Как делать обертывание яблочным уксусом

Антицеллюлитные процедуры с яблочным уксусом

Применения яблочного уксуса от целлюлита разнообразно, но наиболее популярные процедуры с этим средством – обертывания, массаж, ванны, обтирания. У каждого из предлагаемых вариантов есть свои плюсы и минусы, и их необходимо знать, для того, чтобы точно подобрать процедуру.

Обертывания с яблочным уксусом

Обертывания от целлюлита яблочным уксусом очень благотворно влияют на состояние кожи. Уже после нескольких процедур можно заметить следующие положительные результаты:

  • Разглаживание кожи и исчезновение целлюлита;
  • Уменьшение отечности;
  • Ускорение обмена веществ;
  • Улучшение кровообращения;
  • Исчезновение растяжек;
  • Гладкость и мягкость кожи;
  • Исчезновение растяжек.

Для проведения обертывания от целлюлита в домашних условиях с яблочным уксусом, следует:

  • Покупаться в горячей воде, распарить кожу;
  • Нанести приготовленное средство на проблемные зоны;
  • Обмотать эти места полиэтиленовой пленкой;
  • Лечь на 30 минут под теплое одеяло.

Существует много рецептов для обертываний от целлюлита с яблочным уксусом. Ниже представлены самые эффективные среди них:

  • Необходимо смешать уксус с медом (1:2) и несколькими каплями эфирного цитрусового масла.
  • Можно сделать так называемое «тесто». Для его приготовления необходимо смешать яблочное средство с медом и мукой. Полученную консистенцию следуют нанести на «апельсиновую корку», обмотать полиэтиленом на 30-40 минут. Смывать средство необходимо обычной теплой водой.
  • Можно воспользоваться таким рецептом: смешать яблочный уксус и воду (1:2), добавить в смесь свежий выжатый апельсиновый сок. Такое обертывание принесет результат, через 2-3 процедуры.

Уксусные обертывания от целлюлита очень действенны, и не раз доказывали свою эффективность. И благодаря этому у процедуры так много отзывов.

Массаж с яблочным уксусом

Массаж оказывает непревзойденный эффект за счет работы сразу двух «систем». Во-первых, на целлюлит воздействует яблочное средство, во-вторых – движения рук, за счет которых усиливается кровообращение в проблемных зонах. Намного лучше если массаж будет делать кто-то другой, так как создается максимально расслабленная атмосфера.

Благодаря добавлению растительного масла кожа будет скользить и хорошо поддаваться для доступа в труднодоступных зонах. И, помимо этого, полезные вещества, входящие в состав продукта, сыграют свою положительную роль.

Можно в готовую смесь для массажа добавлять:

  • Эфирные масла;
  • Кофе;
  • Мед;
  • Лимонный сок.

Компоненты помогут избавить кожу от целлюлита быстрее, а также сделают её гладкой, свежей и обновленной.

Ванны с яблочным уксусом

Можно 1 раз в неделю позволить принять себе горячую ванну, которая поможет в борьбе с целлюлитом. Температура воды не должна превышать 38 градусов. В ванную необходимо добавить 1/4 стакана яблочного средства и 0,5 стакана морской соли. После принятия водных процедур, следует ополоснуть тело теплой проточной водой.

Лосьон с яблочным уксусом

Лосьон можно наносить на кожу 2 раза в неделю. Приготовить его достаточно легко – необходимо смешать яблочный уксус с водой, в концентрации (1:5), можно добавить 1 ст. л. меда.

Средство необходимо втирать в проблемные зоны в течение 15 минут. Спустя полчаса, можно смыть лосьон обычной проточной водой.

Чем полезны уксусные обертывания?

Прежде всего уксусные обертывания полезны тем, что они способствуют усилению кровотока и расширению капилляров. В результате растворяются жировые отложения и улучшается процесс обмена веществ. Кроме того, специалисты утверждают, что такие процедуры способны замедлять процесс старения как кожи, так и всего организма в целом. Обертывания с уксусом также стимулируют регенерацию клеток.

Еще со времен Гиппократа при помощи уксуса лечили инфекции кишечника, лихорадку, обеззараживали раны, а также использовали его для компрессов при гематомах и ушибах. В современном мире лечебные свойства уксуса не утратили своей актуальности — он все еще применяется в медицинских целях.

Ваннами с добавлением яблочного уксуса все еще лечат синдромы хронической усталости. После 10 таких процедур продолжительностью по 15 минут улучшается тонус организма, работоспособность человека и поднимается настроение. А если смешать яблочный уксус с натуральным медом, вы получите отличное средство для борьбы с депрессией и бессонницей.

Как делать обертывания с уксусом?

Перед началом процедуры нужно тщательно очистить кожу. Примите душ с использованием скраба, можно также сделать разогревающий массаж. Рекомендуется выпить парочку стаканов горячей воды с добавлением лимонного сока (сначала один стакан, а через полчаса — другой).

Антицеллюлитный скраб вы можете приготовить самостоятельно, используя продукты, которые наверняка найдутся в каждом доме.

Наиболее распространенные рецепты:

  • морская соль и оливковое масло (в пропорции 2:1);
  • кофейная гуща, смешанная со сметаной/медом/массажным маслом/гелем для душа;
  • тертая морковь с манной крупой (для чувствительной кожи).

Уксусное обертывание можно делать как для всего тела целиком, так и частично, накладывая уксусную смесь лишь на особо проблемные зоны. Зачастую процедура применяется для ног.

Итак, для начала приготовьте ненужную хлопчатобумажную простынь. Разбавьте уксус в чистой водой в пропорции 1:1 и намочите ткань данной смесью. Оберните себя простыней, а сверху обмотайтесь пищевой пленкой. Рекомендуется после этого укутаться в одеяло или надеть на себя что-то теплое

При этом важно закутаться как можно плотнее, чтобы у холодного воздуха вовсе не оставалось доступа к телу. В противном случае вы не получите должного эффекта

Немаловажен и психологический настрой. Постарайтесь максимально расслабиться во время процедуры — думайте о чем-то приятном, почитайте интересную книгу и т. д. Обязательно поставьте ноги на какое-то возвышение.

Обычно полное уксусное обертывание выполняется в течение 2 часов, однако оно требует предварительной постепенной подготовки организма. Рекомендуется начинать с 30-минутных процедур, постепенно увеличивая их продолжительность.

После такого обертывания следует обмыться под теплыми струями душа, не используя мыло и гель. Выйдя из душа, намажьтесь увлажняющим кремом, особенно, если вы выполняете данные процедуры с целью избавиться от целлюлита. Если же вы боретесь с варикозной сеткой, то используйте венозный крем.

Помимо уксуса, для обертывания можно использовать еще массу разных смесей: на основе эфирных масел, фруктов, ягод, кофе, натурального меда, антицеллюлитных кремов, корицы, шоколада и т. д.

Все они очень эффективны, так как данные продукты выступают лишь вспомогательным средством — основной эффект достигается за счет самого механизма обертывания. Создаваемый термоэффект позволяет достичь ускорения притока крови, нормализации обменных процессов и выведения из кожных покровов лишней жидкости, грязи и токсинов.

Если вы хотите похудеть при помощи обертывания, важно понимать, что данная процедура может выступать лишь как вспомогательный метод борьбы с лишним весом. Не сочетая такие сеансы с соблюдением диеты и регулярными занятиями спортом, вы вряд ли добьетесь каких-то результатов

Лучшие рецепты

Чтобы похудел живот, можно сделать обертывание с домашним, яблочным или винным. Для того, чтобы процедура не навредила и дала ожидаемый эффект, необходимо развести уксус с водой в одинаковых пропорциях.

Проводится процедура так:

  • в подготовленном растворе смачиваются широкие полоски натуральной ткани (можно использовать плотную марлю);
  • поверх всего следует обернуться шарфом;
  • теперь надо полежать под одеялом 1-1,5 часа.

Для похудения бедер рекомендуется проводить обертывания с винным уксусом, который разводится в пропорции 1 к 4 с водой. В получившейся смеси вымачивают широкие бинты и обматывают ими ноги от щиколоток до пояса.

После того, как наложены бинты, следует дополнительно утеплить тело широкими тканевыми лоскутами — это будет способствовать еще большему потоотделению. Теперь необходимо выдержать как минимум час, после чего можно принять теплый душ или ополоснуться травяным настоем.

Чтобы избавиться от целлюлита можно провести холодное обертывание — для этого уксус разводят в пропорции 1 к 3, если кожа чувствительна, или 1 к 1, если она нормально реагирует на такое воздействие.

В подготовленном растворе смачиваются колготки из натурального материала, их надевают и носят не снимая до тех пор, пока уксус не испариться. После процедуры необходимо ополоснуть тело под контрастным душем и нанести антицеллюлитный крем. Если желаете провести процедуру на всем теле сразу, то помимо колготок можно надеть облегающую футболку или кофту с длинным рукавом, но они также должны быть сшиты из натуральной ткани.

Также можно проводить обертывания с пленкой:

  • На тело намазывается разведенный с водой уксус, все оборачивается широкой пищевой пленкой, оставляется на 2-3 часа. Этот способ поможет избавиться от максимального количества жира за одно применение.
  • Мед смешивается с разбавленным уксусом в равных пропорциях, в смесь добавляется мука, чтобы масса стала кашеобразной. Такая смесь наносится на тело, оборачивается пленкой и оставляется на час.
  • Отличный результат дает обертывание из двухсот граммов меда, смешанных с тремя ложками домашнего уксуса и ложкой оливкового масла. Такую смесь требуется выдержать под пленкой не менее пары часов, иначе результата не будет.

Рецепт уксусного обертывания

Ингредиенты:

  1. Яблочный уксус (9%) – 1 стакан.
  2. Вода – 1 стакан.

Как приготовить: Смешайте уксус и воду. Если Ваша кожа чувствительная и склонна к раздражению, смешайте 1 стакан уксуса с 2 стаканами воды. Вместо яблочного, можно использовать натуральный винный уксус. Соотношение ингредиентов – 1 стакан воды и 4 стакана винного уксуса.

Как использовать: Обмакните простыню или бинты в уксусный раствор. Дайте ткани хорошо пропитаться. Слегка отожмите и оберните проблемные участки тела: бедра, живот или ноги. Можно обернуть тело полностью. Обмотайте участки обернутые в ткань пищевой пленкой в три слоя. Оденьте сверху старые теплые вещи, лягте на диван и укройтесь одеялом.

Время процедуры от 50 минут до 3 часов. После обертывания примите контрастный душ, смажьте кожу любым увлажняющим или антицеллюлитным кремом.

Во время уксусного обертывания происходит активное потоотделение, поэтому обязательно выпейте достаточное количество воды после процедуры во избежание обезвоживания. Минимальный рекомендуемый курс уксусных обертываний – 10 процедур с перерывом в два-три дня.

Результат: Уксус оказывает антицеллюлитный эффект, питает, очищает и тонизирует кожу, насыщает витаминами и полезными микроэлементами.

Другие рецепты

Помимо классического уксусного обертывания, существует множество рецептов на основе уксуса с добавлением меда, корицы, морских водорослей и эфирных масел.

Рецепт обертывания с винным уксусом, глиной и корицей

Ингредиенты:

  1. Винный уксус – 2 ст. л.
  2. Глина косметическая – 3 ст. л.
  3. Корица молотая – 1 ч. л.

Как приготовить: Смешайте уксус, глину и корицу в неметаллической чашке до состояния однородной массы.

Как использовать: Намажьте полученную смесь на проблемные участки тела, оберните их пищевой пленкой. Время процедуры – не более 30 минут.

В течении всей процедуры необходимо активно двигаться: танцевать или делать физические упражнения. Это многократно повысит эффект от обертывания.

Результат: Глина отлично выводит токсины, заживляет и успокаивает кожу, а корица и винный уксус разогревают и тонизируют ее.

Рецепт обертывания с яблочным уксусом и медом

Ингредиенты:

  1. Мед – 2 ст. л.
  2. Яблочный уксус (9%) – 1 ст. л.
  3. Эфирное масло – 5 капель.

Как приготовить: Смешайте мед и уксус. Для повышения антицеллюлитного эффекта добавьте пять капель любого цитрусового эфирного масла, например масло апельсина или бергамота.

Как использовать: Полученной смесью намажьте проблемные участки и оберните их пищевой пленкой. Время процедуры от 30 минут до 1 часа. В течении процедуры можно либо лежать под теплым покрывалом, либо активно двигаться. В обоих случаях эффект будет одинаково полезным.

Результат: Мед – это кладезь полезных натуральных веществ. Мед хорошо увлажняет и питает кожу, поэтому уксусные обертывания с добавлением меда особенно подходят обладательницам сухой и чувствительной кожи. Помимо этого, мед – это природный антиоксидант, обладающий омолаживающим эффектом.

Рецепт обертывания с уксусом и морскими водорослями

Ингредиенты:

  1. Сухие морские водоросли (Ламинария или Спирулина) – 150 г.
  2. Вода – 0,5 л.
  3. Яблочный уксус (9%) – 1 ст. л.
  4. Косметическое масло – 1 ст. л.

Как приготовить: Сотрите сухие морские водоросли в порошок. Залейте 3 столовые ложки порошка горячей водой и дайте остыть при комнатной температуре. Добавьте яблочный уксус и любое растительное косметическое масло, например, масло оливы, персика или абрикосовой косточки. Тщательно перемешайте полученную смесь. При необходимости, подогрейте ее на водяной бане до комфортной для кожи температуры.

Как использовать: Пропитайте этим составом марлю или бинт и умеренно туго обмотайте проблемные зоны. Сверху укутайтесь пищевой пленкой в три слоя. Время процедуры – от 40 минут до 1 часа. Во время процедуры необходимо укутаться и лежать под теплым покрывалом.

Результат: Теплое водорослевое обертывание улучшает кровообращение, омолаживает и тонизирует кожу, а также оказывает лимфодренажный эффект.

Разнообразные рецепты для уксусного обертывания

Рецепт №1 в домашних условиях

Рекомендуем начать с рецепта натурального яблочного уксуса. Купить в магазине тоже можно, но лучше быть уверенными и приготовить его самим.

Домашний уксус:

  • нечищеные спелые яблоки — 800 гр.;
  • мед – 100 гр. (можно использовать сахар)
  • вода, один литр;
  • ржаные сухари – 20 гр.;
  • живые дрожжи — 10 гр.

Целые яблоки натереть на терке (с сердцевиной и кожурой) и залить литром теплой воды. Использовать лучше эмалированную тару. Затем в приготовленную смесь добавить все остальные компоненты, необходимо перемешать и накрыть тряпочкой. Смесь в таком виде нужно хранить около двух недель при комнатной температуре. Не забывайте ежедневно перемешивать смесь. С истечением двух недель нужно отжать получившийся сок с помощью тряпочки или марли, сок слить в керамическую (стеклянную) тару. Добавить в сок еще 50 гр. меда. Соответственно, если использовали сахар, то добавляем его. После этого опять накрываем тряпочкой и оставляем на два месяца в темном месте. Оставляем до прекращения брожения. Когда полученная жидкость примет светлый цвет, тогда яблочный уксус готов. Готовый раствор перелить в удобную тару и хранить в прохладных местах. Точно так же можно приготовить виноградный уксус, измельченный виноград (лучше блендером) добавляем вместо яблок.

Процесс, конечно, не быстрый, но домашний уксус стоит того!

Другие простые рецепты

  1. На четыре стакана воды нужен один стакан виноградного уксуса. Раствор готов к использованию.
  2. На две ст. ложки виноградного уксуса нужно три ст. ложки глины (можно использовать красную или голубую) и одну чайную ложку корицы. Рекомендуем проводить процедуру обёртывания с таким раствором не более 30 мин. Готовьте такую смесь в перчатках, чтобы предотвратить попадание красящегося пигмента от глины на ногти. С кожи раствор смывается очень легко, с помощью теплой воды и мочалки.
  3. На сто миллилитров воды берем столько же 9% яблочного уксуса, добавляем полторы чайные ложки соли (берем морскую). Рекомендуем проводить сеанс уксусного обертывания примерно один час. Затем смойте водой и не забудьте нанести на кожу питательный крем.
  4. На один стакан воды один стакан яблочного уксуса, добавить пару капель масла мяты или лимона, можно использовать масло розмарина. Данный состав больше всего подходить для обертываний для борьбы с целлюлитом. Рекомендуем наносить на час.
  5. В равных пропорциях смешать воду с яблочным уксусом, добавить пшеничную муку и мед. Должна получиться кремообразная маска. Советуем проводить процедуру обертывания не больше полутора часов.

Преимущества и недостатки уксусного обертывания для похудения

Ценовая доступность, высокая эффективность и достаточная простота процедуры делают уксусное обертывание особенно популярным в среде худеющих. Практикующие данный метод утверждают, что только за одну процедуру можно потерять до 3 кг жира. Так ли это на самом деле, и не вредит ли уксусное обертывание здоровью? При контакте уксуса с кожей происходит интенсивное потоотделение. Наибольшего эффекта можно добиться, если проводить уксусные обертывания перед тренировками, тогда сжигание подкожного жира будет просто фантастическим. Пассивное похудение дает менее ощутимые результаты, но даже в этом случае польза уксусного обертывания очевидна. По отзывам худеющих, уксусное обертывание для похудения сопоставимо по действию с дорогостоящими салонными процедурами для снижения веса и подтягивания кожи. В чем еще преимущества данного метода?

  • омолаживающий эффект – многие женщины прибегают к данному методу не только потому, что он помогает справиться с жировыми отложениями в проблемных зонах. Обертывания положительно сказываются на состоянии кожи, устраняют дряблость, бугристость, нормализуют лимфоток и микроциркуляцию крови. Лифтинговое действие уксусных обертываний известно с давних времен. Женщины часто использовали винный или яблочный уксус для предотвращения возрастных изменений кожи;
  • антицеллюлитное действие – в борьбе с целлюлитом уксусные обертывания стоят на первом месте. За 3-5 процедур удастся избавиться даже от застарелого целлюлита. Правда, без дополнительных усилий не обойтись: массаж и использование питательных составов для кожи усилят эффект антицеллюлитных обертываний;
  • дезинтоксикационное действие – такие процедуры используются и по медицинским показаниям. Известно, что уксусное обертывание помогает вывести из организма вредные вещества. Происходит это за счет осмотического давления. В ходе процедуры капилляры расширяются, усиливается потоотделение, причем вместе с излишками жидкости выходят и токсичные веществ. Поэтому перед проведением процедуры необходимо употребить достаточное количество жидкости, обильное питье рекомендовано также и во время обертывания. Таким способом можно ускорить выздоровление при воспалении легких и простудных заболеваниях.

Обертывания не являются универсальным методом похудения. Существуют конкретные противопоказания к проведению процедуры. Понятно, что во время беременности и в период лактации использовать данный метод нельзя. Также противопоказаниями к уксусному обертыванию являются гинекологические заболевания, варикозное расширение вен, дерматиты различной природы. Во время процедуры не должно быть никаких неприятных симптомов. При возникновении тошноты или головокружения сеанс следует немедленно прекратить. Врачи не рекомендуют прибегать к обертываниям без предварительной консультации со специалистом. Дело в том, что многие женщины даже и не подозревают о том, что у них имеются противопоказания к проведению уксусных обертываний. Именно поэтому в ходе процедуры появляются неприятные симптомы и побочные эффекты. Критические дни – также не лучшее время для экспериментов с уксусом. При отсутствии противопоказаний и при нормальной переносимости уксуса обертывания принесут неоценимую пользу не только фигуре, но и здоровью. Однако во всем должна быть умеренность. После проведения полноценного курса следует выдержать паузу, чтобы оценить состояние здоровья и посмотреть, насколько эффективен данный метод для снижения веса в конкретном случае.

Многие считают, что в ходе обертывания организм избавляется не столько от жира, сколько от воды. В этом есть доля истины. Жидкость из организма выводится форсировано, но и липидный обмен также ускоряется, причем удается избавиться именно от подкожного жира, который сложно поддается расщеплению.

Антицеллюлитные смеси

Далее вы узнаете самые популярные и эффективные рецепты уксусных обертываний.

Классика

Потребуется яблочный уксус и вода. Объем берем из расчета 1:1. Размешиваем жидкости. Опускаем туда бинты на 2-3 минуты (они должны впитать раствор).

Затем кладем ткань на проблемные зоны. Оборачиваем пищевой пленкой. Накрываем теплым одеялом и отдыхаем в течение часа.

После процедуры необходимо принять легкий душ. Далее массажными круговыми движениями наносим на тело увлажняющий крем. Повторить обертывание можно через день.

Медово-уксусное

Нужно взять 200 мл жидкого меда и 7 столовых ложек уксуса. Тщательно размешиваем. Затем наносим на проблемные участки бедер, живота и ягодиц.

Заматываемся пищевой пленкой. Держим 1,5 часа. Смываем и увлажняем кожу любым кремом (или маслом).

Эфирно-уксусное

Надо приготовить 100 мл винного уксуса, 100 мл воды, 5 капель грейпфрута (или другого цитруса), 2 столовые ложки жидкого меда.

Все ингредиенты смешиваем и опускаем туда бинты (или ткань). Затем распределяем их на проблемные зоны. Оборачиваемся пленкой. Держим в течение 60 минут. Затем смываем водой.

С горчицей и уксусом

50 г горчичного порошка разбавить яблочным уксусом до состояния густой сметаны. Добавить 1 чайную ложку жидкого меда.

Тщательно размешать. Оставить массу на 3 часа в холодильнике. Затем нанести на проблемные участки кожи и обернуться пленкой. Держим в течение 40-60 минут. Потом смываем теплой водой.

Уксусно-глиняное

Возьмем 100 г голубой глины и 80 мл уксуса. Смешиваем ингредиенты до однородной густой массы. Затем добавляем 10 г молотой корицы.

Тщательно перемешиваем. Получившуюся массу намазываем на область бедер, ягодиц и живота. Обматываемся пищевой пленкой. Держим в течение часа. Смываем теплой водой.

С картофелем

Потребуется 2 картошки среднего размера, 200 мл уксуса и 5 капель эфирного масла пачули. Овощ очистить и натереть на мелкой терке.

Затем смешать все ингредиенты и нанести на тело. Обернуться пленкой на 60 минут. Потом смыть водой.

К сведению

Милые дамы, во время обертывания вполне нормальными будут следующие явления:

Холод по всему телу.
Через 10-15 минут вы начинаете прогреваться, может появиться легкое жжение. Еще через 10 минут после этого появляется пот

В этот момент важно выпить кружку горячего чая (для усиления эффекта).

А вот после окончания спа-процедуры возможны следующие проявления (это естественно, так что не пугайтесь):

  • покраснение кожных покровов, где было сделано обертывание;
  • начинает клонить ко сну;
  • жажда.

Некоторые худеющие рекомендуют сразу после обертывания выпить стакан чистой воды и поспать 1-2 часа.

Способы применения

Обёртывания

Самым распространённым методом борьбы с ненавистным «рельефом» на коже является уксусное обёртывание от целлюлита в домашних условиях. Это мероприятие довольно простое и, главное, доступное, благодаря используемым ингредиентам. Кроме яблочного уксуса потребуется вода, плёнка для пищевых продуктов в рулоне и тёплое бельё (можно завернуться в одеяло или плед).

Перед тем как выполнять обёртывание яблочным уксусом от целлюлита дома, следует правильно подготовить кожу, чтобы повысить эффект от воздействия эссенции. Процедура проводится поэтапно.

  1. Проблемные зоны следует хорошенько обработать скрабом. Скраб может быть любым, но лучший вариант — кофейный скраб собственного приготовления.
  2. Подготовленные участки кожи смачиваются смесью воды и уксуса в соотношении 1:1, а затем оборачиваются пищевой плёнкой. Также можно использовать лоскуты хлопчатобумажной ткани, смоченные уксусным раствором. Ими оборачивается тело, а затем сверху покрывается плёнкой. Всё зависит от предпочтений и чувства комфорта.
  3. Поверх плёнки одевается тёплая одежда. Теперь можно около часа отдохнуть, полежать под шерстяным одеялом, почитать, послушать музыку, посмотреть фильм или что больше по душе.
  4. После обёртывания яблочным уксусом тело следует сполоснуть тёплой водой, увлажнить кожу специальными мягкими и питательными кремами.
  5. Для усиления эффекта обёртывания от целлюлита с уксусом желательно сделать антицеллюлитный массаж на покрытых «апельсиновой коркой» зонах (руки, ноги, живот, бёдра, ягодицы). Для этого можно использовать остатки раствора воды и уксуса, в который желательно добавить несколько капель аромамасла бергамота, мяты или оливы. Массаж должен быть плавным и неспешным, с круговыми движениями. Делать его лучше за три часа до сна, не позднее, иначе можно заработать проблемы со сном.

Уксусный массаж

Всем известно, что массаж — действенный «инструмент» в борьбе с «апельсиновой коркой». Активизируя обмен веществ и улучшая кровообращение, он убирает целлюлит за относительно короткое время. Однако яблочный уксус от целлюлита в домашних условиях может стать отличным подспорьем для массажных процедур. Он хорошо убирает отёки и делает кожу гладкой.

Массаж с применением яблочного уксуса всегда начинается с разогрева тела. Затем, для активизации кровотока, поверхность проблемных участков обрабатывается щипковыми движениями (не менее 10 минут). В качестве массажной смеси используется разведённый водой яблочный уксус (на три части воды приходится одна часть уксуса). В состав можно добавить базовое масло: оливковое, миндальное или подсолнечное. Массаж желательно проводить два раза в день.

Растирания

Растирания с уксусом из яблок могут выступать и как отдельная процедура, и как одна из составляющих комплексного мероприятия, направленного на уничтожение «апельсиновой корки».

Яблочный уксус от целлюлита в домашних условиях обычно применяется без дополнительных ингредиентов. Жидкость разбавляется водой до 2–3% и наносится интенсивными движениями на проблемные зоны в течение 5 минут. Усилить эффективность уксусной смеси можно, добавив в неё несколько капель апельсинового или лимонного масла.

Многие дамы, активно борющиеся с несовершенством кожи, готовят специальный лосьон из уксуса и мёда. Для этого необходимо тщательно смешать:

  • 2 столовые ложки натурального мёда (слегка растопленного);
  • 2 столовые ложки кипячёной тёплой воды;
  • 2 столовые ложки яблочного уксуса.

И отличное средство против «апельсиновой корки» готово! Следует отметить, что растирание тела яблочным уксусом избавляет не только от целлюлита, но и от болей в суставах и простуды.

Компрессы

Компресс с уксусом — щадящий способ избавиться от «апельсиновой корки». Необходимо приготовить специальный раствор (2 столовые ложки уксуса разводят в 200 мл воды). Далее следует намочить отрез хлопчатобумажной ткани, отжать и наложить на зоны с целлюлитом. Вся процедура должна длиться не более одной минуты. После компресса кожу нужно интенсивно растереть, а затем обмыть тело водой.

В яблочном уксусе содержатся кислоты, которые способствуют осветлению стрий и уменьшению объёма жировых клеток. Даже в самых запущенных случаях яблочный уксус от целлюлита и растяжек — весьма эффективное средство.

Уксусное обертывание от целлюлита

Как действует яблочный уксус от целлюлита под пищевой пленкой?

Попадая на поверхность кожи, жидкость быстро испаряется, что приводит к эффекту охлаждения.

В ответ на это активизируются обменные процессы и организм начинает изнутри нагреваться.

Естественно, потребуется немалое количество энергии, которая как раз и берется из накопленных жировых отложений.

Далее начинают свое воздействие фруктовые кислоты, витамины и минералы, ускоряющие процессы обновления эпидермиса и прекрасно его питая.

Уксусное обертывание от целлюлита — пошаговая инструкция

Итак, попробую составить подробную инструкцию, как делать обертывание от целлюлита и улучшить состояние кожи.

  1. Первым делом необходимо подготовить зоны обертывания.
  2. Руки, ноги, живот тщательно проскрабировать под душем.
  3. Скраб подойдет любой, но в идеале кофейный, так как кофе тоже не менее эффективное антицеллюлитное средство. Можно взять скраб, приготовленный по этому моему рецепту
  4. Заранее приготовленный раствор яблочного уксуса и воды 1:1 наносим на проблемные участки и оборачиваемся пищевой пленкой.
  5. Рекомендовано использовать при этом бинты или обрезки хлопчатобумажной ткани, то есть предварительно смочив их раствором, обернуть тело, а затем закрепить пленкой. Это уже как кому удобнее и комфортнее.
  6. Одеваем теплую одежду и отдыхаем, занимаемся любимыми делами, слушаем музыку, расслабляемся в течение 45 минут.
  7. После процедуры тело ополаскиваем теплым душем и используем мягкий крем или лосьон без отдушек и аллергенов.
  8. Еще эффективнее будет сделать антицеллюлитный массаж на пораженных участках. Для этого воспользуемся остатками уксусного раствора, добавим пару капель эфирного масла бергамота, мяты, эвкалипта или оливы.
  9. Массажируем плавно, медленно, круговыми движениями, пощипываем, похлопываем. Самомассаж длится от 15 минут до 40. Он усиливает приток крови, активизирует обменные процессы и благотворно сказывается на общем состоянии кожи.
  10. Кстати, массаж делается не позднее, чем за три часа до сна, иначе рискуете заработать бессонницу.

Рецепты смесей с яблочным уксусом для обертывания

Советую еще такой рецепт смеси:

  • Сделать раствор с яблочным уксусом и медом. Конечно же, при отсутствии аллергии. Добавив всего ложку меда, можно усилить эффект в разы, а также получить дополнительную порцию витаминов и полезных элементов, которыми так богата вытяжка из цветочного нектара.
  • Можно приготовить и такой вариант: стакан меда смешать со стаканом уксуса. Добавляем муку, чтобы получить консистенцию сметаны. Выдерживаем под пленкой 1 час.

Существует немало интересных рецептов смесей для обертываний на основе яблочного уксуса. В инструкции к каждому указано рекомендуемое время выдержки. Не всегда больше – означает лучше.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий