21 лучший фитнес-сайт для активного образа жизни

Fitness Magazine

Два фитнес-сайта, являющиеся онлайн-представительствами популярных англоязычных журналов. Множество статей в стиле «как накачать 6 кубиков за 6 недель», рассчитанных на самую широкую аудиторию, картинки и инфографика, советы экспертов и всё прочее, что может привлечь неискушённого читателя. MH в электронной версии на западе имеет просто безумную популярность, достаточно лишь заметить, что каждая вторая статья в рекомендательном сервисе Stumbleupon из раздела Fitness отсылает нас на сайт MH. Fitness Magazine несколько менее популярен, но имеет одно выгодное отличие – огромный раздел тренировочных видео.

Плюсы: много полезных и интересных статей на популярные темы

Минусы: много бесполезных и неинтересных статей. Требуется фильтрация 🙂

Heiaheia

Финская социальная сеть heiaheia наиболее близка к классическим сетям вроде «Одноклассников» и «Вконтакте». Лента друзей, сообщества по интересам, возможность ставить оценки и комментировать записи. Однако простым общением дело не ограничивается. В любой момент времени вы можете добавить в свою ленту заметку о проведенной (или ожидаемой) тренировке с указанием её вида и продолжительности. Дни пропусков тренировок из-за болезни так же фиксируются. Таким образом в любой момент вы можете получить основную статистику по тренировкам и посмотреть, чем в последнее время занимались ваши друзья.

Соревновательный элемент тоже присутствует – каждую неделю в специальном поле отображается ваш друг, который затратил больше всего времени на тренировки, мотивируя вас приблизиться к его результатам.

Плюсы: русскоязычный интерфейс, интересное оформление

Минусы: при поддержке русского языка низкая популярность в России, из-за чего найти друзей или просто людей, занимающихся вашим видом спорта, бывает довольно сложно; минимум возможностей для ведения дневника (учитывается только вид тренировки и потраченное время).

Free Trainers

Список тренировок Free Trainers

Перед тем как вы приступите к тренировке, сайт помогает создать подходящее расписание и подобрать нагрузку. Вы отмечаете свой уровень физподготовки, сколько дней в неделю планируете заниматься, какие сплиты предпочитаете и другие параметры. Готовый тренировочный план загружается в ваш календарь.

В самой программе вам предлагается два варианта упражнений. Вы можете выбрать: делать только одно, выполнить оба или чередовать их от тренировки к тренировке.

Упражнения из программы

Нажав на любое упражнение, вы увидите табличку с рабочими мышцами, правилами выполнения и фото или гифкой. Если этого недостаточно, можно скопировать название и посмотреть ролики на YouTube.

Карточка упражнения

Также на сайте есть ваш дневник тренировок, возможность сохранять посты о своих занятиях и добавлять фото.

Добавление записи

А для тех, кто любит развиваться в компании единомышленников, есть возможность создать свою группу. Может быть полезно для мотивации.

Почему я ушла из клуба

Я пришла в фитнес-клуб в конце февраля 2019 года, потому что хотела заниматься у понравившегося мне тренера. На тот момент он работал только в одном месте, альтернатив не было.

Клуб представлял собой небольшой зал для занятий, но и цена соответствовала: годовой абонемент обошелся мне в 7540 Р. В стоимость входило только посещение тренажерного зала, некоторые групповые занятия в нем, душевые и раздевалки. Услуги персонального тренера я оплачивала отдельно.

Никаких проблем с фитнес-клубом не возникало, пока в августе 2019 года мой тренер не перешел в другой зал. Я решила последовать за ним, но до конца срока действия абонемента в старом клубе оставалось еще полгода. Я хотела вернуть деньги за этот период.

Вот что я для этого сделала:

  1. Подала заявление о расторжении договора с фитнес-клубом.
  2. Направила фитнес-клубу претензию, потому что добровольно он деньги не вернул.
  3. Обратилась в мировой суд с иском о возврате части стоимости абонемента. В суде также потребовала взыскать с фитнес-клуба неустойку, компенсацию морального вреда, убытков и штраф по закону о защите прав потребителей.
  4. Получила исполнительный лист и направила его приставам.

Расскажу подробнее о каждом своем шаге.

Sportaim

Ещё один информационный портал, который понравится не только любителям силовых тренировок и фитнеса, но и поклонникам различных игровых и экстремальных видов спорта. Статьи по тренировкам, диетам, истории спортивных игр, технике и тактике, фотографии спортсменов и многое другое. Приятный современный сайт.

Плюсы: широкий спектр тем, интересные статьи

Минусы: социальная составляющая полностью отсутствует

Худеем правильно

В России существует несколько полезных сайтов, основанных на базе бумажных журналов. И если глянцевый и приторный русский Men’s Health не особо заслуживает высокого места в обзоре лучших фитнес-сайтов, то онлайн-версия журнала «Худеем правильно» предоставляет пользователям массу полезной информации о здоровье. Статьи, интервью, секреты и советы, калькуляторы веса и калорий, различные справочники и таблицы, истории успеха, консультации специалистов – всё это заинтересовывает и мотивирует правильно питаться и вести активный образ жизни. Красивое и современное оформление – дополнительным бонусом 🙂

Плюсы: множество полезной информации, удобный интерфейс

Минусы: реклама во всю шапку

Обзор фитнес-сайтов завершен. Если вы считаете, что я пропустил какой-то интересный и нужный сайт, то обязательно напишите мне об этом, и, если он мне понравится, я включу его в следующий выпуск обзора лучших фитнес-сайтов.

Myfitnesspal

Начнём с моего любимого фитнес сайта. Myfitnesspal – это инструмент для ведения дневников питания и тренировок (трекер), обладающий потрясающей функциональностью. С виду всё просто – вы ставите цель по тренировкам, похудению или набору веса, калькулятор рассчитывает оптимальное потребление калорий, и вы начинаете вести дневник. И вот здесь раскрывается весь потенциал myfitnesspal – в базе сайта имеется просто огромное количество продуктов питания и упражнений, а так же возможность добавления своих вариантов. Если подойти к ведению дневника ответственно, то вы сможете получить практически любою статистику и графики по своему питанию и тренировкам и сделать правильные выводы. На базе сайта функционирует форум, а так же, как и для большинства других участников обзора, для владельцев смартфонов есть специальные мобильные приложения.

Плюсы: огромная база продуктов и упражнений, множество возможностей по ведению статистики

Минусы: слабая социальная составляющая

Претензия фитнес-клубу

Так как добровольно клуб деньги не вернул, я решила писать претензию.

В ней указала, что могу расторгнуть договор с клубом в любое время и что по закону пункт, который запрещает мне требовать деньги за неиспользованный абонемент, недействителен.

Кроме этого в претензии я написала, что расчеты клуба незаконны. Фитнес-клуб не представил хоть какие-то документы, которые доказывают его расходы на услуги по моему договору. Поэтому стоимость дней, в течение которых я пользовалась абонементом, считала так: годовую стоимость абонемента разделила на срок его действия и умножила на количество дней до расторжения договора. Потом эту сумму вычла из стоимости абонемента по договору:

7540 Р − 7540 Р / 365 дней × 161 день = 4214,14 Р

По моим подсчетам, клуб должен был вернуть мне 4214,14 Р. Я потребовала перечислить деньги на мой банковский счет в течение 7 дней, реквизиты счета приложила к претензии.

Такой срок устанавливает закон, если у обязательства нет срока исполнения, этот срок невозможно определить или он определяется моментом востребования. В моем договоре с фитнес-клубом никаких сроков не было, как и возможности требовать неустойку, но я все равно просила ее выплатить.

По закону, если должник вовремя не возвращает деньги, он должен заплатить проценты на сумму долга. Размер процентов определяется ключевой ставкой Банка России. Эти правила применяются, если другой размер процентов не установлен законом или договором.

Точный расчет процентов я не делала — просто указала, что фитнес-клуб должен сам рассчитать дни просрочки и выплатить мне проценты вместе с деньгами за оставшуюся часть срока действия абонемента.

7 сентября я направила претензию на адрес одного из клубов фитнес-сети ценным письмом с описью вложения, чтобы у меня на руках осталась квитанция Почты России. Это доказательство того, что я пыталась решить спор без суда.

Письмо с почты никто не забрал — когда закончился срок хранения, оно вернулось ко мне. Деньги в досудебном порядке вернуть так и не удалось, поэтому я решила обратиться в суд.

Русскоязычные фитнес-сайты

У наших сайтов по сравнению со своими зарубежными коллегами, по сути, преимущество только одно – они на русском. Популярных социальных сетей, посвященных здоровому и активному образу жизни у нас нет, а те, что имеются, находятся в самом начале своего развития и не поражают ни функциональностью, ни оформлением. Видео-порталы и полноценные трекеры просто отсутствуют, а основная доля общения происходит в группах популярных социальных сетей и сообществ, таких как ЖЖ, «Одноклассники», «Вконтакте», Facebook, Mail.ru и др.. Из standalone фитнес-сайтов у нас популярны информационные порталы. Однако есть все поводы полагать, что рано или поздно и у нас появятся трекеры и полноценные фитнес-комьюнити, в которых можно будет не только общаться, но и сравнивать результаты и стремиться к достижению целей.

Как и было обещано, вторая часть статьи посвящена обзору десятки лучших сайтов по выбору так же не самого плохого фитнес-сайта «folkextreme.ru – активный образ жизни» 🙂

Other Meredith Sites

  • 4 Your Health this link opens in a new tab
  • Allrecipes this link opens in a new tab
  • All People Quilt this link opens in a new tab
  • Better Homes & Gardens this link opens in a new tab
  • Bizrate Insights this link opens in a new tab
  • Bizrate Surveys this link opens in a new tab
  • Coastal Living this link opens in a new tab
  • Cooking Light this link opens in a new tab
  • Daily Paws this link opens in a new tab
  • Diabetic Living this link opens in a new tab
  • EatingWell this link opens in a new tab
  • Eat This, Not That this link opens in a new tab
  • Entertainment Weekly this link opens in a new tab
  • Extra Crispy this link opens in a new tab
  • Family Circle this link opens in a new tab
  • Fitness Magazine this link opens in a new tab
  • Fit Pregnancy this link opens in a new tab
  • Food & Wine this link opens in a new tab
  • Health this link opens in a new tab
  • Hello Giggles this link opens in a new tab
  • Instyle this link opens in a new tab
  • Martha Stewart this link opens in a new tab
  • Martha Stewart Weddings this link opens in a new tab
  • Midwest Living this link opens in a new tab
  • More this link opens in a new tab
  • MyRecipes this link opens in a new tab
  • MyWedding this link opens in a new tab
  • My Food and Family this link opens in a new tab
  • MyLife this link opens in a new tab
  • Parenting this link opens in a new tab
  • Parents this link opens in a new tab
  • People this link opens in a new tab
  • People en Español this link opens in a new tab
  • Rachael Ray Magazine this link opens in a new tab
  • Real Simple this link opens in a new tab
  • Ser Padres this link opens in a new tab
  • Siempre Mujer this link opens in a new tab
  • Southern Living this link opens in a new tab
  • SwearBy this link opens in a new tab
  • Traditional Home this link opens in a new tab
  • Travel & Leisure this link opens in a new tab

Маленькие секреты

Если у мужчины нет такой цели, как стать качком-чемпионом или супергероем, то для ощутимого результата вполне достаточно уделить тренировкам по 1 часу 2-3 раза в неделю. Это позволит поддерживать себя в отличной физической форме и не допустить возврата уже потерянных килограммов.

Очень желательно полностью отказаться от пива. Этот коварный напиток хоть и не содержит большого количества алкоголя, зато таит в себе фитоэстрогены – гормоны, постепенно формирующие фигуру по женскому типу.

Не стоит слишком перегружать организм. Ежедневные интенсивные тренировки тоже не пойдут на пользу. Мышцы растут во время отдыха, и если мужчину интересует рельефное тело, то у организма должно быть достаточно времени на восстановление. И главное, что нужно помнить – тело должно испытывать радость движения, а не страх перед очередными истязаниями. Тренироваться умеренно и с удовольствием – волшебный ключ к быстрому и значительному результату.

С этим читают

Отзывы и комментарии

SportWiki.to — Бодибилдинг энциклопедия от А до Я

Самая лучшая энциклопедия бодибилдинга, которая когда-либо существовала в русскоязычном интернете. На сайте собраны многочисленные уникальные статьи (более 18 тыс.) с самых авторитетных источников, основные направления:

  • Спортивная диетология
  • Фармакология
  • Тренировочные программы
  • Научные новости и открытия в области здоровья
  • Разоблачения шарлатанства

Если вы хотите стать спортивным экспертом, грамотным и успешным атлетом, то мы настоятельно рекомендуем к прочтению статей с этого сайта. Здесь вы не увидите псевдонаучных «бредней», только проверенная экспертами информация.

Источники данных статей — преимущественно зарубежная научная спортивная литература, переведённая на русский язык, и одобренная спортивными небезызвестными экспертами, такими как, Денис Борисов (популярный видеоблогер-культурист), Андрей Скоромный (мастер спорта России по бодибилдингу IFBB), Борис Цацулин (Профессиональный видеоблогер), Сергей Ежов (спортивный врач), Елена Анисимова (диетолог) и другими, врачами, тренерами и выступающими спортсменами.

sportwiki.to — главная страница сайта

Плюсы +

  • Мобильная версия
  • Ежедневные обновления
  • Непредвзятость статей
  • Огромное количество полезных статей на все темы, связанные со спортом и медициной
  • Умный поиск по статьям
  • Отсутствие рекламы
  • Авторитетные авторы
  • Жесткая модерация, фильтрация статей
  • Редактирование статей (внесение правок)
  • Голосование (опросы)
  • Ссылки на магазины спортивной фармакологии и спортивного питания, где можно приобрести ту или иную продукцию
  • Видеоконтент

Дополнительная информация по сайту

  • Дата основания: 2010 г.
  • ТИЦ 950
  • Ежемесячная посещаемость: 600 тыс. уникальных посетителей
  • Пол посетителей: 72% — мужчины, 28% — женщины
  • Географическое расположение сайта: Нидерланды

Перейти на сайтsportwiki.to — внутренняя страница сайта

Экзотическая общеспортивная экипировка для занятий

К экзотической экипировке можно отнести различные приспособления, не являющиеся принадлежностью какого-то определенного вида спорта, однако используемые для выполнения специфических упражнений. Обычно все эти приспособления, по крайней мере, большая часть из них, – есть в хорошем клубе. Если вы пока еще новичок – не постестяйтесь расспросить о их наличии дежурного тренера. Если вдруг подбирать себе упражнения для тренировки вы предпочитаете самостоятельно, вам будет полезно знать, какой инвентарь имеется в зале и для чего он нужен. Я же рекомендую вам, по крайней мере на первых порах, пользоваться услугами хорошего персонального тренера.

Для тренировки мышц шеи обычно используются головные лямки или ременной шлем. Шутники в залах дали им прозвище “намордника”, “уздечки” и пр. Это приспособление обычно представляет собой регулируемый шлем из ремешков на голову, к лямкам которого подвешивается груз. В старые времена. когда подобных приспособлений еще не существовало, классическим способом тренировки шеи считались перекаты лоб-затылок в стойке “борцовский мост”, однако это весьма травмоопасное упражнение особенно для новичков. Лямки для шеи делают тренировку шеи значительно более удобной и безопасной.

Пояс с крюком для отжиманий – специальный широкий пояс, вместо пряжки заканчивающийся цепью с крюком. Используется для подтягиваний на турнике и отжиманий на брусьях. На крюк подвешивается дополнительный груз: блины от штанги, гири.

Подставки для отжиманий (упоры для отжиманий) представляют собой небольшие приспособления, используемые для облегчения или наоборот, – утяжеления выполнения различных отжиманий от пола. Они бывают разной конструкции от простых “стационарных” до поворотных, перекатывающихся и других. Облегчить тренировку они могут тем, что увеличивают угол вашего тела относительно горизонта и, соответственно, уменьшают этим нагрузку на руки, если вы делаете упражнения с собственным весом. Также такие упоры полезны, если у вас слабые или недостаточно гибкие кисти рук. Усложнение тренировки с помощью упоров для отжиманий достигается тем, что они позволяют добиться большей амплитуды (опускаться глубже относительно кистей рук). Также с их помощью можно прорабатывать руки и грудь, меняя углы упора кистей и пр.

Упоры или подставки для отжиманий помогают делать привычное упражнение в более разнообразной манере

Утяжелители – специальные приспособления для надевания на ноги или руки. Чаще всего представляют собой тканевые пояски-матрасики с фиксацией на липучке, наполненные чем-то тяжелым: песком, металлической стружкой и пр. Бывают разного веса. Используются для утяжеления рук или ног при выполнения махов, прыжков, упражнений на боксерских мешках, подтягиваний.

Накладки на ногу для махов – кожаные или неопреновые ремешки-браслеты на щиколотку для выполнения махов в грузоблочном тренажере.

Расширители хвата – резиновые накладки на гриф штанги, турник или рукоятки тренажера для утолщения. Считается, что при выполнении упражнений на более толстом грифе идет дополнительная нагрузка на мышцы предплечий, благодаря чему сила хвата усиливается.

Резина для подтягиваний – специальные кольца из толстой резины разной жесткости, используемые для облегчения подтягиваний на турнике. Также может использоваться для увеличения силы удара (конец ее крепится к шведской стенке, а другой зажимается в кулак) и для других целей.

Гравитационные ботинки – кожаные или неопреновые приспособления с крюками, надеваемые на щиколотки ног. Позволяют цепляться крюками за перекладину и выполнять подъемы на пресс либо просто эффективно растягивать спину после тренировки.

Петли Береша – широкие тканевые петли с карабином. Крепятся на перекладину турника и позволяют более эффективно прокачивать брюшной пресс в висе.

Упражнения на петлях Береша позволяют тренировать пресс более разнообразно

На самом деле экипировка для занятий в зале гораздо более многообразна, а в данной обзорной статье я перечислил лишь самые популярные и необходимые ее элементы. Однако даже того, о чем я упомянул, с большим запасом хватит не только для новичка, но и для спортсмена “продвинутого” уровня. В следующей статье я расскажу вам о специальной экипировке для занятий пауэрлифтингом, тяжелой атлетикой и кроссфитом.

WodСat

Если вы любите ВИИТ или занимаетесь кроссфитом, обязательно зайдите на WodСat. Этот генератор WOD (тренировок дня) поможет вам составить подходящую программу занятий на каждый день.

Фильтры WodСat

В фильтрах вы можете указать категорию (AMRAP, 1RM, EMOM и так далее), модальность (гимнастика, тяжёлая атлетика, меткон и их сочетания), инвентарь и уровень сложности. В результате вы получите список подходящих WOD с описанием на русском языке.

Список WOD

Если вам всё равно, что делать, есть генератор случайных WOD. Одно нажатие, и готовая тренировка на сегодня перед вами.

Случайный WOD

Кроме того, на WodСat есть описание упражнений на русском языке и видео с техникой. Только учтите, что сложные упражнения, например рывок или выходы на турнике, будет практически невозможно освоить без тренера.

Описание упражнения

У WodСat есть приложения для iOS и Android, так что будет удобно использовать их прямо в зале или кроссфит-боксе.

WODCAT — Crossfit WOD каталог

Разработчик:

Anton Anishchenko

Цена:
Бесплатно

WODCAT — Кроссфит тренировки. Crossfit журнал.

Разработчик:

WODCAT

Цена:
Бесплатно

All Magazines

Magazine Topics

Select a TopicAdventure MagazinesAlaska MagazinesAnimal MagazinesAntique MagazinesArchitecture MagazinesArizona MagazinesArkansas MagazinesArt MagazinesAviation MagazinesBaby MagazinesBlack MagazinesBoating MagazinesBusiness MagazinesCalifornia MagazinesCar MagazinesCat MagazinesCelebrity MagazinesChristian MagazinesClassic Car MagazinesColorado MagazinesComics MagazinesComputer MagazinesConnecticut MagazinesCooking MagazinesCountry MagazinesCraft MagazinesCrochet MagazinesCross Stitching MagazinesCustom Car MagazinesCycling MagazinesDC MagazinesDecorating MagazinesDelaware MagazinesDesign MagazinesDog MagazinesEducation MagazinesElectronics MagazinesEngineering MagazinesEntertainment MagazinesEnvironmental MagazinesExtreme Sports MagazinesFarming MagazinesFashion MagazinesFinance MagazinesFishing MagazinesFitness MagazinesFlorida MagazinesFood & Drinks MagazinesFootball MagazinesGarden MagazinesGeorgia MagazinesGirls MagazinesGolf MagazinesGun MagazinesHawaii MagazinesHealth MagazinesHealth & Fitness MagazinesHistory MagazinesHobbies MagazinesHome MagazinesHome & Garden MagazinesHome Improvement MagazinesHorse MagazinesHunting MagazinesIdaho MagazinesIllinois MagazinesIndiana MagazinesInternational Business MagazinesIowa MagazinesJewelry MagazinesKids MagazinesKnitting MagazinesLifestyle MagazinesLiterary MagazinesLouisiana MagazinesLuxury MagazinesManagement MagazinesMarketing & Sales MagazinesMartial Arts MagazinesMaryland MagazinesMassachusetts MagazinesMedical MagazinesMen’s MagazinesMen’s Fashion MagazinesMen’s Fitness MagazinesMichigan MagazinesMilitary MagazinesMinnesota MagazinesMissouri MagazinesMontana MagazinesMotorcycle MagazinesMotorsports MagazinesMovie MagazinesMuscle Car MagazinesMusic MagazinesNature MagazinesNevada MagazinesNew Hampshire MagazinesNew Jersey MagazinesNew Mexico MagazinesNew York MagazinesNews MagazinesNorth Carolina MagazinesNursing MagazinesNutrition MagazinesOhio MagazinesOklahoma MagazinesOregon MagazinesOutdoor MagazinesPainting MagazinesParenting MagazinesPennsylvania MagazinesPerforming Arts MagazinesPhotography MagazinesPolitical MagazinesPsychology MagazinesPuzzles & Games MagazinesQuilting MagazinesRacing MagazinesReal Estate MagazinesRegional MagazinesReligion MagazinesRhode Island MagazinesRunning MagazinesScience MagazinesScience & Technology MagazinesSelf Help MagazinesSewing MagazinesSki & Snowboard MagazinesSmall Business MagazinesSociety & Culture MagazinesSouth Carolina MagazinesSpace MagazinesSpanish MagazinesSports MagazinesSurf MagazinesTattoo MagazinesTechnology MagazinesTeen MagazinesTennessee MagazinesTexas MagazinesTrade MagazinesTravel MagazinesTruck MagazinesTV MagazinesVermont MagazinesVideo & Audio MagazinesVirginia MagazinesWashington MagazinesWedding MagazinesWeekly MagazinesWildlife MagazinesWine MagazinesWisconsin MagazinesWomen’s MagazinesWomen’s Fitness MagazinesWoodworking MagazinesYoga Magazines

Основные правила

Безусловно, фитнес для мужчин несколько отличается от женского. В первую очередь связано это с тем, что мужчины обладают большей физической силой, но меньшей выносливостью. Хороший тренер всегда это учитывает при проведении тренировок. Даже если программа общая, например, в группе по стэп-аэробике, он предложит мужчине поработать с утяжелителями, но выполнить меньшее количество повторений.

Чтобы эффект от занятий был максимальным, есть несколько правил по их организации, которые помогут быстрее втянуться в процесс и лучше восстанавливаться после тренировок:

  1. Постановка цели. Если уж начинать, то с расчетом на конкретный конечный результат, желательно сформулированный в цифрах и сроках. «Немного похудеть» – совершенно не мужская формулировка. Цель «сбросить за два месяца 7 килограммов и убрать 5 см в объеме живота» звучит для мужчины гораздо понятнее, и проконтролировать, как она выполняется, ему очень просто.
  2. Регулярные тренировки. Только системный подход быстро приведет к намеченной цели. Пропустив парочку тренировок, даже по самым уважительным причинам, уже очень сложно снова загнать себя в зал, а уж тем более заставить заниматься дома. Поэтому занятия фитнесом должны быть в списке приоритетов.
  3. Правильное питание. Для мужчины важен не только вес, но и рельефная мускулатура. Многие мечтают о животе в кубиках, который всегда демонстрируют фитнес-модели мужчины. Но чтобы иметь такой живот, придется не один год поработать и изменить рацион питания так, чтобы в нем было достаточно много белка, при нехватке которого невозможно формирование новых мышечных волокон.
  4. Водно-электролитный баланс. Во время тренировки надо пить. Мужчинам желательно пить изотонические напитки, которые содержат необходимые для активизации обменных процессов микроэлементы. Это позволит избежать обезвоживания и ускорить химические реакции в организме.
  5. Постоянное увеличение нагрузки. Для сжигания жира достаточно того, чтобы частота пульса во время выполнения упражнений находилась в определенном диапазоне. Для построения рельефа мышцам необходима постоянно возрастающая нагрузка. Поэтому на определенном этапе надо подключить утяжелители и плавно увеличивать их вес.

Top 10 Fitness Magazines

1

Health

Health is a fitness magazine that is appropriate for all readers. Anything having to do with leading a strong, productive life is contained within, including diet advice, workouts, and informative articles.

2

Men’s Health

The world’s top men’s fitness magazine, Men’s Health is the definitive authority on news, trends, and techniques associated with life as a healthy man. Food, fashion, and fitness are among the men-centric topics discussed here.

3

Women’s Health

A women’s magazine that speaks to the modern, practical woman, Women’s Health prides itself on covering the fitness concerns that affect today’s smart, independent women.

4

Runner’s World

For all your running needs, Runner’s World will have the info to help. Product reviews, techniques, events, and numerous other running-related topics are covered in this magazine.

5

Shape

A magazine for the overall well-being of women, Shape is not only about staying fit. Topics include healthy eating, celebrities, and fashion. They also feature contests and weight-loss challenges to get you motivated.

6

Yoga Journal

Yoga is more popular than ever, and Yoga Journal is the prominent source for the people, schools, events, and tips that you need to get the most out of your Yoga sessions.

7

Muscular Development

Muscular Development is a magazine and website that covers the spectrum of bodybuilding information. For nutrition, bodybuilding news, and anything having to do with building muscle, Muscular Development is the definitive source.

8

Experience Life

A no gimmicks magazine, Experience Life shares tips on healthy eating, how to move, detox and heal your body.

9

Healthy & Fit Magazine

10

Pilates Style

The only exercise you truly need. Pilates style gives you the exercises along with the rationales. Get fit, stay strong.

Заявление о расторжении договора

По закону я могла в любое время досрочно расторгнуть договор с фитнес-клубом без объяснения причин и вернуть деньги за оставшийся период действия абонемента. Препятствовать этому клуб не вправе. Единственное, что он мог сделать, — удержать деньги за фактически оказанные услуги. То есть фитнес-клуб мог вычесть стоимость тех месяцев, когда я ходила на занятия, но вернуть остаток был обязан.

В моем договоре с клубом был пункт, по которому фитнес-клуб не возвращает деньги, если я отказываюсь от его услуг по истечении месяца с даты начала действия абонемента. Такое условие недействительно, потому что ухудшает положение потребителя по сравнению с законом.

По моему договору исполнителем услуг был индивидуальный предприниматель, поэтому возник вопрос, по какому адресу подавать заявление о расторжении договора. Обычно такое заявление направляют либо по адресу места жительства ИП, либо по адресу, предусмотренному договором. В моем же случае не работал ни первый, ни второй вариант.

В договоре не было адреса для направления корреспонденции. А в выписке из единого государственного реестра индивидуальных предпринимателей, которую можно быстро скачать на сайте ФНС, информации о месте жительства ИП нет: предприниматель — физическое лицо, поэтому попадает под действие федерального закона «О персональных данных». Чтобы получить эту информацию, нужно писать запрос в налоговую инспекцию и ждать 5 дней. Тратить свое время на это я не хотела.

Поэтому я решила просто подать заявление в ближайшее ко мне отделение фитнес-клуба. Сделала это 10 августа 2019 года.

Не могу сказать, что у меня возникли какие-то проблемы с расторжением договора: администратор клуба дал мне форму, я заполнила ее и подписала в двух экземплярах. На своем попросила расписаться администратора, чтобы у меня осталось хоть какое-то подтверждение вручения документа клубу.

Отдельное заявление о возврате денег я не писала: заявление о расторжении договора предполагает такое требование. Но администратор еще раз предупредил, что по договору фитнес-клуб в таких случаях, как у меня, деньги не возвращает. На том и разошлись.

Заявление на возврат получилось очень лаконичным. Я написала его по форме, которую предоставил фитнес-клуб

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий