Creatine monohydrate 100% от scitec nutrition

Формы выпуска и линейка креатина от Макслер

Особенности Maxler 100% Golden Creatine

Это креатин, имеющий самую мелкую структуру, что позволяет ему проникать в мышечные волокна быстрее, а также лучше растворяться в воде и усваиваться. Принимают эту добавку два раза в день.

  1. Лучший вариант приема в тренировочные дни – это употребление креатина за 30 минут до тренировки и сразу после.
  2. В день отдыха добавку употребляют утром и в любое другое удобное время.

Одна порция содержит 5 грамм креатина. Производитель рекомендует спортивную добавку растворять в 200 граммах воды. Будет не лишним прием креатина со сладкими соками. Объем контейнеров с креатином производитель предлагает в двух вариантах:

  1. 300-граммовые;
  2. и 1-килограммовые.

Особенности Maxler Creatine Monohydrate

Старый добрый креатин моногидрат от производителя Maxler. Это добавка, проверенная не одним поколением спортсменов. Моногидрат увеличивает возможности человеческого организма, так как повышает силовые показатели и работоспособность на достаточном уровне для преодоления высоких спортивных нагрузок. Этот продукт способствует высвобождению и синтезу АТФ, что, в свою очередь, повышает выносливость и силу. Соответственно, все эти воздействия направлены на увеличение мышечной массы. Также креатин моногидрат этого бренда сокращает время восстановления после тяжелой тренировки. Добавку Maxler Creatine Monohydrate 100% производитель рекомендует употреблять два раза в день по 5 грамм (мерную ложку).

  1. В тренировочные дни креатин лучше принимать за полчаса до тренировки и сразу после тренировки;
  2. а в дни отдыха добавку лучше принимать утром и в любое удобное для приема время.

Растворить креатин нужно в 100 миллилитрах воды. Лучшим вариантом для усвоения креатина будет разведение добавки в сладком соке.

Варианты фасовки и количество порций:

  • Банка 300 грамм — 100 порций.
  • Банка 500 грамм — 166 порций.
  • Мешок 500 грамм — 100 порций.

Особенности Maxler Creatine Caps 1000

Этот вариант креатина является тем же самым креатином моногидратом, только расфасован он в капсулы. Действие этой добавки не отличается от других форм креатина. Это и накопление воды в структуре мышечных волокон, и увеличение силы и выносливости, однако принимать его намного удобнее, чем продукт в порошковой форме.

  1. Этот креатин производитель рекомендует принимать по три капсулы (3 грамма) утром и перед тренировкой.
  2. В дни отдыха добавку можно принимать в любое удобное время.

В упаковке содержится 100 капсул.

Креатин Макслер Kre-Alkalyn

Еще можно упомянуть запатентованную форму креатина от Макслер, которая называется Kre-Alkalyn. Как утверждает производитель – это самая лучшая форма креатина. Ученым удалось создать продукт, не распадающийся на креатинин, который является вредным элементом для человека. Эта добавка исключает фазу загрузки, что делает его экономичным и эффективным, так как он работает сразу после приема первой порции.

Описание

Scitec Nutrition Creatine Caps – капсулированный источник креатина моногидрата. Поступление в организм дополнительных порций креатина будет способствовать повышению уровня креатин фосфата, необходимого для восстановления уровня АТФ, которая активно расходуется во время тренировки. Форма выпуска Scitec Nutrition Creatine Caps в виде капсул позволяет сохранять улучшить степень усвояемости продукта, поскольку желатиновая оболочка защищает основное вещество от разрушения под действием кислотной среды ЖКТ.

Купить Scitec Nutrition Creatine Caps будет полезно представителям бодибилдинга и пауэрлифтинга для улучшения продуктивности тренировок. Он будет особенно эффективен для проведения коротких тренировок высокой интенсивности (силового и кардио характера). Продукт позволит в короткие сроки достичь максимальных силовых показателей, построить красивую мускулатуру и увеличить ее рельефность.

Состав Scitec Nutrition Creatine Caps

В состав Scitec Nutrition Creatine Caps включен чистый креатин моногдират, который в организме трансформируется в креатин фосфат. Он способствует оперативному восполнению запасов АТФ – основного энергетического источника, обеспечивающего сокращение мышечных волокон. Благодаря этому увеличивается сила и выносливость и появляется возможность выполнять больший объем работы на тренировках.

Креатин способствует увеличению объемов мышечных клеток за счет удержания в них воды. Это способствует запуску процессов белкового синтеза и построению новых мышечных волокон. За счет усиленной гидратации клеток из них быстрее выводится молочная кислота – побочный продукт процессов расщепления белков в мышцах.

Креатин в составе Scitec Nutrition Creatine Caps также стимулирует усиленную выработку анаболических гормонов (тестостерона и соматотропина) через два часа после попадания в организм.

250 капс
Порция — 6 капс*
Количество порций — 41
Состав в 6 капс*
Креатин моногидрат 3900 мг

Ингредиенты:

Креатина моногидрат, желатин.

Результаты применения Scitec Nutrition Creatine Caps

Положительные эффекты приема Scitec Nutrition Creatine Caps:

  • нормализация метаболизма;
  • восстановление запасов АТФ;
  • прирост силовых характеристик;
  • блокирование действия на мышцы молочной кислоты;
  • увеличение количества и объемов мускулатуры;
  • восполнение энергетических запасов;
  • увеличение выработки анаболических гормонов.

Употребление Scitec Nutrition Creatine Caps позволит обеспечить организм колоссальной энергией для проведения продуктивных тренировок, прироста силы и увеличения количества мышечной массы. Дополнительно он будет способствовать более качественному и быстрому восстановлению организма по окончании тренировочных сессий.

Как принимать Scitec Nutrition Creatine Caps

Производитель рекомендует принимать Scitec Nutrition Creatine Caps дважды в день. Порция для разового приема состоит из 3-4 капсул, которые необходимо обильно запивать жидкостью. Оптимальное время приема: перед началом и после завершения тренировочных сессий, а также между приемами пищи. В течение курса Scitec Nutrition Creatine Caps следует употреблять не менее трех литров жидкости.

Заказать Scitec Nutrition Creatine Caps можно в магазине PitProfi.ru. Большой выбор спортивных добавок с доступными описаниями, удобная система онлайн заказов и оперативная доставка по Москве позволяют быстро заказать и получить необходимые продукты. Мы работаем только с прямыми поставщиками, поэтому гарантируем оригинальное качество спортивного питания и отсутствие лишних наценок.

Как принимать Scitec Nutrition Creatine Caps

Производитель рекомендует принимать Scitec Nutrition Creatine Caps дважды в день. Порция для разового приема состоит из 3-4 капсул, которые необходимо обильно запивать жидкостью. Оптимальное время приема: перед началом и после завершения тренировочных сессий, а также между приемами пищи. В течение курса Scitec Nutrition Creatine Caps следует употреблять не менее трех литров жидкости.

Заказать Scitec Nutrition Creatine Caps можно в магазине PitProfi.ru. Большой выбор спортивных добавок с доступными описаниями, удобная система онлайн заказов и оперативная доставка по Москве позволяют быстро заказать и получить необходимые продукты. Мы работаем только с прямыми поставщиками, поэтому гарантируем оригинальное качество спортивного питания и отсутствие лишних наценок.

Особенности приема

Чтобы добиться результатов, вы должны знать особенности приема 100% Nutrition creatine. Есть два варианта:

без загрузки. В этом случае вы принимаете ежедневно по 5-10 грамм добавки. В дни занятий – после тренировки, в дни отдыха – по утрам. Оптимальный вариант – совмещение с другими добавками – гейнером, протеином или аминокислотами. Продолжительность приема – 60 дней. После этого обязательна небольшая передышка – около месяца;
с загрузкой. Здесь принцип другой. Вы принимаете по 5 грамм scitec creatine 100 4-6 раз в сутки. Время приема – в течение дня, вместе с пищей

В дни тренировок одну из порций важно выпивать после выход из тренажерного зала. Но такой режим продолжается всего 5-6 суток

После этого дозировка снижается до 5 грамм в день. Полный курс – 30 дней. Время на отдых – месяц.

Учтите, что для достижения результата вы должны принимать хотя бы 3-4 литра воды в день. Чтобы сделать расчет более точно, воспользуйтесь формулой – поделите свой вес на тридцать.

Как влияет употребления креатина на организм

Регулярный прием Creatine 100% обеспечивает пампинг мышц, улучшает их рельефность. Мускулы становятся более тонизированными, увеличенными в размерах, выносливыми. Также креатин позволяет увеличить массу тела исключительно за счет чистой мышечной массы.

Производитель рекомендует употреблять добавку в периоды коротких или интервальных тренировок. Креатин идеально подходит регбистам, теннисистам, гимнастам, бегунам на короткие дистанции и т. д.

Также компонент устраняет воспалительные процессы в мышечной ткани и суставах, способствует их восстановлению после изнуряющих тренировок.

Влияние добавки на организм спортсмена

Употребление чистого креатина не вызывает побочных реакций, а к тому же компонент полостью усваивается.

Преимуществами биодобавки Creatine 100% являются:

  • органических и безопасных для организма состав;
  • быстрая усвояемость;
  • отсутствие аллергии и побочных реакций;
  • насыщение мышц водой и энергией для проведения сложных тренировок;
  • повышение выносливости атлета и продуктивности занятий;
  • рост силовых показателей;
  • визуальных пампинг мышц и рельефность;
  • наличие витаминов в составе.

Состав Scitec Nutrition Creatine Caps

В состав Scitec Nutrition Creatine Caps включен чистый креатин моногдират, который в организме трансформируется в креатин фосфат. Он способствует оперативному восполнению запасов АТФ – основного энергетического источника, обеспечивающего сокращение мышечных волокон. Благодаря этому увеличивается сила и выносливость и появляется возможность выполнять больший объем работы на тренировках.

Креатин способствует увеличению объемов мышечных клеток за счет удержания в них воды. Это способствует запуску процессов белкового синтеза и построению новых мышечных волокон. За счет усиленной гидратации клеток из них быстрее выводится молочная кислота – побочный продукт процессов расщепления белков в мышцах.

Креатин в составе Scitec Nutrition Creatine Caps также стимулирует усиленную выработку анаболических гормонов (тестостерона и соматотропина) через два часа после попадания в организм.

250 капс
Порция — 6 капс*
Количество порций — 41
Состав в 6 капс*
Креатин моногидрат 3900 мг

Ингредиенты:

Креатина моногидрат, желатин.

Главные преимущества Creatine Monohydrate от Ultimate Nutrition

Добавка выпускается компанией из Америки. Форма выпуска – это порошкообразное вещество, которое производителем измельчена до микроскопических частиц. Именно потому при попадании в воду или сок порошок максимально быстро растворяется до однородной консистенции. Принимать препарат достаточно просто, он быстро растворяется. Многочисленные изыскания показали, что Creatine Monohydrate:

  • Быстро усваивается организмом;
  • Не вызывает побочных реакций;
  • Безопасен для организма;
  • Подходит для тех, кто предпочитает силовые физнагрузки;
  • Позволяет наращивать мышечную массу в рекордные сроки;
  • Не вызывает привыкания;
  • Содержит минимальное количество веществ – препарат монокомпонентный;
  • Поставляется в удобной упаковке, которая сделана из безопасного пластика;
  • Может храниться длительный срок, даже при длительной транспортировке не потеряет своих качеств.

Использоваться качественная продукция может не только спортсменами, но и активными людьми, которые хотят подкорректировать свою фигуру, сделать ее более рельефной.

Выбор в пользу качественного препарата должен быть сделан только под руководством опытного тренера, который и даст советы относительно количества раз приема и максимальной дозы препарата. Для этого профессионал использует приложенную к препарату инструкцию. Она советует не превышать максимально допустимую дозу – не более 6 раз в сутки по 5 граммов за каждый прием. Указанное количество не универсальное, а будет варьироваться в зависимости от состояния спортсмена, уровня его выносливости и спортивного «стажа».

Что такое Scitec Nutrition креатин?

Scitec Nutrition креатин – это специальные капсулы, которые помогают восполнить недостаток моногидрата креатина в организме. С помощью этого лекарственного средства удается наполнить организм достаточным количеством этого элемента. Учитывайте, что активные компоненты капсул положительно воздействуют на работу всех внутренних органов и систем. Первые положительные изменения вы сможете оценить буквально через несколько недель после начала приема капсул.

Учитывайте, что препарат Scitec Nutrition креатин обладает достаточно высокой активностью. Чтобы не допустить возникновения каких-либо побочных эффектов, рекомендуется обязательно проконсультироваться со своим лечащим врачом. При наличии некоторых заболеваний употреблять подобные лекарственные средства. Учитывайте, что средство прошло множество клинических исследований, поэтому в его безопасности вы можете быть уверены.

Почему креатин в капсулах не в рейтинге?

Состав креатина в порошке и капсулах идентичен, но существует мнение, что в последней форме он малоэффективен. Это связано с тем, что в добавки в виде капсул часто добавляются сомнительные компоненты. Профессионалы отдают предпочтение креатину в форме порошка, считая его безопасным и эффективным.

Автор Мария Ладыгина

Научный консультант проекта.
Физиолог (биологический факультет СПБГУ, бакалавриат).
Биохимик (биологический факультет СПБГУ, магистратура).
Инструктор по хатха-йоге (Институт управления развитием человеческих ресурсов, проект GENERATION YOGA). Научный сотрудник (2013-2015 НИИ акушерства, гинекологии и репродуктологии им. Отта, работа с маркерами женского бесплодия, анализ биологических образцов; 2015-2017 НИИ особо чистых биопрепаратов, разработка лекарственных средств) Автор и научный консультант сайтов по тематике ЗОЖ и науке (в области продления жизни) C 2019 года научный консультант проекта Cross.Expert.

Действие

Принимая креатин перед тренировкой, вы исключаете катаболические процессы. Уровень вещества доходит до максимального уровня, что способствует повышению энергетики и выносливости. Как следствие, вы можете больше выкладываться в спортзале, дольше и интенсивнее тренироваться. При этом результат не заставляет себя ждать.

Добавка Nutrition creatine активизирует процесс выработки гормона роста, ускоряет регенерацию мышечных клеток и способствует сохранению гликогена. Отзывы подтверждают, что прохождение полного курса позволяет быстрее набрать мышечную массу, снизить объемы жировых отложений и получить отличный рельеф. К слову, креатин часто применяется в период «сушки», когда основная задача – нарастить мышечную массу и избавиться от подкожного жира.

Как принимать

Производитель рекомендует принимать чистый креатин моногидрат по схеме загрузки. В первую неделю в сутки принимают по 20, а последующие дни — по 5-10 граммов в день. Порцию заливают жидкостью. Достаточно 300-350 миллиграммов.

Большинство спортсменов со стажем и профессионалов не рекомендуют пить добавку по принципу загрузки, поскольку никаких существенных преимуществ такая схема не дает. Проводимые исследования показали, что в сутки организм усваивает только пять граммов креатина моногидрата. Следовательно, именно стандартной порции и следует придерживаться, принимая по 5 грамм в сутки, поскольку остальное вещество просто выводится без усвоения.

Добавку рекомендуется размешивать сладким соком. Если используют простую воду, после приема препарата следует съедать что-нибудь сладкое. Быстрые углеводы способствуют ускорению транспортировки и усвоению креатина. Продукт допускается комбинировать с другим спортивным питанием. Многие атлеты смешивают креатин с гейнерами, предтренировочными и аминокислотными комплексами, протеиновыми коктейлями. Производитель советует пить препарат совместно с BCAA Xpress. Это позволяет подавить катаболические процессы и улучшить восстановительные процессы.

В период сушки принимать креатин не рекомендуется. Он способствует задержанию воды, что понижает проявление рельефа. Когда добавку перестают пить, лишняя вода из мышц выводится из организма через одну-две недели. Продолжительность курса приема креатина моногидрата составляет от одного и до двух месяцев, а затем следует перерыв на месяц или полтора.

Результаты применения Scitec Nutrition Creatine Caps

Положительные эффекты приема Scitec Nutrition Creatine Caps:

  • нормализация метаболизма;
  • восстановление запасов АТФ;
  • прирост силовых характеристик;
  • блокирование действия на мышцы молочной кислоты;
  • увеличение количества и объемов мускулатуры;
  • восполнение энергетических запасов;
  • увеличение выработки анаболических гормонов.

Употребление Scitec Nutrition Creatine Caps позволит обеспечить организм колоссальной энергией для проведения продуктивных тренировок, прироста силы и увеличения количества мышечной массы. Дополнительно он будет способствовать более качественному и быстрому восстановлению организма по окончании тренировочных сессий.

Результаты применения

Оценить результаты от использования капсул Scitec Nutrition креатин удастся только после продолжительного использования. Производитель рекомендует употреблять этот препарат в течение 2 месяцев, после чего делается перерыв на 6 недель и терапия возобновляется. Учитывайте, если вы заметили какие-либо побочные эффекты во время приема, от употребления лекарств рекомендуется отказаться. Благодаря регулярной терапии удается добиться следующих результатов:

  • Нормализовать баланс АТФ в организме;
  • Восстановить естественные обменные процессы;
  • Значительно повысить силу человека;
  • Не допустить выработки молочной кислоты в организме;
  • Ускорить синтез анаболических гормонов;
  • Значительно повысить энергетические запасы;
  • Ускорить нарастание мускулатуры.

Регулярный прием капсул Scitec Nutrition креатин позволяет напитать организм достаточным объемом энергии. Вы заметите, как значительно повысилась ваша выносливость и активность. Кроме того, ваша мышечная масса начнет стремительно нарастать. Комплексная терапия поможет получить максимально положительный результат, ваше тело приобретет привлекательную рельефность.

Эффекты от Creatine Monohydrate

Добавка имеет следующий эффект:

  • мышечная масса увеличивается быстрее;
  • силовые показатели возрастают;
  • анаэробная выносливость улучшается;
  • тренировки могут проводиться более интенсивными.

Благодаря креатину моногидрату, мышечные ткани получают необходимый запас энергии

Важность этого свойства добавки обусловлена механизмом сокращения и расслабления мышечных тканях. Во время работы мышц расходуется АТФ (клеточная энергия), без которой силовые тренинги и восстановительные процессы не могут осуществляться

Употребление креатина обеспечивает приток необходимой энергии.

Антропогенный (синтезируемый организмом) креатин достаточен для осуществления обычной деятельности. Силовые интенсивные тренировки требуют гораздо большего количества, что и провоцирует его недостаток. Чтобы избежать дефицита, регулярно тренирующимся атлетам необходимо находить дополнительные источники креатина. Иначе интенсивные результаты будут приносить минимальный результат. И если выбирать лучшую добавку с креатином, предпочтение следует отдать Креатину Моногидрату.

Как принимать креатин от Макслер

Так как креатину для усвоения нужна глюкоза, употреблять его лучше всего с соками с большим содержанием сахара. Добавки на основе креатина нужно принимать на полный желудок. Существует два варианта употребления креатина в дни тренировки:

  1. Принимать добавку утром и за полчаса до тренировки.
  2. Либо же употреблять продукт до и после тренировки. В этом случае лучше всего принимать добавку за полчаса до тренировки, а после тренировки нужно принять креатин вместе с едой или другими продуктами спортивного питания, в которых содержатся углеводы.

Важный момент – это использование фазы загрузки. Длится она пять-семь дней. В это время дозировка увеличивается в два раза, то есть в день спортсмен должен принимать не две, а четыре порции. Сегодня спортивный мир разделился на два «лагеря»: тех, кто настаивает на фазе загрузки, и тех, кто считает ее бесполезной.

Как принимать Creatine 100% от Biotech

Производитель креатина рекомендует принимать этот препарат по специальной схеме: в первую неделю осуществляется прием вещества по 20 г в сутки, а в остальное время – по 5 г в сутки. В результате исследований выяснилось, что организм человека не в состоянии усвоить за 1 сутки более 5 г креатина. Поэтому лучше воспользоваться стандартной схемой приема – по 5 г в сутки, между приемами пищи или по окончании тренировки.

Прием препарата осуществляется по следующей методике: берется одна чайная ложка вещества и размешивается в воде или в соке. Это вещество не просто растворяется в жидкостях, поэтому его нужно сразу же выпивать, пока оно не осело на дно емкости. Для более быстрого усвоения и лучшей транспортировке креатина, его лучше употреблять с быстрыми углеводами, лучше сладкими.

Препарат Creatine 100 % допустимо принимать в комплексе с другими пищевыми добавками. Как правило, спортсмены употребляют креатин с протеиновыми коктейлями, гейнерами, аминокислотными комплексами или различными энергетиками. Этот препарат принимается курсами по 1-2 месяца, после чего нужно сделать такой же перерыв.

Как принимать

Вот основные правила приёма:

  • В не зависимости от количества тренировок принимать нужно каждый день.
  • Принимать 1-2 раза в день. 1 раз в первой половине дня, а другой — во второй. Если общая дозировка менее 10 грамм в день, то можно и за раз всё принимать.
  • Принимать до или после тренировки / еды — не имеет значения.
  • Разводить лучше с соком. Углеводы будут способствовать лучшему усвоению креатина. Количество жидкости — как хотите.
  • Креатин можно добавлять в другое спортивное питание. Например, в гейнер или протеин.
  • Для получения эффекта продолжительность приёма должна быть не менее месяца.
  • Максимальная продолжительность приёма — без ограничений. Это значит, что можно применять хоть всю жизнь без перерывов.

Общая дозировка за день:

  • При весе до 60 кг 5-8 грамм.
  • При весе до 80 кг 8-10 грамм.
  • При весе до 100 кг 10-15 грамм.
  • При весе более 100 кг 10-20 грамм.

Естественно, что все дозировки указаны весьма примерно. И во многом они зависят от вашей общей активности, количества тренировок и т. д.

Эффекты от приема

В результате регулярного приема подобной добавки, возможно:

  • Улучшить силовые данные спортсмена.
  • Нарастить объемы мышечной массы.
  • Повысить выносливость и работоспособность.

Прием креатина приводит к одному негативному эффекту – задержке воды в организме. Как правило, этот фактор не оказывает негативного влияния на здоровье атлета, но теряется рельефность мышц. В связи с этим, креатин лучше не принимать в процессе сушки. Если прекратить прием креатина, то от излишней влаги можно избавиться довольно быстро.

Creatine Monohydrate 100 % — это исключительно чистый креатин, что делает эту добавку на сегодняшний день одной из самых эффективных добавок на рынке спортивного питания.

Состав Scitec Nutrition креатин

Производитель держит состав капсул Scitec Nutrition в коммерческой тайне. Кроме основного активного вещества, препарат содержит и вспомогательные компоненты. С их помощью удается значительно повысить эффективность подобной терапии, а также минимизировать вероятность возникновения побочных эффектов. Основой подобных капсул является моногидрат креатин – именно он способствует ускоренной выработке АТФ и формированию запасов этого компонента. АТФ является энергетическим источником для организма, способствует быстрому восстановлению сил.

Благодаря регулярному применению капсул Scitec Nutrition удается напитать организм достаточным количеством веществ, которые отвечают за полноценное сокращение мышечных волокон. За счет этого человек начинает ощущать себя более сильным и выносливым. Это незамедлительно отражается на его работоспособности. Учитывайте, что подобное воздействие можно легко оценить во время тренировок, когда человек может без труда выполнить свою обычную норму.

Попадая в организм, компоненты креатина способствуют активизации белкового синтеза. За счет этого человек начинает обзаводиться новыми мышцами. Это происходит из-за этого, что железы внутренней секреции начинают вырабатывать достаточное количество анаболических гормонов. К ним относят соматотропин и тестостерон

Эти вещества имеют огромную важность во время физических нагрузок – они обеспечивают выносливость. Обычно эти гормоны начинают активно вырабатываться организмом через 2 часа после употребления капсул

Как выбрать креатин?

По мнению профессиональных спортсменов, при выборе креатина, должны учитываться два основных фактора:

  • Качество – не стоит гнаться за ценой. Не всегда самый дорогой продукт – самый лучший.
  • Форма выпуска – стоит отдать предпочтение добавке в порошке, она более безопасна по сравнению с капсулами, а стоит при этом дешевле.

Можно подобрать креатин с транспортной системой. Это сочетание добавки и веществ, ускоряющих поступление креатина в мышечные ткани, что способствует его более быстрому усвоению. Для лучшего результата чаще всего креатин принимают в комплексе с углеводами (запивают соком), но также сочетают с протеином, таурином, карбоновой кислотой и L-глютамином.

Креатин выпускают в 4 формах:

  • капсулы;
  • порошок;
  • таблетки;
  • жидкость.

По действию они ничем не отличаются друг от друга, выбирать нужно тот вид, который проще принимать. Например, порошок требуется заливать водой или другими напитками и тщательно перемешивать, в то время как капсулы и таблетки просто запиваются жидкостью.

В жидком виде добавка давно перестала быть популярной ввиду того, что является нестабильной и быстрее остальных форм теряет свои полезные свойства.

Помимо этого, выбирая креатин, надо обратить внимание на следующие факторы:

  • срок годности;
  • целостность упаковки;
  • наличие вкуса;
  • отсутствие запаха;
  • способность растворяться в воде (если это порошок).
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий