О технике ходьбы с треккинговыми палками

10 Alpha caprice

Компании Alpha caprice больше 20 лет. Она имеет несколько брендов и более 2000 наименований продукции. Это одежда, обувь и аксессуары для спорта, а также прекрасное снаряжение. Все товары сертифицированы. Производитель помечает свою продукцию как недорогую, но качественную. Она пользуется спросом по всей России. Деятельность компании отмечена заботой о потребностях покупателей, что радует последних.

Палки для треккинга выпускаются под брендом RGX и имеют названия TFG-02, 03, 05 и т. д. Сделаны они из алюминия, имеют ручки из полипропилена или пробки и регулируемый темляк. Правильно распределяют нагрузку на мышцы. Легкие, удобные и долговечные. Складываются и регулируются по росту. Идеально подходят для ежедневных прогулок и спортивных занятий. Плюс ко всему, они выглядят очень стильно. В комплекте есть наконечники двух видов для разных поверхностей, например, снега или песка, и кольца. Стоимость от 4000 до 11000 рублей.

Различия треккинговых палок по виду запорного механизма (фиксаторов)

Цанговый зажим (Twist Lock)

Принцип работы очень прост — на стыке двух секций находится цанговая втулка, которая благодаря вращению секций трубок в разные стороны, разжимает или наоборот сжимает фиксатор.

Популярный зажим, используемый практически всеми мировыми производителями. Один недостаток — в холодное время, придётся снимать перчатки для разборки / сборки палок, так как механизм находится внутри трубки и поверхность снаружи ровная.

Многие производители стараются всячески улучшить этот механизм. Например, чтобы он работал с половины оборота (в дорогих моделях эта функция присутствует) и не замерзал в холодную погоду. На сегодняшний день цанговый зажим популярен среди любителей и начинающих походников, но вот у старой гвардии пользуется большим авторитетам следующий зажим.

Используя цанговый зажим аккуратно относитесь к избыточному проворачиванию механизма. При чрезмерном затягивании фиксатор может поломаться.

Цанговый зажим (Twist Lock), вид снаружи

Рычажной зажим

Секции палки закрепляются с помощью специального рычажка. Он находится снаружи, и это делает его уязвимым к всевозможным повреждениям.

Если сильно облокотиться на палку и создать ещё дополнительную боковую нагрузку, да ещё владелец более 90 килограмм, то дешёвые китайские образцы могут сломаться. Но, такая ситуация с любым снаряжением. Всё любит умеренную силу и аккуратную эксплуатацию!

Зажим Flick Lock

Удобство использования в том, что рычажками настроить треккинговые палки можно даже в перчатках. Они не замерзают зимой в отличие от цанговой системы. Более простая конструкция зажима удешевляет стоимость самой палки.

Впервые подобный запорный механизм был представлен фирмой Black Diamond Equipment.

Плюсы Минусы
Не замерзает зимой и можно работать в перчатках Наружный механизм фиксации может зацепиться за скалу, к примеру, а это приведёт к складыванию всей конструкции
Дешевле аналогов на цанговых фиксаторах Поломанный рычажок делает треккинговую палку ненужной безделушкой. Если, конечно, вы сами не проведёте пайку нового рычажка.

к содержанию ^

Обзор видов

Существует несколько видов треккинговых палок. Можно выделить 2 основных параметра, по которым они подразделяются.

По типу конструкции

По этому критерию палки делятся на телескопические и складные. Иногда встречаются комбинированные и кнопочные варианты. Телескопические модели лидируют по популярности среди спортсменов-треккеров. Они состоят из 2–4 отделов (чаще всего – 3), каждый из которых по диаметру тоньше предыдущего. Самой широкой частью является верхняя, а самая узкая – нижняя трубка. Такая конструкция позволяет уменьшать длину снаряжения путем складывания секций друг в друга с последующей фиксацией специальным запорным механизмом. Регулировка по высоте осуществляется в одном или двух местах.

В сложенном виде телескопическая модель имеет от 60 до 70 см в зависимости от количества сегментов. Это затрудняет ее транспортировку. Еще одним недостатком можно назвать довольно большой вес – от 500 до 700 гр.

Складная (шнуровая или «ломающаяся») модель тоже состоит из нескольких сегментов, но они соединяются друг с другом при помощи шнура, который проходит по центру конструкции. В рабочем состоянии он предельно натянут, удерживая все части палки вместе. Собрать шнуровую модель легко – в основе лежит принцип каркаса палатки. Они компактнее конкурентов (имеют длину от 34 до 40 см в сложенном виде). Весят тоже меньше (всего 250–350 гр). Это делает их более комфортными для переноски. Однако обратной стороной легкого веса является недостаточная прочность и надежность, плохая сопротивляемость боковым нагрузкам. Поэтому они не предназначены для похода в горы, а больше подходят для легких пеших путешествий.

Также на большинстве из них отсутствует возможность регулировать высоту стержня. Зато на рынке представлен широкий ассортимент складных палок всех размеров, чтобы подобрать оптимальный вариант для любого роста. Комбинированные модели – соединяют телескопический и шнуровой способы крепления и могут по высоте меняться только в одном отделе. Кнопочные модели – имеют кнопку на рукоятке для быстрого регулирования длины. Но цена у них высокая.

По виду запорного механизма

Выделяют 2 основных типа запорных механизмов, с помощью которых части треккпалки фиксируются друг относительно друга.

Винтовой (цанговый или внутренний)

Он находится внутри треккинговой палки. Закрепление определенного положения происходит путем вращения 2-х соседних секций в противоположные стороны (достаточно сделать пол-оборота). Этот механизм зарекомендовал себя как прочный и надежный. Однако он имеет свои минусы:

  • в холодную погоду и при попадании воды может замерзнуть или сломаться;
  • возможно самопроизвольное складывание палки;
  • он более сложен в изготовлении, поэтому модели с цанговым замком стоят дороже.

Эксцентриковый (кулачковый, рычажный или внешний)

Такой механизм расположен снаружи треккпалки. Он представляет собой рычажок, поворачивая который в ту или другую сторону, вы закрепляете нужную позицию. Большая простота конструкции удешевляет стоимость треккпалки. Преимущество эксцентрикового механизма перед конкурентом заключается также в устойчивости к минусовым температурам и повышенной влажности – эти негативные погодные условия не выводят его из строя.

Однако наружное расположение делает кулачковый замок беззащитным перед различными внешними воздействиями – он сильнее подвержен повреждениям, которые могут произойти из-за ударов, падений, сильных боковых нагрузок или столкновений с твердыми предметами. Некоторые производители для большей надежности снабжают палки сразу двумя замками: внутренним и внешним.

Особенности использования

Важно не только приобрести подходящие треккпалки, но и научиться грамотно ими пользоваться. Для начала освойте правильную технику ходьбы

Делая шаг вперед правой ногой, одновременно выдвигаете левую руку с палкой, которую ставите параллельно пятке. Затем шагаете левой ногой, выпрямляя правую руку с тростью. Спина всегда прямая. При спуске с горы палки нужно располагать перед собой и хорошо опираться на рукоятки. Никогда не кладите палки на землю, а ставьте вертикально, чтобы не наступить на них и не сломать.

Во избежание травм не надевайте на кисть темляк, когда:

  • спускаетесь с крутой горы;
  • переходите реку по камням;
  • переходите ледяной водоем.

Треккинговые палки продаются и используются попарно. Однако в некоторых случаях можно опираться на одну трость:

  • вы только начинаете осваивать этот инвентарь;
  • идете по ровной или слабопересеченной местности с легким рюкзаком;
  • одна рука держит камеру для видео- или фотосъемки.

Надеемся, что эта статья была полезной и информативной, – особенно для тех, кто собирается заняться треккингом и планирует покупку палок.

О том, как правильно выбрать треккинговые палки, смотрите в следующем видео.

Основные правила ходьбы с палками.

Регулируем длину.

По классике угол между плечом предплечьем должен быть 90 град. Но лично мне удобнее делать длину меньше. Примерно так:

Такая длина будет оптимальной для ходьбы по ровной и слегка наклонной в любую сторону поверхности. Проверьте надёжность фиксаторов, навалившись на палку всем весом. Можно и хорошенько стукнуть по твёрдой поверхности. Палка не должна складываться. Если складывается, цанговый зажим нужно ещё больше закрутить, а кулачковый подрегулировать отвёрткой или гайкой. Но не переусердствуйте с кулачковым, он должен закрываться с усилием, но не чрезмерным, иначе есть вероятность сломать язычёк.

Одеваем темляк на запястье.

Так, как показано на фото:

Тогда вам не нужно сжимать рукоятку и тратить на это лишнюю энергию. Одновременно, на спуске легко перенести руку для опоры сверху, а при внезапном падении палка будет меньше мешать.

Если оденете по-другому, то не сможете передать полную нагрузку на палку.

Однако, иногда нужно держать палку без темляка. Это опасные места, когда велика вероятность падения. В таком случае можно будет выпустить палку, и она ничем не навредит.

Одевать темляк нельзя:

— на крутых спусках,

— при переходах речек вброд, а также по камням, брёвнам и мосткам,

— при переходах замёрзших водоёмов,

— на лавиноопасных склонах.

Ходьба с палками.

При каждом шаге вперёд синхронно выносится рука, противоположная ноге: вперёд левая нога и правая рука. При этом, палка ставится немного позади ботинка. Чтобы толкать тело не только вверх, но и вперёд.

На спуске палка ставится впереди ботинка, а рукой можно опереться сверху рукоятки:

Длину палки на затяжных подъёмах делаем чуток короче, на спусках длиннее. Но нет смысла изменять длину, если подъёмы/спуски не длительные.

Важные мелочи.

На привалах и стоянках ставьте палки так, чтобы на них нельзя было наступить! Уж слишком легко они ломаются таким способом.

Кольца большие нужны только для снега, а маленькие для песка, сыпухи и болота. В остальных случаях они мешают.

Одевайте их только если предвидятся длительные участки с рыхлым покрытием. Я вообще не ношу с собой даже маленькие кольца.

Резиновые колпачки для наконечников рассчитаны как транспортные.

Ходить с ними имеет смысл только по городу, чтобы не громыхать. Но имейте ввиду, что в таком варианте они быстро изнашиваются и легко теряются. На пересечённой местности резиновые колпачки только мешают, нарушая сцепление с поверхностью.

Система «анти-шок».

При использовании трекинговых палок в течении длительного времени, на суставы рук передаётся непривычная ударная нагрузка. Особенно это неприятно при длительной ходьбе по дороге с твёрдым покрытием. Чтобы минимизировать такую нагрузку, многие производители стали выпускать модели с так называемой системой «анти-шок». Она представляет из себя амортизирующую конструкцию, встроенную в один из сегментов палки. В качестве амортизатора служит пружина, эластомер, пневматика или их комбинации.

Работает всё это примерно так. При касании палкой твёрдого грунта внутренний амортизатор постепенно сжимается, смягчая толчок и палка мягко проседает под нагрузкой. Но что хорошо на асфальте, то может быть неудобно в других ситуациях. Например, при потере равновесия вы попытаетесь быстро опереться на палку, а она в этот момент немного просядет, смягчив толчок и лишив вас твёрдой опоры в нужный момент. Как результат — очень вероятно падение. Или в горах вам нужно прощупать не шатается ли камень, на который собираетесь наступить. И как тут разобрать, это палка амортизирует или камень стоит ненадёжно? Поэтому, как и на велосипедных вилках, на трекинговых палках с амортизатором должна быть его блокировка. Тогда вы сможете, в зависимости от ситуации, либо включить амортизацию, либо обеспечить себе жёсткую и уверенную опору. Ну и, естественно, трек палки с системой антишок будут весить немного больше, чем обычные.

Компактность беговых палок

Этот критерий определяется их способом сборки и разборки. Треккинговые палки бывают нескольких видов: складные и секционные.

Складные палки

Особенность таких палок — секция сдвигается в секцию. В сложенном состоянии такие палки имеют большую длину, чем секционные.

Палки секционные

Такие палки имеют 3 или 5 секций. Достаточно компактный размер палок в сложенном состоянии позволяет очень удобно переносить или закреплять их на рюкзаке. В сложенном состоянии такие палки имеют преимущество, они короче по длине, однако занимают больше объема. В сложенном состоянии в зависимости от модели высота таких палок может быть от 30 до 50 см.

Еще один момент, на который стоит обратить особое внимание — скорость сборки палок. Трудно сказать, какие палки — складные или секционные — складываются и раскладываются быстрее

Все зависит от конкретной модели и навыков использования. Главный совет, который стоит дать — заранее потренироваться складывать и раскладывать используемую модель

Трудно сказать, какие палки — складные или секционные — складываются и раскладываются быстрее. Все зависит от конкретной модели и навыков использования. Главный совет, который стоит дать — заранее потренироваться складывать и раскладывать используемую модель.

В каких-то моделях придется раскручивать и закручивать каждую секцию, а где-то будет достаточно одного щелчка для полной сборки.

Материал треккинговых палок

Алюминий

При изготовлении изделий используют алюминий марки 7005. Самый известный, прочный и лёгкий. Эта марка металла идет только для производства дорогих моделей высокого класса. Дешёвые изделия изготовлены из простого алюминия.

Недостатков у этого металла нет. Палки, изготовленные из такого материала, подойдут для похода в каменистой и горной местности, а также для тяжёлых рюкзаков.

Лёгкие сплавы, титанал

Титанал является сплавом алюминия и титана. Он полегче и надёжней алюминия. Изделия из такого материала дорогие. Производитель выпускает модели в ограниченном количестве.

Углепластик (карбон)

Изделия из такого материал производят всемирно известные компании. Это единственный материал, у которого самые высокие качества прочности. Палки, изготовленные из карбона, лёгкие, но дорогие.

К ним нужно относиться бережно, они плохо переносят резкие ударные нагрузки, но по сравнению с алюминием, не теряют форму при взаимодействии с твёрдым предметом. Изделия из такого материала не следует применять в необычных условиях, полным людям и для тяжёлых рюкзаков. За последнее время на рынке повысился спрос на карбоновые модели.

Прочность, длина конструкции палок для треккинга

Основные характеристики прочности изделий — это поперечная нагрузка и вертикальная. Вертикальная нагрузка зависит от качества сборки секций. Нагрузка основного веса при ходьбе считается нормальным, разве только при потере равновесия упираешься об палку, уже нагрузка больше.

Качественные изделия выдерживают вертикальную нагрузку не меньше 55 кг. Самыми прочными считаются палки из алюминия 7075-Т6 с диаметром секций 18-16-14 мм.

Длина изделий бывает фиксированная, а также можно её отрегулировать от 65 см до 145 см, их может использовать высокий человек с ростом 190 см. Некоторые фирмы не оставили без внимания своих клиентов маленького роста. Они выпускают специальные виды палок для женщин. Особенности: лёгкие и компактные.

Стандартная длина — 140 см укороченная — 120 см
Рост 190 см 165 см
Разобранная длина 65 см 57 см
Масса 560 грамм 520 грамм

Обзор конструкций треккинговых палок и рекомендации по выбору.

Критерии выбора: надёжные, лёгкие, достаточно длинные в разложенном состоянии и короткие в сложенном, легко и быстро изменяется длина.

Треккинговые палки бывают двух, трёх и четырёх секционные. Чем меньше секций, тем дешевле, легче и надёжней.

Двухсекционные в сложенном состоянии имеют длину порядка 90см, а это не удобно при перевозке, особенно в самолёте: они будут торчать выше рюкзака.

Трёхсекционные в сложенном состоянии имеют длину 65см, а четырёхсекционные порядка 50см. Длина 65см уже вполне удобна, высота рюкзака даже чуть больше обычно. Поэтому, самые оптимальные — это трёхсекционные палки. Исключение составляют четырёхсекционные с тросом внутри.

Там три секции собираются без регулировки и только верхняя секция регулируется плавно. Они вполне надёжны и весят даже меньше обычных трёхсекционных. Можно их тоже брать.

Для роста 185см хватает длины 135см. Для 165см хватает 125см. Но, часто приходится использовать палки в качестве стоек для тента. И тут чем больше длина, тем лучше. Поэтому, я советую брать максимальные 140-145см. Добавка в весе 50 грамм не существенна.

Бывают цанговые (для зажима секцию нужно крутить относительно другой) и кулачковые (зажимаются поворотом рычажка). Оптимален кулачковый механизм. Он и надёжнее, и быстрее фиксирует.

Бывают твёрдосплавные и обычные металлические наконечники. Берите твёрдосплавные. Они намного лучше цепляются за камни, не скользят. И практически не изнашиваются.

Твёрдосплавные наконечники:

Металлические наконечники:

Рукоятка должна быть прежде всего гладкая и широкая сверху, чтобы можно было на неё опереться. Палки для нордической ходьбы и с рукояткой типа трость для похода не подходят:

Материал рукоятки большого значения не имеет. Наиболее приятно ощущается вспененный полиуретан. Не натирает руки. Но и изнашивается он относительно быстро. Если вы бываете в походе до 20 дней в году, то можно брать и пену. А самый оптимальный материал – прессованная корка. Удлинённая рукоятка нужна, чтобы длительно держать палку без темляка. А это делать не стоит. Поэтому я считаю, что удлинённая рукоятка – это не нужный наворот.

Пример неудачной рукоятки. Выпендрёж сделан для красоты дизайна и натирает руки. Видимо, цель ещё перчатки вам продать)

А вот удачная рукоятка.

Это механизм с пружиной, амортизирующий при касании твёрдой поверхности. Призван сделать хождение более комфортным. Но на деле ухудшает контроль над палкой, громыхает, быстро ломается, повышает вес и цену. Не берите палки с этой системой!

Бывают алюминиевые и карбоновые. Последние конечно легче. Но менее надёжны. Нужно с ними аккуратнее. Алюминиевые могут быть очень разного качества: марка материала, толщина стенки и диаметр имеют большое значение. Тут нужно найти компромисс между надёжностью и весом. Попробуйте разложить палку на всю длину и облокотиться всем весом. Если гнётся слишком сильно, берите палки покрепче. Обычно, крепкие палки весят 500-600грамм пара, а облегчённые 400-450грамм. Как видите, разница не большая. Тем более, что в рюкзаке их не носить. Поэтому, не обращайте много внимания на облегчённость. Главное – жёсткость и надёжность. Ведь, вы фактически доверяете палкам свою жизнь!

Для примера фото карбоновых палок, которые у меня ломались уже дважды:

на эту палку наступили на привале

а эта переломилась внизу от попадания в трещину

Обе поломки как видите, удалось починить, и палки снова в строю. Но ремонт был уже дома. А в походе после поломки пришлось ходить с одной палкой. Теперь с этими палками ходит жена, и больше не ломаются)

Хорошие оптимальные палки стоят 80-120$. Из брендов могу посоветовать  Komperdell, Leki, Black Diamond. Плохих палок они просто не выпускают. Если вы нашли дешевле 50$, то стоит кропотливо проверить их надёжность.

Как переносить палки во время движения

Нести палки в руках на протяжении всей гонки не только проблематично, но и опасно для жизни. Даже горные трейлы подразумевают наличие пологих тропинок, спусков, болот, топей и бродов. На подобных участках палки будут лишь больше нагружать корпус, цепляться за растительность и препятствовать нормальному кровообращению в кистях. На технически сложных промежутках трассы, когда предстоит буквально карабкаться по крутому каменистому склону или переходить бурлящую реку, палки следует немедленно убрать в безопасное место во избежание получения или причинения колющей травмы другим участникам.

Если палки вам не нужны или мешают, закрепите их на рюкзаке. На многих беговых рюкзаках, производители размещают специальные крепления для телескопических и складывающихся палок. Часто эти крепления промаркированы отличительными значками, а на сайте изготовителя или в прилагающейся брошюре указана схема закрепления снаряжения.

Атлеты используют и многофункциональные пояса, предназначенные для крепления складывающихся палок ввиду их компактности.

Лайфлак: если ваш пояс или рюкзак не оснащён специальными петлями для крепления палок, вы можете сделать их самостоятельно, используя два небольших отрезка широкой швейной резинки, закрученной в кольцо. Такой элемент можно пришить и непосредственно к шортам/тайтсам, правда, в этом случае продеть палки в петлю за спиной будет менее удобно.

Следует предупредить о возможной раздражающей вибрации сегментных палок при движении. Она создаётся из-за менее надежной фиксации сегментов, чего не скажешь про телескопические палки. Чтобы избежать такого явления, можно приобрести палки с современной системой Antishock, но стоимость таких палок будет больше.

Популярные модели и фирмы производители

Другой важный вопрос — «Какой фирме производителю отдать предпочтение»? Хороших производителей на сегодняшний день достаточно. Мы собрали самые популярны мировые бренды и их модели.

  • Leki. Немецкая компания, специализирующаяся на выпуске туристического снаряжения. Продукция отличается удобством и безопасностью использования. Спросом пользуются линейка Micro Series. Именно компания Leki в 1974 году выпустила первые туристические палки для ходьбы. Цена: 7000-15000 рублей.
  • Masters (Италия). Компания занимает лидирующие позиции в мировом рейтинге. Популярные серии: light pro calu tech, hiking, expert antishock. Большая часть линейки треккинговых палок выполнена из авиационного алюминия 7075, рукоятки производятся из пробки и резины. Цены — от 5 тыс. рублей.
  • Komperdell (Австрия). Рекомендуемые модели: carbon ultralite vario 4, carbon trailstick compact, explorer contour power lock, elevation titanal. Цены достигают 3-4 тысячи рублей.
  • Black Diamond (США). Бренд, хорошо зарекомендовавший себя среди профессиональных туристов. Известные модели: Alpine Carbon Z, Alpine Ergo Cork, Distance Carbon Z. Большая часть продукции оснащена антишоковыми системами. Цены лежат в диапазоне от 4 до 12 тыс. руб.
  • TSL Outdoor. Телескопические палки этого производятся, как правило, из алюминия, с 2 или 3 секциями. Достойные модели: argentera, mercantour, aravis, lapaz, semnoz. Цены достигают 9000 рублей.
  • Chinook (Канада). Представлены такие модели: Gravity, Venture, Trekking, Walkabout, Rockhopper (все из алюминия). Стоимость от 5000 рублей;
  • Оutventure outdoor. Популярные дешёвые палки, бренд работает через магазины СпортМастер. Цены начинаются от 999 руб;
  • Сплав. Отечественный производитель, предоставляющий такие модели: Ountain Pro Carbon, Element Alu, Mountain Alu, Hiking Hard Alu. Товары отличаются низкой стоимостью — всего 2-3 тысячи руб. Правда, по поводу качества иногда возникают споры.

Выбор треккинговых палок для похода в горы

Чаще всего туристы при выборе палок ориентируются на их вес. Считается, что чем легче палки, тем лучше. Это верно, только если лёгкость не обеспечивается более низкой прочностью материала. Хорошим вариантом станут палки из карбона, это прочный и лёгкий материал. Однако, для горных походов посерьезнее знатоки всё же рекомендуют треккинговые палки из дюралюминия.

Наиболее распространённым видом зажима является винтовой, он позволяет легко регулировать длину треккинговых палок, хотя и чаще ломается. Есть ещё механизм «Surelock», регулируемый кнопкой, тоже достаточно надёжный. Палки с рычажным замком более громоздкие, однако, они лучше выдерживают мороз и влагу. И если рычажный механизм, т.н. «эксцентрик», хорошего качества, то эти палки прослужат вам долгие годы. Высказывая сугубо субъективное мнение, заметим, что это и есть наш выбор.

Форма и материал, из которого изготовлена рукоятка палки – тоже значимый фактор при их выборе. Самые распространённые виды материалов – пластик, неопрен и пробковое дерево. Все эти материалы удобны в использовании, однако мы рекомендуем брать палки с рукоятками из неопрена. Возможны и вставки из пробки – это дело вкуса и любви к экологичности изделия. Чаще всего в характеристиках треккинговых палок написано «эргономичная ручка», но у разных компаний разные понятия о том, что это такое

Старайтесь выбирать тот тип ручки, который придётся вам по руке, однако обратите особое внимание на удлинённые ручки, ведь они позволяют перехватывать палку удобнее в некоторых моментах, когда нет возможности (или не хочется) регулировать их высоту

Обязательно берите палки с регулируемым ремешком (темляком). Он должен быть эластичным и широким в местах приложения нагрузки. Ремешок должен быть прочным, ведь он позволяет нам не утратить палки. Конструкция наконечников у треккинговых палок съёмная и быстро заменяемая, как и их кольца. Обычно эти элементы изготавливаются из износостойких материалов. Для летних походов нужны узкие кольца, для зимних – широкие.

Как подобрать палки по росту

Перед использованием вам необходимо отрегулировать треккинговые палки по росту. Сделать это легко. Возьмите палки в руки и уприте в пол прямо перед собой. Ваши руки должны быть согнуты в локте под углом 90 градусов – ни больше, ни меньше! Исходя из этого, регулируйте длину палок под рост. Следует помнить и о том, что при крутом подъеме длина палок уменьшается, в среднем, на 3-5 см., при спуске – увеличивается.

Хранить треккинговые палки нужно в сухих и чистых помещениях, как и прочее снаряжение туриста. После похода нужно почистить их запорные механизмы и протереть палку сухой тряпкой. Это весь уход, которые требуется данному типу снаряжения. Обычно палки служат пять-десять походов, однако бывает, что аккуратный турист может проходить с одними палками намного более десяти походов.

Телескопические палки.

Название говорит само за себя, такие палки складываются, как телескопическая удочка. Их главное достоинство состоит в том, что можно изменять длину, как вам угодно. Когда вы поднимаетесь по склону, в зависимости от его крутизны, укорачиваете палки, когда спускаетесь, наоборот, удлиняете. Если приходится идти боком к склону, одну палку укорачиваете, вторую удлиняете. Конечно, механизмы фиксации добавляют вес, но на мой взгляд, в горном походе это оправдывается универсальностью. Различаются они в основном способом фиксации сегментов. Есть палки с защёлками, как на ножках фотоштатива и есть с цанговым механизмом, которые фиксируются поворотом трубок вдоль оси в разные стороны.

Палки с цанговым фиксатором бывают только круглого сечения. В некоторых ситуациях это может быть не очень удобно. Например, при минусовых температурах крутить трубки в перчатках довольно неудобно. Они будут проскальзывать и, чтобы как следует зафиксировать сегменты, придётся снимать перчатки и крутить голой рукой на морозе.

Палки с защёлкой в этом отношении гораздо практичнее: её можно расстегнуть и в перчатках. Кроме того такая конструкция зажима позволила отойти от традиционной цилиндрической формы трубок и сделать их профилированными, для лучшего распределения нагрузки.

Надёжность удержания палки в разложенном состоянии зависит скорее не от конструкции фиксатора, а от его качества. И цанговый зажим и защёлка держат достаточно крепко, если это не дешёвая китайская подделка, а надёжное фирменное снаряжение. И на мой взгляд, на этом не стоит экономить. Ведь, сложившаяся в самый неподходящий момент, трек палка может стать причиной падения и травм.

4 Camp

Итальянская компания, основанная в 1889 году. Сейчас это один из ведущих мировых производителей снаряжения для горных видов спорта и промышленной безопасности. А начиналось все с медных колокольчиков для коров и коз. Компания имеет представительства в России, Франции и США, а ее продукция продается больше чем в 80 странах мира. Товары бренда имеют высокое качество, это подтверждают опыты в реальных условиях и отзывы покупателей.

Палки для треккинга просто регулируются, прочные, с влагоотталкивающими рукоятками. Сделаны из алюминия либо карбона. А еще палки отличаются повышенной легкостью. Производитель стремится уменьшить вес до минимума, тем самым повышая производительность. Например, вес XENON PRO самый маленький в модельном ряду – всего 120 граммов на две палки. Они также имеют четыре шнура для регулировки натяжения и удлиненную рукоятку. Одну из секций можно использовать в качестве питьевой трубочки. Применяется палка в походах типа light&fast, скайраннинг или трейлы.

Тип рукоятки и темляка

Выбор рельефа рукоятки – вопрос субъективных ощущений бегуна. Рукоятки, выполненные в соответствии с анатомическими пропорциями кисти, обеспечивают более надежный хват. Но это зависит и от того, из чего сделана рукоятка.

Ручки могут быть изготовлены из пластика, резины, каучука, вплоть до натуральных материалов, таких как пробковое дерево, предотвращающих потение и скольжение руки. Как правило, рукоять палки снабжена специальным ремнём, навивающимся темляком, он необходим для более плотной фиксации палки в руке. Чаще всего темляки съемные, некоторые модели устроены так, что атлет может сложить палки, оставив темляк на руке, а решив снова воспользоваться снаряжением, просто вдеть уже закреплённый на руке темляк в рукоятку. Такой способ экономит ваше время и энергию и крайне удобен во время движения.

Некоторые темляки затягиваются на кисти с помощью «застежки-липучки», при такой фиксации кисть и предплечье расслабляются, что значительно экономит силы. Однако частые расстёгивания-застёгивания этой «липучки» по ходу дистанции могут отнимать силы и раздражать атлета, особенно если «липучка» цепляется к другим элементам экипировки. Вот почему производители стали придумывать различные конструкции для быстрого крепления ремней.

Самой удобной конструкцией считается постоянно надетая на руке перчатка со съемным карабином, что позволяет крепить палку непосредственно к руке без использования темляка. Такая перчатка еще и защитит ладонь при падении. Эту практичную технологию использует немецкая фирма Leki.

Обязательно используйте ремни в целях вашей же безопасности! Во-первых, потерять палку, закреплённую на руке, гораздо сложнее. В противном случае вам придётся катиться за ней вниз по склону, мучительно долго вытаскивать из расщелины или печально смотреть ей вслед с отвесного обрыва.

Обратите внимание, что опора на петлю имеет вспомогательный характер. Если вы будете опираться только за счёт сжатия рукоятки ладонью, мышцы будут быстрее уставать

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий