Как выбрать стартовый костюм для триатлона

История триатлона

Эта спортивная дисциплина зародилась во Франции. В 1920 году триатлеты-первопроходцы плыли через канал Марнэ, преодолевали 12 км на велосипеде и бежали трехкилометровую дистанцию. В 1977 году на Гавайских островах состоялось соревнование Ironman. Программа объединяла в себе заплыв (3,86 км), велогонку (180 км) и бег (42,2 км). В современном мире этот традиционный чемпионат считается самым престижным. С 2000 года триатлон является одной из спортивных дисциплин летних Олимпийских игр.

В Советском Союзе триатлон появился в 1984 году. Сначала проводились любительские соревнования, затем возникла Федерация триатлона, и, наконец, в 1990 году состоялся чемпионат.

Критерии выбора

Триатлет должен понимать, какая гонка ему предстоит в плане длины и погодных условий – второе хотя бы примерно. От этого зависит, какую длину рукава брать и какие дополнительные элементы нужны костюму.

Длинный рукав или короткий

Длинный рукав – это терморегуляция и защита как от холода, так и от палящего солнца. Рукава защитят плечи от ветра и от дождя и не дадут обгореть под лучами солнца. Никакой солнцезащитный крем 6 часов гонки не выдержит, если только не мазаться им на бегу.

С другой стороны, длинный рукав может быть неудобным, создавать дополнительное трение, даже может ощущаться его вес. Короткий рукав может быть решением для коротких гонок, где под лучами солнца и в смене погодных условий пройдёт меньше времени.

«Я сторонница защиты от солнца. На самые жаркие и длинные гонки всегда выберу длинные рукава. Когда нужно охладиться, их можно намочить водой, а обгореть и перегреться (с короткими рукавами – прим.ред.) – это дополнительный стресс для организма вдобавок к физической нагрузке. Костюм без рукавов лучше оставить для индор-формата либо коротких дистанций под облаками», – советует Варвара Зверькова.

«У большинства костюмов для спринтов и «олимпийки» молния будет сзади. Выбор длины рукава зависит от личных предпочтений. Длинный рукав на короткой гонке может многим мешать, а обгореть за это время вы вряд ли успеете. Некоторые выбирают длинный рукав из-за компрессии, если ткань с компрессионным эффектом. Если же его нет, то остаётся только функция защиты от солнца», – считает Александр Торощин.

Раздельный или слитный

Выбор слитного костюма-комбинезона или раздельного – шорты плюс верхняя часть – вопрос индивидуального удобства. Но триатлеты, как профессионалы, так и любители, всё чаще выбирают слитные костюмы из-за лучшей функциональности. Слитный стартовый костюм лучше сидит, не задирается и не вращается на теле, менее капризен при снятии гидрокостюма после заплыва.

С раздельным костюмом проще справиться в уборной, но в слитном эта задача решается с помощью длинной молнии спереди. Нужно только следить, чтобы не потерять всё содержимое карманов.

«Раздельный костюм иногда выбирают из-за того, что с ним проще в уборной. Но я с этим не соглашусь – 30 секунд, которые уйдут на то, чтобы снять слитный костюм, на длинной гонке погоды не сделают.

Я бы рекомендовал брать слитный костюм, причём хорошо бы с эффектом компрессии

Это и функционально, и скорректирует особенности фигуры – что может оказаться важно тем, кто хочет хорошие фотографии с гонки», – говорит Александр Торощин.  . По теме: Как выбрать гидрокостюм для триатлона

По теме: Как выбрать гидрокостюм для триатлона

Карманы

Карманы в трисьюте нужны на длинной гонке для перекусов, пластырей, салфеток, солевых таблеток, солнцезащитного крема, очков и любых личных вещей.

«Я кладу в карман на бег даже минизеркальце, капли для глаз и сменные линзы», – делится опытом Варвара Зверькова.

«Если гонка короткая, то карманов может и не быть, туда не нужно ничего складывать – перекусы будут на пунктах питания. Карманы, наоборот, помешают на плавании, когда, например, запрещено использование гидрокостюмов – это бывает, если температура воды выше 24,5 градусов на соревнованиях в жарких странах. Если карман всё же есть, лучше, чтобы он был на молнии», – рекомендует Александр Торощин

Швы

Современные производители делают стартовые костюмы с анатомически плоскими швами

И при выборе надо обратить внимание на модели с плоскими, тонкими или скрытыми швами

Всё, что можно проделать на примерке, – прощупать швы руками и прислушаться к собственным ощущениям, особенно к тому, как швы прилегают в районе горловины, молнии, подмышек, рукавов – это самые «натираемые» места. Если швы всё-таки будут натирать – либо использовать специальные гели, либо искать другой костюм.

Цвет

Лучше всегда выбирать яркую расцветку экипировки, если спорт связан с дорожным движением, и стартовый костюм для триатлона – не исключение. Считается, что чем светлее расцветка, тем комфортнее в нём под открытым солнцем. Но значение для терморегуляции имеет скорее не цвет, а качество материала костюма.

Сдельный или слитный трисьют

В слитном трисьюте комфортно плыть (не создает дополнительного сопротивления) если вы стартуете без гидрокостюма. На триатлонных стартах с температурой воды выше 20 градусов (может варьироваться и определяться организаторами стартов индивидуально) гидрокостюм запрещен. Запрещают их, чтобы во время плавания ваш организм не перегрелся.

Нижняя часть сдельного трисьюта, также как и вело шорты, имеет памперс (велоподкладка) который облегчит ваше пребывание в седле велосипеда.

Для удобства надевания сдельного трисьюта он имеет молнию спереди. Во время гонки вы можете немного ее расстегнуть, чтобы стало менее жарко, но оголять грудь по правилам Ironman запрещено. Это чревато дисквалификацией.

Плюсы

  • Нет лишнего сопротивления в воде
  • Не задирается футболка во время вело этапа и бега

Минусы

  • Не удобно ходить в туалет (приходится снимать верхнюю часть)
  • Нельзя комбинировать верхнюю и нижнюю часть как в случае с раздельным
  • Придется менять весь трисьют, если памперс в велошортах окажется слишком тонким

Лучшие модели стартовых костюмов для триатлона, цены

Далее приведем подробный обзор некоторых триатлоновых костюмов. Опишем несколько известных фирм. Стоимость напрямую зависит от производителя, места приобретения. Цены колеблются от 6–17 тыс. рублей в среднем. Присмотримся к наиболее востребованным и популярным моделям.

2XU Perform Tri suit

Это мужской костюм для профессионалов и экстремальных дистанций.

Для его производства применяют 2 вида технологичных материалов:

  1. Быстросохнущую гидрофобную ткань SBR LITE, с прекрасной воздушной проницаемостью.
  2. И компрессионный материал SBR POWER, она улучшит кровообращение и поддержит мышцы.

Подкладка выполнена из SENSOR MESH X. Изготовлена из 75% полиамида и 25 % эластана. Стоимость 12 000–14 000 руб.

Основные характеристики:

  • удобный памперс с эффектом памяти LD CHAMOIS;
  • плоские швы;
  • спереди вшита молния;
  • имеются задние карманы из водоотталкивающего материала;
  • антибактериальная пропитка;
  • отведение влаги;
  • эластичный Y-образный держатель штанин Y ELASTIC GRIP;
  • анатомический крой;
  • защита от УФ-лучей.

CORE BASIC RACE SUIT ORCA

Это новая разработка для женщин компании ORCA. Костюм для триатлона выполнен в классическом стиле, молния вшита спереди. Основу ткани составляет нейлон, более 80%, остальное эластан. Задняя вставка изготовлена из 90% полиэстера, 10% эластана.

Ткань Аква Stretch быстро высыхает, имеет улучшенную воздухопроницаемость и особое покрытие. Средняя цена 9 000–13 000 руб.

Основные характеристики:

  • боковые вставки обеспечат двойную воздухопроницаемость, а задняя сетка усилит вентиляцию;
  • регуляция влажности и температуры;
  • имеется улучшенная линия швов;
  • плотность 70 ден;
  • технологичный дизайн;
  • вместительные задние карманы;
  • 2 слойный памперс изготовлен из перфорированного микрофлиса.

ZOOT ULTRA TRI AERO

Данная модель обладает уникальными особенностями — материал ULTRA powertek произведена по технологии COLDBLACK. Это означает что она способна отражать не только тепло, но и УФ лучи. Изготовляют из 75 % полиамида и 25% эластана.

Это предупреждает появление неприятного запаха, существенно уменьшает трение кожи о костюм. Стоимость 15 000–17 000 руб.

Другие характеристики:

  • обеспечит мышечную поддержку при помощи ULTRA BIOwrap;
  • предотвратит возможное травмирование;
  • имеет 4 кармана, для хранения необходимых вещей, питания;
  • удобная посадка;
  • используется технология Coldblack: отлично отражает тепло, УФ лучи;
  • на плечах имеется вставка из рельефного материала, для уменьшения сопротивления;
  • вставлен памперс ULTRA;
  • кромки штанин обшиты светоотражающими полосками;
  • швы Seam Link предупредят натирание.

Дистанции триатлона

В триатлоне существует пять основных дистанций:

  • Полная. Это самый большой и трудный маршрут, имеющий множество других названий: «железный», длинный, Ironman, классический.
  • Полуклассическая. Все расстояния сокращены в два раза, что очень удобно для спортсменов среднего уровня, готовящихся к участию в полной дистанции и желающих испытать свои возможности. Другие наименования: «половинка», «полужелезка».
  • Олимпийская. На этой дистанции выступают атлеты, участвующие в Олимпийских играх. Другие ее названия: «международная», «стандартная», «короткая».
  • Спринт и суперспринт. Это самостоятельные дистанции, дающие новичкам возможность оценить свои силы и понять, стоит ли дальше заниматься данным видом спорта или попробовать себя в чем-то ином.

Сравнительная таблица дистанций

Дистанция Плавание Велогонка Бег
Полная 3,8 км 180 км 42,2 км
Полуклассическая 1,9 км 90 км 21,1 км
Олимпийская 1,5 км 40 км 10 км
Спринт 0,75 км 20 км 5 км
Суперспринт 0,3 км 8 км 2 км

Материалы

Трисьюты делают из высокотехнологичной синтетики. В составе материала встречаются примеси и комбинации материалов: спандекс, полиэстер, эластан, полиамид, нейлон, неопрен, силикон.

Подпишитесь на «Марафонец» в Telegram.
Анонсы статей и полезные подборки каждую неделю.

Технологии разработки тканей делают материалы быстросохнущими и с компрессионными свойствами.

«Крупные производители костюмов в описаниях указывают про компрессионные свойства материалов. На ощупь такая ткань более жёсткая и упругая и почти не тянется», – говорит Александр Торощин.  

У каждого крупного бренда есть собственная технология ткани. Например, можно встретить особые обозначения тканей, как у бренда 2XU – SBR Power или SBR Lite.

Этапы триатлона

Гонка состоит из трех этапов:

  • Плавание. Участники стартуют прямо из воды, с берега или понтона. Маршрут обычно имеет форму треугольника. При сокращении длины пути пловец может быть наказан штрафом или дисквалификацией. Допускается любой стиль плавания, но триатлеты обычно предпочитают передвигаться кролем, так как он самый быстрый.
  • Гонка на велосипедах. После завершения заплыва и переодевания следует велосипедная гонка. На коротких дистанциях применяются обыкновенные шоссейные транспортные средства для групповых заездов, в состязании Ironman используются байки для раздельной гонки. Во время Олимпийских игр допустим драфтинг (групповая езда). В гонке Ironman каждый участник должен соблюдать дистанцию примерно 10-15 метров от других.
  • Бег. Это последний этап состязания, заканчивающийся финишем. Спортсмен может передвигаться по маршруту бегом или спортивной ходьбой. Запрещено прикасаться к земле тремя и более конечностями, перемещаться с обнаженным торсом, со шлемом на голове или без обуви.

Особенности носки

  • Под трисьют не надо надевать трусы – они под конец гонки натрут. Их функцию выполняет велосипедный памперс. Только он должен быть тонкий и хорошо и ровно прилегать к телу. Он спасёт тело от натёртостей, так как специально для этого и сделан.
  • Девушкам лучше надевать спортивный топ, даже если размер груди маленький – на этапе бега при тряске можно повредить грудь незаметно для себя. Трисьют даже с самой хорошей компрессией может не обеспечить поддержку, если после воды, пота или дождя ткань растянется.
  • Чем длиннее молния спереди костюма, тем удобнее расстёгивать его, чтобы сходить в туалет, и снимать-надевать его.
  • Молния сзади может оказаться неудобна на длинных дистанциях, зато для спринтов это хорошее решение.

Примеры стартовых костюмов

Трисьюты – дорогой тип экипировки. Слитные стартовые костюмы стоят в районе 10 000 рублей и дороже. Раздельные шорты плюс верх будут вместе стоить примерно столько же. Но свою цену они оправдывают, поскольку помогают пройти дистанцию с комфортом.

Мы сделали подборку примеров слитных костюмов от популярных брендов по рекомендациям спортсменов – зарубежные бренды Zoot, 2UX, TYR, Z3R0D и российский Fanlife.

Гавайский бренд Zoot

Мужской трисьют Zoot LTD Tri Aero Race Suit. Длинный рукав, компрессия, защита от солнца. Подойдёт для длинных гонок. Цена в рознице – от 13 000 рублей.

Женский трисьют Zoot LTD Tri Race Suit. Нет рукавов, компрессия, защита от солнца, лёгкий. Подойдёт для коротких гонок. Цена – от 11 000 рублей.

Австралийский бренд 2UX

Бренд выпускает слитные и раздельные костюмы, с длинными и короткими рукавами.

Плотный, высокотехнологичная дышащая ткань, обеспечивает отличную компрессию, подходит для длинных дистанций. Цена – в районе 15 000 рублей.

Норвежский бренд TYR

Мужской стартовый костюм TYR Men’s Competitor Padded Front Zip Tri Suit. Без рукавов, эластичный, плотный, с хорошей компрессией, защитой от солнца, молния спереди. Цена – от 8000 рублей.

Женский стартовый костюм TYR Women’s Competitor Speedsuit. Длинный рукав, хорошая компрессия, защита от солнца, силиконовая отделка внутри штанины, короткая молния на груди. Цена – от 10 000 рублей.

Российский бренд Fanlife

Мужской трисьют КТ-379. Короткий рукав, молния спереди, защита от солнца, компрессия, карман на молнии на спине, сетчатые вставки. Цена – под заказ.

Французский бренд Z3R0D

Мужской слитный трисьют. Короткие рукава, молния на спине, защита от UV, сверхлёгкий и тонкий, идеальный для коротких дистанций. Цена – от 13 000 рублей.

Женский слитный трисьют. Длинные рукава, два кармана, сетчатые вставки для вентиляции, длинная молния спереди. Цена – от 16 000 рублей.

Как выбрать велосипед для триатлона

Примерка

Трисьют важно подобрать по размеру. Он не должен врезаться, пережимать, сдавливать, сковывать движения, но также не должен висеть и парусить

Трисьюты делают эргономичными, эластичными, способными сидеть строго по фигуре. Девушкам с пышными формами будет удобнее в более эластичной и тянущейся ткани в районе груди и ягодиц. Если фигура «нестандартная», лучше сшить костюм на заказ по собственным меркам.

При примерке следует проделать все те движения, которые спортсмен будет совершать в триатлоне: помахать руками и повертеть головой, побегать, поприседать, выгнуться в спине, помахать ногами.

Поскольку трисьют – стартовый костюм, для тренировок он не годится, но «обкатать» его на тренировке можно.

«Не нужно репетировать в нём гоночную дистанцию и проверять, что именно он натрёт за 5-6 часов. Хоть и минимально, но точно что-то натрёт. Но после гонки всегда идёт отдых и восстановление, а в тренировках не стоит делать перерыва на заживление мозолей. К тому же, стартовые костюмы недолговечны, стоит потратить ресурс их свойств именно на гонку», – говорит Варвара Зверькова.    

Принципы выбора

На выбор трисьюта конкретно для той гонки в которой вы планируете участвовать может влиять:

  • Предполагаемая погода во время старта
  • Длительность старта (короткий или длинный триатлон типа Ironman)
  • Личные предпочтения (цвет, тип стартового костюма)
  • Карманы

Швы

Поскольку в трисьюте вам предстоит и плыть, и ехать, и бежать, важно, чтобы он был бесшовный или чтобы швы были минимально ощутимы. Дело в том, что даже минимальное тренио о шов на протяжении длительного времени вызовут раздражения на коже, что принесет сильный дискомфорт во время гонки

Погода

На протяжении гонки ваш организм будет перегреваться. Если погода предполагается не жаркой и безсолнечной, то можно выходить на старт в трисьюте без рукавов. Если прогноз говорит, что будет солнечно – надевайте трисьют с рукавами во избежания обгорания на солнце.

Карманы

Если дистанция короткая, то можно обойтись и без карманов. В случае же длинного триатлона карманы сзади верхней части трисьюта будут служить местом куда можно положить еду, спортивное питание, медикаменты.

Виды стартовых костюмов

Деление трисьютов по видам определяется их назначением – на длинную или на короткую дистанцию. Стартовые костюмы бывают:

  • Цельные, представляющие собой комбинезоны, и раздельные, где верх и шорты отдельно.
  • С рукавом до локтя; с коротким рукавом, как на футболке; без рукава, как у топов и маек.

Дополнительные элементы трисьютов:

  • Карманы.
  • Велопамперсы – подкладка в шортах для комфорта при прохождении велотрассы; подкладка должна быть тонкой.
  • Молния на груди или на спине, с которой проще одеваться и которую можно расстегнуть, если стало жарко (только по правилам безопасности расстёгивать нужно не ниже ключиц).
  • Вентиляционные вставки.
  • Силиконовые полоски на манжетах шорт для фиксации.
Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий