Самые сухие бодибилдеры

Стратегия тренировок

Спортсмен ориентировался на несколько другую систему тренировок, чем у большинства «коллег». Его тренировки состояли из большого количества упражнений на каждую группу мышц, а количество повторений составляло от 18-22. Но эти тренировки были частью подготовки, в которую входили и силовые дни. Именно в эти дни культурист работал с предельными весами по тренировочной схеме пауэрлифтинга. Кстати, и силовой тренинг, и многоповторные тренировки выполнялись в интенсивном режиме. В силовой тренировке использовалось малое количество сетов и повторов, а вот в многоповторные тренировки ему приходилось выполнять 5-6 подходов на каждое упражнение.

Причем, если другие массивные культуристы, занимающиеся по схожей схеме, практиковали выполнение с полной амплитудой, в их числе Ятс, то Ковач считал, что работать нужно в ограниченном диапазоне движений, то есть короткими движениями. В итоге, было принято решение пересмотреть тренировки и выполнять их в полной амплитуде. Ковач работал и во время набора массы, и в периоды сушки одинаково, не меняя нагрузки и схемы тренировки.

3 бодибилдера в межсезонье, которые не похожи на себя

Рассмотрим такие случаи на примере.

1. Джей Катлер

Легенда бодибилдинга Джей Катлер – яркий пример удивительного перевоплощения в межсезонье. В период массонабора он выглядел не как спортсмен, а человек, страдающий крайней степенью ожирения. Поскольку сам атлет склонен к набору жира, а еще и вдобавок употребление высококалорийной пищи скрывает под жиром горы мышц, словно их и не существует.

2. Ли Прист

Еще одним ярким примером является Ли Прист. Масса атлета при росте 163 см составляет 147 кг. Эта запоминающаяся, хоть и не культовая, личность в бодибилдинге так же умеет хорошо “маскироваться” в межсезонье, после чего атлету еле удавалось подготовиться к сезону.

3. Александр Щукин

И наш земляк – бодибилдер Александр Щукин тоже демонстрирует невероятную трансформацию от толстяка до Аполлона. На фото еще один яркий пример того, как неправильная диета скрывает под жиром невероятные объемы и пропорциональное тело.

Пол Диллет

На 4 месте топа находится Пол Диллет. Без сомнений , он является  один из самых огромных бодибилдеров во всем мире.Его рост 188 соревновательный вес 130 кг

За всю свою карьеру Пол Диллет  так и не сумел  получить столь желанный титул «Мистер Олимпия», но это не смогло помешать ему стать одним из наиболее высокооплачиваемых бодибилдеров в мире. Самой большой  победой в карьере  Пола можно назвать Ночь Чемпионов 1999 года.

На Олимпии он соревновался с сами  Дорианом Ятсом. В сравнении с ним Ятс был больше похож на мэнс физика, даже не смотря на свою массивность.

Однозначно ответить , почему тогда  выиграл Ятс довольно сложно , возможно из-за лучших пропорций.

Пол всегда отличался  нестандартными тренировками — среди используемых им методов есть и такие как  глубокий гипноз, и даже подключение высоковольтных проводов к мышцам.

Он отталкивался от мысли , что при резком повышении адреналина в крови,  человек испытывает колоссальный стресс и начинает работать используя все свои скрытые резервы. Его излюбленным местом тренировок был ближайший лесной массив.

На опушке привязывалась красивая  девушка, а Полу под гипнозом давали  установку, на то что  красавицу похитило чудовище и  собирается ее съесть. А чтобы победить чудовище ему нужно сделать уйму упражнений с огромными весами.  Пол был уверен что gодобный метод позволить ему пробудить древние инстинкты и направить их в  тренировки.

Сам Диллет, отмечал что этот метод помог ему многократно поднять интенсивность тренинга.

Идеальные пропорции и любительский бодибилдинг

Пропорциональность телосложения, как уже стало понятно, имеет решающее значение для профессионального культуриста. Нужно ли стремиться к подобному идеалу любителю — это уже отдельная тема, требующая более детального рассмотрения.

Профессионалы доводят пропорции своего тела до идеальных показателей путем применения фармакологических препаратов. В любительском культуризме все зависит от генетики. Маленькие плечи и узкую спину невозможно сильно расширить без серьезной спортивной фармакологии. Это касается и грудной клетки. Она не станет гораздо больше, если нет такой предрасположенности. Выпуклой и большой грудь будет только при приеме анаболиков. У профессионалов и любителей, имеющих равные силовые показатели, телосложение разительно отличается.

Если измерения показали, что пропорции не соответствуют идеальным, расстраиваться не следует. Достигать совершенства необходимо лишь тем, кто стремиться выступать и побеждать на соревнованиях. Для любительского бодибилдинга значение имеют упорство и тренировки, позволяющие усовершенствовать свои природные данные, чтобы прекрасно чувствовать себя на пляже или в бассейне, повысить самооценку. Хорошая рельефность и мышечная масса — это все, что нужно любителям. Идеальные же пропорции являются субъективной оценкой в рамках соревновательных профессиональных программ.

ТОП 5 ИДЕАЛЬНЫХ МУЖСКИХ ТЕЛ

Watch this video on YouTube

Из-за чего умер Андреас Мюнцер

Официальной причиной смерти Андреса Мюнцера принято считать почти полное уничтожение печени за счет неправильного питания и внутреннего кровотечения в желудке. Также в момент вскрытия было установлено, что организм слаб и обезвожен.

Интересно, что всего этого можно было избежать, только одно “но” – сам культурист этого не хотел. Перед ним как обычно стояла цель – выиграть во чтобы то ни стало следующий конкурс. Почему так рьяно? Потому что за два дня до трагедии он не вошел даже в тройку лидеров на пьедестале. Это не могло не отразиться на его эмоциональном фоне. Всеми правдами и неправдами друзья и возлюбленная старались отговорить его от перелета на турнир, их не послушали.

В самолете резко разболелся живот, вроде бы вначале ничего страшного, но боль становилась все страшнее. По прибытию бодибилдера экстренно госпитализировали и в больнице лишь развели руками. Все это время, а именно долгие годы внутренние органы не могли получить достаточное количество нужных веществ для нормальной жизнедеятельности.

В памяти всех тех, кто увлекается бодибилдингом Андреас останется тем, кто ставил настоящие эксперименты над своим телом, доводя его до полного совершенства, о чем свидетельствуют фото после смерти Андреаса Мюнцера. К сожалению даже гора мышц не способна дать тех результатов, что он хотел. Судьи на конкурсах были непреклонны вынося очередной вердикт – нет гибкости. Когда на сцену поднимался Мюнцер, то простые зрители, конечно, поражались его внешним видом, но вот бывалые члены жюри -нет. Так или иначе, свое место на “рельефном” Олимпе он получил, навсегда войдя в историю этого красивого, но такого беспощадного спорта.

Родился Андреас Мюнцер, получивший прозвище «человек без кожи», 25 октября 1964 года в обычной австрийской крестьянской семье. Он начал помогать по хозяйству с малых лет и физический труд нисколько не пугал Андреаса. Свое свободное время он ходил в музыкальный клуб, но больше всего его привлекал спорт. Мюнцер играл в футбол, а в зимнее время катался на лыжах, а также прыгал с трамплина.

Парень не интересовался поднятием тяжести, но все поменялось волей случая. Мюнцер пошел обучаться на слесарские курсы, после которых ему приходилось ожидать транспорт по несколько часов. Андреас не хотел тратить это время впустую, поэтому запился в ближайший фитнес-клуб, где начал активно заниматься на тренажерах. Уже довольно скоро он набрал хорошую мышечную массу. Труды Мюнцера не прошли даром. Ему предложили выступить на соревнованиях. Это был юниорский конкурс, на котором девятнадцатилетний юноша занял второе место. Данное событие полностью перевернула его жизнь. Андреас становится настоящим поклонником культуризма и посвящает бодибилдингу все свое свободное время. Уже в двадцать два года он открывает свой тренажерный зал. Становясь владельцем собственного спортивного учреждения, он преследовал две цели — иметь возможность зарабатывать и тренироваться. Молодого парня замечает Альберт Бусек, являющийся довольно важным человек в немецком культуризме.

Решив не останавливаться на достигнутом, Мюнцер переезжает в Мюнхен, что открывает для него большие возможности. Австрийский бодибилдер появляется на обложках спортивных изданий и успешно выступает на соревнованиях. Когда Андреасу присваивается статус профессионала, он осознает, что поддерживать хорошую форму необходимо в течение круглого года, поэтому занимается не меньше шести раз в неделю. Кроме силового тренинга, он делает еще и интенсивные кардиотренировки. Подобный жесткий режим он выбирает неслучайным образом, поскольку хочет превзойти Шварценеггера. Мюнцер соблюдает строгую диету, тяжело и много тренируется. Кроме того, австрийский культурист употребляет много анаболических стероидов, а также сушится перед тренировкой, сводя к минимуму употребление воды (до 500 мл в сутки), принимая диуретики. Ежедневное расписание бодибилдера было основано на жесткой диете и тренировках. Андреас никогда не употреблял алкогольных напитков. Свое свободное время он проводил в мюнхенском центре, где он общался с теми, кто разделял его интересы и любовь к бодибилдингу.

АНДРЕАС МЮНЦЕР философия и тренинг

часть 2 по материалам зарубежной печати Петр Семененко

ТРЕНИНГСЕКРЕТЫ РАЗВИТИЯИСТОРИЯСПОРТ

часть | | 2 |

(переключайся на кнопках, не тормози )

мысли, размышления и послесловие…

Мысли Размышления Послесловие

Мысли…

ЗНАЮЩЕМУ человеку очевидно, что причиной смерти Андреаса Мюнцера послужили не стероиды. Его нереальный рельеф вызывал трепетный восторг у журналистов, имевших редкую возможность последить за этим атлетом за кулисами, когда он только разогревался. Даже в моменты расслабления его мышцы были похожи на полосатую кору диковинного монстра, испещренного разными канавками и щелями. Жаль, но талантливый немец (швейцарец) не особенно полюбился судьям.

Размышления…

На сегодняшний день нет веских доказательств, которые бы подтвердили “смертельную” опасность стероидов. Без сомнения, принимая стероиды, человек всегда рискует. Но прежде, чем делать выводы, надо точно определить степень этого риска. Честно говоря, риск погибнуть в автокатастрофе гораздо выше, чем от анаболиков. Но ведь это не значит, что надо запрещать автомобили или никогда не садиться за руль. Риск аварии зависит от скорости движения, опыта водителя, технических характеристик автомобиля. То же самое относится и к анаболическим стероидам. Тип стероида, длительность его применения, наследственность атлета – все это влияет на степень риска. А риск в жизни всегда есть. Чтобы свести к минимуму побочные эффекты, врачи должны консультировать атлетов, принимающих стероиды. Тактика запугивания не делает чести медикам и ученым. Злоупотреблять стероидами недопустимо, но запретами мы ничего не добьемся. Самый лучший выход – открытый и честный разговор о реальных последствиях применения стероидов.

Послесловие…

СТЕРОИДЫ тем и славятся что, поднимают в организме уровень тестостерона, который в теле мужчины среди прочих многочисленных факторов отвечает еще и за агрессивность, которая столь необходима профессиональному культуристу, (любому спортсмену) чтобы день изо дня идти на бой с нечеловеческими весами и превозмогая боль и адские муки выходить победителем из этой схватки. По другому – ни как. Ярость часть жизни любого спортсмена, без нее очень трудно в момент, когда сил уже нет сделать последний рывок и победить. Она нужна. А Андреас не перекололся. Просто организм не выдержал тех чудовищных нагрузок, которыми атлет насиловал его в стремлении шокировать и удивить толпу восторженных фанатов. Не мог человек жить на половину. Не мог он выходить на сцену залитым или что бы у него каждое волокно не было видно. Не мог он быть просто хорошим, ему нужно было просто необходимо было быть особенным, необычным, превосходным, совершенным. Таков уж этот спорт. Прорываются только фанатики. Просто кто то одарен организмом способным бороться с теми чудовищными муками которые приходится преодолевать профи культуристу на пути на вершину а кто то нет. Андреас просто хотел сделать больше чем мог. Жизнь распорядилась иначе.

БУДЬТЕ ЗДОРОВЫМИ! СТАНОВИТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ! ОСТАВАЙТЕСЬ ЗДОРОВЫМИ!
ЧИТАЙ НА САЙТЕ:
ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ НОВИЧКОВ БИЦЕПС С ЧЕМПИОНАМИ ЧЕРНЫЙ ПРИНЦ КУЛЬТУРИЗМА (Робби Робинсон) ФРАНК ЗЕЙН единственный и неповторимый ДЕСЯТЬ СЕКРЕТОВ СИЛОВОГО ТРЕНИНГА КОЛОМБО ФРАНКО КОЛОМБО”ОЛИМПИЯ” 1980г. ОТВЕТЫ АРНОЛЬДА ПОСЛЕ ПОБЕДЫ (часть 1 )”ОЛИМПИЯ” 1980г. ОТВЕТЫ АРНОЛЬДА ПОСЛЕ ПОБЕДЫ (часть 2 окончание )ВЕСЬ АРНОЛЬДЗНАМЕНИТЫЕ СИЛАЧИ (Узнай выдающихся русских атлетов!)ПРИМЕРЬ НА СЕБЯ (Попробуй эту программу) ВОПРОСЫ и ОТВЕТЫ по ТРЕНИНГУ и ЗДОРОВЬЮ НАБЕРЕМ ПОБОЛЬШЕ МАССЫ

Таблица идеальных пропорций в бодибилдинге

Вес/Рост Шея Бицепс Предплечье Грудь Талия Таз Бедро Голень
0,34 35,6 33,3 27,7 92,5 69,3 83,3 50,0 33,3
0,36 36,8 34,5 28,7 96,3 72,1 86,6 51,8 34,5
0,39 38,1 35,8 30,0 99,8 74,7 89,7 53,8 35,8
0,42 39,6 37,1 31,0 103,4 76,2 93,0 55,9 37,1
0,44 40,9 38,4 32,0 106,9 80,3 96,3 57,7 38,4
0,47 42,4 39,9 33,3 110,5 82,8 99,6 59,7 39,9
0,50 43,7 41,1 34,3 114,3 85,6 102,9 61,7 41,1
0,53 45,2 42,4 35,3 117,9 88,4 105,9 63,5 42,4
0,57 46,5 43,9 36,6 121,9 91,4 109,7 65,8 43,9
0,60 47,8 45,2 37,6 125,5 94,2 113,0 67,8 45,2

Ориентируясь на табличные показатели, следует учитывать то, что коэффициент веса и роста находится путем деления этих двух параметров. У атлета с весом в 100 килограммов и ростом в 180 см, он составляет 0,555.

Таблица антропометрических изменений Марселя Руэ

Рост,см Вес,кг Шея,см Бицепс,см Грудь,см Талия,см Бедро,см Голень,см
165 65,0 35,0 35,0 105 75 55,0 35
166 66,5 35,5 35,5 106 76 55,5 35,5
167 68,0 36,0 36,0 107 77 56,0 36,0
168 69,5 36,5 36,5 108 78 56,5 36,5
169 71,0 37,0 37,0 109 79 57,0 37,0
170 72,5 37,5 37,5 110 80 57,5 37,5
171 74,0 38,0 38,0 111 81 58,0 38,0
172 75,5 38,5 38,5 112 82 58,5 38,5
173 77,0 39,0 39,0 113 83 59,0 39,0
174 78,5 39,5 39,5 114 84 59,5 39,5
175 80,0 40,0 40,0 115 85 60,0 40,0
176 81,5 40,5 40,5 116 86 60,5 40,5
177 83,0 41,0 41,0 117 87 61,0 41,0
178 84,5 41,5 41,5 118 88 61,5 41,5
179 86,0 42,0 42,0 119 89 62,0 42,0
180 87,5 42,5 42,5 120 90 62,5 42,5
181 89,0 43,0 43,0 121 91 63,0 43,0
182 90,5 43,5 43,5 122 92 63,5 43,5
183 92,0 44,0 44,0 123 93 64,0 44,0
184 93,5 44,5 44,5 124 94 64,5 44,5
185 95,0 45,0 45,0 125 95 65,0 45,0

Чтобы проверить то, насколько пропорции важны для профессиональных атлетов, можно сравнить параметры тела лучших культуристов на соответствие табличным данным, которые демонстрируют идеальные размеры обхватов.

Зная, какие именно пропорции в культуризме берутся в качестве идеальных, у каждого атлета есть шанс измерить и сопоставить с ними собственные параметры.

Чхве Хон Ман

Спортивная знаменитость Чхве из Южной Кореи был рожден в октябре 1980 года. Он занимался кикбоксингом, ММА. Наибольших успехов он добился в кикбоксинге выиграв 12 боев из 18, на соревнованиях по смешанным видам искусств из 5 боев он выиграл 3. По причине гормонального нарушения – акромегалии, которая вызвала усиленный рост, в высоту гигант достиг 2 м 18 см, весит он 160-170 кг. В армию Чхве не попал, поскольку были проблемы со зрением. Причиной стала опухоль головного мозга, которую впоследствии удалили хирургическим путем.

Сейчас Чхве Хон Ман прекрасно себя чувствует. Он нашел свое призвание на сцене, став настоящей звездой шоу-бизнеса. Выступает в дуэте с симпатичной моделью Канг Со Хи, ансамбль назвали «Красавица и чудовище». Дуэт выступает в стиле рэп. Их совместные композиции пользуются признательностью как корейской, так и зарубежной публики. Также Чхве попробовал себя в роли киноактера в японском кинофильме и сериале.

2 место- «Арни» Арнольд Шварценеггер

Сейчас даже самые большие культуристы мира, отдают дань уважения Арнольду. Он обладал наиболее выдающимися параметрами за всю историю:

  • рост- 187;
  • вес- 107/118 кг;
  • бицепс- 56 см;
  • грудина- 145 см;
  • талия- 86 см;
  • бедра- 72 см;
  • окружность голени- 51 см.

Когда-то Арни сказал: «Мои фавориты- Рег Парк и Стив Ривз». Это очередной раз говорит о том, что крупные и накаченные культуристы, которые засветились в кинематографе, оказывали большое влияние на сознание молодежи всего XX века. Достоинства Шварценеггера настолько велики, что заслуживают отдельного внимания. Родившись в небольшой деревушке Таль, он сумел достичь головокружительных результатов в бодибилдинге: в 20 лет стал самым молодым «Мистером Вселенная», после чего еще 4 раза получал тот же титул, «Олимпия» покорилась Арни 7 раз, кроме того, он завоевывал звание «Мистер Мир». Фамилия «Шварценеггер» уже давно стала именем нарицательным, так как культурист добился мирового признания и славы на всех континентах планеты. С 1980 года он передает свои знания в спорте через книги и журналы.

Самый свежий

Фил, последний на сегодня «Мистер Олимпия», вообще-то хотел стать баскетболистом. Он поначалу даже не задумывался о том, чтобы отрастить себе шею как у быка и раскачать бедра до толщины фонарного столба. 15-летний Фил, уложив в кровать свое от рождения недлинное тело, рисовал в воображении: он Майкл Джордан, он забрасывает победный баскетбольный мяч в кольцо… Хит с завистью оглядывал длиннющие телевизионные вышки, влажными глазами смотрел на бесконечные стволы сосен, не мог оторваться от трехметровых удочек. Хит просил высшие силы дать ему самое лучшее в мире будущее — немного подрасти и играть в одной из команд NBA. Но Филу удалось попасть лишь в студенческую сборную Университета Денвера.

Вот нашему герою 23 года, учеба закончена, а измерительная планка так и замерла на 175 сантиметрах. И вместо того чтобы расти в длину, Фил решает р­асти вширь. К этому у него вдруг обнаруживается большой талант. Он налегает на гантели и штанги, растет как на дрожжах (тут-то Филу и дают прозвище Дар), начинает побеждать на всех конкурсах по бодибилдингу подряд. И вот смотри: сегодня Хит по-прежнему не самый блестящий игрок в баскетбол, зато шея у него 47 сантиметров в обхвате (другой вопрос, кому и зачем это нужно, но обсуждение этого вопроса мы вынесем за пределы этой статьи). В сентябре 2014 года в огромном Las Vegas Convention Center (в Лас-Вегасе) Филу в четвертый раз повесили на грудь медаль «Мистера Олимпия». Спустившись с пьедестала, он заявил журналистам: «Я все еще расту. Вы еще не видели моих настоящих мышц — смотрите внимательно в следующем году».

Тренировка ног. Лучшие упражнения и примеры схем тренировочной программы

Одно только слово, тренировка ног, многих атлетов повергает в ужас. Все потому что, именно эта мышечная группа требует тяжелой кропотливой работы. А в связи с популяризацией фитнеса, многие категорически боятся больших весов. Но надо понимать одно, что если не развивать мышцы ног, то невозможно будет добиться большого результата в бодибилдинге, особенно при натуральном тренинге. Только представьте, как будет выглядеть атлет с огромным верхом тела и дистрофичными ногами. По мне так нелепо и непропорционально. А именно ради эстетически построенного тела, мы и идем в зал и занимаемся бодибилдингом. Также, все базовые упражнения ввиду своей сложности, вырабатывают Соматропин, так называемый гормон роста. Он оказывает анаболический эффект на наше тело, уменьшая распад белка и усиливает его синтез. Кроме того, этот гормон уменьшает процент подкожного жира и помогает усвоению углеводов. Не надо иметь докторскую степень, чтобы понять, какое влияние всех этих факторов окажет на организм и мышечный рост. Давайте вместе разбираться во всех тонкостях тренировки ног. Начнем с небольшого описания анатомии данной мышечной группы.

Интересные факты биографии

Хельмут Штребль родился в 1969 году в Австрии. Как и многие подростки, в детстве он был нескладным и худощавым, из-за чего постоянно терпел насмешки своих одноклассников.

В 12 лет он впервые начал тренироваться, чтобы защитить себя от школьных хулиганов. Дополнительной мотивацией стал друг, который на тот момент уже давно занимался спортом и мог похвастаться куда более развитой мышечной массой. Штребль быстро влюбился в спорт несмотря на то, что до 16 лет у него не было возможности посещать спортзал, а его первым набором гирь были бутылки, наполненные водой.

Зато когда возмужавший юноша впервые попал на настоящую тренировку, он уже горел соревновательным духом, физически и умственно подготовив себя к тому, чтобы довести тело до совершенства. Так желание самоутвердиться и научиться самообороне вскоре привело Хельмута к силовым тренировкам, а затем и к работе в фитнес-индустрии.

«Человек-рельеф» сделал головокружительную карьеру, что позволило ему стать одним из самых известных бодибилдеров мира. Он участвовал в соревнованиях в течение двух десятилетй, выигрывая титулы чемпионов мира среди профессионалов мира и Европы 5 раз за 6 лет.

Несмотря на то, что большая часть его достижений пришлась на начало 2000-х, он и сейчас остается для многих спортсменов примером для подражания. На данный момент Хельмут занимается персональным тренингом, консультирует по вопросам диетологии и спортивной биологии, является великолепным специалистом по мотивации.

Далип Сингх

Спортсмен Далип Сингх был рожден в Индии в деревеньке Херана в августе в 1972 г. Его семья терпела нужду и лишения, поэтому Далипу досталось несладкое детство. Он был одним из 8 братьев. Еще будучи юношей он пошел работать на каменоломню. Потом прокладывал дорожные пути в Гималаях, успел послужить в полиции в провинции Пакистана Педжабе. За это время он добился больших успехов в спорте, получил звание «мистера Индия» 1997-98 гг.

К началу 2000 года он уже профессионально обучался реслингу в Америке. Тренировки по 2 часа с утра и вечером. В ежедневное меню спортсмена входит: 4 л молочных продуктов, 5 куриц, 20 яиц, а также витамины в виде разных соков и фруктов. На сегодняшний день Сингх обладает поистине гигантскими габаритами. Он дорос до 2 м 16 см, набрал вес 190 кг, грудная клетка этого атлета в обхвате 165 см. Недаром его зовут «Великий Кали». Однако рестлера увлекает не только спорт. Он снялся в кино. Роль заключенного Тарри ему, безусловно, удалась.

Самые большие культуристы мира

Всем известный и давно признанный факт, что на соревнованиях «Мистер Олимпия» обычно одерживают победу спортсмены-бодибилдеры, имеющие рост не больше 180 см. Так сказать, негласный закон в том, что, несмотря на участие в соревнованиях рослых спортсменов (выше 180 см.), награждают «низкорослых» бодибилдеров. Исключение из правил — высокий Арнольд Шварценеггер, рост которого составляет 188 см., который все-таки завоевал победу на соревнованиях «Мистер Олимпия». Причина данного феномена неизвестна и безосновательна. Многие болельщики знакомы с настоящими атлетами бодибилдинга, имеющими непревзойденный рост. Вот несколько спортсменов, имеющих рост выше 180см.

1. Ноэх Стир ( Noah Steere)

Настоящий великан бодибилдинга предстает перед зрителем ростом в 204 см. и весом 160 килограмм. Объем его бицепсов составляет 66см. в обхвате. Его уникальные физические характеристики делают его популярным среди известных культуристов. Рекорд, достигнутый им на соревнованиях, равен пятому месту, что для него является удачным результатом. В данный момент Ноэх редко принимает участие даже в показательных выступлениях.

2. Ральф Мюллер (Ralf Moeller)

Являясь немцем по происхождению, Ральф обладает ростом 197 см. и весом 129 кг. Известен тем, что после карьеры бодибилдера пошел по стопам великого Арни и даже снялся позже в сериале Конан-Варвар. На его счету несколько великолепных боевиков – это такие фильмы как «Универсальный солдат», «Сага о викингах», «Бетмен и Робин», «Турист», «Гладиатор», «Царь скорпионов» и др. Бывший культурист нашел свое признание в участиях в съемках кинокартин и ничуть об этом не жалеет.

3. Лу Ферриньо (Lou Ferrigno)

Спортсмен ростом 197 см. и весом 132 кг. Самый удивительный факт в том, что обычно рослых мальчиков видно еще в детстве, а Лу совсем не отличался завидным высоким ростом, скорее наоборот, был худым и невысоким парнем, совершенно не производя впечатления будущего бодибилдера

Необычайное стремление мальчика обрести красивое спортивное тело привело все же его к тому, что вскоре многие стали обращать внимание, что Лу подтянулся и окреп. Несмотря на увещевания тренера, что он не справится и у него ничего не выйдет, мальчик продолжал тренировки уже у себя дома, в тайне от всех и вскоре никто не мог узнать Лу

Таким образом, спортсмен единожды вышел на второе место соревнований «Мистер Олимпия», что существенно повысило его популярность среди культуристов.

4. Грег Ковач (Greg Kovacs)

Потомок «викинга-исполина» дедушки и такого же рослого великана отца, славящихся на всю округу своей мощью и ростом, Грег поистине является гигантом-культуристом при росте в 191 см. его вес составляет 183кг. Спортсмен и не думает останавливаться на своем весе и в будущем желает увеличить свою массу до 200 кг.

Статья посвящена, конечно, самым выдающимся высоким культуристам, которые знамениты благодаря своим физическим данным. Возможно о многих «больших» парнях мы не упомянули, но факт остается фактом – на земле живет большое количество людей с примерными характеристиками, перечисленными ранее. 4 спортсмена, описанные в этой статье являются наиболее успешными и признанными в мире культуристами. Благодаря занятиям бодибилдингом наши спортсмены ворвались и в мир кинематографа и в мир шоу-бизнеса.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий