Что такое триатлон: виды, нормативы, дистанции и правила. ответы на вопросы как новичков, так и профи

Триатлон-разряды

На данный момент в триатлоне существуют следующие разряды:

  • Мастер Спорта России международного класса (МСМК);
  • Мастер спорта (МС);
  • кандидат в мастера спорта (КМС);
  • спортивные разряды (I, II, III);
  • юношеский разряд (I, II, III).

Также установлено 9 видов дистанций, для прохождения которых определены точные нормативы в рамках разрядов. Сравним для наглядности нормы преодоления трех видов дистанций.

Спринт

Самый короткий из существующих в триатлоне спринтов выглядит следующим образом – 250 м вплавь + 6,5 км на велосипеде + 1,7 км бегом. Такая трасса подойдет начинающим: 2-3 месяца усиленных занятий при изначально хорошей физической форме позволят получить достаточную подготовку, чтобы успешно завершить гонку. Максимальный результат, которого здесь можно добиться – II спортивный разряд (прохождение дистанции за 25:30 для мужчин и 29:30 для женщин). Возможность «добраться» до КМС существует во всех других спринтерских гонках: например, при завершении трассы 300 м + 8 км + 2 км через 25:30 (мужчины) или 28:30 (женщины).

Триатлон: нормативы

Олимпийская дистанция

Зрелищный стандарт триатлона представляет собой 1,5 км преодоления воды, 40 км велогонки и 10-километровый забег. Максимальное время, которое позволяет считать гонку завершенной для получения минимально возможного здесь разряда (I юношеский) – 2:54 и 3:12 (для мужчин и женщин соответственно). Чтобы получить статус КМС, прийти к финишу нужно через 2:05 и 2:18 (мужчины и женщины соответственно) от старта.

Триатлон: нормативы

IronMan

Самой «суровой» продолжает оставаться соревнование, заложившее основы этого кардио-троеборья. Преодолеть сложнейшую трассу (3,8 км вплавь, 180 км велосипедной гонки, 42,2 км бегом) действительно могут только самые выносливые представители человечества. Примечательно, что, чтобы получить III спортивный разряд в этом марафоне, нужно просто закончить дистанцию, и это далеко не всем под силу. На КМС же имеют право рассчитывать те, кто преодолел финишную черту на временной отметке в 10:00 и 11:00 (мужчины и женщины) от начала соревнований.

Триатлон: нормативы

Как получить и оформить разряд

Просто так пройти дистанцию и получить за это заветное звание спортсмена не получится, оно присваивается по результатам официальных соревнований. После того, как нормативы по триатлону для разряда будут выполнены, необходимо определиться с организацией, которая присваивает звания.

За КМС и перворазрядников отвечают областные и республиканские федерации триатлона, II и III разряды присваивают спорткомитеты города. Туда надо будет обратиться с судейскими протоколами. При этом надо предоставить пару фотографий на удостоверение.

Для будущих мастеров спорта нормативы по триатлону 2016 года не имеют значения, МС получают звания за то, что заняли места с первого по шестое на всероссийских взрослых или мировых юниорских соревнованиях. Мастер спорта международного класса должен аналогичные результаты показать на Чемпионатах мира или Европы, или же занять призовые места на этапах Кубка мира.

К каким бы результатам не стремился триалтет, без хорошего велосипеда показать отличный результат невозможно. Когда идет борьба за каждую секунду, когда важны все силы, Titan Bike станет надежным другом и помощником. Он будет незаменим на долгих тренировках и ответственных соревнованиях, ведь конструкторы прекрасно знают, что необходимо для победы в триатлоне. Titan Bike был разработан участниками и организаторами соревнований по триатлону, эти люди лучше всех разбираются в потребностях спортсменов.

Триатлон — современное направление в спорте, которое одновременно включает в себя три стандартных спортивных дисциплины: плавание в открытой воде, шоссейную велосипедную гонку и классический бег.

Триатлон начинается с плавания

Соревнования обычно начинаются с плавания в стиле кроль, осуществляется массовый старт спортсменов, небольшой забег и прыжок с понтона в воду, которая должна быть стандартной температуры — выше 25 °С. При понижении температуры воды ниже данной отметки допускается использование специального гидрокостюма с толщиной покрытия, не превышающего пять миллиметров (правила триатлона IRONMAN). В обычном варианте заплыв осуществляется по маршруту, ограниченному специальными сигнализирующими буями, при произвольном сокращении дистанции начисляются штрафные баллы в виде секунд, которые впоследствии вычитаются из общего времени.

  • Возможно вам будет интересно узнать, как выглядит трасса тур де Франс и какова протяженность ее этапов.
  • Узнайте также что такое веломарафон и как к нему грамотно подготовиться

Триатлон — этап велосипедов

После плавания идёт велосипедный заезд, к которому спортсмены готовятся в специализированной резервной зоне. По маршруту соревнования находятся многочисленные точки питания, в которых можно подкрепиться и утолить жажду, при этом любая вспомогательная помощь в профессиональном триатлоне является недопустимой. Во время преодоления коротких дистанций используются классические шоссейные велосипеды, в триатлоне IRONMAN более приемлемыми являются велосипеды для стандартной гонки с раздельным стартом. Исходя из правовых норм Международной федерации триатлона, на всех видах велосипедов не запрещается использование коротких рулевых лежаков, которые находятся в пределах тормозных рычагов. Во время олимпийских соревнований в триатлоне на этапе велогонки разрешено групповое лидирование, тогда как в триатлоне Ironman оно запрещено, велогонщик обязан передвигаться отдельно от вблизи движущегося велосипедиста, а также наблюдательного транспорта на расстоянии 11-16 метров, что в свою очередь существенно повышает усилия затрачиваемые спортсменом.

Триатлон — 3 этап бег

Окончательным этапом состязаний является бег по твёрдому дорожному покрытию. На этом отрезке пути главной задачей для спортсменов является удержать свои позиции, которые они приобрели на предыдущих этапах. Наказанием для данного участка служит предупреждение и остановка движения до дальнейшего указания (порядка 30 секунд); это происходит, когда один из спортсменов пытается помешать бегу другого атлета.

Альтернативные виды

Ультратриатлон

Если вы думаете, что дистанция Ironman – это абсолютный максимум триатлона, то вы ошибаетесь. Кому-то стало мало 3,8/180/42,2, и тогда появился не только двойной айронмен, но и тройной, а также другие ультра-дистанции для людей, у которых нет границ выносливости. Фантазии в данном случае нет предела.

Акватлон

Еще одна разновидность триатлона, для тех, кто не любит велосипед. В акватлоне три этапа, два из которых беговые: бег – плавание – бег. На чемпионате мира по акватлону стандартной дистанцией является бег на 2,5 км, плавание 1 км и снова бег на 2,5 км. А на любительских стартах можно проводить состязания на любую дистанцию.

swimrun | фото: orca.com

Swimrun

Свимран – это «дикий» акватлон. Соревнования swimrun всегда проходят на открытой и пересеченной местности. Беговые и плавательные дистанции не имеют обозначенных критериев и чередуются несколько раз. В отличие от остальных разновидностей триатлона, в свимране нет транзитных зон, а потому участники плывут в том же, в чем бегут, и наоборот. Готовьтесь к плаванию в кроссовках.

Дуатлон

Дуатлон в противовес акватлону не имеет плавательной дистанции, и участники сначала бегут, затем едут на велосипеде и в завершение снова бегут. В дуатлоне, так же как в триатлоне, есть спринтерская и олимпийская дистанции. Длинные же дистанции на сегодня не унифицированы.

Аквабайк

Менее популярный брат акватлона и дуатлона – аквабайк. Из названия понятно, что соревнования проходят с преодолением плавательного и велосипедного этапа. Для начинающих поясним, что аквабайк в триатлоне – это не из области водно-моторного спорта, где спортсмены гоняются на гидроциклах.

зимний триатлон | фото: triathlon.org

Зимний триатлон

Зимний триатлон набирает все больше поклонников в странах, где значительную часть года лежит снег. Это касается и России: ещё бы, ведь российский триатлет уже семь раз становился чемпионом мира по зимнему триатлону. Итак, зимний триатлон – это бег + велогонка + лыжная гонка.

Дистанции в зимнем триатлоне регламентированы: Международный союз триатлона проводит официальные старты бегом на дистанцию от 2 км, велозаездом минимум на 4 км и лыжным этапом от 3 км. Зимний триатлон из всех альтернативных вариантов триатлона стал настолько популярен, что даже идет речь о включении этой дисциплины в программу зимних Олимпийских игр.

indoor триатлон | фото: iron-star.ru

Помимо всего вышеназванного, существует также кросс-триатлон, кросс-дуатлон, где из первого слова понятно, что гонки проходят на пересеченной местности с использованием горных велосипедов. Не забудем упомянуть и indoor-триатлон, означающий соревнования в помещении. Любители триатлона, ко всему прочему, соревнуются и в эстафетах, деля этапы на членов команды. Как видите, в триатлоне соскучиться трудно.

И напоследок уточним, биатлон – это не из семейства триатлона, так же как и скиатлон.

Читайте по теме:

  • Календарь соревнований по триатлону в России
  • Кроссовки для триатлона: топ-10 моделей

Получение разряда на реальном опыте: как на самом деле обстоят дела

Елена Калашникова, член сборной Санкт-Петербурга по лёгкой атлетике

С апреля 2020 года Елена зачислена в школу высшего спортивного мастерства в Санкт-Петербурге, где работает её тренер Алексей Соколов. В школу не зачисляют спортсменов, не имеющих разряд.

Свой первый норматив КМС по марафону Елена выполнила ещё в 2015 году. Но на тот момент тема с присвоением разрядов её не интересовала.

В 2018 году Елена стала тренироваться у Алексея Соколова, и по результатам тренировок тренер принял решение, что Елена может подготовиться и пробежать на звание мастера спорта, но без получения КМС это сделать невозможно. Елене нужно было попасть в группу в спортивной школе – это даёт право тренироваться как спортсмен за счёт бюджета, ездить на сборы и соревнования.

Как всё происходило, рассказывает Елена:

— Мы выбрали старт. Я пробежала марафон в Казани в рамках чемпионата России. Это должен был быть либо старт в календаре Федерации лёгкой атлетики, либо городской старт с официальным судейством.

Можно заявиться самостоятельно на выбранный старт, или это должна сделать спортивная организация, в которой вы числитесь. Меня заявил тренер. Подавать документы нужно от аккредитованной спортивной организации.

Я пробежала марафон из трёх часов. Мой результат зафиксировали, я получила протоколы соревнований.

Подавать документы нужно по месту прописки в Министерство спорта того региона или города, где вы прописаны. Если вы подадите документы не по месту прописки, то получить разряд или звание у вас не получится, и заявка будет отклонена. Все документы подавали от спортивной школы, в которой работает мой тренер.

Подать заявку нужно успеть в определённый срок после соревнований – в течение 3 месяцев. Если не успеете, то выполнение норматива обнуляется.

В итоге Елена Калашникова смогла получить разряд КМС только со второго раза, так как на момент первой подачи документов она не имела прописки в Санкт-Петербурге. После того, как Елена сделала регистрацию в северной столице и ещё раз выполнила норматив для КМС (но уже на дистанции 3 км), разряд был официально присвоен: второй раз все документы были собраны правильно и в срок.

В настоящий момент Елена готовится выполнить звание мастера спорта России.

Алёна Дятлова, КМС по лёгкой атлетике

В 2015 году Алёна пробежала марафон во Франкфурте за 2 часа 56 минут 20 секунд. Этот результат позволял ей подать документы в Министерство спорта и получить официальный разряд – КМС.

Но с первого раза это не получилось сделать, так как подавать результаты с подтверждёнными финишными протоколами нужно было не позднее, чем через три месяца после финиша. Алёна не успела в этот срок, и, соответственно, результат оказался недействительным.

Вторую попытку получить КМС она предприняла в 2018 году на марафоне «Дорога жизни». Пробежала дистанцию за 2 часа 59 минут 56 секунд и имела право подавать документы на получение звания КМС.

Что важно было сделать перед подачей:

  1. Убедиться, что старт проводился Федерацией лёгкой атлетики и был включён в официальный календарь соревнований. Обязательно проверить правильное название старта.
  2. Позвонить в Комитет по спорту Санкт-Петербурга и уточнить список документов, необходимых для подачи на присвоение разряда.
  3. Самостоятельно спортсмен-любитель не может обращаться за присвоением разряда, он обязательно должен состоять в какой-либо аккредитованной спортивной организации. Алёна обратилась в Федерацию лёгкой атлетики и попросила, чтобы Федерация оформила заявку на представление к получению звания КМС. Также она запросила заверенные протоколы и список судей.
  4. После того, как документы приняты, в течение 1-1,5 недель собирается комиссия, и указ о присвоении звания появляется на официальном сайте Комитета по спорту или Министерства.
  5. Разрядную книжку и значок любителю придётся купить за свои деньги. Это обойдётся примерно в 100-120 рублей.

Полезный материал: Таблица разрядов и нормативов по бегу

Основные отличия дистанций в триатлоне

 характеристики короткие дистанции ½ Ironman Ironman
Рабочая пульсовая зона суперспринт и спринт, смешанная “олимпийка”: преимущественно аэробная, смешанная аэробная, нужно избегать смешанную зону  аэробная, остальное противопоказано
Среднее время прохождения дистанции 30 минут – суперспринт, 60-90 минут – спринт, 2 часа 30 минут – “олимпийка” 5 часов 11 часов
Среднее время на подготовку в неделю 4-5 часов 4-10 часов 12-17 часов
Минимальный период подготовки 4 месяцев 6 месяцев 12 месяцев
Оптимальный период подготовки 12 месяцев 12 месяцев 12 месяцев
Питание на гонке не обязательно обязательно обязательно
Драфтинг обычно разрешен запрещен запрещен
Велосипед для гонки шоссейный разделочный разделочный
Общие затраты на оборудование и сам старт велосипед – 70-100 тыс. руб., стартовый взнос – 3-7 тыс. руб.   велосипед – 150-300 тыс. руб., стартовый взнос – 8-12 тыс. руб. велосипед – 150-300 тыс. руб., стартовый взнос – 18-40 тыс. руб. 

фото: www.ironman.com

Бизнес и финансы

БанкиБогатство и благосостояниеКоррупция(Преступность)МаркетингМенеджментИнвестицииЦенные бумагиУправлениеОткрытые акционерные обществаПроектыДокументыЦенные бумаги — контрольЦенные бумаги — оценкиОблигацииДолгиВалютаНедвижимость(Аренда)ПрофессииРаботаТорговляУслугиФинансыСтрахованиеБюджетФинансовые услугиКредитыКомпанииГосударственные предприятияЭкономикаМакроэкономикаМикроэкономикаНалогиАудитМеталлургияНефтьСельское хозяйствоЭнергетикаАрхитектураИнтерьерПолы и перекрытияПроцесс строительстваСтроительные материалыТеплоизоляцияЭкстерьерОрганизация и управление производством

Новые разрядные нормативы по триатлону, дуатлону и акватлону

Триатлон

Мужчины
Дистанция км. МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
0,15+4+1 миниспринт 13:45 14:30 15:20 17:00 19:20 23:00
0,2+5+1 миниспринт 14:20 15:40 17:00 17.50 19.30 21:50 25:00
0,25+6+1,5 миниспринт 19:30 22:00 24.00 26.00 27:00 29:00
0,3+8+2 миниспринт 24:00 27:00 29:00 31:00 33:00 35:00 37:00
0,4+10+2,5 миниспринт 34:00 37:00 40:00 43:00 45:00 Закон. дист
0,4+10+2,5 индивидуально 30:00 32:00 35:00 38:00 41:00 45:00 48:00 51:00
0,5+12+3 миниспринт 38:00 40:00 43:00 47:00 51:00 54:00 57:00
0,6+15+3 миниспринт 45:00 49:00 52:00 55:00 57:00 59:00 1:01:00
0,75+20+5 спринт 58:00 1:03:00 1:08:00 1:14:00 1:21:00 1:29:00 1:36:00
1,5+40+10 олимпийка 1:58:00 2:10:00 2:20:00 2:38:00 2:45:00
1,9+90+21,1 (half ironman) 4:30:00 4:50:00 5:15:00 5:35:00 5:55 Закон. дист
3,8+180+42,195 (ironman) 10:00:00 10:40:00 11:25:00 12:45:00 13:30:00
Женщины
Дистанция км. МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
0,15+4+1 миниспринт 14:45 15:30 16:20 19:00 21:20 25:00
0,2+5+1 миниспринт 16:00 17:00 18:00 18:50 21:30 23:50 27:00
0,25+6+1,5 миниспринт 22:00 23:00 25.00 27.00 29:00 30:00
0,3+8+2 миниспринт 27:00 31:00 34:00 37:00 40:00 43:00 46:00
0,4+10+2,5 миниспринт 36:00 40:00 43:00 45:00 47:00 Закон. дист
0,4+10+2,5 индивидуально 34:00 36:00 38:00 41:00 44:00 48:00 51:00 53:00
0,5+12+3 миниспринт 41:00 43:00 46:00 50:00 53:00 56:00 59:00
0,6+15+3 миниспринт 49:00 52:00 55:00 58:00 1:00:00 1:02:00 1:04:00
0,75+20+5 спринт 1:06:00 1:13:00 1:17:00 1:22:00 1:30:00 1:37:00 1:44:00 Закон. дист
1,5+40+10 олимпийка 2:12:00 2:30:00 2:40:00 2:55:00 3:05:00
1,9+90+21,1 (half ironman) 5:00:00 5:30:00 5:50:00 6:10:00 6:30:00 Закон. дист
3,8+180+42,195 (ironman) 10:45:00 11:45:00 12:20:00 12:45:00 13:45:00

Акватлон (плавание + бег), (бег + плавание + бег)

Мужчины
Дистанция км. МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
0.1+0.5 3:15 3:30 3:45 4:00
0.2+1 6:00 6:30 7:00 7:30 8:00 9:00
0.3+2 11:00 11:30 12:00 12:30 13:00 13:30
0.4+2 11:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00 15:30
0.5+3 17:30 18:00 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30
0.6+3 18:30 19:00 19:30 20:00 20:30 21:00 21:30
0.8+4 24:00 25:30 27:00 28:30 30:00
1+5 32:00 33:30 35:30 37:30 42:30
2+10 1:05:00 1:10:00 1:15:00 1:20:00
1,25+0,5+1,25 17:00 18:00 19:00 21:00 24:30 25:30
2,5+1+2,5 34:00 36:00 38:00 40:00 43:00 34:00 36:00
5+2+5 1:10:00 1:14:00 1:18:00 1:23:00
Женщины
Дистанция км. МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
0.1+0.5 3:45 4:00 4:15 4:30
0.2+1 7:00 7:30 8:00 8:30 9:00 9:55
0.3+2 12:30 13:00 13:30 14:00 14:30 15:00
0.4+2 13:00 14:30 15:00 15:30 16:00 16:30 17:00
0.5+3 19:30 20:10 20:45 21:30 22:20 23:10 24:00
0.6+3 20:30 21:10 21:45 22:30 23:30 23:10 23:00
0.8+4 26:30 28:00 29:30 31:00 32:30
1+5 35:00 37:00 39:30 41:00 44:00
2+10 1:10:00 1:15:00 1:20:00 1:25:00
1,25+0,5+1,25 19:00 20:00 21:30 23:00 24:00 26:30
2,5+1+2,5 38:00 40:00 42:00 44:00 47:00 38:00 40:00
5+2+5 1:18:00 1:22:00 1:26:00 1:30:00

Дуатлон

Мужчины
Дистанция км. МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
1+5+0.5 (миниспринт) 16.00 18.00 20.00 22:00 24:00
1+8+1 (миниспринт) 24:00 26.00 28.00 31.00 34:00 36:30
2.5+10+1.25 (миниспринт) 30.00 32.30 33.30 36.30 39.30 42:30 45:30
2.5+10+2.5 (миниспринт) 34.00 36.00 37.00 40.00 43.00 46:00 49:00
5+20+2.5 (спринт) 57.00 1:02 1:07 1:12 1:18 1:25 1:33 1:42
10+40+5 (короткая) 1:57 2:08 2:20 2:30 2:45
Женщины
Дистанция км. МС КМС 1 2 3 1 юн. 2 юн. 3 юн.
1+5+0.5 (миниспринт) 18.00 20.00 22.00 24:00 26:00
1+8+1 (миниспринт) 28:00 29.00 31.00 34.00 37:00 40:00
2.5+10+1.25 (миниспринт) 33.00 35.30 36.30 39.30 42.30 45:30 47:00
2.5+10+2.5 (миниспринт) 37.00 39.00 40.00 43.00 46.00 49:00 52:00
5+20+2.5 (спринт) 1:04 1:11 1:16 1:22 1:28 1:34 1:41 1:47
10+40+5 (короткая) 2:14 2:30 2:40 2:50 3:00

Дистанции

Дистанции по триатлону получили довольно свободную интерпретацию, поэтому в зависимости от места и организации, которая проводит состязания, она может быть разной. Самыми известными дистанциями являются:

  • Классическая. Более известна как Ironman. Это одно из самых сложных спортивных состязаний, которые проводятся на данный момент в мире. Оно состоит из заплыва на 3,8 км, велогонки на 180 км и марафонского забега (42 км). Скорость прохождения дистанции не должна превышать 16 часов.
  • Полуклассическая. Или half Ironman (половина айронмен). Более лёгкая дистанция, в которой все расстояния сокращены вдвое по сравнению с классической (1,9 км – 90 км – 21 км). Некоторые спортсмены используют такую дистанцию в качестве этапа подготовки к Ironman. В целом она была создана для привлечения внимания к триатлону, что действительно помогло увеличить популярность этого вида спорта среди любителей и профессиональных спортсменов.
  • Олимпийская. Входит в состав летней олимпийской программы, является дистанцией для проведения чемпионата мира и других соревнований, которые проводит Международная федерация триатлона. Дистанции: 1,5 км заплыв, 40 км велосипедный этап, забег 10 км.
  • Спринт. Самая короткая (0,75 км – 20 км – 5 км). Здесь нет возможности рассчитать свои силы как на длинных дистанциях, поэтому такие соревнования требуют другой стратегии подготовки.
  • Суперспринт. Дистанция сокращена вдвое по сравнению со спринтом: 0,375 км – 10 км – 2,5 км. На двух последних дистанциях чаще всего соревнуются младшие возрастные категории.

Для различных дистанций предусмотрены определённые нормативы триатлона, по которым есть возможность получить различные спортивные звания.

История дуатлона

Дуатлон имеет более скромную историю, чем триатлон. Официальной даты его появления, а также страны-родоначальницы нет, но в западной литературе неоднократно упоминается, что дуатлон появился в середине 1980-х годов в США и изначально носил длинное фактическое наименование Run-Bike-Run, а порой его и вовсе называли биатлоном.

В самом начале пути у дуатлона самостоятельности не было, и его формат рассматривали просто как способ продлить весной и осенью гоночный сезон у триатлетов. К слову, дуатлон до сих пор в межсезонье привлекает достаточное число триатлетов, которые хотят повысить соревновательную скорость бега и силу на велосипеде. Отсюда и следует заключение, почему дуатлонные старты проводятся преимущественно не в летний период. Это необходимо для того, чтобы не столкнуться с летними соревнованиями по триатлону и привлечь как можно больше участников.

Созданный первоначально для продления гоночного сезона и поддержания формы гонщиков, дуатлон быстро приобрёл автономный статус и стал альтернативным видом триатлона.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

На международной арене своё сегодняшнее имя дуатлон получил в середине 1990-х годов, когда Международный союз триатлона ITU подал заявку на включение триатлона в программу Олимпийских игр. Когда кампания началась, даже при том, что дуатлону не собирались присваивать олимпийский статус, стала очевидной необходимость придумать для него новое имя, поскольку на зимних Олимпийских играх уже был свой “биатлон”, включающий лыжную гонку и стрельбу по мишеням. Международный союз биатлонистов не хотел, чтобы на Олимпийских играх, летом или зимой, присутствовал вид спорта, повторяющий их название. Вот так, с использованием латинского, а не греческого префикса, но всё ещё с греческим корнем, было создано название duathlon.

История появления триатлона

На самом деле данные о первом упоминании триатлона сильно разнятся. Одно из мнений – триатлон появился в 1920 году во Франции. Но вот упоминание именно об IronMan датируется 1977 годом. По завершении любительского забега на Гавайях между коммандером ВМС США Д. Коллинзом и его женой возник спор по поводу степени выносливости спортсменов тех или иных направлений. Выиграть спор можно было только путем получения опытных данных, отсюда и пошел самый первый в мире IronMan.

Самый первый IronMan выиграл бегун Гордон Халлер. Последующие 2 года победителями становились пловцы, хотя ставки делали на велосипедистов (ибо вело-гонка – все-таки большая часть дистанции). Таким образом подтвердилась теория, что победителем IronMan может стать только подготовленный во всех отношениях человек, а не ас в каком-то конкретном виде спорта.

Добро пожаловать в пенальти-бокс

С кратким перечнем правил ознакомились, пора узнать, что грозит участнику, если их в ходе гонки не соблюдать. За что штраф, товарищ судья?! Будем знать, что штраф – это желтая или красная карточка. Если вы получили желтую карточку – добро пожаловать в пенальти-бокс, красную – гонка для вас закончена.

Вторая желтая карточка за очередное нарушение?! Снова в пенальти-бокс. В этом случае штраф 1 минута и более, в зависимости от дистанции триатлона.

Так, на олимпийской дистанции за второе нарушение штрафное время составляет 1 минуту, на 113 – 5 минут. Третье нарушение – дисквалификация.

Если судья достал из кармана и показал вам красную карточку, то это ведет к прямой дисквалификации. Печально, но факт. За незначительные нарушения судьи могут ограничиться устным предупреждением в целях корректировки действий участника.

За что штраф Штраф
Плавательный этап
Фальстарт Жёлтая карточка
Неумышленное срезание дистанции Жёлтая карточка
Нерегламентированная плавательная шапочка Жёлтая карточка
Надевание стартового номера под гидрокостюм Жёлтая карточка
Использование средств для плавания Красная карточка
Умышленная грубость Красная карточка
Игнорирование требований судей Красная карточка
Транзитная зона
Нахождение на велосипеде Жёлтая карточка
Оголение Жёлтая карточка
Умышленное срезание дистанции Красная карточка
Игнорирование требований судей Красная карточка
Велосипедный этап
Нарушение правил о драфтинге Жёлтая карточка
Нахождение на этапе с голым торсом Жёлтая карточка
Использование телефона, плеера, наушников Жёлтая карточка
Сброс мусора вне места пункта питания Жёлтая карточка
Умышленное срезание дистанции Красная карточка
Игнорирование требований судей Красная карточка
Умышленная грубость Красная карточка
Беговой этап
Использование телефона, плеера, наушников Жёлтая карточка
Нахождение на этапе с голым торсом Жёлтая карточка
Умышленное срезание дистанции Красная карточка
Игнорирование требований судей Красная карточка
Умышленная грубость Красная карточка
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий