Molecularly distilled omega-3 от now foods: обзор добавки

Меры предосторожности

Употребляя биодобавки, нужно соблюдать меры предосторожности: несмотря на то, что БАДы не являются лекарством, они подойдут не всем. Опасно значительное превышение дозы, следует также соблюдать рекомендуемую продолжительность приема БАДа в высоких дозировках

Поэтому перед началом курса лучше обратиться за помощью к врачу. Нельзя пить Омега три при следующих состояниях:

  • если появились признаки аллергии – какие-то высыпания на коже, отек лица и т.д.; при следующем приеме аллергическая реакция может быть тяжелой;
  • беременным и кормящим матерям;
  • детям любые БАДы можно давать только по назначению врача;
  • при печеночной недостаточности, хроническом панкреатите;
  • повышенной кровоточивости, при подготовке к оперативному вмешательству;
  • одновременно с некоторыми лекарствами; если вы постоянно пьете какое-то лекарство, то стоит узнать, насколько оно сочетается с биодобавкой и одобрит ли такое назначение лечащий врач.

Чтобы понять, как долго можно принимать Омега 3 без риска для здоровья, нужно знать, что БАДы бывают разные. Стоит внимательно читать аннотацию или обсудить способ приема и длительность курса с врачом.

Срок годности

24 мес.

Похожие по действию витамины

  • Максифлорум Для кожи (Капсула)
  • Максифлорум Иммуноплант. Усиленная формула (Капсула)
  • Максифлорум Иммуноплант. Усиленная формула (Таблетки жевательные)
  • Максифлорум Кардио с боярышником (Таблетки пероральные)
  • Максифлорум с Валерианой (Таблетки пероральные)
  • Максифлорум с Валерианой (Капсула)
  • Максифлорум чай с кукурузными рыльцами (Лиофилизат для приготовления раствора для приема внутрь)
  • Маристим С (Сырье для производства биологически активных добавок)
  • Ежевика сизая, листья-С (Сырье для производства биологически активных добавок)
  • Жемчужный РОМАНС (Жидкость для приема внутрь)

Описание витамина Омега форте Эвалар предназначено исключительно для ознакомительных целей. Перед началом применения любого препарата рекомендовано консультация врача и ознакомление с инструкцией по применению. Для получения более полной информации просим Вас обращаться к аннотации производителя. Не занимайтесь самолечением; EUROLAB не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации. Любая информация на проекте не заменяет консультации специалиста и не может быть гарантией положительного эффекта используемого Вами препарата. Мнение пользователей портала EUROLAB может не совпадать с мнением Администрации сайта.

Вас интересует витамин Омега форте Эвалар? Вы хотите узнать более детальную информацию или же Вам необходим осмотр врача? Или же Вам необходим осмотр? Вы можете записаться на прием к доктору – клиника Eurolab всегда к Вашим услугам! Лучшие врачи осмотрят Вас, проконсультируют, окажут необходимую помощь и поставят диагноз. Вы также можете вызвать врача на дом. Клиника Eurolab открыта для Вас круглосуточно.

Внимание! Информация, представленная в разделе витаминов и биологически активных добавок, предназначена для ознакомительных целей и не должна являться основанием для самолечения. Некоторые из препаратов обладают рядом противопоказаний

Пациентам необходима консультация специалиста!

Если Вас интересуют еще какие-нибудь витамины, витаминно-минеральные комплексы или биологически активные добавки, их описания и инструкции по применению, их аналоги, информация о составе и форме выпуска, показания к применению и побочные эффекты, способы применения, дозировки и противопоказания, примечания о назначении препарата детям, новорожденным и беременным, цена и отзывы потребителей или же у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.

Состав и форма выпуска

В качестве сырья для капсул используются анчоусы. Из них выделяется рыбий жир и тщательно очищается от примесей и тяжелых металлов.

На каждой баночке указывается подробная информация о концентрации активных действующих веществ:

Содержимое Показатель
Калорий в 1 капсуле 10
Общее количество жиров 1 г
Количество рыбьего жира 1 г
Общая концентрация жирных кислот 750 мг
Доля EPA 500 мг
Доля DHA 250 мг


В каждой капсуле содержится концентрированный рыбий жир и токоферол (витамин Е). Он необходим для естественной консервации жира, чтобы он не испортился и сохранил полезные свойства. Оболочка изготавливается из желатина и глицерина. Благодаря способности желатина становиться скользким при намачивании таблетка легко проглатывается, несмотря на крупные размеры (чуть больше 2-х см в длину).

В составе таблеток нет:

  • пшеницы;
  • глютена;
  • молока и молочных продуктов;
  • генно-модифицированных и искусственных компонентов.

При условии правильного приема и отсутствия аллергии на рыбный белок препарат «Ультра Омега-3» в капсулах от Now Foods максимально безопасен и полезен.

Состав

В состав биодобавки входит концентрат натурального рыбьего жира в количестве 1000 мг (1 г) на капсулу. В нём содержится много питательных веществ, которые активно воздействуют на весь организм. Большое содержание витамина А помогает поддерживать здоровье глаз, избавляться от анемии, рахита, туберкулёза. Рыбий жир успешно применяют при лечении поражений сосудов, травм, эпилепсии, депрессий.

Самое главное, для чего мы пьем Омега 3 – это полиненасыщенные жирные кислоты эйкозапентаеновая (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA). Здесь они также представлены в достаточно высокой концентрации на капсулу.

Эти жирные кислоты не синтезируются самостоятельно организмом человека, однако крайне важны для его слаженной бесперебойной работы. Они улучшают работу мозга, сердца, снижают вероятность развития инсульта, онкологии, артрита, повышают познавательные способности.

Эйкозапентаеновая кислота (330 мг на капсулу) улучшает состав крови, препятствует образованию тромбов в кровеносных сосудах, уменьшает остроту воспалительных процессов.

Докозагексаеновая кислота (220 мг на капсулу) имеет более широкий ряд положительных воздействий:

  1. нормализует уровень холестерина;
  2. снижает риск развития болезней сердца и сосудов;
  3. стимулирует похудение за счёт ускорения распада жировых клеток;
  4. улучшает репродуктивные показатели;
  5. положительно воздействует на психологическое состояние;
  6. принимает участие в формирование головного мозга, созревании нервной системы в детском возрасте;
  7. уменьшает риск развития дегенеративных патологий головного мозга, например, болезни Альцгеймера.

Следующий компонент биодобавки – витамин Д3 (1000 МЕ на капсулу) в форме холекальциферола из ланолина. Это важный витамин, который способствует полному усвоению кальция и фосфора из кишечника, поддерживает работу иммунной системы, защищает от онкологии.

Именно форма холекальциферола позволяет поддерживать физическую силу, принимать участие в лечении и профилактике сахарного диабета, рассеянного склероза. Витамин Д3 нормализует работу нервной системы, улучшает познавательные процессы, предотвращает старение головного мозга.

Название компонента Количество на 1 капсулу
Витамин D-3 (как холекальциферол из ланолина) 25 мкг (1000 МЕ (международных единиц))
Концентрат натурального рыбьего жира 1 г (1000 мг)
Омега-3 Жирные кислоты:  
эйкозапентаеновая (EPA) 330 мг
эйкозапентаеновая (EPA) 220 мг

Сводная таблица состава комплекса Омега Tri-3D + витамин D-3 на 1 капсулу

Производитель специально собрал эти компоненты вместе. Они отлично добавляют друг друга, хорошо взаимодействуют. Например, витамин Д3 полностью усваивается в жирах, в этом ему поможет рыбий жир. Все ингредиенты биодобавки при сочетании дают эффект, который превышает положительный результат от приёма по отдельности.

Основные компоненты

Рассмотрим подробнее состав полезной пищевой добавки от компании Now Foods. Зная, что содержится в составе препарата, можно быть уверенными в полезных свойствах продукта.

Выпускается препарат в мягких желатиновых капсулах, упакован в удобные пластиковые флаконы. Количество капсул в упаковке может отличаться – есть флаконы по 90 и 180 капсул. Состав добавки Ультра Омега 3 мы указали в таблице ниже.

Компонент Количество, мг
Натурального рыбьего жира 1385 мг
Эйкозапентаеновой кислоты 600 мг
Докозагексаеновой кислоты 300 мг
Витамина Д 3 1000 МЕ (не мг!) –

Компания Нау Фудс выпускает добавку в разных вариациях – как с витаминам Д 3, так и без него. Если витаминный компонент в препарате отсутствует, название добавки сократится до Ultra Omega-3.

Добавка является полностью натуральным продуктом, сырьем для ее производства является рыба – сардина,треска, анчоусы, макрель, другие сорта морских жирных рыб. Компания не использует в производстве натуральные компоненты, которые могут послужить причиной аллергических реакций – моллюски, яйца, молоко, дрожжи. Этим обеспечиваются гипоаллергенные свойства пищевой добавки.

Побочное действие

Это натуральное средство, поэтому крайне редко вызывает побочные реакции. Аллергические проявления могут возникнуть в случае индивидуальной непереносимости входящих в состав продуктов, а также при повышенной чувствительности организма.

Кроме того, в отдельных ситуациях возможна передозировка. Однако это произойдет лишь в том случае, если пациент будет употреблять большое количество Омеги, и при этом не будет делать перерывов в приеме. В этой ситуации отмечают пищеварительные расстройства, тошноту.

Большие дозы вещества в редких случаях могут спровоцировать кровотечения. Чаще всего это происходит, если человек дополнительно принимает медикаменты, влияющие на свертываемость крови.

Передозировка Омега-6 опасна тем, что со временем может привести к закупорке сосудов, и будет способствовать развитию атеросклероза, тромбоза и прочих опасных заболеваний.

ТОП-5 эфирных омега-кислот

В рейтинге собраны эфирные формы омега-3 со сбалансированным составом и хорошей усвояемостью.

№5 Эвалар – Двойная Омега-3

от 718 ₽

Цена 1 порции – 47 руб. 86 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 30 капсул.

Добавка содержит высокую концентрацию полезных веществ и профилактическую дозу витамина Е. При ее изготовлении используется качественный норвежский рыбий жир с высокой степенью чистоты.

Таблица 10 – Концентрация действующих веществ

Активный компонент Содержание в 1 порции (2 капс.), мг
Omega-3 1400
DHA 380
EPA 760
Жир 2000

Плюсы:

  • БАД устраняет боли в суставах;
  • снижает уровень холестерина;
  • улучшает остроту зрения.

Минусы:

упаковки хватает всего на 15 дней.

№4 Realcaps – Омега-3 концентрат 60%

от 320 ₽

Стоимость 1 порции – 10 руб. 66 коп.

  • Страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 30 капсул.

Добавка используется для профилактики и лечения болезней нервной, иммунной и сердечно-сосудистой системы. Для длительного приема можно выбрать препарат на основе омега-3 с 60 или 90 капсулами.

Таблица 9 – Концентрация активных веществ

Компонент Количество в порции (1 капс.), mg
Omega-3 600
DHA 220
EPA 330
Жир 1000

Плюсы:

  • БАД нормализует липидный профиль крови;
  • ускоряет метаболизм;
  • стимулирует рост волос;
  • улучшает настроение.

Минусы:

эффект развивается не сразу.

№3 Queisser Pharma Doppelherz (Доппельгерц) – Aktiv Омега-3 Форте

Цена 1 порции – 27 руб. 50 коп.

  • Страна-производитель – Германия;
  • объем упаковки – 60 капсул.

Препарат используется в профилактических целях для поддержания работы организма, а также при кардиологических заболеваниях. Благодаря повышенному количеству ДГК жирной кислоты этот препарат омега-3 лучше покупать для укрепления нервной системы.

Таблице 8 – Содержание ПНЖК в 1 порции (2 капс.)

Активный компонент Концентрация, мг
Omega-3 970
DHA 570
EPA 380
Жир 1400

Плюсы:

  • средство нормализует обмен веществ;
  • улучшает внешний вид кожи и волос;
  • стимулирует мозговую активность;
  • повышает настроение.

Минусы:

может вызвать боли в животе.

№2 Solgar – Омега-3 ЭПК и докозагексаеновая кислота, Тройная сила

Стоимость 1 порции – 20 руб. 28 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 100 капсул.

Добавка с самой высокой концентрацией омега-кислот. Изготавливается на основе жира холодноводных сортов рыб. Для удаления ртути используется технология молекулярной дистилляции.

Таблица 7 – Количество активных компонентов

Вещества Содержание в 1 порции (1 капс.), мг
Omega-3 950
DHA 378
EPA 504
Жир 1500

Плюсы:

  • препарат не содержит токсинов и аллергенов;
  • применяется для профилактики кардиологических заболеваний;
  • не вызывает побочных эффектов.

Минусы:

наличие плохого холестерина.

№1 Now Foods – Ультра Омега-3

Цена 1 порции – 7 руб. 19 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 180 капсул.

Препарат имеет специальную кишечнорастворимую оболочку. Сырье подвергается очистке на молекулярном уровне. Существует эконом-упаковка большого объема – 360 капсул.

Таблица 6 – Содержание активных веществ

Компонент Концентрация в 1 порции (1 капс.), мг
Omega-3 750
DHA 250
EPA 500
Жир 1000

Плюсы:

  • средство популярно на iHerb;
  • снижает уровень холестерина;
  • повышает настроение и жизненный тонус;
  • помогает женщинам сохранить красоту.

Минусы:

Нет

ТОП-5 триглицеридных добавок

Ниже представлены лучшие препараты омега-3 в форме триглицеридов. Они отличаются максимальной биодоступностью и эффективностью.

№5 Abbot Laboratories – Омакор омега-3

Стоимость 1 порции – 62 руб. 42 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 28 капсул.

Средство на основе полиненасыщенных жирных кислот. Его в основном включают в схемы лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Применяется только у взрослых.

Таблица 5 – Концентрация омега-кислот

Активный компонент Содержание в 1 порции (1 капс.), мг
Omega-3 900
DHA 380
EPA 460
Жир 1000

Плюсы:

  • средство содержит суточную норму в одной капсуле;
  • используется в лечении триглицеридемии;
  • снижает риск сердечно-сосудистых кризов;
  • применяется для реабилитации после инфаркта миокарда.

Минусы:

Нет

№4 Moller – Tupla Omega-3 с витаминами D, A и E

от 841 ₽

Цена 1 порции – 16 руб. 82 коп.

  • Страна-производитель – Финляндия;
  • объем упаковки – 100 капсул.

Помимо омега-3, препарат содержит оптимальные дозировки жирорастворимых витаминов. Его можно применять для профилактики и при лечении многих заболеваний.

Таблица 4 – Содержание активных веществ

Действующий компонент Концентрация в 1 порции (2 капс.), мг
Omega-3 650
DHA + EPA 540
Жир 1000

Плюсы:

  • препарат укрепляет кости;
  • поддерживает красоту волос и кожи;
  • повышает иммунитет;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Минусы:

иногда вызывает рыбную отрыжку.

№3 Solgar – Рыбий жир, концентрат омега-3

Стоимость 1 порции – 10 руб. 18 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 240 капсул.

Добавка от американской компании имеет гипоаллергенный состав. Изготовлена из холодноводных рыб с коротким жизненным циклом, очищена от ртути и других токсинов.

Таблица 3 – Концентрация полиненасыщенных жирных кислот

Активный компонент Содержание в 1 порции (2 капс.), мг
Omega-3 600
DHA 200
EPA 320
Жир 2000

Плюсы:

  • БАД подходит для всей семьи;
  • не содержит аллергенов;
  • насыщает организм полезными веществами;
  • укрепляет сердечно-сосудистую систему.

Минусы:

большой размер капсул.

№2 Natrol – Рыбий жир омега-3

Цена 1 порции – 6 руб. 70 коп.

  • Страна – США;
  • объем упаковки – 150 капсул.

Средство изготовлено по технологии молекулярной дистилляции. Для улучшения органолептических свойств в него добавлено натуральное лимонное масло. По составу оно похоже на израильскую добавку Омега Макс 3.

Таблица 2 – Содержание ПНЖК

Активный компонент Концентрация в 1 порции (2 капс.), мг
Omega-3 640
DHA 240
EPA 360
Жир 2000

Плюсы:

  • препарат имеет приятный запах и послевкусие;
  • не вызывает отрыжки и других побочек;
  • улучшает самочувствие;
  • повышает физическую активность.

Минусы:

Нет

№1 California Gold Nutrition – Омега-3, рыбий жир высшего качества

Стоимость 1 порции – 9 руб. 12 коп.

  • Страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 капсул.

Омега-3 №1 в ТОПе лучших добавок высококонцентрированного рыбьего жира. Качество и безопасность проверены в независимой лаборатории iTested. В составе нет свиного или говяжьего желатина. Сырье получено из мяса холодноводных рыб.

Таблица 1 – Концентрация активных веществ

Компоненты Содержание в 1 порции (2 капс.), мг
Omega-3 640
DHA 240
EPA 360
Жир 2000

Плюсы:

  • БАД подходит для детей и взрослых;
  • не вызывает побочных эффектов.

Минусы:

Нет

Кому и для чего

Ultra Omega-3 от фирмы Now Foods не является лекарственным средством, и при правильном приеме не может нанести вреда здоровью.

Рассмотрим рекомендации к применению в зависимости от возраста пациентов.

Рекомендации для детей

В педиатрии препараты, содержащие витамин Д З, используют для профилактики рахита. Также БАД показан для укрепления костно-мышечной системы, профилактики анемии и нарушений обмена. В каждом конкретном случае чтобы правильно определить дозировку, посоветуйтесь с педиатром. Он поможет реально оценить необходимость применения полезной добавки. Восторженный отзыв подруги или коллеги не должен быть основанием для того, чтобы купить БАД своему малышу. Авторитетным является только мнение педиатра.

Рекомендации для взрослых

В терапии препараты, содержащие ненасыщенные жирные кислоты, назначают в следующих случаях:

  • ишемическая болезнь сердца;
  • атеросклероз сосудов;
  • артериальная гипертензия;
  • склонность к тромбозам;
  • варикоз;
  • проблемы с запоминанием;
  • сниженный иммунитет;
  • болезни нервной системы;
  • сахарный диабет;
  • болезни глаз;
  • нарушение фосфорно-кальциевого обмена;
  • проблемы пищеварения;
  • болезни кожи;
  • профилактика опухолей.

Беременность и лактация

Рекомендации по приему добавок с рыбьим жиром кормящими матерями и беременными женщинами неоднозначны. По данным ВОЗ, польза жирных кислот и неоспорима, и восполняет естественный дефицит, который формируется с наступлением беременности и во время кормления ребенка. Омега – 3 жирные кислоты в пищевой добавке успешно конкурируют с натуральной рыбой – нередко она выловлена в экологически неблагоприятных водах и содержит метилртуть и дифенилы, вредные для ребенка. Вредные вещества, содержащиеся в рыбном мясе, в жире рыб не накапливаются.

Пищевая добавка с жирными кислотами и стимулирует формирование зрительного аппарата плода, улучшает состояние нервной системы матери и ребенка. Добавка служит профилактическим средством против преждевременных родов, также предотвращает дефицит массы тела у ребенка. Однако в аналогах препарата беременность и лактация есть в перечне противопоказаний. Поэтому в каждом конкретном случае вопрос с применением БАДа решается индивидуально.

Как принимать капсулированную Омега 3

О том, как принимать Омега – 3 жирные кислоты, можно узнать из разработанной производителем инструкции. Обычно взрослым их нужно пить по 1 – 2 капсулы (порции) на прием. Капсулы, содержащие 500 и более мг активных веществ, пьют один раз в сутки. Если дозировка ниже, то дневную дозу в несколько капсул нужно разделить на 2 – 3 приема (утром, в обед и вечером). Инструкция дает четкие рекомендации, как принимать Омега 3 в капсулах.

Запивать можно небольшим количеством воды комнатной температуры. В инструкции, приложенной к добавке, находится информация о том, сколько принимать Омега 3 в капсулах. Длительность приема зависит от дозировки. В среднем продолжительность курса Омега 3 около трех месяцев. В году таких курсов можно проводить не более трех. Но некоторые низкодозированные БАДы рекомендуется принимать долго без перерыва, иногда даже постоянно.

Покупка по выгодной цене

В ассортименте отечественных аптек БАД Ultra Omega американского производства отпускается без рецепта, но встречается редко. Да и стоимость его будет выше, чем у отечественных аналогов. Мы советуем читателям купить БАДы для всей семьи в интернет – магазине iHerb.

Ассортимент iHerb – это огромное количество сертифицированных товаров из Европы и США по разумной стоимости. Интернет магазин осуществляет поставки по всему миру, не пользуется услугами посредников – распространителей, поэтому цена БАДов и других товаров значительно ниже, чем в отечественных аптеках.

Стоимость добавки Омега Ультра с витамином Д 3 составляет 2176 рублей за 180 капсул, которых хватит на весь профилактический курс. Это на 30% – 40% ниже, чем в любой российской аптеке.

Фармакологическая группа

Омега 3 можно отнести к группе биологических комбинированных добавок, предназанченных для введения в рацион человека. В составе средства содержится витамин группы Е и полинасыщенные жирные кислоты, добываемые в процессе переработки лосося. Подобное сочетание позволяет получить баланс липидного обмена и предотвратить образование холестериновых отложений на стенках сосудов. Подобное средство стимулирует проявление иммунных реакций и позволяет повысить сопротивляемость организма к инфекционным патологическим процессам.

Эффективность применения средства заключается в достижении:

  • общеукрепляющее воздействие на иммунную систему;
  • антиагрегатное влияние;
  • снижение показателей жира в крови пациента;
  • предотвращение течения окислительно-восстановительных процессов;
  • стабилизация структуры клеточных мембран;
  • уменьшение вероятности развития сердечнососудистых патологий;
  • противовоспалительное действие;
  • повышение иммунных показателей;
  • снижение показателей артериального давления;
  • улучшение процесса холестеринового обмена;
  • нормализация процесса циркуляции крови в русле;
  • нормализация тока крови в структурах головного мозга;
  • восстановление жирового обмена.

Процесс всасывания и выведения из организма человека в настоящее время не изучен.

Почему продукт необходим для всех

О пользе рыбьего жира и кислот Омега написано и сказано много, современные медики их широко популяризируют из-за ценных лечебных свойств.

Самое главное и ценное свойство добавки Ультра Омега-3 – борьба с холестерином

Препарат при регулярном приеме способствует снижению уровня липопротеинов низкой плотности, уменьшает риск тромбозов, инфарктов, инсультов.
Обладает добавка и антикоагулянтными свойствами, то есть разжижает кровь
Это важно для пациентов с артериальной гипертензией, сахарным диабетом, другими болезнями сосудов и сердца.
Содержание витаминов А, Д, наделяет продукт антиоксидантными свойствами – жир из рыб замедляет старение, ускоряет регенерацию клеток, обогащает организм кислородом, улучшает состояние кожи и волос.
Добавка благотворно влияет на психику, снимает нервное возбуждение, судорожную готовность, участвует в фосфорно-кальциевом обмене.

Омега – 3 жирные кислоты стимулируют работу мозга, улучшает внимание и память, повышает остроту зрения, является профилактическим средством против возрастных болезней глаз – катаракты, глаукомы.
Обладает гепатопротекторными свойствами, служит для профилактики стеатоза и жирового перерождения гепатоцитов. Стимулирует работу желчного пузыря, не позволяет желчи застаиваться.
БАД с рыбьим жиром и кислотами Омега обладает выраженными противоопухолевыми свойствами, так как связывает свободные радикалы.

Об общих свойствах жира из печени рыб расскажет полезное видео:

Инструкция по выбору

Далее собраны аспекты и советы, на которые желательно обращать внимание. Они помогут правильно выбрать и заказать лучшее лекарство омега-3 по доступной цене

Стандарты качества сырья

На упаковке препарата должно присутствовать словосочетание «медицинский рыбий жир», оно свидетельствует о безопасности и эффективности БАДа. Некоторые производители также указывают на ней, что их средство имеет фармацевтическую степень чистоты.

Формы omega-3 и состав

Для производства добавок используется четыре источника жирных кислот:

  1. Печень трески (Liver oil). В ней накапливается много токсических веществ. Добавки на основе печени трески опасны для здоровья.
  2. Мясо рыб (Fish Body oil). Содержит большое количество ПНЖК, минимум вредного жира. Используется для изготовления хороших БАДов омега-3.
  3. Масло криля. Содержит природный антиоксидант астаксантин. Препараты на основе масла криля качественные, но часто имеют высокую стоимость.
  4. Водоросли – спирулина и вакамэ. Содержат большие концентрации ПНЖК. БАДы на основе их растительных масел назначают вегетарианцам и веганам.

В продаже можно встретить несколько соединений жирных кислот:

  1. Триглицериды (TG или Triglycerides). Это природная форма омега-3. Она отличается небольшой концентрацией полезных веществ – 30% от общей массы жира.
  2. Этиловый эфир (EE). Массовая доля ПНЖК в нем достигает 60-70%. Это соединение обладает низкой биодоступностью.
  3. Реэтерифицированные триглицериды. Высококонцентрированные кислоты омега-3. В них присутствует до 80% ПНЖК.

Основные действующие вещества препаратов в капсулах: докозагексаеновая (ДГК, DHA) и эйкозапентаеновая кислоты (ЭПК, EPA). Суммарное количество этих соединений должно составлять не меньше 500 мг на суточную дозу

Но при выборе омега-3 нужно обращать внимание и на то, сколько каждой ПНЖК содержится в препарате. Добавки с высокой концентрацией ЭПК полезны для нервной и сердечно-сосудистой системы, а лекарственные средства с повышенным содержанием ДГК подходят для детей и беременных женщин

Альфа-линолевая кислота (ALA) – необязательный компонент, поскольку она присутствует во многих продуктах питания и попадает в организм естественным путем. К тому же это вещество практически не превращается в полезные ПНЖК.

Необходимость приема

Жители большинства регионов России употребляют очень мало морепродуктов и страдают от нехватки ПНЖК. Поэтому врачи рекомендуют принимать омегу курсами по нескольку месяцев осенью и зимой, когда организм ослаблен из-за авитаминоза и роста сезонной заболеваемости. Повышенное количество омега-3 по сравнению со стандартной дозой требуется принимать беременным, кормящим женщинам, детям, людям старше 60 лет.

Прием ПНЖК для профилактики не опасен, но при непрерывном употреблении может спровоцировать развитие побочных эффектов. Поэтому перед началом курса приема препаратов рекомендуется сдать комплексный анализ крови на ненасыщенные жирные кислоты и узнать концентрацию ДГК, ЭПК и АЛА в организме.

Подбор объема упаковки

Врачи не советуют покупать дешевые добавки с низкой концентрацией активных веществ. Иначе эти БАДы придется пить не один, а два или три раза в день, что может пагубно отразиться на здоровье печени.

Смотрите видео с советами нутрициолога о том, как правильно выбрать омега-3:

Дозировки и передозировки

Для получения профилактического эффекта БАД Ультра Омега принимают по 1 капсуле во время еды. Лучше это делать во время обеденного времени.

С лечебной целью БАД назначают иначе – необходим прием 2 – 3 капсул за сутки во время еды.

Для детей и беременных женщин, кормящих мам доза рассчитывается индивидуально. Для детей от 3 до 6 лет высшая суточная доза жирных кислот составляет 125 мг. Превышать ее не следует, детям постарше можно принимать до 250 мг в сутки.

Для взрослых людей допустимыми являются суточные количества от 1500 до 5000 мг в сутки, однако, следует понимать, что профилактическая и лечебная дозы будут существенно отличаться.

Длительность курса составляет 3 месяца, продлить или сократить прием добавки, решает доктор.

О передозировке и побочных эффектах

Теоретически она возможна. Но только при очень продолжительном приеме и в очень высоких дозах. Дело в том, что жирорастворимые витамины обладают свойством куммулироваться в печени, создавая «депо». Если жирных кислот и жирорастворимого витамина А в организме слишком много, начнется жировой гепатоз, то есть здоровые клетки печени будут заменяться жировой тканью.

При избытке витамина Д разовьется гипервитаминоз, характерный кальцификацией тканей, нарушением функций внутренних органов.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий