Самый быстрый бегун в мире

История спринтерских рекордов

Традиционной проверкой на скорость является обычная стометровка, которую многие пробегали в школе, сдавая нормативы. Но, когда по дорожке длиной в сто метров бегут профессиональные спортсмены, это в самом деле становится искусством, потому что всего за считаные секунды люди показывают невероятную физическую подготовку.

Известно, что подобные забеги были ещё во времена Античности. Но никаких данных о том, как быстро спортсмены древнего мира пробегали положенную дистанцию нет. Так что нельзя сказать с уверенностью, кто именно являлся самым быстрым бегуном в мире. Международные соревнования ещё не проводились, и даже во внутригосударственных забегах нельзя было установить время рекорда по одной простой причине — время не засекали.

Тогда важным было только то, кто придёт первым. Соревнования по бегу проводились на неровной, пыльной, каменистой поверхности. Спортсмены носили неудобную обувь, которая буквально стирала их ноги, и бывало, что за бегунами по дорожке следовали кровавые следы. Поэтому можно предположить, что современный спортсмен, пусть даже и любитель, будет быстрее, чем древний бегун. Причиной будут не только лучшие условия, но и физические параметры. Сейчас человек выше, сильнее и выносливее, чем несколько тысяч лет назад.

Время шло, и наконец-то были созданы подобающие условия для профессиональных бегунов. В 1912 году был установлен рекорд скорости. Дональд Липпикнотт преодолел дорожку за 10,6 секунд. С этого времени начались настоящие соревнования. Каждый год кто-то преодолевал доли секунды и становился новым самым быстрым человеком на планете. На олимпиаде 1936 года был установлен мировой рекорд, всего на 4 десятых секунды меньше рекорда Липпикнотта. Но его не могли побить в течение 20 лет.

Сейчас самым быстрым человеком считается Усэйн Болт. Он получил прозвище «Молниеносный» за свой рекорд, который не превзойдён до сих пор. Он долго шёл к этому рекорду, что доказывает наличие многочисленных достижений.

  • 9 раз становился олимпийским чемпионом.
  • 11 раз становился чемпионом мира на коротких дистанциях.
  • Установил восемь мировых рекордов.
  • Обладатель одиннадцати золотых наград на чемпионате мира. Никто раньше не получал столько трофеев за один турнир.

Особенности подготовки

Перечислим основные правила, работающие при подготовке для участия в забеге на длинную дистанцию.

Увеличивайте недельный тренировочный пробег не более чем на 10 % в неделю.

На тренировках иногда имитируйте целевой темп гонки. Допустим, вы хотите пробежать 10 км с темпом 4:30 мин/км. Для этого вам нужно бегать в таком темпе, однако нецелесообразно полностью имитировать гонку на тренировках, потому что это потребует длительного восстановления. Выход простой: бегите с целевым темпом дистанцию короче, делая интервалы с перерывом на отдых.

Начинайте каждую тренировку с 10 минут разминки: ходьбы или медленного бега. То же самое нужно сделать после окончания занятия.

Если во время бега у вас что-то болит два дня подряд, сделайте перерыв в своих пробежках, так как это может сигнализировать о начальном этапе травмы. Хорошая новость: даже пять дней полного отдыха от бега мало повлияют на ваш уровень физической подготовки.

Не ешьте и не пейте ничего ранее не испробованного до или во время гонки и тяжёлой тренировки.

Рельеф, встречный ветер могут замедлить ваш темп, но ключ в том, чтобы контролировать свои усилия, а не темп, поэтому не расстраивайтесь, если в ветреный день не можете достигнуть привычных значений.

Марафонцы и участники забега на 10 км на дистанции Московского марафона. Фото: Московский марафон

Во время восстановительных пробежек вы должны сохранять способность говорить связными предложениями. Если вам тяжело, это сигнал снизить темп.

Сон – важная часть вашего прогресса, поэтому на каждую дополнительную милю (1609 м) спите одну дополнительную минуту. Если ваш недельный пробег составил 50 км, каждую ночь вы должны спать на полчаса дольше обычного. Среднестатистическому человеку требуется от 7,5 до 8 часов сна, но вы должны спать дольше, если тренируетесь много.

Не игнорируйте кросс-тренинг: велосипед, плавание, силовые тренировки. Это не только даст отдых основным мышцам, но и сделает вас более сильным и здоровым бегуном.

Лучший способ побороться за личный рекорд – это поддерживать равномерный темп от начала до конца. Большинство мировых рекордов на 10 000 метров и марафоне, установленных за последнее десятилетие, имеют равномерную раскладку по километрам.

Если бежать слишком быстро в начале гонки, почти всегда можно поплатиться за это после первой половины дистанции. Всё дело в накоплении лактата – он не успевал утилизироваться, когда в начале гонки вы бежали в темпе, который не можете поддерживать длительное время, то есть выше вашего лактатного порога.

Читайте подборку статей по теме:

  • Бег на 3000 метров
  • Бег на 5000 метров
  • Бег на 10 000 метров
  • Марафонский бег
  • Ультрамарафон
  • Суточный бег

Самый быстрый человек в мире

Сейчас таким негласным титулом как «самый быстрый человек в мире», заслуженно владеет ямайский спортсмен Усэйн Болт.

Человечеству всегда хотелось испытать себя на прочность, добиться наивысших результатов во всем, в том числе и в спорте. Узнать те пределы возможностей, что доступны человеку. Так случилось и в случае бега, ведь один из самых интересных вопросов – кто же быстрее всех, кто же самый быстрый бегун на земле и какова его максимальная скорость?

Как известно, классическая проверка в этой области – бег на 100 метров. Именно эта дистанция позволяет определить максимальные возможности бегуна. Рекорды (первый составил 10,6 с) на этой дистанции начали фиксировать еще в 1912 году, и с тех пор результат был улучшен более чем на секунду.

Усэйн Болт — трехкратный олимпийский чемпион, несколько раз был чемпионом мира, и более того, действующий обладатель трех рекордов мира по трем спринтерским дисциплинам. Финал на чемпионате мира, состоявшийся в августе 2009 года, на стометровке принес невероятный результат в 9,58 сек, конечно же, в исполнении Усэйна.

Совет

На том же чемпионате, на несколько дней позже, произошло появление нового рекорда на двухсотметровке — 19,19 сек.
Кроме того, попал в состав олимпийской сборной своей страны для участия в эстафете 4х100, и это участие тоже ознаменовалось появлением нового показателя — 37,10 сек. (на Олимпиаде в Пекине).

Самым известным прозвищем прославленного бегуна стало «молния». Это прозвище Усэйн получил благодаря своим результатам и своему имени:

  • мировой рекорд на 100 метров — 9,6 сек
  • 200 м. — 19,19 сек
  • 300 м. — 30,97 сек
  • 400 м. — 45,28 сек

Максимальная его скорость 37,578 км/ч или 10,438 метров/сек

Наибольшая длительность нерушимости рекорда на стометровке составила 20 лет

  • Его установили в 1936 году, когда проходила Олимпиада в Берлине.
  • Тогда достижение было установлено чернокожим американцем Джесси Оуэнсом, что очень огорчило нацистов.
  • Тот результат составлял 10,2 секунды, и стал недосягаемой отметкой на долгие 20 лет.
  • Первым обладателем рекорда по бегу на стометровке стал Дональд Липпинкот.
  • Дональд Липпинкот по национальности американец, пробежавший дистанцию в 1912 году во время Олимпиады в Стокгольме, тогда его время оказалось в районе 10,6 секунд.

Биография Усэйна Болта:

  1. Дата рождения — 21 августа 1986 года — Ямайка, область Трилони.
  2. Получил известность уже к 15 годам, когда победил в международном турнире среди бегунов возраста до 17 лет.
  3. Местом тех соревнований был Кингстон, и он сумел завоевать золотую медаль, а также две серебряных.

Уже через два года, ему удалось улучшить показатели, дистанция тогда составляла 200 метров, юниорский забег спринтер одолел за 19,93 сек, так он оказался первым в мире среди юниоров, кто смог преодолеть эту дистанцию менее чем за 20 секунд.

Далее в 2008 году, преодолел стометровую дистанцию за 9,76 секунд, но это был второй официально зарегистрированный результат, лучшее достижение имел на тот момент соотечественник Болта, Асафа Пауэлл (на две сотых меньше — 9,74 сек.).

Но проходит совсем немного времени, и в мае того же года, он пробежал стометровку за 9,72 секунд, тем самым он установил выдающееся достижение и стал автором нового мирового рекорда.

Однако это был не пик выдающихся достижений, триумфа Болту нужно было подождать до нового выступления, до Олимпийских игр, прошедших в 2008 году в Пекине, где бегуну достались три золотые олимпийские медали, при этом было установлено три рекорда мира (один из них установила эстафетная команда).

Следует добавить также, что в концовке дистанции на 100 метров, спринтер немного расслабился и сбросил скорость, ведь было понятно, что он недосягаем и становится чемпионом Олимпиады по бегу. Как считают эксперты, если бы он добежал на максимуме своих возможностей, конечный результат возможно, составил бы 9,50 секунд, а не полученные в итоге 9,6.

Сейчас Болтом занимается высшая строка рейтинга, который публикует Международная Ассоциация Федераций Лёгкой Атлетики. Он дважды становился обладателем награды «Восходящая звезда», его принял в кавалеры ямайский орден Достоинства. В 2008 и 2009 годах его признали ,как лучшего легкоатлета и спортсмена в мире.

Слава бегуна с Ямайки

Уже в детстве Усэйн был подвижным и активным ребёнком. Родители направили его гиперактивность в нужное русло — лёгкую атлетику. Помимо этого, он также любил играть в крикет. Именно благодаря этой игре его имя сейчас известно всему миру — физические характеристики Усейна были замечены тренером по лёгкой атлетике, который и посоветовал мальчику усиленно заниматься спортом.

С тех пор он занимал призовые места во всех соревнованиях, в которых принимал участие. Он взял золото на олимпиаде в Пекине, Лондоне, Рио-де-Жанейро. С 2009 по 2015 год он взял 12 золотых медалей на чемпионатах мира в дистанциях на 100, 200 метров. Поражают и его показатели. За всё время своей спортивной карьеры Усейн Болт 45 раз пробегал дистанцию в сто метров меньше чем за 10 секунд. В 2009 году на чемпионате в Берлине, где им был установлен рекорд, на некоторых отрезках пути скорость легкоатлета составляла 45 км/ч. Можно сравнить это с максимальной скоростью животных.

  • Самый быстрый хищник — гепард. Он развивает скорость до 120 км/ч.
  • Лев разгоняется до 80 км в час, но редко использует свою скорость, потому что гонятся за жертвой львицы.
  • Койот. Этот вид волков может достигать скорости в 60 км/ч.
  • Борзая. Зафиксированная скорость равна 59 км/ч.
  • Заяц. Максимальная скорость этого бегуна достигает 55 км/ч.

https://youtube.com/watch?v=x0zein_P2gM

После череды побед и мирового признания как лучшего атлета Болтом заинтересовались некоторые специалисты. Согласно вычислениям, с 1968 года легкоатлеты улучшали свои результаты по 0,02 секунды. Усэйн показал результат на 1 секунду выше нормы. Это объяснялось по-разному — и генетическими особенностями (на его родину доставляли рабов из Западной Африки, которые отличались в спринте) и особой мышечной структурой. Кто-то просто говорил, что Болту повезло.

Сейчас же рекордсмен продолжает выступать, ежедневно тренируется на стадионе в Кингстоне. Помимо этого, он открыл собственный ресторан.

https://youtube.com/watch?v=Y8gnjzgQqvc

ТОП-5 самых быстрых сейчас

За последние годы выделилась пятерка лидеров в беге на 100 метров. Это:

  • Джастин Гэтлин;
  • Асафа Пауэлл;
  • Тайсон Гэй;
  • Йохан Блэйк;
  • Усэйн Болт.

5 место – Джастин Гэтлин с результатом 9,74

Несмотря на блестящие физические данные, этот американский атлет расположился только на пятом месте. Свой личный рекорд на ста метрах он установил в 2015 году на чемпионате в Пекине. Скорость бега Джастина Гэтлина составила 9,74 секунды, что очень сильно приблизило спортсмена к званию самого быстрого человека в мире.Имя Гэтлина связано с несколькими допинговыми скандалами. В начале нулевых в его крови то и дело обнаруживали что-то запрещенное: в 2001 году — амфетамин, в 2006 — превышенное содержание тестостерона. За махинации Джастин был дисквалифицирован на 4 года и лишен призового места за предыдущий рекорд — 9,77 сек.После «освобождения» спортсмен с большим рвением взялся за тренировки. Это и позволило ему побить свой первый призовой результат и с показателем 9,74 секунды войти в пятерку самых быстрых людей на Земле.

4 место – Асафа Пауэлл и 9,72 секунд

Асафа Пауэлл — один из многочисленных ямайцев, прославивших свою родину спортивными победами. Сейчас он на 4 месте среди самых быстрых спринтеров планеты. Свой рекорд Пауэлл поставил на турнире IAAF Grand Prix в 2008 году (проходил в Швейцарии). Скорость бега — 100 метров за 9,72.10-секундный рубеж давно остался позади. Сейчас спортсмены на него не ориентируются и поднимают планку все выше. Тем сильнее волнует вопрос, с какой же скоростью бежит самый быстрый человек в мире. Ответ на него знают призеры, вошедшие в тройку самых-самых.

Тайсон Гэй на почетном 3 месте

Тайсон Гэй — американец, уроженец штата Кентукки. На пути к своему главному рекорду он многократно брал призовые места на соревнованиях разного уровня. Долгие годы его преследовали травмы, из-за чего главная победа все больше удалялась. Одно время Гэй даже занялся тренерской деятельностью: стал готовить юношескую команду Университета Арканзаса.Но плох тот рядовой, что не желает получить генеральские звезды. Мечта установить мировой рекорд по бегу не давала Тайсону спокойно спать. Наконец в 2005-ом он решил стать профессиональным спринтером.Сам Гэй неоднократно заявлял, что полученные за время обучения и работы в университете знания помогли ему лучше готовиться к будущим состязаниям. Он явно знает, о чем говорит. Уже через год на Мировом финале в Штутгарте Тайсон стал бронзовым призером в беге на 100 метров. В 2007-ом он взял главный приз на чемпионате в Осаке.Тогда свою «золотую» 100-метровую дистанцию спортсмен пробежал за 9,85 секунд. Прошло всего 2 года, как упорный спринтер превзошел самого себя. Это случилось на турнире в Шанхае. Гей состязался с Пауэллом и показал новый блестящий результат. Скорость бега призера — 9,69.

Йохан Блэйк и 2 место

Свое призовое место Блэйк уверенно делит с Тайсоном Гэем. Кто знает, скоро ли эти два спортсмена выяснят, кто из них — самый быстрый человек в мире и способен бежать с наибольшим количеством км/ч.

Йохан Блэйк — еще один быстроногий уроженец Ямайки. До прихода в большой спорт он полупрофессионально играл в крикет. В какой-то момент эта относительно спокойная игра перестала удовлетворять амбиции и жажду движения Блэйка. Он увлекся легкой атлетикой.Судьбоносное решение принесло ему мировую славу. Сейчас Йохан считается вторым лучшим бегуном мира. Свой рекорд он поставил в 2011 году на Чемпионате мира по легкой атлетике (Южная Корея, Тэгу). Сейчас он уступает лишь одному спринтеру, которого по праву называют самым быстрым человеком в истории человечества, или просто «Молнией».

Самый быстрый человек в мире – Усэйн Сент-Лео Болт

Этого спортсмена считают настоящим чудом. Ямаец Усэйн Болт — 11-кратный мировой и 8-кратный олимпийский чемпион. Этого рекорда не смог пока побить никто из живущих на планете Земля. Главное же достижение самого быстрого человека в мире — фантастическая скорость бега: на 100 м она равна 9,58 сек.

Биография и развитие карьеры

Усейн Болт появился на свет 21 августа 1986 г. в ямайской деревушке Шервуд-Контент в семье владельца продуктового магазина. Детство его было ничем не примечательным: мальчуган учился в школе, а свободное время посвящал занятиям крикетом, где, впрочем, подавал определённые надежды. Однажды на соревнованиях юного Болта приметил Пабло Макнейл – тренер по лёгкой атлетике, работавший в школе, где проводился турнир. Но приметил отнюдь не из-за технических способностей в крикете – Макнейл был впечатлён скоростным потенциалом юнца, его взрывной стартовой скоростью и напористостью. Тренер настоятельно посоветовал Усейну начать заниматься лёгкой атлетикой, и Болт прислушался к совету. В 2001 г. на чемпионате Ямайки среди учащихся средней школы Болт взял серебро в забеге на двухсотметровые дистанции.

Знаменитый ямайский спринтер

Через год Усейн праздновал победу на аналогичном забеге в рамках чемпионата мира среди спортсменов младше 20 лет, преодолев 200-метровку за 20,61 секунды. Символично, что первое в своей жизни золото Болт завоевал в столице родной страны – Кингстоне. В конце того же года Усейна наградили званием главной восходящей звезды в мире лёгкой атлетики.

Усердно тренируясь и повышая показатели год от года, ямаец постепенно уделял больше внимания бегу на 100 м, и к пекинской Олимпиаде 2008 года подошёл в блестящей форме, готовым к большим свершениям. Они не заставили себя ждать: Усейн Болт неизменно берёт золото на трёх подряд летних Олимпиадах сразу в трёх дисциплинах: 100 м, 200 м и командной эстафете 4х100 м в составе сборной Ямайки. То же грандиозное достижение покорилось ему на Чемпионатах мира в 2009-м, 2013-м и 2015-м гг. Впечатляюще, не правда ли?

Факторы, влияющие на скорость бега

Скорость бега во многом зависит от показателя МПК (максимального потребления кислорода). Улучшить его помогают тренировки в условиях гипоксии. Это могут быть работы в горах, когда спортсмен работает на недовосстановлении и недостатке кислорода. После трёх недель таких тренировок на равнине бежится намного легче и быстрее. Такой вот естественный допинг.

Для тех, у кого нет возможности уехать в горы, спортивные медицинские центры предлагают тренировки с искусственной гипоксией. Аппарат создаёт условия гипоксии и помогает спортсмену увеличить показатель МПК.

Также существуют специальные палатки, где искусственно нагнетается воздух, и можно создать условия среднегорья и даже высокогорья. Спортсмены в таких палатках могут отдыхать днём между тренировками и даже ночевать.

Но есть ещё и третий вариант – похудение. МПК – количество кислорода, которое распределяется на всю массу тела. Соответственно, чем меньше вес, тем выше МПК. Да и условия гравитации никто не отменял: телу с большим весом нужно больше сил, чтобы передвигаться.

– Перед Франкфуртом я похудела на четыре килограмма. Тогда я как раз попала в свой беговой вес и смогла хорошо пробежать. Существуют даже приблизительные таблицы, как сильно ты улучшишь результат на марафоне, скинув несколько килограммов. 

Но не стоит увлекаться похудением, ведь есть такое понятие, как беговой вес. Если масса тела меньше этого веса, то в организме начинается распад собственных мышц. В таком случае о новых рекордах речи быть не может.

Также не стоит забывать, что марафон – это метаболически зависимая гонка. Результат в нём зависит не только от высокого МПК и маленького веса. Прежде всего, победа в забеге – показатель того, как организм экономит и рационально использует свои запасы. 

Самый быстро играющий человек на гитаре

Тьяго Делла Вега из Бразилии — гитарист-виртуоз, еще в молодости стал лидером. Увлёкшись музыкой в раннем детстве, Тьяго уже в пятилетнем возрасте умел играть на гитаре. Занимаясь игрой на гитаре по 4 — 5 часов, он вскоре добился феноменальной скорости игры. В 2008 гитарист со скоростью 320 звуков/минуту исполнил «Полет шмеля».

Через несколько лет его опередил американец Джон Тейлор, сыграв «Полет шмеля» со ск. 600 зв./минуту. В 2011 Тьяго вновь победил, сыграв то же произведение со скоростью 750 звуков/минуту. Но музыкант-виртуоз на этом не останавливается и продолжает совершенствоваться. В настоящее время гитарист путешествует по миру, где проводит семинары для своих коллег.

Кто сегодня самый быстрый бегун?

За минувшее столетие в легкой атлетике появилось немало других спортсменов, показавших наилучшие результаты. Рекорд Липпинкота был побит неоднократно. На сегодняшний день самым быстрым бегуном в мире считается ямайский легкоатлет Усэйн Болт. За свою спортивную карьеру он сумел 6 раз стать абсолютным чемпионом Олимпиады и 11 раз одержать победу на чемпионате мира.

За время своих выступлений Болт установил 8 рекордов, причем не только на 100-метровой дистанции, но и в забеге на 200 метров и в эстафете 4х100. Благодаря своим фантастическим возможностям он стал первым спортсменом в истории Ямайки с наибольшим количеством золотых медалей и получил негласное прозвище Молния.

Самая быстрая игра на музыкальных инструментах

Здесь выделим самого быстрого гитариста, пианиста и скрипача.

1. Гитара

Тьяго Делла Вега — бразильский гитарист, получил всемирную известность после исполнения «Полета шмеля» Римского-Корсакова с невероятной скоростью.

Уже в раннем возрасте он понял, что его истинная страсть — электрогитара. Каждый день, оттачивая мастерство, тренируясь, он достиг невероятной скорости исполнения: в 2011 году исполнил композицию «Полет шмеля» уже в темпе 750 ударов в минуту! Таким образом, попал на страницы Книги рекордов Гиннесса.

Но его достижение было побито в 2012 году Дэниелом Химбаухом. То, что он сделал, кажется невозможным: 1300 ударов за минуту. Но и это не предел. После трех лет тренировок Дэниелу удалось исполнить эту же композицию, но в темпе 2000 ударов в минуту! Движения его пальцев в момент съемки были настолько быстрыми, что казалось, будто это заранее ускоренное видео. Пока побить его рекорд не удалось никому.

Как добиться такой скорости

Здесь подойдут только каждодневные тренировки, упорство, терпение и оттачивание своего мастерства. Этим и занимался Даниел на протяжении нескольких лет до того, как стал самым быстрым гитаристом в мире.

2. Скрипка

Талантливых скрипачей много, но лучший только один. Немецкому скрипачу Дэвиду Гарретту всего 37 лет, но он уже занесен в Книгу рекордов Гиннеса, как самый быстрый исполнитель знаменитого «Полета шмеля». Сейчас он зарабатывает миллионы долларов и собирает полные залы зрителей.

Скрипкой мальчик начал заниматься уже с семи лет. В 13 с ним заключила договор фирма звукозаписи. В 1999 году Дэвид выступал с Симфоническим оркестром, а в 2008 году выпустил свой альбом под названием «Encore». Этим он хотел вызвать интерес молодежи к классической музыке.

Мировой рекорд

В 2008 году Гарретт стал мировым рекордсменом, исполнив «Полет шмеля» за 1 минуту 6,52 секунды, что составляет примерно 13 нот в секунду.

Это мелодией скрипач «завел» публику, а главное развеял все стереотипы, что скрипка – скучный и немодный музыкальный инструмент.

3. Пианино

Питер Бенс (Бенце) — пример пианиста, который получает невероятное удовольствие от того, что делает. Родился он в Венгрии, и за свои 26 лет стал рекордсменов по скорости повторяемого нажатия одной клавиши.

С трудом верится, но свою первую композицию он написал в 7 лет. Это доказывает его талант и невероятную любовь к музыке с самых ранних лет.

В 15 лет он выпустил свой первый альбом под названием «Green music».

В 2012 году Питер Бенс исполнил кавер-версии песен Майкла Джексона «Bed» и «Smooth Criminal». Он сыграл это так, как не удавалось еще никому: 765 нот в минуту!

Эксперты книги рекордов Гиннесса сразу зачли это за талант и признали Питера Бенса самым быстрым пианистом мира.

Сейчас он работает над своим студийным альбомом и несколькими клипами, а также пишет сценарий для своего шоу.

Секрет успеха

Питер считает, что обладать только техникой игры недостаточно. Музыка должна быть содержательной, а главное – живой, то есть проникать в душу слушателя. Исполнитель должен уметь находить гармонию и особый контакт со зрителем.

«Я нахожусь в постоянном поиске новых путей, чтобы дать моей аудитории что-то уникальное, то что они никогда не смогут забыть”,- рассказал Питер Бенс в одном из интервью.

Очевидно, чтобы добиться таких результатов пианист тратит большое количество времени на тренировки. С таким настроем понятно, что в будущем он планирует удивлять публику лучшими результатами и новыми рекордами.

От чего зависит скорость Болта при беге?

Феномен Усэйна Болта был подвергнут тщательному изучению. По результатам исследований ученые сделали вывод, что основная причина столь высокой скорости спортсмена заключается в его генетике.

Когда-то Ямайка была центром работорговли, куда привозили людей из Западной Африки, а именно этот регион считается родиной многих лучших спринтеров мира. Кроме того, подобную скорость Усэйн Болт может развивать в силу особенностей своей мышечной системы и техники бега.

Во время движения он производит низкий подъем бедер, благодаря чему может экономить больше энергии и пускать ее на отталкивание от земли.

Википедия о самом быстром человеке

Канадец До́нован Бе́йли (16. 12. 1967) — олимпийский чемпион 1996 в забегах на стометровки и 4×100 м. Донован – троекратный чемпион планеты.

Эмигрировав с Ямайки, он занимался спринтерским бегом с 1991 года. Уже в 1994 Донован был включён в сборную Канады и лидировал в забеге 4×100 м, а в следующем году в Рино (шт. Невада) он устанавливает мировой рекорд на беговой дистанции в 50 м, который до этого держался более 15 лет. На Олимпиаде в Атланте он вновь завоевывает 2 золотые медали: на стометровой дистанции и в эстафете 4×100. Финальный забег на стометровке он вновь ознаменовал рекордом мира — 9, 84 с, что было на 0. 005 с. хуже показателя Бена Джонсона в Сеуле (показатель Бена затем аннулировали, а его дисквалифицировали за употребление допинга). Так, Бейли Донован выиграл чемпионат мира и Олимпийские игры, а также побил рекорд мира на стометровке.

Официально спринтер завершил большой спорт в 2001 г. и стал работать в финансовой сфере, основав собственную риэлтерскую компанию и активно занимаясь благотворительностью.

9 позиция – Донован Бейли

9,84 с

С точки зрения обывателя разница между рекордами, исчисляемая в миллисекундах, совсем незначительна. Но в большом спорте мгновения играют огромную роль, и разница даже в пару миллисекунд может вознести на пьедестал одного и разочаровать другого.

В мировой лёгкой атлетике учитывается множество факторов. В расчёт принимается даже скорость попутного ветра, поэтому незначительная, на дилетантский взгляд, разница в показателях определяет всё.

Ещё один атлет из Канады чуть быстрей – он финишировал спустя 9,84 с после старта. Это произошло в 1996 году в Атланте. Донован уже перешёл на спокойную ходьбу, но заслуги его кочуют из топа в топ.

Усэйн Болт — самый быстрый бегун

Если говорить о скорости, то на ум сразу приходит бег на 100 метровой дистанции. Пожалуй один из самых зрелищных видов спорта. За короткое время, буквально за несколько секунд — спортсмены демонстрируют пик своих физических возможностей.

В данное время самым быстрым в истории является ямайский бегун — Усэйн Болт по прозвищу «молния».

Вот только самые громкие его достижения и титулы:

  • девятикратный олимпийский чемпион
  • 11-кратный чемпионы мира
  • обладатель 8-ми мировых рекордов
  • первый в мире человек, получивший 11 золотых наград на чемпионата мира

Много это или мало? Давайте посмотрим в истории легкой атлетики.

Спринтерские забеги практиковались еще с античных времен. По поводу времени, за которое спортсмены преодолевали дистанцию, конечно ничего не известно. Более того, вплоть до начала 20 века, также не велся хронометраж. Главной целью соревнований было прийти первым

А на такой пустяк за сколько секунд — никто не обращал внимание

Забеги проводились практически на естественной местности, которая порой была совсем неровной. В качестве обуви использовались обычные кожаные сандалии, которые нередко стирали спортсменам ноги в кровь.

Поэтому сравнение с современными спортсменами будет не совсем корректным. Сейчас даже средний спортсмен-любитель с легкостью побьет рекорды тех лет.

В 1912 году были созданы более комфортные условия для бегунов на короткие дистанции, которые уже более приближены к современным. На тех соревнованиях рекорд скорости установил Дональд Липпикнотт, который пробежал 100 метровку быстрее всех — за 10,6 секунд.

Далее рекорд постоянно обновлялся. Борьба шла за каждую десятую долю секунды. Каждый год кто-то пробегал дистанцию все быстрее и быстрее. Но в 1936 году на Олимпиаде в Берлине был установлен новый мировой рекорд 10,2 секунды, который продержался целых 20 лет!!!!

С начало 2000-х первенство в беге на короткие дистанции захватили ямайские спортсмены. Сначала это был Асафе Пауэллу — лучший результат которого составлял 9,74 секунды (2007). А с 2008 года самым быстрым спортсменом становится Усэйн Болт  с рекордом 9,72 с. И уже через год, в 2009 году Усэйн Болт устанавливает рекорд скорости всех времен и народов — 9,58 секунд.

На отрезки с 60 до 80 метров была зафиксирована пиковая скорость атлета — 12,42 м/с или 44,72 км/час. 20 метров на этой дистанции он пробежал за 1,5 секунды.  За свою карьеру ямаец пробегал стометровку быстрее 10 секунд — 45 раз!!!!

Для сравнения максимальная скорость некоторых животных (км/ч):

  • гепард — 120 км/ч
  • лев -80 км/ч,
  • лось — 70 км/ч,
  • лисица — 65 км/ч
  • заяц — 55 км/ч

Даже вроде бы неповоротливый жираф способен развивать скорость до 50 км/ч.

Конечно, обладать титулом самого быстрого хорошо, но на этом далеко не уедешь. Как обстоят дела у Болт с заработком? Сколько денег помогла ему заработать его феноменальная скорость,

В чем секрет чемпионской скорости бега

Поразительные результаты Усэйна Болта волновали не только общественность и поклонников его таланта, но и узких специалистов. Ученые внимательно исследовали данные спринтера и лишь удостоверились в его исключительной природной одаренности.

Этот необычный человек обладает просто гигантским для легкоатлета ростом — 1,95 м. При этом он представляет собой настолько совершенный «механизм» для бега, что опередить его действительно очень сложно. Сильные стороны Усэйна Болта:

  1. Генетика. Предки спортсмена были выходцами из Западной Африки, коренное население которой отличается исключительной выносливостью и силой.
  2. Уникальная техника бега. Спортсмен во время движения не поднимает высоко бедра, чем экономит массу энергии. Ускорение ему придает экстраординарная мышечная сила.
  3. Высокий рост. Как ни странно, но и этот нежелательный для большинства спринтеров фактор сыграл лишь на руку Болту. Длинное, вытянутое тело быстрее охлаждается во время бега. Из-за этого спортсмен дольше сохраняет необходимую физическую кондицию.
  4. Необычная конституция тела. 1/3 мышц чемпиона состоит из сверхбыстрых мышечных клеток. Именно они управляют движением и влияют на скорость бега.

Максимальная скорость бега человека

Следующий фактор, который влияет на скорость, – дистанция. Большинство тренированных людей могут бежать со скоростью 15-20 км/ч, но не более одного километра. Дальше их скорость начнёт падать до 12-15 км/ч. Если говорить об элитных спортсменах, то на марафонских дистанциях скорость мужчин составляет 19-21 км/ч. Женские показатели в беге на 12-15% ниже.

Учитывая дистанцию, бегуны делятся на спринтеров (100-400 м), средневиков (800-3000 м), стайеров (5000-10000 м) и марафонцев, и системы их тренировок кардинально отличаются.

Самые высокие показатели скорости характерны для спринтерских дистанций: лучшие спортсмены преодолевают 100-метровку за 10-11 секунд, а 200 м за 19-20 секунд. Такое время спортсмены показывают в основном на соревнованиях, потому что даже на тренировках их скорость на 10-20% ниже максимальной.

У стайеров и марафонцев на первом плане – выносливость, способность держать стабильную скорость на протяжении длительного времени и разогнаться к финишу. У новичков на длинных дистанциях скорость составляет 9-12 км/ч, у тренированных людей – 16-18 км/ч.

Читайте по теме: Как развить и увеличить выносливость в беге

Быстрее всех пробежал 42 км 195 м Элиуд Кипчоге в октябре 2019 года – за 1 час 59 минут и 40,2 секунды. Для этого ему пришлось бежать всю дистанцию, сохраняя скорость 21,1 км/ч. Но этот рекорд не был засчитан, поскольку условия забега были почти “лабораторными” и нарушали марафонские правила.

Действующий мировой рекорд установил он же в 2018 году на марафоне в Берлине, пробежав его за 2 часа 1 минуту и 39 секунд.

Неоднократно спринтеров и стайеров пытались сравнить, и для этого учёные вычислили дистанцию, на которой их физическая форма может быть сопоставима – это 492 метра.

Для интереса можно взглянуть, как марафонец-любитель Искандер Ядгаров и спринтер-профессионал Рушан Абдулкадеров в 2018 году выясняли, кто из них будет быстрее на дистанции 450 м.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий