Полезно знать: как спорт помогает людям с ограниченными возможностями

Инвалидов нельзя заставлять заниматься

Я беру всех подряд. Это первый принцип работы с инвалидами. Второе — занятия должны быть ежедневными. При этом я никогда не ругаю, если дети пропускают. Заставлять инвалидов заниматься нельзя. Человек сам должен понять, его это или нет. Третье — сделать так, чтобы ребята полюбили бег. Как человек не может без завтрака, не может без сладкого — должна быть такая же потребность в беге. Потом, когда они уже полюбили бег, когда они все могут, мы начинаем руководствоваться спортивными принципами и тренироваться по-настоящему.

Спорт может помочь инвалидам вырваться из четырех стен и избавиться от комплекса неполноценности. Например, до 14 лет ребятам не разрешают выходить за территорию школы одним. Эти комплексы нужно разрушать. Моих учеников допускают на соревнования среди здоровых. А чем мы хуже их? Главное — найти тот уровень, который будет соответствовать им, чтобы не убить в них желание заниматься дальше. Я всегда говорю: вы боретесь не с ними, а с секундомером. Вам нужно побить свои результаты, свои рекорды. Результат нужно улучшать в борьбе. Не надо соревноваться со слабыми.

Даже после неудачных стартов Дарья никогда не хотела бросить занятия легкой атлетикой. «Я буду бегать, пока есть возможность и силы», — уверяет Даша.

Мне говорили: «Что ты с ними возишься, это же никто!». А потом Даша (Гайнетдинова, — прим. 66.ru) становится чемпионом Свердловской области среди здоровых женщин и мужчин в забеге на десять тысяч метров. Она взяла и всех обыграла! Стала чемпионкой Свердловской области среди здоровых, слышащих женщин и мужчин! Когда Артем бежит в забеге со здоровыми, то все здоровые стараются обогнать его. Они не хотят, чтобы их обогнал инвалид. Убегают от него. «Лишь бы меня этот инвалид не достал!» Артем бежит по второму взрослому разряду среди здоровых, а ведь не все студенты по второму разряду бегают. Приходит в забеге в серединке, проигрывая только явным лидерам.

Дарье Гайнетдиновой сейчас 28 лет. Своим главным достижением она считает занятия спортом. Одним из самых важных соревнованиий в ее карьере стали Сурдлимпийские игры в Тайване 2009 года. Тогда она стала первой в беге на 3 тысячи и третьей на 10 тысяч метров. «Я рассчитывала занять хоть одно из призовых мест. На победу — вряд ли. Там были сильные конкуренты», — рассказывает Даша. На фото сверху: Сурдлимпийские игры в Софии, 2013 год.

Правила забавы Инвалид

Эту игру еще называют Калека 21-го века, и хотя ее название немного отталкивающее на первый взгляд, но эта забава нравится детям всех возрастов и даже взрослым. Выйдете на прогулку в парк или в сквер, возьмите с собой мячик и научите ваших малышей проводить время с пользой.

Количество игроков неограниченно. Лучше даже если вас будет как можно больше. Вы можете собрать всю группу детского сада или целый школьный класс. Тем веселее и увлекательнее будет ваше развлечение. Все становятся в большой круг и бросают мяч друг другу. Можно бросать по кругу или в случайном порядке. Еще одним вариантом будет выбрать ведущего, который становится в середину круга и начинает бросать мячик любому из участников. Эта игра подойдет для детского сада или школы, так как ведущим может быть воспитатель или учитель.

Цель игры Калека: вы должны словить мяч и, не уронив его, перебросить другому игроку.

Если мяч упал на землю, то ведущий называет любую часть тела на выбор. Эта часть считается потерянной, и участник, уронивший мяч лишается права пользоваться ею. Например, если была названа нога, то ребенок должен будет продолжать игру на одной ноге. Если названа рука, то можно будет пользоваться только одной рукой. Глаз — значит, один глаз нужно закрыть или завязать платком. Рот — нельзя говорить. Как только игрок теряет возможность ловить мяч, он выбывает из игры и садится на скамейку. Это может произойти и после того, как мяч не был пойман одной рукой или участник не устоял на одной ноге.

Но есть и поблажки. Если ребенок словил мяч одной рукой и устоял на одной ноге, то он может вернуть себе любой из «утраченных» органов. Также, если «инвалид» бросил мяч другому игроку, а тот не смог его словить, «калека» может не отбирать часть тела у проигравшего, а вернуть себе возможность стоять на двух ногах или пользоваться двумя руками. Другими словами, можно вернуть себе любую недостающую часть тела.

Победителем или новым ведущим будет тот, кто последним остался на площадке. Посмотрите ролик, который более полно раскрывает правила игры:

Другие интересные игры:

Как сделать слайм (лизун) дома. Рецепты слаймов без клея

Игра «Я в домике!» или «Дождь идет» — чем занять детей на каникулах, в детском саду, лагере

Детская игра Краски для большой компании. Правила и варианты игры

Психологические игры для детей и подростков. Игры в коллективе

Как играть в игру «Семь минут в раю» Игры для взрослых

Подвижная бесплатная игра для мальчиков Слон. Правила и варианты

Пальчиковая гимнастика для детей. Из опыта воспитателя

Активная игра для мальчиков всех возрастов-Забор

Игры для веселой компании. Игры за столом и на природе

«Испорченный телефон»- цель и правила игры. Тренинг для бизнеса

УНИКАЛЬНЫЙ АТЛЕТ

Победительнице чемпионата России по бочче Екатерине Куницкой из Раменского тридцать четыре года. В спорт она пришла восемь лет назад и сразу покорила эту дисциплину, несмотря на тяжелую форму ДЦП. Для тех, кто не в курсе, бочче – игра с мячом на точность, имеющая нечто общее с керлингом. Главная цель – бросить мяч так, чтобы он оказался как можно ближе к заданному месту. В отличие от большинства соперников, которые используют в игре руки, девушка играет исключительно ногами.

– Из-за сложности заболевания руки у нее не работают совсем, она с трудом держит голову, поэтому с самого начала приноровилась играть ногой, – рассказала мама Кати Наталья Куницкая. – До бочче, кроме реабилитационных занятий, спортом мы не увлекались. Сейчас спорт – это жизнь для моей дочери. Она как будто расцвела.

Катя – уникальный спорт­смен. Как рассказывает ее тренер Наталия Глебова, играть в бочче ногой невероятно сложно, тем более составлять конкуренцию людям, которые бросают мяч руками.

Факт

По итогам 2018 года подмосковные спорт­смены на международных и всероссийских соревнованиях завоевали 740 медалей:

390 – золото; 260 – серебро; 91 – бронза.

Не распыляться

В этом году Сергей приехал в Ханты-Мансийск, чтобы заниматься следж-хоккеем в клубе «Югра». Его пригласил Алексей Бузырёв — младший тренер сборной. Сергей уже вошёл в режим, но пока он только кандидат в хоккейную команду.

Новость по теме

В Ханты-Мансийске открыт международный турнир по следж-хоккею

«В планах у меня переехать в Ханты-Мансийск, чтобы здесь постоянно тренироваться. Если я решил этого достичь, то мне не нужно распыляться. Ещё я учусь в университете на третьем курсе, хочу здесь продолжить обучение. Если всё получится, то вместе со мной сюда приедет Полина, — делится Сергей. — До аварии я не знал, кем хочу быть и как хочу жить, не понимал, что мне нужно. Я много пил, ел, развлекался в клубах. Сейчас я хочу добиться успехов в следж-хоккее и стать первой фитнес-моделью, как Алекс Минский. Может быть, получится стать лицом какой-нибудь фирмы».

Сейчас у Сергея есть вся необходимая экипировка для тренировок, он занимается по четыре часа в день, хочет попасть в защитники. Ещё молодой спортсмен планирует принять участие в Паралимпиаде 2018 года.

«Хочу выразить благодарность всему коллективу следж-хоккейного клуба «Югра», экс-директор Центра адаптивного спорта Эдуарду Исакову, тренерам Алексею Бузыреву, Александру Зыкову за возможность развиваться», — говорит он.

Игроки и руководство следж-хоккейного клуба «Югра». Сергей Кутовой — третий слева. Фото: Центр адаптивного спорта Югры

Пока что Сергей передвигается на коляске, но говорит, что это временно. Он планирует окончательно встать с неё — всё чаще ходит на костыле, разрабатывает ногу. Когда парень приехал в столицу Югры, то был очень удивлён тому, как по сравнению с Архангельском для инвалидов обустроен Ханты-Мансийск.

«Мне кажется, что такой уровень должен быть во всех городах, — убеждён Сергей. — Здесь я не чувствую себя инвалидом». 

Что такое следж-хоккей

Следж-хоккей — аналог хоккея с шайбой для людей с ограниченными возможностями. Игроки перемещаются по льду на специальных санях, отталкиваясь палками-клюшками. Следж-хоккей входит в программу зимних Паралимпийских игр. На Паралимпиаде в Сочи сборная России завоевала серебряные медали, уступив в финале американцам. За национальную сборную тогда выступали четверо игроков СХК «Югра» — Константин Шихов, Николай Терентьев, Василий Варлаков и Владимир Литвиненко.

Паратхэквондо

Паратхэквондо

Классификация

  • Спорт класс К41 У спортсмена класса К41 двусторонняя ампутация руки или дисмелия (врождённые аномалии конечностей) от плеча совмещенная с полной потерей руки и плечевой кости.
  • Спорт класс К42 У спортсмена класса К42 односторонняя ампутация от плеча или дисмелия или двусторонняя ампутация выше локтя (2 конечности ампутированы выше локтя)
  • Спорт класс К43 У спортсмена класса К43 двусторонняя ампутация начиная с или ниже локтя. Длина руки измеренная от акромиона (плечевая точка) до наиболее отдаленной точки пораженного логтя равна или короче в длине чем суммарная длина плечевой кости и радиуса непораженной руки. Двусторонняя дисмелия в суммарной длине верхних конечностей, измеренная от акромиона до наиболее отдаленной точки пораженной конечности является 0,674 х высоту в положении стоя. (руководство спортсменов МПК стр. 46)
  • Спорт класс К44 Спортсмен класса К44 имеет (медицинское заключение): — неврологические нарушения (ЦНС, ПНС), моноплегию или — двустороннюю или одностороннюю ампутацию в запястье.
  • Открытый класс В случае если уровень травмирования спортсмена не соответствует минимальным критериям (MDC) для спортсменов с физической недостаточностью в керуги, тогда спортсменам будет дана возможность участвовать в Открытом Классе (Оупен Класс). Оупен Класс не будет включен в рейтинговые соревнования.
  • Весовые категории Мужчины 61кг, 75кг, свыше 75кг Женщины 49кг, 58кг, свыше 58кг.

Повышение квалификации

Имеются данные, подтверждающие, что использование тренировки инспираторных мышц (IMT) в качестве тренировочного вмешательства может быть реализовано для повышения аэробной формы, дыхательной функции и общего качества жизни в этой популяции спортсменов. В частности, было показано, что тренировка дыхательных мышц (ТИМ) улучшает функцию дыхательных мышц и может помочь уменьшить одышку при нагрузке. Долгосрочная физиологическая адаптация посредством продолжительных тренировок, продемонстрированная у спортсменов с ограниченными возможностями, включает увеличение объема дыхания, улучшение исполнительных функций и увеличение времени реакции среди других преимуществ по отношению к не спортсменам в той же возрастной группе.

Адаптивная физкультура

Как уже не раз упоминалось, привлечение людей с ОВЗ к спорту и физкультуре, является весомым фактором для их социализации. Опыт организации подобных мероприятий в России, как и в остальных странах, очередной раз доказывает, что данный процесс включает в себя целый ряд последовательных этапов. Самый первый – это признание инвалидного спорта как равноценной составляющей общего движения.

Основной посыл адаптационной физкультуры

На сегодняшний момент не только в Москве, но и по всей стране работает довольно большое количество федераций для людей с ОВЗ, клубов и физкультурно-оздоровительных секций. Это позволяет всем желающим не только поправить свое здоровье, но и включиться в жизнь общества, исходя из своего состояния.

Более всего предпочитаются в России следующие виды спорта:

  • легкая атлетика,
  • мини-футбол,
  • шашки и шахматы,
  • стрельба из лука,
  • плавание, биатлон,
  • фехтование, дзюдо.

Кроме этого, широко востребованы танцы для инвалидов-колясочников, велоспорт, лыжный и конный. Многообразие предложений в центрах позволяет всем желающим выбрать наиболее подходящий для себя вид физических нагрузок и получать удовольствие от каждого проведенного занятия.

Исторический факт! Впервые отдельной командой Россия участвовала в зимних Паралимпийских играх в 1994 году в Лиллехаммере (Норвегия), а до этого входила в состав сборной СССР в 1988 году.

Следующим этапом развития спорта для людей с ОВЗ является подготовка медицинских и тренерских кадров, которые будут работать со спортсменами, имеющими инвалидность. На базах некоторых государственных институтов уже проходит подготовка будущих специалистов по следующим направлениям: «Физическая реабилитация и эрготерапия» и «Адаптивная и оздоровительная физкультура».

Очень важно в работе с такими спортсменами создание и внедрение специальных направлений тренировочной деятельности, а также поиск оригинальных аспектов психологического подхода для использования их после занятий. Для решения этих задач в высших учебных заведениях открываются специализированные кафедры, персонал которых занимается исключительно вопросами инваспорта

Определенная часть данных вопросов решается Министерством спорта и туризма, Паралимпийским комитетом и соответствующими федерациями. На сегодняшний день Россия является одной из самых сильных стран в мире, которые участвуют в спортивном движении людей с ОВЗ. Российские спортсмены-инвалиды, благодаря своим победам, уже стали известны во всем мире.

Регулярные тренировки и достижение довольно высоких результатов помогают им справляться с трудностями, которые раз за разом становятся на пути в повседневной жизни. Инвалидный спорт постоянно подтверждает, что его участники – полноправные члены общества. Они поднимают международный престиж России и вносят немалый вклад в развитие спорта.

На текущий момент физкультурно-спортивная деятельность проводится с четырьмя нозологическими группами инвалидов – людьми с дефектами слуха, зрения, нарушением функций опорно-двигательного аппарата и интеллекта. На этой основе существуют и периодически открываются различные организации, объединяющие вышеперечисленные категории людей с ОВЗ.

Каждый человек, имеющий ОВЗ, может выбрать доступный вид спорта

За время существования Паралимпийских игр российские спортсмены выиграли 268 медалей на летних соревнованиях и 153 – на зимних. В общем, была выиграно 421 медаль, из которых золотых – 145.

Тренер должен быть хорошим менеджером

Тренер должен быть не только профессионалом, но и хорошим психологом. Должен создать условия для появления спортсмена с большой буквы. У него должны быть средства на экипировку, на сборы и на соревнования. Если тренер не обладает такими возможностями, то спортсмен старается найти такого человека, который сможет ему все это дать. Мне не нравятся спортсмены, которые уходят от своего тренера только потому, что тот не может проявить в полной мере свои менеджерские способности. Такие спортсмены могут предать своего тренера в любую минуту.

«Во время проведения чемпионатов Мира и Европы, чтобы трибуны не пустовали, надо лучших юных спортсменов России приглашать в качестве болельщиков. Чтобы они могли учиться у великих спортсменов. Но такие поездки надо заслужить. На примере: как у нас собирают детей в Кремль на Президентскую елку», — говорит Борис Дворников.

Результаты наших спортсменов на соревнованиях снижают такие вещи, как отсутствие хорошего зала или экипировки. В 80-х годах была проблема у общества глухих. У них не было денег, чтобы арендовать стадион. Теперь эти вопросы решены. Система наладилась. Мы стали посещать стадионы, и у нас появились результаты.

«Меня постоянно напрягали наши врачи. Они уверены: если у тебя детский церебральный паралич, то бегать нельзя. Мне говорили: «Когда ты бегаешь, на тебя действуют определенные вибрационные нагрузки, они противопоказаны больным ДЦП». Но мы на своем примере доказываем обратное», — рассказывал Артем Арефьев в интервью Порталу 66.ru в январе этого года.

Тренер должен сделать так, чтобы спортсмен ему поверил. Для этого нужно работать и знать его сильные и слабые стороны. Где-то похвалить, где-то, наоборот, пожурить. Ребята не в каждом соревновании устанавливают рекорды. После неудачного выступления я говорю, что мы потом встретимся, поговорим, один на один. Сколько у того же Артема Арефьева было неудачных стартов! Он тоже переживает, волнуется. Мы потом ходим с ним и болтаем о том о сем, о жизни. Как купить квартиру, как решать примеры, как питаться, как ухаживать за девушкой. Многие из них ведь даже этого не знают. Нужно переживать вместе с ними все их праздники, неудачи и радости. Если думать только о том, как достать кроссовки, купить билет, прийти почикать секундомером — это уже не тренер.

Спортсмены-инвалиды

В мире насчитывается около 200 миллионов людей с ограниченными возможностями. Это естественно, что среди инвалидов есть огромное количество талантливых игроков и спортсменов. Многие из них не считают себя в чем-то обделенными. Зачастую это люди, которые уже родились отличными от подобающего большинства населения Земли. Есть и те, кто стал таким после несчастных случаев.

Участники Зимних Олимпийских игр из года в год получают престижные награды. Спортсмены-инвалиды России не являются исключением. Игроки с ограниченными возможностями отличаются азартом и усердием, пробиваясь, казалось бы, в те сферы, куда попасть невозможно.

Профессиональные российские спортсмены с ограниченными возможностями успешны в зимних дисциплинах. Лыжница Александра Францева выступает в категории слабовидящих, а Роману Петушкову проблемы с нижними конечностями не помешали стать пятикратным чемпионом мира по биатлону.

Дагестанский боксер в тяжелом весе Магомед Абдусаламов стал инвалидом после боя, проведенного в 2013 году. Вследствие тяжелой травмы, полученной во время поединка с Майком Пересом, врачи были вынуждены удалить боксеру часть черепа. На протяжении длительного времени спортсмен находился в коме. Сейчас Абдусаламов, боксер, который стал инвалидом, приспосабливается к новой жизни, в чем ему помогает любящая жена и близкие друзья. Знакомые Мага говорят, что бывший боксер не отчаивается и оказывает помощь другим спортсменам-инвалидам.

Включение

Начиная с конца 1980-х — начала 1990-х годов в нескольких странах и организациях началась работа по включению спортсменов с ограниченными возможностями в систему спорта без инвалидности. Это включало добавление мероприятий для спортсменов с ограниченными возможностями в основные игры, такие как Олимпийские игры и Игры Содружества , и интеграцию этих спортсменов в спортивные организации, не являющиеся инвалидами. С 1984 года Олимпийские игры включают показательные мероприятия для спортсменов-паралимпийцев. Однако интеграции полных медальных соревнований не произошло, и статус спортсменов с ограниченными возможностями в олимпийском движении остается спорным. В рамках Игр Содружества спортсмены с ограниченными возможностями были сначала включены в Игры Содружества в Окленде в 1990 году, затем в выставочные мероприятия в 1994 году и на Манчестерские Игры Содружества в 2002 году они были включены в качестве полноправных членов своих национальных команд, что сделало их первыми полностью инклюзивными. международные мультиспортивные игры. Эта политика была продолжена на Играх Содружества в Мельбурне в 2006 году , где канадская Шанталь Петитклерк стала первой спортсменкой с ограниченными возможностями, которая несла флаг своей страны на церемонии открытия интегрированных игр. Индивидуальные спортсмены, такие как пловчиха Натали дю Туа и легкоатлет Оскар Писториус , соревновались на равных со здоровыми спортсменами на различных соревнованиях, включая Олимпийские игры.

В 2013 году ФИФА решила, что австрийский футболист Мартин Хофбауэр может продолжать играть в соревновательный футбол с протезами после того, как он потерял правую голень из-за рака.

Теория самоопределения была одной из наиболее проверенных теорий участия спортсменов в соревнованиях такого уровня. Исследования подтверждают эту теорию, особенно у спортсменов с умственными или умственными недостатками. Исследования продолжали ставить под сомнение мотивацию присоединения к таким соревнованиям, как Специальная Олимпиада, а также Паралимпийские игры . В Мотивы присоединения к Специальной Олимпиады открывай тем среди отдельных лиц и семей для их участия или воздержания от этих олимпийских программ.

Существуют особые стратегии, которые можно использовать для увеличения вовлеченности людей с ограниченными возможностями в спорт. Это включает изменение правил или адаптацию действий для конкретного человека. Кроме того, поддержание неконкурентного фокуса помогает увеличить включение участников с ограниченными возможностями.

Включение детей с ограниченными интеллектуальными возможностями в спортивные программы, в которых они играют со спортсменами, не имеющими инвалидности, приводит к тому, что эти дети становятся более вовлеченными в основные виды спорта, включают больше физической активности в свою повседневную жизнь и расширяют их взаимодействие с детьми, не имеющими инвалидности

Для детей с ограниченными возможностями важно получать различные виды поддержки при участии в спортивных программах, например, прямую поддержку со стороны тренеров и других спортсменов, косвенную поддержку со стороны родителей и нечеловеческую поддержку со стороны собак-терапевтов. Мероприятия следует модифицировать, чтобы они соответствовали различным типам способностей детей, и инклюзивность проще, когда занятия не являются соревновательными.

Единый спорт

«Единый спорт» — это команды, состоящие из спортсменов с ограниченными физическими возможностями и без. С 1990-х годов Объединенные виды спорта Специальной Олимпиады содействуют социальной интеграции посредством совместных спортивных тренировок и соревнований. Эта инициатива распространилась по всему миру и в настоящее время включает более 700 000 игроков в 127 странах мира. Принцип Unified Sports прост: совместные тренировки и совместные игры — это быстрый путь к дружбе и взаимопониманию.

НБА оказала серьезную поддержку Объединенному спорту, спонсируя ежегодный объединенный баскетбольный матч Специальной Олимпиады NBA Cares во время уик-энда всех звезд НБА. Компания Уолта Диснея, ESPN и Специальная Олимпиада также работают над двухлетней глобальной инициативой, которая будет использовать возможности спорта для создания атмосферы социальной интеграции и признания.

Водители с ограниченными физическими возможностями соревновались в автоспорте с водителями с полной квалификацией; например, Алекс Занарди , Альберт Льовера , Клей Регаццони и Джейсон Уотт .

Олеся Владыкина

Не все параолимпийцы России, биография которых рассматривается в этой статье, имеют ограниченные возможности с рождения. Прекрасная девушка Олеся Владыкина родилась абсолютно здоровой, в Москве, в 1988 году. С раннего детства она занималась плаванием в спортивной школе, демонстрируя успехи. Стала мастером спорта. Но после поступления в университет спорт отошел на второй план.

В 2008 году с девушкой произошла ужасная трагедия. Она вместе с подругой отдыхала в Таиланде. Их экскурсионный автобус попал в аварию. Подруга погибла на месте, а Олеся получила тяжелейшие травмы, в результате которых девушке ампутировали руку.

Чтобы отвлечься от тяжелых мыслей, она буквально через месяц после выписки вернулась в спорт. А через полгода состоялся ее триумф в Пекине, где Олеся взяла золото на 100 метровой дистанции брассом.

В Лондоне повторила свой успех и снова установила мировой рекорд на этой дистанции.

Силовые тренировки

Занимаясь упражнениями на укрепление мышц, колясочники должны особое внимание уделять определенным группам мускулатуры. Правильная тренировка должна состоять из упражнений на развитие мелких и более слабых мышц плеч и груди

Развитие этой группы мускул поможет правильно распределять нагрузку во время передвижения коляски

Также важно включать в работу и мускулы спины, которые у колясочников почти никогда не работают. Такие упражнения помогут избежать атрофии спинных мышц

Хорошим упражнением для этой группы мышц являются подтягивания.

Многие классические упражнения для тренировки верхней части тела вполне подходят сидячим спортсменам. В качестве инвентаря можно использовать гантели, гири, фитнес-резинки с высоким уровнем сопротивления и даже обычные бутылки с водой. Также существует ряд тренажеров для людей с инвалидностью, которые подходят для домашнего использования. Начинать тренировки необходимо с гантель небольшого веса

На начальном этапе важно укрепить мускулы, а не нарастить большую мышечную массу. Поначалу можно выполнять по 2-3 подхода упражнений, повторяя каждое по 8-12 раз

По мере увеличения мышечной силы можно менять количество упражнений и вес утяжелителей.

Если травма или болезнь ограничивают мобильность человека, это не причина полностью отказываться до физической активности. Ведь спорт помогает улучшить самочувствие, поднять настроение, избавиться от депрессии , стресса и беспокойства, он способствует повышению самооценки и меняет взгляд на жизнь. Главное – вместе с врачом подобрать наиболее подходящий тип упражнений.

Источники
  1. V J Harber, J R Sutton, Sports Med. Mar-Apr 1984. – Endorphins and Exercise.
  2. National Health Service (NHS). – Fitness advice for wheelchair users.
  3. HelpGuide.org. – How to Exercise with Limited Mobility.
  4. P C Dinas, Y Koutedakis, A D Flouris, NSBI, 2011 Jun. – Effects of Exercise and Physical Activity on Depression.
  5. Disabled World. – Disability Exercises: Exercising for Persons with Disabilities.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Алена Кауфман

Параолимпийцы России, имена и фамилии которых еще малоизвестны, не собираются завершать свою карьеру после первых побед. Так, биатлонистка и лыжница Алена Кауфман, несмотря на недавнее рождение дочери и немаленький список достижений, соревнуется дальше.

Алена с детства страдала от диагноза «слабый хватательный рефлекс». Но, поскольку ее родители были действующими спортсменами, девочке не приходилось выбирать. Как только она научилась ходить, Алену поставили на лыжи.

Несмотря на состояние здоровья, Алена выступает в биатлоне, и стрельба дается ей легко. Это одна из сильнейших сторон ее спортивной карьеры.

В Сочи девушка выиграла две медали высшего достоинства и пополнила копилку своего чемпионского золота.

Знаменитые параолимпийцы России активно занимаются общественной работой, помогая таким же детям, как и они сами, поверить в себя и свои силы. За свою деятельность Алена стала лауреатом премии «Возвращение в жизнь».

Вы здесь

 / ОТДЕЛ ИНВАЛИДНОГО СПОРТА

ОТДЕЛ ИНВАЛИДНОГО СПОРТА

Москва, ул. Краснодонская, д. 2, корп. 1

Тел.: 8 (495) 350-56-69

БЕСПЛАТНЫЕ СЕКЦИИ ДЛЯ ЛИЦ С ОВЗ  (МАЙ)

Список специалистов, работающих по направлениям:

Фото

Ф.И.О. специалиста

Основная спортивная база и направление работы

 Контингент

Должность и вид спорта

Категория заболеваний

 Кузьмин Даниил   Юрьевич

 Тел.: 8-495-350-56-69

Начальник отдела инвалидного спорта

ответственный за работу специалистов отдела, выполнение гос. задания, ведение необходимой документации.

Жители округа с ОВЗ Начальник отдела инвалидного спорта Все категории

 Дергунова Марина   Валерьевна

 Тел.: 8-495-350-56-69

Старший инструктор-методист

ответственный за работу специалистов отдела, выполнение гос. задания, ведение необходимой документации.

Жители округа с ОВЗ

Старший инструктор-методист

Все категории

 Журавлев Николай   Александрович

 Тел. для записи в секцию:   8-906-707-09-36

ТЦСО Марьино. Люблинская 159

Бассейн «Марьино» (ул. Маршала Голованова, д.12, к.1)

жители округа, имеющие ОВЗ, 18 лет и страше

Инструктор по спорту

 ОФП для лиц с ОВЗ,

оздоровительное плавание,

настольный теннис

Все категории

 Кичук Николай   Георгиевич

 Тел. для записи в секцию:   8-903- 271-73-24

ФОК «Южнопортовый» 

(ул. Трофимосва, д.30, корп.3)

ГБУ «ПНИ-11»

(Ставропольская, 37)

Воспитанники

ГБУ «ПНИ-11»

18 лет и старше,

жители округа, имеющие ОВЗ, 18 лет и страше

Инструктор по спорту

ОФП для лиц с ОВЗ,

оздоровительное плавние

 Все категории

 Маслов Нниколай   Дмитриевич

 Тел. для записи в секцию: 8-926-590-74-46

АК «Аксон» Новоостаповская, 14/16

ФОК «Южнопортовый» 

(ул. Трофимосва, д.30, корп.3)

жители округа, имеющие ОВЗ, 18 лет и страше

Инструктор по спорту

 ОФП для лиц с ОВЗ, 

оздоровительное плавание

Все категории

 Кун  Александр   Кириллович

 Тел. для записи в   секцию:

 -8 495 350-56-69

 -8 926 247-22-07 (для   мессенджеров)

-ФОК «Южнопортовый» (ул. Трофимосва, д.30, корп.3);

-ГБУ ТЦСО «Жулебино» (Жулебинский бульвар, д.40, корп.1);

-Бассейн «Марьино» (ул. Маршала Голованова, д.12, к.1);

жители округа, имеющие ОВЗ 18 лет и страше

Инструктор по спорту

ОФП для лиц с ОВЗ

Нарушение   слуха

 Морозов Андрей   Александрович

 Тел. для записи в   секцию:

 -8 495 700-95-73

СК «Олимпиец» (ул.   Рождественская, д.19, к.2)

жители округа, имеющие ОВЗ

5-15 лет

Инструктор по спорту

ОФП для лиц с ОВЗ

 Все категории

Воронцова Елена Евгеньевна

Тел. для записи в   секцию:

8-999-833-98-22

 ФОК «Южнопортовый» (ул. Трофимосва, д.30, корп.3);

 Бассейн «Марьино»

жители округа, имеющие ОВЗ

18 лет и старше.

Инструктор по спорту

оздоровительное плавание, настольный теннис, офп с элементами гимнастики

Все категории

В Юго-Восточном административном округе города Москвы физической культурой и спортом на регулярной основе занимаются около 6,3 тысяч лиц с ограниченными возможностями здоровья (далее – ОВЗ).

Наиболее популярными дисциплинами адаптивного спорта среди жителей округа являются: оздоровительное, плавание, ОФП, настольный теннис, дартс, игровые виды.

В ГБУ «ЦФКиС ЮВАО г. Москвы» Москомспорта на базе спортивных сооружений и физкультурно-оздоровительных комплексов в 2016 года в 37 спортивных группах и секциях, организованных специалистами ГБУ «ЦФКиС ЮВАО г. Москвы» Москомспорта по 16 спортивным дисциплинам, занимаются 1112 человек с ОВЗ.

С целью обеспечения возможности занятий физической культурой  и спортом лиц с ОВЗ, для всех строящихся за счёт средств городского бюджета объектов спорта предусматриваются мероприятия по организации «безбарьерного» доступа для лиц с ограниченными возможностями здоровья.

Наиболее популярными спортивными мероприятиями для лиц с ОВЗ ежегодно становятся этапы Московской комплексной межокружной Спартакиады «Мир равных возможностей» среди лиц с ограниченными возможностями здоровья, Московской Параспартакиады, а так же окружные и городские спортивные праздники и фестивали. Наибольшей популярностью пользуется Спортивный фестиваль «Мир без преград».

 

 

 

 

 

Андрей Лебединский

Андрей Анатольевич родился в Хабаровске в 1963 году. С ранних лет он увлекался стрельбой, поскольку его отец был заядлым охотником и часто брал сына с собой в лес. Собственно, он и преподал Андрею первые уроки стрельбы.

Уже потом, в четырнадцать лет, паренек попал в секцию пулевой стрельбы, где продемонстрировал свои навыки. В пятнадцать лет он стал кандидатом, а в семнадцать — мастером спорта. Парню предрекали большое спортивное будущее. В 1981 году он выиграл Чемпионат СССР по пулевой стрельбе.

Но в 1984 году случилась трагедия, в результате которой Андрей потерял ногу. Целый год он проходил лечение и реабилитацию, а чтобы оплачивать это, Лебединскому пришлось продать свое снаряжение.

Но как только врачи дали добро, он вернулся в спорт, без которого уже не мыслил своей жизни. В сборной страны он дебютировал в 1996 году, завоевав сразу три медали (два золота и бронзу).

Спортсмены-параолимпийцы России всегда поражали своей невероятной силой воли и мужеством, но Андрей Лебединский прошел совсем уж нелегкий путь до желанных побед. В 1999 году он получил травму правого глаза, практически потерял зрение. И это произошло за год до Олимпиады. Все 365 дней Андрей учился целиться левым здоровым глазом и тренировался с утра до ночи. В итоге в Сиднее он стал только третьим. А вот Афины и Пекин принесли в его копилку еще два долгожданных золота.

Сейчас Андрей Анатольевич живет и работает в Хабаровске, тренируя детей в спортивной школе.

Оксана Савченко

Многие известные параолимпийцы России имеют несколько государственных наград за свои достижения. Не стала исключением и Оксана Савченко, девушка, которая с детства страдает от нарушения зрения.

Оксана родилась на Камчатке. Врачи не заметили никаких особенностей в состоянии ребенка и спокойно выписали маму и малышку из роддома. Тревогу забили родители, когда девочке исполнилось три месяца. У нее были слишком расширены зрачки. Проведя все обследования, офтальмологи поставили диагноз — «врожденная глаукома».

Благодаря стараниям мамы, Оксана была прооперирована в Москве, но зрение на правом глазу восстановить не удалось. Левый видит, но очень плохо. Из-за состояния здоровья Савченко не рекомендовали заниматься тяжелыми видами спорта, и тогда мама отдала дочь в плавание.

Сейчас Оксана является обладательницей трех золотых медалей Пекина и пяти, завоеванных в Лондоне. К тому же она — многократная рекордсменка мира на своих дистанциях.

Как и многие параолимпийцы России, Оксана получила диплом о высшем образовании: окончила Башкирский педуниверситет (специальность — физическая культура) и Нефтяной технический университет в Уфе (специальность — пожарная безопасность).

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий