Юлия чехонина диетолог биография год рождения. юлия чехонина: быть стройным не значит быть голодным. почему килограммы возвращаются после диет

Как похудеть кормящей маме?

После родов многие женщины хотят поскорее придти в форму. Как питаться кормящей маме, чтобы похудение не сказалось на качестве и количестве молока?

Снова вспоминаем про волшебный овощной суп. Это одновременно и еда, и горячее питье, стимулирующее лактацию.

Несмотря на то, что суп – традиционное обеденное блюдо, мама может им и позавтракать, и пообедать, и даже поужинать.

Если еще и перекусывать между основными приемами пищи – чувство голода значительно снижается, и организм перестает требовать сладкого или макарон с картошкой.

О чем еще стоит помнить кормящей женщине? Прежде всего, об одном из моих «диетических правил» – три обязательных белковых блюда в день.

Готовьте себе нежирное мясо и рыбу, ешьте творог – в этих продуктах достаточно полезных веществ для мамы и малыша. Жир в блюда можно не добавлять.

Курильщик может позвонить по телефону 8-800-200-0-200 (звонок для жителей России бесплатный), сказать, что ему необходима помощь при отказе от табакокурения, и его переключат на специалистов Консультативного телефонного центра помощи в отказе от потребления табака (КТЦ). Если все специалисты КТЦ в этом момент заняты, его номер телефона будет прислан в КТЦ по электронной почте, и в течение 1–3 дней ему перезвонят.

Обратившимся в КТЦ консультативную помощь оказывают психологи и врачи. Психологи помогают подготовиться ко дню отказа от курения, помогают найти замену ритуалам курения, вместе с обратившимся определят оптимальные пути преодоления зависимости, поддержат в трудные минуты борьбы с никотиновой зависимостью. Врачи проконсультируют о наиболее эффективных лечебных способах отказа от курения, дадут совет пациентам с различными заболеваниями о том, как лучше подготовиться к отказу от курения с учетом имеющихся проблем со здоровьем.

[править] Сатирическая графика

Важная веха биографии Чехонина — его активное участие в сатирической политической графике времен первой русской революции 1905—1907 годов. Первые его рисунки появились в журналах „Зритель“ (1905—1906) и „Маски“ (1906). „Маски“ возникли после закрытия журнала „Зритель“, Чехонин становится уже не только сотрудником, публикующим свои работы на страницах этого антиправительственного издания, но и редактором-издателем. Изобличая реакцию, попытку правительства успокоить, уговорить пролетариат, Чехонин направляет острие своей сатиры на верховных правителей России. Объекты политической сатиры Чехонина — министр внутренних дел Дурново и глава кабинета Витте и сам Николай II. Дело, конечно, не обошлось без последствий: шестой и седьмой номера „Зрителя“ были конфискованы, „Маски“ прожили недолгую жизнь, а Чехонин — редактор-издатель вынужден был уехать за границу во избежание ареста. Особый успех имела виньетка в десятом номере „Зрителя“ за 1905 год, где метафора эзоповского языка строилась на изображении двадцати пяти черных силуэтов, фигура в центре напоминала знак умножения, а скромная подпись внизу „25Х4“ объясняла читателям, что здесь изобличены руководители „черной сотни“ погромщиков и убийц. Популярностью пользовался рисунок в адрес царской цензуры: „Медаль, выбитая в честь нового закона о свободе печати“, где в центре круга изображен скованный по рукам и ногам художник с кисточкой в зубах. По сути, это был резко шаржированный автопортрет самого Чехонина, в обрамлении гирлянды-цепи, звенья которой составлены из голов тогдашних правителей России и чиновников-реакционеров.

Графика Чехонина этих лет еще несовершенна: рисунок загружен фигурами, композиция запутана, штриховка хаотична, пространственное решение не всегда определено, хотя художник предпочитает плоскостную манеру. Чехонин эпохи „Зрителя“ и „Масок“ весьма зависим стилистически от мюнхенского „Симплициссимуса“ (сатирического журнала), и особенно одного из самых популярных его деятелей — Г. Т. Гейне. В этот период у Чехонина сложилась определенная манера заострять, доводя до злобного гротеска, облик своих персонажей, привнося в рисунок нечто от бытописательства и натурализма, которым грешили мюнхенские карикатуристы. Освободившись впоследствии от этого влияния, Чехонин остался верен приемам деформации, гротескному изображению, которое в рафинированном усложненном варианте проникает и в его оформительские работы, и в детскую книгу и даже — в роспись на фарфоре. Возможно, что прием заострения художественной формы, ее пародийного „остранения“, импульсивно разрушительный, помог Чехонину приобщиться в последующие годы к внешней стилевой характерности „левых“ направлений. Совершенствованию чехонинской сатирической графики, несомненно способствовал многолетний опыт работы в журнале „Сатирикон“ (1911—1917).

Диета при раке молочных желез

Правильно подобранная диета при онкологии молочной железы помогает предотвратить такие вторичные осложнения, как повторное развитие раковой опухоли, сахарный диабет, ожирение и гипертония.

Отсутствие избыточного веса в большей степени приостанавливает рецидив заболевания и улучшает качество жизни женщины. Поскольку у пациенток, проходящих лучевое лечение или химиотерапию, есть тенденция к увеличению веса, то рекомендуется воздержаться от увеличения объема пищи до конца терапии.

При излишке веса рекомендуется его поэтапное снижение. Доказано, что при снижении массы тела на 5-20 % в течение 2 лет уменьшается риск развития вторичных заболеваний, сохраняются в норме показатели инсулина, холестерина, а также параметров, связанных с развитием рака.

Предполагает соблюдения следующих правил:

  • Калорийность пищи соответствует массе тела. Чем больше вес, тем меньше калорий употребляется.
  • Отдается предпочтение фруктам и овощам.
  • Употребляются продукты из цельной муки.
  • Сокращается потребление жира.
  • Ограничивается прием сои.
  • Для поддержания костей в хорошем состоянии рекомендуется включение 2-2,1 г кальция в день. Также нужно следить за содержанием витамина D и уровнем плотности костей.
  • Не употребляются алкогольные напитки.
  • Сокращается употребление полуфабрикатов.
  • Ограничиваются такие продукты, как сахар, консервированное и

Как похудеть? С системой «Худеем правильно» – это просто и эффективно

Чехонина Юлия Геннадьевна

Врач-терапевт, диетолог, кандидат медицинских наук, научный сотрудник отделения профилактической и реабилитационной диетологии клиники ФГБУ «НИИ питания» РАМН, ассистент кафедры диетологии и нутрициологии ФУВ ГБОУ ВПО РНИМУ имени Н.И. Пирогова Минздравсоцразвития России.

Является автором 50 научных работ, активно участвует в реализации национального проекта «Здоровье», пропагандируя принципы здорового питания на центральных и международных каналах телевидения и радио, популярных печатных изданиях. Чехонина Ю.Г. являлась научным консультантом по лечебному питанию и одной из ведущих экспертов телевизионного проекта «Подари себе жизнь», созданного по заказу Минздравсоцразвития России, и постоянный эксперт проекта «О самом главном» (проводится совместно с Минздравсоцразвития России).

Долецкая Дарья Владимировна

В 2001 году окончила ММА им. Сеченова по специальности «Лечебное дело». Затем там же прошла обучение в ординатуре и аспирантуре на Кафедре акушерства и гинекологии № 1 лечебного факультета. В 2006 году защитила кандидатскую диссертацию на тему «Функциональное состояние яичников и качество жизни у женщин репродуктивного возраста, перенесших миомэктомию и гистерэктомию.

С 2006 года работает в Клинике НИИ питания РАМН.

Ассистент кафедры диетологии РМАПО.

Прошла переподготовку по диетологии.

Сфера научных интересов – метаболический синдром и его роль в развитиии гинекологической патологии.

У Дарьи Долецкой трое детей. Дочерям 16 лет и 1,1 год, сыну 4, 5 года.

Богданов Альфред Равилевич

Сертифицированные специальности: кардиология, терапия, диетология, управление в здравоохранении.

Ученая степень: кандидат медицинских наук

Обучение и повышение квалификации:

В 2002 году окончил с отличием Рязанский государственный медицинский университет имени академика И.П.Павлова по специальности «Лечебное дело».

С 2002 г. по 2004 г. прошел обучение в клинической ординатуре по специальности «Терапия» в ГУ НИИ питания РАМН.

С 2004 г. по 2007 проходил обучение в очной академической аспирантуре при ГУ НИИ питания РАМН по специальности «Внутренние болезни».

26.11.2007 года защитил диссертацию на соискание ученой степени кандидата медицинских наук по специальности 14.01.04 «Внутренние болезни» на тему: «Разработка диетотерапии больных с ишемической болезнью сердца при оперативных вмешательствах на сердце и сосудах».

В 2004 году проходил первичную переподготовку по кардиологии на кафедре кардиологии Российской медицинской академии последипломного образования. После обучения присвоена специальность врач-кардиолог.

В 2004 году проходил первичную переподготовку по кардиологии на кафедре диетологии Российской медицинской академии последипломного образования. После обучения присвоена специальность врач-диетолог.

В 2010 году закончил обучение в Высшей школе экономики по специальности «Менеджмент в здравоохранении» (вручение гос. диплома 09.11.10).

Трудовая деятельность:

2004 – 2008 гг – научный сотрудник отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания РАМН.

2008 – июнь 2010 старший научный сотрудник, заместитель руководителя отделения сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания РАМН по лечебной и научной работе.

С июня 2010 по настоящее время – заведующий отделением сердечно-сосудистой патологии Клиники НИИ питания РАМН.

Наиболее важные научные достижения: Разработка диетотерапии больных после оперативных вмешательств на сердце и сосудах

Подробная информация о других экспертах сериала появится на нашем сайте в ближайшее время.

Биография

Юлия Ахонькова родилась 5 февраля 1985 года. Коренная москвичка ничем не отличалась от своих сверстниц, но с возрастом расцвела и решила попробовать свои силы на конкурсе красоты. В 17 лет она стала участницей конкурса «Мисс Россия» в 2003 году. Ее рост — всего 170 см, а этого недостаточно для того, чтобы сделать успешную карьеру в модельном бизнесе. Привлекательная внешность помогла ей выйти в финал и победить в конкурсе.

Получив главный приз, она испытала некоторое разочарование. Теперь она имела право отправиться и побороться за корону «Мисс Вселенной», но к конкурсу допускались по правилам только девушки, достигшие 18 лет. Когда наступил момент совершеннолетия, ей оставалось только довольствоваться европейским соревнованием. «Мисс Европу» ей не удалось заполучить, но это не расстроило девушку – у нее были уже другие планы.

Последний эфир Юлии Норкиной был посвящен врачам-героям

Извините за штамп, но по-другому не скажешь. Новость о смерти Юли Норкиной свалилась на редакцию «Комсомольской правды», как гром среди ясного неба. Еще неделю назад она писала мне бойкие смски: «Андрюш, ко мне обратились незнакомые люди. Давай поможем! Надо дать огласку этой истории на радио». А последний прямой эфир Юли состоялся 26 апреля. Мы тогда делали 12-часовой марафон благодарности врачам. И Норкина провела в студии 4 часа . «Это святое дело!», — несколько раз повторила она.

Но 5 июня все оборвалось. Муж Юли, звезда «НТВ» Андрей Норкин, который вел с ней на радио «КП» программу «Простыми словами», написал в соцсетях:

— Юльчонка больше нет. Здесь, в этом мире, в котором она спасала не только ежиков, но, в основном, людей.

Редакция «Комсомольской правды» приносит близким Юли свои соболезнованияФото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Друг семьи, герой одного из выпусков «Простыми словами» историк Евгений Спицын рассказал:

— Я с Юлей разговаривал несколько дней назад. У Норкиных возникли проблемы с переходом сына в старшую школу. И она со мной консультировалась. Я сказал, что ей надо делать. Видимо, нервное напряжение, связанное с одним из детей, и плюс все эти коронавирусные дела (сама она не болела, но очень переживала из-за окружающей обстановки), они вызвали эмоциональный стресс. Случился инфаркт. И Юлю не успели спасти.

В сети тем временем стали появляться слухи, что радиоведущая покончила с собой из-за тяжелой болезни.

Последний ее эфир состоялся 26 апреля. Это был марафон благодарности врачам.Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

В эти дни многие пишут о том, какой доброй и отзывчивой женщиной была Норкина. Но никто почему-то не пишет о ее чувстве юмора. А оно было феерическим. Показательный эпизод. На эфир к Норкиным пришел режиссер Юрий Быков («Дурак», «Майор», «Завод»). Он был молчалив и подавлен. В эти дни не очень успешно стартовал его новый фильм «Сторож». Перед началом программы Быков задумчиво спросил:

— А если я случайно сматерюсь?

На что Юля совершенно невозмутимо ответила:

— Если, мой дорогой Юрочка, мы тут обложим друг друга х…ми, это обязательно вырежут. А еще я могу дать вам свою грудь, чтобы вы успокоились.

— Обалдеть, — заулыбался «Юрочка».

Андрей Норкин, который за 28 лет брака слышал от супруги и не такое, меланхолично уточнил:

— Всё, ты закончила шокировать гостя?

А Юля хохотнула:

— Я только начала!

В результате с Юрием Быковым получился один из лучших выпусков «Простыми словами».

Такой мы и запомним Юлю Норкину — хохотушкой, которая своими эмоциями и нестандартными вопросами ни на секунду не давала расслабиться гостям и слушателям своей программы. Но, конечно, 53 года — это очень мало. Редакция «Комсомолки» приносит соболезнования всем близким Юли.

«Юльчонка больше нет…» Не стало известной теле- и радиоведущей Юлии Норкиной

00:00

00:00

xHTML-код

Юлия Норкина на Радио «Комсомольская правда»: фрагменты эфиров.

ПАМЯТЬ

Друзья и коллеги вспоминают Юлию Норкину: Она не могла пройти мимо чужой боли, мимо чужой беды

Ушла из жизни Юлия Норкина — журналист, известная радио и телеведущая. Вместе со своим супругом Андреем она долгие годы вела на Радио «Комсомольская правда» программы «120 минут», «Простыми словами». Ей было всего 52 года и ее смерть стала шоком для всех, кто ее знал (подробности)

Как гормональные нарушения сказываются на весе?

Сами по себе нарушения работы гормональной системы никак не влияют на жировые отложения. Жир откладывается только в том случае
, если калорийность дневного рациона превышает потребности организма.

Другими словами, «гормональные» килограммы появляются все равно из-за переедания.

Причина переедания в таком случае довольно проста. Гормональные изменения приводят к незаметному, но достаточно значительному повышению аппетита
. Человек может этого и не заметить, зато последствия со временем становятся очевидными.

Внимание
! Повышенный аппетит – один из частых спутников и железодефицитной анемии. Если лишние килограммы, по вашему мнению, появляются «на пустом месте» – начните с анализа крови и посещения эндокринолога

Если лишние килограммы, по вашему мнению, появляются «на пустом месте» – начните с анализа крови и посещения эндокринолога
.

Рацион после резекции желудка

После оперативного удаления значительной части желудка требуется определенная диета для восстановления функции ЖКТ. В этот период больным трудно потреблять пищу обычным путем. Поэтому прибегают к инъекциям с содержанием белков и аминокислот.

Основываясь на анализах крови, определяется потребность организма в ряде питательных веществ.

Какова диета после резекции желудка? Рекомендации многообразны. После резекции желудка рекомендуется голодание на протяжении двух суток. На третий день пациент может употреблять сок из шиповника, слабо заваренный чай, несладкий компот без фруктов и ягод 5-6 раз в день в объеме 20-30 мл. При застойных явлениях в желудке употребление напитков запрещается.

Допустимо применение детского Его вводят зондом в дозе 30-40 мг через 2-3 дня после операции.

Режим питания основывается на поэтапной нагрузке на желудок и кишечник, а также включении повышенного количества белка.

На четвертый день пациенту разрешено употребление супов, пюре из рыбы или творога, а также яиц, сваренных всмятку.

На пятый день включаются протертые каши, омлеты на пару и пюре из овощей в небольшом количестве. С каждым последующим днем порция увеличивается на 50 мл. На седьмой день она составляет 250 мл, а на десятый — 400 мл.

Таким образом, в ранний период пациент получает достаточное количество белка в легкоусваиваемой форме.

Юлия Чехонина — Фактор стройности. Идеальная диета

В результате, после плотного ужина, утром они и есть совсем не хотят и опять обходятся чашкой кофе. Отказаться от сладостей также бывает очень непросто. И поэтому Юлия предлагает обманывать свой желудок. Другие варианты сладостей можно почерпнуть в этой статье.

Диета от Чехониной больше похожа на правила более здорового питания. Врач стремится привести в порядок ваш рацион, сделать его сбалансированным и гармоничным. Чтобы скинуть лишние кило, нет необходимости ограничивать себя в рационе. Вы можете есть практически все, но при этом помнить о времени приема пищи. От кое-чего все же придется отказаться — в списке нежелательных стоят жареное, жирное, сладкое и алкоголь.

Независимый взгляд Виталия Сорокина Все способы похудеть на обном блоге. Будь в курсе новых методик похудения. Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку , обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности. ТОП комментаторов. Лучшие статьи.

Секреты похудения на бесслизистой диете — необычные факты целебной системы Подробнее. Зачем нужны анализы на гормоны при избыточном весе? Что важнее при потере веса: килограммы или сантиметры? Тема: Истории.

Итак, что же она предлагает? Как похудеть легко Одно из главных правил от Юлии: быть стройным — это не значит быть голодным. Правило тарелки Делить тарелку на части пусть мысленно, а лучше на самом деле , раскладывая в каждую из частей отдельные продукты, придумали уже давно.

Итак, берем тарелку и делим ее на четыре части. Одна четверть — белковое блюдо Одна четверть — углеводная еда картофель или каша Две четверти — фрукты и овощи На завтрак — заполнены все четыре части тарелки.

Остальные приемы пищи — четверть для углеводов пустая. Секреты обретения стройности На самом деле, секретов, как и сложностей в похудении по методу Чехониной нет никаких.

Кроме того, для обретения стройности и поддержания нового веса необходимо : Соблюдать баланс между приходом калорий и их расходом — тратить больше, чем получать.

Следить за ежедневным наличием овощей и натуральных йогуртов несладких, с небольшим сроком хранения. Уменьшить до минимума количество алкоголя, жирных, соленых, жареных блюд и сладкого. Добавить в дневное расписание физические упражнения. И в этом случае ох как не хочется покупать одежду на размер-другой-третий больше прежнего. И никто не хочет задуматься о том, что такое поведение — опасное самолечение. Возникает вопрос: так ли уж избыточна масса тела?

Как гормональные нарушения сказываются на весе?

Возможно, требуется лишь легкая коррекция, естественно не оперативная, а некоторое количество лишних килограммов исчезает, стоит лишь наладить режим питания. Правда, если дело зашло уж очень далеко и ваш вес превышает все мыслимые показатели нормы по индексу массы тела , необходимо обратиться к врачу! Исходя из оценок Всемирной организации здравоохранения ВОЗ , избыточным весом в мире страдают приблизительно 1,7 миллиарда взрослых людей в возрасте старше 15 лет и миллионов — ожирением.

Итак, что делать? Два варианта подобного меню приводятся в приложениях к книге.

Секреты похудения от Юлии Чехониной

Не секрет, что многим людям, бросающим курить, трудоголикам, любителям шоколада, а также кормящим мамам очень трудно контролировать свой вес.

Специально для них – маленькие секреты похудения.

Как прожить без шоколадки?

  • В одной шоколадке с орехами может содержаться до 1000 ккал – половина дневного рациона. Поглощается такое лакомство практически мгновенно, а чувства сытости не приносит.
  • Если вы не можете отказаться от любимого шоколадного вкуса, организм можно обмануть.
  • Пейте какао, только не растворимый, из баночки, в котором много добавленного сахара, а настоящий, сваренный по всем правилам. В большой чашке какао не более 100 ккал.
  • Балуйте себя время от времени шоколадным йогуртом. Несмотря на то что он сладкий, калорийность такого продукта ниже, чем у плитки шоколада.
  • Добавляйте порошок какао к кисломолочным продуктам и в каши. Тогда любимый вкус останется, а вреда будет меньше.
  • Не бойтесь перекусывать сладкими фруктами и даже сухофруктами. В том же черносливе калорий в 2 раза меньше, чем в шоколаде.

Как не наедаться вечером?

  • Распространенная проблема современного офисного работника звучит так: «Завтракать не могу, обедать некогда, а за ужином переедаю». Знакомо?
  • Эта ситуация похожа на замкнутый круг. Плотный ужин приводит к отсутствию аппетита с утра. Плотный график не позволяет посидеть за обеденным столом. К вечеру же голод становится совершенно нестерпимым.
  • Начните исправлять ситуацию «с середины».
  • Прежде чем выйти с работы, обязательно перекусите. Многие намеренно этого не делают, чтобы не перебить аппетит. А его-то как раз и надо перебить, чтобы не переесть на ночь.
  • Лучший перекус – фрукты и кисломолочные продукты.
  • Начните ужин с овощного супа, он готовится очень быстро и просто. Затем поешьте мяса или рыбы. А вот каши и макароны, приготовленные в качестве гарнира, лучше отложить на завтрак. Замените их свежими овощами.
  • Все еще хочется что-нибудь съесть? Выпейте чашку кефира или любого другого кисломолочного напитка и отправляйтесь спать.
  • Утром обязательно захочется позавтракать. Не отказывайте себе в этом удовольствии.

Как похудеть кормящей маме?

  • После родов многие женщины хотят поскорее прийти в форму. Как питаться кормящей маме, чтобы похудение не сказалось на качестве и количестве грудного молока?
  • Снова вспоминаем про волшебный овощной суп. Это одновременно и еда, и горячее питье, стимулирующее лактацию.
  • Несмотря на то что суп – традиционное обеденное блюдо, мама может им и позавтракать, и пообедать, и даже поужинать.
  • А если между основными приемами пищи еще и перекусывать, чувство голода значительно снижается, и организм перестает требовать сладкого или макарон с картошкой.
  • О чем еще стоит помнить кормящей женщине? Прежде всего, об одном из моих «диетических правил» – три обязательных белковых блюда в день.
  • Готовьте себе нежирное мясо и рыбу, ешьте творог – в этих продуктах достаточно полезных веществ для мамы и малыша. Жир в блюда лучше не добавлять.

[править] Старинные ремесла

Работая в сатирических журналах, Чехонин в то же время активно занимается изучением старинных ремесел: финифти (эмали), фарфора, живописной миниатюры. Художник принимает участие в организации кустарных выставок на родине и за рубежом. В 1907 году в Париже он помогал организовать экспозицию русских кустарных изделий. После второй Всероссийской кустарной выставки в 1913 году его пригласили в Министерство земледелия заведовать художественной частью кустарных промыслов и сразу же отправили в Берлин для разработки эскизов и проектов по оформлению кустарной выставки в русском стиле». В том же году Чехонин стал руководить учебно-показательной мастерской по финифтяному производству в Ростове Ярославской губернии. Примерно в тот же период он возглавлял мастерскую художественной мебели в городе Ефремове Тульской губернии. Там изготавливали мебель в духе так называемого «александровского ампира», то есть откровенная стилизация становилась профессионально-творческой задачей.

Чехонин пристально изучал современное и старое народное искус-тво и, когда непосредственно соприкасался с ним, пытался, в меру сил, содействовать его развитию. В конце XIX и начале XX века ряд художников -Н. К. Рерих, Е. Д. Поленова, В. М. Васнецов, И. Я. Билибин обращались к изучению народного искусства. В их числе оказался и Чехонин. Активный интерес к культуре прошлого России реализуется у него — в отличие от других мирискусников — не только в утонченной стилизации: выборе мотивов, характера приемов, воссоздании духа ушедшей эпохи, но, главным образом, в непосредственном «рукотворческом» овладении тайнами старинного профессионального мастерства.

В статье-отчете Чехонина о деятельности ростовской мастерской особый акцент делается на проблеме повышения художественного уровня выпускаемых изделий. Для достижения определенных результатов Чехонин внимательно изучает историю русской эмали, проводит ряд опытов, чтобы вернуть к жизни старые способы нанесения рисунка на поверхность пластины, покрытой эмалью с целью «добиться яркости красок и изящества тона»1. В ростовской школе ученики работали по чехонинским эскизам. Уже в те годы художник заинтересовался применением финифти в области ювелирного производства, что впоследствии сыграло немаловажную роль в его творчестве 30-х годов.

Творческий путь


В Москве Юлия Ахонькова встретила продюсера Владимира Дубовицкого — бывшего мужа Татьяны Овсиенко. У них завязался роман. Влиятельный мужчина занялся раскруткой своей избранницы. Вскоре были записаны песни «Конфетный мальчик», Crush, «Нелегальный ангел». Изначально девушка взяла себе сценический псевдоним Джульетта. Спустя время она решила взяться за покорение Америки. Владимир Дубовицкий возлюбленную поддержал. Они отправились в США вместе. Девушка сменила псевдоним на более звучный — Юлия Кова. Над созданием англоязычного альбома нашей героини работал Ру Дэ Пэрас, который ранее сотрудничал с Кристиной Агилерой. Певица выпустила песню Crash. Так начала свой творческий путь Юлия Ахонькова. Клипы ее начали появляться в тот же период. Первый из них как раз и был снят для песни Crash. Англоязычный альбом так в свет и не вышел. Однако русская версия данной пластинки под названием «Это я» в продаже появилась в 2007 г. Раскруткой первого диска занимался Скотт Сторч — американский продюсер. В 2012 г. Владимир Дубовицкий и наша героиня стали родителями. У них появился сын.

[править] Биография художника

Биография художника делится на три неравных по времени периода. Предреволюционный — в кругу «Мира искусства», разнообразная и плодотворная деятельность в годы советской власти, то есть более четверти века напряженной профессиональной работы на родине. И затем — 1928 год, когда он выехал с выставкой во Францию. Этот го~ стал точкой отсчета творчества Чехонина за рубежом — началом последнего восьмилетнего периода его жизни.

Родился Чехонин в 1878 году в селе Лыкошино Новгородской губернии, умер в 1936 году в городе Лоррах (Швейцария). В отличие от многих мирискусников, Чехонин прошел нелегкую школу жизни. Сын железнодорожного машиниста, он в юности работал чертежником, затем кассиром на железнодорожной станции вблизи Костромы, где познакомился с семьей Глеба Успенского. Именно эта семья помогла ему приобщиться к искусству. В 1896 году Чехонин поступил в рисовальную школу Общества поощрения художеств в Петербурге, где занимался около полугода у Я. Ф. Ционглинского изучая одновременно керамику у В. Шрайбера. В 1897 году перешел в школу-мастерскую М. К. Тенишевой, где учился под руководством И. Е. Репина. Вскоре эта школа была преобразована в «Свободную мастерскую», Чехонин продолжал заниматься в ней до 1900 года. Знакомство с А. Н. Бенуа и И. Я. Билибиным ввело молодого художника в круг «Мира искусства».

[править] Портреты

Портретное творчество Чехонина не ограничивается миниатюрой. Акварель, гуашь, пастель — самые разные техники использовал художник. Он портретировал друзей, знакомых, официальных лиц, выполнял заказные работы. Ему присуще внимательное всматривание в модель, стремление уловить характерное в облике. Исполнены поэтичности и тонкого лиризма портреты Л. Рейснер, Л. Вычегжаниной. Несомненный интерес представляют карандашные портреты в альбоме 1924—1927-х годов, среди которых — хирург Семашко, ряд советских военных деятелей 1920-х годов (серия портретов с автографами). В альбомных набросках и законченных рисунках Чехонин предстает строгим, внимательным, тонким рисовальщиком, ставящим перед собой задачу запечатлеть индивидуальную неповторимость человека. Движение карандаша выстраивает сгущение плотно положенных штрихов, мягкую тушовку, неожиданно капризный изгиб линии. Форма выявлена отчетливо, иногда декоративно обыграна, всегда конструктивно явственна.

Впервые художник увидел Ленина во время его выступления с балкона особняка Кшесинской в 1917 году. Но возможность рисовать Ленина появилась у Чехонина лишь тогда, когда его пригласили на торжественное открытие II Конгресса Коминтерна в Таврическом дворце в 1920 году. Чехонин рисовал Ленина в профиль и сделал несколько набросков, которые послужили основой для будущих портретов. В собрании графики Русского музея интересен рисунок тушью — профильное изображение, замкнутое гирляндой из цветов.

Диета Юлии Чехониной — идеальный способ похудеть без срывов

Как же хочется кушать в свое удовольствие и оставаться при этом стройной и красивой. «Нереально»,­ – скажете вы и грустно опустите плечи. Не один раз прекрасная половина пола сталкивались с выбором: стройная голодная истеричка и добрая пышечка. Последнее кажется не таким уже и плохим вариантом, но стоит ли идти на компромисс? Ведь дело касается не только внешнего вида, но и здоровья.

Разобраться с этим нам поможет диетолог Юлия Чехонина. В своей книге «Фактор стройности. Идеальная диета», которая недавно пополнила популярные книги про диеты на магазинных полках, она дает много рекомендаций по поводу питания и здорового образа жизни.

Метод Юлии Чехониной

Эту диету действительно можно назвать идеальной, поскольку в ней не содержится почти никаких запретов. Вы можете кушать любимые макароны, жареный картофель и, представьте себе, даже белый хлеб. Вот только все эти продукты надо потреблять в свое время: эффективность питания по часам признают также французский диетолог доктор Делабос, а также его российская коллега, доктор Лидия Ионова.

Наиболее подходящим временем для калорийных продуктов считается первая половина дня. Вам больше не нужно отказываться от сладостей и мучного, просто съешьте их за завтраком. В это время обмен веществ наиболее активен, так что полученные калории успеете потратить еще до вечера. Правда, это не значит, что завтрак у вас состоит только из одних только пирожных. Кроме углеводов вашему организму понадобится еще и белок (к примеру, творог), растительная пища и горячий напиток. В этой статье Вы найдете полный список продуктов питания содержащих белок.

Следующий прием пищи должен быть легким – это может быть фрукт или кисломолочный напиток.

Через пару часов должен следовать полноценный обед. В идеале это должен быть овощной суп (идеально подойдет, к примеру, боннский суп или суп из брокколи, сельдерея, морковки и лука), белковое блюдо и овощи.

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий