Где побегать в нижнем новгороде: набережные, парки, стадионы

Стадионы

«Локомотив»

Покрытие: резиновая крошка отличного качестваАдрес: Балаклавский пер., 1

Многофункциональный стадион. Стандартный круг 400 м. Вход платный. Подходит как для кроссовых пробежек, так и для интервальных тренировок.

Зимой при стадионе функционирует оборудованное под беговой манеж подтрибунное помещение (круг 213 м). Вход также платный.

«Динамо»

  • Покрытие: неоднородное, резиновое
  • Адрес: ул. Большая Покровская, 53

Стадион расположен в центре города. Стандартный круг 400 м. Подходит как для кроссовых пробежек, так и для интервальных тренировок.

«Чайка»

  • Покрытие: резина
  • Адрес: ул. Лоскутова, 11

Расположен в Автозаводском районе недалеко от станции метро «Парк культуры». На стадионе тренируются ученики КСШОР №1. Круг 350 м. Вход бесплатный. Подходит как для кроссовых пробежек, так и для интервальных и темповых тренировок.

Для растущего человека так важны занятия бегом: как оставаться на своей дистанции и улучшить здоровье

Что может быть проще бега? Многие действительно недоумевают, почему этому виду спорта уделяется такое внимание, отчего подготовка отличного спринтера или стайера — серьезное дело, которым нередко занимается целая команда профессионалов. Хотя, казалось бы: для занятий бегом не нужны особые условия, а нужны только ноги и поверхность

Это правда лишь отчасти: на самом деле бегуны прекрасно знают, что их дело — сложный, комплексный труд, требующий каждодневной выкладки на сто процентов.

Чем же популярен бег среди детей? Ответ очевиден: разгадка — это их возраст. Во-первых, ребята часто бегают, играя во что-то, соревнуясь, выплескивая избыточную энергию, а во-вторых, именно детско-юношеский возраст — наилучшее время для профессиональных занятий бегом: есть силы, задор, здоровье. Но все же бег «спонтанный» во многом отличается от профессионального. В нашем городе есть специализированные секции, в которых школьники и те, кто еще готовится ими стать, научатся всем нюансам этого спорта — тактике, технике, улучшат свою физическую форму и координацию.

Безусловно, бег полезен для развития и укрепления сердечно-сосудистой системы, повышает иммунитет и выносливость, нормализует вес, развивает целые группы мышц. Естественно, подготовка ребят ведется с учетом их возраста, физических данных, природных способностей, и руководят этими процессами профессиональные тренеры.

С какого возраста лучше начать бегать?

Бег как осознанное, а не спонтанное занятие может начинаться для детей с полутора-двух лет. Именно в этом возрасте мальчики и девочки, как правило, уже уверенно ходят. Малышей можно заинтересовать короткими тренировками с обязательными остановками для игр. При этом дистанция бега на первых порах не должна превышать десяти метров

Во время занятий развивается внимание и координация детей. Не обязательно бежать по прямой: возможно двигаться змейкой по нарисованной линии или обегать небольшие препятствия

Как выбрать кроссовки для бега в зависимости от покрытия?

Если человек перед покупкой кроссовок для бега смотрит на их подошву, то он должен помнить, с какой поверхностью они будут соприкасаться

Обращать внимание на мягкую подошву нужно тогда, когда предстоит бег по специальным беговым дорожкам, ровному асфальту и другим твердым поверхностям без выбоин и ям. Мягкие грунты, грунтовые дорожки налагают свои требования: подошва должна быть жестче, а протектор — глубже, чтобы была улучшена отдача

Если человек нередко бегает по лесу, да еще и в плохую погоду, то нужен более глубокий протектор, а то и железные шипы, чтобы предотвратить скольжение. Разумеется, подошвы тоже должны быть жесткими, чтобы ноги бегуна были защищены от камней, коряг и пр. Зачастую обувь для бездорожья включает и боковую поддержку, которая защищает ноги от вывихов. Также ставится плотная сетка, которую трудно повредить.

Журналы, сервисы, информационные ресурсы

Журнал «Легкая атлетика»

Журнал Всероссийской федерации легкой атлетики

NewRunners

Беговой проект

NewRunners —беговой проект, объединивший в себе веб-издание, сервис онлайн-консультаций и платформу регистрации на спортивные мероприятия.Страницы веб-издания ежедневно пополняются экспертными материалами: советами от тренеров и диетологов, рекомендациями врачей и психологов, обзорами гаджетов и экипировки. Также читателей ждет актуальный контент, основанный на личном опыте, анонсы местных забегов и отчеты о международных событиях.Система онлайн-регистрации на спортивные мероприятия оптимизирована под текущие требования бегового рынка.

Begaem.com

Онлайн-журнал о беге

Begaem.com – популярный онлайн-журнал о беге для любителей здорового образа жизни.Главные темы журнала: новости бегового сообщества из России и всего мира; репортажи с забегов; люди, которые вдохновляют; беговой туризм; планы тренировок и советы специалистов для людей разных уровней подготовки, включая новичков, женщин и детей; обзор трасс для пробежек; здоровье и спортивное питание; обзоры экипировки и много другое.

RussiaRunning 2.0

Платформа для организаторов и участников соревнований

Платформа RussiaRunning 2.0 – современное мультифункциональное ИТ решение, которое оказывает технологическую и маркетинговую поддержку организаторам спортивно-массовых мероприятий, и предоставляет обширный набор персональных услуг для участников этих мероприятий. Организаторы могут создавать странички мероприятия или серии, настраивать Online регистрацию на мероприятия и принимать стартовые взносы, опубликовать результаты мероприятия и т.п. Участники спортивных мероприятий могут вести персональную статистику по всем участиям в событиях, представленных на платформе, регистрироваться на мероприятия, просматривать видео. Фотографии и т.п.

Get.run

Беговой портал

ПроБЕГ

Портал о беге

Сайт ПроБЕГ можно назвать путеводителем по беговой жизни России. Проект предоставляет быстрый и удобный доступ к информации о пробегах России и мира, осуществляет ведение статистической и другой информации о беговом движении в стране и мире. Имеется большая актуальная база российских пробегов. 

Livelong

Онлайн-журнал о беге и триатлоне

Онлайн журнал регулярно публикует информацию как для начинающих любителей бега и триатлона, так и для более опытных спортсменов. Здесь можно найти статистику соревнований, планы тренировок, сведения об экипировке, гаджетах, советы по подготовке к соревнованиям и многое другое.

Freerunning.ru

Сайт о беге

На сайте рассмотрены различные дисциплины бега, тренировочные программы, представлена экипировка для бега начинающих спортсменов и уже элитных бегунов. Можно прочитать рассказы участников о популярных соревнованиях по бегу, скайранингу, трейлах, подобрать себе нужную экипировку и питание для преодоления различных беговых дистанций, выбрать подходящий для себя транспорт для прибытия к месту соревнований и забронировать места в отелях.

Run Review

Портал о беге

Run Review — сайт о беге и здоровом образе жизни. Авторы портала пишут о различных тренировках, вдохновляющих историях, комфортной и красивой одежде и правильном питании. И Если вы не знаете с чего начать, как изменить свою жизнь, куда двигаться в беговых достижениях дальше и развивать свое тело гармонично, команда проекта подскажет ответы.

Ногибоги

Онлайн-журнал о беге

«Ногибоги» — это онлайн-журнал о беге, здоровом образе жизни и всём, что с этим связано.  Авторы журнала регулярно рассказывают о здоровой еде, соревнованиях, интересных людях, отвечают на вопросы читателей.

Марафонец

Журнал о беге, марафонах и триатлоне

На страницах журнала публикуется информация о соревнованиях по триатлону, марафонах, даются рекомендации по тренировкам, экипировке, питанию и другие. 

КНИГИ

Забеги Нижнего Новгорода по типу:

  • Городские забеги
    Нижнего Новгорода
  • Благотворительные забеги
    Нижнего Новгорода
  • Трейловые забеги
    Нижнего Новгорода
  • Экстремальные забеги
    Нижнего Новгорода

Город богат архитектурными, историческими и культурными памятниками. Множество достопримечательностей Нижнего Новгорода включены в список наследия Юнеско. В исторической части города сосредоточено большое число всевозможных памятников.

Что же можно посмотреть и где побывать?

  • Пешеходная улица «Большая Покровская», «Рождественская»
  • Нижегородский Кремль
  • «Чкаловская лестница» — с нее открывается удивительный вид на город и реку Волгу
  • Храм Александра Невского и многое другое.

Лето: температура воздуха от +21 до +25˚С. Периодически проходят не затяжные, но достаточно проливные дожди с грозами. Больше всего осадков наблюдается в июле.

Осень: характеризуется пасмурной и дождливой погодой, заморозками. Температура воздуха от +15 до −1˚С. Устойчивый снежный покров наблюдается в конце ноября.

Зима: продолжительная, морозная. Температура воздуха от −5 до −10˚С.

Весна: прохладная, дождливая. Температура воздуха от −2 до +18˚С.

Самые ветреные месяцы: декабрь, январь, апрель.

Каждый год в городе проводятся различные забеги, марафоны, полумарафоны, трейлы, чемпионаты, посвященные самым разным событиям, например:

  • «Беги, герой» (полумарафон)
  • «Квант» (горный бег)
  • «Сормовский» (осенний пробег)
  • «Мемориал Седокова» (пробег)

Самым масштабным забегом является «Беги, герой»! Количество участников с каждым годом растет. Беговые маршруты проложены по живописному берегу Волги. Именно с берегов реки открывается удивительная панорама на город, Александро-Невский собор и другие достопримечательности.

Календарь забегов Нижнего Новгорода

ВНИМАНИЕ: в связи с неблагоприятной эпидемиологической ситуацией многие забеги отменены или перенесены на неопределенный срок! Данные на нашем сайте могут быть устаревшими, поэтому обязательно уточняйте дату и факт проведения забега у организаторов! Мы следим за ситуацией и постараемся как можно раньше актуализировать информацию о забегах.

Данные забеги не подтверждены организатором, информация о забегах может быть неточной — обязательно сверяйте дату, дистанции, расписание, цены и другие данные перед регистрацией!

В данном списке представлены забеги, которые больше не проводятся или дата неизвестна

Набережные

Верхневолжская набережная

  • Покрытие: брусчатка + асфальт
  • Длина маршрута: 1,8 км

Самое популярное место для пробежек среди нижегородцев. Здесь сохранились все архитектурные стили города, а открывающийся вид на Волгу просто великолепен. Сегодня набережная вымощена гранитом и хорошо освещена.

Кроме неспешных прогулок для любования окружающими видами и пробежек, это ещё и кратчайший путь, чтобы добраться от Кремля до Канатной дороги или Печорского монастыря.

Подходит для активных кроссов, легких пробежек и фартлеков.

Нижневолжская набережная

  • Покрытие: брусчатка +асфальт
  • Длина маршрута: от 3 км

Благоустроенная, частично освещённая площадка, где любят гулять местные жители и гости города. Начинается Канавинским мостом, заканчивается Гребным каналом (+ спортплощадки). В центральной части города набережная проходит через подножие холма, где стоит Кремль.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Плюсом для силовой подготовки бегунов является близость Чкаловской лестницы (560 ступеней) и Георгиевского съезда (900 м). Подходит для активных кроссов, лёгких пробежек и фартлеков.

Радует, что возможность заниматься джоггингом вдоль живописных речных набережных привлекает в эти районы города множество спортсменов.

Справочная информация

ДокументыЗаконыИзвещенияУтверждения документовДоговораЗапросы предложенийТехнические заданияПланы развитияДокументоведениеАналитикаМероприятияКонкурсыИтогиАдминистрации городовПриказыКонтрактыВыполнение работПротоколы рассмотрения заявокАукционыПроектыПротоколыБюджетные организацииМуниципалитетыРайоныОбразованияПрограммыОтчетыпо упоминаниямДокументная базаЦенные бумагиПоложенияФинансовые документыПостановленияРубрикатор по темамФинансыгорода Российской Федерациирегионыпо точным датамРегламентыТерминыНаучная терминологияФинансоваяЭкономическаяВремяДаты2015 год2016 годДокументы в финансовой сферев инвестиционной

Парки

Парк «Швейцария»

  • Покрытие: асфальт (местами с ямами) + грунт
  • Адрес: пр-т Гагарина, 35

На первый взгляд этот парк может показаться самым обычным: аттракционы, пара тропинок, шаурма около входа и квадроциклы. Но если отбежать чуть подальше вглубь, то обычного городского шума уже не слышно. Здесь бесконечно можно спускаться и подниматься по тропкам, порой очень крутым.

Парк «Мещерское озеро»

  • Покрытие: брусчатка + асфальт
  • Длина маршрута: от 5 км
  • Адрес: ул. К. Маркса, 60Б

Здесь проводятся еженедельные бесплатные забеги на 5 км parkrun. Рельеф трассы с небольшими перепадами. После дождя на некоторых участках трассы встречаются лужи и грязь.

Трасса подходит для активных кроссов, лёгких пробежек и фартлеков.

Сормовский парк

  • Покрытие: асфальт + грунт
  • Адрес: ул. Энгельса

Сормовский парк хоть и располагается далеко от центральной части Нижнего Новгорода, он всё равно остаётся одной из самых благоустроенных территорий. По оформленным дорожкам под соснами приятно пробежаться в любую погоду. Здесь проводится знаменитый традиционный Сормовский забег.

Подходит для активных кроссов и лёгких пробежек.

Щёлковский хутор

  • Покрытие: грунт
  • Адрес: Советский район

Можно сказать, что это настоящий зелёный лес, который расположился внутри города. На уютных полянках нижегородцы жарят шашлыки, а в трёх прудах на территории хутора можно купаться.

Щёлковский хутор – это также отличное место для пробежек трусцой и развивающих кроссов. Местность холмистая со спусками и подъёмами. Есть размеченные трассы.


Стадион “Локомотив”

Посетители AyLe.ru рекомендуют:

7 1

Северная Звезда

Львовская ул., 2Б, микрорайон Северный

Рубрики: Спортивные комплексы«Аренда: аренда спортивных площадей, аренда неспортивных площадей, проведение мероприятий Вид спорта: волейбол, аэробика, бодибилдинг, бокс, вольная борьба, греко-римская борьба, единоборства, женский …»

4

Дом физкультуры

ул. Краснодонцев, 6

Рубрики: Бассейны, Спортивные комплексы«1 посещение: от 300 до 600 рублей Дорожек: 6 Длина дорожки: 25 м Бассейн, льготные билеты, оплата банковской картой»

4

Труд

Юбилейный бул., 30

Рубрики: Стадионы«Покрытие: лёд Вид спорта: баскетбол, гандбол, греко-римская борьба, каратэ, конькобежный спорт, лыжные гонки, плавание, стрельба пулевая, тяжёлая атлетика, фигурное катание, футбол, хоккей с мячом Тип…»

3

Дворец спорта им. В.С. Коноваленко

ул. Лоскутова, 10

Рубрики: Спортивные комплексы«Оплата банковской картой»

2

Ника

просп. Ленина, 79Б

Рубрики: Бассейны, Фитнес-клубы«Длина дорожки: 25 м Абонемент: 9960 рублей/год Виды занятий: групповые занятия, водные занятия, детские занятия, занятия для беременных Дорожек: 4 1 посещение: 270 рублей Бассейн Оплата банковской кар…»

1

Бассейн Полет

ул. Чаадаева, 16А

Рубрики: Бассейны, Спортивные комплексы, Фитнес-клубы«Очень чистая и теплая вода. Большой выбор занятий и детских секций» – всего 1 отзыв

1

Драйв

Сормовское ш., 20

Рубрики: Спортивные клубы, Фитнес-клубы« Мне клуб очень нравиться, много тренажеров. В зале всегда есть тренер, у которого можно спросить как правильно заниматься. Всегда отвечают, показывают. Несколько раз подходили сами и говорили, что не…» – всего 1 отзыв

1

Каток Наш

ул. Коминтерна, 11

Рубрики: Катки«Стоимость проката: от 50 до 100 рублей Билеты: от 50 до 100 рублей Гардероб, заточка коньков, открытый каток, прокат коньков»

1

Красная Этна

Дачная ул., 33А

Рубрики: Спортивные комплексы, Стадионы

1

Локомотив

Балаклавский пер., 1

Рубрики: Катки, Спортивные комплексы, Стадионы«Октрытый каток и стадион.
Предлагаемые услуги:
каток
заточка коньков
прокат коньков
гардероб
летние трибуны
футбол
тенисс
бокс
и прочие виды спорта
Цены:
Вход на каток: 60 руб. 
Прок…»

1

Локомотив

Балаклавский пер., 1Г

Рубрики: Стадионы«Покрытие: натуральный газон Стадион: открытый»

1

Русский лед

ул. Энгельса, 3, корп. 2

Рубрики: Катки«Билеты: от 150 до 200 рублей Льготные билеты, оплата банковской картой, прокат коньков»

13 район

Интернациональная ул., 100, корп. 2

Рубрики: Лазертаг, Спортивные клубы

Be Flex

ул. Ванеева, 229

Рубрики: Спортивные клубы, Школы танцев«Танцы: hip-hop, современные, стрип-дэнс, хореография 1 посещение: 300 рублей Абонемент: от 24000 рублей/год Йога для беременных»

CrossFit Koyot

Тонкинская ул., 7

Рубрики: Спортивные клубы, Фитнес-клубы«Виды занятий: групповые занятия, детские занятия Абонемент: 16800–29400 рублей/год Залы: зал восточных единоборств, зал групповых программ»

Fast Fit

Полтавская ул., 30

Рубрики: Спортивные клубы, Фитнес-клубы

Fitness House

Московское ш., 12

Рубрики: Бассейны, Фитнес-клубы«Абонемент: до 19500 рублей/год Бассейн, детская комната, оплата банковской картой, парковка, сауна»

Fitness House

Цветочная ул., 12, Приокский район

Рубрики: Бассейны, Фитнес-клубы«Виды занятий: боевые искусства, водные занятия, групповые занятия, детские занятия Абонемент: 17900–45000 рублей/год Бассейн, оплата банковской картой, парковка, сауна»

Fitness Life

просп. Гагарина, 27А

Рубрики: Спортивные клубы, Фитнес-клубы«Водные занятия: занятия для детей, аквааэробика, обучение плаванию взрослых Боевые искусства: тай-бо Виды занятий: групповые занятия, детские занятия, занятия для беременных Залы: тренажёрный зал 1 по…»

Football Masters

ул. Бетанкура, 1А

Рубрики: Развлекательные центры, Спортивные клубы« детский клуб виды спорта: футбол, мини футбол личный тренер вид спорта: мини-футбол, оздоровительная гимнастика оплата банковской картой Wi-Fi тип спортивной школы: детско-юношеская спортивная школ…»

Бизнес и финансы

БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумагиУправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги — контрольЦенные бумаги — оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудитМеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетикаАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Сормовский пробег

Н. Новгород

5,10,20км

(831) Администрация Сормовского района

(831)

Часовой бег

Городец

(83161)9-27-43 – комитет по делам спорта

-42; 9-73-44 (вечером) – тренер КЛБ “Сайгак” сот.

Традиционный Новогодний пробег

Н. Новгород

3км+3км

По результатам выступления бегунов Нижегородской области определяется их рейтинг. В зачет рейтинга идут дистанции от 8 км и более. Рейтинг определяется на основании специальной методики с учетом возраста по 6 лучшим результатам бегуна за год (марафоны и сверхмарафоны, зачитываются, как двойной старт). При определении рейтинга бегуна учитываются его результаты в нижегородских пробегах, включенных в настоящий календарь (при наличии их в протоколах), а также результаты межобластных, российских и международных пробегов бегуна при предоставлении информации. По решению руководства ассоциации может быть принято решение о включении в зачет рейтинга отдельных внутриобластных стартов, отсутствующих в календаре (при предоставлении протокола).

В рейтинг 2010 года были включены результаты 388 бегунов области, и профессионалов и любителей.

Любой любитель бега города и области, сообщивший свои анкетные данные(ф. и.о., дата рождения, домашний адрес, КЛБ) и регулярно предоставляющий информацию о своих результатах, будет также включен в их число.

С кем побегать

Parkrun Нижний Новгород

Еженедельные бесплатные забеги на 5 км в парке «Мещерское озеро». Старт каждую субботу в 9 утра. Необходима предварительная регистрация.

Воскресная тренировка с Академией бега Дмитрия Павлова

Каждое воскресенье Академия бега Дмитрия Павлова проводит бесплатную тренировку. Любой желающий может принять участие, уровень подготовки не важен.

«Бежим вместе»

Сайт: vk.com/run52rus

Проект «Бежим вместе» – это бесплатная беговая тренировка в стиле трейл в парке или лесном массиве города. Проводится вечером в будние дни под руководством профессионального тренера. Проект реализуется при поддержке фонда президентских грантов.

Сайты спортивных организаций и сообществ

IAAF

Международная ассоциация легкоатлетических федераций

Международная ассоциация легкоатлетических федераций (ИААФ; англ. International Association of Athletics Federations; IAAF, до 2001 года — Международная любительская легкоатлетическая федерация англ. International Amateur Athletics Federation; IAAF) — всемирная управляющая организация в лёгкой атлетике. Была основана в 1912 году на первом конгрессе в Стокгольме, Швеция.

Всероссийская федерация легкой атлетики

Национальное беговое движение

Сайт проекта «Национальное беговое движение»

Начиная с 2015 года Всероссийской федерации легкой атлетики реализуется проект «Национальное беговое движение», направленный на оказание всесторонней помощи организаторам массовых беговых событий в России.

Parkrun

Бесплатные еженедельные забеги любителей бега

Движение parkrun (по-русски читается как «паркран») — это бесплатные еженедельные забеги на пять километров в городских парках, отсюда и появилось такое простое и запоминающееся название. Для участия необходимо только желание.Каждую субботу тысячи людей по всему миру собираются на свежем воздухе, чтобы преодолеть дистанцию 5 километров.Все забеги организуются силами волонтеров, а принять участие в них может любой желающий вне зависимости от возраста и уровня физической подготовки, так как parkrun — это не соревнование, но большое и дружное сообщество людей с активной жизненной позицией.На parkrun царит добрая дружеская атмосфера, где рады всем. На parkrun будут рады всем желающим, преодолеете ли вы дистанцию шагом, трусцой, бегом или присоединитесь к нам как волонтёр или болельщик.

Забеги в Нижнем Новгороде

“Беги, герой!”

Это самое массовое беговое событие города и пока что единственный полумарафон. Забег проводится с 2015 года, и число его участников постоянно растёт. Трасса полумарафона проходит по историческому центру, где участники смогут увидеть и оценить все главные достопримечательности Нижнего Новгорода.

Сормовский осенний пробег

Сайт: russiarunning.com

Старейший нижегородский беговой клуб «Сормович» в 2019 году уже в 40-й раз провел традиционный Осенний забег. Каждый год количество участников увеличивается. Дистанции: 5 км, 10 км, 20 км.

Благодарим Кирилла Ясницкого за подготовку статьи. 

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий