Некрасова (Абапольникова) и ее ученица Виктория Рошва в дуэте заняли 1 место в категории «POLE CLASSIQUE. Semi Pro» на соревновании «Pole Theatre Russia».
  • Ноябрь 2019 — наш педагог Елена Некрасова (Абапольникова) и ее ученица Виктория Рошва в дуэте заняли 1 место в категории «Exotic Duet» на соревновании «Exotic Generation».
  • Ноябрь 2019 – наш педагог Любовь Ветвицкая заняла 1 место в категории «POLE SPORT. Профессионалы. Соло» на соревновании «Дух пилона».

Возможность «гибкого графика» и переноса занятий

Ни для кого не секрет, что у жительницы большого города всегда много дел. Мы с пониманием относимся к тому, что в
Вашей жизни могут происходить непредвиденные события, меняющие Ваши планы. Поэтому, благодаря тому, что занятия в нашей
студии проводятся каждый день, мы даем Вам возможность выбирать те дни и часы занятий, которые Вам удобны. Также для Вас
существует возможность «заморозить» свой абонемент на случай отпуска, или сессии, или болезни… Наконец, Вы
можете, предупредив нас заранее, перенести свое запланированное занятие на другой подходящий Вам день. Разве это не удобно?

Школа «Exotic Dance» (ЦАО, ЮВАО, ЮЗАО)

Школа стриптиза и pole-dance Exotic Dance – одна из первых школ шестового танца в Москве, созданная с целью обучать женщин и девушек секретам обольщения в танце.

Школа является одним из лидеров в обучении по направлениям стриптиз и шестовой танец (pole dance) и стриппластика, лучшей школой с точки зрения методики преподавания – чемпионы российских и международных соревнований, победители специализированных профессиональных танцевальных конкурсов, опытные психологи и специалисты в области обучения взрослых людей, имеющие дополнительное хореографическое образование.

Школа стриптиза и pole-dance Exotic Dance предлагающая обучение:

  • шестовому танцу (pole dance);
  • стрип-пластике;
  • обучение стриптизу;
  • шестовому стриптизу (strip dance).

Большой популярностью у учениц также пользуются танец на стуле и приват (lap dance). Многие девушки добиваются гибкости и отточенности движений на уроках stretching (растяжки). В структуру занятия также входят постановка шага для дефиле, работа с образом.

Что ожидает Вас на уроках танца:

    • Разминка и растяжка, в том числе растяжка на шпагат, подготовка мышц к интенсивной физической нагрузке;
    • Постановка правильного шага дефиле, освоение азов обращения с шестом (пилоном);
    • Изучение танцевальных движений:
      • в «нижнем ярусе» (танец в партере, т.е. на полу);
      • в «среднем ярусе» (крутки, вращения на шесте);
      • в «верхнем ярусе» (трюки, перевернутые элементы, шестовая акробатика);
    • Элементы стрип-пластики, исполняемые возле шеста;
    • Изучение «связок» (танцевальных комбинаций), плавных переходов из одного движения в другое, постановка танцев под модные мелодии.

Надежда (Princess)

Надежда (сценический псевдоним Princess) – преподаватель шестового танца, стриппластики, стретчинга, джаз-модерна, bellydance. Общий танцевальный стаж — с 1998г., непрерывный стаж преподавания танцевальных и фитнесс-направлений – с 2005 г. Имеет высшее хореографическое образования (МЭГУ, ф-т хореографии), в настоящее время обучается в МГОУ (ф-т физической культуры). Успешно прошла обучающие семинары и является инструктором по направлениям пилатес, фитнес при проблемах позвоночника, классическая аэробика. Обучалась в школах: студия «Тодес», школа джаз-модерн танца В.Ю. Никитина, школа современного эстрадного танца, школа восточного танца «Хайят».

Выступала в составе шоу-балетов: «Империя V», «Контраст», «Бразил-Тропикан-Карнавал-Шоу», в рамках которых участвовала в одной программе со звездами эстрады С.Пенкиным, гр. «Божья коровка», Н.Бабкиной, Заза Наполи и др. Также выступала сольно (в качестве танцовщицы стриптиза и belly-dance) и в составе эротического дуэта. Выступления в клубах Москвы: ресторан «Прага», казино «Пекин», «Шангри-Ла», «Мариотт-отель» и др., клуб «Распутин», «От заката до рассвета», клуб «Би-2» и др. Гастролировала по городам России и Японии.

Ольга (Оливия)

Ольга – преподаватель танца на шесте, стретчинга. Выпускница школы стриптиза «Exotic Dance». Занимается танцами с детства: придя в 6 лет в студию «Музыкальная шкатулка», вскоре вместе с коллективом стала лауреатом и дипломантом районных, окружных и городских конкурсов и фестивалей. На протяжении 15 лет занималась хореографией. Будучи студенткой 1 курса МИФИ, стала участником сборной МИФИ по классической аэробике, параллельно занималась танцем живота и йогой, позже преподавала танец живота. В течение нескольких лет занималась бальными танцами в спортивно-танцевальном коллективе «ЭСТА-МИФИ» и хастлом, выступала на конкурсах «Весенний кубок Vestadance», хастл-турнире «Полет-2», принимала участие в съемках сюжета о танце хастл для программы «Будни столицы».

Ольга владеет большим набором трюков на шесте высокого уровня сложности

На своих занятиях большое внимание уделяет растяжке как одному из основных элементов подготовки для успешного танца на пилоне. Доброжелательный, терпеливый преподаватель, умеющий доступно объяснять самые сложные элементы

Высокие стандарты обучения

Именно мы, будучи лидерами, устанавливаем стандарты качества обучения pole dance
на российском рынке, и наиболее важными из них являются:

  • Впервые внедренный нами принцип обучения «1 человек = 1 шест»;
  • Персональный подход даже в рамках группового занятия;
  • Дифференциация внутри группы не только по уровню подготовки учеников, но и по их индивидуальной способности к обучению (темпам обучения);
  • Только лучшие педагоги Москвы и России (именно педагоги, а не просто титулованные танцоры!)
  • Чистота стиля Pole Dance и его модификаций (мы не смешиваем
    шестовой танец с хореографией, не заполняем оплаченное учеником время
    аэробными упражнениями и растяжкой, которые можно приобрести по
    более низкой цене, нежели pole dance).

Крупнейшая школа pole dance в России. Многолетний опыт (с 2008 года), история и традиции

Школа танцев Exotic Dance – одна из первых школ pole dance в Москве и в России: в 2012 г. мы отметили 5-летний юбилей.
Мы начали преподавать этот вид танца в то время, когда о pole dance еще мало кто слышал. За годы успешного функционирования мы
выработали методики, отточили технику преподавания, поставили на поток подготовку танцоров-любителей и профессионалов.Спустя
несколько лет по имени нашей школы было названо отдельное направление pole dance – так называемый Exotic Pole Dance.

Также мы являемся крупнейшей школой Pole Dance в Москве и в России: на сегодняшний день Exotic Dance насчитывает 4 филиала, расположенных как в центре, так и в спальных районах Москвы.

Традиции нашей школы отражают лидирующее положение Школы танцев Exotic Dance на рынке услуг обучения poledance и стриптизу:
мы являемся основным поставщиком информации о pole dance для федеральных и местных телевизионных каналов – смотрите раздел
Пресса о нас; для своих учениц мы обеспечиваем возможность профессионального
совершенствования, организуя дорогостоящие показательные выступления в
лучших стриптиз-клубах Москвы с приглашением команды профессиональных фотографов и
операторов
– смотрите разделы Видеогалерея, Фотогалерея.

Почему выбирают нас!

  1. Крупнейшая школа Pole Dance и стриппластики в Москве и РФ. Работаем с 2008 г. Мы подготовили более 6000 (6 ТЫСЯЧ!) выпускниц за это время!
  2. Основной поставщик информации о Pole Dance, стриппластике, приват-танце для федеральных ТВ-каналов – смотри
    раздел .
  3. Максимальный выбор направлений и стилей исполнения Pole Dance, стрипластики и приватного танца от 25 тренеров – такого разнообразия Вы не найдете ни в одной школе!
  4. Удобство расположения – , выбери свой!
  5. Созвездие Тренеров — сильнейшие педагоги Москвы и РФ, прошедшие тщательный отбор за 6 лет существования нашей школы.
    Именно , а не просто Танцоры!
  6. Строго 1 человек = 1 шест! Мы первыми ввели и пропагандируем этот принцип!
  7. Оптимальная высота пилонов 3.5-5 м, т.к. мы заботимся о сохранности Вашей жизни и Вашего здоровья! .
  8. Уникальные авторские методики обучения, разработанные и апробированные за 6 лет существования школы, — единство стандартов обучения в крупнейшей школе Pole Dance!
  9. Занятия проходят с утра до вечера (с 11.00 до 23.00) – выбери !
  10. Возможность «заморозки» абонемента и переноса занятий на другое время за 24 часа.
  11. Скидка 25 % на все услуги в День Вашего Рождения!
  12. Роскошные концерты и соревнования для наших учениц в лучших клубах Москвы – несколько раз в год. Бесплатная профессиональная фото- и видеосъемка
    Ваших выступлений! наших девчонок.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий