Для чего нужен организму витамин к

Анализ на витамин К — методы

Самый частый метод исследования — протромбиновый индекс (время свёртывания крови). Нормальный показатель 95-105% по Квику, время – 9 – 12,6 секунд. Но это определение филлохинона (К1).

Для определения концентрации менахинона используют кровь из вены. Среднестатистическое значение анализа от 0,1 до 2,2 мкг/л. Но даже при нормальном показателе в крови, элемента К2 (МК7) может быть внутриклеточный дефицит.

После многолетнего (18 лет) исследования применения анализа на добровольцах 2500 здоровых взрослых в Маастрихтском Университете, Нидерланды, выяснилось, чем выше уровень не активного белка, тем выше риск смертности (ссылка на источник ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25421980)

2019 году появилась возможность контролировать витамин К2 (МК7) в организме, в лаборатории ДНКОМ под кодом 35.142.

Дефицит К2 (МК-7) определяется уровнем полезного карбоксилированного MGP который снижается и повышается уровень не полезного некарбоксилированного dp-ucMGP (дефосфо-некарбоксилированный матричный gla-белок) MGP (dp-ucMGP), что повышает опасность кальцификации артерий. Карбоксилированный MGP белок  блокирует кальцификацию артерий. Поэтому если маркер витамина К2 в клетках тканей сосудов dp-ucMGP больше 500 пмоль/л, то это дефицит, и стоит увеличить дозу даже если уже есть в рационе добавка. Снижается витамин К2 (МК-7) при результате крови dp-ucMGP меньше 130 пмоль/л. (ссылка на информацию ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23062766).

Но если предположить, что контролировать К2 (МК7) можно по содержанию вредного холестерина ЛПНП (липопротеиды низкой плотности)? Так как К2 (МК7) содержит ЛПНП и транспортируется по кровеносным сосудам, а если снизить статинами плохой холестерин, то как следствие снижаем витамин К2. Поэтому его ниже нормы нельзя снижать.

Назначение на контроль исследования:

  • Частые появления синяков на коже.
  • При спонтанных носовых кровотечениях неизвестной этиологии.
  • Обильные менструации без гинекологической патологии.
  • При повышенной кровоточивости порезов.
  • В качестве профилактики остеопороза в пожилом возрасте. А также недостаточности элемента в подростковом возрасте.
  • Для общей оценки содержания витаминов и минералов.
  • При заболеваниях ЖКТ.
  • При частых переломах, компрессионной травме позвоночника, повреждение шейки бедра.
  • Повышенных факторах риска – курение, алкоголь, наркомания, климактерический период, дефицит кальция, недостаточность витамина Д.

Когда необходимо пить витамин К2

Основным показанием для употребления биодобавок является дефицит витамина K2, который проявляется:

  • носовыми кровотечениями;
  • обильными болезненными месячными у женщин;
  • сильной кровоточивостью из мелких ранок;
  • суставными болями;
  • частыми переломами из-за сниженной прочности костей;
  • «крошащимися» зубами;
  • кровоточивостью десен.

На витаминодефицит могут указывать повышенная утомляемость и патологическое покраснение глаз.

Описанные симптомы характерны не только для витаминной недостаточности, но и для ряда других болезней. Чтобы определить, требуется ли пить БАД, нужно посетить врача и сдать анализ на менахинон.

Людям из групп риска витаминные добавки рекомендуют принимать в следующих случаях:

  • ревматизм;
  • варикоз ног;
  • ишемия сердца или других органов;
  • склонность к кровотечениям;
  • появление кальцинатов в легких или других органах, а также образование шпор или косточек на ногах;
  • онконастороженность;
  • заболевания кишечника;
  • прием антибиотиков (подавляют витаминный синтез).

У пожилых людей витаминные препараты уменьшают тяжесть возрастных нарушений в работе мозга, предотвращают старческое слабоумие или болезнь Альцгеймера.

Детям К2 необходим в любом возрасте. Vitamin предотвращает нарушения роста и формирования скелета, способствует улучшению когнитивных функций.

Посмотрев видео, вы узнаете мнение доктора Комаровского о важности К2 для ребенка:

У женщин при беременности недостаток менахинона может спровоцировать маточные кровотечения с последующим выкидышем. Опасна витаминная недостаточность и для внутриутробного развития ребенка — у новорожденного могут быть нарушения свертываемости крови или патологии формирования скелета.

Препараты с витамином К

В пищевых добавках содержится полный спектр соединений витамина К2. Препараты выпускают в твердых лекарственных формах – капсулы в растительной или желатиновой оболочке, таблетки. Существуют и витаминные растворы для перорального применения. В условиях стационара используют витаминные растворы для парентерального введения.

ТОП-3 добавок витамина К в чистом виде:

Для улучшения усвояемости и повышения полезных эффектов для организма нутриент комбинируют с другими витаминами или микроэлементами. Наиболее популярны соединения витамина с Д3.

ТОП-3 добавок витамина К с холекальциферолом Д3:

Где купить

Добавки с витамином К продаются в аптеках по завышенным ценам, поэтому выгоднее покупать их на международном сайте iHerb. Здесь представлено более 30 тысяч качественных товаров от фармакологических компаний Европы и Америки.

Цены БАДов на 30-50% ниже аптечных, потому что магазин работает напрямую с производителями. Доставка товаров в любую точку мира быстрая и надежная, для жителей России есть возможность заказать бесплатную доставку. К каждому товару есть отзывы и оценки реальных покупателей, что упрощает выбор. Консультанты и сотрудники службы поддержки работают круглосуточно.

Витаминная недостаточность

Недостаточное содержание витамина В1 под названием тиамин бывает редко: в пищевом рационе современного человека он представлен в достаточном количестве. Гиповитаминоз, сопровождающийся развитием болезни бери-бери, способен нанести значительный вред организму. Бери-бери все еще изредка встречается в азиатских странах, а в нашей стране его можно наблюдать у бомжей, беспризорных подростков и лиц, страдающих хроническим алкоголизмом.

Первые симптомы заболевания появляются уже через 3 – 4 недели после полного отсутствия тиамина в пище. У детей это связано с недостаточным поступлением тиамина с пищей. У взрослых же причиной часто бывают заболевания органов пищеварения, связанные с нарушением всасывания тиамина, повышенной функцией щитовидной железы, курением, злоупотреблением спиртным, наркотиками.

Проявляется авитаминоз В1 симптомами трех Д:

  • дистрофией – хроническим расстройством питания, обмена веществ, сопровождающимся истощением, потерей аппетита и веса веса, утомляемостью, слабостью, снижением работоспособности;
  • дегенерацией – снижением функций органов и тканей; проявляется в виде нарушений движений, полиневритов, атрофия (уменьшение в объеме) мышц; сердечных болей, тошноты, рвоты, запоров;
  • деменцией – умственными расстройствами в том числе нарушением памяти.

Тяжелая степень витаминной недостаточности – болезнь бери-бери. Установлено, что заболевание является сложным авитаминозом с низким содержанием В1 (тиамина), В2, В3, В6 и С. Выявлены следующие формы заболевания:

  1. Паралитическая. Развиваются признаки полиневрита и мышечной атрофии ног. Появляются болезненность и судороги мышцах, изменение координации. В запущенных стадиях возможны параличи ног.
  2. Сердечная. При этой форме развиваются преимущественно симптомы поражения органов кровообращения, нарастают одышка, отеки, приступы сердцебиения и сердечной астмы.
  3. Молниеносно развивающаяся сердечная недостаточность. Встречается редко у младенцев, находящихся на грудном вскармливании, когда в питании матери отсутствуют продукты, богатые тиамином. Может приводить к внезапной гибели ребенка.

В России бери-бери чаще всего проявляется в виде:

  1. Синдрома Вернике – геморрагического полиоэнцефалита. Заболевание может развиваться на фоне острой потери витамина В 1 при неукротимой рвоте (пример: при токсикозе в первом триместре беременности), поносе, алкоголизме, изменениях со стороны пищеварения, злокачественных опухолях и т.д. Начинается заболевание часто с острого психоза, который может переходить в различные нарушения сознания, в том числе в кому. Одновременно развиваются нарушения глазодвигательного нерва и координации движений. Больному требуется срочная госпитализация.
  2. Синдрома Вейса – разрыва слизистой оболочки пищевода и желудка, сопровождающегося кровавой рвотой. Одновременно поражаются сердечно-сосудистая и нервная системы. Часто встречается при хроническом алкоголизме.

Витамины микрофлоры. Какие полезные вещества синтезируются в кишечнике?

Помидоры от лишнего веса и для поддержания здоровой микрофлоры кишечника Помидоры были известны еще индейцам. Они обладают многими целебными свойствами. Овощ богат витаминами группы В, С, РР. В нем много картина, сахаров, органических кислот, калия ,магния, йода, кальция, цинка, хрома, меди, пектинов и фитонцидов. Красные плоды содержат ликопин, а желтые ̵ …

Наука 14:08, Март 20, 2020 | sm-news.ru

Где содержатся витамины, способные повысить иммунитет к коронавирусу Во время обострения вирусных инфекций врачи особенно рекомендуют такие витамины, как С, А, Е, D, а также такие микроэлементы, как цинк, медь и селен. Витамины можно подобрать в аптеке, а можно получать их из продуктов …

Общество 04:48, Апрель 9, 2020 | rg.ru

Исследование показало, какие смартфоны предпочитают мужчины, а какие женщины Издание 91mobiles опубликовало результаты исследования, которое показало, какие смартфоны предпочитают мужчины, а какие женщины. Так, согласно данным источника, мужчины чаще покупают смартфоны таких производителей, как Xiaomi и realme, тогда как женщины предпочитают аппараты от южнокорейс …

Наука и Технологии 18:08, Июнь 13, 2020 | ferra.ru

СМИ перечислили малоизвестные полезные свойства томатов Помидоры богаты витаминами А, В, Е, K и PP, цинком, натрием, магнием и другими микроэлементами. Все это делает их незаменимыми помощниками иммунитета — защитной функции организма от вирусов, бактерий, грибков и других патогенов. Также в томатах содержатся яблочная, лимонная и щавеле …

Новости 02:16, Май 14, 2020 | inforeactor.ru

Названы полезные продукты, вызывающие бессонницу Немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт перечислил продукты, которые считаются полезными, но могут помешать крепкому сну, пишет Focus 22 февраля. В этом списке оказались сырые овощи и салаты, чили, имбирь, шоколад и солодка. Так, в солодке много глицирризиновой кислоты, которая повышае …

Медицина 17:25, Март 3, 2020 | korrespondent.net

Как правильно заниматься оздоровительным бегом – полезные советы Не секрет, что стресс, которого так много в повседневной жизни, является причиной многих болезней, недомоганий, нервных расстройств. Дефицит времени, возрастающий поток информации, влияние отрицательных эмоций, не добавляют вам здоровья, особенно в условиях сниженной мышечной активности. …

Спорт 14:48, Май 24, 2020 | sm-news.ru

Дополнение

Кальций в сочетании с витамином D (как кальциферол) дополняют таблетки с наполнителями.

У тех, кто в остальном здоров, мало доказательств того, что добавки имеют какие-либо преимущества в отношении рака или сердечных заболеваний . Добавки витаминов А и Е не только не приносят пользы для здоровья в целом здоровых людей, но и могут увеличивать смертность, хотя два крупных исследования, подтверждающих этот вывод, включали курильщиков, для которых уже было известно, что добавки с бета-каротином могут быть вредными. Мета-анализ 2018 года не обнаружил доказательств того, что потребление витамина D или кальция пожилыми людьми, проживающими в общинах, снижает вероятность переломов костей.

В Европе действуют правила, определяющие пределы дозировки витаминов (и минералов) для их безопасного использования в качестве пищевых добавок. Большинство витаминов, которые продаются в качестве пищевых добавок, не должны превышать максимальную суточную дозу, называемую допустимым верхним уровнем потребления (UL или верхний предел). Витаминные продукты, превышающие эти нормативные пределы, не считаются добавками и должны регистрироваться как отпускаемые по рецепту или без рецепта ( безрецептурные препараты ) из-за их потенциальных побочных эффектов. Европейский Союз, США и Япония устанавливают UL.

Пищевые добавки часто содержат витамины, но могут также включать другие ингредиенты, такие как минералы, травы и растительные вещества. Научные данные подтверждают пользу пищевых добавок для людей с определенными заболеваниями. В некоторых случаях витаминные добавки могут иметь нежелательные эффекты, особенно если их принимать перед операцией, вместе с другими пищевыми добавками или лекарствами, или если у человека, принимающего их, есть определенные заболевания. Они также могут содержать уровни витаминов во много раз выше, и в разных формах, чем можно проглотить с пищей.

Государственное регулирование

Большинство стран помещают диетические добавки в особую категорию под общим названием продуктов питания , а не лекарств. В результате производитель, а не правительство, несет ответственность за обеспечение безопасности своих пищевых добавок до их поступления на рынок. Регулирование добавок сильно различается в зависимости от страны. В Соединенных Штатах , пищевая добавка определяются по Здоровью и Закон об образовании БАДА 1994. Там нет процесса утверждения FDA для пищевых добавок, и не требуется , чтобы производители доказать безопасность и эффективность добавки введенную перед 1994 годом продуктов питания и Администрация лекарственных средств должна полагаться на свою Систему сообщений о побочных эффектах для отслеживания побочных эффектов, возникающих при применении добавок. В 2007 году вступил в силу раздел 21, часть III Свода федеральных нормативных актов США (CFR), регулирующий надлежащую производственную практику (GMP) при производстве, упаковке, маркировке или хранении пищевых добавок. Несмотря на то, что регистрация продукта не требуется, эти правила предписывают стандарты производства и контроля качества (включая тестирование на идентичность, чистоту и фальсификацию) для пищевых добавок. В Европейском союзе Директива о пищевых добавках требует, чтобы без рецепта можно было продавать только те добавки, которые оказались безопасными. Для большинства витаминов установлены фармакопейные стандарты . В Соединенных Штатах Фармакопея США (USP) устанавливает стандарты для наиболее часто используемых витаминов и их препаратов. Точно так же монографии Европейской фармакопеи (Ph.Eur.) Регулируют аспекты идентичности и чистоты витаминов на европейском рынке.

Меры предосторожности

При приеме синтетических препаратов, насыщающих организм К1, существует риск передозировки

Поэтому важно применять его в дозах, указанных в инструкции, или назначенных врачом

Фитоменадион блокирует действие непрямых коагулянтов, поэтому одновременно их не назначают. Перед началом введения препаратов, повышающих свертываемость крови, надо проверить показатели гемокоагуляции:

  • количество тромбоцитов;
  • толерантность к гепарину;
  • протромбиновый индекс.

Их необходимо контролировать на протяжении всего периода лечения.

Если в качестве источника К1 используется препарат Фитоменадион, то важно соблюдать правила его введения. Его можно принимать перорально или вводить внутримышечно, внутривенно, подкожно

При нарушении процесса образования или выделения желчи пероральный прием не рекомендуется

При внутривенном введении важно следить за скоростью, допускаются только медленные вливания. Скорость введения Фитоменадиона не должна превышать 1 мг/мин, в ином случае повышается вероятность возникновения аллергических реакций в тяжелой форме, вплоть до развития анафилактического шока

Внимание! Фитоменадион не поможет, если кровотечения вызваны гемофилией или болезнью Вергольфа. Неэффективен препарат будет при дефиците протромбина на фоне недостаточности белкового обмена.

Группа витамина К

Всего существует 7 разновидностей данного вещества. Из них наиболее значимых 3:

  1. Филлохинон (К1). Процессы с помощью витамина К1 происходят в печени.
  2. Менахинон (К2), его человек продуцирует самостоятельно с помощью сапрофитных бактерий в тонком кишечнике. Для нормального его усвоения обязательно должны присутствовать жиры и желчь. Частично вырабатывается из К1.
  3. Менадион (К3), синтетический водорастворимый аналог. По названию он больше известен как Викасол, который применяется с советских времён для лечения и профилактики.

 Филлохинон (К1)

Филлохинон (К1), содержится в зелёной части растений и может поступать в организм только с пищей. Это единственный вариант природного соединения, который может быть максимум усвоен организмом.

Зачем нужен филлохинон?

Элемент К участвует в синтезе 19 белков выполняющие ключевые роли в обмене веществ. Важнейшая часть отведена 4–м из 13 факторов коагуляции. В этом ответственном процессе главную роль выполняет филлохинон (К1). При недостатке синтеза белков коагуляции удлиня­ется протромбиновое время свёртывания крови.

Таблица

К1-витаминзависимые белки Описание
Фактор II — протромбин Образование полноценного белка.
Фактор VII — проконвертин Сывороточный ускоритель превращения протромбина в тромбин
Фактор IX — фактор Кристмаса Самый значимый компонент коагуляции. Отвечает за образование протромбиназы. Его дефицит ведет к кровоизлияниям.
Фак­тор X — Стюарта — Прауэра Зависит от выше перечисленных факторов. Является основным фактором образования протромбиназы.

Варфарин и витамин К1

С целью профилактики и лечения повышенной свёртываемости крови и тромбов назначается варфарин. Он является антагонистом витамина К и блокирует в печени синтез К-зависимых факторов белков коагуляции крови. Побочный эффект варфарина агрессивная кальцификация коронарных артерий. Есть заменители данного препарата, поэтому стоит проконсультироваться с врачом по его замене.

Менахинон (К2)

Вся группа К схожа по структуре — все имеют хиноновое кольцо, отличаются друг от друга длиной хвоста цепи. К1 имеет цепь из 4-х звеньев. Хвосты витаминов К2 разные. Их количество указано в названии каждого элемента.

Мы рассмотрим самый важный из группы, это витамин К2 (МК7). Его исследование представлено на 13-й Международной конференции по питанию и диагностики (INDC 2013) в Чешской Республике.

Длинный хвост дает преимущество биологической активности — легче добраться к нужным тканям.

Польза менахинона (К2)

  1. Строить гибкие и крепкие кости работа активного белка остеокальцин. Он захватывает и связывает кальций (Са). Активировать остеокальцин задача МК-7. И если его малое количество в организме, то минерализация и плотность костной ткани снижается, что приводит к остеопорозу. Не помогут никакие добавки кальция, он просто не усвоится, а только принесёт вред, откладываясь в мягких тканях.
  2. Роль МК-7 не дать отложится Са на стенках сосудов. Он разрушает и выводит соли Са поддерживая проходимость и эластичность. А это прямой путь к защите от сердечно-сосудистых заболеваний — атересклероз, ишемическая болезнь сердца.
  3. Предупреждает развитие камней в почках. Менахинон способствует синтезу мочевого белка, который снижает процессы формирования оксалатов в почках (самые твердые камни).

Запасы филлохинона и менахинонна крайне скромны, они не накапливаются

Поэтому важно поступление нутриента ежедневно

Мифы или реальность?

Для чего всё таки нужен витамин К организму мы с вами разобрали в статье. Но есть заблуждения.

Миф 1 — при больших дозах сгущается кровь, и могут образоваться тромбы?

Безопасность больших доз витамина К2 (МК-7), как показали исследования, не привело к повышению активности прокоагулянта или риску тромбообразования.

Миф 2 – витамин Е не позволяет усваивать филлохинон

В какой-то мере утверждение верно. Но дозировка должна быть крайне большой (более 1000 МЕ/сут), чтобы вызвать его недостаточность. При назначении препаратов К или диете с повышенным его содержанием стоит отказаться от капсул с нутриентом Е на время лечения. В обычном рационе дополнительное назначение токоферола никак не влияет на всасывание.

Миф 3 –норма филлохинона не зависит от пола и возраста

Не так давно предписывалось принимать от 40 до 80 мкг в день взрослым. Сейчас эти показатели пересмотрели, давая рекомендации согласно не только возрасту, но и половой принадлежности. Также стоит увеличить потребление людям при повышенных физических нагрузках и спортсменам – от 120 до 360 мкг.

Миф 4 – один лишь зеленый чай может восполнить запасы

Это верно только отчасти. Действительно в этом тонизирующем напитке есть витамин К. Но чтобы восполнить необходимую дневную норму потребуется выпивать не меньше 20 чашек. Намного проще дополнить рацион шпинатом или капустой.

Миф 5 — крем для лица может образовать тромбы

Доказано, что нутриент не сгущает кровь тем более через косметические кремы. В косметике его содержится очень маленький процент, который не может повлиять на вязкость крови. Крем не являются лекарством, в их состав добавляют и другие компоненты, чтобы улучшить эффект действия.

Что такое витамин К?

Витамин К — это не один витамин, а скорее группа жирорастворимых, химически связанных витаминов, называемых общим названием «витамин К». Наши тела хранят его в жировой ткани и печени.

Существуют 3 формы витамина К, известные в биохимии как нафтохиноны:

  • Витамин K1, филлохинон, естественно обнаружен в некоторых растительных продуктах;
  • Витамин K2, менахинон, синтезированный из определенных бактерий в пищеварительном тракте и доставляемый потреблением определенных продуктов;
  • Витамин K3, мендадион, синтетическая форма, которая не рекомендуется для приема из-за опасности токсичности.

Витамин К имеет ряд преимуществ для человеческого организма:

  • Помогает нормальному свертыванию крови;
  • Помогает регулировать использование кальция;
  • Оказывает благотворное влияние на артерии и предотвращает их кальцификацию;
  • Укрепляет кости, предотвращая таким образом переломы;
  • Поддерживает стоматологическое здоровье;
  • Помогает предотвратить почечные камни;
  • Поддерживает рост и развитие;
  • Улучшает гормональный баланс;
  • Имеются указания на профилактику развития рака печени и предстательной железы.

Средние рекомендуемые значения потребления витамина K составляют 0,08 мг для женщин и 0,12 мг для мужчин.

Дефицит витамина К может иметь разные признаки, такие как:

  • Нарушение нормальной коагуляции с очень длительным кровоизлиянием после травмы;
  • Профилактические менструальные кровотечения;
  • Кровотечение из десен и желудочно-кишечного тракта;
  • Кровь в моче;
  • Кровотечение из носа;
  • Анемия;
  • Остеопороз или остеомаляция;
  • Кальцификация кровеносных сосудов или клапанов сердца;
  • Частые переломы костей.

В пищеварительной системе существует ряд проблем со здоровьем, которые могут привести к дефициту витамина К. Использование определенных лекарств, таких как антибиотики, которые разрушают нормальную микрофлору, также может привести к дефициту витамина К.

Хорошими источниками витамина K являются:

  • Овощи и травянистые растения: шпинат, брюссельская капуста, брокколи, капуста, помидоры, огурцы, лук-порей, капуста и т. Д.
  • Растительные масла: оливковое масло, соевое масло, кунжутное масло, рапсовое масло;
  • Фрукты: яблоки, картофель, малина, инжир, груши;
  • Свежие и сушеные специи: петрушка, тимьян, майоран, ламинария, карри и т. Д.
  • Сухофрукты: черника, груши, персики, инжир и т. Д.
  • Бобовые: зеленая фасоль, соя

Применение витамина К1

При несбалансированном питании или подозрении на дефицит К1 в организме рекомендуется начать прием соответствующих витаминов. Источником витамина К1 может стать препарат Фитоменадион. У людей с дефицитом этого вещества в организме пероральный прием, инъекционное или капельное введение препарата нормализует метаболизм и увеличивает свертываемость крови.

Насыщение организма витамином К1

Рекомендуют его пациентам, у которых выявили геморрагический синдром (ухудшение процесса коагуляции крови), вызванный дефицитом витамина К1. Показан прием витаминсодержащих препаратов пациентам, у которых нарушен процесс его всасывания из продуктов питания. Это возможно, если у пациента:

  • механическая желтуха;
  • цирроз печени;
  • язвенный колит;
  • гепатит;
  • кистозный фиброз поджелудочной железы;
  • тропическая спру;
  • непереносимость глютена;
  • энтерит;
  • муковисцидоз;
  • хроническая диарея.

Рекомендуют в качестве источника витамина К Фитоменадион пациентам после передозировки:

  • непрямыми антикоагулянтами индандионового и кумаринового рядов;
  • сульфаниламидами;
  • салицилатами;
  • антибиотиками широкого спектра действия;
  • транквилизаторами.

Применение синтетического витамина К1 показано в профилактических целях перед запланированными операциями и при геморрагических заболеваниях у новорожденных.

При дефиците К1 необязательно применять препарат Фитоменадион, аналогами заменить его можно. В зависимости от состояния пациента врач может рекомендовать Конакион или поливитаминные комплексы.

Аналоги Фитоменадиона – синтетические источники К1

Препарат можно вводить новорожденным детям с геморрагиями любых форм. Начинать лечение следует до проведения диагностики

Важно уменьшить проявления болезни, а выявить причину ее возникновения можно после устранения первых симптомов. Проведение длительной диагностики может стать причиной летального исхода

При пероральном приеме лекарство начинает всасываться в тонком кишечнике при наличии в нем желчи. Лишь после этого оно попадает в лимфу и кровь. При внутримышечном и внутривенном введении эффект проявляется быстрее. После приема внутрь действие начинается лишь спустя 6-10 часов, а после внутримышечного введения – в течение 1 часа.

Химия

Витамин К 1 (филлохинон) — обе формы витамина содержат функциональное нафтохиноновое кольцо и алифатическую боковую цепь. Филлохинон имеет фитильную боковую цепь.

Витамин К 2 (менахинон). В менахиноне боковая цепь состоит из различного количества остатков. Наиболее распространенное количество этих остатков — четыре, поскольку животные ферменты обычно производят менахинон-4 из растительного филлохинона.

В структуре филлохинона, витамина К 1 , присутствует фитильная боковая цепь. Структуры менахинонов, витамина К 2 , отмечены полиизопренильной боковой цепью, присутствующей в молекуле, которая может содержать от четырех до 13 изопренильных единиц. МК-4 — самая распространенная форма.

Образец фитоменадиона для инъекций, также называемого филлохиноном.

Превращение витамина К 1 в витамин К 2

У животных форма витамина К 2 МК-4 вырабатывается путем преобразования витамина К 1 в яичках , поджелудочной железе и стенках артерий . Хотя основные вопросы все еще связаны с биохимическим путем этого преобразования, преобразование не зависит от кишечных бактерий , как это происходит у стерильных крыс и у крыс, вводимых парентерально K 1 . Имеются данные о том, что преобразование происходит путем удаления фитильного хвоста K 1 с образованием менадиона (также называемого витамином K 3 ) в качестве промежуточного продукта, который затем пренилируется с образованием MK-4.

Витамин К2 польза для здоровья

Буква «К» в наименовании связана с коагуляцией или свертываемостью крови. И это главная задача востебованного соединения. Менахинон отвечает за прочность стенок сосудов, являясь составляющим клеточных мембран. Поэтому нормальная работа сердца, сокращение стенок кишечника, ритм сердечных сокращений входит в круг его «обязанностей».

Без него невозможно формирование костной ткани, поскольку К2 регулирует количество кальция и связывает его, в составе костей развивает скелет человеческого тела. Участвует в синтезе белка – остеокальцина, который необходим для прочности суставов.

В детском возрасте идет активное формирование скелета, укрепляются и увеличиваются в размерах кости, активны и подвижны их сочленения – суставы. Все это связано с работой К2, поэтому для детей он жизненно необходим.

Менахинон важный компонент в рационе беременных. В этот период женщина особенно уязвима и возможные проблемы со здоровьем способен устранить данный витамин. При беременности он поможет:

  • остановить внутренние кровотечения;
  • быстрее восстановить кожный покров при нарушении его целостности (раны, ссадины, порезы);
  • усилить мышечный тонус во время родов;
  • получить дополнительную энергию;
  • сформировать скелет у плода.


С момента открытия менахинона считалось, что существуют только витамины К1 и К2. В 1997 году благодаря открытию ученых выяснилось, что к данной группе относится целый ряд веществ: от К1 до К7

Витамин К2 при остеопорозе

Менахинону отводится почетная роль следить за правильным распределением кальция, который должен откладываться не в сосудах в составе холестериновых бляшек, а в костях, укрепляя скелет. Развитие остеопороза в пожилом возрасте — довольно частое явление: начинается деминерализация костей, которые приобретают хрупкость и ломкость. Риск развития остеопороза и вероятность травм при падениях с возрастом становится реальным.

Если рацион будет содержать продукты, богатые витамином К2, с кальцием и витамином Д в составе, то костная и суставная ткань более продолжительное время сохраняют свою структуру. При этом возможность переломов снижается на 60%, а возникновение трещин в бедре – на 80%.

Для профилактики сердечных заболеваний

Витамин К2 перераспределяет кальций, выводя его из артерий. Наличие избыточного кальция делает сосуды хрупкими и способствует отложению элемента в холестериновых бляшках. Из-за потери эластичности артерии и вены не способны нормально функционировать. Менахинон активирует особый белок MGP, который удаляет минерал из кровяного русла.

Ученые пришли к выводу, что благодаря работе этого важнейшего витамина уменьшается возможность развития гипертонии, инсульта, артрита, внутренних кровотечений и других состояний, которые называют фатальными.

Влияние на здоровье зубов

Зубы по своей природе – эта та же косная ткань, в состав которой входят минералы. Если кальций усваивается в нужном объеме, то риск кариеса сводится к минимуму. К2 перераспределяет его в нужном направлении, укрепляя зубную эмаль и сохраняя зубы в здоровом состоянии.

Предотвращение раковых опухолей

В группе риска по раковым заболеваниям находится огромное количество людей, что связано с факторами современной жизни. К2 способен влиять на обменные процессы, тормозя скорость деления больных клеток, изменивших свою структуру. Идут процессы уничтожения мутантной ДНК (хранителя наследственной информации) и в дальнейшем ее самовосстановление невозможно.

Благодаря «волшебному» соединению риск развития рака предстательной железы снижается на 35%. По результатам исследования, уменьшается возможность формирования опухолей в легких и развитие лейкоза. Положительные результаты были отмечены и при лечении рака печени.

Заключение

Из выше сказанного подведём итог пользы витамин К. Нужен организму для образования белков, которые участвуют в жизненно важных процессах: усваивает кальций, предупреждает кровотечения, укрепляет кости, сохраняет эластичность сосудов, предупреждает многие заболевания, устраняет косметические недостатки. Самое главное — продлевает жизнь человеку.

Но не нужно сбрасывать со счетов физические упражнения. Делая каждый день элементарную зарядку, всё полезное усваивается на много лучше.

Надеюсь материал был для вас полезен.

С гордостью и удовольствием предлагаю послушать творчество моего сына. Получив в 2014 году травму позвоночника в шейном отделе, он прикован к коляске. Но не замкнулся в себе. Переводит популярные песни и шикарно поёт. Переходите на ютуб оцените и подпишитесь, что бы не пропустить новые каверы.

Берегите себя и своих близких!

Оцените статью
Рейтинг автора
5
Материал подготовил
Андрей Измаилов
Наш эксперт
Написано статей
116
Добавить комментарий