Методы борьбы и причины повышения эстрогена у мужчин

Признаки повышенного уровня гормона

Самые распространенные симптомы избытка включают:

  • дисфункцию половой сферы со снижением эрекции;
  • гинекомастию, то есть увеличение грудных желез и феминизацию;
  • дисфункцию мочеполовой системы, ассоциированную с гиперплазией доброкачественного характера предстательной железы;
  • опухоли простаты и ее увеличение в размерах;
  • повышенный риск инфарктов и инсультов;
  • бесплодие;
  • постоянную усталость и ухудшение памяти;
  • подверженность стрессам;
  • снижение тонуса мышц и процента мышечной массы;
  • появление животика;
  • сахарный диабет по второму типу;
  • расстройство эмоционального характера, апатия, депрессия.

Норма стероидного гормона колеблется от 12 до 50 пг на литр. Глобально поддержка гормонального фона у представителей сильной половины человечества осуществляется эндокринной системой.

Клинически чаще диагностируется избыток эстрогена у мужчин. Появляется грушевидная форма тела, когда жировая ткань откладывается на животе и в области бёдер. Также отмечается рост волос на груди и лице. Мужчина становится переменчивым по настроению. Как только активность андрогена снижается (происходит после 65 лет), в крови обнаруживается значительная часть женского гормона. (Читайте тут о роли женских гормонов в мужской организме)

Проведенные в последние годы исследования дали понять, что увеличенный риск развития диабета 2 типа зависит от выработки эстрогенов. Чем он выше, тем больше вероятность заполучить недуг. При высоком уровне возможны и аутоиммунные заболевания.

Причины повышения

Когда формируется дисбаланс выработки тестостерона и эстрогена, говорят о ряде факторов, способствующих этому:

  • возрастной фактор. У пожилых людей уровень ароматазы увеличивается. Это фермент, который трансформирует тестостерон в эстроген. Удивительно, но даже по сравнению с женщинами в период менопаузы, у пожилых мужчин вырабатывается намного больше эстрогенов;
  • сокращение процента мышечной ткани и увеличение жировой. Также это возможно с возрастом. Способствуют этому и различные типы нарушений метаболизма. К ним можно отнести сахарный диабет 2 типа и ожирение. Ароматаза содержится в жировой ткани. Что это такое? Этот элемент способствует переходу в эстроген тестостерона. Это необходимо для того, чтобы сохранить в организме эстрадиол. Всё это в комбинации приводит к увеличению уровня эстрогенов.

Ожирение

Третьим признаком переизбытка женских гормонов является ожирение. Интересно, что существует и обратная связь: набирая вес, мужчина провоцирует у себя повышенную выработку эстрогена, поскольку этот гормон производится жировой тканью. Так что парням, которые стремятся быть здоровыми и долгие годы наслаждаться качественным сексом, стоит следить за своим питанием и вести как можно более активный образ жизни. При переизбытке эстрогенов мужчина толстеет по женскому типу. У него откладывается жир в области живота, ягодиц и бедер. Фигура постепенно приобретает более женские, округлые черты. Это не только плохо сказывается на сексуальной привлекательности джентльмена, но и напрямую грозит его здоровью. Ожирение при гиперэстрогении чревато проблемами с сердцем, снижением общего тонуса и депрессией. Переизбыток женских гормонов приводит также к уменьшению мышечной ткани, изменению тембра голоса, слабому росту волос на лице и теле. В общем, мужчина медленно, но уверенно превращается в женщину.

Способы лечения

Для нормализации гормонального фона осуществляется целый комплекс мероприятий. Схема терапевтического курса назначается индивидуально в зависимости от конкретного уровня эстрогена, тестостерона и др. андрогенов в организме. В терапии используют лекарственные препараты, изменение образа жизни, методы нетрадиционной медицины и диету.

Препараты

Эстроген для мужчин является важным гормоном. Его низкий либо высокий уровень пагубно сказывается на состоянии, приводит к негативным последствиям. Для нормализации гормонального статуса требуется применением медикаментозных препаратов. В медицинской практике они классифицируются на две большие группы. Это средства антиэстрогенного и антиоксидантного эффекта.

Антиэстрогены – лекарственные препараты, напрямую воздействующие на эстроген, что приводит к снижению его уровня. Другими словами, это ингибиторы гормона, позволяющие в максимально короткие сроки стабилизировать концентрацию в крови.

Назначают следующие антиэстрогены:

  • Клостилбегит – таблетки, помогающие снизить содержание эстрогенов. Дозировка подбирается индивидуально. Не рекомендуются к применению, если у мужчины импотенция, нарушена функциональность гипофиза, в анамнезе онкологические заболевания, серьезные патологии печени;
  • Тамоксифен – лекарственное средство в таблетках, характеризующееся антиэстрогенным и противоопухолевым свойством. Препарат прописывают в тех случаях, когда у мужчины увеличились грудные железы вследствие избытка эстрогена. К противопоказаниям относят органическую непереносимость, эмболию легочной артерии, тромбоз глубоких вен, тяжелые формы лейкопении и тромбоцитопении.

Антиоксидантами называют те вещества, которые не только нормализуют гормональный баланс, но и принимают участие в других химических и биохимических процессах в организме – тормозят преобразование тестостерона в эстрогены. Назначают лекарства с цинком, аскорбиновую кислоту, средство Летрозол.

Как повысить эстроген у мужчин? Повышают уровень гормона следующие лекарства:

  1. Токоферол – препарат, основой которого выступает витамин Е. Входит в комплексную терапию наряду с другими гормональными лекарствами.
  2. Премарин. В составе имеются эстрогены органического происхождения. Применение нивелирует негативную клинику, помогает восстановить нормальный баланс гормонов в мужском организме.
  3. Прогинова – медикамент, имеющий в составе очень высокую дозу эстрогена. Средство эффективно повышает концентрацию гормонов, помогает вылечить остеопороз – заболевание, развивающееся вследствие дефицита эстрогена.

Описанные препараты являются «мощными» лекарствами. Применение требует врачебного контроля и постоянных лабораторных исследований. Запрещено заниматься самолечением, поскольку это чревато тяжелыми последствиями.

Народная медицина

При низком уровне гормона можно воспользоваться помощью нетрадиционной медицины. Она предлагает множество рецептов на основе лекарственных трав, помогающих нивелировать гормональный сбой. Природные компоненты бережно, но эффективно способствуют большей выработке эстрогенов.

Используют лекарственные травы:

  • Пажитник;
  • Хмель;
  • Красный клевер.

Нормализует гормональный баланс чай каркаде. В день рекомендуется выпивать 500-750 мл ароматного напитка. Продолжительность лечения определяется индивидуально.

Диета

Диетическое питание – важный пункт коррекции уровня гормональных веществ. При составлении диеты требуется учесть потребность в нормализации веса. Меню составляется с незначительным дефицитом калорий – меньше на 15-20% от нормы.

Для нормализации гормонального фона надо отказаться от следующей пищи:

  1. Бобы, горох.
  2. Виноград.
  3. Цитрусовые фрукты.
  4. Черника, ежевика.
  5. Сахарный песок.
  6. Сладкие булочки и др. мучные изделия.
  7. Чеснок.
  8. Алкогольные напитки.
  9. Кофе.

Недостаточно исключить продукты, которые повышают уровень гормонов в крови. Также надо потреблять пищу, которая ориентирована на его снижение. Это капуста, рыба, кабачки, огурцы, орехи. Во время терапии рекомендуется соблюдать питьевой режим – пить в сутки не менее двух литров чистой воды.

При наличии незначительного отклонения в анализах иногда достаточно правильного питания и здорового образа жизни. На фоне значительного гормонального сбоя, проявляющегося нарушением работы органов и тяжелыми симптомами, требуется применение лекарственных препаратов.

Источник статьи: http://manexpert.ru/andrologiya/muzhskie-garmony/estrogen-u-muzhchin.html

Причины повышения уровня эстрогенов

Высокий уровень эстрогенов может наблюдаться при гиперэстрогении (фолликулярной персистенции), эндометриоидных яичниковых кистах, гормон секретирующих (эстроген секретирующих) опухолях, печеночных циррозах.

Также повышение уровня эстрогенов может наблюдаться на фоне злоупотребления продуктами, содержащими фитоэстрогены (соя, пиво и т.д.), либо при самоназначении препаратов эстрогена.

https://youtube.com/watch?v=K08eMYPcei4

Повышение уровня эстрогена при опухолях яичников

Новообразования в женских половых железах (яичниках) разделяют на доброкачественные и злокачественные. Отдельно рассматривается специфический тип опухолей – гормон секретирующие опухоли.

При этом, опухоль может секретировать как женские, так и мужские (вирилизирующие опухоли) половые гормоны.

Основными симптомами опухолей в яичниках является появление у женщины:

  • постоянных ноющих, тянущих болей в пояснице (боли могут усиливаться после и вовремя физической нагрузки, секса и т.д.);
  • дискомфорта и болей во время полового акта;
  • нарушений менструаций (нерегулярные или длительные выделения);
  • сильных болей во время менструаций;
  • межцикловых кровомазаний;
  • дисфункциональных маточных кровотечений;
  • увеличенного объема живота;
  • симптоматики сдавления мочевого пузыря (часты позывы к мочеиспусканию) или кишечника (частые позывы к дефекации);
  • бесплодия;
  • выкидышей;
  • частых перепадов настроения, депрессивной симптоматики, неврозов;
  • симптомов гиперэстрогении.

Также может отмечаться высокое СОЭ в анализах, слабость, сонливость, потливость, повышенная утомляемость, тошнота и т.д.

Эндометриоидные яичниковые кисты

Высокий уровень эстрогенов может также наблюдаться у пациенток с эндометриоидными кистами яичников. Данная киста состоит из сгустков менструальной крови и капсулы из клеток эндометриального слоя.

При кистах малых размеров симптомы заболевания могут отсутствовать, однако, при крупных размерах кист либо при их воспалении пациенток беспокоят:

  • тазовые боли;
  • болезненность полового акта;
  • интенсивные боли в животе (иногда напоминающие клинику «острого живота»);
  • бесплодие;
  • удлинение менструальных кровотечений;
  • увеличение объема менструальных кровотечений;
  • появление межцикловых кровомазаний;
  • нарушение работы желудочно-кишечного тракта (чередование запоров и поносов, вздутие живота, метеоризм);
  • тошнота;
  • учащенные позывы к мочеиспусканию и т.д.

При нагноении кисты и прорыве ее содержимого в брюшную полость возможно развитие симптомов перитонита.

Цирроз печени

Симптомы гиперэстрогении могут также наблюдаться на фоне цирроза печени (хронической печеночной патологии, сопровождающейся необратимым замещением ее тканей фиброзно-соединительными тканями).

Цирроз печени может проявляться постоянной слабостью, дискомфортом в животе, вздутием живота, метеоризмом, болями в правом подреберье, субфебрильной температурой (лихорадка устойчива к лечению антибиотиками), снижением массы тела, истощением, асцитом, появлением на животе «головы медузы» (варикозно-расширенных вен), кровотечений, тошноты, рвоты, ладонной эритемы, выпадением волос в подмышечных впадинах или в лобковой области, желтухой и т.д.

Симптомы эндометриоза

Длительное повышение уровня эстрогенов может стать причиной развития такого осложнения как эндометриоз.

При данном заболевании происходит разрастание эндометриоидных клеток (клетки внутреннего слоя маточной стенки — эндометрия) за пределами эндометрия.

Клетки эндометрия могут разрастаться в матке, яичниках, кишечнике, пупке и т.д.

При этом, разрастающийся слой также содержит гормональные рецепторы и подвергается специфическим изменениям, характерным для нормального эндометрия. В связи с этим, патологические ткани при эндометриозе также участвуют в менструальном цикле и менструальных кровотечениях.

Кровотечения из патологического эндометриального слоя приводят к развитию воспалительных процессов в прилежащих органах и тканях.

Основным проявлениями эндометриоза является появление у женщины:

  • тазовых болей (часто болевой синдром усиливается перед менструациями);
  • увеличением объема и длительности менструальных кровотечений;
  • болей во время полового акта;
  • болей, связанных с опорожнением кишечника или мочевого пузыря (при поражении эндометриозом мочевого или кишечника);
  • бесплодия;
  • кровавых слез (наиболее редкий симптом).

Как можно повысить

Повысить уровень эстрогенов в женском организме можно несколькими способами. Это и прием специальных препаратов, и изменение образа жизни в т. ч. рациона питания, и использование средств народной медицины. Однако ключевым условием для нормализации уровня гормонов является воздействие на первопричину развития недостатка эстрогена в организме. Лишь в том случае, когда повлиять на нее невозможно, прибегают к заместительному лечению и назначению терапии, направленной на устранение патологических симптомов состояния – симптоматической терапии. Поэтому необходимо знать причины, вызывающие развитие гипоэстрогении (состояния, когда снижается уровень эстрогенов в организме).

К причинам, вызывающим развитие патологического состояния, относятся:

  • недостаток витаминного компонента в рационе;

  • несбалансированное питание по основным факторам;

  • резкое, стремительное снижение массы тела;

  • возрастные изменения, связанные с наступлением периода менопаузы;

  • долговременный прием гормональных контрацептивов;

  • врожденные аномалии женской половой системы или ее недоразвитие, при которых в организме синтезируется недостаточное количество половых гормонов;

  • стрессы и другие нарушения эмоциональной сферы.

Исходя из этого, для повышения концентрации гормонов в крови необходимо:

  • использовать специальные витаминно-минеральные комплексы, направленные на улучшение женского здоровья;

  • нормализировать рацион, употреблять как можно больше продуктов, благоприятно влияющих на гормональный фон;

  • нормализировать свой вес (особо актуально для жировой ткани, ведь жировые клетки активно учувствуют в выработке половых гормонов, превращают мужские гормоны, синтезируемые в организме женщины в незначительном количестве, в женские);

  • избегать длительного приема противозачаточных таблеток и/или других гормональных контрацептивов;

  • своевременно проходить профилактические осмотры, наблюдаться у гинеколога, с целью выявления аномалий строения и функционирования половой системы;

  • избегать стрессов, научиться контролировать эмоции.

Внимание! Снижение уровня эстрогенов в предменопаузный период и в последующем, является физиологическим явлением. Его стоит воспринимать как нормальное состояние, вызванное возрастными изменениями в организме

Полезно: Больничный после удаления зуба

Как вернуть уровень эстрогена в норму

1. Ограничьте употребление алкоголя

За метаболизм эстрогенов отвечает печень, а потому об этом органе следует неустанно заботиться, если вы не хотите столкнуться с гормональным дисбалансом. И, прежде всего, стоит перестать «травить» его алкоголем. Это будет первым шагом на пути нормализации уровня женских половых гормонов. А в дополнение следует помнить, что принимая более одного бокала алкоголя в день, женщина рискует столкнуться с раком молочной железы.

2. Употребляйте органические продукты

В неорганических продуктах питания содержится масса «химикатов», которые негативно воздействуют на весь организм, и прежде всего на эндокринную систему. Чтобы исправить положение, старайтесь чаще приобретать овощи и фрукты на рынке, где продается натуральная продукция, или же выращивать растения самостоятельно.

3. Употребляйте больше клетчатки

Неперевариваемые пищевые волокна, которые мы называем клетчаткой, выводят из организма токсины и шлаки. Точно так же они связывают излишки свободно плавающего эстрогена, избавляя организм от избытка этого вещества и тем самым помогая обрести необходимый гормональный баланс. В этом плане постарайтесь, чтобы в вашем рационе постоянно присутствовали овощи и фрукты, орехи, семечки и бобы.

4. Употребляйте продукты с пробиотиками

Развитие дисбактериоза грозит женщинам не только проблемами с кишечником, но также гормональным сбоем, ведь в этом случае кишечнику будет сложнее выводить из организма излишки рассматриваемых гормонов. Чтобы восстановить уровень полезных микробов в желудке и предотвратить дисбактериоз, чаще употребляйте продукты с пробиотиками, а именно, кисломолочные продукты и квас, квашеную капусту, соленые огурцы, кимчи и сыр тофу.

5. Употребляйте продукты с низким содержанием фитоэстрогенов

Чтобы не снабжать организм излишками фитоэстрогенов, старайтесь употреблять такие продукты, как груши и яблоки, ячмень и овес, льняное семя и всевозможные ягоды.

6. Соблюдайте сбалансированную диету

Поступление в организм всех необходимых витаминов и минералов позволяет сбалансировать выработку гормонов. Если говорить непосредственно о балансе эстрогена и прогестерона, женщине необходимо регулярно получать витамин B6, цинк и магний. Для пополнения запасов витамина B6 следует разнообразить собственный рацион говяжьей печенью и морской рыбой, орехами и фасолью, цинк можно обнаружить в свинине и баранине, гречке и овсянке, а магний содержится в миндале, морской капусте, горохе и ячневой крупе.

7. Принимайте эфирное масло розмарина

Данное масло является одним из тех редких продуктов, которые помогают нормализовать уровень эстрогена в крови. Более того, масло розмарина отлично снижает уровень эстрадиола, который считается агрессивной формой эстрогена. А еще данный продукт улучшает память, стимулирует рост волос, способствует приливу крови к мозгу и укрепляет иммунитет, т.е. борется с многочисленными симптомами повышенного эстрогена.

8. Избегайте воздействия ксеноэстрогенов

Ксеноэстрогенами называют вредные вещества с эстрогеноподобным действием, которые содержатся в косметике, бытовой химии, пластмассе и других синтетических продуктах. Ограничьте контакт с этими продуктами, и ваш гормональный баланс станет менее уязвимым.

9. Контролируйте стресс

Стрессовые ситуации повышают уровень эстрогена в организме и в то же время подавляют выработку прогестерона. Чтобы избежать этого научитесь расслабляться, не принимать стрессовые ситуации близко к сердцу, и ни в коем случае не держать негативные эмоции в себе. Это позволит вам избежать множества проблем со здоровьем, в том числе и дисбаланса гормонов.

Берегите себя!

Как контролировать уровень эстрогена у мужчин

Вот некоторые из возможных методов лечения, которые врач может порекомендовать для контроля уровня эстрогена.

Медикамент

Теоретически ингибиторы ароматазы, которые не дают ферменту, известному как ароматаза, превращать гормоны, называемые андрогенами, в эстроген, должны работать, но исследования показывают, что они не оказывают такого сильного эффекта.

Хотя они обычно не рекомендуются в качестве лечения, они могут помочь снизить уровень эстрогена у пациентов при наличии клинических показаний. Вы можете принимать их в качестве лекарств в виде анастрозола (Аримидекс) или экземестана (Аромазин).

Исследования не показали, что ингибиторы ароматазы так же эффективны, как SERMS, при гинекомастии, но они могут иметь и другое клиническое применение, например, при раке груди или у мальчиков с низким ростом.

Ингибиторы ароматазы также доступны в натуральных формах, таких как корень дикой крапивы, маки, и экстракт виноградных косточек. Помните, что сначала вам следует обсудить эти естественные варианты со своим врачом.

Диета, образ жизни и упражнения

Изменения в диете также могут помочь снизить уровень эстрогена.

Для контроля уровня эстрогена обычно рекомендуется диета с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки. Некоторые продукты, которые могут быть включены в эту диету, включают:

  • крестоцветные овощи (включая брокколи и капусту) содержат фитохимические вещества, которые блокируют выработку эстрогена
  • грибы шиитаке и портобелло естественным образом снижают ароматазу
  • красный виноград содержит натуральные блокаторы эстрогенов ресвератрол и проантоцианидин
  • семена кунжута и льняное семя, а также цельные зерна, такие как овес, кукуруза и рис, содержат микронутриент, называемый полифенолом.
  • зеленый чай — еще один хороший источник полифенолов
  • гранаты содержат большое количество фитохимических веществ, блокирующих эстроген

Некоторые мясные продукты содержат эстроген в результате лечения синтетическими гормонами, поэтому их следует избегать. Некоторые другие продукты, которых следует избегать, которые могут повысить уровень эстрогена, включают:

  • обертки или емкости из пластика, которые могут впитаться вашей пищей
  • средства гигиены, содержащие парабены, содержащие эстрогены, такие как шампуни

Поддержание формы также может поддерживать низкий уровень эстрогена:

  • пройти медицинский осмотр, чтобы проверить ваше общее состояние здоровья
  • составь план и начни медленно
  • тренируйтесь от 15 до 30 минут в день и увеличивайте время, когда вам будет комфортно
  • переключи его: сделай кардио один день, силовой в следующий и так далее
  • записаться в спортзал и выработать привычку ходить регулярно

Источники

  1. Areaga E. и др.: Влияние эстрадиола, прогестерона, тестостерона и комбинированных эстрадиола / прогестинов in vitro на окисление липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) у женщин в постменопаузе. Menopause 1998, 5: 16-23.
  2. Beckmann Ch.RB: Болезнь Альцгеймера: эстрогенная связь? Тек. ОПИН. Obstet. Gynecol. 1997, 9: 295-9.
  3. Brincat M. и др.: Содержание половых гормонов и коллагена в коже у женщин в постменопаузе. Br. Med. J. 1983, 2287: 1337-1338.
  4. Bolognia J.: Старение кожи, эпидермальные и кожные изменения. w: Menopause: Evaluation, Treatment, and Health Concerns. Alan R. Liss, Inc 1989: 121- 135.
  5. Cicinelli E.: Прямая транспортировка прогестерона из влагалища в матку. Obstet. Gynecol. 2000, 95: 403-6
  6. Cheang A. i wsp.: Чрескожная терапия эстрогенами и риск сердечно-сосудистых заболеваний, материалы Ciba. Перепечатка статьи “Трансдермальный эстрадиол и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний”. Брит. J. Obstet. Gynaecol.
  7. Dennerstein L. и др. Гормоны настроение, сексуальность и менопаузальный переход. Ферт. Steril 2002, 77 (Suppl. 4): 42-48.
  8. Gawaller JS, Van Thiel DH: Связь между умеренным потреблением алкогольных напитков и сывороточными уровнями эстрадиола и тестостерона у женщин в постменопаузе. Menopausal Digest 1993, 3: 15-16.
  9. Reganini-Hill A.: Заместительная терапия эстрогенами и риск колоректального рака у пожилых женщин. Дис. Colon. Rectum 1999, 10: 1300 -1305.
  10. Grossman N. : Исследования комплекса белка гиалуроновой амиды, размера молекулы гиалуроновой кислоты и обменной способности хлорида в коже мышей до и после лечения эстрогенами. Acta Pharmacol. Toxicol. 1973, 33: 201-208.
  11. Halley S. и др.: Рандомизированное исследование эстрогена плюс прогестина для вторичной профилактики ишемической болезни сердца у женщин в постменопаузе. JAMA 1998, 280: 605-613.
  12. Harris ST и др.: Влияние лечения ризедронатом на переломы позвонков и позвонков у женщин с постменопаузальным остеопорозом: рандомизированное контролируемое исследование. JAMA 1999, 282: 1344-1352.
  13. McClung M. и др.: Алендронат предотвращает потерю костной массы в постменопаузе у женщин с остеопорозом: двойное слепое рандомизированное контролируемое исследование. Ann. Intern. Med. 1998, 128: 253-261.
  14. Michaelsson K. и др.: Заместительная гормональная терапия и риск перелома бедра: популяционное исследование. Шведская группа по исследованию перелома бедра. BMJ 1998, 316: 1858-1863.
  15. Mosca L. и др.: Заместительная гормональная терапия и сердечно-сосудистые заболевания: заявление для специалистов в области здравоохранения из Американской ассоциации сердца. Тираж 2001, 104: 499-503.
  16. Paszowski T., Wojewoda K.: Новые тенденции в заместительной гормональной терапии – больше значит лучше? Н. Мед. 2002, 10: 2-6.
  17. Rapa D., Paszkowski T.: Влияние гормонозаместительной терапии на качество половой жизни у женщин в постменопаузе. N. Med. 2002, 10: 7-11.
  18. Santiago Palacios: Тиболон – специфичность тканевого действия. Przeg. Menopauz. 2002, 3: 11-16.
  19. Schneider HPG, Gakkaghrer JC: умеренная суточная доза ЗГТ: бенефис для пациента. Maturitas 1999, 33 Suppl.: 25-29.
  20. Smith Y.R. i wsp.: Долгосрочная замена эстрогена связана с улучшением невербальной памяти и мерцательного внимания у женщин в постменопаузе. Fertil. Steril. 2001, 76: 1101-1107.
  21. Sulivian JM: Практические аспекты профилактики атеросклеротических заболеваний у женщин в постменопаузе, Eur. Heart J. 1996, 17: 32-37.
  22. Viscoli CM и др.: Клиническое испытание заместительной терапии эстрогенами после ишемического инсульта. N. Engl. J. Med. 2001, 345: 1243-1249.

Как понизить эстроген у женщины?

Немедикаментозное лечение

Женщинам, которые хотят понизить уровень эстрогена, следует: следить за качеством и количеством своего рациона. Питание должно быть рациональным, не допускаются диеты, которые не будут одобрены вместе с врачом

Важно есть свежие продукты, овощи и фрукты. Богатая клетчаткой пища сможет уменьшить эстроген

Красная рыба – богата на витамины и важные химические вещества, которые необходимы организму. В состав красной рыбы входит ОМЕГА 3, вещество, которое улучшит состояние не только гормонального фона, но и всего организма в целом.

Есть народные методы, которые помогают снизить уровень эстрогенов. Например, семена льна не только помогают снизить гормон, но и улучшат состояние в целом. При этом нормализуется работа печени и желудочно-кишечного тракта. Такой же эффект имеют зерна шалфея и кунжута. Боровая матка применяется для лечения гинекологических болезней в народе.

Красный виноград, который в своем составе имеет химические соединения, что уменьшают выработку эстрогенов в организме женщины. Желательно выбирать сорта с косточкой. Присутствие грибов в вашем рационе поможет уменьшить синтез эстрогенов из андрогенов, таким образом, снижая концентрацию женского гормона. Зеленый чай не только имеет успокоительное свойство, но и уменьшит уровень эстрогенов, из-за антиоксидантных веществ, которые содержатся в этом напитке.

Занятия спортом это важный фактор решению многих проблем, в том числе и повышенного эстрогенов. Если уделить время на спорт 15-30 минут каждый день, это поможет нормализовать гормональный фон.

Для того чтобы снизить или предотвратить повышение уровня эстрогенов, нужно следовать простым правилам:

  • исключить, или хотя бы уменьшить употребление алкогольных напитков;
  • рациональный прием пищи;
  • избегать соевых продуктов;
  • уменьшить употребление молочных изделий.

Медикаментозное лечение

Мультивитаминные препараты хорошо помогают восстановить нормальный уровень гормонов, в том числе эстрогенов

Важно чтобы входили в состав препарата минералы и микроэлементы, такие как цинк, магний

При гиперэстрогенемии назначают “тамоксифен”. Этот препарат не только понижает уровень эстрогенов, но и обладает противоопухолевым действием. Принимается длительными курсами и только с назначения врача. Имеет ряд побочных действий, в том числе и ульцерогенное действие – разрушает слизистую желудка, что может привести к гастриту и язве.

Препарат “оргаметрил” имеет в своем составе искусственно синтезированный прогестерон. Данный медикамент уменьшает синтез эстрогена в женском организме. Противопоказан людям с повышенным тромбообразованием и проблемами печени, отрицательно влияет на работу этого органа.

Оперативное лечение показано при опухолевых процессах, которые могут малигнизироваться, то есть перейти из доброкачественной опухоли в злокачественную. Или когда величина опухоли достигла больших размеров, например, при миоме матки.

При появлении симптомов гиперэстрогенемии обратитесь обязательно к врачу. Необходимо посетить гинеколога и эндокринолога.

Источник статьи: http://gormonal.ru/estrogeny/izbitok-kak-ponizit

Зеленый чай

Уже известный своими целебными свойствами, зеленый чай также является отличным источником фитокомпонентов. Издание Harvard Health Publications отмечает, что зеленый чай уменьшает эстроген, применяется при профилактике раковых заболеваний, для снижения холестерина и при артериальной гипертензии.

Есть много разновидностей зеленого чая, доступных в больших продуктовых магазинах и небольших магазинах здоровой пищи. Зеленый чай можно сочетать с ароматизаторами, такими как мята, лимон, женьшень и имбирь для разнообразного вкуса и дополнительных питательных веществ. Он обладает освежающим эффектом как в горячем, так и в холодном виде.

к оглавлению ^

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий