Порноактиса после группового изнасилования разоткровенничалась в больничной палате

Джиллиан Майклс или Джанет Дженкинс (Голливудский тренер)

Программы Джанет Дженкинс можно поставить на одну ступень по сложности с Джиллиан. Она также использует принцип сочетания кардио и силовых нагрузок, благодаря чему все ее тренировки эффективны для похудения. Но отличия все же есть. Джанет Дженкинс в основном выпускает одиночные занятия, которые удобно добавлять в готовый фитнес-план или сочетать между собой. Комплексные программы или тренировки с прогрессирующей сложностью у нее практически отсутствуют.

И это выгодно отличает программы Джиллиан Майклс. Практически все ее фитнес-курсы включают в себя несколько уровней сложности. Также она имеет в арсенале и комплексные видеокурсы, рассчитанные на несколько месяцев занятий: например, Body Revolution.

Итак, Джанет Дженкинс или Джиллиан Майклс? У Джанет качественные эффективные программы, но они одиночные. Лучше комбинировать их между собой, потому что заниматься по одной и той же тренировке довольно утомительно.

История профессиональных боев

Результат Соперник Событие / Судья Р Время
Выиграл Полиана Ботельо (Poliana Botelho)

UFC Fight Night 180: Ортега — Корейский Зомби

3 5:00
Решением
(единогласным)
17 окт 2020 /
Андерс Олссон

UFC Fight Night 180: Ортега — Корейский Зомби

Дата: 17 окт 2020

Выиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Кортни Кейси (Cortney Casey)

UFC on ESPN 11: Блэйдс — Волков

3 4:36
Сабмишном
(удушение сзади)
20 июнь 2020 /
Джейсон Херцог

UFC on ESPN 11: Блэйдс — Волков

Дата: 20 июнь 2020

Выиграл

Р: 3
Время: 4:36

Сабмишном

(удушение сзади)

Проиграл Мэйси Барбер (Maycee Barber)

UFC on ESPN 6: Рейес — Вайдмэн

1 3:04
Техническим нокаутом
(удары локтями и руками)
18 окт 2019 /
Гэри Форман

UFC on ESPN 6: Рейес — Вайдмэн
Дата: 18 окт 2019

Проиграл

Р: 1
Время: 3:04

Техническим нокаутом

(удары локтями и руками)

Выиграл Сара Фрота (Sarah Frota)

UFC 240: Холловэй — Эдгар

2 4:13
Техническим нокаутом
(удары локтями)
27 июль 2019 /
Кайл Кардинал

UFC 240: Холловэй — Эдгар

Дата: 27 июль 2019

Выиграл

Р: 2
Время: 4:13

Техническим нокаутом

(удары локтями)

Выиграл Вероника Маседо (Veronica Macedo)

UFC Fight Night 145: Блахович — Сантос

2 3:27
Сабмишном
(удушение сзади)
23 фев 2019 /
Якуб Мюллер

UFC Fight Night 145: Блахович — Сантос

Дата: 23 фев 2019

Выиграл

Р: 2
Время: 3:27

Сабмишном

(удушение сзади)

Проиграл Майра Буэно Сильва (Mayra Bueno Silva)

UFC Fight Night 137: Сантос — Андерс

1 4:55
Сабмишном
(рычаг локтя)
22 сен 2018 /
Камила Альбукерке

UFC Fight Night 137: Сантос — Андерс
Дата: 22 сен 2018

Проиграл

Р: 1
Время: 4:55

Сабмишном

(рычаг локтя)

Выиграл Молли МакКэнн (Molly McCann)

UFC Fight Night 130: Томпсон — Тилл

2 2:05
Техническим Сабмишном
(удушение сзади)
27 мая 2018 /
Нил Холл

UFC Fight Night 130: Томпсон — Тилл

Дата: 27 мая 2018

Выиграл

Р: 2
Время: 2:05

Техническим Сабмишном

(удушение сзади)

Выиграл Эмили Уитмайр (Emily Whitmire)

UFC
The Ultimate Fighter 26 Finale

1 2:12
Сабмишном
(рычаг локтя)
01 дек 2017 /
Крис Тойнони

UFC
The Ultimate Fighter 26 Finale

Дата: 01 дек 2017

Выиграл

Р: 1
Время: 2:12

Сабмишном

(рычаг локтя)

Проиграл Барб Хончак (Barb Honchak)

UFC
The Ultimate Fighter Season 26 Opening Round, Day 4

2 2:27
Техническим нокаутом
(удары руками и локтями)
31 июль 2017 /
Марк Смит

UFC
The Ultimate Fighter Season 26 Opening Round, Day 4
Дата: 31 июль 2017

Проиграл

Р: 2
Время: 2:27

Техническим нокаутом

(удары руками и локтями)

Выиграл Ханна Сайферс (Hannah Cifers)

NLFC
Next Level Fight Club 7

2 4:12
Сабмишном
(удушение сзади)
13 мая 2017 /
Незвестен

NLFC
Next Level Fight Club 7

Дата: 13 мая 2017

Выиграл

Р: 2
Время: 4:12

Сабмишном

(удушение сзади)

Проиграл Синтия Калвилло (Cynthia Calvillo)

GKO 8
Global Knockout 8

3 5:00
Решением
(единогласным)
19 нояб 2016 /
Джош Розенталь

GKO 8
Global Knockout 8
Дата: 19 нояб 2016

Проиграл

Р: 3
Время: 5:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Miki Rogers

AF 29
Atlas Fights 29

1 4:16
Сабмишном
(рычаг локтя)
22 окт 2016 /
Незвестен

AF 29
Atlas Fights 29

Дата: 22 окт 2016

Выиграл

Р: 1
Время: 4:16

Сабмишном

(рычаг локтя)

Выиграл Шеянни Влисмас (Cheyanne Vlismas)

ROAW — Rise of a Warrior 16

3 3:00
Решением
(единогласным)
14 нояб 2015 /
Eric Tallbacker

ROAW — Rise of a Warrior 16

Дата: 14 нояб 2015

Выиграл

Р: 3
Время: 3:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Линдси ВанЗандт (Lindsey VanZandt)

CN 52 — Combat Night 52

3 3:00
Решением
(единогласным)
10 окт 2015 /
Незвестен

CN 52 — Combat Night 52

Дата: 10 окт 2015

Выиграл

Р: 3
Время: 3:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Эшли Гринвей (Ashley Greenway)

ROAW — Rise of a Warrior 15

1 2:27
Сабмишном
(удушение сзади)
25 апр 2015 /
Незвестен

ROAW — Rise of a Warrior 15

Дата: 25 апр 2015

Выиграл

Р: 1
Время: 2:27

Сабмишном

(удушение сзади)

Выиграл Kristi Vorce

AFC MMA — Fight Night

3 3:00
Решением
(единогласным)
07 фев 2015 /
Незвестен

AFC MMA — Fight Night

Дата: 07 фев 2015

Выиграл

Р: 3
Время: 3:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Christine Chalfant

ROAW — Rise of a Warrior 14

1 2:50
Сабмишном
(рычаг локтя)
08 нояб 2014 /
Незвестен

ROAW — Rise of a Warrior 14

Дата: 08 нояб 2014

Выиграл

Р: 1
Время: 2:50

Сабмишном

(рычаг локтя)

Проиграл Ingrid Medrano

ROAW — Rise of a Warrior 13

3 3:00
Решением
(единогласным)
26 июль 2014 /
Незвестен

ROAW — Rise of a Warrior 13
Дата: 26 июль 2014

Проиграл

Р: 3
Время: 3:00

Решением

(единогласным)

Выиграл Kristi Vorce

GOWC — Goddess of War 1

1 2:37
Сабмишном
(рычаг локтя)
14 июнь 2014 /
Незвестен

GOWC — Goddess of War 1

Дата: 14 июнь 2014

Выиграл

Р: 1
Время: 2:37

Сабмишном

(рычаг локтя)

Выиграл Christine Chalfant

CN 24 — Combat Night 24

1 2:43
Сабмишном
(рычаг локтя)
25 янв 2014 /
Незвестен

CN 24 — Combat Night 24

Дата: 25 янв 2014

Выиграл

Р: 1
Время: 2:43

Сабмишном

(рычаг локтя)

Основная информация

ID

276042714

Можно редактировать:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Уникальный идентификатор пользователя, определяется при регистрации ВКонтакте.

Домен

giannam

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Домен служит для установки красивой запоминающейся ссылки на страницу пользователя ВКонтакте.

Имя

Gianna

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Фамилия

Michaels

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Отчество

не указано

Можно редактировать:
нет

Обязательно к заполнению:
нет

Можно скрыть настройками приватности:
нет

ВКонтакте больше нельзя редактировать отчество для пользователей, у которых оно не было указано ранее.

Пол

женский

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
нет

Дата рождения

6 июня 1983

Можно редактировать:
да

Обязательно к заполнению:
да

Можно скрыть настройками приватности:
да

ВКонтакте присутсвует возможность скрыть дату рождения полностью или частично (при этом будут отображены только день и месяц рождения).

Фильмы

Артистка дебютировала на экранах, когда ей было 6 лет. Она сыграла Крисси в сериале «Проблемы роста». Комедия повествует о семье Сивер, в которой отец вынужден взять на себя воспитание детей. Позже юная звезда возвращалась к роли в фильмах «Растущие боли» и «Растущие боли: возвращение».

Вскоре девочка появилась в боевике «Самоволка», где сыграла племянницу персонажа Жан-Клода Ван Дамма. В центре сюжета — солдат Лион Готье, который сбежал из армии и вынужден участвовать в уличных боях, чтобы заработать деньги для помощи семье. Картина успешно вышла в прокате и получила положительные отзывы критиков.

В последующие годы юная артистка часто появлялась на телеэкранах, ее фильмография пополнилась такими проектами, как «Розанна», «Крылья» и «Злой умысел». В 1994 году Эшли присоединилась к касту ситкома «Американская девушка» о противостоянии корейской и американской культур. Она предстала в образе Кейси.

Эшли Джонсон и Брайан Фостер

Затем актриса получила главную роль в семейном фильме «Энни: королевское приключение». Картина повествует о детях, которые во время путешествия в Англию помешали злой леди Хогботтом стать единственной претенденткой на престол.

В 1996 году девочка взялась за озвучивание Питера Шепарда в мультсериале «Джуманджи». В отличие от киноверсии, в анимационной участники получают подсказку каждый раз перед погружением в игру. Серия заканчивается, когда дети находят решение загадки.

С возрастом Джонсон не стала менее востребованной артисткой, она продолжила заниматься озвучиванием и сниматься в сериалах. Девушке удалось поучаствовать в «Элли Макбил», «Провиденсе» и «Детективе Монке». Звезда подарила голоса персонажам мультсериалов «Царь горы», «Бен 10» и «Наруто: ураганные хроники». Также Эшли привлекали к созданию видеоигр, среди которых The Last of Us, где ее коллегой стал Трой Бейкер.

В 2011 году она присоединилась к актерскому составу сериала «Убийство», в котором сыграла Эмбер Ахмед. В центре сюжета — убийство человека с точки зрения полиции, его семьи и подозреваемых в преступлении. Драма удостоилась высоких оценок критиков.

Вскоре актриса получила главную роль в криминале «Слепая зона» о девушке, которая потеряла память. Эшли воплотила агента Паттерсон, которая занимается изучением татуировок пострадавшей. Джонсон участвовала в съемках на протяжении пяти сезонов.

Джиллиан Майклс или Трейси Андерсон

Этих двух тренеров сопоставлять очень сложно: слишком разный принцип тренировок. Джиллиан предпочитает жесткую, но традиционную нагрузку для создания сильного и подтянутого тела. А Трейси Андерсон предлагает весьма специфичные занятия, основанные на сочетании балета, пилатеса и танцев. Вы не будете работать с гантелями больше 1,5 кг, ведь ее цель — изящное стройное тело без выраженного рельефа.

Первые занятия с Трейси Андерсон вы, возможно, будете удивлены странными движениями и оригинальными упражнениями. Но спустя некоторое время вы сможете убедиться в высокой эффективности методик тренера. Буквально все занимающиеся отмечают положительные результаты и заметные изменения фигуры с программами Трейси.

Итак, Трейси Андерсон или Джиллиан Майклс? Поскольку они используют принципиально разный подход к фитнесу, однозначно сравнить их уровень сложности нельзя. Но все-таки программы Джилл считаются более жиросжигающими. Чтобы оценить занятия с Трейси Андерсон, достаточно попробовать один из ее курсов, например: Функциональную тренировку Mat Workout. Это поможет понять, подходит ли вам ее стиль.

Джиллиан Майклс или Дениз Остин

Дениз Остин выпустила много качественных комплексов для похудения и сжигания жира. В своих тренировках она использует классические аэробные и силовые упражнения, которые помогут привести вас в прекрасную форму. Стиль программ Дениз и Джиллиан очень похож между собой, однако сложность занятий Дениз значительно ниже. Ее тренировки рассчитаны на менее выносливых и спортивных людей, которые не хотят форсировать нагрузку.

Большинство тренировок Дениз Остин можно охарактеризовать, как доступные занятия для каждого. Кроме того, у нее много программ, основанных на силовой йоге и пилатесе. Если вам также близки оба эти фитнес-направления, то занятия с Дениз Остин вам понравятся.

Итак, Дениз Остин или Джиллиан Майклс? Дениз Остин подойдет тем, кто пока не готов отдавать все силы тренировкам. Вы будете сжигать калории, худеть, подтягивать мышцы, но тренироваться будете не на максимуме. Для тех, кто хочет улучшить свою выносливость и выйти на новый уровень физической готовности, стоит остановиться на Джилл.

Детство и юность

Эшли Сьюзен Джонсон родилась 9 августа 1983 года в Камарилло, США. Она росла вместе с братом Крисом и сестрой Хейли в семье Нэнси и Клиффорда Джонсон. Знаменитость является однофамилицей баскетболиста Ларри Джонсона.

Эшли Джонсон в детстве

Мать девочки — продюсер независимого кино, а бабушка — пианистка Эвелин Тафт. Это повлияло на самоопределение Эшли, которая с детства интересовалась актерской игрой и музыкой. Она училась играть на пианино, гитаре и виолончели в International School of Music.

Когда девушке исполнилось 17 лет, в ее биографии произошло трагическое событие — из-за рака печени умер отец.

Джиллиан Майклс: как стать фитнес-звездой

Тем не менее, после развода отношения известного тренера с родителями оставались очень напряженными. Она перестала общаться со своим отцом, после того как он оставил семью, и до сих пор отношения между ними довольно прохладные. В возрасте 17 лет Джиллиан Майклс уехала из дома и отправилась в свободное плавание. Она училась в Государственном университете Калифорнии, а по ночам работала барменом, чтобы прокормить себя.

После получения диплома первое время она работала в качестве агента в одной из крупнейших компаний Лос-Анджелеса. Но эта работа не пришлась ей по душе, и вскоре бросив ее, она стала личным фитнес-тренером. И уже в 28 лет Майклс открыла собственный тренажерный зал.

Однако самый большой прорыв ее ожидал в 2005 году, когда ее пригласили в качестве тренера на телешоу The Biggest Loser, которое в миг стало мега-популярным в США. В нем участники с излишним весом соревновались между собой, чтобы потерять максимальное количество килограмм с помощью спорта и правильного питания. Джиллиан прославилась как жесткий тренер, которая не давала своим подопечным ни капли послабления. Хотя потом она призналась, что такой метод был невероятен сложен для нее. Но она четко понимала, что только так ее подопечные смогут достичь великолепных результатов в похудении.

В США телешоу The Biggest Loser обрело невероятную популярность среди зрителей, на данный момент снято уже 15 сезонов, а аналоги программы появились почти в 25 странах! Участие в проекте стало звездным часом для Джиллиан Майклс, сделав ее одним из главных американских экспертов в фитнесе.

Но Джиллиан не остановилась на достигнутом. Она продолжает пропагандировать здоровый образ жизни и спорт, выпуская видеотренировки и книги о правильном питании. Благодаря ее советам и фитнес-программам, миллиону людей во всем мире удается справиться с лишним весом. Ее первый видеокурс «Стройная фигура за 30 дней» стал настоящим путеводителем в мире домашнего спорта.

Comments

Latest News Latest Trailers
* Toma Ikuta & Michiko Kichise cast in TV Asahi drama «Can’t Write!?»
* Jung Woo & Oh Yeon-Seo cast in Kakao TV drama «The Crazy Guy in This District»
* Ko Hyun-Jung cast in JTBC drama «Person Who Looks Like You»
* Wakana Aoi & Terunosuke Takezai cast in TBS drama «Marriage with a Large Age Gap»
* Jung Woo-Yeon & Jae Hee cast in MBC drama «Be a Meal»
* Kenshi Okada cast in NTV drama «Date My Daughter»
* Haruka Ayase cast in TBS drama «Heaven and Hell: 2 Psycho People»
* Satomi Kobayashi cast in WOWOW drama «Pension Metsa»
* Gianna Jun cast in Netflix drama «Kingdom: Ashin of the North»
* Osamu Mukai & Taisuke Fujigaya cast in WOWOW drama «The Grand Family»
* Ayami Nakajo cast in NTV drama «With You on the Day the World Ends»
* Kiko Mizuhara & Honami Sato cast in movie «Ride or Die»
* Ji Soo cast in drama «The Moon Rising River»
* Kei Tanaka & Miki Nakatani cast in movie «First Gentleman»
* Serena Motola cast in TV Tokyo drama «Tokyo Design Story»
* Sakurako Konishi & Oshiro Maeda cast in TV Tokyo drama «Cat»
* Hidaka Ukisho & Sei Shiraishi cast in movie «Mune ga Narunoha Kimi no Sei»
* Do Do Sol Sol La La Sol *ep12
* Tale of the Nine Tailed *ep12
* The Spies Who Loved Me *ep7
* Private Lives *ep12
* Peaceful Death
* Run On *teaser2
* Live On *ep1
* Kairos *ep6
* Penthouse *ep7
* Birthcare Center *ep5
* Josee *teaser
* The Fable 2
* Please Don’t Date Him *teaser3
* If I Cheat, I Die *teaser3
* First Love
* Start-Up *ep9
* Search *ep9
* More Than Friends *ep13
* Delayed Justice *ep5
* Hush *teaser2

Биография Джиллиан Майклс

Джиллиан родилась 18 февраля 1974 года в Лос-Анджелесе. Ее детство было омрачено рядом психологических проблем. Несмотря на то, что ее мама была психотерапевтом, Джиллиан росла очень тревожным и беспокойным ребенком. Она вспоминает, что ночью ее постоянно мучили кошмары, поэтому в возрасте 5 лет мама записала ее на курс психотерапии. Как утверждает сама тренер, она до сих пор посещает сеансы психолога, это помогает ей сохранять уверенность и веру в то, чем она занимается.

Когда Джил было 12 лет, ее родители разошлись. Это стало тяжелейшим ударом для девочки, и одним из его проявлений стала серьезная прибавка в весе. К тому времени она училась в средней школе, и ее вес составлял почти 80 кг при росте 158 см. Одноклассники зло насмехались над внешним видом Джиллиан, из-за чего она еще больше переживала. Жизнь девочки изменилась, когда мама записала ее на спортивные курсы боевых искусств. Она не только научилась контролировать свой вес, но и поняла простую истину: никто не будет уважать тебя, если ты не уважаешь сам себя.

Movies

  • Assassination | Amsal (2015) — An Ok-Yoon (leader of assassin group)
  • The Berlin File | Bereurlin (2013) — Ryun Jung-Hee (Pyo Jong-Sung’s wife)
  • The Thieves | Dodookdeul (2012) — Yenicall
  • Snow Flower and the Secret Fan (2011)
  • Blood: The Last Vampire (2008) — Saya
  • A Man who was Superman | Shupeomaenyieotdeon Sanai (2008) — Song Soo-Jung
  • Daisy (2006) — Hye-young
  • Windstruck | Nae yeojachingureul sogae habnida (2004) — Yeo Kyung-Jin
  • The Uninvited 4 Inyong shiktak (2003) — Yeon
  • My Sassy Girl | Yeopgijeogin Geunyeo (2001) — The Girl
  • Il Mare | Siworae (2000) — Kim Eun-Joo
  • White Valentine | Hwaiteu ballenta-in (1999) — Jung-min
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий