Врачебно-педагогический контроль спортсменов. восстановительные средства и мероприятия

Правильное питание для поддержания формы

Режим питания и сбалансированное меню — важнейший фактор, требующий постоянного внимания. Для поддержания физической формы необходимо соблюдать правильную диету. Если самостоятельно нет возможности проработать меню, то к вашим услугам специалисты диетологи и удобный сервис для спортсменов и не только.

Для тех, кто проводит самостоятельные тренировки

Тренируются не только спортсмены, но и люди, желающие поддержать форму. Одни предпочитают бег, другие — гимнастику. Данные самоконтроля рекомендуется заносить в дневник, но несколько иной, чем у спортсмена. А именно, в нем отражают не только результаты и реакции организма, но и информацию о спокойных периодах. Самоконтроль позволяет воспитать в себе не только самодисциплину, но и другие положительные качества человека.

Контроль над работой сосудов и сердца

Перенося спортивные физические нагрузки, нужно прослеживать общее состояние. Ведь это ответ функций органов и систем на активизацию работы мышц. Особенно важным считается изменение параметров дыхания, сердечной и сосудистой систем. Работоспособность основным образом зависит от частоты сокращений сердца (ЧСС).

Описание

1. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям
физической культурой и спортом. Содержание и периодичность………… 3
2. Выбор видов спорта и упражнений для повышения
функциональных возможностей организма………………………………… 5
3. Оценка функциональной подготовленности по задержке дыхания
на вдохе и выдохе…………………………………………………………….. 6
4. Спорт в ВУЗе………………………………………………………………. 8
5. Текущее и оперативное планирование в подготовке спортсменов…….. 10
Список использованной литературы………………………………………… 12

1. Врачебный контроль как условие допуска к занятиям физической культурой и спортом. Содержание и периодичность

Врачебный контроль – система медицинского обеспечения всех контингентов населения, занимающихся физической культурой , спортом , туризмом. Целью врачебного контроля является содействие правильному использованию средств физической культуры и спорта , всестороннему физическому развитию, сохранению здоровья людей.
Врачебный контроль в процессе занятий физической культурой направлен на решение трех основных задач:
– выявление противопоказаний к физической тренировке;
– определение уровня физического состояния (УФС) для назначения адекватной тренировочной программы;
– контроль за состоянием организма в процессе занятий (не менее двух раз в год).
В Положении о врачебном контроле за физическим воспитанием населения определены следующие основные формы работы:
1. Врачебные обследования всех лиц, занимающихся физической культурой и спортом (первичные, дополнительные, повторные).
2. Диспансеризация занимающихся физической культурой , спортом и туризмом.
3. Врачебно-педагогическое наблюдение в процессе учебно-тренировочных занятий и соревнований.
4. Осуществление оздоровительных, лечебных и профилактических мероприятий в процессе занятий физкультурой и спортом .
5. Врачебная консультация по вопросам физкультуры и спорта .
6. Проведение анализа проделанной работы по врачебному контролю за занимающимися физкультурой и спортом .
7. Санитарный надзор за местами и условиями проведения соревнований, занятий по физической культуре и спорту .
8. Медико-санитарное обеспечение учебно-тренировочных сборов, соревнований и массовых видов физической культуры .
9. Профилактика спортивного травматизма и патологических состояний, возникающих при нерациональных занятиях физической культурой и спортом .
10. Организация и проведение мероприятий по восстановлению физической работоспособности после соревнований, после сдачи нормативов, учебно-тренировочных физических нагрузок, реабилитация физкультурников и спортсменов после перенесенных травм и заболеваний.
11. Санитарно-просветительная работа среди физкультурников и спортсменов.
12. Пропаганда оздоровительного влияния физической культуры и спорта среди населения.
13. Повышение квалификации медицинских работников по вопросам врачебного контроля .
14. Использование в работе современных методов диагностики и применение аппаратуры, компьютерное программирование, функциональные и биохимические методы исследования, психологическое тестирование и т.п.
Допуск к организованным занятиям физической культурой и спортом осуществляется на основании медицинского освидетельствования с применением методов врачебного контроля . Разрешение на участие в соревнованиях выдается лицами, прошедшими соответствующую подготовку и врачебный контроль . Руководители коллективов физической культуры и спортивных клубов, директора и ректоры учебных заведений, преподаватели, тренеры и инструкторы физической культуры должны следить за своевременным проведением медицинского освидетельствования.
Врачебное обследование и диспансеризация занимающихся физкультурой и спортом осуществляются в следующем порядке:
– дети детских дошкольных учреждений обследуются у врачей, обслуживающих данные коллективы;

10.12.1. Контроль соревновательной деятельности

Контроль
соревновательной деятельности позволяет
определить уровень подготовленности

как отдельных футболистов, так и ко­манды
в целом, наметить пути совершенствования
индивидуальных и командных действий.
В футболе контроль соревновательной
дея­тельности
включает в себя регистрацию следующих
показателей:

  • индивидуальные
    технико-тактические действия;

  • коллективные
    технико-тактические действия;

  • двигательные
    перемещения футболистов по полю;

  • биологические и
    биомеханические критерии.

Контроль
индивидуальных технико-тактических
действий включает в себя регистрацию
точно и неточно выполненных сле­дующих
действий: передачи мяча, ведение мяча,
отбор и перехват мяча, удары по воротам,
игра головой, обводка соперника. По
этим показателям рассчитывается
коэффициент точности, кото­рый
определяется как отношение точно
выполненных действий к их общему
количеству.

При
контроле коллективных технико-тактических
действий наи­более
информативными являются следующие
показатели:

  • эффективность
    атакующих и оборонительных действий;

  • активность
    атакующих и оборонительных действий;

  • разнообразие
    атакующих и оборонительных действий.

Контроль
биологических показателей соревновательной
дея­тельности во многом позволяет
тренеру определить уровень фи­зической
подготовленности отдельно взятого
футболиста. В ка-

честве информативного
показателя используется частота
сердеч­ных сокращений (ЧСС), которая
регистрируется с помощью «Спорттесторов».

Врачебно-педагогический контроль

Совместные усилия тренера-педагога и врача должны быть направлены на всестороннюю подготовку стендовиков, начинающих и разрядников, на успешное овладение ими спортивным мастерством и достижение высоких результатов. Так как многолетняя подготовка сопряжена с большими физическими нагрузками и значительными нервными напряжениями, то необходим постоянный контроль тренера-педагога и врача за состоянием здоровья спортсмена. Средства получения ими информации различны, и

сопоставление данных, полученных тренером и врачом, дает более полное и объективное представление о состоянии здоровья обучаемого, о правильности хода учебно-тренировочного процесса или необходимости внесения определенных изменений.

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организацииМуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммыОтчетыпо упоминаниямДокументная базаЦенные бумагиПоложенияФинансовые документыПостановленияРубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датамРегламентыТерминыНаучная терминологияФинансоваяЭкономическаяВремяДаты2015 год2016 годДокументы в финансовой сферев инвестиционной

Биохимический состав крови

Согласно данным, представленным в работах Б.А. Никулина (2009), в настоящее время на практике в системе медико-биологического контроля за спортсменами широко применяют около 60 различных биохимических показателей крови.

В зависимости от решаемых задач изменяются условия проведения биохимических исследований. Поскольку многие биохимические показатели у тренированного и нетренированного организма в состоянии относительного покоя существенно не различаются, для выявления их особенностей проводят обследование в состоянии покоя утром натощак (физиологическая норма), в динамике физической нагрузки или сразу после нее, а также в разные периоды восстановления.

При выборе биохимических показателей следует учитывать, что реакция на физическую нагрузку может зависеть от факторов, непосредственно не связанных с уровнем тренированности, в частности пола и возраста обследуемых, а также от окружающей обстановки — температуры среды, времени суток и др. (более низкая работоспособность наблюдается при повышенной температуре среды, а также в утреннее и вечернее время). Контрольное биохимическое тестирование проводят утром натощак после относительного отдыха в течение суток. При этом должны соблюдаться примерно одинаковые условия внешней среды, которые влияют на результаты тестирования.

Для оценки срочного влияния физической нагрузки биохимические исследования проводят спустя 3-7 мин после тренировки, когда наступают наибольшие изменения в крови. Сдвиги биохимических показателей под воздействием физических нагрузок зависят от степени тренированности, объема выполненных нагрузок, их интенсивности и энергетической направленности. После стандартной физической нагрузки значительные биохимические сдвиги обнаруживают у менее тренированных людей, а после максимальных — у высокотренированных. При этом после выполнения специфических для спортсменов нагрузок в условиях соревнования или в виде прикидок в тренированном организме возможны значительные биохимические изменения, которые не характерны для нетренированных людей.

В практике спорта обычно используют определение (Никулин Б.А., 2009):

Основные понятия комплексного контроля в спортивной тренировке единоборцев

Наука в современных условиях является важным фактором, обусловливающим прогрессивные преобразования физической культуре, спорте, физическом воспитании. Научно-методическая подготовка служит важнейшей составляющей профессионализма действующих специалистов и залогом высокого уровня спортивных достижений на мировом уровне.Целью любой спортивной тренировки является подготовка к спортивным состязаниям, направленная на достижение максимально возможного спортивного результата.В содержание спортивной тренировки входят различные стороны подготовки спортсмена: теоретическая, техническая, физическая, тактическая и психологическая

В тренировочной и особенно в соревновательной деятельности ни одна из этих сторон не проявляется изолированно.Подготовленность – это комплексный результат физической подготовки (степень развития физических качеств); технической подготовки (уровня совершенствования двигательных навыков); тактической подготовки (степень развития тактического мышления); психической подготовки (уровня совершенствования моральных и волевых качеств).Подготовленность может относится и к каждому в отдельности из перечисленных видов подготовки.Чтобы управлять процессом подготовки спортсмена, необходимо иметь информацию, а в каком состоянии находится управляемая система (спортсмен).При этом тренеру важно знать не только текущее состояние спортсмена, сколько правильно определить, а развитие каких ведущих способностей повлияет на результат спортсмена. (привести пример)

Учитывая запланированные результаты спортсменов, тренеру необходимо выбрать соответствующие средства управления, т. е. методы управления. В зависимости от важности тренируемых качеств определяются методы и время, затрачиваемое на развитие тех или иных способностей в годовом цикле подготовки. В ходе тренировочного процесса тренер должен иметь информацию об изменениях происходящих в состоянии спортсмена.Спортивная форма – это высшая степень подготовленности спортсмена, характеризующаяся его способностью к одновременной реализации в соревновательной деятельности различных сторон подготовленности.Подготовленность спортсменов к ответственным стартам в современных условиях во многом обусловлена использованием средств и методов комплексного контроля, как одного из важнейших звеньев системы управления подготовкой спортсменов высокого класса. Комплексный контроль позволяет осуществлять обратные связи между тренером и спортсменом и на этой основе повышать уровень управленческих решений при подготовке спортсменов, с помощью критерий оценки.Рассмотрим эти два понятия критерий оценки и комплексный контроль.Критерий – это правило принятия решения по оценке чего либо в соответствии предъявляемым требованиям.Различают логические (формальные) и эмпирические (экспериментальные) критерии истинности. Эмпирическими критериями истинности служит соответствие знаний экспериментальным данным, например: «критерий достоверности результатов», «критерий достаточности испытаний», «критерий оценки физических способностей» и т.дКомплексный контроль – это измерение и оценка показателей тренировки с целью определения уровня подготовленности спортсмена Целью контроля является оптимизация процесса подготовки и соревновательной деятельности спортсменов на основе объективной оценки различных сторон их подготовленности и функциональных возможностей важнейших систем организма. Эта цель реализуется посредством решения многообразных задач, связанных с оценкой состояний спортсменов, уровня их подготовленности, выполнения планов подготовки, эффективности соревновательной деятельности и др. Информация, получаемая в результате контроля, реализуется в процессе принятия управленческих решений, используемых для оптимизации структуры и содержания процесса подготовки, а также соревновательной деятельности спортсменов.Объектом контроля в спорте является содержание учебно-тренировчного процесса, соревновательной деятельности, состояние различных сторон подготовленности спортсменов (физической, технической, тактической и др.), их работоспособности, возможности функциональных систем.Существуют педагогические, психологические, биологические, социометрические, спортивно-медицинские и другие тесты.

Бизнес и финансы

БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумагиУправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги — контрольЦенные бумаги — оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудитМеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетикаАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организацииМуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммыОтчетыпо упоминаниямДокументная базаЦенные бумагиПоложенияФинансовые документыПостановленияРубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датамРегламентыТерминыНаучная терминологияФинансоваяЭкономическаяВремяДаты2015 год2016 годДокументы в финансовой сферев инвестиционной

Общая характеристика биохимического контроля в спорте

Физические
упражнения (физические нагрузки) (11.1),
оказывают на организм существенное и
разностороннее влияние. Недостаточно
длительные и недостаточно интенсивные
физические нагрузки не приводят к
существенным функциональным (биохимическим,
физиологическим) изменениям и не
обеспечивают необходимой эффективности
тренировки. Чрезмерные по интенсивности
и длительности физические нагрузки
приводят к глубоким функциональным
изменениям, могут оказать на организм
повреждающее действие, привести к
патологическим изменениям.

Современный
спорт связан с предельными физическими
нагрузками, а, следовательно, с предельными
нагрузками на ведущие биохимические
(метаболические) процессы, оказывающие
глубокое влияние на метаболические
состояния организма (11.2). Поэтому занятия
физическими упражнениями и спортивная
тренировка должны проходить в условиях
систематического медицинского контроля,
существенным компонентом которого
является контроль биохимический.

Основными
задачами биохимического контроля
являются:

    1. Определение
      состояния здоровья спортсмена.

    2. Определение
      биохимических реакций организма
      спортсмена на физические нагрузки, в
      том числе – на тестирующие нагрузки.

    3. Оценка
      направленности тех или иных физических
      упражнений и их эффективности.

    4. Оценка
      эффективности специальных средств
      повышения работоспособности и ускорения
      процессов восстановления.

    5. Установление
      степени тренированности спортсмена
      биохимическими тестами.

    6. Выявление
      перенапряжения организма спортсмена
      в процессе интенсивной тренировки,
      ставящих организм на границу предпатологии
      и патологии

    7. Контроль
      за ходом восстановительных процессов
      в организме спортсмена.

    8. Сопоставление
      полученных результатов биохимического
      контроля с нормами для здоровых людей
      и для спортсменов высокого класса, с
      результатами других методов контроля,
      с условиями проведения исследований
      (в покое, в процессе или после мышечной
      работы).

    9. Отбор
      лиц для занятий тем или иным видом
      спорта.

Биохимический
контроль должен дать ответы на следующие
вопросы:

    1. Достаточны
      ли и не являются ли чрезмерными
      применяемые физические нагрузки.

    2. Правильными
      ли являются соотношения работы и
      отдыха.

    3. Как
      развиваются процессы адаптации
      организма спортсмена к тренирующим
      нагрузкам.

    4. Как
      развиваются процессы повышения общей
      и специальной тренированности
      спортсмена.

Для решения этих
вопросов используются биохимические
исследования выдыхаемого воздуха,
крови, мочи, в некоторых случаях – слюны,
пота и мышц. В процессе биохимических
исследований в этих биоматериалах
(объектах, пробах) определяют содержание
кислорода и углекислого газа )в выдыхаемом
воздухе); углеводов, жиров, белков и
продуктов их обмена; показатели состояния
кислотно-щелочного равновесия. А также
определяется содержание в крови и
величина выделения с мочой гормонов,
витаминов и их метаболитов; активность
ферментов и т.д. и т.п.

Первым
обязательным условием контрольно-биохимических
исследований является взятие биоматериала
(проб) до мышечной нагрузки, по ее
окончании и в те или иные сроки
восстановительного периода, так как
важна не сама по себе величина
биохимического показателя, а степень
ее изменения под влиянием выполненных
физических упражнений или тестирующих
нагрузок.

Вторым
обязательным условием является проведение
контрольных биохимических исследований
в динамике тренировочного процесса:
микроцикла и макроцикла.

Величина
выявленного биохимического показателя
во многом зависит как от используемого
биохимического метода, так и от условий,
в которых выполняется мышечная работа
(тестирующие нагрузки, тренировочные
занятия, соревнования), и от уровня
тренированности спортсмена, и его
отношения к выполняемой физической
нагрузке. Например, определение
кислотно-щелочного равновесия крови
используется и для отбора лиц для занятий
тем или иным видом спорта, и для оценки
уровня тренированности, и для оценки
направленности и эффективности
применяемых физических упражнений. При
этом необходимо учитывать, что одна и
та же величина биохимического показателя
возможна при разных степенях утомления,
а быстрота нормализации их в период
отдыха – может быть различной. Это дает
возможность судить об изменениях уровня
тренированности, а, следовательно, об
эффективности тренировки.

* * *

Кратко сформулируем основные выводы.

  1. Медицинское обеспечение сборных команд Российской Федерации осуществляется:
  • при проведении спортивных мероприятий, включенных в Единый календарный план межрегиональных, всероссийских и международных физкультурных мероприятий, — медицинскими организациями, находящимися в ведении ФМБА;
  • при нахождении сборных команд по их месту жительства, а также в иных случаях нахождения спортсменов вне мест проведения спортивных мероприятий — медицинскими организациями, а также медицинскими подразделениями физкультурно-спортивных организаций.
  1. Расходы спортивных учреждений на медицинское обеспечение отражаются в соответствии с Порядками N 209н, 132н (в зависимости от их экономического содержания).

С. Валова

Эксперт журнала

«Учреждения физической культуры и спорта:

бухгалтерский учет и налогообложение»

4.6.2. Контроль за соревновательными и тренировочными воздействиями.

Details
Hits: 16969

Контроль за соревновательными воздействиями имеет два направ­ления: контроль за результатами соревнований в циклах подго­товки и измерение и оценка эффективности соревновательной деятельности.

Контроль за результатами соревнований заключается в оценке эффективности выступления в соревнованиях в определенном (чаще всего годичном) цикле подготовки. Динамика показателей соревновательной деятельности в цикле тренировки часто исполь­зуется как критерий, позволяющий оценить состояние спортив­ной формы спортсмена. Так, например, некоторые специалисты считают, что спортсмен находится в состоянии спортивной фор­мы до тех пор, пока колебания его результатов в соревнованиях лежат в зоне 2—3%. Эти значения во многом зависят от особенно­стей спортивной дисциплины.

Измерение и оценка эффективности соревновательной деятельно­сти. Современная измерительная и вычислительная техника по­зволяет регистрировать десятки различных показателей соревнова­тельного упражнения и соревновательной деятельности. Так, на­пример, в таком простом упражнении, как бег на100 м, можно измерить время реакции спринтера, время достижения им макси­мальной скорости, время ее удержания и падения, длину и частоту шагов на различных участках дистанции, время опоры и полета, горизонтальную и вертикальную составляющие усилий, колебания общего центра масс, углы в суставах в различных фазах опорного и полетного периодов и т.д. Зарегистрировать их все, а потом проана­лизировать, сопоставляя с критериями тренировочной деятельности и показателями, характеризующими подготовленность спортсме­нов, тренеру просто невозможно. Поэтому необходимо выбрать из множества показателей соревновательного упражнения только информативные, которые и должны измеряться в ходе контроля.

Контроль за тренировочными воздействиями заключается в сис­тематической регистрации количественных значений характерис­тик тренировочных упражнений, выполняемых спортсменом. Одни и те же показатели используются как для контроля, так и для планирования нагрузок.

Основными показателями объема нагрузки являются:

– количе­ство тренировочных дней;

– количество тренировочных занятий;

– вре­мя, затраченное на тренировочную и соревновательную деятель­ность;

– количество, километраж специализированных упражнений.

Показателями интенсивности нагрузки являются:

– концентрация уп­ражнений во времени;

– скорость выполнения упражнений;

– мощность выполнения упражнений.

В процессе контроля нагрузки суммируют объем специализи­рованных упражнений; объем упражнений, выполняемых в от­дельных зонах интенсивности (мощности); объем упражнений, направленных на совершенствование общей и специальной фи­зической, технической и тактической подготовленности; объем упражнений восстановительного характера, выполненных в микро­циклах, помесячно и в годичном цикле. Сравнение этих показате­лей с динамикой спортивных результатов позволяет тренеру выя­вить рациональные соотношения между отдельными типами тре­нировочных нагрузок, сроки достижения высших результатов после их пиковых значений, период запаздывающей трансформации тренировочных нагрузок в высокие спортивные результаты.

  • < Prev
  • Next >

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организацииМуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммыОтчетыпо упоминаниямДокументная базаЦенные бумагиПоложенияФинансовые документыПостановленияРубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датамРегламентыТерминыНаучная терминологияФинансоваяЭкономическаяВремяДаты2015 год2016 годДокументы в финансовой сферев инвестиционной

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий