Как определить процент жира в организме?

Как измерить собственный процент жира?

На глаз

Выше вы уже видели картинки, по которым свой процент жира можно определить на примерах. Их гуляет по интернету достаточно много, проблемы найти такие картинки не возникнет.

Посмотрите на себя в зеркало максимально объективно и сравните с фото. А теперь посмотрите на фото людей с меньшим процентом жира: вот так можете выглядеть и вы.

Покупая дорогую вещь, помните, что полностью полагаться на этот расчет нельзя — он далек от идеального.

Замер жировой складки

Одним из самых эффективных способов измерения процента жира в организме является замер жировых складок. Для этого вы можете воспользоваться обыкновенным штангенциркулем или недорогим доступным прибором — калипером.

Этим прибором вы замеряете толщину складки минимум в 4 местах. Прибор дает самое объективное представление о проценте жировой ткани в организме.

Измерьте жировую складку в 4 местах:

  • На талии: в 10 см справа или слева от пупка на одном с ним уровне
  • Бицепс: посередине в передней части
  • Лопатка: чуть ниже под углом в 45 градусов
  • Трицепс: посередине между плечом и локтем с задней стороны

Потом сложите получившиеся цифры и найдите свое число процента жира в таблице ниже:

Взвешивание в воде

Весьма точный метод (погрешность около 3%). Основана на том факте, что жир обладает повышенной плавучестью. Человека погружают в воду с головой в специальном кресле и несколько раз взвешивают. Потом вес жира высчитывают с помощью формулы.

Биоимпеданс: определение процента жира с помощью тока

Биоимпеданс — это определение процента подкожного жира в организме с помощью тока, пропускаемого сквозь ткани. Этот способ не совсем точный: результаты могут разниться в утреннее и вечернее время и зависят от количества воды в организме. Погрешность измерения — около 2%. Скорость прохождение тока зависит от качества ткани: чем больше в ней жира, тем дольше сквозь нее идет сигнал.

Анализаторы состава тела обычно есть во всех фитнес-клубах: вы в любое время можете пройти там биоимпедансометрическое обследование. Аппараты в спортзалах могут быть разные: часто встречается биоимпедансметр АВС-01 Медасс, одночастотный. Этот прибор измеряет сопротивление на частоте 50 кГц между двумя электродами, наложенными на запястье и стопу с правой стороны. Сначала прибор вычисляет общую массу воды в организме, потом находит количество тощей массы — массы тела без жира. Тощая масса определяется путём деления общего количества воды на коэффициент гидратации тощей массы, принятый в ПО равным 0,73. И последним шагом вычисляется масса жира путём вычитания из общей массы тела значения тощей массы.

Система Scanme

Некоторые фитнес-клубы премиум-класса могут быть оборудованы аналитической системой ScanMe — разработкой Инновационного центра Олимпийского комитета России и МГМУ им. Сеченова. За 30-40 минут система измеряет почти все ваши показатели. Туда входит и биоимпедансный анализатор состава тела (с помощью тока). Кроме того, прибор снабжен пульсоксиметром, гипоксическим генератором и велоэргометром, спирометром, биохимическим анализатором крови, динамометром. В результате исследования вы получаете целую книгу своих показателей здоровья, включая психическое состояние. Чтобы найти, где в вашем городе можно пройти обследование на scanme, воспользуйтесь поисковиком!

Если вы худеете, вам необходимо следить за количеством жира в организме и избегать таких способов похудения, при которых вы теряете мышцы и воду. Фотографируйтесь, посещайте биоимпедансные лаборатории, делайте замеры калипером и получайте объективную картину содержания жира в организме!

Читать далее:

— TDEE-калькулятор: Расчет нормы калорий с учетом уровня физической активности

— BMR-калькулятор: Расчет базового уровня метаболизма

— Составьте свой план питания онлайн

— Формула идеального веса

— Сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть?

Правила сжигания жировых отложений

Забудьте о низкокалорийных диетах, все чего вы добьетесь, придерживаясь их, — сожжете последние мышцы и замедлите метаболизм. Следствием этого будет осунувшееся дряблое тело в отражении зеркала и перспектива набирать вес в дальнейшем даже от одного вида сытного ужина.

Чтобы сжечь лишний жир придерживайтесь следующих правил:

  1. Посещайте спортзал, занимайтесь силовыми тренировками. Включение свободных весов в программу вашей тренировки не только поможет привести в тонус ваши мышцы, но и поспособствует разгону метаболизма, а также сжиганию жира.
  2. Добавьте кардионагрузку. Обязательно включите в программу тренировок минимум один день чистого кардио — бег, велосипед, ходьба в гору, плавание, эллипс. Это позволит вам не только дополнительно сжигать жир, но и натренировать выносливость.
  3. Развивайте привычку правильно питаться. ПП — это далеко не вареная грудка, гречка и листик салата. На просторах Интернета есть множество ПП-рецептов, которые позволят вам питаться не только вкусно и сытно, но и разнообразно. Самое главное, не забудьте исключить вредные продукты из своего ежедневного рациона: сахар, майонез, кондитерские изделия, фастфуд. Приучите себя питаться часто и дробно: ваш ежедневный рацион питания должен содержать три полноценных приема пищи и два перекуса. Порции должны быть небольшими. Обязательно завтракайте. Завтрак, пожалуй, самый важный прием пищи, он будит ваш метаболизм и запускает обменные процессы.

Как считают и по какому принципу работают умные весы

Внутри смарт-весов расположены электроды, которые в нескольких местах выходят на поверхность платформы. При использовании девайса они вырабатывают переменный ток, проходящий через тело человека.

Импульс очень слабый, не наносит вреда здоровому организму, зато позволяет получить информацию о его состоянии. Ткани обладают собственным электрическим сопротивлением, причем во всех случаях оно неодинаковое. Проходящий через тело импульс встречает разную реакцию, данные отправляются на центральный процессор устройства. После проведения подробного анализа смарт-весы отображают самую детальную информацию о преобладающих тканях, клетках организма. На обработку данных девайс тратит всего несколько секунд.

Как умные весы определяют процесс жира

Любые умные весы вне зависимости от модели умеют считать, прежде всего, количество жира в организме. Вычисление они проводят простым способом — система анализирует данные об электрическом сопротивлении тканей, затем вычитает из общей массы тела значение доли, где жировых отложений не наблюдается. Полученный остаток говорит о проценте подкожной липидной прослойки.

Важно! У жировых клеток более высокое сопротивление по сравнению с другими тканями.

Знать показатель жира особенно важно спортсменам и тем, кто придерживается диеты для похудения. Благодаря умным весам можно оценивать эффективность тренировок, режима питания, по необходимости вносить корректировки

Некоторые модели способны определять также процент висцерального жира в организме, в отличие от подкожного, он расположен очень глубоко, обволакивает внутренние органы. Само по себе наличие этого типа ткани не означает ничего плохого. Висцеральный жир в определенном количестве необходим, он защищает органы от повреждений, служит источником энергии.

Но здоровым организм считают, когда объем висцеральной прослойки не превышает 10-15%. Если весы показывают большие значения, это свидетельствует о серьезных нарушениях обмена веществ, требует консультации с врачом.

Как умные весы определяют белок

Некоторые модели смарт-девайсов определяют количество белка, или протеина, в тканях организма. Вычисления проводятся по сложным формулам путем биоимпедансного анализа, производители не раскрывают подробного принципа работы умных весов. Разработчики отмечают, что расчеты все так же базируются на разнице между общей массой тела и процентом жировой ткани. Белки являются строительным материалом для мускулатуры. Соответственно, они присутствуют только там, где липидной прослойки нет.

Недостаток белка может приводить к дефициту веса, анемии, плохому кровоснабжению организма, обменным нарушениям

Если весы показывают слишком низкие значения, необходимо уделить повышенное внимание продуктам с содержанием протеина, аминокислот

Как умные весы определяют мышечную массу

Мускулатура человеческого организма, так называемая сухая масса тела, является противоположностью жировых отложений. Для ее определения умные весы используют следующую формулу: общий вес*(доля жира/100). Полученный результат будет говорить о количестве мышц.

Любые расчеты смарт-весов опираются на три основных показателя — общую массу, процент жира, количество сухих мышц

Показатель принципиально важен для спортсменов, худеющих. Физические нагрузки, ограничения питания, направленные на избавление от жира, часто приводят к потере мышечной массы. С помощью умных весов можно отслеживать результаты собственных стараний, в случае необходимости регулировать упражнения или ежедневное меню.

Как умные весы определяют возраст тела

Интересная функция умных весов — это определение биологического возраста. Значение вычисляется на основе данных о базальном метаболизме. В расчет принимается информация о росте, массе тела пользователя, кроме того, девайс учитывает данные очень обширной международной статистики.

Многолетние наблюдения свидетельствуют, что чем старше человек, тем медленнее его базальный метаболизм. В памяти умных весов содержится соответствующая таблица со средними возрастными показателями. Девайс опирается на сохраненные значения, сравнивает данные конкретного человека со статистическими и отображает биологический возраст, который может довольно сильно отклоняться от реального.

Внимание! Если умные весы определили количество лет «с ошибкой», это является тревожным сигналом. Чем значительнее разница, тем больше внимания нужно уделить состоянию организма.

Напольные весы с анализатором воды, жира и мышц – как определить состав тела?

Весы-анализаторы полезная вещь в доме для любого человека. И спортсмен, и обычный человек смогут следить за своим здоровьем с помощью периодических измерений. Весы не только оценят состав тела, но и покажут риск, связанный с заболеваниями.

С помощью прибора определяют:

  1. массу тела;
  2. процент жира, содержащегося в организме (производители прибора закладывают разные программы с учетом возраста пользователя);
  3. весовой процент костной ткани;
  4. количество жидкости;
  5. мышечную массу;
  6. метаболический возраст организма;
  7. процент висцерального жира (отложения брюшной области).

Показания умных весов при одинаковой массе тела и разной комплекции

Если разбирать, как напольные весы измеряют процент жира, то можно выяснить, что работа осуществляется за счет импульса тока с низкой частотой. С помощью него прибор определяет расположение различных тканей в организме, анализирует и выполняет подсчет.

выбор умных напольных часов для дома.

Наше тело легко пропускает через себя импульс, благодаря наличию жидкости, и позволяет выполнить измерение. Каждый вид ткани имеет собственный процент содержания воды. В мышцах содержится до 76% влаги, а в жировой ткани количество достигает максимум 30%: С учетом такой силы сопротивления, весы выстраивают характеристику нашей фигуры.

Сводная таблица для определения ИМТ (индекса массы тела)

Методика анализа разных тканей организма с учетом индивидуальных параметров через импульс тока называется BIA (биоэлектроника импедансный анализ).

В напольные весы с анализатором, показывающим процент воды и жира встроены электроды, именно они посылают сигнал тока через тело человек, в момент, когда тот встает на весы. Импульс абсолютно безопасен для здоровья. Наличие такого помощника поможет вовремя заметить негативные изменения в показателях и заранее предотвратить возможное заболевание (показав динамику резкой потери массы, или кардинальную потерю воды в организме).

Наглядное соотношение жира в % и массы тела

Как выбрать подходящую модель напольных весов с анализатором воды, жира и мышечной массы?

Чтобы подобрать лучшие весы из предложенных производителями, нужно хорошо изучить характеристики вариантов, изучить параметры и в соответствии с подходящей стоимостью сделать выбор. Цены на такие модели колеблются от 1 тыс. руб. до 100 тыс. руб. Есть более бюджетные варианты – механические или электронные весы.

Отличительными характеристиками диагностического прибора могут быть:

  • возможность изучения тела с делением на сегменты (брюшная область, руки, ноги, голова);
  • максимальный весовая нагрузка;
  • возможность беспроводной связи с устройствами (Bluetooth, Wi-Fi);
  • встроенный объем памяти;
  • количество персональных пользователей, с сохраненными данными;
  • идентификация пользователя в момент работы системы с последующей записью результата в нужный файл;
  • определение биологического возраста организма;
  • определение объёма висцерального жира.

Прибор для измерения массы тела с выдвигающимися ручками

Для беременных женщин и людей с установленным сердечным стимулятором лучше обратить внимание на устройства с возможностью отключения импульса для оценки содержания жировой массы,либо можно выбрать точные напольные весы. Возможный вред от таких приборов не установлен, но производители стремиться обеспечить покупателям наибольшую безопасность

Большим семьям стоит обратить внимание на весы-анализаторы с возможностью вести и сохранять данные нескольких пользователей одновременно. Чтобы убедиться в правильной работе весов, можно воспользоваться функцией оценки веса прямо в магазине

Если прибор после нескольких взвешиваний с небольшим промежутком времени покажет одинаковые результаты, покупку можно смело осуществлять

Чтобы убедиться в правильной работе весов, можно воспользоваться функцией оценки веса прямо в магазине. Если прибор после нескольких взвешиваний с небольшим промежутком времени покажет одинаковые результаты, покупку можно смело осуществлять.

Некоторые производители выпускают целую серию приборов-анализаторов, следящих за здоровьем человека. В таком случае можно приобрести сразу комплекс приборов, для оценки и анализа состояния здоровья, состоящие из весов и часов-браслетов, фиксирующие нагрузку и употребление калорий за день. Синхронизируясь между собой, устройства дают большую точность измерений о состоянии тела человека, проводят анализ физического состояния в динамике и создают список рекомендаций в соответствии с физическими показателями.

Спортсмены могут обратить внимание на электронные спортивные весы

Синхронизация смартфона и весов

Зачем это нужно?

Если вы все еще с нами не согласны, давайте порассуждаем вместе, зачем спортсменам и обычным физкультурникам не просто весы, а умные весы. Казалось бы, у людей, регулярно занимающихся спортом, проблем с лишним весом при нормальном обмене веществ быть не должно. Тем не менее, кто-то из вас может находиться только в начале пути, и вес еще может быть не идеален. Кто-то (особенно девушки) борется с конкретными зонами или изгоняет жир поверх вполне себе сильных мышц. Но как узнать, в каком на самом деле состоянии ваше тело?

Зеркало и любимые джинсы 10-летней давности еще никто не отменял, равно как и выносливость, силу и ощущения во время забегов. Но есть и более «тонкие» параметры. Если вы, скажем, сидите на специальной диете и набираете вес, нужно понимать, набираете вы мышечную массу или жир

Если вы, напротив, хотите «подсушиться», важно не переборщить, отслеживая скорость метаболизма, ИМТ и уровень белка. Процент висцерального жира – основной показатель, который подскажет вам, так ли критичен ваш животик, угрожают ли жировые ткани вашим внутренним органам или только внутреннему перфекционисту

Приятно, когда результаты тренировок можно наблюдать не только умозрительно, но и по конкретным параметрам, таким как процент мышечной и костной массы. Последний, кстати, особенно полезен всем спортсменам старше 40, поскольку идеально подходит для отслеживания остеопороза в домашних условиях.

Как вы понимаете, все это очень заманчиво и полезно, но неосуществимо без специальных приспособлений. Обычные весы покажут вам бездушную цифру без анализа, а дьявол, как известно, в деталях, которые и имеют наибольшее значение. Допустим, мы убедились, что функции умных весов – это полезно, но можно ли доверять? Как вообще это работает?

Противопоказания к применению умных весов

Современные умные весы продаются свободно, для их приобретения не требуется разрешения от врача. Но при этом девайсы обладают противопоказаниями, при некоторых состояниях ими лучше не пользоваться.

В частности, описание умных весов запрещает применять их:

при наличии кардиостимулятора, даже очень слабый электрический разряд способен нарушить работу жизненно-важного устройства; при беременности, будущим матерям лучше не подвергать себя лишним манипуляциям с применением электроимпульсов; после сауны, бани, физических упражнений или очень горячей ванны, кровообращение, сердце работают активнее, стороннее воздействие может оказаться вредным. Не следует пользоваться смарт-весами сразу после плотного обеда, приема очень большого количества жидкости

Относительным противопоказанием является алкоголь. Нужно подождать, пока организм вернется к нормальному состоянию, только потом проводить взвешивание. Пища, избыток жидкостей увеличивают показатели массы, а после алкогольных возлияний электрическая стимуляция представляет определенную опасность

Не следует пользоваться смарт-весами сразу после плотного обеда, приема очень большого количества жидкости. Относительным противопоказанием является алкоголь. Нужно подождать, пока организм вернется к нормальному состоянию, только потом проводить взвешивание. Пища, избыток жидкостей увеличивают показатели массы, а после алкогольных возлияний электрическая стимуляция представляет определенную опасность.

Как выбрать?

Рынок весов предлагает огромный модельный ряд, который отличаются набором функций, точностью измерений, ценой. Ценовая категория – 1500-100000 рублей. Цена будет зависеть от применяемых при изготовлении материалов, бренда, набора функций. Дорогие модели могут в автоматическом режиме распознавать личность, обладают функцией умного управления, т.д. Большое количество измеряемых параметров может, не пригодиться для домашнего использования, поэтому покупать дорогие изделия иногда нет смысла.

На что стоит обратить внимание при выборе умных весов:

  • Материал платформы. Качественно изготовленная платформа, хорошо обработанная, которая не прогибается под весом становящегося, прослужит долго. Если платформа гнется, видно, что пластик некачественный, большие зазоры, детали не подогнаны друг к другу – такие весы не следует покупать, так как срок службы их будет коротким, а измеряемые параметры не верными;
  • Максимально воспринимаемая нагрузка. Большинство моделей рассчитаны на вес до 150кг, однако есть модели с максимальной нагрузкой до 270кг.

Наличие Bluetooth или Wi-Fi. Наличие беспроводной связи со смартфоном расширит функциональные возможности использования весов. Эта функция поможет вывести все данные, анализ параметров, графики на экран компьютера или смартфона. Некоторые изделия работают только по Bluetooth или Wi-Fi. Прибор воспринимающий оба вида беспроводной связи значительно дороже. Весы с Wi-Fi могут передавать данные на несколько устройств одновременно. А вот с Bluetooth работа ограничивается одним гаджетом, в пределах 10 м.

Встроенная память, автоматическая идентификация личности. Некоторые модели могут узнавать человека. В автоматическом режиме, распознав личность, они выстраивают прогресс, изменение параметров, после взвешивания. Если в семье регулярно взвешиваются несколько человек, то следует выбирать модель со встроенной памятью, где можно сохранить параметры 2-х и более пользователей.

Анализатор состава тела, определяющий процентное соотношение жировой ткани в организме. Нужно непросто определить, сколько жира в организме, но и рассчитать, сколько это будет в процентном соотношении по сравнению с другими параметрами, чтобы увидеть нужную цифру. Весы с анализатором жира имеют дополнительные функции – это определение количества висцеральной жировой ткани, которая накапливается вокруг органов, предотвращая их от повреждений.

Параметр определения мышечной ткани. Кроме измерения жировых отложений, нужно знать, сколько мышечной ткани в организме. Если параметр мышечной ткани преобладает над жировой, то это говорит о здоровом образе жизни, физической активности наблюдаемого. Дополнением к этой функции будет измерение костной ткани, чтобы исключить нехватку минеральных веществ, проблем с суставами.

Определение количества жира и воды – нужная функция умных приборов, которая позволяет уточнить есть ли ее излишек или недостаток.
При измерении параметров следует учесть закладываемую в прибор погрешность расчетов, измерений – не более 15%.

Чтобы результат был объективным, точным, нужно взвешиваться по утрам в одно и то же время, натощак или по истечении 3-х часов после еды.

Ниже перечислены наиболее популярные модели весов с анализатором веса тела.

Что значит умные весы

Обычные весы обладают ограниченным функционалом, они определяют только общие параметры массы человека. Это полезная информация, но во многих случаях ее недостаточно. В частности, она не объясняет, из-за чего именно возник дефицит или избыток веса, как можно исправить ситуацию.

Принцип действия умных весов куда более сложный. Они анализируют состав тела человека и отображают широкий перечень сведений. С их помощью можно узнать, преобладают ли в организме мышечные или жировые ткани, насколько хорошо работает обмен веществ, как требуется изменить питание, повседневный образ жизни.

Что показывают и умеют умные весы

Функционал смарт-девайсов может различаться в зависимости от модели. Но большинство устройств поддерживают измерение следующих параметров:

Общий вес. Такие данные показывают любые устройства, вычисление базовых параметров остается их основной задачей. Индекс массы тела, девайс определяет показатели на основании данных о весе, росте. Процентное содержание жира в организме, подкожного и висцерального, покрывающего внутренние органы

Количество мышечной массы — это значение особенно важно для спортсменов, интересующихся наращиванием мускулатуры. Костная масса, если показатели слишком низкие, это может говорить о недостатке минеральных веществ в организме, о высоком риске развития проблем с опорно-двигательным аппаратом

Процентное содержание жидкости в тканях, умные весы показывают недостаток воды, сообщают о хроническом, остром обезвоживании. Количество белка, от протеина зависит, насколько хорошо организм строит новые мышечные волокна. Базальный метаболизм, показатель отображает объемы энергии, необходимые человеку для нормальной жизнедеятельности при спокойном состоянии, без учета физических нагрузок. Биологический возраст тела, значение выводится на основе других параметров, сильные расхождения с реальным количеством лет являются тревожным сигналом.

Функционал смарт-весов зависит от модели — дорогие устройства предоставляют самый широкий набор опций

Обычно умные весы делают анализ данных при постоянной синхронизации с мобильными устройствами. Все медицинские сведения о состоянии организма отображает специальное приложение. Получать информацию таким способом удобнее, чем читать показания на дисплее девайса. К тому же фирменные утилиты позволяют вести регулярные наблюдения за собственным здоровьем, анализировать статистику.

Рейтинг лучших бюджетных умных весов

В ТОП бюджетных весов вход от модели стоимостью около 2000 руб. В основном этом гаджеты от Xiaomi. Такие умные весы обладают довольно скромным, но достаточным функционалом, подключаются к смартфону через Bluetooth.

10-е место: Xiaomi Mi Smart Scale 2

Недорогие умные весы Xiaomi Mi Smart Scale 2

Xiaomi Mi Smart Scale 2 – бюджетные умные весы. Модель измеряет вес с допустимой погрешностью до 50 г с помощью высокоточного датчика, изготовленного из марганцевой стали. “Умный” алгоритм позволяет индивидуально определить оптимальный вес на основе индекса массы человеческого тела, возраста, роста и прочих показателей. В аппарате предусмотрена возможность сохранить данные сразу для 16 пользователей. При этом пользователь распознается автоматически. Также предусмотрен гостевой режим без сохранения данных в памяти. Без подключения к смартфону аппарат может сохранить в собственной памяти до 800 замеров. Еще одна функция весов – расчет балансировочного усилия. Узнать его можно, встав на весы на одной ноге. Подключается аппарат к смартфону и приложению Mi Fit с помощью Bluetooth модуля версии 5.0.

Характеристики:

  • Цена – 1 007 – 2 790 руб;
  • Оценка пользователей – 4,6;
  • Максимальная нагрузка – 150 кг;
  • Умные функции – расчет ИМТ, анализ оптимального веса;
  • Дополнительные возможности – анализ балансировочного усилия, возможно взвешивание детей и небольших предметов, гостевой режим;
  • Память – есть, на 16 пользователей;
  • Синхронизация со смартфоном – Bluetooth.

Достоинства:

  • Стильный лаконичный дизайн;
  • Быстро измеряют вес;
  • Устойчивое соединение через Bluetooth;
  • Недорогие.

Недостатки:

Отсутствует функция жир-анализа и содержания воды.

9-е место: Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Умные весы от китайского бренда Xiaomi Mi Body Composition Scale 2

Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 – функциональные умные весы. Измерение веса происходит с помощью высокоточного датчика. Он выполнен из сплава марганца, Что обеспечивает высокую прочность. Аппарат способен определять вес с точностью до 50 г. Кроме массы тела умные весы способны измерять 13 показателей, среди которых ИМТ, содержание жировой и мышечной ткани, объем жидкости, а также белков и жиров, уровень базального метаболизма, костную массу, метаболический возраст, наиболее оптимальный вес. Аппарат также выдает общую оценку состояния здоровья.Дополнительно аппарат может рассчитывать балансировочное усилие, а также использоваться для взвешивания небольших предметов. Работает аппарат от 4 пальчиковых батареек. Встроенная память для 16 пользователей. Спрягается аппарат со смартфоном посредством Bluetooth.

Характеристики:

  • Цена – 1 548 -3 012 руб;
  • Оценка пользователей – 4,8;
  • Максимальная нагрузка – 150 кг;
  • Умные функции – расчет ИМТ, анализ жировой, костной и мышечной массы, объема жидкости, измерение базального метаболизма и метаболического возраста (всего 13 показателей).
  • Дополнительные возможности – анализ балансировочного усилия, возможно взвешивания небольших предметов;
  • Память – есть, на 16 пользователей;
  • Синхронизация со смартфоном – Bluetooth.

Достоинства:

  • Приятный внешний вид;
  • Устраивается под неровный пол;
  • Множество замеров;
  • Устойчивое сопряжение со смартфоном.

Недостатки:

  • Отслеживать изменения через график можно лишь по общему весу и проценту жировой ткани;
  • Каждый из измеряемых показателей находятся в своем разделе;
  • Приложение не выдает индивидуальные рекомендации.

8-е место: Yunmai M1302-WH

Смарт весы Yunmai M1302-WH

Yunmai M1302-WH – компактные Смарт весы, считывающее 17 типов данных. Кроме массы тела они помогут узнать процент жировой ткани, воды, мышц, также множество других замеров. Все данные отображаются на скрытом дисплее с подсветкой. Для получения максимально точных данных весы применяют технологию BIA, измеряющая Bio электрическое сопротивление. Все снятые замеры сохраняются в облаке, где подвергаются обработке специальным алгоритмом. Работает аппарат от литий полимерного аккумулятора с емкостью 1000 миллиампер в час. Заряжаются весы через micro USB разъем. По смартфону аппарат подключается через Bluetooth.

Характеристики:

  • Цена – 2 389 – 2 550 руб;
  • Оценка пользователей – 4,9;
  • Максимальная нагрузка – 150 кг;
  • Умные функции – индекс массы тела, содержание воды, жировой, мышечной и костной ткани;
  • Дополнительные возможности – облачное хранение данных;
  • Синхронизация со смартфоном – Bluetooth.

Достоинства:

  • Приятный дизайн;
  • Удобное приложение;
  • Напоминания о взвешивании;
  • Вместительная платформа подходит даже для большого размера ноги;
  • Быстрое взвешивание.

Недостатки:

Аппарат чувствителен к неровностям на полу.

ТОП-20 Лучших средств для мытья посуды: полный обзор брендов с достоинствами и недостатками +Отзывы

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий