Диллет, пол

Пол Диллет сейчас сдулся?

Несмотря на большие мышечные объемы, атлет особо не
выделялся в позировании. Ведь суть бодибилдинга не только в наборе массы, но и
в ее преподношении публике, культуристу необходимо раскрыться на сцене и
визуально продемонстрировать свои пропорции, показаться лучше, чем другие, чего
Диллет делать не умел.

Культурист тренировался в сумасшедшем темпе целых 3 раза в
день. С утра кардио, потом перерыв и приемы пищи, после чего проработка слабых
мест плюс кардиоупражнения. Как показывают фото и видео отчеты с Олимпий
Диллета – такие тренировки давали результат, стать номером один ему мешало
неумение продемонстрировать свои кондиции в удобных позах на сцене.

Что говорит о себе сам Диллет:

«Прошли годы с тех пор, как я выступал на Олимпии, но глядя
на некоторых современных бодибилдеров, мне кажется, что я в своей худшей форме
все равно их одолел. Так уж вышло, что мне не удалось раскрыть свой потенциал
сполна. Многие говорят, что сейчас я сдулся и сдал позиции, и мое время прошло,
но я с этим не согласен. Люди проигрывают самим себе в своих головах, а я все
еще в деле».

Фото 2017 год. Пол Диллет с женой

“Канадский Колосс”


То самое фото из мемов))

Будущий герой современных мемов родился в 1965 году в в Канадском Монреале, точнее в одной из его провинций – Квебек. С детства Пол активно занимался футболом и в юношеском возрасте успел поиграть в профессиональной лиге за команду “Торонто”. Однако, вскоре Диллет понял, что футбол это “не его” и решил всерьез заняться бодибилдингом. 

С 1988 года Пол начал заниматься бодибилдингом на профессиональном уровне. Уже в 1991 году он выступил на чемпионате Северной Америки, с ходу заняв 2-е место, а в 1992 году и вовсе выиграл его, получив “про-карту”. 

Эта победа стала, поворотной в карьере молодого Диллета, поскольку после неё он заключил контракт с самим Джо Уйдером – основателем международной федерации бодибилдеров и легендарным тренером. После этого Пола приглашали на различные шоу, где он эффектно заводил публику и обретал всё большую  популярность. Люди смотрели на него, как на существо с другой планеты и восторгались его формами. Тогда Пол получил своё первое прозвище – “Канадский Колосс”

В 1994 году Диллет должен был выступить на “Арнольд Классик”, где мог легко стать призером. Однако во время позирования у него наступили мышечные судороги, которые произошли в результате обезвоживания. Позже Диллет пробовал свои силы на двух Олимпиях, но ни разу не поднимался выше 4-го места. На турнирах поскромнее Пол также показывал неутешительные результаты.  

Триумф и трагедия Пола Андерсона

Победа тяжелоатлета была настолько сокрушительной, что на Олимпиаду в Австралии Советский Союз даже не выставил штангиста. Но за 2 недели до выступлений у Пола началось воспаление среднего уха. В последующие дни его температура поднялась до 40°. Он планировал к Олимпиаде весить 154 кг, но болезнь истощила его – взвешивание показало всего 138 кг. Кроме того, соревнования отставали от графика. Лихорадка, усталость и головокружение еще больше ослабили спортсмена. Впервые в своей карьере он уступал в рывке и толчке Умберто Селветти из Аргентины. Пол пошел в медпункт и лег на кушетку, попросив своего австралийского друга разбудить его, когда настанет его очередь. В 3 часа ночи тот сообщил ему, что нужно поднять в рывке и толчке 188 кг, чтобы сравняться с Селветти. Пол встал и пошел к помосту. В первой попытке он поднял штангу на грудь, но не смог продолжить. Во втором подходе ему удалось оторвать ее от груди, но снаряд прошел только половину пути. У него было всего 3 минуты до следующей попытки. Андерсон вернулся на помост, положил руки на гриф и быстро произнес молитву: «Господи, я хочу быть частью твоего царства, и клянусь в этом. Помоги мне». Из последних сил он рванул штангу на грудь. Затем он присел и толкнул, как будто от этого зависела его жизнь. Штанга поднялась и устояла.

Тяжелоатлет Пол Андерсон только что выиграл олимпийскую золотую медаль. И по сей день он остается последним американцем, который обладает такой наградой.

Юность

День рождения Диллета (Paul dillett) 12.04.1965 Родина — Монреаль – второй по населению город Канады. Будущий спортсмен был младшим ребенком в многодетной семье. Как и все мальчишки того времени, Пол увлеченно гонял мяч и мечтал о карьере спортсмена. Отношения с футболом складывались как нельзя лучше. Уже в студенческом возрасте юноша добился приличных результатов. Во время учебы в университете карьера пошла в гору. Активного парня пригласили в команду вуза, где он был ведущим игроком. После окончания учебы его взяли в профессиональную лигу, где он пару сезонов играл в команде «Торонто».

Тренировки Пола Диллета

Герой данной статьи готовился к турнирам не по стандартным схемам. До него так ещё не тренировался ни один бодибилдер. Диллет использовал гипноз, подключал к мышцам провода с напряжением, практиковал занятия в состоянии аффекта. Последний использовался для повышения уровня адреналина, который помогает организму работать в полную силу. Однажды культурист даже экспериментировал с проявлением первичных древних инстинктов. Опыт проходил в лесу. Диллета ввели в состояние гипноза и внушили, что ему нужно спасти юную девушку, похищенную чудовищем. В таком состоянии Пол смог пробежать намного больше и быстрее. Это и было главным достижением тренировочного процесса.

Жестокость

В свои двадцать три года Пол Уэйд не был здоровяком, это был худощавый молодой человек, долговязый и слабый. Оказавшись за решёткой среди отпетых бандитов, по большей части с огромными сроками или пожизненным заключением, он понял, что тюремная иерархия не создана для равенства ни в малейшей степени. Чтобы не поддаваться давлению со стороны других, в разной степени «авторитетных» заключённых, нужно было стать чей-то «шестёркой», и терпеть унижения всю оставшуюся жизнь, либо немедленно стать настолько сильным, чтобы дать отпор любому посягнувшему на его человеческое достоинство. Пол Уэйд выбрал второе.

Ему повезло с сокамерником. Это бывший военный, в прошлом — известный «морской котик», который проникся проблемами впервые попавшего за решётку слабенького, но упорного молодого человека и научил его некоторым упражнениям, помогающим быстро наращивать мышечную массу. Система Пола Уэйда складывалась постепенно. Он был не только чрезвычайно упорным в тренировках, но и очень любознательным, не стесняющимся задавать вопросы и охотно следовал советам, если считал их дельными.

Учёба

Учиться он не переставал никогда. День ото дня он становился сильнее и выносливее, от этого росло и упорство в достижении цели. Он познакомился и подружился со многими заключёнными, и от каждого брал что-то полезное для своих занятий. Это были бывшие гимнасты, солдаты, борцы, штангисты, йоги и даже врачи. Давно заключённые не встречали человека такой несгибаемой воли, как Уэйд Пол. Тренировки без «железа» продолжались каждый день, и он включал в них все ценные советы, все продвинутые техники, которые удавалось собрать у заключённых. Так шли годы и годы, и ни на один день занятия Пола не прекращались.

Он постоянно экспериментировал, пробовал что-то новое, узнанное от очередного заключённого, а кое-что придумывал уже сам. Даже характер его изменился. Естественно, многие «авторитеты» провоцировали его, создавая разного рода инциденты, но методика Пола Уэйда работала. Он всегда, ежеминутно, находился в превосходной спортивной форме и мог постоять не только за себя, но и за других. Сила его становилась не просто опасной, она была взрывной, и эту неожиданность многие провокаторы ощутили на себе. Впрочем, в инциденты он старался не попадать, избегал вовлечения в драку до самого последнего момента, когда отступать или уходить от столкновения уже просто нельзя.

Изобретатель поневоле

Пол бросил университет Фурмана еще в первый год обучения и вернулся в родительский дом, который тогда находился в Элизабеттоне, штат Теннесси. За год он мало чему научился, но зато придумал гениальный способ сделать себя сильнее. В 1969-70 годах, когда тяжелоатлет работал с доктором философии Терри Тоддом над серией статей в журнале Muscular Development, последний с самого начала заявил, что хотя у него и есть ученая степень, советы великого спортсмена Пауля Андерсона свидетельствуют о его настоящем таланте.

Силовые стойки, позволяющие безопасно поднимать штанги на короткое расстояние, были почти неизвестны в 1950-м и коммерчески еще нескольких лет не были доступными. Поэтому Полу пришлось проявить изобретательность. Он разработал метод частичных приседаний, в котором использовались 2 бочки с тяжелыми предметами, соединенные стержнем и установленные по обе стороны выкопанного в земле углубления, которое позволяло сократить высоту подъема. Когда нужно было увеличить расстояние, яма частично заполнялась. Сохранился снимок, сделанный 24 мая 1955 года, на котором Пол завершает частичное приседание с красивыми девушками, сидящими на каждой бочке.

Книги

Что есть особенного в текстах этого необычного заключённого? Разве уже не написаны многие тысячи книг, посвящённых этим же вопросам? Что за знания мог вложить туда человек, десятилетия проживший в тюрьме, и неужели системы тренировок получше не опубликованы в еженедельных журналах по фитнесу? Ответ на все эти вопросы один. Нет равных знаниям, которые преподносит методика Пола Уэйда. Здесь никто не заигрывает с читателем, не сюсюкает, не цацкается. Здесь сухо и чётко даются конкретные советы, реальные упражнения. В довесок — история жизни человека, который провёл с пользой всю молодость, находясь в тюрьме, сумевший побороть не только систему, но и себя самого.

Спортсмены читают его книги впервые до начала основных тренировок — полностью. Затем — ещё раз, параллельно тренировкам. Так они учатся работать с собственным телом, непрерывно пользуясь советами автора, который действительно делает их тренировки эффективными. Можно тренироваться не только без железа и инвентаря, но и без зала. Книга становится действенным персональным тренером, поскольку именно там сказано, как обойтись без травм и послетренировочных мышечных болей. Во всём соблюдается постепенность, а невероятные результаты придут сами по себе, ко всем в разное время. Многим не хватит силы воли дойти до уровня мастера, но и первые уровни этой методики помогут оздоровлению организма и повысят выносливость его. Именно так начинал и сам Пол Уэйд.

Фотогалерея Пола Диллета

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4

  • 5

  • 6

  • 7

Турнирная таблица Пола Диллета

Турнир Категория Дата проведения Страна и город Место
Торонто Про Супершоу 2006 Открытая категория бодибилдинг 2006
Монреаль, Канада
10
Мистер Олимпия 1999 Бодибилдинг абсолютка 1999
Лас Вегас, США
7
Мистер Олимпия 1998 Бодибилдинг абсолютка 1998
Нью-Йорк, США
Отказ
Гран При Испания 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997
Мадрид, Испания
4
Мистер Олимпия 1997 Бодибилдинг абсолютка 1997
Лонг Бич, США
5
Арнольд Классик 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997
Коламбус
6
Айронмен Про 1997 Открытая категория бодибилдинг 1997
Редондо Бич, США
5
Гран При Испания 1996 Открытая категория бодибилдинг 1996
Мадрид, Испания
2
Мистер Олимпия 1996 Бодибилдинг абсолютка 1996
Чикаго, США
5
Арнольд Классик 1996 Открытая категория бодибилдинг 1996
Коламбус
3
Айронмен Про 1996 Открытая категория бодибилдинг 1996
Редондо Бич, США
2
Гран При Испания 1994 Открытая категория бодибилдинг 1994
Мадрид, Испания
3
Мистер Олимпия 1994 Бодибилдинг абсолютка 1994
Атланта, США
4
Арнольд Классик 1994 Открытая категория бодибилдинг 1994
Коламбус
отказ
Мистер Олимпия 1993 Бодибилдинг абсолютка 1993
Атланта, США
6
Арнольд Классик 1993 Открытая категория бодибилдинг 1993
Коламбус
4
Айронмен Про 1993 Открытая категория бодибилдинг 1993
Калифорния, США
4

Джо ВейдераМистер Олимпия

В 2006 году спортсмен заявил, что возвращается в соревновательный бодибилдинг. Большое количество болельщиков с нетерпением ждали его «второго дебюта» и надеялись, что в этот раз все будет иначе. К сожалению, на чемпионате «Торонто/Монреаль Про», который проходил в 2006 году, Пол финишировал только 10-ым. После этого турнира атлет закончил свою соревновательную карьеру, но от бодибилдинга он не отказался.

Пол Диллет тренировки

Самым интересным был подход Пола к своим тренировкам. Так до него не тренировался еще ни один культурист. Он использовал гипноз, подключение проводов с напряжением к мышцам, практиковал использование методики вызывания состояния аффекта. Аффект использовался для того, чтобы сделать резкий скачок адреналина в крови, который заставляет организм работать на полную катушку. Однажды Пол даже экспериментировал на проявлении первичных древних инстинктах. Все действо происходило в лесу. Пола вводили в состояние гипноза, внушая, что где-то там есть юная девушка, которую похитило чудовище для того, чтобы ее съесть. Ну и естественно он должен был ее спасти. В таком состоянии он мог пробежать гораздо больше, что и было, по их мнению, успехом в тренировочном процессе.
В 2007 году Диллет создал свою федерацию бодибилдинга WBFF (The World Bodybuilding And Fitness Federation). Основной задачей федерации было привлечения канадской молодежи для занятия бодибилдингом и фитнесом. Ходили слухи, что цель данной ассоциации — конкуренция с IFBB, но сам чемпион опроверг эти слухи.

Пол Диллет сейчас

Сейчас Пол Диллет всемирно известный бодибилдер. Несмотря на то, что он ни разу не победил на турнире «Мистер Олимпия», он был наиболее высокооплачиваемым культуристом. Пол открытый и жизнерадостный человек, который никогда не болел звездной болезнью. Он частый гость телевизионных передач в Канаде, и считается на родине национальным героем, которого до сих пор много кто любит и уважает. Спортсмен выступает в различных акциях, причем часто бесплатно. До сих пор он занимается в тренажерном зале, поддерживая свою физическую форму. Пропаганда бодибилдинга, особенно среди молодежи – это практически его повседневная работа. Именно для этого была и создана собственная федерация бодибилдинга. В одном из интервью Пол говорил, что не пытается быть звездой, а хочет стать тем, кто зажигает звезды.

Чудо в Москве

В июне 1955 года в московском парке им. Горького под дождем собралось 16 000 зрителей. Когда сборная США вышла на помост и прозвучало имя тяжелоатлета Пола Андерсона, он шагнул вперед, но раздалось всего несколько хлопков и смешки по поводу его размера. Его противником был Алексей Медвеев, который планировал поставить олимпийский рекорд в жиме, подняв более 150 кг. В ходе соревнований вес каждые несколько минут увеличивался на 5 фунтов, пока атлет не выражал желание выполнить свой подход. Когда вес достиг 136 кг все участники, кроме Андерсона и Медведева, закончили свои выступления. Советский спортсмен использовал первую попытку, затем вторую и третью с олимпийским рекордом в 150 кг. Когда он сделал это, толпа стала ликовать, но Пол еще не предпринял ни одной попытки. Вес штанги продолжал увеличиваться. В конце концов он достиг 159 кг. Сначала возникла некоторая путаница относительно того, использует ли Пол свою попытку. Наконец, чиновники просто спросили его, какой вес ему нужен. Он попросил 182,5 кг – на 18 кг больше мирового рекорда канадца Дуга Хэпберна. Персонал рассмеялся, но вес был установлен.

При первой попытке рука Пола соскользнула, поскольку штанга была мокрой от дождя. Публика облегченно вздохнула, как бы говоря: «Мы знали, что это невозможно»

Но спокойно и осторожно тяжелоатлет Пол Андерсон высушил гриф полотенцем и снова натер мелом руки. Он не был расстроен и уверенно поднял штангу на грудь

Главный судья хлопнул в ладоши, чтобы он сделал выталкивание, и Пол идеально завершил упражнение, установив новый мировой рекорд.

Целых 10 секунд зрители сидели в шоке и тишине, а затем разразились аплодисменты. Русские называли его чудом природы.

Пол Диллет тренировки

Самым интересным был подход Пола к своим тренировкам. Так до него не тренировался еще ни один культурист. Он использовал гипноз, подключение проводов с напряжением к мышцам, практиковал использование методики вызывания состояния аффекта. Аффект использовался для того, чтобы сделать резкий скачок адреналина в крови, который заставляет организм работать на полную катушку. Однажды Пол даже экспериментировал на проявлении первичных древних инстинктах. Все действо происходило в лесу. Пола вводили в состояние гипноза, внушая, что где-то там есть юная девушка, которую похитило чудовище для того, чтобы ее съесть. Ну и естественно он должен был ее спасти. В таком состоянии он мог пробежать гораздо больше, что и было, по их мнению, успехом в тренировочном процессе.
В 2007 году Диллет создал свою федерацию бодибилдинга WBFF (The World Bodybuilding And Fitness Federation). Основной задачей федерации было привлечения канадской молодежи для занятия бодибилдингом и фитнесом. Ходили слухи, что цель данной ассоциации — конкуренция с IFBB, но сам чемпион опроверг эти слухи.

Чем занимается Пол Дилет

Так и есть, Пол Диллет сейчас полностью погружен в работу, и
остался в индустрии бодибилдинга, организовав свою федерацию WBFF, в которой на первом месте стоит эстетика,
плавность линий, умелое позирование, а не масса и большие объемы. Эта федерация
– ответ Диллета нынешним реалиям профессионального бодибилдинга IFBB.

Также смотрите: Как сейчас выглядит возобновившийся Кевин Леврони

Нынешний бодибилдинг уже совсем не тот, как говорит Пол
Диллет. Он соревновался с Дорианом, Крисом Кормье, Флексом и они были лучшими.
Многие уже тогда были массивными, но эстетика была номер один. Диллет и сам был родоначальником в погоне за
массой, но сейчас этот процесс перешел все границы.

Фото. Пол Диллет сейчас

По словам культуриста, он всегда заботился, чтобы талия не
была больше 78 см в обхвате. Этот факт ложился в залог его успеха. Сейчас такое
впечатление, что топовые атлеты проглатывают баскетбольные мячи. Современный
бодибилдинг и близко не стоит рядом с культуризмом 80х-90х. Как говорят сейчас
о Диллете его коллеги по цеху с 90-х, что Пол в своих лучших кондициях не
заметил бы на сцене Фила Хита.

Чёрная полоса

После победы на «Ночи чемпионов» судьба не особо радовала Пола. У него появились проблемы со здоровьем. Из-за нескольких проигрышей на соревнованиях спонсор разорвал с ним контракт. Помимо этого, Диллет развёлся с супругой, обанкротился и попал в автокатастрофу. Понятное дело, что бодибилдер просто не мог полноценно тренироваться в таких условиях. Чтобы разобраться со всеми проблемами, Диллету пришлось взять трёхлетний перерыв. В 2006 году культурист заявил о своём возвращении в соревновательный бодибилдинг. Болельщики с нетерпением ждали появления Пола на подиуме и надеялись на его удачные выступления. Диллет решил начать с турнира «Торонто Про». Но бодибилдеру присудили лишь десятое место. После этого культурист завершил свою карьеру.

Личная жизнь

Пол стал заботиться о благополучии молодых людей. В течение следующих нескольких лет он тратил все, что мог получить от выступлений, демонстраций и даже бокса, которым он недолго занимался, на создание Дома молодежи.

В 1959 г. силач Пауль Андерсон познакомился с прекрасной голубоглазой брюнеткой Глендой Гарланд, дочерью одного из друзей семьи. И уже осенью того года они поженились. Гленда разделяла мечты мужа и стала его величайшим помощником и другом. С первых дней своего брака они жили в мотеле в Видалии (Джорджия) и экономили каждую копейку, чтобы начать совместную жизнь и служение.

В 1961 г. Полу позвонил местный шериф, арестовавший мать двоих дочерей, которая пыталась заставить их заниматься проституцией, чтобы тот защитил их. Супруги приютили их в комнате мотеля, и так родился Дом молодежи Пола Андерсона.

Профессиональная карьера

Чтобы избежать жестких ограничений, накладываемых на олимпийских спортсменов-любителей, зарабатывающих деньги своим трудом, Пол стал профессиональным стронгменом. Он начал выступать, делиться своей верой и демонстрировать свою силу в школах и тюрьмах.

Надеясь попасть в Книгу рекордов Гиннеса, в 1957 году Пол оторвал от земли стол с сейфом и грузами весом в 2844 кг. Гиннес признал его результат величайшим весом, когда-либо поднятым человеком. И это позволило назвать Пола Андерсона самым сильным человеком в истории. Однако в последующие годы возникли некоторые вопросы о подъеме, включая фактический вес сейфа и стола, поэтому Гиннесс отменил регистрацию достижения. В результате имя Андерсона в Книге рекордов больше не упоминается. Хотя неизвестно, сколько точно он поднял, он навсегда запомнится самым сильным человеком в мире.

Подтверждения успеха

Среди заключённых постоянно проводились какие-либо соревнования, в том числе и на уровне штата. В «Анголе» Уэйду равных не было. Шесть лет подряд он выигрывал все чемпионаты по подтягиваниям и отжиманиям. А нужно учитывать, что заключённым спортсменам никаких скидок от тюремного начальства не делалось. Они все работали на ферме практически до изнеможения — полный рабочий день. Такая потогонная система была внедрена специально, чтобы у заключённых не оставалось сил ни на какие бунты и создание более мелких проблем. Даже после полного рабочего дня мало кто мог приступить к состязаниям как новенький, словно не было никаких нарушений режима в смысле еды, сна и прочего отдыха.

Мог только Пол Уэйд. Калистеника, которой он посвятил большую часть своих разработок, не подводила. Это система упражнений, где используется вес собственного тела, чтобы развивать координацию, силу, скорость, функциональность, выносливость, гибкость и многие другие прекрасные качества, заложенные в человеческом организме, но очень редко извлекаемые для деятельности. В силовом троеборье Пол принял участие на спор. И стал третьим в чемпионате Калифорнии. Все почти двадцать тюремных лет послужили ему школой, и на выходе из жесточайших её условий Уэйд стал только крепче и сильнее. Система тренировок всё более совершенствовалась, чему доказательством стала ещё одна книга — «Тренировочная зона-2. Продвинутые техники физических тренировок». Благодаря его работам многие зэки стали весьма впечатляющими атлетами.

Новый старт

Все шло своим чередом, пока парень не решил подкачать мускулы. Совсем скоро интерес перерос в увлечение, накрывшее его с головой. Видоизменившаяся за два месяца фигура приводила парня в восторг. Под хоровые одобрения товарищей по залу начал серьезно заниматься тяжелым спортом.

Премьера на подиуме состоялась в 1991 году в Северной Америке, 26-летнему атлету не удалось обойти Рэя Макнейла, поэтому пришлось довольствоваться 2-м местом. Но проигрыш еще больше мотивировал к тренировкам. Через год на реваншном турнире Диллет победил. По мнению одного из судей, чтобы стать первым «ему достаточно было проползти по подиуму на четвереньках». Эта победа стала для культуриста главной – она позволила поверить в себя.

Турниры

Пол никогда не занимал на соревнованиях высокие места. За всю карьеру он выиграл лишь три престижных турнира: Гран При Франции, Германии (1994) и «Ночь чемпионов» (1999). Фаворитом той «Ночи» был Маркус Рул, поэтому после окончания соревнований ходило очень много споров насчёт того, что победа Пола была весьма сомнительной. Диллет пообещал поклонникам, что в следующем году покажет ещё более лучшую форму, чтобы подтвердить своё чемпионское звание. Но этого так и не случилось. Пол неоднократно пытался покорить «Олимпию», но так ни разу и не вошёл даже в ТОП-3. Его максимум – четвёртое место в 1994 году. Возможно, культуристу просто не везло, ведь он всегда был в нескольких шагах от победы. А может, причина неудач Пола крылась в его специфических методах подготовки. На одном из турниров «Арнольд Классик» у Диллета начались сильные судороги. Пол был фаворитом и, скорее всего, смог бы победить. Но своё выступление спортсмен закончил не на подиуме, а на приёме у врача.

“Франкенштейн”


Пол Диллет

В конечном итоге, “крыша” Диллета слегка “поехала” и он начал принимать нестандартные методы тренировок.Так например, он ходил на сеансы гипноза или подключал к мышцам провода и бил себя электрическим током. По словам Диллета, метод с электрическим током позволял повысить интенсивность тренировки, благодаря выбросу адреналина в кровь. За свои экстравагантные подходы к тренировкам Диллет получил ещё одно прозвище – “Франкенштейн”. Правда стоит отметить, что в эти годы он был на пике. Его соревновательный вес при росте в 188 см. составлял 132 кг, объем бицепса 60 см, бедра, 85 см, талии 80 см, грудной клетки, 151 см. В общем, Диллет был огромен.


Рассказ о Поле Диллете в одном канадском издании

В 1999 году Пол одерживает свою последнюю и самую крупную победу в карьере – 1 место на “Ночи чемпионов” в США. На этом всё. У Диллета начинаются проблемы с алкоголем, которые выливаются в развод с супругой и полное финансовое банкротство. Кульминацией пьянства Пола становится автомобильная авария, после которой на карьере бодибилдера был поставлен крест. Ну а, в 2003 году Диллета лишают грин-карты и он вынужден вернуться в родную Канаду.

В 2006 году наш герой предпринял попытку вернуться в спорт, но на турнире в “Торонто” занял только 10-е место. В этом же году Пол официально заявил об уходе из большого спорта и в 2007 году организовал свою федерацию бодибилдинга (WBFF), которая призвана развивать культуризм в Канаде. Сегодня об этой федерации, как и о самом Поле, почти ничего не слышно. Он редко появляется на публике и не даёт интервью. Известно, что Пол заново женился и живет в Монреале. 


Пол Диллет сейчас

Если бы у Диллета хватило терпения и внутренней силы, то скорее всего, мы бы сейчас разговаривали о спортсмене покруче Ронни Колемана. Но к сожалению, способный Диллет пошёл “по наклонной” и стал лишь мемом из 90-х. 

Все же Ронни Колемана ждала ещё более печальная участь. Легендарный бодибилдер стал инвалидом. Более подробно об этом я писал здесь

На этой минорной ноте я хотел бы закончить свою статью. Если вам интересны истории о бодибилдерах прошлого и настоящего, то рекомендую посмотреть раздел “спортсмены”. Также подписывайтесь на наш “вкусный” блог в инстаграм

Спасибо за внимание!

Просмотры: 6 634

Альтернатива

Основа системы — шесть базовых упражнений (Цацулин, например, предлагает всего два, и у него есть весьма удовлетворительные результаты), каждое упражнение нужно освоить от самого простого постепенно к самому сложному. Всего ступеней десять. Переходить на новую можно только после того, как будет достигнут продвинутый уровень — контрольное количество упражнений, выполненных с уверенностью и технично. Все они выполняются медленно, и это самое обязательное условие. Например, отжимание: опускаться в течение двух секунд, одна секунда внизу, подъём тоже две секунды. При этом постоянный и бдительный контроль за техникой исполнения.

Мастер, прошедший все ступени базовой программы, может безо всякого напряжения подтягиваться на одной руке — медленно и как минимум шесть раз, отжиматься до ста раз на каждой руке по отдельности, делать пятьдесят медленных приседаний на одной ноге, затем на другой, до тридцати раз из положения стоя перейти в «мостик» и обратно, от пяти раз уметь отжаться на каждой руке в стойке на ней. На это всё потребуются даже не месяцы, а годы. Но результат этот вполне достижим, если заниматься без дёрганий, пропусков, спешки, самообмана. Нужно немножко пустого пола, немного стены, стул как снаряд, а также тренер в виде книги «Тренировочная зона». Больше ничего!

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий