Где побегать в екатеринбурге: парки, стадионы, манежи, забеги

Лучшие бесплатные беговые стадионы и парки в Екатеринбурге

Кроме удобной одежды и мотивации, для утренних пробежек нужен живописный вид и отсутствие толп людей. Если времени на тренировки выделено в обрез, скверы рядом с домом также подойдут. Для тех, кому интересно открывать новые места, стоит присмотреться к следующим локациям в Екатеринбурге.

Набережная городского пруда – Набережная Рабочей молодёжи

Одна из достопримечательностей города, с которой открывается великолепный вид на бизнес-центр. Следует помнить, что это —  самый большой круг в Екатеринбурге. Его длина составляет 4 км, поэтому набережная идеально подходит для длительных тренировок. Бегать здесь можно в любой сезон: зимой муниципальные службы убирают снег и лёд, а освещение не позволит заблудиться.

Профессионалам набережная давно уже приглянулась, поэтому в субботу утром на ней довольно многолюдно. Плюс места – возможность купить воду. К тому же бутылку не придётся таскать с собой – многие оставляют в ларьке до следующего круга. Продавцы к этому уже привыкли.

Достоинства:

• возможность познакомиться с опытными бегунами;
• разминку/заминку можно выполнить на площадке возле «Динамо»;
• нет перекрёстков и подземных переходов.

Недостатки:

удобна лишь для жителей районов «Центральный» и «Визовский».

Парк «Зелёная роща»

Уютный и облагороженный парк, где по утрам трудно встретить праздно прогуливающихся людей. Зато здесь установлено много скамеек, на которых можно передохнуть, и есть спортивные сооружения для дополнительных упражнений.

Длина самого большого круга – 1 км, а местность довольно лёгкая, с небольшими перепадами высот. В парке удобно тренироваться любителям и новичкам. Сюда можно прийти, чтобы сменить асфальтированные дорожки на грунтовые. Парк находится в Ленинском районе.

Достоинства:

• специальная тропа для тренировок;
• чистый воздух;
• заниматься бегом можно в любое время суток.

Недостатки:

добираться из других районов города непросто.

Центральный парк культуры и отдыха им. В. Маяковского

Место само по себе пользуется большой популярностью у горожан, которые приходят сюда просто отдохнуть. Среди них есть и те, кто хочет побегать. Для этого в парке есть асфальтированные дорожки и тропы, проложенные между деревьев. Любителям уединения удастся найти малолюдные места. Здесь проводятся разные спортивные мероприятия, фитнес-занятия на воздухе, так что каждый откроет для себя что-то новое.

Достоинства:

• благоустроенность;
• наличие зооуголка, экстремальных аттракционов;
• соседство с другими достопримечательностями города.

Недостатки:

не выявлено.

Спорткомплекс «Динамо»

База прекрасно подходит для подготовки к марафону и бегу на длительные дистанции. Несмотря на то, что спорткомплекс больше ориентирован на занятия биатлоном, места здесь хватит на всех. Дорожки удобные, асфальтированные. При этом, бегая по ним, можно отлично подготовиться к спускам и подъёмам. Особенно это пригодится тем, кто решит участвовать в марафоне «Европа-Азия».

Достоинства:

• разнообразный рельеф дорожек;
• возможности для дополнительных занятий.

Недостатки:

• местоположение – не в центре города;
• на каждый день тренировок не подходит.

Легкоатлетический центр – Зимний стадион Уралмаш

Если для бега нужен манеж со специальным покрытием, тогда стоит обратить внимание на легкоатлетический комплекс. Он открывается с 8 утра и работает до 10 вечера без выходных и перерыва

Важно перед посещением ознакомится со сводом правил, чтобы не попасть впросак. Позаниматься на стадионе приходят в плохую погоду или профессиональные бегуны, которые готовятся к соревнованиям

Достоинства:

• профессиональное обустройство;
• качественное покрытие;
• дополнительные спортивные занятия.

Недостатки:

многолюдность, поскольку в манеже постоянно присутствуют разные спортсмены.

Аква клуб

Адрес: улица Луначарского, 194, офис 03, цокольный этажТелефон: +7 (343) 261-78-47, +7 (343) 355-63-13Время работы: круглосуточноЦена: до 17.00 — 600 руб.; с 17.00 до 21.00 — 1000 руб., по выходным бассейн работает круглосуточно — цена 1000 руб.

«Аква клуб» — это один из бассейнов сети клубов аквааэробики и аквафитнеса «Аква плюс». Занятия проводятся в различных районах города, в том числе в «Аква клубе» на улице Луначарского. В клубе работают только мастера аквафитнеса, имеющие сертификаты первой, второй и третьей категорий. Если вы не умеете плавать, можете безбоязненно присоединиться к группе начинающих.

Также в центре проводятся занятия для профилактики сколиоза и коррекции осанки. Специально для посетителей с нарушением опорно-двигательного аппарата и людей, которые восстанавливаются после травм и операций, существует такая услуга, как реабилитационное плавание. Корпоративным командам клуб предлагает отдельные групповые тренировки.

Также в бассейне работают с детьми.

Детская площадка парка ул. Ак. Шварца

Адрес: ул. Академика Шварца, 10

Парк им. Академика Шварца, раскинутый между ТГ «Дирижабль» и ТЦ «Ботаника Молл», содержит массу развлечений для посетителей всех возрастных групп.

На главной аллее неспешно прогуливаются мамы с колясками, рядом – веревочный парк, площадка для воркаута (турники, шведская стенка, брусья, гимнастические кольца, скамья для пресса, канаты) и скейт-площадка с рампами и рельсами разной функциональности. Детских площадок тут сразу три и все они содержат основные игровые и спортивные модули.

На первой, расположенной ближе к ТГ «Дирижабль», есть игровая сетка «Пирамида», качалка на пружинке, качели и детский игровой комплекс для средней возрастной группы с горками, соединенными между собой волнообразным мостом, скалодромом, шведской стенкой, рукоходом.

В центре парка детская игровая площадка для детей раннего и младшего возраста. Здесь есть качели, качалка-балансир, песочница с игрушками, карусель и детский игровой комплекс с горкой и миниатюрной шведской стенкой.

Площадка рядом с ТЦ «Ботаника Молл» наполнена деревянными игровыми модулями – качели, беседки, качалки-балансир, качалки и напружине, горки, скалодром, спортивный уголок и излюбленная «змейка». Что еще нужно для отличной прогулки с ребенком?

Бассейн «Калининец»

Адрес: г. Екатеринбург, Эльмаш, ул. Краснофлотцев, 48Телефон: 7 (343) 331−38−16Время работы: ежедневно без выходных и праздников с 7.00 до 23.00 часов

Большой бассейн

• Размеры бассейна: 50×21 метров
• Глубина: до 6 метров
• Количество дорожек: 8

Вход в раздевальные помещения начинается за 15 минут до начала сеанса, продолжительность одного сеанса плавания 45 минут + 15 минут на переодевание и душ.

Услуги	Стоимость	Продолжительность занятий
с 7.00−17.00	с 17.00−23.00	1ч.15 мин
Детское	200	220
Пенс., студент очник	200	280
Взрослое	300	350
Индивидуальное занятие с инструктором	700

Малый бассейн

Детский бассейн для детей от 2х до 8 лет находится на 1-ом этаже. Вода в бассейне меняется ежедневно и подается из артезианской скважины. Температура воды в бассейне — 32 градуса, температура воздуха 25 градусов. Продолжительность занятия — 60 минут.

Услуга	с 09.00-17.00	17.00-2100	60 минут
Разовое посещение	200	220
Абонемент 4 занятия	720	800
Абонемент 6 занятий	1080	1200
Абонемент 8 занятий	1440	1600
Абонемент 12 занятий	2160	2400
Индивидуальное занятие с инструктором	700	45 минут
Группа мама+малыш	390	40 минут
Абонемент на 4 занятия группы мама+малыш	1440
Осмотр врачом одного ребенка	100

Официальный сайт

Адрес: ул. Куйбышева, 32аТелефон: 7 (343)257-30-61, 251-21-55Сеансы свободного плавания: пн.-пт. 6.40- 7.20; 10.15- 21.50; сб., вс. 10.15- 20.30

Большой Бассейн

Общая площадь чаши составляет 1050 м², длина дорожки — 50 метров. Бассейн «Юность» оснащен по последнему слову техники и имеет современную систему фильтрации и очистки воды UV-лучами. Анализы воды производятся каждые 4 часа в современной лаборатории бассейна.

• Размеры: 50×21 м.
• Глубина: 2,0 — 5,0 м.
• Кол-во дорожек: 8
• t воды: 27 °С
• t воздуха: 28−29 °С

	понедельник-пятница	суббота	воскресенье
абонемент	разово	абонемент	разово	абонемент	разово
Начало сеанса	взр.	студ.	дети, пенс., инв.	взр.	студ.	дети, пенс., инв.	взр.	дети	пенс. инв.	взр.	дети	пенс. инв. студ.	взр.	дети	пенс., инв.	взр.	дети	студ. пенс. инв.
6.407.20	360	250	200	360	250	220	*	*	*	*	*	*	Занятия школы Олимпийского резерва «Юность»
8.00	Занятия школы Олимпийского резерва «Юность»
8.45
9.30
10.15	360	250	200	360	250	220	*	*	*	380	160	380
11.00	360	250	200	360	250	220	*	*	*	380	160	380	*	*	*	380	160	380
11.45	360	250	200	360	250	220	*	*	*	380	160	380	*	*	*	380	160	380
12.30	360	250	200	360	250	220	*	*	*	380	160	380	*	*	*	380	160	380
13.15	360	250	200	360	250	220	360	160	230	380	160	260	360	160	230	380	160	260
14.00	360	250	200	360	250	220	360	160	230	380	160	260	360	160	230	380	160	260
14.45	Занятия школы Олимпийского резерва «Юность»	360	160	230	380	160	260
15.30	360	160	230	380	160	260
16.15	360	160	330	380	160	380
17.00	360	160	330	380	160	380
17.45	360	160	330	380	160	380
18.30	360	160	330	380	160	380
19.10	400*	400*	400*	380*	160*	260*	360	160	230	380	160	260	360	160	230	380	160	260
19.50	400*	400*	400*	400	400	400	360	160	230	380	160	260	360	160	230	380	160	260
20.30	400*	400*	400*	400	400	400	360	160	230	380	160	260	360	160	230	380	160	260
21.10	400	400	400	380	360	260	360	160	230	380	160	260	350	150	230	380	160	260
21.50	370	200	260	380	360	260	360	160	230	380	160	260	350	150	230	380	160	260

*наличие свободных мест уточняйте по телефону 257-30-61

Бассейн «Юнга» для детей от 1 года до 7 лет

• Параметры: 15 м. в длину, 4 м. в ширину / 0,6−0,85 м. в глубину.
• t воды: 30−32 °С
• t воздуха в раздевалке: 25 °С
• Продолжительность занятия — 40 мин.

Цены

• 400 руб. — занятие в группах
• 600 руб. — мать и дитя/ папа и малыш
• 1500 руб. — индивидуальные тренировки для детей:

Процесс обучения плаванию в Детском «Юнга» бассейне:

— группа «мама/папа малыш» для детей в возрасте с 1 года до 4 лет;
— группы обучению плаванию — для детей в возрасте с 4−7 лет.

Бассейн ФОК «Лидер»

Адрес: ул. Уфалейская, 1Телефон: +7 (343) 2−168−158Время работы: с 8.00 до 20.00 — будни, с 8.00 до 22.00 — выходные.

Основной бассейн

Предназначен для спортивных тренировок, свободно плавания и групповых занятий по аквафитнесу. В бассейне всего 2 дорожки длиной по 18 м. Медицинскую справку можно получить в бассейне. Врач работает с понедельника по четверг с 17.00 до 20.00. Стоимость справки 100 рублей для взрослых, 50 руб для детей. Справка действительна в течение 3 месяцев.

Вид услуги	Количество посещений, стоимость
Гостевой визит	4	8	Без ограничений
Свободное плавание 8.00-15.20 пн, пт	180	700	1350	2300
Свободное плавание 8.00-21.20 любой день недели	250	950	1800	3200
Группа плавания «Лидер» 1 час	350	1200	2300	—
Группа «Обучение плаванию», 40 минут	300	1100	2000	—
Индивидуальное обучение плаванию	390

Бассейн аквапарка «Лимпопо»

Адрес: ул. Щербакова, 2Телефон: (343) 220 65 08, 220 65 45Время работы: 6.00 — 21.00

Посещение бассейна и посещение аквапарка — это две разные услуги, которые оплачиваются по разным прайсам.

Справки от врача не требуется.

В бассейне проводятся занятия по аквафитнесу и аквааэробике, проходит обучение детей и взрослых спортивному, синхронному и развивающему плаванию. Занятия проводятся индивидуально и в группе.

Длина дорожки в бассейне — 25 метров, всего 4 дорожки.

Дни	Разово	Абонемент
Пн-Пят	270	230
Суб-Вос	300	260

Абонементом считается единовременно оплачиваемый билет от 4-х и более посещений бассейна в календарный месяц 1 посетителем.

Разовое посещение включает не более 45 минут нахождения в воде плавательного бассейна.
Дети ростом до 1 метра посещают бассейн в сопровождении взрослых.

Бассейн «Университетский»

Адрес: Коминтерна 14аТелефон: 375−93−84, +7 9827190991Часы работы: 6:30—22:00. Первый сеанс начинается в 6:30, последний — в 20:45.

№	Перечень услуг (академический час)	Цена руб./час 6.30−16.00	Цена руб./час 16.00−22.00
1.	Занятия для взрослых
Свободное плавание взрослые	330	350
Абонемент на 4 посещения в месяц	1280	1360
Абонемент на 8 посещений в месяц	2320	2480
Абонемент на 12 посещений в месяц	3240	3480
	Абонемент на 24 посещения в месяц	5520	6000
2.	Занятия для детей
Обучение плаванью детей разовое занятие	280	310
Абонемент на 4 посещения в месяц	1080	1800
Абонемент на 8 посещений в месяц	2080	2320
Абонемент на 12 посещений в месяц	2760	3120
	Абонемент на 24 посещения в месяц	4920	5880

Услуги: свободное плавание (для студентов и сотрудников УрФУ — скидка 50%), обучение плаванию с инструктором, аквааэробика. Также ведется набор детских групп для обучения плаванию.

Посетителям бассейна при себе необходимо иметь справку от врача (терапевт/ педиатр) и плавательную шапочку.

6 дорожек длиной в 25 метров ждут всех желающих. Помимо студентов в ранние утренние и вечерние часы, а также в выходные дни по абонементной системе здесь могут заниматься все желающие. В числе преимуществ и особенностей бассейна: озоновая очистка вместо хлорирования, автоматизированная система наблюдения, которая выводит все необходимые данные, такие как температура воды и воздуха, давление, состояние воды, влажность и пр. на табло единого колл-центра в Москве. За сутки вода в бассейне обновляется 2,5 раза.

Детская площадка ЦПКиО им. В.В. Маяковского

Адрес: ул. Мичурина, 230 (временно закрыта)

Центральный парк культуры и отдыха совсем не нуждается в представлении – всем знакома эта площадка, пестрящая игровыми, спортивными, культурными и развлекательными точками.

Детская железная дорога, веревочный парк, контактный зоопарк и масса батутов, аттракционов, фуд-кортов и детских площадок. Но среди массы платных предложений есть и бесплатная детская игровая площадка, которая и стала объектом нашего внимания.

На травмобезопасном резиновом покрытии есть уголок для спортивного отдыха (баскетбольное кольцо, спортивный комплекс с кольцами), карусель, лабиринт, пару качелей и песочница. В зеленой зоне для неспешных прогулок и игры есть пешеходные дорожки, плутающие между альпийских горок, многоуровневый стол-песочница, домики для ролевых игр и даже парочка бизибордов.

Занятия проводят

	инструктор по спортуобразование: высшее профессиональное УрГПУ, 2010, педагог по физической культуреповышение квалификации: Институт опережающего образования,»Современные теории, технологии и методики спортивной тренировки», 72 часа, 2018 годобщий стаж работы: 15 летстаж педагогической работы: 15 летстаж работы в СШ №19: 15 летМастер спорта России по художественной гимнастике
	инструктор по спортуобразование: высшее профессиональное УрГПУ ИФК, 2013, педагог по физической культуреповышение квалификации: УОР №1, «Особенности планирования учебно-тренировочного процесса дошкольников», 72 часа, 2016общий стаж работы: 14 летстаж педагогической работы: 10 летстаж работы в СШ №19: 9 летМастер спорта России по художественной гимнастике
	инструктор по спортуобразование: среднее профессиональноеповышение квалификации: УОР №1, «Особенности планирования учебно-тренировочного процесса дошкольников», 72 часа, 2016общий стаж работы: 5 летстаж педагогической работы: 5 летстаж работы в СШ №19: 5 лет
	инструктор по спортуобразование: высшее УГУповышение квалификации: УОР №1, «Особенности планирования учебно-тренировочного процесса дошкольников», 72 часа, 2016общий стаж работы: 6 летстаж педагогической работы: 6 летстаж работы в СШ №19: 6 лет
	ЮШКОВА София Ильинична инструктор по спортуобразование: среднее профессиональноеУчилище олимпийского резерва №1 Екатеринбурга, 2018общий стаж работы: 2 годастаж педагогической работы: 2 годастаж работы в СШ №19: 2 годаМастер спорта России по художественной гимнастике

Бассейн Верх-Исетский

Адрес: ул. Кирова, 71Телефон: 380−10−57,242−54−12Время работы: с 7.20-22.40

Большой бассейн

• Размеры: 25×14 м
• Глубина: 1,2 — 2,0 м
• Кол-во дорожек: 6

Чаша бассейна выложена специальной профессиональной плиткой европейского производства, которая полностью соответствует всем мировым стандартам качества.

	Пн-пт	Сб, вс
Сеансы	Аб	Раз	Ад	Аб
Взр	Дети, студ.	Взр	Дети, студ	Раз	Ад
7.20−8.00	330	250	+40	2700	380	300	+40	3500
8.00−8.40	330	250	2700	380	300	3500
8.40−9.20	330	250	2700	380	300	3500
9.20−10.00	330	250	2700	380	300	3500
10.00−10.40	330	250	2700	380	300	3500
10.40−11.20	330	250	2700	380	300	3500
11.20−12.00	330	250	2700	380	300	3500
12.00−12.40	330	250	2700	380	300	3500
12.40−13.20	330	250	2700	380	300	3500
13.20−14.00	Технологический перерыв	380	300	3500
14.00−14.40	300	250	+40	2700
14.40−15.20	300	250	2700	380	300	+40	3500
15.20−16.00	Секции	3000	380	300	3500
16.00−16.40	3000	380	300	3500
16.40−17.20	3000	380	300	3500
17.20−18.00	380	300	3500	380	300	3500
18.00−18.40	380	300	3500	380	300	3500
18.40−19.20	380	300	3500	380	300	3500
19.20−20.00	380	300	3500	380	300	3500
20.00−20.40	380	300	3500	380	300	3500
20.40−21.20	380	300	3500	380	300	3500
21.20−22.00	380	300	3500	380	300	3500
22.00−22.40	380	300	3500	—	—	—
10.00−12−00	Пн-Пт специальная цена для пенсионеров — 230 руб.

Малый бассейн

• Размеры: 12,5×6 м, глубина 0,5 — 0,8 м
• t воды: 28 — 32 С
• t воздуха: 34 С

Чаша 12 метрового бассейна выложена специальной, безопасной плиткой. Вода круглосуточно очищается через напорные фильтры, песчаные и ультрафиолетовые установки.
Чтобы записаться в группу, необходимо подъехать в спортивный центр (ул.Кирова, 71) и в главной кассе приобрести абонемент (либо разовое посещение) на выбранное время занятий.

Обучение плаванию 4−8 лет
Сеансы	Пн-пт	Сб-вс
8.00−15.20	350 аб./385 раз.	440 аб./470 раз.
15.20−17.20	380 аб./420 раз	440 аб./470 раз.
17.20−20.00	440 аб./470 раз	440 аб./480 раз.

Ваш малыш (1−4 года)
Сеансы	Пн-пт	Сб-вс
8.40−15.20	600 аб./650 раз	660 аб./700 раз.
15.20−17.20	—	—
17.20−20.00	660 аб./700 раз.	660 аб./700 раз.

• Аб. — посещение по абонементу
• Раз. — разовое посещение

Бассейн «Локомотив-Изумруд»

Адрес: ул. Стачек, 3Телефон: 7 (343) 333−55−68Время работы:

Бассейн с 25-метровыми дорожками.

Большой плавательный бассейн длиной 25 метров с чистой артезианской водой, с комфортной температурой +28 °C. Он предназначен для свободного плавания, спортивных тренировок, а также для групповых занятий аквааэробикой и дайвингом.

Сеансы	понедельник-пятница	Суббота-воскресенье, праздничные дни
Разовые	Абонемент	Аренда дорожки	Разовые	Абонемент	Аренда дорожки
взр.	дет.	взр.	дет.	взр.	дет.	взр.	дет.
8:15−16.30	250	150	220	150	1800	250	175	225	150	2000
16.30-21.45	300	200	275	175	2200	250	175	225	175	2000
Аренда бассейна (45 минут, до 36 человек)	10000
Аренда бассейна для проведения соревнований (45 минут, до 36 человек)	12000

для девочек с 3-х лет

Регулярные занятия художественной гимнастикой способствуют улучшению состояния здоровья, физического развития дошкольников, повышению уровня физической подготовленности с учетом индивидуальных особенностей детей, развитию двигательного воображения, осмысленной моторики.Дети совершенствуют двигательные навыки и осваивают основы техники упражнений художественной гимнастики и владения предметами.

Занятия платных групп по художественной гимнастике посещают300 занимающихся в физкультурных группахСтоимость услуги:12 занятий в месяц 3000 рублей8 занятий в месяц по 90 минут 3000 рублей8 занятий в месяц по 60 минут 2000 рублейРасписание физкультурных занятий на 2020-2021 тренировочный год

Инструктор по спорту	Возраст	ПН	ВТ	СР	ЧТ	ПТ	СБ
Протасова А.А.Бакинских комиссаров, 6	3-4,5 года		18.00-19.00		18.00-19.00
Протасова А.А.Бакинских комиссаров, 6	4,5-5,5 лет	19.00-20.00		19.00-20.00		19.00-20.00
Протасова А.А.Бакинских комиссаров, 6	6-8 лет		19.00-20.30		19.00-20.30
Юшкова С.И.Шефская, 64 а	3-4 года		18.00-19.00			18.00-19.00	10.00-11.00
Аламова Е.А.Юшкова С.И.Шефская, 64 а	5-6 лет	19.00-20.00		19.00-20.00			9.00-10.00
Мелких А.Б.Кировградская, 30 а	3-4 года		18.00 — 19.00		18.00 — 19.00
4.5-5 лет		19.00 — 20.30		19.00 — 20.30
Ушакова Е.И.Кировградская, 30 а	5 лет	18.00-19.30		18.00-19.30

Бассейн Училища Олимпийского резерва

Адрес: ул. Шаумяна, 80 СТелефон: (343) 267−29−50, 201−55−77, 8−953−04−33−019

Услуги	Цены	Расписание и программы
Обучение плаванию взрослых	Абонемент 8 занятий — 6000 Разовое занятие — 900 руб Индивидуальное занятие для взрослых — 1150 руб	пон, вт, ср, чт — в 21.20 Индивидуальные занятия по предварительной записи
Плавание для коррекция осанки- дети, подростки	Абонемент 8 занятий — 3500 Абонемент 6 занятий — 2700 Абонемент 4 занятия- 2000 Разовое посещение — 600 Индивидуальное занятие — 1000	Дневные группы (Полянцева Евгения Сергеевна) Среда 20.00 Суббота: 12.00 и 12.40 Воскресенье: 17.20 и 18.00, 18.40 Вечерние группы (Новикова Юлия Александровна) Понедельник: 20.00 и 20.40 Среда: 20.40 Пятница: 20.00 и 20.40 Семенов Андрей Васильевич Вторник:20.00 и 20.40 Четверг:20.00 и 20.40 Зал ОФП вт и чт 19.00

Помимо всего прочего, у нас в городе существует множество фитнес-клубов, где также можно поплавать в бассейне. Но в большинстве из них действует клубная система, либо принцип гостя, когда ты можешь посетить клуб исключительно по приглашению члена клуба. Тем не менее, нам удалось отыскать несколько бассейнов, которые могут посетить и простые смертные.

СДЮСШОР №19 «Детский стадион»

Адрес:

Екатеринбург, Орджоникидзевский район

улица Кировградская, 30 «а»

Ближайшее метро: Уралмаш, Проспект Космонавтов

Электронная почта: detski_stadion@mail.ru

Сайт: www.dstadion.ru

загрузка карты…

Виды спорта:

Легкая атлетика, Спортивное ориентирование, Полиатлон, Конькобежный спорт, Тхэквондо, Современные танцы, Акробатика, Художественная гимнастика, Воднолыжный спорт, Футбол, Синхронное плавание, Лыжные гонки, Дзюдо, Бокс, Плавание, Каратэ

Школа ведет учебно-тренировочную работу на 3-х спортивных объектах:

зал акробатики, ФОК «Орджоникидзевский», «Детский стадион»;

отделения по видам спорта обеспечены необходимым инвентарем и оборудованием;

имеется 7 арендуемых спортивных сооружений.

Ежегодно в основной и резервный составы сборных команд России по видам спорта и возрастам входят не менее 27 воспитанников СДЮСШОР №19.

Победителями и призерами первенств и чемпионатов России из года в год становятся более 120 учащихся.

В школе ведется набор детей (при наличии заявления от родителей и медицинской справки о допуске к избранному виду спорта) в отделения:

• акробатика — с 4 лет
• художественная гимнастика — с 4 лет ;
• лыжные гонки — с 10 лет
• спортивное ориентирование — с 10 лет
• бокс (мальчики) — с 10 лет
• легкая атлетика — с 10 лет;
• дзюдо — с 7 лет
• плавание — с 7 лет
• футбол (платные группы) — с 7 лет;
• карате — с 6 лет
• тхэквондо — с 6 лет
• синхронное плавание — с 6 лет;
• конькобежный спорт — с 8 лет
• водные лыжи — с 8 лет;
• полиатлон — с 11 лет;
• современная хореография (хипхоп) — платные группы

Детская игровая площадка на набережной Нижнеисетского пруда (Уктус)

Адрес: ул. Щербакова, 74

Правый берег Нижнеисетского пруда изменился до неузнаваемости и обрёл собственную набережную! Прямо за новеньким жилым комплексом растянулась деревянная пешеходная зона – здесь есть струйный фонтан, стильные горки, качели и другие аттракционы, выдержанные в эко-стиле.

Прогуливаясь по набережной зоне, можно вспомнить сказы П.П. Бажова и его персонажей. Деревянная горка-скалодором ну вылитый Великий Полоз, владеющий властью над золотом подземным. Есть «волшебное кольцо» – место скопления детей, ведь всем интересно найти баланс, используя лишь собственный вес.

На протяжении всей зоны есть деревянные скамейки, на которых можно устроить пикник.

В центре набережной расположен деревянный амфитеатр с видом на пруд и парящих чаек. Предполагается, что он станет местом притяжения летних событий – праздники, тренировки и выступления ждут жителей Уктуса.

Не обошлось и без спортивных объектов – на набережной установлена пара комплексов, воркаут-зона, футбольное поле.

Обратите внимание, что набережная находится в стадии благоустройства и дальнейшего строительства!

С кем побегать

Чтобы провести время в компании бегунов, можно присоединиться к периодическим CityRun-пробежкам выходного дня от клуба любителей бега RUN-35 или к регулярным беговым тренировкам, организуемым общественным объединением «Движение О».

КЛБ RUN-35

Родоначальником любительских забегов в Вологде является клуб любителей бега RUN-35. Начиная с 2016 года, клуб ежегодно проводит серию забегов вокруг Вологодского Кремля и Кремлёвского сада на дистанции 5 км. Одновременно проводятся и детские старты, неизменные спутники всех клубных забегов от RUN-35.

Серия забегов включает в себя следующие мероприятия: «Мартовские зайцы», «Забег территорий», «Мандариновый забег».

Вологдамарафон и Движение О

Общественное объединение «Вологдамарафон», RUN-35 и «Движение О» при поддержке региональных властей проводят забеги в Вологде и области:

• Покровский полумарафон;
• Стризневский полумарафон;
• полумарафон «Бегущая Вологда»;
• Сметанино-марафон;
• трейловый забег «Лихтошь RunTrail».

По улицам города из них проводится только полумарафон «Бегущая Вологда» – самое крупное и самое значимое любительское беговое событие в городе.

За подготовку статьи благодарим Олега Тюкина.

Детская площадка ТРЦ «Радуга-Парк»

Адрес: ул. Репина, 94

Чудесный парк, наполненный хвойными деревьями и каменистыми насыпями, спрятался за торгово-развлекательным центром «Радуга-парк». Если ваш ребенок любит покорять отвесные скалы, плескаться в миниатюрных водопадах и наблюдать за утятами – вам срочно нужно посетить это место.

Детская площадка, расположенная в глубине зеленой зоны, имеет удобный подход для всех посетителей парка (мамы с колясками меня поймут) и наполнена деревянными игровыми и спортивными детскими модулями.

Для дошкольников здесь есть детский игровой комплекс с горками, шведской стенкой и рукоходом, качели, спортивный уголок с турником. Для детей раннего возраста есть отдельная миниатюрная горка и песочница, машинка-качалка на пружине. Совсем рядом расположен веревочный парк и зона платных услуг с фуд-кортом.

Польза и удовольствия от занятий бегом

Неважно, какое место используется для бега – парковая зона или стадион, ведь благодаря регулярным тренировкам удастся укрепить сердечно-сосудистую систему, укрепить и развить практически все мышцы тела. Новички могут самостоятельно выбирать маршрут, задействовав набережные и сады рядом с домом

Чтобы научиться правильно бегать, нельзя торопиться. Главный запрет – увеличивать темп ли расстояние с первого занятия. Профессионалы рекомендуют увеличивать их на 10% каждую неделю. Бегать не наскучит даже в дождь, если он станет привычкой и будет ассоциироваться с чем-то приятным.

Поэтому не следует забывать про музыку – плейлист из любимых треков отвлечёт от любой непогоды. Время пробежки можно использовать с умом и послушать аудиокниги, которые ждали своего часа. Ещё один способ разнообразить тренировки – включить в неё осознанную медитацию. Это означает, что нужно прислушиваться к своему телу, ощущениями и окружающей природе. В результате удастся понять, какие именно места больше подходят для бега, а какой темп не следует брать.

Утренние пробежки приучают к режиму, повышают выработку гормона счастья и улучшают кровообращение. Они также способствуют развитию физической выносливости и похудению. Начинать бегать никогда не поздно в любом возрасте

И не важно, что подумают более опытные бегуны! Главное, чтобы занятие было по душе и по силам новичку

Детская площадка парка «Зеленая роща»

Адрес: ул. Зеленая Роща

Один из старейших парков Екатеринбурга, расположенный в самом центре города, является излюбленным местом для отдыха, занятий спортом и детских игр. В парке насчитывается несколько спортивных площадок, бесчисленное количество дорожек для неспешных прогулок и детская площадка, оснащенная игровыми моделями для детей раннего и дошкольного возраста.

Здесь есть детский игровой и спортивный комплекс, оснащенный мостиками, горкой, шведской стенкой, рукоходом, скалодромом, гимнастическим комплексом (бревно, перекладины с раскосами, поручни) и сеткой для лазания, а также – качели, песочницы, беседки и несколько скамей-качелей.