Polar club

Сообщество

В разделах Группы Flow, Клубы и События можно найти участников, которые готовятся к тому же событию или посещают тот же спортивно-оздоровительный клуб, что и вы. Или же вы можете создать собственную группу для людей, с которыми хотите тренироваться. Вы можете делиться своими занятиями и советами по тренировкам, комментировать результаты тренировки других участников и быть частью сообщества Polar. В разделе «Клубы Flow» можно просмотреть расписание занятий и записаться на занятия. Присоединяйтесь и получайте мотивацию от спортивных сообществ в соцсети!

Polar Club Group Heart Rate Monitor System

Class targets

Class targets can be set on the go to give visual guidance to the class participants on which heart rate zone they should be aiming to next.

Extensive class history

Access all your club’s class data easily on your iPad. Class history offers a detailed window to all the Polar Club classes run at your club.

Phased workouts

With Phased workouts you can plan your group exercise classes in detail according to the color-coded heart rate zones.

Real-time performance data

Track and display your class’s effort in real time with performance data, such as heart rate, intensity and calories burned.

Accountability and motivation

After a group exercise class or individual session your members’ workout summaries will automatically upload to Polar Flow, where all their training data is conveniently available on one platform.

Branded online community and app

Brand the Polar Club app to match your club’s style and create an engaging online community together with your club members.

Reach your members outside the club walls

Keep your members motivated and engaged beyond your club’s walls with Polar heart rate sensors. Your members can work out anywhere with Polar Beat or a fitness app of their choice using the same sensor that works with Polar Club.

Connect with 3rd party apps

Your members can automatically sync their training data to other popular fitness apps such as Strava, MyFitnessPal, Nike+, Google Fit, Endomondo and Apple Health.

Gold’s Gym East Northport

Gold’s Gym of East Northport was the first Gold’s Gym in New York, and has been a privately owned franchise since its opening in 1989. Our club has over 4,500 active members, and has over 80 classes a week including Yoga, Zumba, Spin, BodyPump, H.I.I.T. workouts, and much more.

Our H.I.I.T. workouts held in our Small Group Training Studio are specifically designed for the Polar Hear Rate Monitors. We use the screen during our workouts for members to be able to check their heart rate, as well as for the Trainer to see who needs to work harder. Moreover it is a fun and engaging visual for the members to see their calories and compete with one another.

During these group workouts members use Polar heart rate sensors and also several of our members have purchased their own Polar fitness watches to use at the classes and at the gym floor as well as for workouts outside the club’s premises.

Members enjoy using the heart rate monitors because it adds an accountability element to their training, as well as makes the workouts more fun. It has been excellent for distinguishing ourselves from other gyms in the area which don’t have this type of training tool, and makes us seem in the eye of the member that we are all about results.

Nick Orlando
Manager
Gold’s Gym East Northport

Ношение и эксплуатация датчика OH1

Вопрос, который прежде всего волновал меня перед первой пробежкой с датчиком, был очень простой: если я надену его на верхнюю часть руки, не будет ли он натирать, если закрепить туго, и не спадет ли, если расслабить резинку. К слову, при настройке датчика приложения предлагали выбрать место для ношения – правда, это скорее сбор информации для Polar, так как на работу самого датчика ответ никак не влияет.

Я выбрала именно это место, так как запястье у меня очень тонкое и плотно прижать к нему датчик лентой не получалось – да и носить его на месте часов теряло всякий смысл – ведь именно факт расположения девайся в месте, амплитуда движений которого меньше во время бега, вселяло надежду на более корректные показания пульса. К тому же, носить датчик на запястье неудобно во многих других видах спорта – к примеру, в волейболе есть риск разбить его мячом.

Перед пробежкой долго “подгонять” резинку у меня времени не было, и я остановилась на варианте, когда датчик немного впивается в кожу (так, чтобы не было видно свечения оптических сенсоров), но все же не сильно перетягивает руку. Уже через пару секунд, после того, как я его закрепила и надела поверх кофту, я перестала замечать, что на руке что-то есть. Обрадованная этим фактом, я отправилась на улицу.

И тут я столкнулась с основной проблемой: как включить запись тренировки, если ты на морозе, а поверх датчика – термо-кофта, флиска и ветровка? Чтобы отправить сенсор в режим записи, нужно нажать на кнопку дважды, и зеленый огонек начнет мигать, давая понять, что вы сделали все правильно. Но через одежду ни нащупать маленькую кнопку, ни тем более увидеть огонек невозможно.

Остаются два варианта: пользоваться функцией он-лайн cтриминга пульса в приложение Beat и записи при помощи него (если вы берете на пробежку телефон и не жалеете его батарейку), или перед надеванием кофты включать запиcь – но тогда в начале тренировки будет целый сегмент данных о вашем пульсе во время сборов (не говоря уже о том, если вы едете на место тренировки длительное время). На скриншоте ниже видно, как две записи одной тренировки 10 марта имеют разную продолжительность – как раз потому что режим записи я включала до выходя на улицу.

Конечно же, эта проблема отпадает в теплое время года или при занятиях в помещении, но в нашей стране бегуны вынуждены тепло одеваться минимум 8 месяцев в году.

Разумеется, если датчик подключить к часам и фиксировать тренировку с их помощью, тоже не будет возникать вышеописанных трудностей. Однако режим самостоятельной записи тренировки OH1 – важная функция пульсометра, и отсутсвие возможности корректно пользоваться ей при беговых тренировках на улице в холода немного расстраивает.

Тренировки можно записывать автономно пульсометром и приложением с передачей в него данных пульса в реальном времени. Правда, тогда происходит дублирование тренировок.

Что касается удобства ношения, смело можно сказать, что никакого дискомфорта датчик не приносит: он не съезжает, не перетягивает руку, и, что самое главное, в отличие от нагрудного датчика, никак не сдавливает дыхание. Я тестировала OH1 не только во время бега, но и брала его на занятия в спортзале.

В помещении, конечно же, не возникало никаких проблем с включением пульсометра. Даже при упражнениях на бицепс я не чувствовала какого-то ограничения движений (возможно, благодаря хорошо тянущейся резинке), и, надо признаться, выглядит такой девайс на руке весьма необычно и хорошо дополняет спортивный образ, а заодно и дает возможность впоследствии оценить нагрузки во время тренировки.

Даже при занятиях с гантелями носить Polar OH1 удобно

HeiaHeia

About HeiaHeia

HeiaHeia is a corporate wellness service provider. HeiaHeia’s offering includes mobile applications and web service. They are trusted by hundreds of organisations, ranging from small and medium enterprises to large multinationals.

Cooperation with Polar

All Polar products work seamlessly with HeiaHeia’s service. HeiaHeia can offer Polar products as a part of their total offering for employers.

HeiaHeia enables employees to set targets, track activities and start personalized training programs. Employees can also join company-wide challenges and cheer their colleagues. HeiaHeia delivers regular reports for employers to measure the ROI for corporate well-being investments.

Использование

При получении уведомления устройство Polar осторожно оповестит вас о нем вибрацией. Уведомление о календарном событии или сообщении однократно, в то время как при входящем звонке устройство подает сигналы уведомлений до тех пор, пока вы не нажмете кнопку НАЗАД на устройстве Polar, не ответите на звонок, или пока с момента начала сигнала не пройдет 30 секунд

Имя звонящего абонента отображается на дисплее, если этот абонент есть в телефонном справочнике вашего телефона. Имя может состоять только из основных латинских букв и специальных символов на следующих языках: Французский, финский, шведский, немецкий, норвежский или испанский.

В некоторых случаях при входящем вызове на дисплее может не быть опции ответа на звонок. Так происходит потому, что на некоторых телефонах Android нет функции уведомлений для ответа на звонок. Имейте в виду, что в подобных случаях уведомлений о входящем вызове может вовсе не быть.

Отключение отображения уведомлений

Отображение уведомлений можно отключить вручную или по таймауту. При отключении отображения уведомлений вручную они также исчезают с экрана телефона. При отключении отображения уведомлений по таймауту они просто исчезают с устройства Polar, но все еще видны на вашем телефоне.

Чтобы отключить отображение уведомлений на экране:

  • Вручную: Нажмите кнопку НАЗАД
  • По таймауту: Уведомление исчезнет через 30 секунд, если вы не отключите его отображение вручную

Не беспокоить

Если вы хотите отключить уведомления на определенное время, выберите в приложении Polar Flow режим Не беспокоить. Если этот режим активен, вы не будете получать уведомлений на протяжении установленного периода. Режим Не беспокоить включен по умолчанию на период с 22.00 до 7.00. Настройки режима Не беспокоить можно поменять следующим образом:

  1. Откройте приложение для мобильных устройств Polar Flow.
  2. Откройте меню из верхнего левого угла и выберите Устройства.
  3. В разделе Уведомления с телефона можно включить или выключить режим Не беспокоить, а также задать время начала и окончания режима Не беспокоить.

Синхронизируйте А300 с приложением для мобильных устройств, нажав и удерживая кнопку НАЗАД на устройстве А300.

Блокировка приложений

В приложении Polar Flow можно блокировать уведомления от определенных приложений. Как только вы получили первое уведомление с приложения на устройство Polar, это приложение появится в списке раздела Блокировка приложений. Чтобы заблокировать приложение, откройте меню из верхнего левого угла и выберите Устройства> Блокировка приложений.

Точность данных

Вопрос, который представляет наибольший интерес: насколько точно OH1 считывает показания пульса? Чтобы оценить это, тестируя OH1, я параллельно продолжала бегать в своих обычных часах с нагрудным пульсометром, которому я доверяю. После тренировок я анализировала записанные показания пульса обоими устройствами и сравнивала их.

То, что они преимущественно совпадали во время кроссов, меня не сильно удивило – как правило, хорошие оптические датчики достаточно корректно считываю данные пульса при монотонном беге. Куда более интересно было посмотреть на данные, записанные OH1 на интервалах и других скоростных работах. Каково же было мое удивление, когда я увидела, что данные по пульсу у нагрудного пульсометра и OH1 практически совершенно идентичны. Отклонения изредка составляли 1-2 удара в минуту, в остальном графики выглядели совершенно одинаковыми.

Такая точность измерений для оптического датчика, который стоит почти вдвое меньше нагрудного, и, конечно же, куда удобнее в эксплуатации, – очень приятный плюс. Конечно, OH1 не считывает дополнительные параметры бега, как это делают некоторые беговые нагрудные пульсометры, но со своей основной функцией он справляется на пятерку.

Тренировочная нагрузка

Во время тренировок различные системы тела испытывают разную нагрузку. Функция Training Load Pro дает полное представление о том, как тренировки воздействуют на эти системы. Во время тренировок измеряется как внутренняя, так и внешняя нагрузка. Внутренняя нагрузка относится к усилиям, необходимым для выполнения упражнения, тогда как внешняя нагрузка характеризуется внешней физической работой.

Training Load Pro отображает уровень тренировочной нагрузки как для сердечно-сосудистой, так и для опорно-двигательной систем (кардионагрузка и мышечная нагрузка) и учитывает ощущения, вызванные нагрузкой (ощущаемую нагрузку). Кардионагрузка и ощущаемая нагрузка являются параметрами внутренней нагрузки упражнения, в то время как мышечная нагрузка характеризует внешнюю нагрузку.

Приложение выводит показатель и визуальную шкалу для каждой тренировочной нагрузки. Шкала учитывает историю тренировок и показывает, насколько тяжелым было занятие по сравнению со средними показателями ваших тренировок за последние 90 дней.

Кардионагрузка

Показатель кардионагрузки отображает, какую нагрузку получает сердечно-сосудистая система во время тренировки. Он рассчитывается после каждой тренировки на основе данных о ЧСС.

Показатель кардионагрузки рассчитывается по методу тренировочного импульса (ТРИМП), широко используемому для количественной оценки тренировочной нагрузки.

Мышечная нагрузка

Мышечная нагрузка рассчитывается на основании данных мощности, поэтому показатель мышечной нагрузки можно получить только для беговых тренировок или езды на велосипеде с использованием измерителя мощности (при наличии Polar Vantage V измеритель мощности не требуется). Мышечная нагрузка показывает, насколько сильно нагружаются мышцы во время тренировки. Этот показатель помогает количественно оценить тренировочную нагрузку во время высокоинтенсивных тренировок, таких как короткие интервальные тренировки, бег на короткие дистанции и по холмистой местности, при которых ЧСС не успевает вовремя реагировать на изменения интенсивности. В отличие от ЧСС, характеризующей только аэробную работу, он учитывает как аэробную, так и анаэробную работу.

Показатель мышечной нагрузки соответствует количеству механической энергии (кДж), потраченной во время бега или езды на велосипеде. Он отражает отдачу энергии, а не ее потребление, необходимое для произведения такого усилия. В целом, чем в лучшей форме находится спортсмен, тем выше эффективность между потреблением и расходом энергии.

Ощущаемая нагрузка

Ощущаемая нагрузка — это показатель, позволяющий учитывать субъективное мнение об интенсивности тренировки.

Недавние исследования подтверждают важную роль субъективных ощущений при определении тренировочной нагрузки

Важно прислушиваться к своему телу: учитывая субъективные ощущения и объективные показатели нагрузки, можно более точно установить совокупную тренировочную нагрузку

Количественная оценка субъективно ощущаемой нагрузки производится по показателю уровня воспринимаемого напряжения (RPE), широко используемого для этих целей. Показатель RPE умножается на продолжительность тренировки.

Напряжение и выносливость

Помимо тренировочной нагрузки, получаемой во время индивидуальных тренировок, вы можете отслеживать свое напряжение, выносливость и соотношение между этими показателями.

Напряжение — показатель, отражающий усилия, затраченные на последних тренировках. Он рассчитывается по кардионагрузке и показывает среднюю дневную нагрузку за последние 7 дней.

Выносливость — показатель, отражающий уровень выносливости в кардиотренировке. Он рассчитывается по средней суточной нагрузке за последние 28 дней. Чтобы улучшить выносливость во время кардиотренировок, постепенно увеличивайте физическую нагрузку в течение длительного периода времени. Чем выше выносливость, тем большую нагрузку вы можете выдержать.

Статус кардионагрузки — это соотношение между напряжением и выносливостью, которое характеризует, как тренировки влияют на ваше тело.

Первые впечатления и настройка

Polar OH1 упакован в небольшую коробу, дизайн которой напоминает упаковку всем известного нагрудного H10. Внутри можно найти три вещи: сам датчик, эластичный ремешок с держателем для него, и совсем крохотную зарядку, которая представляет из себя, по сути, такой же держатель со штекером для USB. Никаких проводов или адаптеров для розеток.

Когда достаешь все это из упаковки, создается впечатление, что главным принципом при создании этого продукта Polar выбрали минимализм. И, надо сказать, им удалось его соблюсти в полной мере. И датчик, и зарядка очень компактны: их диаметр не превышает диаметра десятирублевой монеты, а толщина – несколько миллиметров. С одной стороны, это очень удобно, если нужно взять их с собой в кармане или в кошельке, но с другой – легко потерять (что я чуть не сделала несколько раз).

Округлые формы придают продукту технологичность, а процесс перестановки датчика из держателя в зарядку и обратно протекает без сложностей: нигде ничего не заедает, легко вставляется и, в общем-то, сразу понятно, как правильно располагать устройство.

Разумеется, в коробку также вложена документация и инструкция, но они нужны, только если что-то не получается настроить – всё, что нужно для управления датчиком, написано на держателе.

OH1 маленького размера и легко поместится в карман

Прежде чем включить Polar OH1, я поставила его на зарядку, используя как адаптер блок питания от iPhone, хотя подошел бы любой USB порт. Сбоку у сенсора загорелся красный огонек, сигнализирующий о том, что зарядка началась.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Пока девайс запасался энергией, я стала разбираться с программками для телефона. OH1 может работать с двумя приложениями Polar (Flow и Beat) и множеством спортивных приложений сторонних производителей. Flow я когда-то использовала для часов, поэтому оно уже было у меня в активе, а вот Beat пришлось скачать. Что меня удивило, так это то, что учетная запись для Flow не подошла для Beat – и мне пришлось регистрироваться по-новой.

После того, как девайс был заряжен, я включила его однократным нажатием кнопки сбоку – и он загорелся зеленым цветом. К слову, все варианты нажатий кнопки прописаны на внутренней стороне держателя – это очень удобно, так как можно не вчитываться в инструкцию, а также всегда под рукой “шпаргалка”. Процесс добавления нового девайса в приложения прошел быстро и без сложностей – и сразу же датчик стал обновлять ПО. Это заняло меньше минуты; Polar OH1 был готов к работе.

Отслеживайте ЧСС с помощью Polar Vantage V

Когда дело касается мониторинга сердечного ритма, у разных видов спорта различные потребности. Polar Vantage V предлагает несколько решений для отслеживания ЧСС — выберите вариант, который подходит вам лучше всего.

Precision Prime

Polar Vantage V представляет ультрасовременное решение для измерения ЧСС на запястье — технологию сочетания датчиков Polar Precision Prime. Этот инновационный подход сочетает в себе оптическое отслеживание ЧСС и другие технологии с датчиками, позволяя отделить искаженные данные, вызванные движениями, которые могут нарушить сигнал частоты сердечных сокращений и привести к неточностям.

Ваш браузер не поддерживает тег видео.

Датчик ЧСС Polar H10

Когда вам нужна непревзойденная точность, объедините Polar Vantage V с датчиком ЧСС Polar H10, золотым стандартом отслеживания сердечного ритма. Датчик ЧСС Polar H10 и нагрудный ремень Polar Pro — оптимальный выбор для интервальных тренировок и занятий теми видами спорта, где используются ракетки или требуется активно двигать руками.

Вы можете купить монитор сердечного ритма Polar H10 отдельно или в комплекте с Polar Vantage V.

Оптический датчик ЧСС Polar OH1

Polar OH1 — оптический датчик ЧСС, который можно носить как на плече, так и на предплечье. Это отличная альтернатива, если ваш вид спорта не позволяет носить часы на запястье, или если вам некомфортно в нагрудном ремне. В комплекте к Polar OH1 идет удобный наручный ремешок из текстиля, который легко снимать и надевать.

Learn to refuel with the FuelWise™ smart fueling assistant

When you’re doing a long training session or race, it’s crucial to maintain adequate energy and hydration levels. The FuelWise smart fueling assistant helps you find the optimal way to refuel your body during a longer session so you’ll be able to keep going and perform at your best.

AVOID HITTING THE WALL

Tend to forget fueling on the way? The smart fueling reminder tells you when it’s time to refuel and helps you maintain adequate energy levels throughout your session.

KNOW HOW MUCH TO BRING

FuelWise gives you an estimation of how much carbs you’ll need to consume during your session, so you’ll know how much fuel you need to bring with you.

FIND THE OPTIMAL WAY TO FUEL YOUR BODY

FuelWise offers you a personalized fueling wireframe that you can adjust according to your individual needs so that it works for your body in the optimal way.

STAY ENERGIZED WITH THE SMART CARBS REMINDER

FuelWise automatically calculates how much carbs you need for your session. It monitors your energy expenditure during the session and adjusts the automatic fueling reminders to match your carbs consumption so that you’ll feel energized all the way to finish.

Training

How do I export individual training sessions from Polar Flow web service?You can choose either to export your training file as a GPX, TCX or CSV file, or to zip the files for faster download.How do I create a training target in Polar Flow?Whatever Polar product you use with Polar Flow web service, you can create detailed training targets to the web service to help you plan your training.How to import a route into the Polar Flow web service and use it on a training deviceYou can import a route exported from a third party service into the Polar Flow web service and sync it to your Polar V800 or Polar V650 or Polar Vantage V.How to build a workout with phases
Simple four-phase workout

In addition to the actual work phase, it’s good to include also a warm-up, a cool-down and some stretching to your workout—whatever your sport is.How do I add a route to favorites?You can add the routes you like – either your own or another Polar Flow user’s – to your Favorites list, and transfer them to your Polar V800.How do I add a training session to Polar Flow web service manually?
Go to your DIARY and click Add > Training session.

Anaheim Ducks

Working with the Team Pro System has been a game changer for our organization. Having systems in place for our NHL and AHL teams makes sharing data and information flow much more efficient.

The ability to recover information after an on-ice session within minutes of completion is key in keeping our sport coaches involved and aware of physiological metrics that are key in athlete performance. The ability to adjust athlete workload and build training specific to the athlete is key in managing the overall health and well-being of the athlete.

Mark Fitzgerald
Strength & Conditioning Coach
Anaheim Ducks

Редактор фотографий, который выглядит простым, но действительно мощным

Нельзя отрицать, что в нашем мире сегодня популярна фотография , и поэтому фоторедакторы, такие как Photoshop, в последнее время стали такими масштабными хитами на рынке. Хотя фоторедакторы, такие как Photoshop, действительно очень мощные, большинству людей, вероятно, не понадобятся все дополнительные функции, которые имеет Photoshop. К счастью, есть редактор фотографий Polarr, который выступает как своего рода промежуточная площадка. Это определенно не такой мощный Photoshop, но у него есть достаточно возможностей, чтобы ваши фотографии выглядели потрясающе и профессионально.

Отсутствие запуска и интерфейса

Редактор Polarr Photo Editor — это скорость и эффективность. Установка его — это не такой уж утомительный процесс, как индустриальные juggernauts, которые являются удивительным глотком свежего воздуха. Фактически, процесс установки вообще отсутствует. Просто нажмите на EXE-файл, и редактор фотографий Polarr запустится сразу.

При первом запуске программы пользователю будет показана экскурсия по интерфейсу программы. Это очень полезно, потому что, со всеми функциями программы, маловероятно, что пользователь будет потерян с первого взгляда.

Великолепные фильтры

Без сомнения, самым большим достоянием Редактора Polarr Photo Editor является множество фильтров . Вам не придется беспокоиться о том, как редактировать фотографии, потому что всего одним щелчком ваша фотография будет автоматически выглядеть в миллион раз лучше, чем раньше, когда вы добавляете фильтры.

Фильтры делятся на разные категории с каждой категорией, содержащей не менее восьми фильтров. К сожалению, для бесплатных пользователей доступны только первые три категории. Тем не менее, эти три категории имеют по двенадцать фильтров, поэтому пользователям по-прежнему достаточно, чтобы играть.

настройка

Если вы такой пользователь, который не находится в фильтрах, то не беспокойтесь. Редактор Polarr Photo Editor позволяет редактировать фотографию вручную . Вы можете отредактировать температуру, оттенок, вибрацию и насыщенность фотографии, чтобы цвета стали больше. Вы также можете редактировать четкость, контрастность, экспозицию, блики и тени фотографии, чтобы убедиться, что ее значения правильно читаются. Пользователи также могут обрезать фотографию и градиент dd и радиальные маски .

Кроме того, если вам удастся создать настройку настройки, которая вам действительно нравится, вы сможете добавить ее в качестве настраиваемого фильтра. К сожалению, эта функция доступна только в платной версии игры.

Допустимая альтернатива Photoshop

Если вам не нужно какое-то тяжелое редактирование, то Polarr Photo Editor — довольно хорошая альтернатива Photoshop. У него могут не быть некоторых функций, которые мы привыкли видеть из редактора фотографий, таких как кривые, свободное преобразование и слои, но стать Photo Editor компенсирует это, имея много фильтров. Это делает программу очень простой в освоении и привычке. Тот факт, что он невероятно дружелюбен к новичкам, определенно ценен.

Vitality

About Vitality

Vitality is a behavioral wellness solution that helps millions of people around the world get healthier by giving them the tools, knowledge, access, and incentives to improve their health. It’s integrated into health and life insurance. Vitality delivers better health and rewards for members, better performance for the insurer, and generally speaking a healthier society.

The Vitality Network is an alliance of partner insurers that employ the Vitality Shared Value Insurance business model and participate in collective network assets such as global reward partnerships, technology collaborations, as well as academic and media partnerships.

To date, they have partnered with AIA in Asia and Australia, Generali in Europe, John Hancock in the United States of America, Manulife in Canada, Ping An in China and Sumitomo Life in Japan – all of whom have evolved as ambassadors and proponents of Shared Value Insurance business model.

Smarter coaching

Polar’s unique Smart Coaching features available on Polar sport watches and fitness trackers turn your training and activity data from raw numbers into actionable guidance.

Personalized training guidance fueled by sports science

PERSONALIZED FEEDBACK The guidance you get from your Polar product is based on your personal metrics.

POWERED BY SPORTS SCIENCE All our training solutions are built on scientific research and validation.

FIND THE BALANCE Making progress and achieving goals is about balancing training and recovery. Polar Smart Coaching will guide you towards this balance.

Настройки телефона

Чтобы получать уведомления с телефона на Polar Loop 2, сначала необходимо включить функцию уведомлений на мобильных приложениях, с которых вы хотите их получать. Это можно сделать либо в настройках мобильного приложения, либо в настройках уведомлений для приложения на телефоне с Android. Для получения дальнейшей информации по настройкам уведомлений для приложения, смотрите руководство пользователя вашего телефона.

Приложению Polar Flow должно быть разрешено чтение уведомлений с вашего телефона. Вам необходимо разрешить Polar Flow доступ к уведомлениям вашего телефона (т.е. включить уведомления в приложении Polar Flow). В случае необходимости, приложение Polar Flow предложит вам предоставить доступ (см. раздел «Включение/выключение функции уведомлений»).

Отслеживание ЧСС при групповых тренировках Polar Club

Цели занятия

Можно установить цели занятия, чтобы его участники заранее видели, какая зона ЧСС будет следующей и правильно распределяли усилия.

Обширная история занятий

На своем iPad вы можете легко получить доступ к данным по всем занятиям. История занятий дает возможность увидеть подробную информацию обо всех тренировках Polar Club, проводимых в вашем клубе.

Поэтапные тренировки

Благодаря функции «Поэтапные тренировки» вы сможете детально планировать групповые занятия, используя зоны ЧСС с цветовой маркировкой.

Данные о производительности в режиме реального времени

Отслеживайте и отображайте показатели группы — частоту сердечных сокращений, количество сожженных калорий, зоны ЧСС — в режиме реального времени.

Персонализированная обратная связь

Следите за прогрессом участников клуба и помогайте им в достижении целей с помощью сводок данных после занятий и автоматических рассылок с результатами.

Соревновательная атмосфера с элементами игры

Мотивируйте участников во время занятия, используя награды с привлекательной графикой за общее время в одной зоне ЧСС и сожженные калории.

Точные данные и мотивация

После групповых тренировок или индивидуальных занятий результаты участников будут автоматически загружены в Polar Flow, где все тренировочные данные хранятся на одной удобной платформе.

Онлайн-сообщество и приложение с фирменным стилем

Меняйте фирменный стиль приложения Polar Club в соответствии с образом вашего клуба и организуйте онлайн-сообщество вместе с участниками клуба.

Не теряйте связи с участниками клуба вне клубных стен

Пульсометры Polar помогут вам сохранить мотивацию членов вашего клуба и их вовлеченность даже за пределами клуба. Участники клуба могут тренироваться где угодно с Polar Beat или другим приложением для фитнеса, используя тот же датчик, который работает с Polar Club.

Подключение к сторонним приложениям

Участники вашего клуба могут автоматически синхронизировать свои тренировочные данные с другими популярными фитнес-приложениями, такими как Strava, MyFitnessPal, Nike+, Google Fit, Endomondo и Apple Health.

Understand the whole picture

With Polar Flow for Coach and the Polar ecosystem, you’ll get a holistic view of your athlete’s performance.

Extensive data

You’ll get access to all the accurate data you need to maximize your athlete’s performance. The training diary gives you a quick overview of your athlete’s training, and the extensive training analysis tools help you get to the core of their performance. When combined with sleep and daily activity data and Polar Smart Coaching features such as Training Load Pro, you’ll be able to see if your pushing too hard.

More than metrics

Polar Flow for Coach also takes into account your athlete’s own experience: your athlete can also add notes, comments and a subjective evaluation of each training session. Combining these subjective evaluations with the extensive data set from your athlete’s Polar product, you can create a truly holistic view of your athletes training.

Long-term follow-up with reports

Polar Flow for Coach’s extensive training reports will help you understand how your hard work is paying off. Use the reports when planning the next season and take your athlete’s training to the next level.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий