Мышцы кисти. мышцы ладонной впадины. мышцы thenar (тенара). мышцы hypothenar (гипотенера)

Фасции нижней конечности

Подвздошная
фасция,

fascia iliaca,

которая покрывает m. iliopsoas ниже пупартовой
связки, переходит на бедро, образуя
широкую
фасцию бедра,

fascia lata.

От этой фасции вглубь отходят межмышечные
перегородки
(septum
intermusculare femoris laterale et mediale),

отделяющие разгибательную и сгибательную
группы мышц бедра. Кроме мышечных
перегородок, fascia lata, расщепляясь на две
пластинки (поверхностную и глубокую),
образует для мышц замкнутые футляры.
Дистально fascia lata распространяется на
переднюю поверхность коленного сустава
и переходит в фасцию голени. Сзади она
продолжается в подколенную
фасцию,

fascia poplitea.

Фасция
голени,

fascia cruris
окружает
мышцы голени. На задней стороне голени
фасция делится на два листка. Поверхностный
листок покрывает m. triceps surae, глубокий
располагается между этой мышцей и
глубокими мышцами голени. С латеральной
стороны fascia cruris дает вглубь две межмышечные
перегородки, образующие костно-фиброзный
футляр для mm. peroneai. На передней поверхности
голени выше лодыжек в фасцию вплетаются
фиброзные волокна в виде поперечной
связки – retinaculum
mm. extensorum superius.

Утолщенный участок фасции удерживает
сухожилия передних мышц голени. Такое
же значение имеет утолщение фасции,
расположенное впереди голеностопного
сустава (retinaculum
m. extensorum inferius).
Утолщенные
части фасций удерживают сухожилия
разгибателей, образуя четыре фиброзных
канала (три сухожильных и один сосудистый),
через латеральный проходят сухожилия
m. extensor digitorum longus. Средний канал содержит
сухожилие m. extensor hallucis longus, а третий,
медиальный, – сухожилие m. tibialis anterior.
Сухожилия, находящиеся в каналах,
окружены синовиальными влагалищами.

Позади
медиальной и латеральной лодыжек fascia
cruris также утолщается, образуя retinaculum
mm. flexorum,

в трех каналах которого проходят
сухожилия: m. tibialis posterior, m. flexor digitorum longus
и m. flexor hallucis longus. Позади латеральной
лодыжки находятся retinaculum mm. peroneorum superius
и inferius, служащие для прохождения сухожилий
m. peronei longus и brevis.

Фасция
подошвы

очень плотная. В своей средней части
образует крепкий сухожильный подошвенный
апоневроз (aponeurosis plantaris), идущий от
пяточного бугра к основанию пальцев.
По краям от подошвенного апоневроза в
глубину отходят две вертикальные
перегородки, разделяют подошву на три
канала: латеральный, центральный и
медиальный. В них расположены три группы
мышц подошвы.

Подагра

Подагра – заболевание, связанное с нарушением обмена веществ, которая характеризуется отложением солей мочевой (уратов) кислоты в суставах. Второе название подагры – «болезнь королей», поскольку основной причиной ее развития является неумеренное употребление пищи и напитков. Известна это болезнь еще со времен Гиппократа. На данный момент встречается данный недуг очень редко, и в основном – у мужчин после 40 лет. Данное заболевание способно пагубно сказаться на всех суставах, в том числе и на мизинцах.

shutterstock

Причины развития подагры:

  • повышение уровня мочевой кислоты в составе крови (кристаллизация урата натрия в мелкие частички приводит к закупорке сосудов и отложению кристалликов в суставах);
  • неспособность здоровых почек выводить большие объемы образовавшейся мочевой кислоты;
  • болезни почек, при которых они не справляются с выводом нормальных объемов мочевой кислоты.

Важно отметить, что в последнее время случаи развития подагры значительно участились. Врачи склоняются к версии, что это может быть связано с употреблением богатой пуринами пищи (жирные сорта мяса и рыбы) и алкогольных напитков

Симптомы подагры:

  • возникновение воспаления в одном суставе (мизинец может болеть на одной из рук);
  • обострение болевых ощущений случаются чаще всего в ночное время или рано утром (боль имеет приступообразный давящий характер);
  • опухание пораженного сустава;
  • повышение температуры в районе больного сустава;
  • образование наростов.

Лечение подагры

При выявлении подагры больному для выздоровления придется кардинально изменить свои привычки. В первую очередь потребуется принимать медикаменты на постоянной основе, поскольку, к сожалению, полностью излечить подагру невозможно. Своевременное выявление заболевания позволит значительно сократить проявление неприятных симптомов (болей в суставах) с помощью поддерживающей терапии.

Основной способ лечения подагры – осуществление постоянного контроля над уровнем выработки мочевой кислоты. Как правило, медикаментозная терапия подагры подразумевает прием нестероидных противовоспалительных средств, а также препаратов, направленных на снижение уровня мочевой кислоты. При необходимости также могут быть назначены обезболивающие средства

Очень важно соблюдать прописанную врачом диету, от чего зависит половина успеха в лечении

Распространенные заболевания

Мышцы подошвы стопы очень чувствительны к заболеваниям и различным патологическим процессам стоп, так как на них идет значительная нагрузка при движениях.

Тендинит

Болезнь сухожилий подошвы с вовлечением мышечной ткани.

Причинами тендинита являются:

  • травмы, сильная нагрузка стоп;
  • дегенеративные повреждения хрящей;
  • ношение неудобной, узкой обуви на высоком каблуке и мелкие повреждения голеностопного сустава;
  • нехватка кальция и нарушение обменных процессов;
  • инфекционные процессы, затрагивающие сухожилия;
  • плоскостопие;
  • побочные действия от приема некоторых лекарств.

Симптоматика тендинита стопы имеет выраженные болевые ощущения при активных движениях и в покое. В области подошвы имеется гиперемия, отечность, местное повышение температуры. Больной сустав хрустит или щелкает.

Терапия тендинита:

  • обеспечение полного покоя голеностопному суставу (повязка из эластичного бинта);
  • прием НПВС для снятия воспалительного процесса;
  • при выявлении инфекций назначают антибактериальные средства;
  • физиотерапия, лечебный массаж, щадящие упражнения;
  • в запущенных случаях оперативное вмешательство.

Подошвенная кератодермия

Кератодермия – общее определение дерматозов, характеризующееся нарушением состояния кожных покровов на стопах и ладонях. Заболевание может быть как симптомом сопутствующих недугов, так и самостоятельной патологией.

Также факторами развития становятся злокачественные новообразования, нарушения гормонального обмена, инфекционные процессы вирусного и бактериального характера.

Патологию подразделяют на виды:

  • диффузный кератоз: болезнь носит наследственный характер и проявляется эритемой и частотностью трещин на коже;
  • кератодермия Вернера: утолщение ногтей и отслаивание омертвевших тканей;
  • сотовидный кератоз (мутилирующий): патологические очаги имеют звездчатые очертания;
  • дерматозы с воспалительным процессом: носят название кератоза острова Меледа.

Основные признаки болезни заметны уже с рождения ребенка. Пораженные участки кожи стоп имеют желтоватый, коричневый цвет, наблюдаются мозолевидные образования, изменения ногтей.

Терапия кератоза проводится в зависимости от тяжести патологического процесса после выяснения истинной причины заболевания.

Общее лечение дерматоза стоп базируется на:

  • употреблении витаминных комплексов;
  • ванночках, использовании мазей с молочной кислотой или мочевиной;
  • мазях с содержанием ланолина, йодида калия;
  • физиопроцедурах.

Неврит

Причиной болезни служит:

  • генетическая предрасположенность;
  • беременность, тяжелые роды;
  • алкоголизм;
  • вибрационная болезнь;
  • застарелые травмы;
  • нарушение работы эндокринных желез;
  • частые вирусные заболевания.

Неврит при несвоевременном лечении приводит к параличу, нарушению походки, деформации стопы.

Симптомы болезни:

  • болевые ощущения в стопе и мышцах голеностопного сустава;
  • гиперемия кожных покровов;
  • отсутствие чувствительности, рефлексов;
  • атрофия мышц стопы;
  • нарушение походки.

Лечение неврита комплексное, симптоматическое, может проводиться в условиях стационара. После применения лекарственных средств дополнительно назначают витаминотерапию, массаж, ванны, ЛФК.

Нарушения сводов стопы

Причинами также являются:

  • ношение тесной обуви;
  • поднятие тяжестей;
  • отсутствие физических нагрузок;
  • перенесенный рахит у детей;
  • врожденная причина;
  • неправильно сросшиеся переломы;
  • осложнение после полиомиелита.

Признаками плоскостопия являются:

  • быстрая усталость ног, хроническая слабость;
  • ноющие болезненные ощущения в стопах после ходьбы или длительного стояния;
  • напряжение икроножных мышц;
  • отеки ступней;
  • появление натоптышей у большого пальца;
  • увеличение стопы в размере и ширине;
  • изменение походки, косолапость, нарушение осанки.

Плоскостопие диагностируют с помощью плантографии и рентгенологического исследования.

Лечение должно включать в себя снятие болевого и воспалительного синдромов, профилактические упражнения, которые должны выполняться ежедневно. Не последнюю роль в устранении плоскостопия имеют сеансы массирования и физиотерапии.

Профилактика плоскостопия предполагает правильный выбор обуви, рациональное питание и снижение веса, расслабляющие ванночки для ног и самомассаж.

Папиллома стопы

Доброкачественное новообразование (папиллома) может локализоваться в любой части тела человека, даже на слизистых оболочках. В целом папиллома безболезненная, относится к косметическим дефектам. При локализации в некоторой части стопы, папиллома вызывает дискомфорт и неудобство при ходьбе. Чтобы наросты не лишили пациента работоспособности, лечение нужно проводить при первых симптомах болезни. Поскольку папиллома – это вирусное новообразование, то для эффективного удаления наростов необходимо устранить возбудитель (источник) заболевания. Основные характеристики вирусных бородавок:

  • Папиллома может передаваться от больного человека к здоровому.
  • Локализуется в любой части стопы, могут образовываться бляшки.
  • Возникают болезненные ощущения при ношении привычной обуви.
  • Склонность к воспалению, что причиняют сильные неудобства.
  • При длительном нахождении в обуви, папиллома может увеличиваться.
  • Лечение в некоторых случаях предполагает хирургическое вмешательство.

Папиллома, местом локализации которой становится подошвенная поверхность части стопы, значительно затрудняет перемещение больного человека, что в конечном итоге, при отсутствии должного лечения, может привести к потере нормальной работоспособности. Исключительно медикаментозно, путем применения наружных препаратов, вылечить вирусную подошвенную папиллому невозможно. Применяют комплексное лечение папиллом:

  • Криодеструкция. На подошвенную бородавку (ВПЧ – вирус папилломы человека) воздействуют жидким азотом низкой температуры. Лечение наиболее эффективно при непродолжительном существовании бородавки в некоторой части стопы.
  • Лазерная коагуляция. Используют воздействие инфракрасным светом различной длины в пораженные части стопы, применяя углекислотный, эрбиевый или импульсный лазер. Эффективность процедур составляет от семидесяти до девяноста пяти процентов.
  • Электрокоагуляция. Воздействие высокочастотным током на папиллому приводит к гибели вируса, отнимает минимум времени. После проведения сеанса в пораженной подошвенной части образуется плотное утолщение, которое самостоятельно отслаивается.
  • Радиоволновая хирургия. Радиоволны высокой частоты действуют на подошвенную папиллому, в результате чего происходит испарение пораженных клеток под влиянием высоких температур. При этом здоровые ткани и части эпителия не затрагиваются.
  • Хирургическое вмешательство. Лечение состоит в иссечении пораженной подошвенной части стопы и удалении папилломы даже самого большого размера.

Удаление папилломы

Дополнительно применяют медикаментозное лечение такими препаратами, как оксолиновая и салициловая мази, Виферон и Риодоксол. Одновременно употребляют витамины, способствующие скорейшей регенерации клеток. В качестве профилактической меры следует исключить ношение тесной или неудобной обуви, не посещать общественные бани и сауны, тщательно следить за выполнением гигиены кожи стопы и голени.

Альтернативная реабилитация

В результате перенесенных сердечно-сосудистых заболеваний, черепно-мозговых травм, серьезных нарушений опорно-двигательного аппарата и невралгических болезней, пациент может утратить способность нормально перемещаться. Для эффективной реабилитации используют аппарат Корвит, разработанный для скорейшего восстановления нормального ритма жизни.

Аппарат Корвит представляет собой имитатор опорной нагрузки, смоделированный по принципу пневматического давления на различные зоны стопы. Имитатор Корвит действует одновременно в нескольких направлениях: плюсневая и пяточная зона, создание опорной нагрузки через медиальный подошвенный нерв и латеральный подошвенный нерв путем передачи импульсов давления различной частоты. Имитатор Корвит выполняет важные восстановительные функции:

  • Имитация оптимальной опорной нагрузки.
  • Имитатор Корвит выполнен в форме обуви.
  • Генерирует импульсы на стопы.
  • Стимулирует безусловные рефлексы.
  • Имитатор Корвит восстанавливает тонус мышц.
  • Ускоряет восстановительные процессы.

Основные элементы Корвита – две пневматические камеры, выполненные в форме обуви, и генерирующий импульсы блок питания. Благодаря созданию оптимальной опорной нагрузки на зоны стопы имитатор Корвит через воздействие на нервные окончания способствует стимуляции зон головного мозга, ответственных за двигательную функцию пациента. Имитатор Корвит – высокочувствительный медицинский аппарат, в конструкцию которого входят простые, но эффективные элементы, прошедший клинические испытания и доказавший свою незаменимость при реабилитации пациентов, у которых возникли проблемы с ходьбой.

Имитатор Корвит

Добавьте бандху стопы к позам стоя

Основные позы хатха-йоги предоставляют возможность для полноценной тренировки и оздоровления ваших стоп. Осознанная, планомерная работа с мышцами стопы очень эффективна для предотвращения, замедления и даже прекращения развития бурсита стопы.

Бандха стопы особенно эффективна и важна в позах хатха-йоги, которые выполняются стоя. Прежде всего, в асанах с нейтральным положением лодыжки. К примеру, согнутая в колене передняя нога в Вирабхадрасане (поза Воина) 1 и 2, в Паршваконасане (поза Бокового угла) идеально подходит для практики пада-бандхи.

В подобных позах держите переднюю голень вертикально, заземляйте свой вес в центре стопы, поровну загружая опорный треугольник стопы, вытягивая и отводя в стороны большой палец и мизинец. Это укрепит продольные — наружный и внутренний своды стопы. Медленно сгибайте и разгибайте колено, входя в эти позы и выходя из них. Вы обнаружите, что все это помогает вашему колену чувствовать себя комфортно. Вы даже можете уменьшить тугоподвижность тазобедренного сустава, особенно когда внимательно работаете с мизинцем и всей наружной стороной мышц стопы и голеностопа.

Позы стоя, в которых лодыжка передней ноги разогнута, как в Уттхита Триконасане (поза Треугольника) или Паршвоттанасане (поза Интенсивного бокового вытяжения), откроют вам другой ракурс бандхи стопы. Тут будет сложнее вытягивать и заземлять большой палец, ведь подушечку под ним тоже нужно удерживать вжатой в пол. Зато если у вас уже есть бурсит большого пальца стопы, такого типа позы будут более комфортны для вас, чем асаны с ногой, согнутой в коленном суставе. Здесь давление на воспаленный сустав меньше, следовательно, и болезненность меньше. Значит, вы сможете тщательней отстроить бандху стопы, от чего выиграют, прежде всего, ваше колено и мышцы большого пальца ноги. Однако будьте внимательны, постарайтесь не заблокировать колено, чтобы не провоцировать его гиперэкстензию, переразгибание. Лучше, если ваше колено в этих позах будет слегка согнуто.

Позы, в которых вы балансируете на одной ноге, такие как Ардха Чандрасана (поза Полумесяца), являются наиболее сложными. Они могут оказаться необычайно трудными для людей с бурситом большого пальца стопы, особенно если свод стопы уже пострадал от бурсита, а в колене есть склонность к замку.

Бурсит большого пальца стопы делает ногу очень неустойчивой и шаткой, так как кости стопы не могут стабилизироваться. Поэтому мы часто фиксируем колено, делая коленный замок, чтобы стабилизировать положение, и избегаем работы со стопой, хотя эту работу делать необходимо. Не поддавайтесь этому искушению, слегка сгибайте колено и работайте над бандхой стопы. Это усилит своды стопы и предотвратит возникновение коленного замка. Вытягивать и отводить большой палец и мизинец в таких позах особенно трудно, зато это способствует удержанию баланса, ведь площадь опоры увеличивается.

Таким образом, бандха стопы становится еще более эффективным упражнением, когда вы балансируете на одной ноге. Кроме того, в таких асанах легче осознать, как тесно работа мышц стопы связана со здоровьем колена.

Анатомия мышц стопы: 11 основных мышц стопы

Мышцы стопы отыгрывают важную роль для формирования нормального развития человека с самого детства

Анатомия мышц стопы понадобиться тем, кто хочет узнать мышцы более глубоко и понять, почему же так важно иметь здоровые ноги и как правильно их лечить. Информация будет полезна для студентов и тех, кто занимается массажем и заинтересован помогать людям, работая с ихними проблемами

Приводящая мышца большого пальца

Мышца, приводящая большой палец (m. adductor hallucis) – приводит большой палец и несколько сгибает его. Кроме этого, она пересекает стопу и удерживает ее свод.

Межкостные мышцы

Отводят пальцы и вызывают сгибание плюснефаланговых суставов. Данные мышцы, действуя совместно с червеобразными и подошвенными межкостными мышцами, передают усилие длинных разгибателей на межфаланговые суставы и голеностопный сустав. Изолированно практически не оказывают влияния на межфаланговые суставы.

Червеообразные мышцы

Червеобразные мышцы (mm. lumbricales) сгибают пальцы в плюснефаланговых суставах. Они играют важную роль в предотвращении переразгибания этих суставов и передаче тяги разгибателей на межфаланговые суставы.

Таким образом, сокращение червеобразных мышц определяет силу, с которой разгибатели действуют на суставы пальцев стопы.

В отличие от червеобразных и межкостных мышц кисти, эти мышцы стопы не влияют на разгибание в проксимальных и дистальных межфаланговых суставах.

Короткий сгибатель большого пальца

Короткий сгибатель большого пальца кисти (m. flexor pollicis brevis) вызывает сгибание и противопоставление запястно-пястного сустава большого пальца и сгибает пястно-фаланговый сустав этого пальца.

Квадратная мышца подошвы

Квадратная мышца подошвы (m. quadratus plantae) тянет сухожилия длинного сгибателя пальцев, идущие от медиального края подошвы, в дорсолатеральном направлении, что вызывает их сгибание. Также данная мышца усиливает сокращение длинного сгибателя пальцев, позволяя сгибать пальцы при сгибании в голеностопном суставе.

Короткий сгибатель мизинца

Короткий сгибатель мизинца, m. flexor digiti minimi brevis, имеет вид небольшой уплощенной мышцы, лежащей латеральнее предыдущей, прикрыт сверху короткой ладонной мышцей и кожей. Начинается от крючка крючковидной кости, удерживателя сгибателей и, направляясь дистально, прикрепляется к ладонной поверхности основания проксимальной фаланги мизинца.

Мышца отводящая мизинец стопы

Мышца, отводящая мизинец (m. abductor digiti minimi), отводит и несколько сгибает мизинец, а также поддерживает латеральный свод стопы.

Мышца отводящая большой палец стопы

Мышца, отводящая большой палец (m. abductor hallucis), отводит большой палец и несколько сгибает его в плюснефаланговом суставе. Кроме этого, она стабилизирует свод стопы, особенно при отрыве возвышения большого пальца от земли и уплощении свода стопы под действием веса тела.

Короткий сгибатель пальцев

Короткий сгибатель пальцев, m. flexor digitorum brevis, занимает срединное положение на стопе, располагаясь под подошвенным апоневрозом. Мышца берет начало коротким мощным сухожилием от медиального отростка бугра пяточной кости и подошвенного апоневроза.

Направляясь вперёд, мышечное брюшко переходит в четыре сухожилия, залегающих в синовиальных влагалищах вместе с сухожилиями m. flexoris digitorum longi.

В области проксимальных фаланг II-IV пальцев стопы каждое из четырёх сухожилий короткого сгибателя разделяется на две ножки, которые прикрепляются к основанию средних фаланг указанных пальцев. Между ножками проходят сухожилия длинного сгибателя пальцев.

Короткий разгибатель пальцев

Короткий разгибатель пальцев, m. extensor digitorum brevis, — плоская мышца, залегающая непосредственно на тыльной поверхности стопы.

Берет начало от верхней и латеральной поверхностей передней части пяточной кости и, направляясь кпереди, переходит в четыре узких сухожилия.

Они срастаются в дистальном отделе с сухожилиями длинного разгибателя пальцев и прикрепляются к основанию проксимальных, средних и дистальных фаланг II—V пальцев, вплетаясь в тыльную фасцию стопы. Иногда сухожилие к мизинцу отсутствует.

Короткий разгибатель большого пальца

Короткий разгибатель большого пальца стопы, m. extensor hallucis brevis, лежит кнутри от предыдущей мышцы.

Начинается от верхней поверхности передней части пяточной кости и, направляясь вперед и медиально, переходит в сухожилие, прикрепляющееся к основанию проксимальной фаланги большого пальца.

В дистальном отделе сухожилие срастается с сухожилием m. extensoris hallucis longi, принимая участие в образовании тыльной фасции стопы.

Функция

Основное действие длинного отводящего большого пальца — отведение большого пальца в области запястно-пястного сустава , тем самым перемещая большой палец вперед. Он также помогает разгибать и вращать большой палец.

Продолжая действовать, он помогает отвести запястье ( радиальное отклонение ) и согнуть руку.

Вставка APL на трапеции и начало APB на одной и той же кости — единственное соединение между внутренней и внешней мышцами большого пальца

Когда большой палец приводится в действие, эти две мышцы должны координироваться, чтобы удерживать трапецию стабильной в запястье, что важно для правильного функционирования большого пальца (то есть точности и мощного захвата).

Тендинит нижних конечностей

Заболевание, вызванное выраженным и прогрессирующим воспалительным процессом в сухожилиях стопы с вовлечением подошвенных мышц и задней большеберцовой мышцы голени, называют тендинит. Болезнь сопровождается сильными болевыми ощущениями при активных движениях – бег, прыжки, поднимание тяжелых предметов. Тендинит стопы возникает в результате причин:

  • Тендинит вызывают травмы, повышенные нагрузки на нижние конечности.
  • Дегенеративно-дисторофические повреждения хрящевой ткани.
  • Плоскостопие, развивающееся продолжительное время.
  • Образование минеральных солей в результате микротравм сухожилий.
  • Ревматизм, заболевания суставов ног, включая голени.
  • Профессиональная деятельность с активной физической нагрузкой.

Тендинит стопы проявляет выраженные или незаметные симптомы. Основные признаки болезни – покраснение кожных покровов в воспаленном месте подошвы, болевые ощущения при нагрузках на стопу, боль в нижней части голени при пальпации подошвенных мышц, отечность мягких тканей и голени, При игнорировании своевременного лечения тендинит стопы становится хроническим заболеванием и перерастает в тендиноз. Лечение болезни тендинит:

Лечение тендинита

  • Бинтование, накладывание бандажных повязок и полный покой поврежденным подошвенным мышцам.
  • Прием антибактериальных медицинских препаратов при выявлении инфекционного характера заболевания.
  • Прероральный, инъекционный или наружный прием медицинских препаратов противовоспалительного действия.
  • Физиотерапия, массажные процедуры, не слишком интенсивная и щадящая лечебная гимнастика.
  • Хирургическое вмешательство, целью которого является иссечение апоневрозов и пораженных от тендинита тканей.

Как правило, оперативное вмешательство – это крайняя мера, к которой прибегают при значительных трудностях с ходьбой, интенсивных и продолжительных болевых ощущениях в голени, невозможности остановить воспалительный процесс консервативным путем.

Тендинит нужно лечить, когда возникли первые признаки болезни, восстановление после операции отнимет полгода. Тендинит стопы часто возникает при ношении «неправильной обуви» – неудобной, на высоком каблуке, сковывающей сгибание за счет подошвенных мышц пальцев нижних конечностей и голеностопа. Чтобы не возник тендинит, в качестве профилактики следует правильно и ответственно выбирать варианты обуви.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий