Медовая диета

Рецепты воды с медом

Приготовить вкусный и лечебный напиток, улучшающий обмен веществ, не составляет проблемы. Вам потребуются всего 2 компонента — родниковая вода и натуральный мед. Если вы хотите разнообразия, то добавляйте в полезный эликсир различные ингредиенты, в качестве дополнения к основному рецепту. Это усилит полезные свойства вашего эликсира, повысит его усвояемость организмом, обеспечит вас энергией на весь день. Средство отлично сочетается с такими компонентами:

  • уксусом;
  • свежевыжатым соком;
  • ароматными специями;
  • мелко нарезанным имбирем.

Если вы решите комбинировать медовую воду и другие ингредиенты, то сохраняйте неизменным соотношение жидкости и пчелиного нектара — 200 мл воды и чайная ложка лакомства.

Классический рецепт воды с медом

Для приготовления целебной смеси не используйте водопроводную, кипяченую воду. Не следует подвергать ее дистиллированию и очищению, применять фильтры обратного осмоса. Чтобы получить медовую воду для похудения, возьмите качественную негазированную минералку, родниковую или талую воду. Подогрейте ее до 38 или 40 градусов, растворите в ней чайную ложку натурального меда.

Предпочтительно использовать этот продукт в жидкой форме, заказывать его напрямую у пчеловодов. Так вы застрахуете себя от фальсифицированной продукции, которая содержит посторонние примеси:

  • муку;
  • крахмал;
  • свекловичную патоку;
  • инвертированный сахар.

Выпивайте стакан целебной смеси от 2 до 4 раз в день. Если вы стремитесь быстро избавиться от лишних килограммов, то принимайте от 600 до 800 мл такого эликсира в сутки. Если вы хотите поддержать свой изначальный вес, сохранить стройность фигуры и ее привлекательность, то выпивайте от 200 до 400 мл.

Рецепт с соком лимона или яблочным уксусом

Если к напитку добавить 5 мл лимонного сока, его вкусовые качества преобразятся. Вы почувствуете приятную и освежающую кислинку. В лимонном соке содержится много витамина С, марганца и фосфора, что положительно влияет на состояние иммунитета. Бодрящий коктейль с добавлением свежевыжатого сока обеспечит прекрасную защиту от вирусов и бактерий осенью и зимой, когда защитные силы организма ослаблены, наблюдаются признаки авитаминоза.

Яблочный уксус обладает жиросжигающим действием. Он активно применяется диетологами при составлении программ похудения. Добавляйте 5 или 6 мл качественного уксуса в полученную смесь.

С лимонным соком и имбирем

Измельченный корень имбиря прекрасно сочетается с лимоном и натуральным медом, собираемым на территории частных пасек и пчеловодных хозяйств. Корень имбиря вы можете потереть на терке или мелко порезать. Чтобы приготовить 220 мл ароматного напитка, возьмите ложечку «пчелиного дара», такое же количество чистой артезианской или родниковой воды, 10 грамм тертого корня имбиря.

Перед добавлением в питательный коктейль рекомендуется настаивать имбирь обыкновенный при комнатной температуре на протяжении 10–12 часов. Это улучшит потребительские качества данного корнеплода, будет способствовать более полному и насыщенному раскрытию его уникального и неповторимого вкуса.

Рецепт медового напитка с корицей

Корица — высушенная кора тропического дерева. Ее другое название — коричник цейлонский. Она используется в качестве пряности, отлично дополняет блюда из жирного мяса и сочетается со многими продуктами. Употребление напитка из воды и фермерского меда и пряностей — это выбор людей, которые заботятся о своем здоровье и стремятся прожить долго.

Чтобы сделать вкусный коктейль на основе корицы, цветочного нектара и лимона, потребуется тщательно размельчить палочку коричника цейлонского. Вам понадобится кофемолка. Измельченную специю залейте кипятком, дайте ей настояться в течение 20 минут, а затем подождите, когда температура жидкости станет 40 градусов. Осталось растворить в емкости лимонный сок, натуральный мед, а затем выпить получившийся коктейль.

Меню

Как уже говорилось ранее, существует немало видов медовой диеты, которые отличаются друг от друга по продолжительности, рациону и результату. Выбор за вами.

На 3 дня

Носит название — яично-медовая диета. Позволяет избавиться от 1-3 лишних кг.

День 1

  • Завтрак: смешайте два сырых яичных желтка с одной чайной ложкой меда и съешьте. В качестве напитка чашка чая или кофе с ломтиком лимона.
  • Обед: 90 г нежирного сыра. Чашка чая или кофе с ломтиком лимона и одной ложечкой меда.
  • Ужин: 200-250 мл овощного бульона с кусочком черного хлеба и какой-нибудь фрукт: груша, яблоко или апельсин. На ночь выпейте несладкий чай с лимоном.

День 2

  • Завтрак: такой же, как в первый день.
  • Обед: смесь из двух желтков и меда, 100 г обезжиренного творога и несладкий чай с лимоном.
  • Ужин: 150 г отварного мяса или рыбы нежирных сортов, небольшая порция салата из огурцов и перца, несладкий кофе с лимоном.

День 3

  • Завтрак: аналогичен первому дню.
  • Обед: 50 г низкокалорийного сыра, кусочек ржаного хлеба, чай с лимоном.
  • Ужин: отварная морковь — 300 гр., вареное яйцо, чай с лимоном и ложечкой меда.

Такой вариант противопоказан при непереносимости продуктов пчеловодства или яичных желтков. Если страдаете холециститом, сахарным диабетом, заболеваниями желудочно-кишечного тракта или печени, лучше не прибегать к такой диете. Также помните о риске возникновения сальмонеллёза.

На 6 дней

День 1

  • Завтрак: стакан нежирного молока с двумя чайными ложками меда.
  • Обед: 100 г обезжиренного творога и ложка меда. Можно размешать, можно съесть по отдельности.
  • Ужин: натрите 200 г сырой или отварной моркови и добавьте в нее чайную ложку меда.
  • Перед сном выпейте стакан обезжиренного кефира.

День 2

  • Завтрак: три столовых ложки нежирной сметаны, смешанные с двумя чайными ложками меда.
  • Обед: одна ложка меда и два стакана молока.
  • Ужин: две отварные моркови и 1 ч. л. меда.

День 3

  • Завтрак: половина отварной или сырой свеклы среднего размера и 1 ч. л. меда.
  • Обед: стакан йогурта или ряженки с кусочками фруктов + 1 ч. л. меда.
  • Ужин: три помидора с солью (чтоб не нарушать водно-солевой баланс).

День 4

  • Завтрак: одно большое яблоко и 1 ч. л. меда.
  • Обед: 200 г нежирного творога с 1 ч. л. меда.
  • Ужин: натрите два яблока и перемешайте с 2 ч. л. меда.
  • На ночь выпейте стакан теплого молока.

День 5

  • Завтрак: 200 г сливок и 2 ч. л. меда.
  • Обед: четыре болгарских перца красного цвета.
  • Ужин: половина отварной свеклы.

День 6

  • Завтрак: три вареные моркови и один крупный томат.
  • Обед: стакан кефира, натурального йогурта или ряженки и 2 ч. л. меда.
  • Ужин: свежевыжатый сок из моркови или помидоров.

Такая диета помогает похудеть и избавиться сразу от 5-8 кг. Не рекомендуется людям с заболеваниями желчного пузыря и ЖКТ.

На 14 дней

Ее особенность в том, что каждый день вы употребляете одно и то же, не меняя рацион. С одной стороны, это хорошо, так как не нужно постоянно готовить и покупать новые продукты. С другой, питаться одинаково в течение двух недель – достаточно непростое испытание. Зато отвес составляет до 10 кг, это прекрасный стимул.

Итак, вот примерное меню, которого вы можете придерживаться:

  • Завтрак — 200 г нежирного творога в сочетании с одной чайной ложкой меда, несладкий чай с ломтиком лимона.
  • Второй завтрак — стакан обезжиренного йогурта и стакан свежевыжатого сока.
  • Обед —  400 г отварной цветной капусты, 400 г свежей клубники, несладкий чай с ложкой меда.
  • Полдник —  апельсин, яблоко или груша.
  • Ужин — стакан молока с чайной ложкой меда.

В перерывах между приемами пищи разрешается в неограниченных количествах пить минеральную воду без газа и несладкий чай. Дневное количество свежевыжатых соков не должно превышать 4-х стаканов. Соки предпочтительно кислые – апельсиновый, яблочный, ананасовый, клюквенный.

Вместо цветной капусты, для разнообразия, можно есть другие овощи. Это могут быть морковь, белокочанная капуста, свекла, кабачки, баклажаны. Вместо клубники – яблоки или мандарины.

Если никак не получается выдержать режим в течение 14 дней, остановитесь на 5-6 днях, эффект похудения все равно будет, пусть и меньший.

Что еще сочетается с пчелиным лакомством

Для усиления эффекта похудения, переработанный пчелами нектар нужно правильно сочетать с определенными продуктами. Как было описано выше, лучшими дополнениями этого продукта являются лимон и имбирь. Но существуют и другие рецепты медовой диеты для похудения.

Мёд+ананас

Если вы ищете интересные рецепты с медом для похудения, обратите внимание на жиросжигатель- ананас. О его свойствах известно, наверное, каждому

Приготовив десерт из ананаса, меда и сока помело, вы получите вкусное и полезное блюдо. Для этого смешайте жидкий мед с соком помело. Ананас очистите и нарежьте кольцами. Полейте соусом кусочки ананаса и дайте ему напитаться нектаром в течении 10 минут. Затем можно кушать десерт.

Рецепты с медом для похудения не ограничиваются десертами. Это и коктейли, и чаи, и даже основные блюда.

Завтрак с корицей и пчелиным лакомством

Начните свой день с отличного завтрака, в который войдут корица с медом для похудения. Устройте самой себе ароматное утро. Смешайте корицу и ароматную сладость, эту смесь можно мазать как на цельно зерновой или отрубной хлеб, так и на диетические хлебцы. Поверьте, это ни чуть не хуже, чем нутелла или джемы. А полезность зашкаливает.

Применение мёда вместо массажного масла

Помимо употребления переработанного пчелами нектара в пищу, можно делать и массаж медом для похудения. Его можно проводить самостоятельно в домашних условиях, а можно обратиться в косметологический кабинет.

Если вы решили делать такой массаж своими руками, нагрейте пчелиное лакомство до температуры тела

Тогда его нанесение не вызовет дискомфорта.
Плавными движениями пошагово нанесите главный ингредиент на необходимые участки тела.
Затем, как бы похлопывая по коже, пройдитесь поэтапно по всем проблемным зонам, особенно уделите внимание ягодицам и области живота.

Медовые обертывания

Обертывания с медом для похудения активно используется красавицами всего мира. Помимо уменьшения сантиметров на бедрах и талии, вы получите эластичную здоровую кожу, а растяжки и рубцы на ней станут менее заметными. Проводить обертывание можно, используя нектар в чистом виде. А можно посмотреть, как действует корица с медом для похудения. Корица имеет согревающий эффект, поэтому при ее использовании, целлофаном оборачиваться не стоит.

Лечение медовой водой

Благотворное воздействие медового раствора распространяется практически на весь организм. Этот напиток является высокоэффективным средством для лечения многих болезней, его можно использовать в лечебно-профилактических целях и для поддержания естественной микрофлоры кишечника:

Орган (системы)

Какие болезни лечит (воздействие)

Желудочно-кишечный тракт

Гастрит, язвенная болезнь, холецистит, дисбактериоз, нормализует кислотность желудка и работу толстого кишечника, избавляет от паразитов

Сердечно-сосудистая система

Нормализует работу сердца, улучшает проходимость сосудов, снижает холестерин

Лор-органы

Насморк, бронхит, боли в горле, усиливает защитные возможности организма для противостояния вирусным инфекциям

Центральная нервная система

Головные боли, способствует восстановлению и успокоению нервной системы, питает клетки мозга

Выделительная система

Энурез, разгружает мочевой пузырь и почки благодаря гигроскопичным свойствам меда

Печень

Желчнокаменная болезнь, цирроз, гепатит

Кожные покровы, волосы

Излечивает экзему, улучшает структуру кожи, стимулирует рост волос

Кости, суставы

Артрит, артроз, радикулит

От паразитов

Для избавления от гельминтов и других паразитарных организмов медовая вода с добавлением корицы принимается вечером перед сном, и утром натощак. Такой способ употребления напитка позволяет добиться максимального эффекта, ввиду того, что паразиты сначала гибнут в неблагоприятной для них среде, а затем вымываются от организма. Лечебный курс длится от 2 недель до 1 месяца, но при отсутствии положительных результатов, лечение продолжается до полного избавления от паразитов.

При хроническом насморке

Воспалительные процессы в гайморовых пазухах являются следствием размножения болезнетворных бактерий. Для снятия симптомов заложенности носа необходимо пить медовый раствор с добавлением сока лимона или измельченного имбиря на ночь после приема пищи. Напиток убивает микробов, купирует воспалительный процесс, способствует разжижению и отхождению слизи.

При кожных заболеваниях

Чтобы избавиться от прыщей и прочих кожных высыпаний, кожу лица каждый вечер протирают спонжем, смоченным в медовой воде. Смывать нанесенный раствор следует на следующее утро. Помимо наружного применения, необходимо принимать натощак напиток, приготовленный по классическому рецепту. Через две недели можно будет наблюдать эффект. Для лечения экземы в раствор добавляется кашица из 1 зубчика чеснока, после чего смесь наносится на пораженные участки и оставляется на ночь.

При хроническом бронхите

С помощью медового раствора можно вылечить и хронический кашель. Регулярный прием на ночь стакана напитка с добавлением имбиря и корицы успокаивает раздраженное горло, купирует приступы кашля, способствует естественному отхождению мокроты. Перед употреблением раствор необходимо немного подогреть. Принимать воду ежедневно следует до полного исчезновения симптомов болезни, после чего рекомендован профилактический прием каждые 3 недели.

От язвы желудка

Лечить язвенные болезни желудка с помощью медового раствора рекомендовано в тех случаях, когда они протекают не в острой форме. Способ приема напитка зависит от кислотности желудочного сока. При повышенной кислотности следует готовить снадобье по классическому рецепту, используя теплую воду, при пониженной – холодную. Употреблять лекарство необходимо перед едой, и повторять каждые три часа после приема пищи.

Массаж для похудения с медом

Если вам мешают жить несколько лишних сантиметров только в одном месте (например, на талии), то сделайте массаж с медом. Это очень эффективная процедура. За один раз можно уменьшить объем на несколько сантиметров.

Самая удобная поза для самомассажа — это стоя или лежа. Для начала нужно растереть  немного меда в ладонях и похлопывающими движениями нанести на проблемный участок. Затем нужно плавно водить ладонями по коже, периодически отрывая руки.

Делать такой массаж нужно 15 минут. После процедуры обязательно примите контрастный душ, затем вотрите в кожу питательный крем. В результате вы поразитесь, как легко можно похудеть с медом. Да и состояние кожи вас порадует.

Медовые обёртывания

Обёртывания с использованием мёда легко выполнимы в домашних условиях. Такие процедуры помогают эффективно бороться с проблемой целлюлита и лишнего веса.

Медовые обёртывания запускают следующие процессы:

  • отток лишней жидкости из тканей и быстрое уменьшение объёмов;
  • стимуляция кровообращения;
  • уменьшение отёков в конечностях и во всём теле;
  • поглощение токсинов и вредных компонентов с последующим их выведением;
  • восстановление контуров тела за счёт увеличения кислородных поступлений в клетки.

Вот 3 эффективных рецепта для выполнения обёртываний.

  • Рецепт № 1: Сочетание мёда с маслом. Цитрусовое эфирное масло (лимонное или апельсиновое) смешивается с 200 граммами сладкого продукта (он должен быть жидким).
  • Рецепт № 2: Сладкий янтарь (200 г) с добавлением спирта (1 ст.л.)
  • Рецепт №3: Медовая смесь с уксусом (200 г сладкого продукта, и 2 ст.л. уксуса).

Любой из этих составов рекомендуется наносить на чистую кожу тела, после чего – обернуть обработанное место пищевой плёнкой и тёплым, махровым полотенцем (шерстяным платком). На протяжении последующих 1.5 часов нужно расслабиться и отдохнуть, подождав, пока средство хорошо впитается в кожу. Остатки целебного препарата смойте тёплой водой. Кожу вытрите насухо полотенцем, а потом увлажните её питательным кремом.

Ванны с мёдом – хорошая альтернатива обёртываниям

Хорошая альтернатива сладким обёртываниям – медовые ванны. С древних времён и до нашего времени дошли истории о пользе банных процедур. Сегодня во многих косметических салонах есть специальные услуги, предполагающие использование сладких ванн. При желании вы можете провести церемонию и дома.

Видео

Ознакомьтесь с перечнем продуктов, из которых приготавливается целебная смесь:

  • мёд (200 г);
  • эфирное масло (несколько капель);
  • свежее молоко (2 литра).

Названные компоненты смешиваются между собой, а затем вливаются в тёплую воду. Полежите в такой ванной, расслабившись, 15-20 минут. Потом ополосните тело под душем.

Схема приема целебного напитка

По мере того, как эта методика набирала популярность, практика диетологии разрабатывала различные графики приема, и со временем простейшая схема «стакан воды с медом натощак для похудения» трансформировалась в более действенные вариации. Вы можете попробовать каждую из них, и выбрать ту, на которой процесс будет наиболее комфортным и безболезненным.

Традиционными стали следующие вариации применения:

Медовая вода по утрам для похудения – наиболее мягкий вариант, подразумевающий, что сразу после просыпания человек выпивает один стакан теплого напитка и воздерживается от еды на протяжении ближайших 30 минут. Такая схема подойдет людям, имеющим небольшой излишек массы и привычку плотно завтракать.

фото с сайта in5top.blogspot.com

  • Двукратный прием – в дополнение к утренней порции следует выпивать ещё одну за полчаса до сна. Такая схема хороша для людей, которым сложно заснуть на голодный желудок или страдающих бессонницей. Промежуток времени в 30 минут выбран неслучайно, поскольку именно столько требуется для того, чтобы растворенные питательные вещества всосались в кровь.
  • Пропорционально количеству приемов пищи – оптимальна для тех, кто склонен передать и не имеет силы воли соблюдать рекомендуемый объем порции. Учитывая увеличенную кратность, с которой принимается медовая вода натощак для похудения, рекомендуемый объем сокращается до 100 мл.
  • При чувстве голода – лучший способ, если вы имеете склонность к частым перекусам в течение дня. Всякий раз, когда вы испытываете чувство голода, выпивайте несколько глотков (не более 100 мл) спасительной жидкости. Это поможет нормализовать количество приемов пищи, но нужен постоянный доступ к ингредиентам или небольшой термос в сумочке.

Как видите, каждая схема имеет свою целевую аудиторию, так что подобрать идеальный для себя вариант исходя из пищевых привычек, не составит труда.

Похудение с помощью меда

Мед для похудения кажется продуктом скорее вредным, на первый взгляд. Однако для женщин, которые жить не могут без сладкого, для которых овощные монодиеты кажутся слишком пресными, мед может успешно заменить сахар. Ведь он намного полезнее сахара в чистом виде, благодаря содержанию витаминов группы В, Е, С, К и минералов (калий, кальций, натрий и т. д.). Да и есть сведения, что мед ускоряет обмен веществ, помогает быстрому перевариванию пищи, а значит — жиры откладываются в меньшей степени.

Похудение с помощью меда осуществляется разными методами. Существуют разные виды диет с использованием данного целебного продукта. Нет, нет, ни один из этих методов не предполагает питание исключительно медом, так как это может быть даже опасным (в особенности для аллергиков) и вредным (высокая общая калорийность пищевого рациона).

Самый распространенный вариант диеты — вегетарианский. Соблюдать эту диету можно 7-10 дней без опаски за здоровье. Ниже перечислены продукты для похудения, которые есть можно и нужно:

  • кисломолочные с невысоким процентом жирности (творог, кефир, йогурт и т. д., за исключением сыра с высоким процентом жирности, допускается только брынза в умеренных количествах).
  • фрукты (за исключением винограда и бананов);
  • овощи (из них нежелательно употреблять только картофель).

Сливочное масло из рациона временно исключаем, также, как и другие животные жиры. Рекомендованные способы приготовления пищи — на пару, варка, запекание в духовке. От жарки рекомендуется временно отказаться.

Но ведь наша диета называется «похудение с помощью меда», где этот продукт в меню? Несомненно, он необходим. Режим питания при диете пятиразовый, но даже при таком частом приеме пищи, наверняка, вам захочется перекусить. Для перекуса идеально подходит чайная ложечка меда. А вот от сахара лучше на время диеты отказаться. Что касается меда — можно употреблять по 3 чайных ложки в сутки. Разрешено добавлять мед в блюда и напитки (но только не горячие!). Например, очень вкусна и полезна овсяная каша с сухофруктами и медом. Конечно же, мед полезен не каждый. Для похудения идеально подойдет натуральный — тот, который прошел минимальную обработку перед продажей и не содержит искусственных добавок. Поэтому, лучше всего покупать данный продукт не в супермаркете, а прямо с пасеки.

Возвращаясь к вариантам диеты. Очень популярно сочетание — лимон и мед для похудения. Продукты остаются все вышеперечисленные, помимо меда в чистом виде. И к ним прибавляется специальный напиток, который пьется в промежутках между приемами пищи. Способ приготовления: в 100 граммов кипяченой воды комнатной температуры нужно добавить столовую ложку меда и 10 капель лимонного сока (выжмите сами). Пить такой напиток нужно в ограниченных количествах, по времени приблизительно в 10 часов утра и в 17 часов вечера. Цитрус используется в напитке в качестве жиросжигающего элемента. Есть немало диет, во время соблюдения которых пьется вода с лимоном для похудения, даже без меда. Если желудок здоровый, то такую лимонную водичку можно пить перед каждым приемом пищи — это и желудок немного насытит (меньше съедите) и даже в чем-то полезно, ведь лимон — это известный источник аскорбиновой кислоты.

Думаем, нашим читательницам также будет интересно узнать какие мед для похудения отзывы получает.

Нина, 24 года.

Попробовала фруктово-овощную диету с медом 2 месяца назад, перед отпуском. За 1 неделю потеряла 4 килограмма. Ни при какой диете я не добивалась таких результатов!

Ольга, 18 лет.

Ранее мед ела очень редко, редко бывал на нашем столе. Теперь же оторваться от меда не могу. Попробовала соблюдать диету, хотелось похудеть на 2 килограмма. Честно сказать — не выдержала без мяса, потому видно и результата не увидела, не похудела. Зато мед полюбила на всю жизнь!

Галина, 34 года.

Взяла за привычку пить воду с добавлением лимонного сока и меда пару раз в день. Плюс исключила из рациона все жирное и сладкое. Результат — минус 8 килограммов за 1 месяц.

Как пить медовую воду

Принимать медовую воду в целях оздоровления и похудения следует с соблюдением некоторых правил:

  1. Медовая водичка пьется два раза в день: утром после пробуждения и вечером перед сном.
  2. Пить воду следует только на голодный желудок. Можно с утра выпить сначала стакан обычной чистой воды, а минут через пять – медовую. Организм таким образом восполнит водный баланс и далее будет лучше усваивать полезные вещества.
  3. Температура воды должна быть комфортной, чтобы принимать ее было приятно. Оптимальная температура – 30-40 градусов. Не стоит сильно нагревать воду или употреблять ледяную жидкость, она будет раздражающе действовать на слизистые. Следует учесть, что медовая вода должна быть выпита залпом! Многие опасаются пить воду перед тем, как ложатся спать, чтобы не было с утра отеков. Ничего страшного в этом нет. Вода, выпитая перед сном, наоборот, позволяет разгрузить почки и предупредить появление отечности.
  4. Вода должна быть обязательно сырая, «живая». В кипяченой воде мед разводить бессмысленно. Вода может быть любой, набранной из родника, колодезная, водопроводная фильтрованная, купленная в магазине в бутылях. Главное, некипяченая! Вода, прошедшая обработку высокой температурой, «мертвая». Именно она застаивается в организме человека, провоцируя появление отечности.
  5. Растворять мед необходимо в теплой воде, горячая вода разрушает все полезные элементы, присутствующие в продукте. После того как медовая вода выпита, можно немного подвигаться, сделать простейшие упражнения. Это необходимо для того, чтобы вода прошла в кишечник. Эффект проявится лучше. Воду с медом и лимоном также можно пить днем, но обязательно незадолго до еды. Медовая вода с лимоном способствует похудению.

https://www.youtube.com/watch?v=https ://www.youtube.com/watch?v=c_9Mkg96op4

Польза медовой воды, принятой утром натощак

Прием медовой воды является своеобразной диетой. Часто организм просит жидкости. Но человек по незнанию путает жажду и голод, и наедается.

Это и приводит к увеличению веса. Ежедневные перекусы можно заменить на водичку с медом. Таки образом, организм насытится и получит необходимые витамины и питательные вещества.

В первые дни, когда только начинается прием медовой воды, можно наблюдать незначительное увеличение объема талии. Это вскорости пройдет, пугаться не стоит. Таким образом, начинает усиленно работать кишечник. Через несколько дней начнется выведение застарелых каловых масс.

Очень эффективно действует медовая вода и на состояние кожных покровов. На ее основе можно делать компрессы и маски. Затем достаточно просто умыться. Кожа станет очень нежной, мягкой, шелковистой. Подобные процедуры направлены на исцеление мелких повреждений кожи.

Польза медовой водички заключается в следующем:

Происходит нормализация пищеварения, печень начинает работать лучше. Освобождается кишечник, растворяются каловые камни. Вода действует на клеточном уровне. Их организма активно выводятся шлаки и токсины. Происходит общая детоксикация организма. Позволяет справиться с дизбактериозом.

Восстанавливается нервная система

Очень важно принимать медовую водичку в период сильных стрессовых ситуаций и постоянного напряжения.

Известны антибактериальные, противогрибковые, противомикробные и противоглистные свойства меда. Он способствует уничтожению патогенной микрофлоры, которая не переносит мед и погибает.

Это отличное средство в борьбе с воспалительными процессами

Прием такой воды показан при болях в горле, раздражении и кашле.

Мед – оптимальный вариант повысить «полезный» холестерин в организме. Он снижает нагрузку на сердце и сосуды.

Происходит оптимизация обмена веществ. Это также позволяет достичь нормального веса. Особенно для похудения рекомендован мед с корицей.

Мед помогает восстановить силы, дает заряд энергии организму. Что очень важно в период напряженной умственной и физической работы.

Медовая вода показана людям, страдающим хроническим бронхитом и тонзиллитом, а также частыми запорами.

Это замечательное и вкусное средство от бессонницы. Если выпить стакан медовой воды перед сном, утром пробуждение будет приятным и спокойным. Он устраняет утренние головные боли.

Медовая вода издавна используется для лечения у детей энуреза. Это заболевание, связанное с недержанием мочи во время сна. Мед способствует разгрузке почек, оттягивая воду на себя. Это обусловлено его гигроскопичной структурой. В результате мочевой пузырь отдыхает.

Приготовление медовой воды

Чтобы сделать полезный эликсир, растворите 1 чайную ложку жидкого меда в 200 мл воды, имеющей комнатную температуру. Не размешивайте «пчелиный дар» в жидкости, если ее температура превышает 40 градусов. Почему мед нельзя добавлять в горячую воду? В ней разрушится большая часть микроэлементов и витаминов, поэтому горячий напиток:

  • утратит свои ценные качества;
  • не принесет пользу организму;
  • не устранит избыточный вес.

В результате воздействия горячей жидкости произойдет окисление глюкозы. Она превратится в канцерогенное вещество, станет опасной для человека. Чтобы повысить целебные свойства приготовленной смеси, вы можете добавить туда различные компоненты. Например, лимонный сок, яблочный уксус, имбирь или корицу.

Полезен ли мед при похудении

Мед — это полезнейший высокопитательный продукт, в состав которого входит примерно 60 особо важных для человеческого организма элементов. Прежде всего речь идет о минеральных солях, глюкозе, ферментах и разных витаминах. Всего в 100 граммах натурального продукта содержится десятая часть дневной потребности взрослого человека в энергии. Мед очень быстро усваивается организмом и благотворно влияет на пищеварительные процессы.

Натуральный мед уже издавна используют как прекрасное тонизирующее, восстанавливающее силы и общеукрепляющее средство. Его применяют для лечения ожогов и ран, а также при различных заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени, почек, ЖКТ, желчных путей.

Медовая диета полноправно считается одним из наиболее приятных способов похудения, ведь вам предстоит очень вкусно питаться, но при этом потеря веса будет происходить не менее стремительно, чем во время строгих диет на малосъедобных продуктах.

За две недели курса вы можете похудеть на целых 6 килограмм! При этом вы неплохо поправите свое здоровье, улучшится состояние кожи, волос и ногтей, а также вы будете прекрасно себя чувствовать, ведь мед имеет в своем составе большое количество сложных углеводов, а они, в свою очередь, выступают отличным источником энергии.

Кроме того, медовая диета может успешно сочетаться с рядом процедур, основанных на том же меде. При внешнем применении мед не менее полезен: он помогает сделать кожу более мягкой, упругой и эластичной, ускоряет приток крови, благодаря чему выравнивается цвет кожи.

Многие девушки часто выбирают именно мед в качестве смеси для обертывания, так как он является одним из лучших профилактических средств от образования растяжек.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий