Идеальная фигура для девушки подростка. секреты красивой фигуры подростков. схемы основных конституционных типов телосложения

Советы врачей

Врачи всего мира призывают молодое поколение больше двигаться и меньше проводить времени за компьютерами.

Доктор Флэтчер, США

Этот специалист считает, что организм подростка сам способен достигнуть высоких результатов без применения спортивной фармакологии. К такому выводу он пришел, проанализировав анкеты о спортивных увлечениях детей. Он уверен, что такие добавки еще и вредны для неокрепшего растущего организма.

Доктор С.М. Бубновский, автор комплексов упражнений для людей с патологиями позвоночника

Считает, что некоторые болезни костно-мышечной системы подростков, связанные с малоподвижным образом жизни, лечатся исключительно упражнениями, гимнастикой, в том числе на тренажере, изобретенном этим доктором. Можно избавиться от первых признаков остеохондроза, сколиоза, предупредить синдром шейного позвоночника.

Леонид Рошаль, детский хирург, профессор

Этот выдающийся специалист рекомендует родителям отвлечь детей от компьютеров. Долгое сидение за этими машинами, как он говорит, заменяет общение, движение, здоровые привычки. Половина взрослых болячек закладывается в детском возрасте. И надо сделать все, чтобы ребенок с малых лет привыкал к регулярным физическим занятиям. А приучать надо собственным примером. И не стоит делать из детей интеллектуалов-чемпионов, если не дать им достаточных физических нагрузок. Здоровое физическое развитие неотрывно связано с интеллектуальным развитием.

Александр Чубинин, детский ортопед-травматолог

Новое поколение россиян чаще страдает от нарушений осанки. Разумеется, это связано с длительным сидением за столом. В раннем возрасте кости еще не окрепли. И если все время сутулиться, сидя за гаджетами, то может произойти даже опасное нарушение осанки. Он рекомендует обязательно записать ребенка в спортивные секции. Если такой возможности нет, просто больше ходить, гулять и в домашних условиях делать упражнения на все группы мышц.

Подробная оценка, рекомендации, проблемы

Вопросы гармоничного формирования будущего мужчины и женщины, всецело лежат на плечах родителей. Подростковая оценка свой внешности, не всегда является объективной, и зачастую приводит к надуманным проблемам и комплексам.

Данный период, требует более внимательного и чуткого отношения к детям со стороны взрослых. Изменяющиеся параметры, желательно, контролировать, а причины и способы разрешения ситуации обсуждать совместно с ребенком.

Низкорослость или наоборот, слишком большая длинна тела, могут являться предрасположенными факторами, передающимися от близких родственников. Терапия в таком случае, не проводится. При отсутствии генетических причин, требуется консультация врача. Самостоятельно делать выводы и применять кардинальные меры, не следует.

Для того, чтобы минимизировать риски возникновения отклонений в развитии, важно придерживаться ряда рекомендаций:

  • наладить полноценный сбалансированный рацион питания;
  • исключить применение низкоуглеводных, жестких, экспресс-диет, возможны только ограничения жирных и высококалорийных продуктов;
  • присутствие регулярной физической активности;
  • соблюдение положенного времени для сна и отдыха;
  • алкоголь, табак, наркотические психотропные вещества – под запретом.

Оценка веса по индексу массы тела

Определить пропорциональность развития, возможно по формуле индекса массы тела. Для того, чтобы высчитать ИМТ, требуется разделить исходную массу тела на рост (в м.), возведенный в квадрат.

К примеру, рост ребенка составляет 143 см. – это 1,43 м., вес – 47 кг.

Производим вычисление: 47 / (1,43*1,43) =22,9

Таблица № 7 Оценка ИМТ

Коэффициент Соответствие массы тела росту Рекомендации

До 16,5
Сильное истощение
При значительном дефиците массы, требуется обследование.

16,6-18,5
Незначительный недобор
Наладить питание, добавить витаминный комплекс.

18,6-25
Норма
Поддерживать режим.

25-30
Немного повышенный
Уменьшить потребление высокоуглеводной пищи, повысить ежедневную активность: зарядка, прогулки, медленный бег.

30-35
Избыточный вес

(первая степень ожирения)

Коррекции по назначению врача.
35-40
Вторая степень ожирения

От 40
Сильное ожирение (3-я степень)

Оценка роста

Измерять высоту ребенка, рекомендуется ежемесячно. Сопоставляя табличное значение с данными на измерительной линейке, важна правильная интерпретация результатов.

Таблица № 8 Оценка показателей роста

Очень низкий Серьезный признак задержки физического развития. Ребенок должен пройти обследование.
Низкий Может указывать на отставание. Нередко встречается среди недоношенных детей.
Ниже среднего Небольшой недобор, но в пределах нормы.
Средний Норма. Характерно для большинства подростков.
Выше среднего Возможны отклонения, либо наследственная черта.
Очень высокий Указывает на эндокринные нарушения. Обращение к врачу.

Для объективного восприятия полученных результатов, полностью полагаться на табличные формулировки, не следует

Важно учитывать наследственные факторы, образ жизни, особенности протекания пубертатного периода, играющие весомую роль в формировании растущего человека

Оценка по весу

Табличные коэффициенты носят приблизительный характер и используются в качестве ориентира.

Таблица № 9 Оценка показателей массы тела

Большой недовес
Явный признак истощения. Необходима терапия под контролем врачей.
Низкий
Указывает на отставание. Рекомендовано обследование.
Меньше средней
Немного не добирает до нормы. Требуется пополнение рациона полезными продуктами и микроэлементами.
Средний
Норма. Показатель здорового развития.
Излишняя масса
Существует риск ожирения

Важно откорректировать питание и увеличить физическую активность.

Очень большой
Явный признак ожирения. Обязательное обращение к диетологу.

Даже в пределах нормы, внешне тело может казаться худоватым или наоборот полноватым. Это зависит от скорости формирования скелета или соотношения жировой и мышечной ткани в организме.

Выбор с учётом длины волос

Безусловно, выбор стиля причёски зависит от длины волос. Если современные взрослые женщины и девушки могут поэкспериментировать с длиной волос, например, нарастить искусственные пряди и мгновенно преобразиться, то для маленьких девочек и тинейджеров этот вариант категорически не подходит. Ведь многие мамы, да и сами юные модницы ценят, прежде всего, естественность.

А если речь идёт о стрижке боб на ножке, то она, конечно, получится только в союзе с недлинными прядями, ведь нужно, что большая часть шеи была открыта.

Рассмотрим некоторые варианты причёсок для девочек-подростков с учётом длины волос.

Длинные

Очевидно, что самое большое число экспериментов касательно стрижки можно проводить на длинных прядях. Здесь главной особенностью выступает возможность ежедневной смены причёски. Девушка способна постоянно придумывать что-то новое: делать хвосты, заплетать косы или просто носить волосы распущенными. Более того, для создания праздничного образа достаточно прибегнуть к помощи какого-либо устройства, сделать локоны или, напротив, выпрямить пряди.

Первый вариант стрижки на длинные волосы – так называемый лисий хвост. Её техника заключается в том, что кончики приобретают V-образную форму, что одинаково хорошо смотрится и в распущенном состоянии, и с укладкой, и в хвосте.

Не менее яркий и стильный вариант стрижки на длинные волосы носит название каскад. Он, действительно, идеально подходит для девочек-подростков, ведь с его помощью можно создать нежный и романтичный образ юной модницы. Стоить отметить, что каскад отлично подходит для тинейджеров с круглым лицом. Техника причёски заключается в выстригании волос лесенкой. На макушке специалисты оставляют локоны длиннее, а кончики подравниваются по вашему усмотрению, но чаще всего девочки предпочитают сохранять длину ниже лопаток.

Если вы останавливаетесь на таком варианте стрижки, то перед вами открывается множество способов для создания модных и поистине прекрасных образов. Можно как закручивать крупные локоны, так и выпрямлять пряди до идеальной гладкости.

Средние

Если собрать всех девочек-подростков вместе, то можно выяснить, что среди них лидируют те, у кого длина волос доходит до плеч или до лопаток, то есть обладательницы средней длины прядей. Это совсем неудивительно, ведь именно такая стрижка считается наиболее универсальной среди других. Девочки могут создавать различные хвосты, косы, укладки.

Рассмотрим такой вариант стрижки, как боб. Если выполнить его с асимметрией, то он идеально скроет некую грубость лица, подчеркнёт в юной моднице её поистине женские черты.

Боб отлично подходит для обладательниц тонких волос, он помогает им создать объём и визуально увеличить копну волос. Если вы решились на стрижку боб, то специалисты советуют дополнить его колорированием, что точно подчеркнёт вашу индивидуальность.

Удлинённое каре – идеальный вариант для занятых девочек, не желающих тратить время на ежедневную укладку. Этот вариант прежде всего удобен. За счёт своей простоты причёска не требует особого внимания и всегда выглядит достойно.

Короткие

Стрижка на короткие волосы обязательно должна исходить из желаний девочки. Чаще всего рискуют отрезать свои локоны подростки 12-13 лет, когда каждый из них стремится выделить себя на фоне других, выразить собственное «Я». Безусловно, если девочка не желает следовать стереотипам, это её положительное качество, однако каждой маме следует заботиться о том, чтобы причёска, действительно, шла девочке, подчёркивала её достоинства.

Рассмотрим такую стрижку на короткие волосы, как гарсон. Она идеально подходит к овальной форме лица, подчёркивает элегантные линии шеи и ключиц. Слегка небрежная укладка выражает индивидуальность девочки и создаёт женственный и нежный образ

Однако стоит отметить, что обладательницам квадратной или круглой форм лица подобная причёска может не подойти, поскольку гарсон подчёркивает наиболее крупные черты лица, акцентирует всё внимание именно на них

Каре – отличный вариант для тех, кто желает преображения, но не знает, с чего начать. Чёткие с точки зрения геометрии формы каре идеально подчеркнут особенности лица девочки, а на укладку не уйдёт много времени. Каре сочетается абсолютно со всеми типами лица, нужно лишь подобрать для себя правильную длину и решить, нужна ли вам чёлка.

Такая стрижка на короткие волосы, как пикси, подходит девочкам в возрасте 14 лет, когда они стремятся сломать стереотипы и выработать собственный стиль. Однако в этом случае необходимо учитывать, что пикси требует к себе особого внимания.

И немного о секретах…

История одной из наших читательниц Инги Ереминой:

Особенно удручал меня мой вес, в свои 41 весила я как 3 сумоиста вместе взятые, а именно 92кг. Как убрать лишний вес полностью? Как справиться справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ…

Читать далее >>

Советы для 17-летних девочек подростков

Чаще всего подойдя к 17-ти летнему рубежу у девочек уже заканчивается переходный период. Родители тоже ощущают некое спокойствие, потому что их советы подростку девочке помогли справиться со столь важным испытанием в их жизни. После 17 у девушек происходит спад бушующих гормонов. Фигура их приходит в нормальное состояние. В психологическом плане тоже все налаживается. Но это все же не повод для расслабления.


Мама и взрослая дочь

Ведь подростку еще предстоит пройти ряд испытаний в выборе профессии. И здесь понадобится помощь родных, близких. Эта помощь должна быть не только материальной, а и моральной.

Советы подросткам девочкам 17 лет:

  • Постарайтесь определиться верно со своей профессией. Необязательно заканчивать престижный ВУЗ, как советуют родители. Главное – найти себя. Может вам нравится другая профессия. Потому попросите родителей не давить на вас, ведь у каждого человека свои таланты, именно их и следует использовать для заработка средств.
  • Не ставьте вопрос ребром, если родные вас не понимают. Дайте им время осознать, что вы выросли, имеете свои взгляды на жизнь. Постепенно им втолковывайте суть своего смысла жизни. Всем людям нужно время, чтобы понять другого человека. Медленно и упорно двигайтесь к своей цели, не останавливаясь.
  • Держите связь со своими родителями, не бросайте их в трудную минуту, где бы вы не были. Все ссоры – это временно, близкий человек со временем вас поймет и примет такой, какой вы есть на самом деле.

Здесь вы можете еще почитать советы на разную тематику, например:

Как расположить к себе людей?
Как правильно любить мужчину?
Как бороться со стрессом и депрессией?
Почему важно уметь прощать людей?
Муж бьет, как поступить в этой ситуации?

Смена идеалов

В истории женская мода менялась бесчисленное количество раз, и это касалось, прежде всего, идеального женского телосложения. Если рассматривать современные представления то, как ни странно, можно обратиться к теории Леонардо да Винчи, который утверждал, что все дело в нужном соотношении объемов между собой. У всех нас на слуху взятый за основу стандарт “90/60/90”, его принято считать женским критерием для определения близости идеального телосложения. И разумеется львиная доля женщин пытается соответствовать такой норме.

На этот счет среди работ Леонардо да Винчи существует рисунок под названием “витрувимен”, что значит “человек в круге”. На рисунке описано, что 50% женской фигуры должны составлять нижние конечности (от земли до края лонного сочленения). Следующие 25%: от лонного сочленения до сосков. В модели “90-60-90” величина бедер и грудной клетки равняются друг другу. Но нужно иметь в виду, что эта самая модель не идеал, ведь она не учитывает генетических особенностей и предрасположенностей человеческого туловища. При составлении такой формулы не брались в расчет разные существующие типы женской фигуры данные от природы, поэтому “90-60-90” нельзя считать идеальной мерой.

В случае с женскими фигурами, они так же, как и мужские делятся на 3, только называются иначе:

  • Худые и высокие — астенический (эктоморф);
  • Нормостенический— это женщины среднего сложения (мезоморфы);
  • И гиперстенический – женщины склонные к полноте (эндоморфы)

Метаболическая типизация женских форм

Индивидуальность женских форм связана и с различной работой эндокринных желёз. На них и основывается метаболическая типизация:

  • лимфатический;
  • тиреоидный;
  • яичниковый;
  • надпочечниковый.

Лимфатический тип очень перекликается с «яблоком». У девушек такого типа медленный метаболизм, за счёт которого жир накапливается быстро, а уходит медленно

Обладательницы лимфатического типа могут не любить занятия спортом, тогда им стоит обратить внимание на танцевальные уроки

Если в организме преобладает работа щитовидной железы, тип относят к тиреоидному. Это угловатая и мальчишеская фигура. Её обладательницы медленно набирают вес и быстро его теряют. Для выбора одежды стоит опираться на «прямоугольный» тип.

У яичникового типа пропорции схожи с «песочными часами». Это женственная фигура с округлыми бёдрами и выраженной грудью.

Фигура надпочечниковго типа напоминает мужскую. У девушек узкие бёдра, массивные плечи. При занятии спортом мышцы в первую очередь формируются в верхней части тела.

Правильный вес

Дело в том, что масса тела человека зависит не только от типа телосложения и роста того или иного человека, он и от возраста в том числе. Так вот, один из вариантов расчета веса тела — это индекс Кетле.

С помощью данного способа можно определить границы нормы вашего веса тела.

В общем, индекс равен весу человека (берут значение в килограммах) поделить на квадрат роста (берут значение в метрах).

В итоге, если рассчитанный индекс: ниже восемнадцати, то это говорит о чересчур низкой массе тела, если индекс варьируется в пределах от 18 и до 25, то вес считают нормальным, ну а если больше 25, то вес чрезмерный и есть риск ожирения.

Предлагаю рассмотреть данную формулу на примере: рост девушки равен 165 сантиметрам, вес 65 килограмм.

Индекс массы тела = 65 / (1,65 * 1,65) = 23,87, то бишь в итоге ваш вес в норме либо другой пример, ваш рост 170, вес 70 килограмм, значит индекс массы тела = 75/(1,7*1,7) = 25,95, то бишь в итоге ваш вес нормальный (если результат будет больше 25, то это чрезмерный вес и есть риск ожирения).

Дорогуши, если Вам особо не хочется заморачиваться с цифрами и подсчетами, следующий график позволит определить вам вашу весовую категорию:

Определение нормального веса для девушки

Однако, помимо правильного веса тела в «правильность»фигуры также вносит свои коррективы уровень подкожного жира в вашем теле. В среднем «идеальный»процент жира у девушек/женщин должен составлять от 14% до 24%.

Так вот, чтобы измерить уровень подкожного жира в вашем теле, вам понадобится специальный инструмент, который называется «жировой штангенциркуль»– прибор калипер, я приобретал в аптеке.

В общем, после того, как купите эту шнягу (если вы будете её вообще покупать), вам нужно стоя отследить жировую складку на вашем животе (2 см вправо от пупка, вертикальная складка) и замерить ее толщину, в идеале она должна быть 1-2 см. , часто этот прибор есть в фитнес-центрах, и работки (тренера) помогут вам с этим вопросом (в случае чего). См. ниже фото (как выглядит прибор):

«жировой штангенциркуль»– прибор калипер.

Помимо всего этого, в «правильность»фигуры (на мой взгляд) также входит (обязательно входит) и мышцы, которые (кто бы там, что не говорил) делают женскую фигуру еще более изящной и красивой.

Отступление: настоятельно рекомендую изучить мои книги, касаемо накачки мышц / похудения:


А вообще идеальный вес тела для девушки/женщины (и я уверен, что многие мужчины меня поддержат), не так уж важен. Нет, он, безусловно, важен, ведь кому нужна 100 килограммовая туша в свои то 20-25 лет?

Ответ очевиден, однако, под фразой «не так уж и важен”, я имею ввиду то, что вес = сам по себе действительно не важен, главное чтобы женское тело имело приятные очертания/ соблазнительные изгибы/ в меру мышц (тонус, рельеф)/ средний процент подкожного жира (то, что я вам рассказывал, т.е. 14% до 24%.), вот и все.

А что происходит на самом деле?

А на самом деле, многие барышни (их, кстати, большинство) тупо помешаны на этом похудении (они сидят там день через день, на каких-то чудо диетах, капусте, морковке,  морят себя голодом, делятся друг с другом всякой ересью и т.д.), некоторые из этих девушек умудряются выглядеть очень даже ничего, и все равно хотят похудеть..

Что за тенденция худеть?…  в итоге, все доходит до того, что барышня наконец-то (о боже чудо свершилось) весит столько, сколько хочет, но выглядит она мягко говоря не очень..

Если говорить культурно, то в погоне за нужным весом, дамы так увлекаются своими диетами, что забывают о том, что для того, чтобы выглядеть гармонично, важны не столько сброшенные килограммы, сколько пропорции идеальной женской фигуры (мышцы/% подкожного жира в организме).

Так вот, к чему я это? => Я вот что-то не пойму, вы что думаете, что анорексичные худосочные фигуры действительно могут привлекать нормальных мужчин? … если вы так считаете, то мне Вас жаль.. и я могу заверить Вас, что это не так!

Более того, я уверяю вас, довести вас до схожести со скелетом могут лишь собственные ложные установки и косые взгляды ваших подруг, которые убеждают вас в том, что, дескать, вы никогда не сможете никому понравится с вашим нынешним весом.

На самом же деле, нормальные мужчины на подсознательном уровне ищут здоровых, способных производить полноценное потомство женщин с округлыми в меру формами.

Мена́рхе — первое менструальное кровотечение

Менархе- первые месячные – появляются примерно в 11-14 лет. Если у девчонки в этом возрасте появились первые месячные, значит, ее организм совершенно нормально развивается. Если месячные к 14 годам отсутсвуют, следует обратиться к детскому гинекологу, чтобы понять причины и, возможно, начать лечение, читайте подробнее.

Месячные не сразу начинают идти циклически, некоторое время они идут в разброс. В начале, они непродолжительные и нерегулярные. В это время у девушек возможны смены настроения.

Перепады настроения походят у девчонок по-разному. Например, вначале это сильная, веселая, полная сил и надежд, через некоторое время, она уже чем-то недовольна, стала пассивной и замкнутой в себе. Затем она чем-то увлечена и спустя некоторое время снова недовольна происходящим, например, своей внешностью.

Правильный вес

Нет такой женщины, которую устраивал ее бы вес. Всегда можно услышать о лишних или недостающих 1–2 кг. Многие ученые выводили формулу идеального веса. Правильным считается масса человека, которая не причиняет вреда здоровью.

Методики вычисления веса:

  1. Распространенный способ вычисления: Масса = Рост – 110 см. Но эта формула не учитывает возраст женщины и для расчета идеального веса неэффективна. Объективный результат она дает дамам от 40 до 50 лет. Для девушек от 20 до 30 лет от этого показателя рекомендуется отнимать 10%, а старше 50 – 7%.
  2. Эту формулу разработали американские ученые. Нужно от роста отнять 150 и умножить на 0,75, к итогу прибавить 50.
  3. Вычисления по методу Лоренца имеют такую формулу: Рост – 0,25*(Рост – 150).
  4. Достоверным методом считается индекс Кетле. Вес/Рост2. Если показатель в пределах числа 18–25, то вес в норме. При результате индекса больше 25, женщина предрасположена к ожирению.
  5. В этом методе учитывается обхват груди. Нужно (Рост*Объем груди)/240.

Все примеры предусматривают различие на 1–2 кг. Разрабатывая формулы, ученые не учитывали тип фигуры и пропорции частей тела.

Питание в фаст фудах, столовых, кафе в общественных местах вред и польза

Не всегда предполагает в меню здоровую и правильную пищу, меню и рацион, который там составлен всегда богат разными блюдами супами, кашами, салатами, сладостями, а также жареными вкусностями! Основные блюда, которые там есть всегда богаты жирами и углеводами и, если постоянно питаться такой едой масса тела подростка быстро растёт. Ну учитывая калорийность в еде и постоянно ей питаться ведет к тому что у подростка растёт лишний избыточный вес и откладывается жир на животе, боках, ногах в ляшках в основном такая проблема существует у девушек. У мужчин парней в основном весь вес идет в живот! Рост веса человека также зависит от типа, фигура который он имеет поэтому об этом нельзя забывать.

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Как убрать живот бока девочке мальчику в 12,13,14,15,16,17,18 лет

Правильное питание самый лучший способ чтобы снизить лишний вес многие подростки думают, чтобы снизить лишний вес и быстро эффективно похудеть нужно обязательно заниматься спортом только тогда можно похудеть без особых усилий, не задумываясь о том, что заниматься нужно регулярно, постоянно чтобы эффект от тренировок был заметен и что во время занятий спортом также нужно соблюдать строгую диету!

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Заблуждение подростков о том, что нужно обязательно тренироваться чтобы похудеть многих мальчиков и девочек приобщает к спорту и они начинают активно заниматься и выполнять физические упражнения в тренажерном зале дома чтобы убрать живот бока в домашних условиях в тренажерном зале!

Фигура в 12,13,14,15,16,17,18 лет, рост, вес, масса мальчика девочки

Вступление

Мать-Природа награждает нас абсолютно разными фигурами.

В современном мире, можно встретить как стройных, так и сутуловатых, как пухлых, так и худеньких, как длинных, так и миниатюрных девушек. И что в итоге? Что вы думаете, что мужские взгляды останавливаются только на высоких, стройных, длинноногих красотках с осиной талией… ?

Я вас умоляю)), многие с восхищением рассматривают миниатюрных девушек/женщин, пышечек/худышек.. та и вообще, не поймите меня не правильно, но на каждый товар – есть свой покупатель.

Дело в том, что разные части тела по отдельности рассматривать не стоит (потому что это неправильно)..

Как бы вам объяснить, ну смотрите, когда мужчина говорит: «мне нравятся девушки с большим бюстом”, это вовсе не означает, что ему покажется привлекательной девушка/женщина весом в 100 кг с пятым размером бюста. Понимаете?)))

Либо другой пример, мужчина говорит : «я люблю девушек с длинными ногами”, думаете, ему понравится девушка/женщина с ногами под 2 метра?…

Именно поэтому, это все неправильно, неправильно рассматривать разные части тела по отдельности. Неправильно! Понимаете? Такие выводы еще в далеком 15 веке сделал знаменитый художник Леонардо да Винчи.

Я надеюсь, вам знаком, данный человек?)) Так вот, согласно его теории идеальных пропорций Леонардо да Винчи считает, что объемы груди, талии и бедер, взятые по отдельности, ничего не решают, все дело в их соотношении.

Долгое время, изучая пропорции человеческого тела, Леонардо вывел теорию о том, что сами по себе объемы отдельных частей тела не имеют никакого значения, и для того, чтобы фигура считалась так сказать «образцовой”, эти параметры должны быть между собой в определенном соотношении (те самые пропорции).

Следовательно, можно сделать вывод: идеальная женская фигура – это гармоничная фигура (кто бы что там не говорил, дескать, люблю ноги длинные или бюст большой, это ложь, и выше я привел вам конкретные примеры касаемо случаев рассмотрения различных частей тела по отдельности).

После знаменитого Леонардо да Винчи, появился американский ученый-психолог Д. Сингх, который так сказать «подхватил”  идею да Винчи и начал собственное научное исследование в области женской красоты.

В общем, в итоге, ученый сделал вывод, что самым бесспорным показателем образцового строения тела женщины является определенное соотношение окружностей её тела – талии, груди и бедер.

Сразу вспоминается многим известная пропорция 90-60-90 (это как раз та самая пропорция соотношения окружностей талии, груди и бедер), которая якобы считается эталоном женской фигуры..

Почему якобы? Да потому что в современном  мире (обществе) изменения параметров человеческого тела (т.е. антропометрические данные) пересматриваются через каждые 15 лет, т. к. за этот период (промежуток) в результате процесса акселерации происходят изменения размеров, пропорций и форм фигуры человека.

Свидетельством тому, ниже представленная фотография:

Как менялись стандарты красоты

Окей, к чему я веду? Да все к той самой пропорции (90-60-90) которая (кто бы там, что не говорил) ни в коем случае (образе) не является эталоном идеальных женских пропорций для всех девушек/женщин!!!! Это заблуждение, на которое до сих пор ведутся многие барышни..

Дело в том, что никакие пропорции тела вообще не могут быть одинаковыми для всех девушек/женщин, только потому, что существуют различные типы телосложения, данные нам генетически (тем, чем наделила мать-природа), которые здесь не учитываются. Понимаете? Это прокол!!!

Возможно, 90-60-90 это всего лишь одно из наиболее благоприятных и выигрышных соотношений, подчеркивающих Вашу так сказать «женственность»и то это касается не всех девушек/женщин, но не более чем!!!!

Посему вбейте себе это в голову раз и навсегда, не нужно «слепо» подстраиваться конкретно под эти цифры, это будет чудовищной ошибкой, не забывайте, что все мы разные, и у всех нас разные генетические данные (рост, вес, длина ног/рук, тип телосложения ну и т.д.).

Как разбить кривое зеркало

Самое простое, что можно сделать – это, разумеется, «кривое зеркало» домой просто не приносить. Но, как мы упоминали выше, не все и не всегда зависит в этом вопросе от нашей родительской мудрости. Тем не менее, можно хотя бы не добавлять от себя дровишек в костер подростковых комплексов.

Демонстрируйте здоровое отношение к своей внешности

Если вы без конца сообщаете домашним, что, к примеру, безобразно растолстели и должны срочно похудеть, то именно это отношение усвоит и ваш ребенок. Заботьтесь о себе с радостью, показывая, что удовольствие вам доставляет процесс, а не результат. Ну, или хотя бы не причитайте перед зеркалом!

Используйте в разговорах с ребенком «да-сигналы»

Вместо того чтобы сообщать, как плохо сидит на ребенке та или иная вещь и какие недостатки она подчеркивает, хвалите всякую удачную находку, говоря о достоинствах внешности подростка. Суть та же, а эмоциональный посыл – совершенно иной.

Не оценивайте людей по внешности

«Главное, чтобы человек хороший был», — приговариваем мы периодически, а сами тем временем встречаем новых знакомых именно «по одежке». Постарайтесь не критиковать внешность других людей, в том числе и друзей ребенка. Оценивайте вкус, манеры, физическую форму, наконец, но не недостатки, которые есть у каждого от природы.

Подберите среду, где ребенку помогут положительно оценить свою внешность

Школы моделей (как бы критично вы к ним не относились), курсы макияжа, спортивные секции – все это помогает ребенку увереннее владеть своим телом и оценивать его более реалистично. 

Говорите с ребенком о том, что его волнует, правильно

Что значит правильно? Не стоит говорить, что переживания ребенка – сущая ерунда. Обесценивание – самая опасная родительская практика, хотя на самом деле вы, разумеется, хотите ребенка утешить.

Во-вторых, не стоит убеждать ребенка, что он необыкновенно красив. Вы, скорее всего, видите его именно таким, но он-то себя таким не видит! Как бы вы не хвалили его, все равно беседа сведется к диалогу двух глухих.

Рост, густые волосы, чистая кожа, тонкая талия – всегда найдется, что выделить. Обсуждайте, как это продемонстрировать, чем подчеркнуть. Недостатки есть у всех, но главное – это наши достоинства, вот какую идею должен воспринять ребенок после вашей беседы.

Если в центра мира вашего подростка внезапно оказалась исключительно его собственная внешность, это сигнал неблагополучия, внешнего (ребенок находится в токсичном окружении) или внутреннего (ему нечем занять свои мысли и чувства). Работайте с причиной, а не со следствием!

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий