L-carnitine от optimum nutrition

Как покупать правильно

Все три формы карнитина одинаково эффективны. Выбор продукта – дело вкуса каждого спортсмена. Немного отличается от других форм по показателям всасываемости раствор. Но это незначительное превышение скорости, которое вряд ли можно принимать за основу выбора. Эффективность определяется общей дозой, употребленной за день. Она должна находиться в границах 4000 мг, плюс-минус 1 г в зависимости от веса атлета и его спортивной программы.

Жидкость

Покупая раствор, главное не ошибиться в количестве активного вещества или в его процентном соотношении на 100 мл. Количество карнитина не должно быть менее 10% или 10 г на 100 мл. Больше – пожалуйста, но меньше – нельзя. Всегда внимательно читайте этикетку.

Второе, на что нужно смотреть, это количество сахара. Помните, что продукт дает возможность худеть, поэтому лишние калории не нужны. Привычные рамки – от 0 до 10%. Все есть в информации на баночке препарата. Сравнение приведено в таблице.

Препарат % активной добавки % углеводов Фото
Л-карнитин 2000 от Maxler 12% нет
L-Carnitine Attack от Power-System, который мы уже упоминали 14% До 10%
Л-карнитин Crystal 2500 от Liquids and Liquid 9% 5%
Л-карнитин 60000 от Power-System 11% 9%

Получается, что оптимальна емкость в 1 литр, где активного вещества не менее 10 г на 100 мл и минимальное количество сахаров. Это – в идеале.

Таблетки и капсулы

Это совсем просто. В продукте, который вы планируете приобрести, должно быть минимум 500 мг карнитина на одну таблетку или капсулу. Не на порцию! Они всегда разные. Максимум продукта составляет 1,5 г в капсуле. Сравнивать стоит всегда. Например, Maxler в банке со 100 капсулами предлагает 750 мг на одну штуку. То есть во всей емкости – 75 г карнитина.

А вот VPlab продает 90 капсул, в каждой по 500 мг. То есть в банке – 45 г активного вещества. Однако при этом Maxler стоит около 1 500 рублей, а VPlab – около 1000 рублей. Значит, у первого производителя 10 г карнитина обходятся в 190 рублей, а у второго – в 200. Иными словами, продукты одинаково практичны.

Другой пример. Ultimate Nutrition предлагает 60 капсул, в каждой из которых 250 мг карнитина. Продукта хватит при обычном приеме на 5 суток. Это доказывает, что покупать нужно с умом, считать общее количество активной добавки и смотреть, чтобы на 1 капсулу приходилось не менее 500 мг карнитина. Помните, что больше карнитина в капсуле, не значит – выгоднее.

Порошок

Лучшим считают продукт, в котором карнитина не менее 70%. Например, VPlab выпускает порошок, в котором на 25 г порции содержится всего 1000 мг или 1 г карнитина.

А вот фирма SAN предлагает на 1,4 г порошка 1 г карнитина. Все написано на этикетке. Выбор за покупателем.

Фармакологическое действие

Википедия информирует о том, что L-Карнитин является аминокислотой, которая близка к витаминам группы В. Его синтез происходит в организме. Он синтезируется из аминокислот L-лизина и L-метионина. Следовательно, в организме должно быть достаточное количество железа, а также некоторых витаминов — В3, В6, С.

Говоря о том, что такое Л-Карнитин, следует отметить, что его называют также витамином BT или B11. Препараты с карнитином оказывают антитиреоидное, антигипоксическое, анаболическое воздействие, обеспечивает стимуляцию регенеративной активности тканей. Под влиянием этого вещества у человека улучшается аппетит, активизируются процессы жирового обмена.

Процесс синтеза эндогенного L-Карнитина происходит в основном в печени, свойства экзогенного L-Карнитина такие же, как у экзогенного. Следует учитывать, принимая L-Карнитин, что это такое средство, которое нормализует процессы метаболизма, обеспечивающие поддержку активности кофермента А. Под действием L-Карнитина замедляется распад белковых и углеводных соединений, так как происходит стимуляция жирового обмена. Поэтому принято считать, что Эл-Карнитин – это «аптечный» жиросжигатель.

В процессе исследований было доказано, что это вещество является очень важным составляющим в процессе перевода в энергию накопленных в организме жиров, обеспечивает контроль гипогликемии, снижает риск инфаркта миокарда, укрепляя сердечную мышцу.

Если в организме наблюдается недостаток этого вещества, то жиры не сжигаются, а постепенно накапливаются в клетках организма.

Если принимать препараты, содержащие карнитин, и выполнять физические упражнения, в итоге можно сжечь существенные жировые отложения. Вещество снижает степень лактоацидоза и способствует уменьшению веса. Отмечается нейротрофическое действие средства, также препарат активизирует процесс регенерации нервной ткани.

Следует учитывать, что этот препарат является пищевой добавкой, а не лекарственным средством.

Польза карнитина в капсулах

L– карнитин выполняет множество функций в организме. Польза от аминокислоты поражает своими масштабами:

повышает восстановительную способность повреждённых тканей;
увеличивает выносливость, мышечную силу;

способствует преобразованию жира в энергию;
улучшает познавательные способности (внимание, память, мышление);
снижает последствия стрессов, депрессий;
стимулирует выработку сперматозоидов, улучшает качество спермы;
уменьшает синтез молочной кислоты;
поддерживает остроту зрения;
останавливает возрастные изменения сосудов сетчатки глаза;
способствует связыванию и выведению токсичных веществ из тканей;
улучшает сон;
повышает снабжение сердца кислородом;

помогает похудеть;
замедляет возрастные процессы в организме;
снижает уровень холестерина в крови;
предупреждает формирование тромбов в сосудах;
улучшает обмен веществ и жиров.

Для выполнения всех этих функций нужно достаточное количество аминокислоты. В организме вырабатывается от 10 до 25% суточной нормы. С пищей её поступает незначительное количество.

При термической обработке часть карнитина разрушается. Для предупреждения дефицита нужно принимать биодобавки в капсулах, которые помогут поддерживать хорошее самочувствие, тонус организма и нормальную работу внутренних органов и систем.

Как выбрать добавку

В этом разделе собраны полезные рекомендации, которые помогут купить эффективный препарат с левокарнитином.

Необходимость приема

Вещество в основном используется в спортивном питании и назначается для повышения выносливости при ана- и аэробных тренировках. Левокарнитин производит анаболический эффект, а также:

  • способствует сжиганию жира;
  • ускоряет восстановление мышц после силовых упражнений.

Но добавки на основе этого вещества также стоит принимать и людям в период умственного или физического переутомления для повышения усвояемости белка, углеводов и адаптационных возможностей организма, борьбы со стрессом.

Используют L-карнитин и в медицине. Его врачи назначают при таких заболеваниях:

  • снижение аппетита, гипотрофия;
  • неврогенная анорексия;
  • период восстановления после операций, тяжелых болезней;
  • хронический панкреатит или гастрит со сниженной секреторной функцией;
  • легкие формы тиреотоксикоза;
  • псориаз, себорея, склеродермия.

Формы выпуска

Добавки L-карнитина выпускаются в нескольких формах:

  1. Таблетки и капсулы. Первые БАДы содержат только карнитин и формообразующие вещества, а вторые имеют мягкую оболочку, благодаря которой лучше усваиваются. Твердые лекарственные формы удобны в дозировке и применении.
  2. Порошок. В таком виде чаще всего выпускается спортпит для приготовления белковых коктейлей. Порошок дешевле других форм, хорошо растворяется в воде и усваивается в кишечнике.
  3. Жидкость. Быстро всасывается. Производители ее разливают в ампулы либо в большие бутылки.

Особенности состава

В составе витаминных препаратов должен быть только L-изомер карнитина – левокарнитин (L-Carnitine). Это вещество проявляет высокую фармакологическую активность.

Таблица – Основные разновидности левокарнитина

Соединение Химическая структура Особенности действия
L-карнитин-L-тартрат Хелатная форма винной кислоты и Л-карнитина
L-карнитин фумарат Хелат фумаровой кислоты и Л-карнитина
  • Хорошо усваивается;
  • защищает митохондрии от оксидативного стресса;
  • улучшает сократительную способность миокарда
Ацетил-L-карнитин Соль Л-карнитина и уксусной кислоты
  • Единственное соединение, которое проходит через гематоэнцефалический барьер;
  • улучшает память и работоспособность

Большинство лекарств выпускается в форме монодобавок. Некоторые производители для усиления действия добавляют в составы препаратов витамины группы B – тиамин, пиридоксин, пантотеновую кислоту и для улучшения органолептических свойств натуральные цитрусовые или ягодные ароматизаторы. Цена этих БАДов высокая.

Подбор дозы и объема упаковки

Для взрослого человека суточная дозировка карнитина составляет от 500 до 2000 мг. За один прием врачи советуют употреблять не более 1000 мг вещества, чтобы оно хорошо усваивалось. В исследованиях установлено, что принимать карнитин больше 2 г нет смысла, превышение дозы не окажет на организм дополнительного действия.

Длительность курса подбирается индивидуально. Спортсмены могут принимать добавку в течение многих месяцев без перерыва, поскольку она не приносит вреда. По медицинским показаниям L-карнитин рекомендуется пить в течение 4-6 недель. Поэтому для курсового приема желательно выбирать упаковку, содержащую не менее 40-50 суточных порций.

Цены добавок

Когда сравниваете БАДы между собой, обращайте внимание на стоимость 1 дозы активного вещества – делите цену всей упаковки на количество разовых дозировок в ней. По этому показателю выигрывают импортные препараты с высокой концентрацией B11

А вот покупать дешевые аптечные средства не стоит, так как они могут содержать неактивную форму и маленькую дозировку карнитина.

Лучшие производители

Среди покупателей популярны добавки, которые выпускают американские фармацевтические компании: Now Foods, SOURCE NATURALS, California Gold Nutrition. Для бодибилдеров лучше всего подойдет L-карнитин от производителей спортивного питания – MusclePharm, Muscletech, Dymatize Nutrition.

ТОП-6 средств с ацетил Л-карнитином

Лучшие препараты L-карнитина в форме ацетила расположены в рейтинге в порядке убывания цены разовой порции.

№6 Life Enhancement, Propel

Стоимость 1 порции – 138 руб. 70 коп.

  • страна – США;
  • объем упаковки – 240 капсул;
  • концентрация – 250 мг.

Средство разработано специально для повышения сексуальной активности. Оно имеет уникальный состав, содержит природные производные аминокислоты карнитина – пропиони-Л-карнитин и ацетил-Л-карнитин. Для усиления фармакологических свойств в него добавлена альфа-липоевая кислота.

Плюсы:

  • препарат повышает либидо;
  • усиливает эрекцию;
  • увеличивает длительность полового акта;
  • обладает тонизирующим эффектом.

Минусы:

в день нужно пить 8 капсул.

№5Maxler, Acetyl L-Carnitine

от 890 ₽

Цена 1 порции – 26 руб. 70 коп.

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 100 капсул;
  • концентрация – 500 мг.

Добавка имеет гипоаллергенный состав, содержит ацетил-Л-карнитин, помещена в растительную капсулу. Предназначена для спортсменов и культуристов.

Препарат Acetyl L-Carnitine обладает высокой биодоступностью и хорошо распределяется в организме. Проникает он и в головной мозг.

Плюсы:

  • средство усиливает производство клеточной энергии;
  • оказывает антиоксидантное действие;
  • повышает результативность тренировок.

Минусы:

нужно пить по 3 капсулы в день.

№4 NLA for Her, Премиум смесь L-карнитин/ALCAR для женщин

Стоимость 1 порции – 24 руб.

  • страна – США;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация – 600 мг.

Препарат, помимо карнитина, содержит линолевую кислоту, которая очень полезна для женского здоровья. Он усиливает выработку энергии, но производит эффекты только в комплексе с физическими упражнениями.

Плюсы:

  • БАД придает энергии;
  • повышает выносливость;
  • способствует сжиганию жира;
  • разгоняет метаболизм.

Минусы:

нет.

№3 MusclePharm, Carnitine, Fat Loss Support

Цена 1 порции – 23 руб. 20 коп.

  • страна-производитель – США;
  • объем упаковки – 60 капсул;
  • концентрация – 500 мг.

Еще один препарат-жиросжигатель, который усиливает эффект от спортивных занятий. Он использует жировые запасы как энергию для работы мышц. Такой L-карнитин лучше выбирать худеющим, поскольку он содержит дополнительное соединение – кетоны малины.

Плюсы:

  • добавка помогает в похудении;
  • усиливает набор мышечной массы;
  • повышает спортивные результаты.

Минусы:

большой размер капсул.

№2 Витамир, L-Карнитин

от 250 ₽

Стоимость 1 порции – 8 руб. 30 коп.

  • страна-производитель – Россия;
  • объем упаковки – 30 таб.;
  • концентрация – 500 мг.

Препарат разработан для профессионального и любительского фитнеса, а также подготовки спортсменов к соревнованиям. Ацетил-Л-карнитин помогает похудеть благодаря своему жиросжигающему действию.

Плюсы:

  • средство повышает результативность тренировок;
  • обладает анаболическим эффектом;
  • используется для похудения.

Минусы:

усваивается хуже по сравнению с аналогами.

№1 Geon, N-Acetyl L-Carnitine

от 476 ₽

Цена 1 порции – 6 руб. 30 коп.

  • страна – Россия;
  • объем упаковки – 75 капсул;
  • концентрация – 600 мг.

На первом месте в рейтинге находится российская недорогая добавка, которая отличается сбалансированным составом. Средство работает в двух направлениях: дает силы и энергию для спортивных занятий, сжигает жир.

Плюсы:

  • БАД помогает сбросить вес;
  • увеличивает выносливость;
  • регулирует метаболизм;
  • способствует росту мышечной ткани.

Минусы:

нет.

Описание

L-carnitine 500 – источник карнитина в таблетированной форме от компании Optimum Nutrition, предназначенный для безопасного похудения за счет уменьшения процента подкожных жировых отложений и стимулирования обменных процессов. Высокий уровень карнитина в организме способствует ускорению процессов липолиза и высвобождению энергии для поддержания активного образа жизни и достижения лучших спортивных результатов.

Купить L-carnitine 500 рекомендуется всем, кто ищет эффективное средство для избавления от лишних килограммов. Это полностью безопасный продукт, который способствует укреплению организма, построению красивого телосложения и повышению общего тонуса.

Состав L-carnitine 500

Основным активным компонентом L-carnitine 500 является чистый L-карнитин – аминокислота заменимого типа, которая отвечает за транспортировку жирных кислот к клеточным митохондриям, где происходит их окисление с последующим выделением энергии. В результате этих процессов заметно сокращается масса тела, а организм получает дополнительную энергию, которая используется для увеличения продолжительности тренировок и повышения выносливости спортсменов.

Прием дополнительных порций карнитина способствует удалению холестериновых бляшек на стенках сосудов для оздоровления сердечно-сосудистой системы и профилактики ее заболеваний. Карнитин также обеспечивает нейтрализацию воздействия свободных радикалов и защиту нервных клеток от стрессовых факторов для повышения концентрации, улучшения общего самочувствия и бодрости. Дополнительно формула L-carnitine 500 усилена кальцием и фосфором, которые являются активными участниками обменных процессов.

Порция из двух таблеток L-carnitine 500 содержит 500 мг карнитина (в виде тартрата L-карнитина), 95 мг кальция и 70 мг фосфора. Такая формула быстро и легко усваивается организмом без появления побочных эффектов.

60 таб
Порция — 1 таблетка
Количество порций — 60
Количество питательных веществ в одной таблетке:
Кальций (дикальций фосфат) 96 мг
Фосфор (дикальций фосфат) 74 мг
L-карнитин (тартрат L-карнитина) 500 мг

Ингредиенты:

Фармацевтическая глазурь, стеариновая кислота, оксид кремния, стеарат марганца, натрий (дизинтегрант).

Результаты применения L-carnitine 500

При условии регулярных физических нагрузок (в том числе кардиотренировок) и соблюдения сбалансированной программы питания L-carnitine 500 позволит сжигать большее количество жировых отложений, чем без употребления добавки.

Положительные эффекты употребления L-carnitine 500:

  • стимулирование процессов жиросжигания;
  • снижение уровня вредного холестерина;
  • увеличение количества мышечной массы;
  • уменьшение количества подкожных жировых накоплений;
  • повышение энергетического и умственного потенциала;
  • профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • повышение выносливости для проведения более длительных тренировок;
  • антиоксидантная защита организма.

Как принимать L-carnitine 500

По рекомендации производителя L-carnitine 500 следует принимать за 30 минут до начала физических нагрузок, а также непосредственно в ходе тренировочного процесса. Разовая порция состоит из 1-2 таблеток. Максимальная дневная порция: не более 3-4 таблеток (1500-2000 мг карнитина).

Заказать L-carnitine 500 по привлекательной цене можно в магазине PitProfi.ru. У нас представлен широкий ассортимент спортивных добавок на любой вкус и для любых целей. Вся продукция имеет сертификаты соответствия и приобретается только у прямых поставщиков, что исключает риск приобретения подделки. Быстрая доставка по Москве гарантирована!

Показания к применению

L– карнитин назначают маленьким детям при недостатке веса, плохом росте. Аминокислота хорошо переносится, быстро даёт положительные результаты.

Для взрослых показаниями к применению будут такие заболевания и состояния:

  1. физическое истощение;
  2. состояние после хирургического вмешательства, длительных заболеваний;
  3. ишемическая болезнь сердца в хронической форме;
  4. очаговая склеродермия;
  5. болезни поджелудочной железы;
  6. патологии сердца, сосудов;
  7. заболевания печени, органов эндокринной системы;
  8. при плохом переваривании пищи, хронической диареe.

В качестве профилактического средства L-карнитин полезен людям пожилого возраста для предупреждения изменений в головном мозге, вызванных процессами старения

Аминокислота будет улучшать память, внимание, способствовать хорошему сну

Для спортсменов, людей, занимающихся тяжёлым физическим трудом, левокарнитин в капсулах поможет увеличить выносливость, защитит сердце от перегрузок.

Формы выпуска и состав

Компания Солгар производит Л-карнитин в виде таблеток, вегетарианских капсул и жидкого раствора.

Таблетки

Производятся в концентрации 500 и 1000 мг. Таблетки на 500 мг являются самыми востребованными среди всех солгаровских вариаций L-карнитина. Более высокая концентрация используется профессиональными спортсменами и только после согласования с врачом. Время употребления добавок от Солгар не зависит от пищи. Рекомендуется пить таблетки за 1-2 часа до начала тренировки.

Жидкий раствор

Оптимальное средство с L-карнитином для детей. Сладкий раствор концентрацией 1500 мг удобно принимать и его сложнее передозировать, чем таблетки. Содержит пантотеновую кислоту, которая улучшает мозговое кровообращение. Лимонная кислота в составе может стать причиной аллергии, поэтому перед началом курса лучше проконсультироваться с педиатром.

Описание

L-карнитин – прямой родственник витамина В. Он есть в мышцах и клетках печени. Функция вещества проста – он стимулирует метаболизм. Механизм действия сводится к активации кофермента А, окисляющего жирные кислоты. Левокарнитин крайне важен для почек, сердца и обмена липидами. Его дефицит вызывает ожирение и прочие патологические процессы со стороны этих органов.

Поступает L-карнитин с пищей и в небольших количествах вырабатывается самим организмом. Поэтому занятия спортом, повышенные физические, силовые нагрузки требуют его дополнительного источника. Левокарнитин нельзя назвать жиросжигателем в прямом смысле этого слова. Он разгоняет метаболизм, повышая выносливость спортсмена и повышает интенсивность тренировок, поставляя энергию жировых накоплений. В результате таких процессов спортсмен худеет, не теряя при этом мышечной массы.

Иными словами, без тренировок и физических усилий карнитин бесполезен в качестве жиросжигателя. Однако правильное похудение с помощью продукта имеет только положительные эффекты.

Левокарнитин:

  • активирует липидный обмен;
  • взаимодействует с другими биодобавками;
  • выводит свободные радикалы, чем замедляет старение клеток;
  • оберегает сосуды и миокард от холестериновых бляшек;
  • облегчает кардионагрузки;
  • укрепляет иммунитет;
  • купирует посттренировочные боли в мышцах;
  • помогает наращивать мышцы в сухом варианте, без жира;
  • значительно снижает чувство усталости, как физической, так и умственной.

В специальной литературе встречаются названия L-карнитин, Левокарнитин, и Levocarnitinum. Это разные наименования одного и того же соединения. Также ошибочно его называют витамином Bt и витамином B11.

Лучшие L-карнитины в жидкой форме

В список вошли:

  • BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid;
  • Vplab L-карнитин концентрат;
  • Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000;
  • Be First L-карнитин 3300.

BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid (500 мл)

Американский продукт в бутылке черного цвета с ярко-розовыми и белыми надписями. Рекомендуют принимать за 30 минут до начала тренировки. В баночке 500 мл раствора. Средство помогает обеспечивать нормальную работу сердца, снимает чувство усталости и стимулирует обмен веществ, а жидкая форма помогает скорейшему усвоению вещества организмом.

Форма раствор
Упаковка бутылка
Объем 500 мл
Размер порции 10 мл
Концентрация карнитина 2000 мг
Порций в упаковке 50

Стоимость от 1450 до 1790 рублей.

Плюсы

  • быстрая всасываемость;
  • эффективное снижение веса;
  • высокая концентрация;
  • отсутствуют жиры и углеводы;
  • удобная мерная чашка;
  • не содержит аспартам и мальтодекстрин;
  • содержит инулин, хром, витамины группы В.

Минусы

  • требуется разводить в жидкости для употребления;
  • есть ароматизаторы и добавки;
  • пробка плохо закручивается;
  • нельзя беременным, аллергикам;
  • высокая цена.

L-карнитин BioTech USA L-карнитин 100000 Liquid (500 мл)

Vplab L-карнитин концентрат(1000 мл)

Швейцарские компании славятся не только своими часами, но и производствами БАДов. L-карнитин соединение из двух аминокислот – лизина и метионина. Компания Lonza выпустила свой концентрат с дозировкой в 1200 мг в одной порции.

Форма раствор
Упаковка бутылка
Объем 1000 мл
Концентрат в одной дозе карнитина 1200 мг
Размер порции 10 мл в 200 мл воды
Порций в упаковке 100

Стоимость от 1179 до 2299 рублей.

Плюсы

  • высокая концентрация;
  • большая емкость;
  • восстанавливает организм во время и после физических нагрузок;
  • повышает энергию и выносливость;
  • приятный вкус лимонника;
  • приятный запах;
  • есть мерный стаканчик.

Минусы

  • содержит фруктозу;
  • в составе консерванты и ароматизаторы, вспомогательные ингредиенты.

L-карнитин Vplab L-карнитин концентрат(1000 мл)

Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000 (500 мл)

Бутылка объемом в 500 мл выполнена в черных и синих цветах. В состав продукта входит 15% л-карнитин, который можно употреблять в чистом виде или предварительно разбавив водой.

Форма раствор
Упаковка бутылка
Объем 500 мл
Концентрат в одной дозе карнитина 3000 мг
Размер порции 20 мл в чистом виде или разбавив водой
Порций в упаковке 25

Стоимость от 715 до 1540 рублей.

Плюсы

  • высокая концентрация вещества;
  • экстракт зеленого чая;
  • мало калорий;
  • не содержит аспартама, сукралозы, мальтодекстрина;
  • можно употреблять в чистом виде.

Минусы

  • содержит консерванты и добавки;
  • возраст до 18 лет в ограничениях.

L-карнитин Maxler L-карнитин Comfortable Shape 3000 (500 мл)

Be First L-карнитин 3300 (25 мл х 20 шт)

Упаковка из 20 ампул объемом по 25 мл, находящихся в белой коробке. Производителем является Be First, Россия. Средство необходимо выпивать за 30 минут до тренировки по 1 порции (⅓ флакона).

Форма раствор
Упаковка ампулы
Объем 500 мл
Концентрат в одной дозе карнитина 1100 мг
Размер порции 8,3 мл в чистом виде (⅓ ампулы)
Порций в упаковке 75

Цена от 740 до 1450 рублей.

Плюсы

  • помогает расщеплению жиров, избавлению от избыточного веса;
  • повышает энергичность;
  • нормализует работу сердца;
  • восстанавливает жизненные силы;
  • удобно носить с собой;
  • приемлемая цена;
  • улучшает белковый обмен, стимулируя рост мышечной массы;
  • отсутствуют аспартам, мальтодекстрин.

Минусы

  • содержит красители, добавки;
  • непрозрачные ампулы.

L-карнитин Be First L-карнитин 3300 (25 мл х 20 шт)

Особые указания

Применение при беременности и кормлении грудью

Применение левокарнитина в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется. Связано это с тем, что L-карнитин не испытывался на данной группе пациентов, и его безопасность не была подтверждена. Если беременность наступает на фоне лечения, прием препарата прекращают.

Применение левокарнитина в период беременности и грудного вскармливания не рекомендуется.

Применение у детей

Детям таблетки и капсулы назначают после 7 лет. Пациентам более раннего возраста дают сироп, содержащий 250 мг действующего вещества.

Применение при нарушениях функции почек

При заболеваниях почек препарат принимают под контролем лечащего врача. При появлении нежелательных побочных эффектов лечение прекращают.

Кому показан и как принимать

L-Carnitine от VPLab не является медикаментозным препаратом, его рекомендуют принимать в дополнение к основному рациону профессиональным спортсменам в период сушки, перед соревнованиями. Также добавку советуют употреблять людям, активно занимающимся физическими нагрузками (в том числе аэробными), желающим усилить эффект от тренировок, быстрее похудеть.

Л-карнитин находит применение и в медицине: его назначают даже грудничкам, однако пищевые добавки детям (до 18 лет) лучше все-таки не принимать.

Следует понимать, что эффект от применения пищевой добавки будет только в том случае, если человек активно тренируется, рационально питается. Чаще всего повышение выносливости и ускоренное сжигание жира требуется спортсменам. Просто похудеть, лежа на диване, с этой и подобными добавками не выйдет, они работают только тогда, когда в организме и так идет процесс сжигания жира (при физической нагрузке), просто активизируя его.

Принимать L-Carnitine следует один или два раза в день, по 10 мл. По инструкции концентрат в указанном количестве нужно смешивать с водой, но можно и просто запить его. Оптимальный способ приема – с утра, до завтрака, и за полчаса до тренировки.

Капсулы принимают за 20-30 минут до тренировки, разовая порция – от 2 до 4 штук. Их запивают простой водой (не менее 100 мл). В дни отдыха карнитин принимать не советуют, в этом нет смысла.

Усиленная выработка энергии начинается примерно через 40 минут после приема добавки, и употреблять карнитин во второй половине дня не рекомендуется.

Формы выпуска

Левокарнитин поступает на рынок в нескольких вариантах: раствор, твердые средства. В качестве жидкости он быстрее усваивается, но включает примеси и усилители вкуса. Порошок – аптечная прерогатива, он продается в специальной упаковке для растворения, что не всегда удобно. Приобретение капсул требует внимательности в части компонентов препарата и его концентрации. Вот некоторые образцы каждой формы выпуска.

Название продукта Основание выбора Фото
Капсулы
Л-карнитин 500 от Optimum Nutrition Самый популярный.
Carnitine Power от SAN Лучшее качество по оптимальной цене.
Алькар 750 от SAN Стоимость 1100-1200 рублей за 100 таблеток.
Л-карнитин 500 от GNC Полная сбалансированность, без добавок и примесей.
Acetyl L-Carnitine от Now Не содержит сахар, крахмал, соль, дрожжи, пшеницу, кукурузу, сою, молоко, яйца, моллюски и консерванты.
Л-карнитин от VP Laboratory Качественные капсул от надежного производителя, действуют быстро, минус в том, что капсулы тяжело глотать.
Жидкости
Л-карнитин 100000 от BioTeck Лучшая усвояемость.
Л-карнитин от VP Laboratory В составе чистый карнитин, бутылка большого объема (1000 мл, стоит 1550 рублей).
Carnitine Core Muscle Pharm Несколько видов активного вещества.
L-Carnitine Attack от Power System Максимум энергетического потенциала.
Ultra-Pure Carnitine Muscle Teck Оптимальная цена.
Порошки
Pure Protein L-Carnitine Приемлемая цена и отменное качество
My Protein Acetyl L Carnitine Наивысшая результативность

Состав L-carnitine 500

Основным активным компонентом L-carnitine 500 является чистый L-карнитин – аминокислота заменимого типа, которая отвечает за транспортировку жирных кислот к клеточным митохондриям, где происходит их окисление с последующим выделением энергии. В результате этих процессов заметно сокращается масса тела, а организм получает дополнительную энергию, которая используется для увеличения продолжительности тренировок и повышения выносливости спортсменов.

Прием дополнительных порций карнитина способствует удалению холестериновых бляшек на стенках сосудов для оздоровления сердечно-сосудистой системы и профилактики ее заболеваний. Карнитин также обеспечивает нейтрализацию воздействия свободных радикалов и защиту нервных клеток от стрессовых факторов для повышения концентрации, улучшения общего самочувствия и бодрости. Дополнительно формула L-carnitine 500 усилена кальцием и фосфором, которые являются активными участниками обменных процессов.

Порция из двух таблеток L-carnitine 500 содержит 500 мг карнитина (в виде тартрата L-карнитина), 95 мг кальция и 70 мг фосфора. Такая формула быстро и легко усваивается организмом без появления побочных эффектов.

60 таб
Порция — 1 таблетка
Количество порций — 60
Количество питательных веществ в одной таблетке:
Кальций (дикальций фосфат) 96 мг
Фосфор (дикальций фосфат) 74 мг
L-карнитин (тартрат L-карнитина) 500 мг

Ингредиенты:

Фармацевтическая глазурь, стеариновая кислота, оксид кремния, стеарат марганца, натрий (дизинтегрант).

Лучшие L-карнитины в форме капсул и таблеток

Добавки в такой форме дольше всасываются, но являются самыми удобными для приема. По остальным свойствам такой L-карнитин ничем не отличается от жидких и порошковых аналогов, обеспечивая сброс веса, повышение выносливости и общее улучшение самочувствия.

Optimum Nutrition L-Carnitine 5000

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Смотрите обзор

Чистый тартрат L-карнитина в капсульной форме запускает процесс окисления жиров, благодаря чему происходит выброс энергии, необходимой для тренинга. Одна капсула содержит 5000 мг аминокислоты, а приняв 1-2 штучки за 40 минут до занятий, вы обеспечите организм топливом для многочасовой интенсивной тренировки.

Средство ускоряет обмен веществ, стимулирует рост сухой мышечной массы и препятствует износу сердечной мышцы. Упаковка включает 60 капсул, обогащенных фосфором и кальцием, которые также укрепят кости, волосы и ногти.

Достоинства:

  • Высокая концентрация L-карнитина;
  • Состав обогащен макроэлементами;
  • Удобная для приема форма;
  • Выраженный жиросжигающий эффект;
  • Укрепляет мышечную массу.

Недостатки:

Высокая стоимость (около 1200 рублей).

Добавка от Optimum Nutrition рекомендована людям, ведущим активный образ жизни для поддержания отличной физической формы.

Geon Sport Nutrition Carnitine 7500

5

★★★★★
оценка редакции

100%
покупателей рекомендуют этот товар

Капсулы содержат 7500 мг высокоочищенного L-карнитина, который поможет вам стать обладателем идеальной фигуры. Принимайте добавку по 1 штучке перед тренингом для активации жиросжигания и повышения энергетических запасов организма.

Комплекс также улучшает умственную концентрацию, препятствует быстрой утомляемости, снижает риск развития атеросклероза сосудов и сахарного диабета. Одна упаковка содержит 90 капсул, регулярный прием которых улучшит спортивные показатели и внешний вид в комплексе с регулярными физическими нагрузками.

Достоинства:

  • Высокая концентрация аминокислоты в 1 капсуле;
  • Легко усваивается организмом;
  • Запускает похудение;
  • Повышает умственную активность;
  • Доступная стоимость (около 500 рублей).

Недостатки:

Требует времени на всасывание.

Добавка от Geon Sport Nutrition рекомендована профессиональным спортсменам в сочетании с интенсивными кардионагрузками и высокобелковой диетой.

Mutant L-Carnitine Core Series

4.8

★★★★★
оценка редакции

87%
покупателей рекомендуют этот товар

Пищевая добавка от канадского бренда изготовлена на основе тартрата L-карнитина – более биодоступной формы аминокислоты. Она активизирует липидный обмен и метаболизм, а также повышает умственную и физическую активность. Препарат принимается по 3 капсулы в сутки за 30-40 минут до тренировки. Длительность курса составляет 1 месяц.

Дополнительно формула L-Carnitine Core Series обогащена экстрактом черного перца, который стимулирует термогенез. Прием этого комплекса повысит спортивные результаты, улучшит энергообмен в клетках, укрепит иммунитет и сердечнососудистую систему.

Достоинства:

  • Удобная форма для приема;
  • Легкоусваиваемый состав;
  • Корректирует силуэт;
  • Обогащен стимулирующей добавкой;
  • Улучшает самочувствие.

Недостатки:

Может спровоцировать бессонницу.

Прием этой добавки рекомендован бодибилдерам в период сушки, так как она поддержит мышечную массу при интенсивной потере веса.

Выводы

Л – карнитин известное средство для похудения и наращивания мышечной массы. Но оно полезно не только спортсменам. Уже после 40 лет каждый может принимать эту полезную биодобавку для восстановления здоровья, улучшения самочувствия и своих способностей. Л– карнитин вырабатывается в организме, но болезни внутренних органов и неправильное питание приводит к недостатку этого полезного вещества. Вот почему следует принимать его отдельно. Лучше всего для употребления подходит биодобавка в капсулах.

Топ-6 добавок на основе L– карнитина в капсулах на iHerb:

California Gold Nutrition, SPORT, Ацетил-L-карнитин, 500 мг, 60 растительных капсул

Подробнее

ALLMAX Nutrition, L-карнитин + тартрат, 120 капсул

Подробнее

GAT, L-карнитин, 60 растительных капсул

Подробнее

Solgar, Ацетил-L-Карнитин, 250 мг, 30 вегетарианских капсул

Подробнее

NLA for Her, Карнитин для нее, премиум смесь L-карнитин/ALCAR, 60 капсул

Подробнее

Kaged Muscle, L-карнитин, 120 вегетарианских капсул

Подробнее

Полный список лучших добавок на основе основе L– карнитина в капсулах вы можете посмотреть здесь:Посмотреть все

Добавить комментарий

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий