Кинезиотейп. самотейпирование в косметических целях

Эффекты и механизмы воздействия

Разработчик метода заявляет о следующих основных механизмах воздействия тейпа на организм человека:

  1. Увеличение межтканевого пространства под тейпом, за счет натяжения тейпа
  2. Изменение тонуса мышц, за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы
  3. Моделирование паттерна движения, за счет векторного наложения тейпа
  4. Регуляция висцеральных нарушений, за счет воздействия на орган ассоциированных мышц
  5. Уменьшение болевого синдрома, по теории «входных ворот» Мелзака и Уолла, а также за счет уменьшения компрессии
  6. Уменьшение отечного синдрома и лимфостаза, за счет обеспечения адекватного протекания саногенетических процессов
  7. Ускорение заживления ран и рассасывания гематом, за счет улучшения микроциркуляции
  8. Улучшение стабилизации и функции суставов, за счет воздействия на мышечно-связочный аппарат сустава

В современной литературе существуют утверждения, что кинезиологический тейп имеет обезболивающий, противоотечный эффект и эффект увеличения свободного объема движений, хотя точные механизмы и природа эффектов кинезиотейпа остаются неизвестными. В настоящее время имеются три основные гипотезы эффективности тейпа: сенсорная (основана на ноцицептивной теории Мелзака-Уолла), сосудистая (предполагает формирование тканевой «помпы» за счет участков с различным внутритканевым давлением) и мышечная (активация мышц за счет механического влияния на тонический рефлекс).

Однако опубликованные результаты качественных исследований не подтверждают ни одну из этих гипотез и указывают на клиническую неэффективность метода.

Для чего применяется

Тейпирование или кинезиотейпирование уже очень давно применяется для облегчения реабилитации спортсменов после травм, например ушибов или растяжек. Также наклеивание пластыря по специальной методике будет эффективным при восстановлении после травм спины, при проблемах в локтевых и коленных суставах. На теле спортсменов международного уровня довольно часто можно увидеть тейпы – иногда незаметные, телесного цвета, а порой очень яркие, кислотных цветов.

Из спортивной медицины тейпирование перенесли в другую сферу применения – косметологическую. Японский врач Рейко Казки одним из первых стал применять тейпы для коррекции эстетических проблем на лице. Результаты оказались настолько поразительными, что к медику стали обращаться и другие пациенты для коррекции возрастных изменений – от разглаживания мелких морщин до устранения провисаний кожи.

Хотя, строго говоря, его нельзя назвать первым. Еще Марлен Дитрих подтягивала лицо с помощью шелковых лент и клея. Она заново создавала контур лица, а затем прятала концы лент под париком. С тех самых пор и нужно вести отсчет применения тейпирования лица в косметологии. По отзывам, такая процедура имеет ряд преимуществ перед другими методами подтяжки лица.

Важные рекомендации

Использование тейпов имеет заметные преимущества перед другими процедурами улучшения внешности. Например, в сравнении с пластикой это более безопасно и подойдёт для тех людей, кто боится ложиться под нож. В то же время тейпирование проигрывает хирургическому вмешательству, так как эффект от процедуры длится не так долго. Поэтому здесь важна регулярность проведения, и это пожалуй, главный и единственный недостаток омолаживающего эстетического тейпирования;
Как уверяют специалисты, тейпирование лица — многофункциональная процедура, которая не только заметно борется с возрастными изменениями, но и убирает отёки и гематомы. Кроме того, тейпы приподнимают кожный покров, что позволяет лимфе свободно двигаться в организме;
Сеанс тейпирования всегда индивидуален. Существуют разные схемы накладывание тейпов в зависимости от цели, а сами ленты нужно носить от получаса до нескольких дней, если морщины глубокие или кожа очень обвисшая;
Лучше всего начинать тейпирование лица с возраста 25-30 лет, чтобы предотвратить появление мимических морщин. В этом возрасте процедуры проводят нечасто, только в целях профилактики

При появлении глубоких морщин желательно пройти курс в 50 сеансов, это займёт несколько месяцев;
Перед тем как проводить тейпирование важно узнать необходимую информацию об анатомии мышц лица, ведь при кинезиотейпировании в домашних условиях за своё здоровье отвечаете только Вы.

Тейпирование – что это и для чего нужно

Термин тейпирование (кинезиотейпирование) в переводе с греческого “kinesis” означает движение, “tape” — лента. Под ним подразумевается современная профилактика и функциональное лечение травм и заболеваний мышц и суставов, в основе которого лежит физиотерапевтическое воздействие. Чтобы понять, есть ли смысл в тейпировании, нужно знать, как она работает. В основе метода лежит теория конволюции. Клейкая лента наносится на кожу и воздействует на рецепторный механизм обрабатываемой зоны. В физиологическом пространстве расположены болевые рецепторы, лимфатические и кровеносные сосуды. При воспалении это пространство сокращается, нервы и сосуды находятся под действием компрессии. Наложение кинезиотейпа на растянутую область обеспечивает получение конволюции, за счет чего увеличивается физиологического пространство, снимается давление на нервные окончания и сосуды. В ходе процедуры улучшается трофика тканей, гомеостаз, устраняются боли, восстанавливается нормальная активность суставов, мышц и сухожилий. Кроме того происходит воздействие на сегментарном уровне, что особенно заметно при движении. Кинезиотерапевтическое тейпирование по механизму действия напоминает 24-часовой массаж. Действуя на проприорецепторы, оно позволяет тонизировать или расслаблять определенные участки.

Высокую эффективность процедура показывают в спорте для стабилизации суставов, в реабилитации после полученных травм или перенесенных заболеваний, при нарушениях осанки. Клиническое тейпирование является альтернативой полной иммобилизации конечностей. Удается стабилизировать суставы и мышцы без нарушения обменных процессов. С помощью данных процедур можно создать дополнительное расслабление травмированной части тела, или, наоборот, обеспечить условия для активного восстановления.

Динамическое тейпирование позволяет поглощать и перераспределять кинетическую энергию движения, тем самым снимая нагрузку и напрямую воздействуя на движение суставов и мышц. Оно отлично вписывается в биомеханику движений и позволяет избежать таких негативных последствий, как атрофирование и снижение работоспособности поврежденных конечностей. У данного вида воздействия много общего с традиционным спортивным подходом и концепциями, которые использует тейпирование по McConnell. В последние годы данная методика популярна не только у профессиональных спортсменов, но и в педиатрии, травматологии, косметологии, гинекологии, стоматологии и др.

Эстетическое тейпирование: личный опыт

В московских салонах красоты процедура кинезиотейпирования пока что экзотика. Чаще всего ее предлагают мануальные терапевты в качестве завершающего этапа массажа. Но найти частнопрактикующего мастера по эстетическому тейпированию все же нетрудно – благодаря хештегам в соцсетях. На Екатерину Невзорову я вышла именно так. В своем аккаунте она учит клеить тейпы для лица самостоятельно, дает подробные инструкции для аппликаций в разных зонах и для разных целей, отвечает на вопросы и устраивает марафоны.

Так как в блоге много контента с анатомическими разъяснениями, первым делом при встрече я спрашиваю Катерину, есть ли у нее медицинское образование. Оказывается, в процессе получения. Всерьез увлекшись кинезиотейпированием, она в 34 года поступила в медколледж и второй год изучает анатомию на студенческой скамье.

Это уже неплохо, так как среди частных мастеров по новомодной методике есть люди совершенно далекие от медицины. Доверять таким свою лимфатическую систему мне кажется плохой затеей.

А я решилась именно на лимфодренажное тейпирование, так как хотела снять отеки на лице, вывести лишнюю жидкость из тела, уменьшить «апельсиновую корку» в проблемных местах и подтянуть силуэт, насколько такое возможно.

Со всеми этими задачами кинезиотейпирование лица и работает. «Помимо лимфодренажного эффекта, тейпы применяют либо для тонизации мышц, либо для их детонизации, то есть расслабления», – говорит Катя.

Кинезиотейпирование: этапы лечения

Метод наложения тейпа предполагает соблюдение последовательности нижеизложенных этапов.

  • Обследование и подготовка к терапии. Терапия назначается врачом после осмотра и обследования пациента на предмет возможных противопоказаний. Необходимо промыть и просушить место наклеивания кинезиотейпов. Если на участке, на котором планируется их наклеивание, имеется густой волосяной покров, то его следует предварительно удалить.
  • Процесс наложения тейпа. Вырезается пластырь надлежащей длины, его края скругляются, с клейкой стороны снимается защитное покрытие. Кожный покров натягивается, на него накладывается тейп.
  • Уход за кинезиотейпами в процессе ношения. В случае нарушения целостности тейпа и/или отклеивании его краев участки, отошедшие от тела, аккуратно обрезаются. После водных процедур либо занятий, способствующих повышенному потоотделению, поверхность тейпа промокают сухим полотенцем, не растирая место наклеивания.
  • Снятие тейпа. Перед удалением тейп целесообразно обработать специализированной жидкостью или спреем – в состав таких средств входит вещество, дезактивирующее акриловый клей. Нельзя обрабатывать излечиваемую область перед отклеиванием водой или спиротосодержащей жидкостью. Такое действие способно вызвать раздражение дермы. Снимается тейп вдоль направления роста волос, под углом к поверхности кожи.

Преимущества кинезиотейпирования

Кинезиотейпирование обязано своей распространенности целому ряду преимуществ.

  • Отсутствие болезненных ощущений. Все процедуры, в том числе и удаление тейпа, совершенно безболезненны.
  • Быстрота достижения результата. Первый эффект пациенты замечают сразу же после наложения на кожу лечебной аппликации.
  • Отсутствие осложнений и минимальный список противопоказаний.

Комфорт и безопасность тейпирования в Центре остеопатии обусловлены использованием высококачественных тейп наклеек, не создающих неприятных впечатлений в процессе применения. Снятие тейпа в нашей клинике осуществляется при помощи специально предназначенных для этого жидкостей и инструментов – никаких грубых воздействий на кожу и болевых ощущений. Поскольку описываемый метод имеет некоторые противопоказания, врач определяет возможность и необходимость его использования в ходе предварительной консультации.

Эффект поддержки поврежденной мышцы человек чувствует практически моментально. Болезненные ощущения исчезают менее, чем через полчаса, после того, как пластырь наложен на беспокоящую область. Поскольку временная поддержка и снятие болезненности не являются основной целью наклеивания тейпа – результат должен быть нацелен на полное исцеление – может потребоваться не одна подобная процедура.

Как это работает?

В применении кинезио тейпов много бесспорных преимуществ, о которых вам будет интересно узнать. Этот пластырь имеет вид ленты, состоящей из хлопка, синтетического шелка или нейлона. Никаких лекарственных компонентов и препаратов кинезиотейп не содержит. Вся поверхность покрывается слоем особого акрилового клея, не вызывающего аллергической реакции.

В отличие от классических тейпов, применяемых в разных видах спорта, и обычных бинтов, кинезио тейп очень эластичен, поэтому похож на настоящую человеческую кожу (растягивается почти вдвое относительно начальной величины). Эта эластичность наряду с особой структурой и создает уникальный терапевтический эффект. Накладывая на участок тела этот пластырь, вы ничего не ощутите – никакого дискомфорта и скованности движений.

Вообще слово kinesio в переводе означает «движение», то есть кинезио тейп – это лента, не ограничивающая движения человека. При этом наложение кинезио тейпов сопровождается созданием болеутоляющего и лечебного эффектов благодаря стимуляции кровообращения и лимфотока в пораженной зоне. Пластырь слегка поднимает кожу и регулирует давление, а мышечные ткани расслабляются. При движениях тела вместе с мышцами и связками пластырь массирует кожу, одновременно с этим поддерживая травмированные суставы.

Что такое тейпирование и зачем оно нужно?

Наша кожа плотно связана с мышцами, а мышцы со скелетом. Это единая структура, обеспечивающая движение. Физиотерапевты давно знают, что если с помощью клейкой ленты зафиксировать кожу, то за ней потянутся и другие структуры

С помощью такой фиксации можно ограничить движение сустава или мышц в определённых направлениях, но не ограничивать амплитуду движения полностью, что очень важно. Например, мне реабилитолог, посмотрев и обнаружив небольшое смещение коленной чашечки после проведённой операции на суставе, велел наклеить небольшой кусок пластыря, смещая чашечку в нужном направлении

Таким образом, надколенник фиксировался на своём месте. Попробуйте сами сдвинуть наколенник в расслабленном состоянии ноги, натянув кожу сбоку. Это самый простой вариант применения тейпирования.

Полное обездвиживание конечности при травме иногда необходимо, как обеспечивающее её покой для восстановления, но имеет большие минусы – застой лимфы и крови, атрофия мышц, увеличение вероятности развития артроза из-за голодания хряща. Естественно, при переломе поступить иначе нельзя. Но при разрывах и растяжениях связок метод ограниченной фиксации более оправдан.

Раньше при травме связок и суставов, не разбираясь, могли просто закатать ногу в гипс – полное обездвиживание. Позже появились съёмные фиксаторы – лангеты, наколенники. Но метод замотать плотно колено или локоть при травме бинтом остаётся до сих пор наиболее дешёвым и популярным.

Современные материалы и методы фиксации травмированной конечности не ограничивают (или ограничивают частично) её естественную амплитуду движения. Про эти современные способы, их эффективность и пользу мы и поговорим.

Механизм действия кинезотейпирования

Как разработчики метода объясняют действие. При нанесении лента натягивает верхние слои кожи, создавая больше пространства между дермой и мышцей, снимая давление с лимфатических каналов и обеспечивая лучший поток лимфы и дренаж в пораженном районе.

Пространство между дермой и мышцей также содержит нервные рецепторы, которые посылают информацию в мозг. Когда это пространство сжимается из-за травмы, эти нервные рецепторы становятся уплотненными и постоянно передают информацию о касании, холоде, боли, давлении и жаре в мозг. В результате мозг посылает определенные сигналы в организм о том, как реагировать на импульс. Лента, по сути, дает пациенту тонкое напоминание о положении тела, которое может помочь улучшить движение.

Для чего предназначено кинезиологическое тейпирование

Этот уникальный метод лечения впервые задействовали профессиональные спортсмены на Олимпиаде, а потом при повседневных тренировках. Далее такой инновацией заинтересовались простые обыватели и не пожалели. Основным инструментом для проведения кинезиотейпирования являются разноцветные эластичные ленты, которые официально называются кинезиотейпами. В переводе «kinesio» означает движение и «tape» — лента. Разработал такого рода «нательные эластичные ленты» японский доктор Кензо Касе. Произошло это порядка 50 лет назад.

Первоначально кинезиотейпирование предназначалось для профессиональных спортсменов. Это была своего рода альтернатива различным обезболивающим препаратам при травмах мышц, суставов и связок. Потом о методике узнали люди, никак не связанные с профессиональным спортом, но тоже с проблемами опорно-двигательного аппарата. В современном мире предложенный метод лечения особенно востребован в европейских странах и на территории США.

Принцип действия

Пластыри, которые используют при кинезиотейпировании, характеризуются эластичностью, гипоаллергенностью, воздухопроницаемостью, мягким действием на очаг патологии. При нанесении таковые не сковывают движения, минимизируют риск возникновения аллергических реакций на коже. Тейп-пластырь изготавливают из натурального хлопка, на поверхность которого наносят акриловый клеящий слой. В этот момент начинается лечебное действие указанного медицинского приспособления.

Принцип действия кинезиотейпирования основан на особенностях функционирования мышц. Основная проблема при травмах, ушибах и повреждениях мягких тканей – нарушение оттока лимфы и микроциркуляции крови, замедленное выведение продуктов обмена. Чтобы решить такую проблему, спортсмены и не только используют аппликации на кожу методом кинезиотейпирования. Температура тела активизирует клей, он плотно фиксирует эластичную ткань на очагах патологии. Минимальный срок носки – 1 сутки, максимальный – 2 недели.

Тейп-пластырь плотно фиксируется, не сковывает движения, повторяет все изгибы тела. При правильном нанесении такой эластичной ленты на кожу она не спадает, не доставляет внутреннего дискомфорта. Человек не просто может носить его сутками напролет, но и без опасений принимать душ, купаться, вести активный образ жизни. Кожа при кинезиотейпировании дышит, раздражение мягких тканей полностью исключено.

Эффективность

При нарушении функций опорно-двигательного аппарата многие пациенты выбирают кинезиотейпирование. Предварительно требуется проконсультироваться с лечащим врачом, исключить противопоказания. Для обеспечения желаемого терапевтического эффекта использовать пластыри можно в домашних условиях. Кинезиотейпирование обеспечивает положительную динамику в таких направлениях:

  • снимает отек травмированных мягких тканей;
  • снижает острый болевой синдром;
  • подавляет воспалительный процесс;
  • помогает расслабить напряженные мышцы;
  • снимает нагрузку с суставов;
  • создает благоприятные условия для саногенетических (восстановительных) процессов в тканях;
  • устраняет мышечные спазмы;
  • улучшает трофику тканей, микроциркуляцию крови;
  • нормализует артериальное давление;
  • изменяет тонус мышц за счет воздействия на проприо- и интерорецепторы;
  • является надежной профилактикой травматизма;
  • улучшает отток лимфы, обеспечивает лимфодренажный эффект;
  • освобождает, стимулирует лимфатические и кровеносные сосуды;
  • улучшает осанку, убирает сутулость;
  • устраняет кровоподтеки, гематомы.

Показания

Кинезиотейпирование является самостоятельным методом лечения, направленным на снятие воспалительного процесса и боли, восстановление травмированных участков тела. Его активно используют в акушерстве, травматологии, ортопедии, неврологии, гинекологии, лимфологии, косметологии, спортивной медицине. Основные показания к назначению:

  • отеки ног при беременности;
  • остеохондроз, артроз, артриты;
  • смещение межпозвоночных дисков, грыжа;
  • ушибы, вывихи, гематомы, растяжение связок;
  • приступы мигрени, связанные с проблемами позвоночника;
  • вальгусная деформация стопы;
  • плоскостопие;
  • эпикондилит, бурсит;
  • плечелопаточный периартрит;
  • люмбаго, ишиас, радикулит;
  • детский церебральный паралич;
  • боли позвоночника разного генеза;
  • пяточная шпора.

Как наложить кинезиотейп (методы наложения)?

Выделяют три основных метода наложения кинезио тейпов:

  1. Лимфатический. Этот метод используют для того, чтобы увеличить пространство под кожей. Это улучшает циркуляцию крови, снижает воспалительные и болевые процессы.
  2. Функциональный. Метод необходим для нормализации работы мышцы. Кинезиотейп способен как расслабить, так и тонизировать ее. С его помощью можно ограничить амплитуду движения.
  3. Укрепление связочного аппарата. Способствует укреплению связок после травмы или операции.

Наложение кинезиотейпа можно освоить самостоятельно, или же обратиться за помощью к специалисту.

Как правильно клеить кинезиотейп?

Для того чтобы правильно наклеить кинезиотейп, нужно придерживаться следующих этапов:

  1. Помыть и высушить место аппликации. Если на участке присутствует значительный волосяной покров, его необходимо сбрить.
  2. Отрезать необходимый размер пластыря, снять защитную пленку и закруглить края.
  3. Растянуть кожу и приклеить пластырь. Обычно его клеят с минимальным растяжением. В случаях, когда поврежденное место нельзя растянуть, кинезио тейп клеят с растяжением, не больше 50%. 5 сантиметров пластыря по краям клеят без растяжения.
  4. Растереть кинезио тейп рукой.

После наложения кинезио тейпа, его необходимо носить 3-5 дней. После занятий спортом и приема душа, необходимо аккуратно промокнуть пластырь сухим полотенцем. Тереть его нельзя!

Если края тейпа отклеиваются, то срежьте их или наложите пластырь заново.

Как правильно снять кинезиотейпы в домашних условиях?

Для того чтобы безболезненно снять кинезио тейпы в домашних условиях, необходимо соблюдать следующие правила и рекомендации:

  1. Перед тем как снять кинезио тейп, желательно обработать их специальной жидкостью или спреем для снятия тейпов. О ни увлажняют кожу и дезактивируют клей, не раздражая ее.
  2. Можно приступать к снятию кинезио тейпа. Если Вы обрабатывали тейп специальной жидкостью или спреем для снятия, то подождите несколько минут для того, чтобы дезактивирующее клей вещество подействовало.
  3. Возьмите пластырь за край и снимайте по направлению роста волос, под углом.
  4. Увлажните кожу.

Не обрабатывайте кинезио тейп перед снятием водой или спиртосодержащей жидкостью, это может привести к раздражению кожи и оставить клей на ней!

Эффекты от применения

Кинезио тейп клеят на травмированный или больной участок тела и оставляют там на некоторое время. Обычно это срок от 3 до 5 дней, в некоторых случаях используют пластырь с усиленным клеем, который может держаться целую неделю. На ленту нанесен специальный гипоаллергенный акриловый клей, который начинает работать при контакте с кожей. Клей не вызывает аллергических реакций и не оставляет следы на коже, не имеет неприятного запаха.

В этом и заключаются преимущества кинезиотейпирования – негативных эффектов нет, лечение получается удобным и эффективным. Вы можете просто наклеить пластырь в больном месте и заниматься своими делами. Вам не придется отвлекаться на прием таблеток или растирание мази, пластырь работает все время. Кроме того, не потребуются и регулярные посещения врача. Несложные аппликации Вы вполне сможете освоить самостоятельно и накладывать кинезио тейп в домашних условиях.

В процессе наложения кинезио тейпов на повреждённую мышцу или сустав, используется различное натяжение ленты, благодаря чему улучшается кровообращение и моделируется мышечно-фасциальный сегмент.

Поэтому кинезиотейпирование, а в особенности в сочетании с другими методами лечения травм, обладает просто потрясающим эффектом:

  • уменьшает болевые ощущения;
  • снимает отёчность на повреждённом участке;
  • способствует локализации воспалительного процесса и, впоследствии, его полной ликвидации;
  • принимает на себя часть нагрузки, оказываемой на повреждённую мышцу или сустав.

Кинезиотейпирование: реальная польза или обман?

В доказательной медицине не существует двойных слепых контролируемых исследований, подтверждающих эффективность кинезиотейпинга. Популярность кинезиотейпинга – не более, чем результат агрессивной рекламы на желании людей легкий способ избавиться от проблем. Наклейка на кожу не может физически воздействовать на мышцы и связки. Слишком много слоев тканей организма отделяют тейп на коже от мышц и связок.

Как думаете, какой эффект от тейпа нанесенного таким образом? Наверняка уменьшение мышечной боли, снятие отека и улучшение восстановления. Даже со школьными знаниями кинезиотейпирование вызывает, как минимум, сомнения.

Услуги по наложению кинезиотейпов, да и сами кинезиотейпы стоят немалых денег в сравнении с получаемым эффектом. В случае отсутствия эффекта, всегда можно свалить на качество тейпов, правильность ношения, бренд тейпа и другие причины. Кензо Касе не врач, а гениальный маркетолог, который верит в свое дело.

Тейповая лихорадка дошла до такой степени, что тейпировать начали младенцев и животных. Сложно представить, как может подействовать эластичный пластырь на мышцы и суставы лошади.

Кинезиотейпирование младенцев. Без комментариев.

Главный минус кинезиотейпирования даже не в обмане, а в увеличении рисков для здоровья. Наклеенный тейп дает человеку веру в излечение и возможность дальше заниматься спортом. В действительности же тейп не влияет на травму, она только усугубляется из-за дополнительных нагрузок.

Более подробное изучение фактов, интервью с основателем кинезиотейпирования, эксперименты на трупе в морге смотрите на видео ниже. Спасибо Барису Цацулину за подробный разбор кинезиотейпирования.

Если хочется попробовать кинезиотейпирование на себе и побегать в цветных полосках, поберегите свои средства и закажите пару тейпов на алиэкспресс. Многие продавцы тейпов в России заказывают их в Китае и упаковывают в свои фирменные коробочки.

Откуда взялись тейпы

Странные селфи девушек с разноцветным «скотчем» на лице и теле заполонили соцсети. «Чем больны бедняжки?– такая реакция возникает у проходящих мимо.

Действительно, метод кинезиотейпирования был изначально разработан в медицинских целях – для лечения суставно-связочного аппарата и восстановления мышц после травм. Дело было еще в 1970-х годах. Автор методики – американский доктор японского происхождения Кензо Касе, специалист по хиропрактике и акупунктуре, искал подходящий материал для фиксации суставов, который обладал бы такой же эластичностью, что и здоровая человеческая мышца.

Спортивные и обычные бинты этому требованию не отвечали. Так что Кензо Касе придумал тонкую липкую влаго- и воздухопроницаемую ленту, которая способна растягиваться на 130-140 процентов.

Новинка получила название «кинезиотейп» (kinesio– «движение» и tape– «лента»). Согласно методу доктора Касе, она была призвана обеспечивать правильную работу мышц, уменьшать болевой эффект, фиксировать суставы, не стесняя движений, улучшать крово- и лимфоток. Благодаря «дышащему» материалу (хлопок с акриловым термоактивным покрытием), тейпы можно носить 24 часа в сутки, непрерывно до 5-7 дней, принимать с ними душ, плавать в бассейне, заниматься спортом.

Кстати, о спорте. Как раз благодаря ему кинезиотейпирование получило международную известность. В 1988 году на Олимпийских играх в Сеуле мир увидел японских спортсменов с аппликациями на теле и заинтересовался методикой. Сейчас тейпы широко используются в спортивной медицине, и нередко можно увидеть их на атлетах во время соревнований.

Кроме спортивных врачей кинезиотейпирование практикуют остеопаты, неврологи, хирурги и вот теперь косметологи. Как это часто бывает, методику из медицины адаптировали под эстетические нужды, и тут у тейпинга началась новая жизнь

Второе пришествие, совпавшее с расцветом Instagram, где фотографии бьюти-блогеров с непонятными смешными пластырями на лице мгновенно приковывают к себе внимание миллионов

Какими бывают тейпы

Для тейпирования лица и шеи важно подобрать качественные тейпы, например, корейские из гипоаллергенного хлопка и бумаги. А также рекомендуется использовать шелковые кинезиотейпы или пластыри для чувствительной кожи

Клей не должен содержать вредные вещества, способные вызвать раздражения и нежелательную реакцию кожи.

Не менее важен комфорт. Аппликация не должна вызывать любые неприятные ощущения, раздражать кожу или ограничивать движения. Не рекомендуют к использованию тейпы для лица произведённые в Китае, а также товары, на которых не указан срок годности и информация о производителе.

Разное предназначение — это не только вариации цвета, размера и плотности. Ещё — натяжения.

  1. Классический — х/б лента, тянущаяся только вдоль, с самым щадящим «клеем». Для тейпинга лица и тела.
  2. Динамический — из нейлона, тянется во все стороны. Только для спорта и только для тела.
  3. Пуш — перфорированная лента. Подходит и для тела, и для лица.
  4. Кросс-магнитный тейп. Находит разное применение: от облегчения боли, снятия отёков и гематом, до «склеивания» раскрытых морщин на лице.

Виды тейпов для лица

Для зоны лица, как правило, используют такие виды тейпов:

  • 1-сантиметровый узкий и 2,5-сантиметровый для корректирующего моделирования;
  • Лимфодренажный (0,5-1,5 см) для лимфодренажного тейпирования;
  • Кросс-тейп (применяются при низком или неудовлетворительном результате от классического кинезиотейпирования).

Хранить тейпы проще простого: вне солнечных лучей и сильных температурных перепадов.

Требования к лентам для тейпирования

Клейкие ленты должны строго соответствовать стандартам, а именно:

Пройти сертификацию, иметь в комплекте подробную инструкцию на русском языке. Производиться из самых безопасных, гипоаллергенных материалов. Прежде всего это шелковые и эко-хлопковые ленты. То же касается клеевого слоя: проверенное, косметологическое вещество для чувствительной кожи.

И, конечно, покупайте только у надёжных брендов и лучше — не произведённые в Китае.

Что в составе тейпирующей ленты

Кинезиотейп включает 3 слоя:

  • Х/б ткань с содержанием эластана — чтобы лента растягивалась.
  • Клей (адгезив) на акриловой базе, гипоаллергенный — начинает «работать», нагреваясь (10-15-минутное растирание).
  • Подложка из бумаги — разлинованная с внешней стороны, для комфортного разделения на части; вощёная — с внутренней, чтобы лента не склеивалась.

Словарь терминов

Каждый тейп по определению имеет:

  • Якорь — начало. Наносится на лицо без усилия. В зависимости от задачи, на якорек отпускают 1-2 см.
  • Хвост — конец ленты (аппликации). Иногда так и называется — «второй якорь». Клеится аналогично, только имеет меньший или равный якорю размер. Тонким пластырям для лица обычно оставляют 0,5 см на хвост.
  • Терапевтическая зона — «тело» тейпа, оставшаяся часть ленты, исключая якорек и хвост. Может клеиться с натяжением или без. Некоторые схемы подразумевают в том числе натяжение тканей.

Применение кинезиологического тейпирования при вальгусной деформации первого пальца стопы (hallux valgus) — Часть 2

Статья Касаткина М., президента ассоциации по кинезиотейпированию, и старшего преподавателя ассоциации по кинезиотейпированию Шальневой О.И. включена в программу «Школы кинезиотейпирования KinesioCourse», организованной для подготовки специалистов по спортивному и медицинскому тейпированию с использованием тейп лент. В данной статье авторы предлагают заинтересованным слушателям курсового обучения получить общие знания о применении кинезиологического тейпирования при вальгусной деформации первого пальца hallux valgus. Статья разделена на две части. Вторая часть посвящена другому варианту кинезиологического тейпирования для hallux valgus, основанного на других принципах фиксации деформированного пальца.Авторы описывают анатомические основы искривления кнаружи, отклонения первого пальца – Articulatio metatarsophalangealis. Отмечают, что наружная деформация чаще случается при длительном нарушении биомеханических движений первого плюснефалангового сустава, что обычно связано с наличием поперечного плоскостопия. В сумме это даёт слабость связочного аппарата, неврологические нарушения, врождённые деформации. Несомненно, боли и деформация  усугубляются неудобной обувью. Авторы подчеркивают, что зачастую ношение неудобной обуви становится главным фактор появления данной патологии. Одинаково отрицательно влияют и узкая обувь, и высокий каблук, и полное отсутствие каблуков. Это факторы, касающиеся женщин. Тем более, отмечают авторы, у женщин строение ног отличается слабыми соединительными тканями. А производство обуви не учитывает анатомические формы женских ног, что способствует распространению негативной тенденции.

Именно по этой причине авторы разработали специальные методики тейпирования hallux valgus, и в данной статье представляется другая техника наложения аппликации, отличная по многим нюансам от техники, предлагаемой в 1-й части. Техника основана на тенденциях классического тейпирования, разработанного японским специалистом Кензо Касе в 1973 году. Основная, научно обоснованная теория данного типа тейпирования взята из книги «Основы кинезиотейпирования», авторы М.С. Касаткин, Е.Е. Ачкасов.

Разновидности лент

Есть много онлайн-магазинов, в которых продаются кинезиотейпы, а также они есть в аптеках. При этом новичок может растеряться, так как ленты разнятся материалом, цветом и способами применения. Одни из них лучше избавляют от болей в мышцах, а другие полезны при травмах суставов. Можно использовать разнообразные кинезиотейпы, но наиболее распространены следующие:

Еще в кинезиотейпировании пользуются пластырями, отличающимися по назначению в зависимости от части тела:

  • тейпы на коленный сустав;
  • на локтевой;
  • поясничный отдел;
  • спину и живот;
  • пальцы.

Если не можете выбрать подходящий тейп для лечения травм, проконсультируйтесь с врачом – он вам поможет.

Преимущества тейпирования перед другими способами коррекции

Вам будет интересно:Уход за кожей после пилинга: особенности проведения процедуры, реакция кожи и ее восстановление

Если провести «пластырный лифтинг» грамотно, с учетом всех проблемных зон, то он даст потрясающий результат. Какие изменения можно наблюдать после тейпирования лица? По отзывам, можно наблюдать следующий эффект:

  • уменьшение мелких мимических морщин, носогубных складок и лобных морщин;
  • снижение отечности век;
  • коррекция овала лица;
  • снижение асимметричности черт;
  • уменьшение складок на шее и второго подбородка.

Кроме того, тейпы можно применять для уменьшения болезненных ощущений на лице, например, при защемлении лицевого нерва. Тейпирование можно проводить в качестве экстренной омолаживающей процедуры перед важным событием, или применять ее на регулярной основе, добиваясь более выраженного и стойкого результата.

По отзывам тейпирование лица отличается рядом преимуществ в сравнении с другими способами подтяжки:

Эффективность. Несмотря на простоту производимых манипуляций полученный результат радует глаз. Кожа становится более свежей, подтянутой и гладкой.
Доступность. Тейпы стоят недорого. Стоимость одного пластыря – 500-800 руб. Расход при этом экономный и материала хватает на несколько процедур. Так что если проводить тейпирование лица самостоятельно, то стоимость каждой процедуры будет минимальной.
Практически нет побочных эффектов. Если сравнивать с традиционной хирургической подтяжкой и уколами, то тейпы практически не вызывают осложнений. Максимум, что может возникнуть, это легкая краснота и раздражение. Или же в случае неправильного использования пластыря – эффект растягивания кожи.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий